普通高中学生开展“阳光体育运动”的几点思考
【摘要】在提高学生体质健康水平的同时, 阳光体育运动也会促进心理素质的发展。" 每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子" 这一口号。采用文献综述分析法对“阳光体育运动”的形成背景进行理论分析，同时结合我校开展“阳光体育运动”存在的问题进行了分析总结，并对相关问题提出措施，目的希望政府、社会、学校、家庭应共同努力，改变观念，增加投入，加强体育安全管理，加强体育师资队伍建设，提高学生参加的主动性和积极性，以促进广大的普通高中生全面健康成长。为“阳光体育运动”具体的、长期的、有效的发展提供理论依据，使“阳光体育运动”能够具体有效的进行并落到实处。
【关键词】阳光体育运动，社会背景，高中生，健康成长，影响，快乐学习。
2006年12月23日，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中迅速掀起了以“达标争先、强健体魄”为目标的“全国亿万学生阳光体育运动”。目前，“阳光体育运动”已历三年，已取得了一定的成效，与此同时，一部分人也产生了松懈的思想，“阳光体育运动”有成为一阵风的趋向。因此，对“阳光体育运动”诞生的社会背景及其意义与价值有一个清晰的认识，对于坚定实施“阳光体育运动”的决心，使这项运动深入持久地开展下去非常必要。
一、开展“阳光体育运动”的社会背景：
1、 我国青少年体质健康水平持续下降。
根据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视率，初中生接近60%，高中生为76%，大学生更是高达83%。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的体质健康状况。学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。
2、受应试教育影响，片面追求升学率。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。受传统应试教育的影响，很多学校普遍存在着片面追求升学率、“重智育、轻体育”的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严
重不足，还有的学校在初三、高三年级甚至不开设体育课，由于学校管理者“片面追求升学率”意识作祟，在体育升学考试后，立刻取消体育课，又使体育恢复到应试教育的轨道上。
3、 传统体育教学模式已难以保证教学质量。
传统体育教学模式是“以教师为中心”，强调教师的权威作用，这种模式使教师与学生之间缺乏情感交流，忽略学生的个性发展，难以给学生以人文关怀，缺乏一个自由、和谐、关爱、平等的人文氛围。在这种体育教学模式中，学生只是被动地接受教师对技术、技能的传授，缺乏自我思考、自我发现、自我创造的能力，常常对体育课感到“乏味”，甚至厌烦体育课，教学质量难以保障。
4、体育师资不足、体育设施匮乏。
教师队伍配备不足和学校体育场地设施、器材的匮乏也是制约学生们进行体育锻炼的重要因素。目前，我国的大中城市中小学校的体育教师基本上能够满足要求，但是我国广大的农村学校普遍缺乏体育教师，有些学校的体育教师都是兼职的，特别是现在按照新的规定中小学校都要增加课时，体育教师不足的问题就更加突出。体育教师待遇低，不能和其他教师同工同酬，也极大地抑制了体育教师的工作积极性。与此相对应的，是学生活动场地有限，体育器材、设施不足，不少体育器材严重”老龄化”，体育教学活动开展十分困难。
高中时期是人生历程中重要的转折时期，高中学生普遍存在着焦虑、无自信心、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、缺乏意志力、害怕失败等心理问题。这些问题影响了他们正常的学习和生活，并引起教育部门的高度重视。现代医学研究证明，体育锻炼以其娱乐性、竞争性、集体性等特点可以有效缓解不良情绪、心理焦虑、人际关系不协调等心理问题。基于这样的历史背景与现实状况，我们的“阳光体育运动”如同一场及时雨，给我国教育事业注入新的活力，尤其像我们这样的农村普通高中学生，开展此系列活动势在必行。
二、阳光体育运动的功效：
促进青少年走进大自然呼吸新鲜空气，活动筋骨，能够培养学生积极进取的人生态度和健强的体魄，锻炼学生勇于冒险和不怕失败的大无畏精神．使他们对未来充满信心和希望，增强心理承受能力，能够做到乐于助人，人际关系良好，具有与他人积极沟通的能力，养成良好的自律和自控能力。体育运动游戏规则的权威性能促使运动者努力控制好自己的情绪。经常参加体育活动能逐渐提高青少年学生的自我调节和控制能力。同时，阳光体育还可以增强青少年体质，促进青少年健康成长，这是素质教育的重要目标，关系到国家和民族的未来。高中生随着年龄的增长，自我意识日渐活跃，成人感、独立自主性、对客观事物的辨别能力逐渐提高，自尊心、自信性和好胜心增强。体育活动是一个自我认识、自我发现和自我改造
的过程，也正是个性形成和发展的过程。学校经常进行集体体育活动, 青少年可以在活动中尽情的游戏、运动和竞争，不仅可以广泛地参与社会交往活动，提高对社会的适应性，得到他人尊重。还可以从运动中体验到成功的喜悦，满足自我实现的需要，从而证明自己的能力，增强其自信与自尊。
总而言之，阳光体育对青少年思想品德、智力发育．审美素质的形成都有不可替代的重要作用。
三、阳光体育存在的问题：
1、学校方面。对体育运动的不重视，那就是升学率，高考上线率成为学校的生命线，其他一切靠边站，文化课的学习更是学生的主线，忽视学生身体素质的全面发展，尤其像我们农村学校的体育课，逐渐演变为学生自由活动课，无主题无内容。
2、家庭方面。家庭教育意识淡薄，重智力，轻体育。一定的社会存在影响家庭认识程度，成才观不断冲击家长的思想认识，只有身体才是最主要的社会资源，对身体的教育才是基础教育。高中学生的家长的眼中，考大学比什么都重要，心想学习负担那么重，哪有时间去体育运动，总觉得自己孩子跟不上其他同学这是很多家长的矛盾之处。
3、学生方面。爱活动爱游戏是学生的天性，但在学校只重视升学率、高考率，忽视体育运动的重要性大环境下，以至于不少学生认为，只要文化课成绩好，体育成绩合格就行了。故此是许多学生缺少正确的体育锻炼意识，淡化学习体育的积极性。再加上现在的很多学生是独生子女，平时生活学习习惯不好，养的身体越显发福，还有学校三令五申的安全要求，说道稍有一点强度的运动，学生身体本身吃不消。
四、开展阳光体育采取的措施：
1、提高体育课质量、协调好课内外体育活动。
体育课的质量和课外体育活动的状况是开展阳光体育运动的关键。更新教学理念，实施新课程方案。体育教师要有高度的贵任感和敬业精神，按照“健康、第一”的理念，进行体育教学，保证体育课中运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标和运动技能目标的实现，积极协调好丰富多彩的课内外活动。
2、阳光运动开展需要的体育场所和器材。
学校场馆和器材是制约学生参加阳光体育活动的主要因素，学校必须具备基本的体育器材和场所供学生参加体育锻炼时使用；各学校除了有计划、有步骤地逐步配齐最新没施外，还要在原有的基础上逐步改善学校的原有条件。如必须有标准操场；还要创造条件增添、自制简易的体育器材，以便丰富阳光体育教学，给体育教师提供一个更加广阔的灵活组织和安
排教学设施的选择空间。
3、精选阳光体育教材，加强心理健康教育。
阳光体育选择的内容要坚持符合学生身心特征的原则。教材内容的选择要在坚持原则的基础上体现一定的灵活性，因为采用不同的教材会产生不同的心理教育作用。要选择那些具有健身价值和教学效果的的运动项目，同时还要重视学生的兴趣。如：田径中的中长跑教学．不但能培养学生吃苦耐劳的意志品质，还能培养学生顽强拼搏精神；健美操、艺术体操、体育舞蹈具有锻炼身体、抒发感情、陶冶美的情操、培养文明行为。
五、结语：
教育家蔡元培先生说过：“完全人格，首为体育”。“阳光体育”不仅让我们强身健体，还带给我们高尚情操、民族精神的培养，意志的磨炼，智慧的启迪和未来美丽人生的憧憬。学校体育课和大课间就是“阳光体育运动”的实践地 ，只要学生平时生活有规律，身体健康，辅以适当的锻炼，都能在体育锻炼中体会其中的快乐，以鼓励激发运动的开展，引领学生、家长和学校都来重视体育锻炼，把阳光体育运动作为素质教育的突破口来抓，这样才能使阳光体育真正发挥促进学生健康阳光，帮助快乐的学习生活。
参考文献：
【1】陈至立。在全国学校体育工作会议报告中的讲话，2007,6。
【2】田金华。 体育运动与健康促进[J]。中国体育科技, 2003，39(1)。
【3】肖姗，王慧君。开展阳光体育的几点认识[J]。河南商业高等专科学校学报，2008。 【4】刘洋; 西安市高中阳光体育运动实施效果影响因素的调查研究[D]，西安 体育学院，2012年。
【5】吴继胜，关于有效开展阳光体育活动的思考[J];新课程学习(上) ，2012年03期。
普通高中学生开展“阳光体育运动”的几点思考
【摘要】在提高学生体质健康水平的同时, 阳光体育运动也会促进心理素质的发展。" 每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子" 这一口号。采用文献综述分析法对“阳光体育运动”的形成背景进行理论分析，同时结合我校开展“阳光体育运动”存在的问题进行了分析总结，并对相关问题提出措施，目的希望政府、社会、学校、家庭应共同努力，改变观念，增加投入，加强体育安全管理，加强体育师资队伍建设，提高学生参加的主动性和积极性，以促进广大的普通高中生全面健康成长。为“阳光体育运动”具体的、长期的、有效的发展提供理论依据，使“阳光体育运动”能够具体有效的进行并落到实处。
【关键词】阳光体育运动，社会背景，高中生，健康成长，影响，快乐学习。
2006年12月23日，教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，从2007年开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中迅速掀起了以“达标争先、强健体魄”为目标的“全国亿万学生阳光体育运动”。目前，“阳光体育运动”已历三年，已取得了一定的成效，与此同时，一部分人也产生了松懈的思想，“阳光体育运动”有成为一阵风的趋向。因此，对“阳光体育运动”诞生的社会背景及其意义与价值有一个清晰的认识，对于坚定实施“阳光体育运动”的决心，使这项运动深入持久地开展下去非常必要。
一、开展“阳光体育运动”的社会背景：
1、 我国青少年体质健康水平持续下降。
根据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视率，初中生接近60%，高中生为76%，大学生更是高达83%。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的体质健康状况。学生各年龄组的肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力素质水平进一步下降。
2、受应试教育影响，片面追求升学率。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面。受传统应试教育的影响，很多学校普遍存在着片面追求升学率、“重智育、轻体育”的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严
重不足，还有的学校在初三、高三年级甚至不开设体育课，由于学校管理者“片面追求升学率”意识作祟，在体育升学考试后，立刻取消体育课，又使体育恢复到应试教育的轨道上。
3、 传统体育教学模式已难以保证教学质量。
传统体育教学模式是“以教师为中心”，强调教师的权威作用，这种模式使教师与学生之间缺乏情感交流，忽略学生的个性发展，难以给学生以人文关怀，缺乏一个自由、和谐、关爱、平等的人文氛围。在这种体育教学模式中，学生只是被动地接受教师对技术、技能的传授，缺乏自我思考、自我发现、自我创造的能力，常常对体育课感到“乏味”，甚至厌烦体育课，教学质量难以保障。
4、体育师资不足、体育设施匮乏。
教师队伍配备不足和学校体育场地设施、器材的匮乏也是制约学生们进行体育锻炼的重要因素。目前，我国的大中城市中小学校的体育教师基本上能够满足要求，但是我国广大的农村学校普遍缺乏体育教师，有些学校的体育教师都是兼职的，特别是现在按照新的规定中小学校都要增加课时，体育教师不足的问题就更加突出。体育教师待遇低，不能和其他教师同工同酬，也极大地抑制了体育教师的工作积极性。与此相对应的，是学生活动场地有限，体育器材、设施不足，不少体育器材严重”老龄化”，体育教学活动开展十分困难。
高中时期是人生历程中重要的转折时期，高中学生普遍存在着焦虑、无自信心、人际关系敏感、情绪不稳定、心理不平衡、缺乏意志力、害怕失败等心理问题。这些问题影响了他们正常的学习和生活，并引起教育部门的高度重视。现代医学研究证明，体育锻炼以其娱乐性、竞争性、集体性等特点可以有效缓解不良情绪、心理焦虑、人际关系不协调等心理问题。基于这样的历史背景与现实状况，我们的“阳光体育运动”如同一场及时雨，给我国教育事业注入新的活力，尤其像我们这样的农村普通高中学生，开展此系列活动势在必行。
二、阳光体育运动的功效：
促进青少年走进大自然呼吸新鲜空气，活动筋骨，能够培养学生积极进取的人生态度和健强的体魄，锻炼学生勇于冒险和不怕失败的大无畏精神．使他们对未来充满信心和希望，增强心理承受能力，能够做到乐于助人，人际关系良好，具有与他人积极沟通的能力，养成良好的自律和自控能力。体育运动游戏规则的权威性能促使运动者努力控制好自己的情绪。经常参加体育活动能逐渐提高青少年学生的自我调节和控制能力。同时，阳光体育还可以增强青少年体质，促进青少年健康成长，这是素质教育的重要目标，关系到国家和民族的未来。高中生随着年龄的增长，自我意识日渐活跃，成人感、独立自主性、对客观事物的辨别能力逐渐提高，自尊心、自信性和好胜心增强。体育活动是一个自我认识、自我发现和自我改造
的过程，也正是个性形成和发展的过程。学校经常进行集体体育活动, 青少年可以在活动中尽情的游戏、运动和竞争，不仅可以广泛地参与社会交往活动，提高对社会的适应性，得到他人尊重。还可以从运动中体验到成功的喜悦，满足自我实现的需要，从而证明自己的能力，增强其自信与自尊。
总而言之，阳光体育对青少年思想品德、智力发育．审美素质的形成都有不可替代的重要作用。
三、阳光体育存在的问题：
1、学校方面。对体育运动的不重视，那就是升学率，高考上线率成为学校的生命线，其他一切靠边站，文化课的学习更是学生的主线，忽视学生身体素质的全面发展，尤其像我们农村学校的体育课，逐渐演变为学生自由活动课，无主题无内容。
2、家庭方面。家庭教育意识淡薄，重智力，轻体育。一定的社会存在影响家庭认识程度，成才观不断冲击家长的思想认识，只有身体才是最主要的社会资源，对身体的教育才是基础教育。高中学生的家长的眼中，考大学比什么都重要，心想学习负担那么重，哪有时间去体育运动，总觉得自己孩子跟不上其他同学这是很多家长的矛盾之处。
3、学生方面。爱活动爱游戏是学生的天性，但在学校只重视升学率、高考率，忽视体育运动的重要性大环境下，以至于不少学生认为，只要文化课成绩好，体育成绩合格就行了。故此是许多学生缺少正确的体育锻炼意识，淡化学习体育的积极性。再加上现在的很多学生是独生子女，平时生活学习习惯不好，养的身体越显发福，还有学校三令五申的安全要求，说道稍有一点强度的运动，学生身体本身吃不消。
四、开展阳光体育采取的措施：
1、提高体育课质量、协调好课内外体育活动。
体育课的质量和课外体育活动的状况是开展阳光体育运动的关键。更新教学理念，实施新课程方案。体育教师要有高度的贵任感和敬业精神，按照“健康、第一”的理念，进行体育教学，保证体育课中运动参与目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标和运动技能目标的实现，积极协调好丰富多彩的课内外活动。
2、阳光运动开展需要的体育场所和器材。
学校场馆和器材是制约学生参加阳光体育活动的主要因素，学校必须具备基本的体育器材和场所供学生参加体育锻炼时使用；各学校除了有计划、有步骤地逐步配齐最新没施外，还要在原有的基础上逐步改善学校的原有条件。如必须有标准操场；还要创造条件增添、自制简易的体育器材，以便丰富阳光体育教学，给体育教师提供一个更加广阔的灵活组织和安
排教学设施的选择空间。
3、精选阳光体育教材，加强心理健康教育。
阳光体育选择的内容要坚持符合学生身心特征的原则。教材内容的选择要在坚持原则的基础上体现一定的灵活性，因为采用不同的教材会产生不同的心理教育作用。要选择那些具有健身价值和教学效果的的运动项目，同时还要重视学生的兴趣。如：田径中的中长跑教学．不但能培养学生吃苦耐劳的意志品质，还能培养学生顽强拼搏精神；健美操、艺术体操、体育舞蹈具有锻炼身体、抒发感情、陶冶美的情操、培养文明行为。
五、结语：
教育家蔡元培先生说过：“完全人格，首为体育”。“阳光体育”不仅让我们强身健体，还带给我们高尚情操、民族精神的培养，意志的磨炼，智慧的启迪和未来美丽人生的憧憬。学校体育课和大课间就是“阳光体育运动”的实践地 ，只要学生平时生活有规律，身体健康，辅以适当的锻炼，都能在体育锻炼中体会其中的快乐，以鼓励激发运动的开展，引领学生、家长和学校都来重视体育锻炼，把阳光体育运动作为素质教育的突破口来抓，这样才能使阳光体育真正发挥促进学生健康阳光，帮助快乐的学习生活。
参考文献：
【1】陈至立。在全国学校体育工作会议报告中的讲话，2007,6。
【2】田金华。 体育运动与健康促进[J]。中国体育科技, 2003，39(1)。
【3】肖姗，王慧君。开展阳光体育的几点认识[J]。河南商业高等专科学校学报，2008。 【4】刘洋; 西安市高中阳光体育运动实施效果影响因素的调查研究[D]，西安 体育学院，2012年。
【5】吴继胜，关于有效开展阳光体育活动的思考[J];新课程学习(上) ，2012年03期。