心 科学理
口口
第 期年
班 杜 论 自我效拉能 形的成与发展
高 江建华
东 大师心 理 系 “
’
自我
效能
,
”
sr
一
yc 》
。
这 一 c概念,
,
最早出现 于 班 杜拉 自《 我能效,
:关于 行 变化 为
的,
f f
综合
理 论》
能效 原 理
础 》
((
19 77 年) 一文 中
之
后,
在
量 的实 验大研 究基 础上 班 杜 及 拉 同事其 出 了提 自我
,
班杜 拉 在荣获 国 美心理 学 会 杰出 科 学贡 献 奖 的 授 大会奖上( 1 89 0年 做) 了题 《 人
进为一 步 丰 了这富 原理一,
类行 为 中 自的 我 能机效制 》 讲 的
演19 6 8
)“
班杜 的拉 《思 想与 行动 的 社会基 。
一 巨著 全 面 系统地 论 述了 我 自能 机 制
”
再效次完 了 这一善原理
我 效 自能
指 个 人对
自己在特 定背 景中 否有能 力是去操 作 行为 的望期 l(
)
,
是这班 拉
杜
J 。、 十年 代 以 的前解 释,
当
时 他 还没 有完 摆全 脱为 行 义主 响影
以后
,
他把 自 效我能 作对 看行 为 操作 力能 的知 觉( 包 判括断 评 价与 )以 有关 及守格 自 生 我成
。
—
期望理 论 的影 响
一
八 十 代年
能 力 的 念
r信 i ev d fi c y ) 与 自我效 的能 这样 班杜拉 又 提 出 了知觉 的 自我效 能 p( ec e s l e ef af lc eif e es if f f eci 信 念 b f( o cya ) 两个 概 被念感 知 的 自我 效 能被 解为释 人 对 们形成和 实 要施 达 到, 指定操 作 的目 的行动过 程 的力 能判断 “ )单简地 它说是 一种 对自 生我 能成 力知 的觉, 在·
,
,
“
,
,
班
杜 拉看 来
, se e oe l e f i ffCa n s sfc y )它 习 与性得被 感 的 知我 自能效 的 果 结 是自我效能 感 e(; lp ef失助 ( l e a n r ed ehn s )成 形 截 的然对 照 我自 效能感 深化 价值 系统到 成就为 自 我 能 效
s
。,
一
“
,
信念 有关即 自能 己判力 的 断知 认取向 班杜 拉 为 自我认效 能信念 有近 似 于 认 知 机动 及 情 感功能的无 论 是 好的还 是 坏 的 高 尚的还 是卑 下 的信 都是念人 类行 操 为作 中的 种一强
,
,,
、
,
大
量力
,
它
在控制 与 调 行为节 面 有方 着 不 可 估量的价
,值,
。自我 效能
理 原班是杜 社拉会 学习 理 的论 一个 支柱 它给 机理 论 提供动 了 的课新 题 丰富
展拓 了整个 心 理 学 研 究的 及其 径
,途
、
并给广 的心 理大 学 作工 指者出 了 一个 方 向6 )
(
。
。,
即注
重 自
我 成 的生能 力
,
以便给 人个变 与化 会 社 变化提供 有效 的手 段 ”
“
根 据 班 杜 拉 对自 效我能 原理
的 释
阐,
本文
就 自 我效 能的形 与成发 展作 一 综合 论 述
一
、
自
我
效 的 能形
,
成
杜班 拉及其 同 事对 自 我 能 效的形成 做大了 量研 的
,
究 他主要 信从息加 工 的 度 进角 行分 析 ,
并
一 再 指出 、
, 个 的 人我自效 能 信念 、
,
论是不准 的确
还
是错 误的
,
都建立 在 行 为 成败的
,
验经
代性替经
验言语 劝说及 绪情生 理与 态 这状 种四 息根 信源之 上成 功 经 的验 提 可 自我 效高 感
能,
。
行
为的 成 经 败 验(即 直 接 验经) 是 体在 行 为 个 得习与操 中作亲 身的经历 能的 形 成 响最大影
。
因 而 对自 效我
。,
次多的失 败会降 人们 对 自低己 能 判力断
的
感 人 们知在 评 判自 我 效 时能往 要往 时同 酌 斟力能因 与非素 能 力 因素对行 为成败 的影 响 ,
·
本 系 文马 文脚先生 指 导 下 完 成 的 砚士 文论 一 郁分
一
些 能非 力因素 如任 务 难的度 个 人 努 力 的程 度 以外 及援的 大小等都或会多或 小 制 约着 自 我 效, 能形的成 如果任 很难 务而个 人 又 有没付 出努 力或 者 没 有大多 外的 援这 时 败就 成而 且外援较 此多时 即成 功也使 不会增 强我自效 能 感 , 果 如务简 单任 动活中又 费力 很 大, 一 强 种 的劲自 我 效 而败失则会 大大 弱 削有效我能感 班杜 拉认 为会 强增 自我效 能念偿偶而 的失 也败 术 会个 对人的能 判断力 产 生大 很影的 ’响) (能 凭感不懈 借的努力得 到发展 后 人观们 示察 范行 为 而得获的 替性代 经验( 又称 间 接经 验 ) 对 自我 效能 的 形成 也有 大 巨的 观 看想或象 那 些与 自己 近相 的 们人 的成功操作 提能高 观 察 者 自的我效能 判断 并确 信用 己作自 也 有 能力 己成 相完似 的行 为操 作 , 而看 到与 自 能 力 相上 不 下的 示范者遭 到 败失 就 会降 、
、
,
,
,
,,
,
:,
“
,
。
’
,
,
。低自我 效能 怕 念 社 会 标准 而进行
,
得觉自己 也 没 有取得 功成的 希 望
,。
观察 学 习对 自我 能形 效 的影成 响
,
是通
过
种 信两息 加工过 程实现
的 ,“
一
种是社 会 比 较程过,
,
多大 的数效能 判断凭 借比较 个 人 标准 与个
人 能效就 根据 他 的 人标准 而 以 加
当 黝 缺乏 准确 的行 为 操 作 样时式
一 种另 促使自 俄 效 能 形 的成 信 根息源 是 言语 劝说
,
`
之
包 说服 性 括 的建
议
,
劝告
、、
解
释
及以 我 规 劝自
出 更大
、
。
言
劝说被语广 泛 用来 服说人 们去相 信 自己的 力
能
,
从 而,冻得 行动目
。
标
;社会
劝,
说
在 其作用 的有限 范 内围 能引致 我自效 能持 的 久 变化
更 久的 持努
力日
自我 规劝 使人们
在操 作特 定任 务时 付
这
种努 力要比 们 他 自在 我放 任 的情形 下大 得多
,。 力
可生 产 动行 果 效的 人们影 响最 大“
,
班 杜 拉 出指
缺乏
配
多 批 侧幽
城利
,
,班
称 泌
服 双 邪荆 助 万 团 效田 是 米的琦川
田
在直 残经验 或 替代性经 验 的 基那 些具 不 有切合 际 实的信 念
,
础 对那上 些相 信自己 的能
的
人们 会 劝使 失说败
进并 损而害 其 自 我能 判效 断,
;而那 些 社 会 被 劝说 为 能无的 们
人,
会
放、
弃自 己的能力寻
求、
回避挑 战性 的 动活
这
主 要 由于他 们 在 质上 就 是本自我 怀 疑 者;
不 的
良社
会说 进一劝 步限制 其了 能力 断 的判发展 ,
’
相反
,
强 劲 的
自我 判 能断 力会 使人 们 更 加 力
。努。
更
加变通 己自 行的为 策略 而不会 在 良的社 不 会说 劝面前 缩 ,退 , 最 来后自情 绪 生和理 状态 信的 也 影息响 自我着 效能 感的 形
成
杜 班 指 拉出
,
人们常
把 紧 张 情景中的生 理 唤作起为 机 能 乱素中 的不良信号 加以 读解
,
高
的度生理 唤 起 有损 于行 为
,作 (操) 2
。
当
人们处 于 心 情 张
;
,紧
、
浑
身颤 或抖内 脏 高度 兴 奋 状态 时
、
努 成功 力的 力 判能断 平水
。
比要心 平气和 时差得 多 傲与 耐力 的 活 动
恐 中 反 应惧通 过不 良的 预期自主 起唤 变得而 为更 恐 惧; 在 那 些 涉 及 力
们往人 往 疲 劳把
喘
气
、
及 疼痛作为 无 能效的 指 示 物加 以 读解,
。
很多
研
究
结果表
明
过 度,焦 虑 的 人 会低估 自己 的 能力 判
,断
疲和劳 烦 恼 使 会 感人 难 以到胜 任 任务需
,
求
,
成 时 功 的极情 绪 和 积失 时败 的消 极 情绪 也 使自 效我 判能断 发生变 化 斑 拉 认 为杜 这 种四 信 息 源 常常根 综 合对 我 自 效能 的形 成生产影响
,
人 们 对效 信能息
的
,
认 与 别选 择
不
仅 是仅对 所现表出 行为 的 能力 判断
。
,
且 而 决还 定着下 一 步 为行 的选
择”。
并
制
约 着 人们的 想思与 情
绪杜攀 拉把
“
人
一是种 息信加 系工统
,
作
为研究 的 提前
,并 为 认自
我效能 的成形过程 实 上 就质是人 们对 效 能信进 息行工加 的程过
功的
能,
效 能 信的息加 工 具 有 两个 立
独即选
择信息 的 种类 与合综启发 性 作 用则规
。
这种 规则能 较比和 整 合择 来 的 自选我
能 信息 效形 以成效能 的 我自信 念
4
0
. 班杜指拉 出
,
分配
不到同 类型 中的 效 能信息 份童在不 同的 活
动 领域 中 有不着 同 变的化
,
这方 面的究 研在 实 不
多,
而且
,人
也 们 于难比 较和 整合多维度 的
,
息
信
、的
,
主要 由 大 于 多数信 息 是以 单 向方 式起 作用 的
。
。
总 来的说
班杜
拉对 自我 效 形能 所成
,作
的信
息 加 工 分 的析使我 们 对 类人自 能 身 判力 断的 形 成 了一有 种新的认识 值得 肯 定
的他的尝 试是 成功 ,
他尤 其重 视 接 经 验 与直 代 替性经 验 在 白我 能效形 成 变 化与 的中巨 大作 用
,
这 映反了 一其贯 的观 点 其 唯 物 心 观理的倾
。向
即替 性 学 代 在习 行 为 作中 操 的 大 重 能
功:。
,对 接直经验 的 强 反 映 了调
、 班杜 拉 在 这 里 明最显 的 不足 是
他没
有深刻
细
致地 析分
、
研
究 各种
效能 息 根信源 如 整何 到 自合 我能效信 念 之中
自我 效 二能随 着 个 体生理
、
、
自我 效能 的 展发。
心 理 以
及 社 化会 发 的 而展 发生 变化
,。
在我自 能 发效 展的初期 阶
,段
,来自家 庭,
、
同
伴校学 的 影响 对童儿 有着键 关 的用作青 年期 与 人 期成是 自我 能 效 断拓不,
、
展 与 确立的阶 段 的 每 阶 段一
老年人 的 自我 效 能 判断 要主 是再 评估 间 题 ,
。
班 杜
认 拉为
在自 我 效 能发
展,
人们 都必须 应 付社 会环 许多 境新 的要 求
、
并 接受 来
自 各 方面 的 战
挑
,
使己 自不
断重估 与 发 展自 效我能 念
首信先 是 我 自效 形能成 而绝 不 存在 能效判
。断
拓
与展确立 阶 段,
。 在 生 命最的 初几个 内月
婴
没 儿有 那种 把主 体
,
客与体 区分 开 来的认 同 力能
样
,
这,
它
们对客 体 的 操 主 作要是 凭借 本 能意义 上的 因 果断
判 “
,,
班 杜
拉 指
。
出
:自我 能 效的 发展 需 大 要量的 由行动 产生 直接的效果 当
婴 儿 通 过 就 可别辨的 接经直验 把自 己从 他 人那
,里
、
这
行 些被动感 知 为 自 的身 一部 从客分观 在 存那 区 里分出
这来
时
一旦 儿 婴把 环境 事 件 作当个 人控 制的对 象时
它 获就得 了 一个
人动 因种 信的 念
。”
4
在)儿 童的 (
。
我自效 能的 成 过程长 中
,
,
家
庭
、
伴同
、
及 以学 校 对他 们的 影 响是
、
可 忽不 视的 种三 外部 因素
家庭 儿是 童我自效能发 展 第 一的 个根 源
儿 童提 供 富 的活 丰动环 境 的父母
,
那 些
对儿 的试童探 交性流有 反所应 的 母父,
,
给
以
及那 些 允 许 儿童 自由 探索 的 父
母都 会儿使 童对 自身能
,力
判的 得 断到 迅速的 展发
么
,
。
语 言 的得 获 儿 使童具有 合使符用 的能 力
,
这 给他
们 提供 了 该干什
以
及
不 该 干 么什 自我 知的 识
。
。
并 使 们他有 能 力 去 步初 映反 己自 的 想
思
,,
断 判己 的自 动行。
与 能技
一 旦
童理 儿 了 解讲 话的 容 以内及父 母对 自 己 的 评价
、
们他 就会 迅速 地展发 我效能
自判
断认为中
,
过 分 爱孩溺子 的 父母不 会 合理 地 价儿 评童
“
这会
误 或损延害 们他 能 力的发展
。
班 拉杜
:
不
同 家的庭 构 结 要主反 映在 庭的 家规 模儿童 生 的出顺 序 及兄 以姐弟妹 的群 模式体 之
’
对 可这 比 较的效 能评 估提供 了 不同的 社 会 参照 物
。
“
) 最 年 长 的孩 和子最 小的 孩子 在 断
、
判
能 力方 要 面比 他其 孩子 有 拥更 为不 同 参照 物 的大老的 能 判 断要力 更独加立 一 艰些难 些 一;而
小 会老更 容 易形成合理 的能力 判断 ; 年 相龄近的孩 子 们会 有 相 似的能 力 判 断 ;同
一性别
的 子孩们 有更为 相互 竞 争 的 能 力判 断
。
之
总
,
与兄
弟 妹 互 动 姐往交中所 展 发的来 能力判 断与能
。
力 评估习 无惯 会疑 大 大影响 以 后 自的我 能效 强 弱度 与程 发 展模式 初期 的 效能经 验 主要 来 家自庭 的影
响地强 用 作 儿于 童的 能 判力
断。
,
但 是
儿 童的 社 领会 域 很会 得 快到 展
扩
,
。“
伙 伴被 认
、
为
在 儿童 的自 我 知 形 成 识中 着 起 重要 的作 用”
在 与
伴 伙的 动 互关 系
中 :
,,
社会 较比 的 影力 响较能力
)伙 伴关 系 具有 两 种 突出 功的 能4 (
这样
,
一是 那 些最有经 验
,的
较
强的伙伴给 行为 判断 能及 力判断提供 了 示范 断的 发展;
量 的 替 大代 性学 习 促进 了儿 童 能 力
判这使 儿 童
是 二年 的相 龄配 也给 比 较可 效 能的 判断与 评估提 供了 富 有 信息 的参照
对
其 伙伴关系十 分 感 敏参 与 并那 象些权 征 与 力 威 的望游 活戏动 儿 童倾 向于 择与 自己 兴选 趣及 价观值 相 近的 伴伙这 种 选择促 进 了 相互 间 自 我效能的 发 展 伙伴中的无 效能 判断会 深刻 ,
。
,
。
影 他响人 的能力发
展,
但 是
那些 在家庭 里 形就成 强 较我自 效 的儿童 能仍会 不地断发 展自己 。
,
而把伙 伴的 能 无 只 看 自己作行动 参的考
在 儿童 自我 效能 发展 的关键 时 期
用
。,
学校 为 作养 认培 识 力能 与社 会 的重化 要场 所 而 作
起、
在
这
里,
儿
的童 知识与 思 维 技 能不 断 到 发得展
。
验
、证
估
价 以及 会社 意义 上的 比较
ao
。
教
师e 的 谈言 举止 能 力 及 判水断 平 给童 儿供 提 一了种 示 范 作
用 出较 高能 力 判 断的学
生
,
那 缺些乏 自信 心 的教 不会 培 师养
s r
s roc rm t t u
u
l 学生 自“ 效 能 的我发展 与教 学体 及制 课 结 构 ( c堂
、
)
也
有 较 的大 系 关 入进 会社的 知
识。
很
多学 缺校乏 合 理的 能 与 能力 技信 念
se,
富有 实际 意 义的教 学 标目,
,
能 不给 学生 供提 够 的
足、
这样
大 多 数学生 成 就的动就 很 低 ; 很多 学 实校行,
循、
序系列
”
(
L t eOC k P
s,
的式 习学
n)的教 学方 而 大多 法 学生数并不 能 完 成这种 化 的僵 填 鸭 qe e c u力能 分 进 组 一步削 弱 了那些 认被为能 力 低 下的学 生 的 能力判 断 从而 大 损害大了
,。
一
学
生 展所发必 需 的个 人效能 信念
课 堂 结
构实 际 相 当上 于教 室 氛 围
, 具它有 影 学 生 的响 会 心 理 社的 功能,
。
班
杜指 拉出
: “
凭
借 社会 比 较与 自我比 较 的综 合作 用
断。
,
堂课结构 影响 着生 对 认 知学能力 与 自我 效 的 知能 觉 判与
,
’ () 乏缺
自 评我价 能力 的 学
生 。
。
,
在学 习 与他人同 材 料 的时 候
样 受 在到教 师 的偏 差 性 评
,
价力判 断就 会更为 弱
多软 样化 的课堂 氛 围 会促 进学 生种各 能判力断 的 发 展
。而
时不
他们 的,
会 局能 于限 仅仅追求 学 业 成绩 动 城里 去领发展
、
次其是 过青 通春期 过的渡性经 验 来展发自我 效能
评价 、
班
杜认拉为
、
,
人只 有 在广 阔 的社 会活
,
证验自 身 的生 理能 力。
、
交往能力
语
言技 能以 及 知 认技能。
能才获
得 更
为丰 的富 自 知识
我
) , 能 才更为有效 控地制与 调 自己节的行 为( 3
人 的生 一 个每发 展 段
阶
、都
存在 着 自 效我 能进 一步 展发 的 的挑新战 恋
关爱
系、
年
人轻 必 学 习社须会 生 活 所播 各种的 能技必 须 会学 合理 地处理 同从 伴关 亲 子 系关 系 姻关婚 系,
。
、,
、
父 母色 角以及 职 业寻 求中出 的现 量大 新间 题
这 取, 决于青春 期之 前 的
自 我 他效 确的定
性一
强 劲 种的自我 效能 判对断后 来 的 能力 增 长及行为操 作 一是种 很 重 要的
、。
、
动作 用机因
素互 动
,中
年轻
人已 具备 一 了定的 认 知 判断能力 及社会 比能 较
力
,在
与 同伴 同 家 事 人恋及 人 的他 们会更 加主 动 接地 受 示范作 用 的 影响 并进 广 行泛 的 替代 学性 习在这 一 阶段 里。
,
他们
的价 值观 及 会社 意 识 渐 趋 也成 熟这 他给们 供提 了进 一 步 立 确 内的 在 t力 通过 学习 作工社 交 以及 爱恋青 年 会就 有拥更
。多、 、
,
、
展 自发
我
效 能判 断方 面更 广
泛 直的接经 验 与优
,
、
势经脸
来强 化们 他效的能 信
念一社会 基
。础
。
这种过 渡 性经 给验 人成期 生的活 与 业事 莫定 了 结 实 的心 一理,
在成
期人
中涯,
,
们 的人能效 断判 生 在活的主 要领 域己大 体 稳上
定
,
这但 稳种定是相 对的
,、
。
现
代 会社中 各方 面的 剧急 变 化要 求人 们对 能力 进 行 不断的再 评 与估再发 成 展人会 年发现 自 处己 于年轻 人 挑的 战 之
,中
,其是尤在 其 业 职生、
他
们 处于 为 了晋 级。
薪
水
地
位、
甚 至
生活
本 身 而 进 行竞 争的情景 之 中
这
迫使 他们 不 断地 通 过 与年 人轻 的社会 比 较 发展 来自己的 知
、
识 与技
熊
对并自我 效能 判 断进 行 评再估 ,
发展再、
到
了年中 期成 人与后 期 靠 体依力 为 计生的人 们来说
们人 不得 不 严 肃 地 面生理临 智与 方 面能 的 制 限 如工
人
。、
于对那 些 主 要
,
民农
或
运 动员
,等
逐
渐 退减的 体力会 他们给 带 来 不
安
,
并 大大 弱削 其自 我 效能判 断
。
。此时
,
大
多数 降低人了 自己的志 向与标 准
,
,
,
去 并寻 那 种
,求
他 认定能 胜 任们的职
业很多 从事 规常工 作人的 会敷 衍塞 地 工 责
,作
通 并过发展 业 活 余 的动并 使 更之 富有挑 战 性
能
力 求来 得生活 上 的满
足而
另外 一 些 则会 重 构 自 己的 生活 与 职
。 业。
从而 使
自 己 的我自效 进 一能步 得到 发
展 人 们一 直 为认老 年 自我 人能 的 衰 退 主 效 要是能 力 下 降的 缘故 力
“ 、
这 些能力 包 括身休 的 忍 耐 人当变 时
,老,
感 知 机
。能
、
智
力 的 捷敏性
, ,
、
记 忆力
以及 认知 加 能 力工
。
的
,确
其体 就 开力
。
始下降
在 日 常活 动中
中介
的生 理机能 对 自 我 能 的效稳 定 与性发展 有大 很影 响
的 一 储些备的 耗谐 不 十 会损 分害心 理 一社 机会能
。
是但
能
技
,
,
人 们
具 有额 的外生理储备
知识
、
、
业余专 的长获 得会 弥 体力补 上 的 些一 损
”失
“) 而 要 使老年 人
自我
效 能保持 在一定 水
、
平
键
,
关间的 是 社题会 对 老年人 合的理 评 估 及 以 年 人对 自己 的老 判断
人再们 常常 把 年人 的老无 看作能老 年 化的 结果
“,
再
估
。评
智 力
水 的高平低 是 就 一 例 个
,
、
,
证实事上
。
智力 中年 龄差 异 主的 根 要 源 在 跨 于 代间 验上经的 差
, ,异
而 是 生不 物 意学义 上 老 的 化叫 ) 并2 为 更 广 泛知 的识,
。
不 是老年 人 的 智 力 正真
下
降 很了 多后期 以及 整成 个 期人 及 社 会文化的影 响
那 种 自 我 能效 信念
,,
只 年是 轻人拥 有 那 种更新
,
,
到 了青
年这 种
识知就 转 化 为 丰 富 的 经 验 与 娴熟 的技能
,
而
老年人 由 于 理 状况生那 些 付
诸 努力 的
、
会则 估 自 己 的低 能智 水平
大 削大弱 了 我自 效 能判
,
。断
老
人会年以 轻 年人 要 求 来发 的展自
并己 展较发 强 的 力能 判断
去 努
力 持保二
,
三 十
前 的年
这样 就 会大 大提 高们他的生 活 质
量效能
信 的息 要 主源 来 老给人年 供 提了 一 步进 评 个人判 效能的 基 他础们 评 估自 己的为行 ,成 就与 经验并 将 此 与自己 命 生的早期 阶段 的 能 机水 进 平 比行 较其他人 成就的 经 也 给 自
,
验 效能 我 断提判 供了 范示 经验
() 。 s
快
,
来自体力 降下方 的面信 息也 深刻影 响 年人 老 自我 效的能 念信,
。
班杜 拉 与 其同 事的研 究 结果 表明 知 觉的 强度
。
被
知感的 体 身效能 下降得 愈快
,
,体
力衰弱 速的 度也 就愈
,
疾 患 是
一 种 损有 于 自我 能效 有害 的 息信 来源,
而
对待疾 患 的态 度则 反 映 了老 人 效能 他 年认为
,,
班 拉一 再 强调 自杜我效能 的社 会 面 方的信 息 老对 年 人影的 响老年 人只 要 相信 己仍有 潜自力 去工 作
。 、
、
那在
些提 一 倡生自我 发 展杜的 会 中 就会 过一上 种质高
里可 以
,
说生 活的
话 ,那么 们
丰他 多采 的富 活
,
生班 杜 拉
对 我自效 发能展 的分析 是分十精辟 的
,
他 从
生 发 展 心 理 学 一研 的 究度
,
角探
讨了 我自 效能的 发展 与变 自我 化能
这效种 分析 符合 代 当展 心 发理学 的 一般 趋
势
。也 合 理 地 解决了
—
g
我 生 成能自力 心的理 一 社 会展 发题
参 问考徽文
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P
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,6) 〔 美 〕 班杜拉
著 《社会学 习 理 论 》(
陈银欣
李 伯黍
译
aH
,
l Inl
,
1, 7
7辽 宁人
民 出 版社
。
1 98 9 年
.
4
3
,
心 科学理
口口
第 期年
班 杜 论 自我效拉能 形的成与发展
高 江建华
东 大师心 理 系 “
’
自我
效能
,
”
sr
一
yc 》
。
这 一 c概念,
,
最早出现 于 班 杜拉 自《 我能效,
:关于 行 变化 为
的,
f f
综合
理 论》
能效 原 理
础 》
((
19 77 年) 一文 中
之
后,
在
量 的实 验大研 究基 础上 班 杜 及 拉 同事其 出 了提 自我
,
班杜 拉 在荣获 国 美心理 学 会 杰出 科 学贡 献 奖 的 授 大会奖上( 1 89 0年 做) 了题 《 人
进为一 步 丰 了这富 原理一,
类行 为 中 自的 我 能机效制 》 讲 的
演19 6 8
)“
班杜 的拉 《思 想与 行动 的 社会基 。
一 巨著 全 面 系统地 论 述了 我 自能 机 制
”
再效次完 了 这一善原理
我 效 自能
指 个 人对
自己在特 定背 景中 否有能 力是去操 作 行为 的望期 l(
)
,
是这班 拉
杜
J 。、 十年 代 以 的前解 释,
当
时 他 还没 有完 摆全 脱为 行 义主 响影
以后
,
他把 自 效我能 作对 看行 为 操作 力能 的知 觉( 包 判括断 评 价与 )以 有关 及守格 自 生 我成
。
—
期望理 论 的影 响
一
八 十 代年
能 力 的 念
r信 i ev d fi c y ) 与 自我效 的能 这样 班杜拉 又 提 出 了知觉 的 自我效 能 p( ec e s l e ef af lc eif e es if f f eci 信 念 b f( o cya ) 两个 概 被念感 知 的 自我 效 能被 解为释 人 对 们形成和 实 要施 达 到, 指定操 作 的目 的行动过 程 的力 能判断 “ )单简地 它说是 一种 对自 生我 能成 力知 的觉, 在·
,
,
“
,
,
班
杜 拉看 来
, se e oe l e f i ffCa n s sfc y )它 习 与性得被 感 的 知我 自能效 的 果 结 是自我效能 感 e(; lp ef失助 ( l e a n r ed ehn s )成 形 截 的然对 照 我自 效能感 深化 价值 系统到 成就为 自 我 能 效
s
。,
一
“
,
信念 有关即 自能 己判力 的 断知 认取向 班杜 拉 为 自我认效 能信念 有近 似 于 认 知 机动 及 情 感功能的无 论 是 好的还 是 坏 的 高 尚的还 是卑 下 的信 都是念人 类行 操 为作 中的 种一强
,
,,
、
,
大
量力
,
它
在控制 与 调 行为节 面 有方 着 不 可 估量的价
,值,
。自我 效能
理 原班是杜 社拉会 学习 理 的论 一个 支柱 它给 机理 论 提供动 了 的课新 题 丰富
展拓 了整个 心 理 学 研 究的 及其 径
,途
、
并给广 的心 理大 学 作工 指者出 了 一个 方 向6 )
(
。
。,
即注
重 自
我 成 的生能 力
,
以便给 人个变 与化 会 社 变化提供 有效 的手 段 ”
“
根 据 班 杜 拉 对自 效我能 原理
的 释
阐,
本文
就 自 我效 能的形 与成发 展作 一 综合 论 述
一
、
自
我
效 的 能形
,
成
杜班 拉及其 同 事对 自 我 能 效的形成 做大了 量研 的
,
究 他主要 信从息加 工 的 度 进角 行分 析 ,
并
一 再 指出 、
, 个 的 人我自效 能 信念 、
,
论是不准 的确
还
是错 误的
,
都建立 在 行 为 成败的
,
验经
代性替经
验言语 劝说及 绪情生 理与 态 这状 种四 息根 信源之 上成 功 经 的验 提 可 自我 效高 感
能,
。
行
为的 成 经 败 验(即 直 接 验经) 是 体在 行 为 个 得习与操 中作亲 身的经历 能的 形 成 响最大影
。
因 而 对自 效我
。,
次多的失 败会降 人们 对 自低己 能 判力断
的
感 人 们知在 评 判自 我 效 时能往 要往 时同 酌 斟力能因 与非素 能 力 因素对行 为成败 的影 响 ,
·
本 系 文马 文脚先生 指 导 下 完 成 的 砚士 文论 一 郁分
一
些 能非 力因素 如任 务 难的度 个 人 努 力 的程 度 以外 及援的 大小等都或会多或 小 制 约着 自 我 效, 能形的成 如果任 很难 务而个 人 又 有没付 出努 力或 者 没 有大多 外的 援这 时 败就 成而 且外援较 此多时 即成 功也使 不会增 强我自效 能 感 , 果 如务简 单任 动活中又 费力 很 大, 一 强 种 的劲自 我 效 而败失则会 大大 弱 削有效我能感 班杜 拉认 为会 强增 自我效 能念偿偶而 的失 也败 术 会个 对人的能 判断力 产 生大 很影的 ’响) (能 凭感不懈 借的努力得 到发展 后 人观们 示察 范行 为 而得获的 替性代 经验( 又称 间 接经 验 ) 对 自我 效能 的 形成 也有 大 巨的 观 看想或象 那 些与 自己 近相 的 们人 的成功操作 提能高 观 察 者 自的我效能 判断 并确 信用 己作自 也 有 能力 己成 相完似 的行 为操 作 , 而看 到与 自 能 力 相上 不 下的 示范者遭 到 败失 就 会降 、
、
,
,
,
,,
,
:,
“
,
。
’
,
,
。低自我 效能 怕 念 社 会 标准 而进行
,
得觉自己 也 没 有取得 功成的 希 望
,。
观察 学 习对 自我 能形 效 的影成 响
,
是通
过
种 信两息 加工过 程实现
的 ,“
一
种是社 会 比 较程过,
,
多大 的数效能 判断凭 借比较 个 人 标准 与个
人 能效就 根据 他 的 人标准 而 以 加
当 黝 缺乏 准确 的行 为 操 作 样时式
一 种另 促使自 俄 效 能 形 的成 信 根息源 是 言语 劝说
,
`
之
包 说服 性 括 的建
议
,
劝告
、、
解
释
及以 我 规 劝自
出 更大
、
。
言
劝说被语广 泛 用来 服说人 们去相 信 自己的 力
能
,
从 而,冻得 行动目
。
标
;社会
劝,
说
在 其作用 的有限 范 内围 能引致 我自效 能持 的 久 变化
更 久的 持努
力日
自我 规劝 使人们
在操 作特 定任 务时 付
这
种努 力要比 们 他 自在 我放 任 的情形 下大 得多
,。 力
可生 产 动行 果 效的 人们影 响最 大“
,
班 杜 拉 出指
缺乏
配
多 批 侧幽
城利
,
,班
称 泌
服 双 邪荆 助 万 团 效田 是 米的琦川
田
在直 残经验 或 替代性经 验 的 基那 些具 不 有切合 际 实的信 念
,
础 对那上 些相 信自己 的能
的
人们 会 劝使 失说败
进并 损而害 其 自 我能 判效 断,
;而那 些 社 会 被 劝说 为 能无的 们
人,
会
放、
弃自 己的能力寻
求、
回避挑 战性 的 动活
这
主 要 由于他 们 在 质上 就 是本自我 怀 疑 者;
不 的
良社
会说 进一劝 步限制 其了 能力 断 的判发展 ,
’
相反
,
强 劲 的
自我 判 能断 力会 使人 们 更 加 力
。努。
更
加变通 己自 行的为 策略 而不会 在 良的社 不 会说 劝面前 缩 ,退 , 最 来后自情 绪 生和理 状态 信的 也 影息响 自我着 效能 感的 形
成
杜 班 指 拉出
,
人们常
把 紧 张 情景中的生 理 唤作起为 机 能 乱素中 的不良信号 加以 读解
,
高
的度生理 唤 起 有损 于行 为
,作 (操) 2
。
当
人们处 于 心 情 张
;
,紧
、
浑
身颤 或抖内 脏 高度 兴 奋 状态 时
、
努 成功 力的 力 判能断 平水
。
比要心 平气和 时差得 多 傲与 耐力 的 活 动
恐 中 反 应惧通 过不 良的 预期自主 起唤 变得而 为更 恐 惧; 在 那 些 涉 及 力
们往人 往 疲 劳把
喘
气
、
及 疼痛作为 无 能效的 指 示 物加 以 读解,
。
很多
研
究
结果表
明
过 度,焦 虑 的 人 会低估 自己 的 能力 判
,断
疲和劳 烦 恼 使 会 感人 难 以到胜 任 任务需
,
求
,
成 时 功 的极情 绪 和 积失 时败 的消 极 情绪 也 使自 效我 判能断 发生变 化 斑 拉 认 为杜 这 种四 信 息 源 常常根 综 合对 我 自 效能 的形 成生产影响
,
人 们 对效 信能息
的
,
认 与 别选 择
不
仅 是仅对 所现表出 行为 的 能力 判断
。
,
且 而 决还 定着下 一 步 为行 的选
择”。
并
制
约 着 人们的 想思与 情
绪杜攀 拉把
“
人
一是种 息信加 系工统
,
作
为研究 的 提前
,并 为 认自
我效能 的成形过程 实 上 就质是人 们对 效 能信进 息行工加 的程过
功的
能,
效 能 信的息加 工 具 有 两个 立
独即选
择信息 的 种类 与合综启发 性 作 用则规
。
这种 规则能 较比和 整 合择 来 的 自选我
能 信息 效形 以成效能 的 我自信 念
4
0
. 班杜指拉 出
,
分配
不到同 类型 中的 效 能信息 份童在不 同的 活
动 领域 中 有不着 同 变的化
,
这方 面的究 研在 实 不
多,
而且
,人
也 们 于难比 较和 整合多维度 的
,
息
信
、的
,
主要 由 大 于 多数信 息 是以 单 向方 式起 作用 的
。
。
总 来的说
班杜
拉对 自我 效 形能 所成
,作
的信
息 加 工 分 的析使我 们 对 类人自 能 身 判力 断的 形 成 了一有 种新的认识 值得 肯 定
的他的尝 试是 成功 ,
他尤 其重 视 接 经 验 与直 代 替性经 验 在 白我 能效形 成 变 化与 的中巨 大作 用
,
这 映反了 一其贯 的观 点 其 唯 物 心 观理的倾
。向
即替 性 学 代 在习 行 为 作中 操 的 大 重 能
功:。
,对 接直经验 的 强 反 映 了调
、 班杜 拉 在 这 里 明最显 的 不足 是
他没
有深刻
细
致地 析分
、
研
究 各种
效能 息 根信源 如 整何 到 自合 我能效信 念 之中
自我 效 二能随 着 个 体生理
、
、
自我 效能 的 展发。
心 理 以
及 社 化会 发 的 而展 发生 变化
,。
在我自 能 发效 展的初期 阶
,段
,来自家 庭,
、
同
伴校学 的 影响 对童儿 有着键 关 的用作青 年期 与 人 期成是 自我 能 效 断拓不,
、
展 与 确立的阶 段 的 每 阶 段一
老年人 的 自我 效 能 判断 要主 是再 评估 间 题 ,
。
班 杜
认 拉为
在自 我 效 能发
展,
人们 都必须 应 付社 会环 许多 境新 的要 求
、
并 接受 来
自 各 方面 的 战
挑
,
使己 自不
断重估 与 发 展自 效我能 念
首信先 是 我 自效 形能成 而绝 不 存在 能效判
。断
拓
与展确立 阶 段,
。 在 生 命最的 初几个 内月
婴
没 儿有 那种 把主 体
,
客与体 区分 开 来的认 同 力能
样
,
这,
它
们对客 体 的 操 主 作要是 凭借 本 能意义 上的 因 果断
判 “
,,
班 杜
拉 指
。
出
:自我 能 效的 发展 需 大 要量的 由行动 产生 直接的效果 当
婴 儿 通 过 就 可别辨的 接经直验 把自 己从 他 人那
,里
、
这
行 些被动感 知 为 自 的身 一部 从客分观 在 存那 区 里分出
这来
时
一旦 儿 婴把 环境 事 件 作当个 人控 制的对 象时
它 获就得 了 一个
人动 因种 信的 念
。”
4
在)儿 童的 (
。
我自效 能的 成 过程长 中
,
,
家
庭
、
伴同
、
及 以学 校 对他 们的 影 响是
、
可 忽不 视的 种三 外部 因素
家庭 儿是 童我自效能发 展 第 一的 个根 源
儿 童提 供 富 的活 丰动环 境 的父母
,
那 些
对儿 的试童探 交性流有 反所应 的 母父,
,
给
以
及那 些 允 许 儿童 自由 探索 的 父
母都 会儿使 童对 自身能
,力
判的 得 断到 迅速的 展发
么
,
。
语 言 的得 获 儿 使童具有 合使符用 的能 力
,
这 给他
们 提供 了 该干什
以
及
不 该 干 么什 自我 知的 识
。
。
并 使 们他有 能 力 去 步初 映反 己自 的 想
思
,,
断 判己 的自 动行。
与 能技
一 旦
童理 儿 了 解讲 话的 容 以内及父 母对 自 己 的 评价
、
们他 就会 迅速 地展发 我效能
自判
断认为中
,
过 分 爱孩溺子 的 父母不 会 合理 地 价儿 评童
“
这会
误 或损延害 们他 能 力的发展
。
班 拉杜
:
不
同 家的庭 构 结 要主反 映在 庭的 家规 模儿童 生 的出顺 序 及兄 以姐弟妹 的群 模式体 之
’
对 可这 比 较的效 能评 估提供 了 不同的 社 会 参照 物
。
“
) 最 年 长 的孩 和子最 小的 孩子 在 断
、
判
能 力方 要 面比 他其 孩子 有 拥更 为不 同 参照 物 的大老的 能 判 断要力 更独加立 一 艰些难 些 一;而
小 会老更 容 易形成合理 的能力 判断 ; 年 相龄近的孩 子 们会 有 相 似的能 力 判 断 ;同
一性别
的 子孩们 有更为 相互 竞 争 的 能 力判 断
。
之
总
,
与兄
弟 妹 互 动 姐往交中所 展 发的来 能力判 断与能
。
力 评估习 无惯 会疑 大 大影响 以 后 自的我 能效 强 弱度 与程 发 展模式 初期 的 效能经 验 主要 来 家自庭 的影
响地强 用 作 儿于 童的 能 判力
断。
,
但 是
儿 童的 社 领会 域 很会 得 快到 展
扩
,
。“
伙 伴被 认
、
为
在 儿童 的自 我 知 形 成 识中 着 起 重要 的作 用”
在 与
伴 伙的 动 互关 系
中 :
,,
社会 较比 的 影力 响较能力
)伙 伴关 系 具有 两 种 突出 功的 能4 (
这样
,
一是 那 些最有经 验
,的
较
强的伙伴给 行为 判断 能及 力判断提供 了 示范 断的 发展;
量 的 替 大代 性学 习 促进 了儿 童 能 力
判这使 儿 童
是 二年 的相 龄配 也给 比 较可 效 能的 判断与 评估提 供了 富 有 信息 的参照
对
其 伙伴关系十 分 感 敏参 与 并那 象些权 征 与 力 威 的望游 活戏动 儿 童倾 向于 择与 自己 兴选 趣及 价观值 相 近的 伴伙这 种 选择促 进 了 相互 间 自 我效能的 发 展 伙伴中的无 效能 判断会 深刻 ,
。
,
。
影 他响人 的能力发
展,
但 是
那些 在家庭 里 形就成 强 较我自 效 的儿童 能仍会 不地断发 展自己 。
,
而把伙 伴的 能 无 只 看 自己作行动 参的考
在 儿童 自我 效能 发展 的关键 时 期
用
。,
学校 为 作养 认培 识 力能 与社 会 的重化 要场 所 而 作
起、
在
这
里,
儿
的童 知识与 思 维 技 能不 断 到 发得展
。
验
、证
估
价 以及 会社 意义 上的 比较
ao
。
教
师e 的 谈言 举止 能 力 及 判水断 平 给童 儿供 提 一了种 示 范 作
用 出较 高能 力 判 断的学
生
,
那 缺些乏 自信 心 的教 不会 培 师养
s r
s roc rm t t u
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l 学生 自“ 效 能 的我发展 与教 学体 及制 课 结 构 ( c堂
、
)
也
有 较 的大 系 关 入进 会社的 知
识。
很
多学 缺校乏 合 理的 能 与 能力 技信 念
se,
富有 实际 意 义的教 学 标目,
,
能 不给 学生 供提 够 的
足、
这样
大 多 数学生 成 就的动就 很 低 ; 很多 学 实校行,
循、
序系列
”
(
L t eOC k P
s,
的式 习学
n)的教 学方 而 大多 法 学生数并不 能 完 成这种 化 的僵 填 鸭 qe e c u力能 分 进 组 一步削 弱 了那些 认被为能 力 低 下的学 生 的 能力判 断 从而 大 损害大了
,。
一
学
生 展所发必 需 的个 人效能 信念
课 堂 结
构实 际 相 当上 于教 室 氛 围
, 具它有 影 学 生 的响 会 心 理 社的 功能,
。
班
杜指 拉出
: “
凭
借 社会 比 较与 自我比 较 的综 合作 用
断。
,
堂课结构 影响 着生 对 认 知学能力 与 自我 效 的 知能 觉 判与
,
’ () 乏缺
自 评我价 能力 的 学
生 。
。
,
在学 习 与他人同 材 料 的时 候
样 受 在到教 师 的偏 差 性 评
,
价力判 断就 会更为 弱
多软 样化 的课堂 氛 围 会促 进学 生种各 能判力断 的 发 展
。而
时不
他们 的,
会 局能 于限 仅仅追求 学 业 成绩 动 城里 去领发展
、
次其是 过青 通春期 过的渡性经 验 来展发自我 效能
评价 、
班
杜认拉为
、
,
人只 有 在广 阔 的社 会活
,
证验自 身 的生 理能 力。
、
交往能力
语
言技 能以 及 知 认技能。
能才获
得 更
为丰 的富 自 知识
我
) , 能 才更为有效 控地制与 调 自己节的行 为( 3
人 的生 一 个每发 展 段
阶
、都
存在 着 自 效我 能进 一步 展发 的 的挑新战 恋
关爱
系、
年
人轻 必 学 习社须会 生 活 所播 各种的 能技必 须 会学 合理 地处理 同从 伴关 亲 子 系关 系 姻关婚 系,
。
、,
、
父 母色 角以及 职 业寻 求中出 的现 量大 新间 题
这 取, 决于青春 期之 前 的
自 我 他效 确的定
性一
强 劲 种的自我 效能 判对断后 来 的 能力 增 长及行为操 作 一是种 很 重 要的
、。
、
动作 用机因
素互 动
,中
年轻
人已 具备 一 了定的 认 知 判断能力 及社会 比能 较
力
,在
与 同伴 同 家 事 人恋及 人 的他 们会更 加主 动 接地 受 示范作 用 的 影响 并进 广 行泛 的 替代 学性 习在这 一 阶段 里。
,
他们
的价 值观 及 会社 意 识 渐 趋 也成 熟这 他给们 供提 了进 一 步 立 确 内的 在 t力 通过 学习 作工社 交 以及 爱恋青 年 会就 有拥更
。多、 、
,
、
展 自发
我
效 能判 断方 面更 广
泛 直的接经 验 与优
,
、
势经脸
来强 化们 他效的能 信
念一社会 基
。础
。
这种过 渡 性经 给验 人成期 生的活 与 业事 莫定 了 结 实 的心 一理,
在成
期人
中涯,
,
们 的人能效 断判 生 在活的主 要领 域己大 体 稳上
定
,
这但 稳种定是相 对的
,、
。
现
代 会社中 各方 面的 剧急 变 化要 求人 们对 能力 进 行 不断的再 评 与估再发 成 展人会 年发现 自 处己 于年轻 人 挑的 战 之
,中
,其是尤在 其 业 职生、
他
们 处于 为 了晋 级。
薪
水
地
位、
甚 至
生活
本 身 而 进 行竞 争的情景 之 中
这
迫使 他们 不 断地 通 过 与年 人轻 的社会 比 较 发展 来自己的 知
、
识 与技
熊
对并自我 效能 判 断进 行 评再估 ,
发展再、
到
了年中 期成 人与后 期 靠 体依力 为 计生的人 们来说
们人 不得 不 严 肃 地 面生理临 智与 方 面能 的 制 限 如工
人
。、
于对那 些 主 要
,
民农
或
运 动员
,等
逐
渐 退减的 体力会 他们给 带 来 不
安
,
并 大大 弱削 其自 我 效能判 断
。
。此时
,
大
多数 降低人了 自己的志 向与标 准
,
,
,
去 并寻 那 种
,求
他 认定能 胜 任们的职
业很多 从事 规常工 作人的 会敷 衍塞 地 工 责
,作
通 并过发展 业 活 余 的动并 使 更之 富有挑 战 性
能
力 求来 得生活 上 的满
足而
另外 一 些 则会 重 构 自 己的 生活 与 职
。 业。
从而 使
自 己 的我自效 进 一能步 得到 发
展 人 们一 直 为认老 年 自我 人能 的 衰 退 主 效 要是能 力 下 降的 缘故 力
“ 、
这 些能力 包 括身休 的 忍 耐 人当变 时
,老,
感 知 机
。能
、
智
力 的 捷敏性
, ,
、
记 忆力
以及 认知 加 能 力工
。
的
,确
其体 就 开力
。
始下降
在 日 常活 动中
中介
的生 理机能 对 自 我 能 的效稳 定 与性发展 有大 很影 响
的 一 储些备的 耗谐 不 十 会损 分害心 理 一社 机会能
。
是但
能
技
,
,
人 们
具 有额 的外生理储备
知识
、
、
业余专 的长获 得会 弥 体力补 上 的 些一 损
”失
“) 而 要 使老年 人
自我
效 能保持 在一定 水
、
平
键
,
关间的 是 社题会 对 老年人 合的理 评 估 及 以 年 人对 自己 的老 判断
人再们 常常 把 年人 的老无 看作能老 年 化的 结果
“,
再
估
。评
智 力
水 的高平低 是 就 一 例 个
,
、
,
证实事上
。
智力 中年 龄差 异 主的 根 要 源 在 跨 于 代间 验上经的 差
, ,异
而 是 生不 物 意学义 上 老 的 化叫 ) 并2 为 更 广 泛知 的识,
。
不 是老年 人 的 智 力 正真
下
降 很了 多后期 以及 整成 个 期人 及 社 会文化的影 响
那 种 自 我 能效 信念
,,
只 年是 轻人拥 有 那 种更新
,
,
到 了青
年这 种
识知就 转 化 为 丰 富 的 经 验 与 娴熟 的技能
,
而
老年人 由 于 理 状况生那 些 付
诸 努力 的
、
会则 估 自 己 的低 能智 水平
大 削大弱 了 我自 效 能判
,
。断
老
人会年以 轻 年人 要 求 来发 的展自
并己 展较发 强 的 力能 判断
去 努
力 持保二
,
三 十
前 的年
这样 就 会大 大提 高们他的生 活 质
量效能
信 的息 要 主源 来 老给人年 供 提了 一 步进 评 个人判 效能的 基 他础们 评 估自 己的为行 ,成 就与 经验并 将 此 与自己 命 生的早期 阶段 的 能 机水 进 平 比行 较其他人 成就的 经 也 给 自
,
验 效能 我 断提判 供了 范示 经验
() 。 s
快
,
来自体力 降下方 的面信 息也 深刻影 响 年人 老 自我 效的能 念信,
。
班杜 拉 与 其同 事的研 究 结果 表明 知 觉的 强度
。
被
知感的 体 身效能 下降得 愈快
,
,体
力衰弱 速的 度也 就愈
,
疾 患 是
一 种 损有 于 自我 能效 有害 的 息信 来源,
而
对待疾 患 的态 度则 反 映 了老 人 效能 他 年认为
,,
班 拉一 再 强调 自杜我效能 的社 会 面 方的信 息 老对 年 人影的 响老年 人只 要 相信 己仍有 潜自力 去工 作
。 、
、
那在
些提 一 倡生自我 发 展杜的 会 中 就会 过一上 种质高
里可 以
,
说生 活的
话 ,那么 们
丰他 多采 的富 活
,
生班 杜 拉
对 我自效 发能展 的分析 是分十精辟 的
,
他 从
生 发 展 心 理 学 一研 的 究度
,
角探
讨了 我自 效能的 发展 与变 自我 化能
这效种 分析 符合 代 当展 心 发理学 的 一般 趋
势
。也 合 理 地 解决了
—
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我 生 成能自力 心的理 一 社 会展 发题
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著 《社会学 习 理 论 》(
陈银欣
李 伯黍
译
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1, 7
7辽 宁人
民 出 版社
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1 98 9 年
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