第一部分 月嫂岗位要求
第一节 月嫂岗位认知
一、 月嫂的定义
月嫂是专业护理产妇与新生儿的高级家政人员。她们肩负着一个新生命与一位母亲安全、健康的重任，有些还要料理一个家庭的生活起居。通常情况下，月嫂的工作集保姆、护士、厨师、保育员的工作性质于一身。
二、 月嫂的级别
月嫂的工作内容比较单一但又较为复杂，要求从业者有极强的责任心。按照服务技能，月嫂通常被分为初级、中级、高级三个级别。
（一）、初级月嫂
定位初级的服务人员应具备以下技能：
1、 产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。
2、 新生儿基本日常生活护理、新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。
（二）、中级月嫂
定位中级的服务人员应具备以下技能：
1、 产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。
2、 新生儿专业护理、新生儿保健。
（三）、高级月嫂
定位高级的服务人员必须具备以下技能：
1、 产后疾病预防与护理、特殊产妇护理。
2、 新生儿疾病与意外伤害的预防和护理、新生儿的早期智力开发和启蒙训练。 其中，高级别的服务人员必须掌握低级别人员的技能。
三、 月嫂岗位职责
月嫂的服务对象主要是产妇和新生儿，产妇的护理约占20%，新生儿的护理约占80%，服务的内容以月子护理为主。
（一） 产妇的护理
1、 产妇日常生活护理。
2、 产妇饮食护理。
3、 产后保健指导。
4、 产后疾病预防与护理。
5、 特殊产妇护理。
（二） 新生儿护理
1、 新生儿日常生活护理。
2、 新生儿喂养。
3、 新生儿专业护理。
4、 新生儿保健。
5、 新生儿疾病与意外伤害的预防与护理。
6、 新生儿的智能训练与潜能开发。
第二节 月嫂的任职要求
一、 月嫂的素质要求
（一）、良好的道德品质
一个人道德品质差，自私自利、虚伪狡猾，就不会有好的精神面貌，更不可能给人留下良好的印象。良好的道德品质，首先是要诚实。诚实是做人的基本品质，应做到表里如一，使人信赖。有的服务人员为了获得别人的好感或满足自己的虚荣心，故作姿态，表现虚伪，这虽然可能一时获得别人的好感，但最终必将因为虚伪而被大家疏远。其次是有正义感。在生活中，要一身正气，不惧邪恶，刚直不阿。
（二）、健康的身体
因为要与产妇和新生儿密切接触，月嫂的健康往往成为雇主最关心的问题。所以，从事月嫂工作，必须具备相关的体检证明。
（三）、具备相应的技能
一般来说，月嫂必须经技能培训合格后才能上岗，培训内容主要包括产妇护理和新生儿护理两部分。产妇护理知识：如产妇的饮食特点及营养搭配知识、产妇起居特点及护理知识、产妇常见病与应对措施等，另外，还要学会教产妇如何做产妇操等；新生儿的护理知识：如了解新生儿的生长发育特点，新生儿常见病预防及护理（如湿疹、红臀、脐炎等），新生儿抚触知识等。
（四）、良好的人际沟通能力
月子护理工作需要与家庭人员打交道，这就要求月嫂不断提高语言表达能力，学会与家庭成员友好相处，在工作中做到以诚相待，善于与他人协作完成任务，以取得他人的信赖和配合。
二、月嫂的职业道德
职业道德是指从事一定职业的人们，在其特定的工作或劳动中所应遵循的带有职业特点的道德规范的总和。对于月嫂职业，其基本职业道德要求有以下两个方面。
(一)强烈的工作责任感
要有条不紊地做好本职工作，设身处地地为雇主着想，让雇主对自己工作满意，解除雇主的后顾之忧。
(二)对工作有耐心，对人有爱心
对每一个人来说，能做到真诚热心地对待所服务的对象，则会受到他人的欢迎。相反，如果虚情假意，言行不一，不尊重他人，甚至恶语伤人，这些都会使人感到你不能与人为善，而不愿与你相处。
月嫂用自己的善良与爱心真挚地为雇主服务，一定会得到雇主的尊重和欣赏。
三、月嫂的仪表礼仪
注重仪容仪表、礼节礼貌，有助于月嫂更好地开展工作。
(一)整体仪表
一个人的仪容仪表是很重要的。作为一名合格的月嫂，要关注自己的整体仪表，具体要求是：
(1)面部洁净，经常梳洗头发，不要有头皮屑，发型要大方，不得使用有浓烈气味的发乳及香水。
(2)不准浓妆艳抹，需要时可化淡妆，不涂指甲油，不穿过分暴露、紧身、艳丽的衣服。
(3)注意要勤洗手，经常洗澡，手指甲和脚趾甲应保持短而洁净，经常更换内衣。
(4)鞋要保持整洁。
(5)饭后漱口，保持口腔清洁、无异味。
(6)与人交流时经常保持微笑，表情和蔼可亲。
(二)体态礼仪
1．站姿
站立应挺直、舒展，要给人一种端正、庄重的感觉。不要歪脖、扭腰、屈腿，尤其是不要蹶臀、挺腹。
2．坐姿
入座时动作应轻而缓，不可随意拖拉椅凳，身体不要前后左右摆动，不要跷二郎腿或抖腿。并膝或小腿交叉端坐，不可两腿分开过大。
3．走姿
与雇主或长者一起行走时，应让雇主或长者走在前面；并排而行时，应让他们走在里侧。不要将双手插入裤袋或倒背着手走路。
4．目光
目光要温和，忌讳歪目斜视。
5．手势
手势是人们交往时最有表现力的一种“体态语言”。能够合理地运用手势来表情达意，会为形象增辉。
月嫂应该避免的错误手势：
在工作中，用手指对着别人指指点点。
随便向对方摆手，这种动作是拒绝别人或极不耐烦之意。
端起双臂的姿势，往往给人一种傲慢无礼或看别人笑话的感觉。
此外，还应避免以下不良的动作习惯：
反复摆弄自己的手指，有不尊重他人的感觉。
手插口袋会给人心不在焉的感觉。
当众搔头、挖耳鼻、剔牙、抓痒、搓泥、抠脚等，都是极不文雅的动作。
(三)礼貌礼仪
月嫂在雇主家服务时应注意以下礼貌礼仪：
(1)客人来到时，要主动为客人让座，主动为客人提物，为客人准备拖鞋，并
主动为客人沏茶(茶水七分满)；客人离去时，要主动为客人开门欢送。
(2)客人或雇主讲话时要用心聆听，不可插嘴、抢话，不得与客人或雇主争论，更不可强词夺理。
(3)切忌在他人或食物前咳嗽、打喷嚏，口中有异物及吐痰应去洗手间。使用洗手间时务必将门反锁以免发生误会，用过的卫生巾要用纸包起来再投进垃圾袋内，用过厕所切莫忘记冲洗及洗手。
(4)不得穿睡衣及较暴露的衣服在客厅走动。不要在厨房、客厅梳头，吃饭时应少说话，与他人说话应保持80厘米以上的礼貌距离。
(5)要给雇主及家人更多的私人空间，雇主家人在谈话、看电视时，要主动回避。
(6)不要参与雇主家庭成员的议论，不要相互传闲话，不可搬弄是非。要尊重雇主的家庭隐私，雇主家的任何家庭事情不得告诉他人。
(7)如雇主要求自己入席就餐，必须将所有餐务工作做完方可就餐。
(8)要学用礼貌用语，如您好、谢谢、再见、不客气、没关系等。
本章习题：
1．简述各级别月嫂需要具备的技能。
2．月嫂的职责是什么?。
3．月嫂应具备哪些素质?
4．简述月嫂的职业道德。
5．月嫂的仪容仪表要求是什么?
第二部分 产妇护理
第一节 产妇的休养环境与个人卫生护理
产妇由于分娩，身体相当虚弱，爱出虚汗，所以作为月嫂就要为产妇提供一个干净舒适的休养环境，并指导产妇搞好个人卫生。
一、产妇的休养环境
产妇的休养环境好坏，直接影响产妇的情绪和身体健康的恢复。一般产后病人需要一个舒适安静的休养环境。
1．保持室内适宜的温湿度
产妇的卧室应是冬天温暖，夏天凉爽，要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。冬天室温可保持在20℃～22℃，没有暖气的家庭可以用电取暖器，注意室内不可太干燥，应经常在房间内喷洒水，有条件的家庭可用电加湿器。夏天室温过高时，可以用电风扇、空调进行防暑降温。夏季室温不可高于28℃，电扇室调风不可直吹产妇和新生儿。
2．保持室内空气流通
每天定时开窗通风1～2次，每次30分钟，这样有助于减少室内病原微生物的浓度和二氧化碳的浓度，减少感染的机会，但应注意不要让对流风直接吹到产妇和新生儿，以免产
妇着凉。
3．室内要清洁整齐
产妇的房间要保持整洁卫生，产妇及婴儿的物品应分类整理放置，不要乱放乱用。避免过多亲友入室探望，以免影响母婴休息，且人多可造成空气污浊，尤其是患病的亲友，如感冒等疾病，易引起交叉感染。
4．保持环境安静
产褥期应尽量减少亲友来访，避免频繁地探视刺激宝宝，引起宝宝的不安哭闹，安静的环境有助于产妇和宝宝的休息。
5．适当美化环境．
舒适美观的环境能让产妇更愉快，适当的环境布置有助于宝宝早期感觉功能的训练，并让宝宝感受家庭的温馨，但注意不要在室内放置香味过浓的鲜花和过多的绿色植物，以免影响产妇和宝宝的健康。
6．保持家庭和谐气氛
产妇的家人特别是丈夫，应体贴关心产妇，任劳任怨。尽量多承担各种家务和养育婴儿的工作，使产妇保持良好的精神状态，心情舒畅，安全度过产褥期。
温馨提示：
夏季产妇应注意的事项
夏季气温普遍较高，人体皮肤主要通过辐射、传导、对流、蒸发等方式，散发人体总热量的约80％。人体的体温调节中枢主要在下丘脑，它指挥着各系统完成散热任务。人体体温过高或过低，都会导致生理功能紊乱。
产妇在分娩后，体质下降，汗腺分泌旺盛，应该避免风直接吹到身上。特别是不要用电风扇直接给产妇降温。
但这并不是说产后一定不能使用电风扇。
居室中如果使用电风扇给产妇降温，可以让电风扇吹出来的风刮向墙壁或者其他地方，利用空气对流或者返回的对流风来给产妇降温。
此外，也可以保持室内宽敞、整洁，开窗通风，降温防暑，以保证产妇和婴儿不会发生中暑，顺利度过炎热的夏天。
二、产妇的衣着
产妇的衣着应随气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。要革除民间“捂月子”的陈规陋习。其实，由于产妇的体质较正常人稍差，活动也较常人
少些，所以，只要稍微适当添加一点衣服即可。
产妇的衣着应注意以下几点：
1．注意衣服的质地。产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因为这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿，保暖。
2．衣服要宽大。有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹，这样的装束不利于血液流畅，特别是乳房受压还易患乳腺炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。
3．衣着厚薄要适中。衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服，也不要包头。即使是冬天，只要屋子不漏风，就不需要包头或戴帽子。如果外出则应适当蒙头，但也不需包得过严。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。
4．佩戴合适的胸罩。产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉制吸水胸罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用。假如胸罩不合体就会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，影响乳汁的分泌，还会使乳房原来的形态难以恢复，从而失去优美的体态。
5．鞋子要软。月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产后不宜赤脚，赤脚也会受凉，危害健康。
6．衣服要勤换、勤洗、勤晒。产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬易擦伤乳头，加上恶露不断从阴道排出沾染衣衫，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。
三、产妇的个人卫生护理
产妇的个人卫生包括以下几方面的护理：
1．口腔护理
指导产妇用温开水刷牙，不可用力过猛，每次2～3分钟即可。
2．体肤护理
(1)若自然分娩且无侧切伤口时，只要产妇体质允许，一般可于产后一个星期内开始洗澡，洗澡应采用淋浴；若自然分娩有侧切伤口，或采用剖腹产，则应待侧切伤口或腹部伤口愈合后再进行沐浴，此前可给予擦浴。
(2)产后洗澡禁用盆浴，以免发生生殖道逆行感染。
(3)洗擦浴时请产妇进入浴室，用淋浴洗浴。
(4)洗浴后，叮嘱产妇穿好衣服，暂不外出，待室温调节至22℃～26℃后再出去。
3．产后侧切及手术伤口的清洁
(1)叮嘱产妇经常更换恶露垫，侧切产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口。
(2)准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾，请产妇清洁侧切伤口，每天2～3次。
(3)腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。
温馨提示
产妇产后洗浴需注意
1．整个产褥期帮助产妇洗澡一定严禁盆浴，以免感染。
2．使用高锰酸钾时注意不要配制得太浓。
3．自然分娩的产妇一般于产后一个星期开始洗澡。
4．剖腹产产妇一般于产后10天洗澡，应使用淋浴，每次淋浴的时间不宜太久，水温不宜太热，不宜空腹时洗浴。
5．侧切及手术伤口不宜过早过多地活动，一般应在3天后做少量活动，待拆线后伤口不感到疼痛时，开始进行产后形体恢复操。
第二节 产妇的饮食与营养
一．月子里的饮食要点
(一)月子里的营养食物
一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等。具体而言，下面一些食物不应缺少：
1．鸡蛋
鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的做法可采用多种形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。 一次吃得太多胃肠吸收不全，对身体也无补益。
2．营养汤
鸡汤味道鲜美，能促进食欲、增加乳汁分泌。且有利于产妇身体康复。鸡汤也可以与猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等轮换食用。
3．红糖
红糖含铁量比白糖高l～3倍。产妇产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，能促进产后淤血排出及子宫恢复。
4．新鲜水果
新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有助消化、助排泄作用。
5．米粥
稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含较高的纤维素，有利排便。米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化、吸收。
6．挂面
挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。
7．蔬菜
蔬菜含有多种维生素，产妇尤其要多食绿叶蔬菜。西芹纤维丰富，多吃可预防产妇便秘。红萝含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。莲藕排骨汤可治疗贫血，且莲藕具有缓和神经紧张的作用。
8．生姜
在分娩后的第一周，熬红枣汤要加两片生姜，帮助子宫内恶露的排泄，冬天可以抵御寒气、夏天还可以预防中暑。生姜有促进血液的循环、提神、健脑的作用。
9．黑豆
黑豆含有丰富的植物性蛋白及维生素A、B、C，对脚气、浮肿，腹部和身体肌肉
松弛也有改善功效。
10．芝麻
芝麻含钙高，多吃可预防产后钙质流失及便秘。
11．花生
花生能养血、止血，可治疗贫血症，具有滋养作用。可做成花生粥食用。
12．猪心、猪腰、猪肝
猪心有强化心脏的功能；猪腰有强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能，治疗腰酸背痛等功效；猪肝适合在早晨和中午食用。
1 3海参
海参不含胆固醇，蛋白质含量高．适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿者食用。
14．糯米
糯米性味甘平，补中益气。
l 5．牛奶
产妇一般每天至少应喝500毫升牛奶。
16．山楂
山楂可促进子宫收缩，加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要作用。
17．桂圆
桂圆是产后滋补的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱，乏力，胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如可做成桂圆大枣粥等食用。
(二)催乳食物
产妇要多吃催乳食物，如红糖水、芝麻、大枣、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、猪肝、母鸡、花生、黄豆、红小豆、豌豆、丝瓜、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。汤类是促进乳汁分泌的重要食物，如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
二．月子期健康饮食四原则
(一)少吃多餐
产妇刚生完孩子，体力消耗大，又面临着哺育新生儿的重任，因此，每天所需要的热量及营养素比孕晚期还要高，加上产后胃肠功能减弱，如一次吃得多，容易加重胃肠负担。产后每天最好分5～6餐进食，既可保证充足的营养，又有助于食物的消化吸收。
(二)干稀搭配
由于产后失血伤津，需要水分来促进身体康复，再加上每天的哺乳需要大量的水分，因此产妇的食物一定要做到干(米饭、肉类、鸡蛋等)稀(汤类、稀粥、牛奶等)搭配。
(三)荤素搭配
我国传统的习惯是月子里提倡产妇多吃鸡、鱼、肉、蛋，而忽视其他食物，特别是蔬菜、水果的摄人，其实这是一种误区，这种饮食不仅不利消化，而且会降低食欲，造成产妇蛋白质和脂肪过剩。容易引起生理功能失调，所以一定要予以改止。
(四)清淡适宜
月子里的饮食尽量要清淡，食盐摄入量应根据具体情况而定。比如夏天出汗较多，摄入的盐就相对多一些。如果水肿现象明显，产后最初几天以少吃为宜，待水肿消退可恢复正常。一般来说产妇每日以5～7克盐量为宜，调味品中的葱、姜、蒜等温性调昧料可促进血液循环，有利于淤血排出体外，也可少放一些。
三．产妇饮食忌讳
(一)忌过早大量喝汤
如果新生儿刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。因此，月嫂在产妇产后不宜过早地为其催乳，适宜在分娩l周后逐渐增加喝汤的量，以适应新生儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
(二)忌给产妇喝浓汤
浓汤是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪蹄饧、肥鸡汤等。产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让新生儿很好地吸收营养，还容易引发腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
正确的做法是：给产妇多做一些富含蛋自质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。并且要提醒产妇，汤和肉要一同吃，这样才能更好地吸收营养。
(三)忌喝红糖水太多、太久
红糖虽然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但若饮用红糖水过多，会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
产妇在产后喝红糖水的时间，以7～10天为宜，月嫂在护理时应该注意这一点，若家中有老人反对，则要把其中的原因耐心地向他们解释。
(四)忌剖腹产后吃胀气食物
牛奶、糖类、豆浆、淀粉等食物在食用后会促使肠道产气，从而使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，在术后这些食物若食用过多会加重腹胀，也不利于伤口愈合。 正确的做法是：不要给产妇制作这些胀气食物。
(1)产后6小时宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。
(2)待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。
(3)当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
(五)忌月子里饮用茶水
月子里的产妇不宜喝茶水，因为茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入新生儿体内，使新生儿发生肠痉挛，出现兀由啼哭的现象。
正确的做法是不给产妇泡茶水，若产妇执意要喝，要耐心地向她讲解茶水对婴儿的影响。同时，要积极准备一些新鲜果汁及清汤，这对产妇是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进产妇身体恢复。
(六)忌吃巧克力
巧克力中所含的可可碱能够进人母乳，通过哺乳被新生儿趿收并蓄积在体内。久而久之，可可碱会损伤新生儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致新生儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。
在哺乳期问偶尔品尝一点还是可以的，但不宜经常食用，若产妇经常食用，月嫂则要耐心劝解。
(七)忌刚生产完就节食减肥
刚生产完就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为新生儿提供足够的母乳。
产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给新生儿哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。而且节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足新生儿的营养需要，也不能保证自身的康复。 产后不宜采取节食的方法减肥，特别是哺乳者。如果体重过重，月嫂可以辅导其进行锻炼，或者建议其在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。而在饮食上，则多做一些蔬菜，以利于产妇身体恢复。
(八)忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良；咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿；夏季坐月子，产妇产后过早食用冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。 正确的做法是：不要为产妇提供过硬、过凉的饮食和咸食。当然，也不可完全忌盐，产后排汗、排尿增多，体内盐分流失增多，需要摄取适量的盐，所以在菜和汤里还是要加适量的盐，但以清淡为宜。
(九)忌产后服用鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、养精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。但产妇在产后容易阴虚亏损阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺、阴气更损。
所以，在饮食方面，千万要注意不要为其准备鹿茸，有的老人会认为产妇身体虚弱，在鸡扬、骨头汤中加一些鹿茸，月嫂一定要劝阻，告知他们其中的道理，同时，劝其在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质。
四．月子餐制作
月子餐的制作主要分为3个步骤：制作前的准备工作——制作——制作后处理。
(一)制作前的准备工作
1、制定月子餐菜谱
产妇在坐月子期问，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素，多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日 3000大卡的热量。由于产妇不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，一般为每日 6餐。
根据以上原则，每日分为早中晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。每天l～2杯牛奶，2～3个鸡蛋。中、晚餐一荤菜、一素菜、一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚上加餐可以选择各种粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化。月嫂可以按照以上原则，并根据产妇的口味制定月子餐。
2、采购
要选择没有农药污染的绿色蔬菜、水果，在正规商场里购买经过检疫的肉类。
(二)制作
月子餐制作要掌握以下几个原则：
(1)处理生菜和熟食的菜板、刀具、抹布要分开。
(2)煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成分。
(3)炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能使产妇享受到就餐的快乐。
(4)营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄入热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时，应适当准备些蔬菜和水果。
(三)制作后处理
(1)将使用过的炊具清洗干净放回原处。
(2)将灶台、灶具周围清理干净，清扫地面并用墩布擦干净。
(3)产妇就餐后收拾好餐具，清洗干净，并将可以保留的汤菜加保鲜膜放在冰箱中。
五．不同体质产妇的饮食注意事项
不同体质产妇的饮食也有所不同，月嫂在照顾产妇饮食的时候，要注息观察产妇的体质情况，并据此提供个性化的服务。
(一)寒性体质
1、寒性体质产妇的特性
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
2、适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒，气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免引起腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也不易酸痛。
3．忌食食物
忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
4．宜食食物
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
(二)热性体质
l热性体质产妇的特性
面红目赤，怕热，四肢或手心、足心热，口干或口苦，大便于硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少、色黄赤、味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，易长痘疮或痔疮等。
2．适用食物
不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也要少用。宜用食物来滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲2 5克煮猪腰汤即可。
荔枝、龙眼、苹果等不宜多吃，可以少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
(三)中性体质
1、中性体质产妇的特性
不热小寒，无特别口干，无特殊常发件之疾病。
2适用食物
饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉进行。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停止药补，吃些较降火的蔬菜，也可喝一小杯不凉的纯柳橙汁或纯葡萄汁。
第三节 产妇的生活禁忌
在我国有产妇在“月子”里不能洗头、洗澡，而且不能吃调味品的传统，认为那样会得月子病而且影响乳汁分泌。这种观点是不科学的。作为月嫂对“坐月子”的科学生活禁忌应充分了解，从而更好地为产妇服务。
l．产妇忌不洗澡
在怀孕时， 孕妇的血容量增加30％～45％。妊娠期体内滞留的水分，在产后主要以尿的形式排放，所以产后小便较多。此外．出汗是排泄体内水分的途径之一。由于产妇的皮肤排泄功能旺盛，可排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗，这是正常生理现象。
临产时，产妇用力出汗；产后，产褥汗、恶露以及乳汁对皮肤沾染，产妇就需要擦澡，勤换棉布衣衫。出院后可以洗澡．清洁皮肤。这样，有利于产后恢复，有利于乳汁分泌，促进伤口愈合、身体血液循环，防止皮肤感染。
但洗澡时要注意时间不宜过长，一般5～10分钟即可，要站着淋浴，不要坐在盆子里洗，以免水流入宫腔，引起感染。另外，洗澡时要注意保暖。
2．产妇忌不勤换洗衣服
产妇的皮肤排泄功能比较旺盛，出汗多，尤其在睡眠和初醒时更多，汗液常会浸湿衣服、被褥，这种情况往往需要几天的时间才能好转。与此同时，乳房开始泌乳，有的产妇听到婴儿的哭声或到了喂奶时间乳汁就会反射性地流出；有的产妇则漏奶，乳汁不断外流，使乳罩、内衣湿透一大片。此外产后阴道排出血性恶露，常污染内裤、被褥，所以产后第1周内，产妇的内衣、内裤要天天更换。当然卫生巾也不例外，也要勤更换。被罩、床单要勤换洗，保持清洁、干燥。
换下来的衣物要注意洗净汗渍、血渍、奶渍。乳汁留在衣服上时间过久，会变成酸性物质，腐蚀织物纤维，内衣内裤最好选用吸水性强的纯棉织品，外衣外裤要宽松柔软，易于散热。
更换衣物时要避免感冒，但不要因怕感冒而穿着脏而湿的衣服，产褥期和平日一样，要养成清洁卫生的好习惯。
3．产妇产后忌不洗头
在我国有产妇在“月子”里不能洗头的传统习俗，认为洗头会掉头发，日后会引起头痛，其实这是不科学的。
正常人每天可脱发40～100根。妇女产后4～20周，脱发明显增多，每天可脱发120~140根。如果切取一小块头皮做切片检查，可见25％0以上的毛囊处于休止期，而毛囊本身无病变，也无炎症存在，这种现象称为休止期脱发。休止期脱发的特点是脱发增多，毛发较稀，但不会超过头发的一半。可见产妇掉头发是正常现象，而非洗头所致。相反，产妇新陈代谢旺盛、汗多，适时洗头，每天梳头，对于促进头皮局部血液循环，保持乌黑靓丽的发质是非常重要的。
4．产妇产后忌不洗脸梳头
有人说产后不能洗脸，更不能梳头，认为“梳洗遭风，老年时患头疼、脚疼、身疼”，会给以后带来不良后果。这种说法是毫无根据的，同时也不符合卫生要求，影响健康。 产妇在经历十多个小时的分娩过程后，往往已精疲力竭，无暇顾及洗脸，更不会去梳理头发，看上去蓬头垢面。胎儿娩出后，腹内空空，感到饥饿，这时应当好好进些食物。一
般在产后1-2小时即可进食。
进食前应当把十几个小时积存下来的污垢清洗干净，因此首先就要洗手、洗脸，然后进食。以后应与正常人一样，每天照常进行，不但要梳头，而且还要时常清洗头发，
尤其在夏天，由于炎热、多汗，头发更应勤洗。但应注意的是，洗脸、洗头最好都用温水，水温不要太高，以产妇不感灼热为好。
5．产妇产后忌长时间看电视
彩色电视会有有低剂量的放射性污染。对于产后哺乳期的产妇和婴儿，如果长期受
到这些放射性辐射的影响，无疑对身体不利。产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，容易产生双眼疲劳，视觉模糊，发生屈光不正等眼病。眼部肌肉若长期处于紧张状态、疲劳过度还会出现头痛、胸闷，恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。所以说产妇应当减少看电视的时间，使眼睛得到充分休息。
本章习题：
1、月子里的营养食物有哪些？
2、催乳食物有哪些？
3、产妇的饮食有哪些忌讳？
4、制作月子餐有哪些主要步骤？
5、寒性体质的产妇适宜吃那些食物？
第三章 新生儿护理
第一节 新生儿生长发育特点
一、 足月新生儿和早产儿
新生儿指的是从出生到28天的小婴儿。
足月新生儿：胎龄在3 7周---42周之间，出生体重不低于2 500克(2500～4000克)，头围33～35厘米，身长47～52厘米的新生儿。
早产儿、未成熟儿：胎龄不足37周，出生体重小于2500克，器官功能不够成熟的
新生儿。
新生儿期：胎儿出生后到满2 8天内。
新生儿早期：生后一周内。
二、新生儿的外观特点
(一)头
- 新生儿的头部占身长的1／4，头发分条清楚，刚出生时头部可因分娩时受产道挤压，出现局部水肿形成产瘤。
(二)皮肤
新生儿刚出生时皮肤覆盖一层胎脂，皮肤红润、薄嫩，皮下脂肪少、血管丰
富，皮肤娇嫩易受感染，鼻尖及鼻翼处面部可见黄白色小点，称粟粒疹，2周内消失。
(三)口腔
新生儿硬腭中线有黄白色小点，称上皮珠，一个月自行消失，牙龈上亦常有黄白斑点，俗称“马牙”，数周至数月可消失，禁止挑破。
(四)颈部
新生儿颈部短小，要注意颈部是否有胸锁乳突肌血肿(多在出生后2～3周方
才发现)。
(五)胸部
新生儿胸部窄小，乳晕清楚，可有乳腺结节，初生时胸围较头围小1～2厘
米。
(六)腹部
新生儿腹部微隆，脐带部有残端断痕，注意渗血、渗液、分泌物有无臭味，
脐轮是否发红。
(七)四肢
新生儿四肢呈屈曲状，指甲达边缘，足纹多。
三、新生儿的生理特点
(一)呼吸系统
新生儿呼吸为40～60次／分钟，以腹式呼吸为主，呼吸中枢未发育成熟，肋间肌弱，故呼吸浅而快，不规则。
(二)血液循环系统
新生儿的心率为l 20～1 40次／分钟，血液多集中于躯干，故四肢易冷及出现紫绀。
(三)消化系统
新生儿胃容量小，贲门括约肌松弛，幽门肌紧张、胃呈水平状，食道短，因此新生儿常易发生溢奶，出生后24小时内胎便，胎便呈墨绿色、黏稠状，约2～3天排完，如24小时胎便未排要去医院检查，看是否肛门闭锁。吃母乳者大便金黄色、次数多、呈糊状；吃牛奶者大便干且次数少。
(四)泌尿系统
新生儿尿次多，一般新生儿在出生后l 2小时内排尿，最初几天尿量少，每天排尿4～
5次，以后吃奶增加，每天排尿可达20次左右。
(五)体温调节
胎儿在宫内是恒温，生后保暖能力差，散热快，生后第1小时内体温可降2℃。在生后12～24小时，体温可调节到36～37℃。新生儿体温不稳定，易受外界环境影响。
(六)免疫系统 。
新生儿的免疫力主要是在出生前通过胎盘获得的，从初乳中也可获得一些抗体。新生儿由于从母体获得了抗体，对麻疹、风疹、猩红热、白喉等没有易感性，一般不会患这些传染病。
(七)神经系统
新生儿的神经系统未发育成熟。每天要睡1 8～20小时。
四、新生儿常见生理改变
(一)生理性体重下降
新生儿出生后的2～3天因进食少、排胎便、皮肤蒸发等不显性失水，体重可减轻。下降量约为出生体重的6％～9％，最多不超过10%，—般在7～10天恢复出生体重。
(二)生理性黄疸
大部分新生儿在出生后2～3天会出现皮肤、黏膜、白眼球发黄，4～5天黄疸最重，可能会涉及躯干和四肢近端，7～10天逐渐消退。除了黄疸以外，若没有其他异常，如精神好、吃奶香，大便也没有异常，这就是生理性黄疸。
(三)色素斑(胎记)
在新生儿骶尾部、腰背部和臀部往往可以看到灰蓝色的色素斑，医学上叫胎痣或胎生青记。多为圆形或不规则形，边缘清楚，压之不退色（因皮肤深层色素细胞堆积所致）。色素斑会自行消失，不需治疗。
(四)假月经
女婴出生后3～5天，从阴道流出似牛奶样的分泌物，有时可见少量阴道出血，持续3～4天，这是由于在胎内受母体性激素影响所致，不必担心。
(五)乳房肿大
无论男婴还是女婴，在出生后3～5天内出现乳房肿大，有时溢出微黄色液体，称泌乳，出生后8—10天达最高峰，经2～3周后自行消退。乳房肿大和泌乳是由于其在胎内受母体激素的刺激所致，这种情况不应挤压新生儿乳房，以免感染。一旦有感染要积极治疗。
(六)新生儿打喷嚏
新生儿常有打喷嚏的现象，尤其是睁开眼睛面对强光时，这是由于光线同时刺激了眼睛和鼻部的神经，并不是感冒所致，打喷嚏有助于新生儿将鼻内的异物排出，阻止灰尘进入肺内。
(七)打嗝
新生儿容易打嗝，特别是在吃奶以后，常见原因可能是吸入冷空气，喝了冷
的奶或吃奶过急。新生儿神经系统发育不完善，对膈肌控制不好易引起打嗝，待新生儿的神经系统功能完善后，便不会无故打嗝了。新生儿打嗝时，喂些温开水，或母乳及温度适宜配方奶，多数打嗝可以终止。
(八)溢奶
溢奶是乳汁从口角流出，量不多，发生在喂哺后不久，有时发生在喂哺后l～2小时。新生儿胃容量小，胃呈水平位，贲门括约肌松弛，幽门括约肌较紧，易发生溢奶，6个月左右可停止。
(九)板牙
有的新生儿刚出生时牙龈里面会有一颗颗像牙齿一样的东西，俗称为“板牙”。但它不是真正的牙齿。新生儿的“板牙”是一种自然的正常现象，不用处理，随着时间的推移和新生儿的成长，会自然消失，更不能用原始的方法去挑掉，这样很容易引起感染。
(十)螳螂嘴
新生儿哭的时候，常常可看见口腔两侧颊部有一个较厚的脂肪垫隆起，俗称“螳螂嘴”。这是正常情况，无碍于吸乳，所以不需处理。
(十一)新生儿脱发
新生儿的胎发是由母体带出的，大部分新生儿在出生后的2～3周内发生明显的脱发。这是由于婴儿出生后，大部分头发毛囊在数天内由成长期迅速转为休止期所致，一般经过9～1 2周后，婴儿的毛囊会重新形成毛球，重新长出新发。
第二节 新生儿护理的基本要求
自胎儿出生到满2 8天这段时间称为新生儿期，是胎儿脱离母体后逐渐适应外界生活的过渡时期。新生儿组织器官功能发育尚未完善，对外界环境适应力低下，因此，做好新生儿的家庭护理，是促进婴儿健康成长的关键。
一．新生儿的生活环境 ．
居室要清洁，阳光充足，空气流通，一般的室温为22～24℃．湿度为55％～65％，低体重儿室温为24～26℃。夏季室温高，有空调的家庭可将室温调至26～2 8℃，没有空调的家庭可采取降低室温的办法，如开窗通风或放些冰块在脸盆里。冬季也应该保持每天有一定的通风时间，以保持空气新鲜，清洁，但不要直接对着新生儿吹风。
二、新生儿用品
(一)衣物
新生儿的衣物要宽松、柔软，最好选用白色或浅色棉布材质的衣物，衣物要宽大便于穿脱，衣服不系纽扣，仅用带子系上即可。
(二)尿布
应选用柔软、吸水性强、耐洗的棉织品做尿布．新生儿的皮肤非常娇嫩，受尿便刺激易发生红臀和尿布疹，因此，尿布必须及时更换和清洗，可用开水烫一下，以达到杀菌的目的，洗后在阳光下晒干备用。
(三)喂奶器具
母乳喂养有困难，需用牛奶或代乳品等人工喂养时，奶瓶和奶嘴一定要做到用一次清洗一次，煮沸消毒一次，乳孔大小要合适，喂奶前可用手腕内侧或手背测试一下奶的温度是否合适。吃剩的奶不可留着下一次吃，以防奶液变质。
三、新生儿心理发育
多项研究证明，早期激发能促进婴儿发育。环境对婴儿发育的作用十分重要。在新生儿期，早期激发可以在日常护理中进行，如在哺乳、洗澡、换尿布及穿衣时，可与婴儿进行眼神交流，对他说话，逗他笑，抚摸他的皮肤，还可给婴儿听柔和、舒缓、轻松的音乐。随着交流的增多，同时也促进母婴相依感情的建立，这对婴儿以后的心理发育是非常有益的。
四、新生儿的抱法
新生儿的身体很柔软，尤其足颈部与脊椎，自己根本不能抬起头或将头四周转动，只能依靠护理人员的帮助完成转动。
(一)喂奶时的抱法
轻轻地将婴儿的头放在左胳膊弯中，左小手臂拦住婴儿的头颈部，左手掌放在婴儿
的背部或腰部，右手臂放在婴儿的腿部，右手掌托住婴儿的屁股。
(二)洗头时的抱法
用左手手掌托起婴儿的头部，将婴儿夹在腋下，托住头部的这只手臂的肘部可夹住
婴儿的小屁股(借助髋关节的力量)，另一只手为婴儿洗头或做其他护理。
(三)吃奶后的抱法
一只手托起婴儿的头颈部，另一只手托住婴儿的小屁股，使婴儿趴在你的肩上，然
后用先前托头的手轻拍婴儿的背部。注意不要挡住婴儿的鼻子。
(四)和婴儿玩时的抱法
把婴儿放在双腿上，用手托住婴儿的头颈部就可以逗着玩了，也可以把婴儿放在腿
上，头放在左右手的任何一边，再逗着玩。
第三节 新生儿喂养
一、母乳喂养
(一)母乳喂养的好处
有些产妇为了早日恢复身材，不想给新生儿进行母乳喂养，月嫂有必要告诉产妇及其家人母乳喂养的好处：
(1)母乳营养成分好，含有适合新生儿生长发育需要的各类营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等)，母乳有利于新生儿大脑发育。
(2)因营养比例合适，母乳易于消化和吸收。
(3)富含抗体：尤其是初乳含有SIgA，可增加抵抗力，免受细菌感染(感冒、腹泻)。
(4)母乳喂养经济方便、温度适宜、永远新鲜、不受细菌污染。
(5)增进母婴感情。喂奶时母婴对视、接触、感受肌肤之亲。
(6)有助于母亲的形体恢复，喂奶可消耗母体脂肪等。
(7)母乳喂养可以刺激子宫收缩，减少产后出血，从而加快产褥期的恢复。
(8)母乳喂养能降低乳房癌及卵巢癌的发生，有助于推迟再次妊娠。
(二)母乳营养成分和功能特点
1．母乳的分类
(1)初乳。即产后一周分泌的乳汁，其特点是色黄，较稠，蛋白质和矿物质含量高，有助于胎便排出。初乳含有丰富的抗体。
(2)过渡乳(移行乳)。即产后1～2周分泌的乳汁。此期乳中的蛋白质较初乳少，脂肪和乳糖较初乳多。
(3)成熟乳。即生产3周后分泌的乳汁，脂肪含量高，有利于新生儿的脑发育。
(4)晚期乳。即产后10～20个月分泌的乳汁。
2．母乳量
产妇从产后至6个月，乳汁分泌量逐日增多。健康的授乳母，产后第2天就有几十毫升的乳汁分泌。
第1周每日可泌乳250～300毫升。
第2周后每日泌乳约5 00毫升。
第2个月每日泌乳约700毫升。
第4个月每日可泌乳800～900毫升。
第6个月每日可泌乳1000毫升。
产后9个月时，乳汁分泌开始减少。
3．母乳的营养及功能
(1)蛋白质。具有营养作用，其中含有代谢过程所需的酶以及抵抗感染的免疫球蛋白。
(2)脂肪。适合于脑发育，母乳中的两种必须脂肪酸，即亚油酸和亚麻酸是牛奶中的5倍，母乳的脂肪粒小，易消化、吸收。
(3)糖。主要是乳糖，乳糖在新生儿的消化道内变成乳酸，这种乳酸有助于肠道的正常活动，有助于人体吸收所需要的钙和其他物质(对铁、，锌、钙吸收有促进作用)。乳糖可促进肠道内乳酸杆菌大量繁殖，此菌不致病，可抵抗其他致病菌入侵肠道，因此，母乳喂养的新生儿较少得消化道感染疾病。
(4)维生素。母乳含有多种维生素，如果产妇的饮食充足，其乳汁中的维生素足以满足婴儿最初4～6个月在营养和健康上的需要。
(5)无机盐(矿物质)。母乳中含有磷、钙、钾、钠、镁、铁、铜、锰等矿物质，其中钙、磷含量最多，且钙、磷比例合适，易于吸收。这些矿物质对婴儿的发育都十分重要，足以满足婴儿最初4～6个月的发育需要。
(三)哺乳次数
新生儿出生后就应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺。新生儿出生后的4～8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。对于嗜睡或安静的新生儿，应在白天给予频繁哺乳，以满足其生长发育所需的营养。
(四)新生儿日哺乳量
正常新生儿全日哺乳量见下表，因具体情况的不同，可略有出入。
(五)哺乳技巧
1．哺乳前的准备
(1)乳房的准备
在哺乳前，产妇应先洗手，然后将乳头和乳晕清洗干净。
乳头污垢不易洗净者，不应强擦，以免擦破皮肤引起感染，应先用棉棒蘸植物油浸湿乳头，使污垢软化，用肥皂水、热水清洗干净，再用软毛巾擦干后哺乳。
(2)用物的准备
产妇要选择吸汗、宽松的衣服，以方便哺乳。
擦洗乳房的毛巾、水盆要专用。
准备一个稍矮的椅子，供产妇哺乳时使用。
母婴用品要绝对分开使用，以免交叉感染。
另外，要准备吸奶器，以备母乳过多，在婴儿吃饱后，吸出剩余乳汁，这更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。
2．早吸吮和按需哺乳
正常分娩的新生儿，在产后30分钟内母婴之间要进行皮肤接触，并开始第一次喂奶，也称早吸吮。喂奶越早，下奶越早；喂奶越勤，乳汁越多。母婴同室既能增进母子的感情又可以做到按需哺乳。
3．母乳喂养的方法
哺喂时可采用侧卧位和坐位两种姿势。
(1)侧卧位。产后的最初几天，母亲的身体较虚弱，可采用侧卧位，方法是：母亲侧卧位，一手搂住婴儿，并稍稍垫高婴儿头，使婴儿的嘴与母亲乳头成水平状，以适应婴儿吸吮乳头。但要注意睡着后不要压住婴儿的嘴、鼻，以免发生窒息。
(2)坐位。坐位的哺乳方法是：坐在较低的椅子上，把婴儿放在大腿上，前臂弯 曲，托住婴儿的颈部，手托住婴儿的后背，与婴儿胸贴胸，腹贴腹，乳头贴近婴儿的 嘴。另一只手的四指放于乳下，拇指放在乳房上方，呈“C”字形托起乳房。用乳头轻碰
婴儿的嘴唇，婴儿自动寻觅乳头，并张大嘴，此时快速将乳头及乳晕送入婴儿口中。 婴儿吃奶时一定要用温柔爱抚的目光注视着孩子的眼睛，也可对婴儿讲话。
哺乳时先喂一侧乳房，吸空后再换另一侧。取出乳头时，可让婴儿自己张口或将手指放到婴儿的上下齿龈之间让他松口。喂完奶后，要把婴儿竖抱，轻拍后背，让婴儿把咽下去的空气排出来，以免溢奶。
4．怎样判断母乳充足
(1)喂奶时伴随着婴儿的吸吮动作，可听见婴儿“咕噜咕噜”的吞咽声。
(2)哺乳前母亲感觉乳房胀满，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房变柔软。
(3)两次哺乳之问，婴儿感到很满足，表情快乐、眼睛很亮、反应灵敏，睡眠
时安静、踏实。 。
(4)婴儿每天更换尿布6次以上，大便每天3～4次，呈金黄色糊状。
(5)婴儿体重平均每周增加1 50克左右，每日增加25～30克。满月时可增加600 克以上。
5．怎样判断母乳不够吃
(1)喂奶时听不到婴儿的吞咽声，婴儿吃奶时间长，并且不好好吸吮乳头，常常会突然放开乳头大哭不止。
(2)母亲常感觉不到乳房胀满，也很少见乳汁往外喷。
(3)哺乳后，婴儿常哭闹不止，入睡不踏实，不久又出现觅食反射。
(4)婴儿大小便次数减少(每日正常应是6次以上)，排便量少。
(5)婴儿体重增长缓慢或停滞。
(六)夜间喂奶的注意事项
新生儿还没有形成一定的生活规律，夜间需要母亲的哺喂。夜晚乳母在半梦半醒的状态下给婴儿喂奶很容易发生意外，所以月嫂要提醒产妇注意以下几点：
1．不要让婴儿含着乳头睡觉
有些年轻的妈妈为了避免婴儿哭闹影响自己休息，就让婴儿含着乳头睡觉，这样会影响婴儿的睡眠，也不能让婴儿养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住婴儿的鼻孔，造成婴儿窒息死亡。
2．保持坐姿喂奶
为了培养婴儿良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给婴儿喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着婴儿喂奶。
3．延长喂奶间隔时间
如果婴儿在夜间熟睡不醒，可尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长。一般新生儿期的婴儿，晚上喂两次奶就可以了。
二、混合喂养
混合喂养通常是在母乳不足的情况下采用的一种喂养方式，混合喂养可以补充婴儿的乳食摄取量，满足生长发育的营养需求。
（一）、混合喂养概念
如果经过许多努力后母乳仍然不足时，就要考虑在继续母乳喂养的同时适当增加一些代乳品，如牛奶、奶粉等，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，这种将母乳喂养和人工喂
养结合起来的喂养方法称为混合喂养。
混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很
多好处。
（二）、混合喂养的方法
混合喂养的方法有两种，两种方法可根据具体情况选用，以补授法效果较佳，但不论采取哪种方法，每天让婴儿定时吸吮母乳是必不可少的，并且补授或代授的奶量及食物量一定要足，要注意卫生。
1．补授法。每次先喂哺母乳，让婴儿将乳房吸空，然后再喂配方奶。由于喂哺次数不变，而且每次都将乳房吸空，因此采用此法常常可使母乳的分泌量逐渐增多。
2．代授法。一顿全部用母乳喂哺，另一顿则完全用配方奶，也就是将母乳和配方奶交替哺喂。在喂配方奶时，仍应将母乳挤出或吸空，以保证乳汁不断地分泌。吸出的母乳应
放在清洁的容器中冷藏，仍可以给婴儿吃。注意，母乳的储存时间不宜超过8小时。 但要注意，在喂哺代乳品时不要加糖，不要甜。因为吃惯了有甜味的代乳品，就会觉得母乳淡而无味。
三、人工喂养
母亲患有疾病或其他原因不能喂母乳，而全部用其他奶类或代乳品喂养，称为人工喂养。人工喂养选用牛奶、羊奶和奶粉代替母乳。目前有多种配方奶粉，分别适用于不同月龄的婴儿。配方奶粉不需要加热，直接用温开水冲调即可。一般3～4小时喂一次。
(一)人工喂养每日需要的奶量
人工喂养每日需要的奶量详见下表：
人工喂养每日需要的奶量
(二)冲调奶粉
1．人工喂养时冲调奶粉的步骤
(1)泡奶前，须先洗净双手。
(2)泡奶时，取消毒过的奶瓶，先加入适量的温开水，开水温度最好在
40～60℃之间。
(3)再加入正确数量的奶粉，奶粉需松散的，不可紧压；将匙中的奶粉用筷 子或刀子刮平，对准奶瓶将奶粉倒人奶瓶。
(4)给奶瓶套上奶嘴，轻轻左右摇匀。
(5)先将奶瓶倒置，在手臂内侧滴一滴。确定温度是否合适。将奶瓶倒置时，刚开始1～2秒，奶水是以细细的直线流，然后一滴接一滴流下，注意此时手不要碰到奶嘴。
2．调制奶粉的注意事项
（1）正确的冲调方法是将定量的40～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。一般在30毫升水中加入一平勺奶粉，调匀即可。最好现配现吃，以避免造成污染。
（2）已经冲调好的奶粉若再煮沸，会破坏蛋白质、维生素等营养物质原有的营养成分。
（3）、不可自行增加奶粉的浓度及添加辅助品，因为这样会增加新生儿的肠道负担．导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。此外当新生儿患病服药时，不可将药物加到奶粉中给新生儿服用。
(三)人工喂奶注意事项
(1)喂奶前须洗净双手。
(2)喂奶前将奶液滴几滴于手背或手臂处试温度，以不烫、不凉为宜。
(3)喂奶时将奶瓶竖起，使奶液充满奶嘴，以免婴儿吸人空气。
(4)喂奶后抱起婴儿轻拍背部，使其打嗝，排出空气。
(5)如有剩余奶则应倒掉，不要留到下次再喂。
(6)奶瓶和奶嘴要认真清洗，煮沸消毒，可放在开水中煮沸1 0分钟。
(四)其他注意事项
(1)新生儿特别容易在喂奶过程中感染
病菌。因此，在冲奶之前先用清水及肥皂
洗手，以保护新生儿免受病原菌的侵袭。
(2)奶嘴洞可分为圆洞形、十字形或Y形，体重较轻或吸吮力较弱的新生儿宜用大
小合宜的圆洞形奶嘴；十字形或Y形奶嘴，在奶瓶倒置时，奶不会流出，适合较大的新生儿。
(3)奶嘴洞太小时，新生儿会厌烦而哭闹不安或因吸吮太累而睡着，影响摄取的奶量；如果奶嘴洞太大，新生儿则易被呛到或者吸入太多的空气而吐奶。
(4)用滚烫开水冲泡奶粉，易结成凝块，可能造成新生儿消化不良。
相关知识：
奶瓶和奶嘴的选择技巧
1．奶瓶的选择
一看二摸选奶瓶：奶瓶分为瓶身和奶嘴两个部分，在选择奶瓶时， 首先要看奶瓶的透明度如何，一般好的奶瓶透明度很高，能够清晰地看 到奶的容量和状态，瓶身最好不要有太多的图案和色彩。另外，好的奶瓶硬度较高，这一点用手捏一捏就可以感觉出来，太软的材质遇到高温 就会变形。
2．奶嘴的选择
奶嘴是婴儿吮吸乳汁时嘴唇要直接接触的地方，因此，奶嘴不仅关系到婴儿健康还关系到婴儿的发育。面对市场上琳琅满目的奶嘴，如何才能挑选到适合的呢?
奶嘴的软硬度要适中，最好是硅胶材质的，因为硅胶的性能比较稳定，耐热强、弹性好、不易老化，并且硅胶奶嘴更接近母亲的乳头，婴儿比较容易接受。
除了要注意材质和软硬度外，奶嘴的孔型也不能忽视。奶嘴的孔型应该和孩子的月龄相称。奶嘴孔型分很多种，不同的孔型与乳汁流量的大小有关。
小圆孔是慢流量的，中圆孔是中流量的，大圆孔是大流量的，十字孔的流量是最大的。圆孔的奶嘴适合1～3个月的婴儿，奶水能够自动流出，且流量较少；十字孔奶嘴适合3个月以上的婴儿，能够根据婴儿吸吮力量调节奶量，流量较大。 月龄小的孩子应该选择孔小一点儿的奶嘴，否则可能造成孩子呛奶；月龄大的孩子吸吮能力有所增强，可选择孔大一些的。
如果想要知道奶孔的大小是否适中，可以在奶瓶里加水，然后把奶瓶倒过来，观察水的流量。一般情况下，大小适中的奶孔，水呈点滴状；如果奶孔过大，则水呈线柱状。 另外，奶嘴的吸头最好选择近似母亲乳头的形状，中间弧度与乳房相似。
四、喂水
(一)喂水的必要性
人体的大部分是水，年龄越小，体内水分所占比例越高。足月儿水分约占体重的75％，早产儿占80％左右，成人占60％左右。由于新生儿体表面积较大，每分钟呼吸次数多，水分蒸发量也较多，而他们的肾脏为排泄代谢产物所需的液体量也较多。因此，新生儿按每千克体重计算，所需的液体较多。在第一周以后，新生儿每天需要液量为每千克体重120～l 50毫升。所以，除了喂奶，千万不要忘记喂水。用牛奶喂养者或炎热夏季出生的新生儿，尤其要注意喂水。
(二)喂水时间与频率
新生儿出生后，可在6～8小时之后开始哺喂。在喂奶之前，可先喂一两次糖水，观察新生儿吸吮能力和有无吐奶等现象，身体健壮的可早喂，身体较弱的可晚喂几个小时。
以后每隔3～4小时喂一次，夜间可少喂一次。
(三)喂水要求
每次喂1 5～20分钟。人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。
大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，对新生儿来说就过甜了。
用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使新生儿腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为宜。
第四节新生儿大小便护理
一、新生儿大小便的状况
(一)大便
大多数婴儿出生后l 2小时内开始排出粪便，即“胎便”。出生后第一天排出的完全是胎便，颜色通常是深绿色、棕黑色或黑色，呈黏糊状，没有臭味。接下来几天，粪便颜色逐渐变淡，一般在3～4天内胎便排尽，婴儿粪便转为黄色。
如果婴儿出生后24小时以后不见胎便排出，应报告医生，请其进行检查，看看有无肛门、有无腹部膨隆和包块等情况，以确定是否有消化道的先天异常。
(二)小便
多数婴儿出生后第一天就开始排尿，但尿量很少，全天尿量通常只有1 0～3 0毫升；小便次数开始也不多，第一天只有2～3次；尿色开始较深，一般呈黄色，以后随着开始喂奶，婴儿摄入的水分逐渐增加，小便总量逐天增加，小便次数也逐渐增多，到出生后一周小便次数可增加到每天1 0～30次，小便颜色也慢慢变淡。
少数婴儿出生后刚排出的小便略带砖红色，这是由于尿酸盐沉积所致，属正 常现象一般不必特殊处理，只需增加喂奶量，过几天即可逐渐消失。
(三)不同喂养方式的排便次数
1．母乳喂养婴儿的排便次数
母乳喂养的婴儿在出生后几周内，每天会有几次排便，有些在每次哺乳后都排便，通常是浅黄色面糊状或浓奶汤状。在1～3个月时排便次数慢慢减少，有的l天只排便1次，还有的需隔1天或更长时问排便1次。对于这种情况，只要婴儿没有不适，就不必担心。母乳喂养的婴儿即使2～3天排便1次时，大便都应该是软的。
2．人工喂养婴儿的排便次数
人工喂养的婴儿每日可排便l～4次，并逐渐过渡到每天1～2次。作为月嫂，要注意婴儿大便的质地是否正常，如果大便的质地正常，排便的次数多少并不重要。
二、大小便后的清洁处理
新生儿不懂得控制大小便，屁股经常会沾上大小便，清洗时不仅要注意是否洗得干净，还要注意不要因为手力过重伤到婴儿。下面分男女婴来介绍大小便的清洁处理。
(一)女婴清洁的基本步骤
步骤l：解开纸尿裤，擦去肛门周围残余的粪便，用湿巾纸或洁净的温湿毛巾擦洗小肚子各处，直至脐部。
步骤2：用一块干净的湿巾擦洗婴儿大腿根部所有皮肤褶皱，由上向下、由内向外擦。
步骤3：抬起婴儿的双腿，并把一只手指置于女婴双踝之间。接下来清洁其外阴部，注意由前往后擦洗，防止肛门处的细菌进入阴道和尿道。用干净的湿巾纸清洁肛门，然后清洁屁股及大腿，向里洗至肛门处。
步骤4：擦干双手，用纸巾抹干婴儿的屁股。如果患有红臀，可以先让婴儿光着屁股玩一会儿，使屁股干透，并在外阴部四周、阴唇及肛门、臀部等处擦上护
臀膏。
(二)男婴清洁的基本步骤
步骤l：让婴儿平躺在床上，解开纸尿裤，男婴常常在此时开始撒尿，因此，解开纸尿裤后仍将尿布的前半片停留在阴茎处几秒钟，等他尿完。利用纸尿裤的吸水性，兜住尿液，以免弄湿和污染床垫。
步骤2：月嫂站在婴儿身体的右侧，先用左手抓住婴儿的两只脚踝向上
拉起，一只手指置于其两踝之间，以免因两腿挤压得过紧造成婴儿疼痛不适。再用右手翻开纸尿裤，用相对洁净的纸尿裤内面擦去肛门周围残余的粪便，将纸尿裤前后两片折叠，暂时垫在屁股下面。然后，放下婴儿的两脚，用专门的湿巾纸或洁净的温湿毛巾擦洗屁股。
步骤3：先擦洗肚皮，直到脐部。再清洁大腿根部和外生殖器的皮肤褶皱，由里往外顺着擦拭。用干净的湿巾清洁睾丸及阴茎下面。
给婴儿清洁阴茎时，要顺着离开其身体的方向擦拭，不要把包皮往上推。在男婴半岁前都不必刻意清洗包皮，因为大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害其生殖器。当清洁睾丸下面时，用手指轻轻将睾丸往上托住。洗完前部，再举起婴儿的双腿，清洁肛门及屁股后部。
步骤4：月嫂擦干双手，用纸巾抹干婴儿的屁股。如果患有红臀，可以先让他光着屁股玩一会儿，使屁股干透，并在肛门周围、臀部涂抹一些护臀膏。
三、尿布的使用与更换
(一)使用布尿布的方法
尿布有长方形和正方形两种，正方形尿布的边长大约为70～80厘米，折成三角形使用，因此又称之为三角尿布。长方形尿布一般宽约35厘米，长100～120厘米，对折成细长条，做成圈形使用。
婴儿的腿，总是两腿伸开自然形成M字形的姿势。如果换尿布的动作太粗鲁，会引起髋关节脱臼，所以，必须在不破坏腿的自然姿势的前提下垫尿布。
垫尿布时，尽量要松松地垫上。只垫上胯股部分就可以了。如果用尿布和尿布罩、衣服等将婴儿的下半身勒得太紧，不仅会妨碍其腿部运动，也会妨碍其呼吸运动。绝对不能用过去常见到的那种从腰到脚层层缠绕的方法。
在婴儿成长过程中要不断变换尿布的叠法和垫法。出生后3个月内尿量少，用长方形尿布竖着叠两折。只垫在胯下就可以了(正方形尿布竖着叠四折)。
尿布罩要用胯裆间宽大的，不要勒紧新生儿的腿部的较好。3个月以后尿量增多，长方形尿布需用两块才能不漏尿。正方形尿布最好变换一下叠法，下面介绍两种方法。
方法1：
步骤1：将正方形尿布对折2次成小正方形。
步骤2：拉开一个角，这样一边是三角形，另一边还是正方形。
步骤3：换一个方向，三角形在下面，正方形在上面。
步骤4：把正方形向右折三份，分两次折完，中间吸尿的部分比较厚一些。
步骤5：折好后的效果见下图。
方法2
步骤1：摆好正方形的尿布。
步骤2：像折纸飞机一样，以斜线为中心，将两边折过来。
步骤3：再把上面的三角部分折下来。
步骤4：将下面的角往上折即完成
(二)使用尿布时应注意的问题
(1)不应在尿布外再垫塑料布或橡皮布。因为塑料布或橡皮布不透气、不吸水，尿液渗不出去，会使新生儿臀部的小环境潮湿、温度升高，容易发生尿布疹和霉菌感染。但是可以在夜间用棉花、棉布做成厚的尿布垫垫在尿布外面，但更换的问隔时间不宜过长。
(2)到了夏季，气候炎热，空气湿度大，给新生儿换尿布时不要直接用刚刚暴晒的尿布，需要等尿布凉透后再用。从防止发生尿布疹的目的出发，在夏季应该增加新生儿
“光
屁股”的时间。
(3)气候寒冷的冬季，在给新生儿换尿布时，要用热水袋先将尿布烘暖，也可放在大人的棉衣内焐热再用。这样新生儿在换尿布时就不会有不舒服的感觉。
(三)换尿布的方法
至少要为新生儿准备1 5～20套尿布，条件许可，最好准备30套。
换尿布要在做好全部准备以后，快速换上。在冬季，要用暖炉将尿布烤暖些，换尿布人的手也要暖和。
大便后换尿布时，应先用尿布干净的部分擦净臀部的大便，再用脱脂棉或纱布浸泡在热水里，拧干后擦干净臀部；小便后换尿布时，也应该这样做。
给女婴擦臀部时，要从前向后擦。也就是先洗小便部位，再洗大便部位。给男婴擦臀部时，要看阴囊上是否沾有大便。换完尿布，一定要洗手以保持清洁。
四、纸尿裤的使用与更换
(一)使用纸尿裤的方法
健康的皮肤应当是干爽的。湿皮肤很快就会变得脆弱，易发生尿布疹。为了最大限度地减少纸尿裤造成的湿润，应当经常更换纸尿裤，并使用吸收力强的纸尿裤。
凡士林油、氧化锌软膏或尿疹膏也有助于保护皮肤不受潮湿的影响。新生儿粉也许会使成年人的皮肤感到很舒服，但并非最适合新生儿。新生儿粉可以在短时间里减少纸尿裤与新生儿皮肤之间的摩擦，但是一旦被尿浸湿，就不起作用了。
(二)使用纸尿裤时应注意的问题
(1)换纸尿裤要及时。新生儿的尿中常溶解着一些身体的代谢物，如尿酸，尿素等。尿液一般呈弱酸性，会形成刺激性很强的化合物。吃母乳的新生儿大便呈弱酸性，吃牛奶的新生儿大便呈弱碱性；吃母乳的新生儿大便会稍微稀一点，吃牛奶的新生儿大便会稍干一些。无论是干便、稀便，或者是酸性、碱性物质，对新生儿的皮肤都具有刺激性。如果不及时更换纸尿裤，娇嫩的皮肤就会充血，轻者皮肤发红或出现尿布疹，严重时还可能引起腐烂、溃疡、脱皮。
(2)纸尿裤的接头要粘牢。为新生儿更换纸尿裤时，一定要使接头粘住纸尿裤。如果使用了新生儿护理产品，如油、粉或沐浴露等，则更要特别注意。这些东西可能会触及接头，使其附着力降低。
(3)在固定纸尿裤时，要保证手指的干燥和清洁。
相关知识：
新生儿选择纸尿裤的原则
1．试用原则
在没有确定哪种纸尿裤适合新生儿之前，最好先选择小包装的产品
试用，并从舒适性、透气性、吸水量、有无侧漏以及尺寸等几个方面进
行评价。
2．经济性原则
虽说价格贵的通常会比较好，但也没有必要完全以价格作为衡量标
准。布尿片其实也不错，只要护理得当，多费点心，也不会出现尿布疹
等问题。
3．时效性原则
一是根据新生儿的生长情况选择大小、松紧合适的纸尿裤，同一型
号的不要储存太多；二是根据不同的季节做适当调整，比如夏季应选择
柔软、轻薄、透气的，外出时可以使用拉拉裤。
4、个体化原则
每个新生儿的身体发育情况都不同，应该根据新生儿的具体情况适时进行调整。大腿长得较粗胖的，最好选择大一码的纸尿裤；活泼好动的，应该选择有加高腰身、弹力腰围和带有侧边的纸尿裤，尤其注意裆位不能太宽；脐带尚未脱落的新生儿，可以选择肚脐处有缺口的或有护脐孔的纸尿裤。
(三)换纸尿裤的方法
对于新生儿，似乎要一直不停地换纸尿裤。随着新生儿的不断成长，纸尿裤的更换次数会逐渐减少，开始时平均每天1 0次左右，逐渐减少到6次左右。
1．何时更换纸尿裤
应当何时更换纸尿裤，可依照以下的简单指导：
(1)在每次喂奶之前或者之后。
(2)在每次大便之后。
(3)在新生儿睡觉之前。
(4)当新生儿醒来时。
(5)带新生儿外出之前。
2．更换纸尿裤的详细步骤
(1)准备工作。在更换纸尿裤时，手边应当准备好：
一条干净的纸尿裤。
一包湿纸巾。
一条新生儿隔尿床垫。
一条软毛巾。
小盆温水。
尿疹膏或凡士林油。
一定要在更换之前将一切都准备就绪，千万不要将新生儿独自留在床上。
(2)换尿布
让新生儿平躺在床上，将新生儿隔尿床垫垫在其身下。
拿掉湿的尿裤，将新生儿双脚向上抬高固定好，并用湿纸巾由上而下擦拭。 如果只是尿湿了，换一条即可。
如果新生儿的屁股上还沾上了大便，应当先用湿纸巾或软毛巾将大便捞
去，再用温水将臀部清洁干净。除非新生儿有腹泻，否则没有必要使用肥皂。腹泻时，可使用新生儿专用肥皂(即使是柔性肥皂也会将新生儿皮肤上重要的自然油消除掉)。 擦净后，将新生儿臀部抬高，涂上软膏或者凡士林油。
将纸尿裤有胶带的部分朝向腰部方向，垫在臀部下方，将纸尿裤包起来。 提醒您：
若新生儿脐带尚未脱落，为避免纸尿裤摩擦脐部，可将纸尿裤上缘向内折，露出脐部，双侧胶带粘于纸尿裤不光滑面，即可重复粘贴。
纸尿裤的松紧度是否合适，可将双手食指放入纸尿裤问，测试是否太紧或太松。
（四）换纸尿裤步骤
1、更换新尿布前，先清理之前的排泄物
2、放纸尿裤，放纸尿裤时，注意将有粘贴胶纸的一边置于婴儿的屁股后面，而放置的角度上，纸尿裤的上缘与婴儿的腰际等高即可。
3、假如是女孩，其后面的尿布长度应该留长一些；如果是男孩，则应该将前面尿布留长一些。
4、注意两边的裤脚应保留两指宽，以免婴儿觉得太紧不舒适。
第五节 清洁卫生
一、给新生儿洗澡
给新生儿每天洗澡是护理工作中不可少的一项重要事情，新生儿的新陈代谢旺盛，容易出汗，大小便次数多，因而新生儿娇嫩的皮肤很容易受到这些排泄物的刺激，如不及时清洗，皮肤就会成为病菌生长繁殖的地方，最终导致皮肤感染。因此，要经常给新生儿洗澡。一般在新生儿出生后第2天就可以洗澡了。
冬季 每天一次，夏季每天1～2次。经常洗澡有利于血液循环，帮助皮肤呼吸，还可以通过水的压力、温度等刺激起到锻炼身体的作用，促进新生儿的生长发育。
(一)洗澡时间安排
洗澡应安排在新生儿吃奶前1～2小时，以免发生吐奶。
(二)洗澡准备工作
给新生儿洗澡前，首先要做好准备工作。
1．物品准备
准备洗澡用的物品，如小浴盆、洗澡和洗头的小毛巾、无泪洗发精、沐浴液或婴儿皂、润肤露或爽身粉等，洗澡后的用品也要事先准备好，如大浴巾、干净尿布、衣裤、包被等。
新生儿的洗澡盆最好专用，洗澡前先将澡盆刷干净，有条件可以用热水烫洗澡盆杀菌。
2．房间温度
将洗澡房间的温度调到25—30℃。
3．洗澡水的准备
新生儿皮肤娇嫩，为避免烫伤新生儿皮肤，给新生儿洗澡的水温应控制在3 8～4 1℃。应先放冷水再放热水(这个顺序要求每个父母都应特别注意，如果先放热水忘记放冷水，很容易引起宝宝皮肤烫伤)，然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较敏感，可以感知水温是否适合宝宝，水温以不觉得烫为宜。也可以使用专门的水温计测量水温，使水温控制更加准确。
准备工作做好之后，便可以开始洗澡了。
(三)洗澡的具体方法
1．脱衣
成人坐在小椅子上，给新生儿脱去衣服，用大毛巾将新生儿的身体包裹好，让新生儿仰卧在成人的左侧大腿上。
2．洗脸
用左臂抱起新生儿，并用左肘部和腰部夹住婴儿的臀部和双下肢，左手托住头颈部，用拇指和中指压住婴儿双耳，使耳廓盖住外耳道，防止洗脸水进人耳道引起炎症。用右手将一块小毛巾沾湿后略挤一下开始洗脸，顺序为：眼一前额一颊部一嘴角一面部。擦过一只眼后要将毛巾换另一面，洗完脸后须将毛巾在水中清洗一下再擦洗其他部位。
3．洗头
先给新生儿洗头，给新生儿洗澡者用左手托住新生儿的头部和颈部，左手的拇指和中指从新生儿头的后面压住双耳，使耳廓盖住外耳道，以防止洗澡水流入耳道内，再用右手为新生儿洗头。
洗头用的洗发液最好是对眼睛无刺激性的，以免流入眼睛中引起疼痛，导致要儿以后惧怕洗头或洗澡。
洗完后一定要用清水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干头发。
4．洗颈部和上半身
先用大毛巾将下半身包裹好，用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手，洗净后擦干，注意洗上半身时，不要使洗澡水流入脐部。
5．洗下半身
用干净的大毛巾将新生儿的上半身包裹好，开始洗下半身。
(1)使新生儿卧在成人的左手臂上，头靠近成人的左胸前，用左手托住新生儿的大腿和腹部，从前面向后清洗会阴部，然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。 提醒您：
清洗会阴部时应从前向后清洗，洗男婴的外阴时，应将男婴的包皮轻轻上翻，用水洗去积垢，以防以后的包皮粘连；清洗女婴会阴时，应将大阴唇轻轻分开，用水冲洗其中的污垢，但不可用力擦洗。
(2)洗后用毛巾擦干。如在夏天，在洗完澡后可用棉花沾少许爽身粉或用手涂上薄薄一层爽身粉，轻轻地涂在新生儿的皮肤上，决不可直接将爽身粉撒在新生儿的身上，以免吸入鼻孔中或散落在眼睛中。在皮肤的皱折处最好不用爽身粉，可涂上少许经过消毒的婴儿润肤油，以防皮肤糜烂。新生儿的会阴部不可使用爽身粉。
冬季可使用婴儿润肤露滋润新生儿肌肤，降低皮肤表面摩擦。
6．穿衣
最后给新生儿垫尿布、穿衣、用包被包裹起来。可喂一点儿奶，起到保暖的作用，最后将新生儿放人小床中。
(四)新生儿洗澡禁忌
以下几种状况千万别给新生儿洗澡：
状况一：遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。
洗澡时难免搬动新生儿，这样会使呕吐加剧，还会造成误吸呕吐物。
状况二：发热或热退4 8小时以内不建议洗澡。
给发热的新生儿洗澡，很容易使新生儿出现寒战，甚至有的还会发生惊厥；不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使新生儿身体的主要脏器供血不足。另外，发热后新生儿的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退4 8小时后才给新生儿洗澡。
状况三：当新生儿发生皮肤损害时不宜洗澡。
新生儿有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。
状况四：喂奶后不应马上洗澡。
喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响新生儿的消化功能。其次由于喂奶后新生儿的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1～2小时进行为宜。
状况五：低体重儿要慎重洗澡。
低体重儿通常指出生体重小于2500克的新生儿。这类新生儿大多为早产儿，由于早产儿发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易因环境温度的变化出现体温波动。所以，对这类特殊的新生儿要慎重决定是否可以洗澡。
二、给奶瓶消毒
(一)准备器具
消毒器及有盖的大锅，待消毒的奶瓶、奶嘴、奶盖，宜准备6～8只奶瓶，洗奶瓶
用毛刷(1支)、镊子(夹奶瓶、奶嘴用)。
(二)消毒方法
(1)先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加八分满的水，准备加热。
(2)将耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5～1 0分钟。
(3)最后将消毒好的奶瓶放置在干净的地方晾干，以备使用。
1、消毒过的奶瓶应用纱布盖起来，避免再受污染。
2、用过的奶瓶应马上用刷子清洗。
3、不太好洗的奶垢，可先装清水浸泡一会儿再刷洗。
三、尿布的清洗
尿布的清洁与新生儿的健康有密切关系，尿布清洗方法不当，可导致新生儿发生尿布疹。洗尿布不能用洗衣粉、药皂和碱性强的肥皂，这些都会刺激新生儿的皮肤，易引发尿布疹。
(一)正确的洗法
新生儿的尿布在每天大小便后均要清洗。最好是用一块清洗一块，为省事方便也可将尿布集中起来清洗，但一次不能洗得太多，以免洗不干净。
清洗小便的尿布时，可先用清水，最好是用热水浸泡片刻后，再清洗2～3遍，拧
干后，再用开水烫一遍。
清洗粘有大便的尿布，先使用凉水，用刷子将尿布上的大便洗刷掉，然后将中性肥皂擦在尿布上放置20～30分钟，再用开水冲烫，待水冷却后再搓洗干净，
以尿布上无大便的黄色痕迹为准，再用清水冲洗2～3遍，将残留在尿布上的肥皂冲洗干净，避免刺激新生儿的皮肤。
(二)晾晒与整理
尿布洗干净后，最好放在太阳下面晒干，既使尿布千爽，又可达到杀菌消毒的目的。如遇到梅雨天，无条件晾晒时，也不可用炉火烘烤，以防止尿布返潮刺激皮肤，可以用熨斗烫干，这样尿布不易返潮，较为干爽舒适，又可达到消毒的目的。
将干净尿布依次叠好，放在便于拿取的地方，以备尿布的更换。
四、新生儿衣服的清洗
新生儿的衣服脏后应及时清洗，尤其是沾上各种顽固污渍的衣物，越快处理，效果越好。
(一)用专用洗衣液洗
在选择洗涤剂时，尽量选择婴幼儿专用的衣物清洗剂，或选用对皮肤刺激小、加酶的洗衣粉，以减少因洗涤剂残留导致的皮肤损伤。可用温水加适量的洗涤剂浸泡1 0～20分钟后再洗，然后彻底地冲洗干净。如果没有专用洗涤剂，用肥皂也可以。
提醒您：
有些洗涤剂说明上写着有除茵、漂白的功效，有人会问是不是洗衣时加入这些东西更好呢。其实，这些除菌剂、漂白剂一般很难清洗干净，所以还是不用为好。最好的消毒办法就是将衣服放在阳光下晾晒。
(二)手洗
婴幼儿衣物用洗衣机洗涤，会沾上许多细菌，这些细菌对成人来说不会产生不良影响，但对婴幼儿可能就会引起麻烦。因为他们的皮肤抵抗力差，很容易引起过敏或其他皮肤问题。
(三)内衣和外衣分开洗
通常情况下，外衣比内衣更加容易藏污纳垢，而作为新生儿的贴身衣物，内衣多是棉的，更应该保持干净，因此必须分开清洗。
(四)新生儿的衣服要单独洗
将新生儿的衣服和成人的衣服混洗有可能让新生儿的衣服感染上各种成人衣物上的细菌，而细菌也会通过衣物传染到新生儿娇嫩的肌肤上。对于成人来说，一些低过敏性细菌引起的伤害不值一提，而对于宝宝来说，他们自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如红斑、红疹、丘疹、疱疹，甚至脱皮等。所以，一定要将婴儿的衣服单独洗。
(五)漂洗干净
无论是用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道马虎不得的程序，一定要用清水反复洗两三遍，直到水清为止。如果没有彻底地将残留在衣服中的洗涤剂清洗干净，宝宝很容易出现皮肤损伤。
(六)正确晾晒
婴幼儿衣物可放在阳光下晾晒，虽然阳光可能缩短衣服寿命，但能起到杀毒 的作用，况且幼儿也长得很快，衣服使用时间短些也没关系。尽量不要晾晒在阳光少，不通风的地方。
(1)为防止退色，可将衣物翻过来晾晒。
(2)从下面将衣架放入衣服，以免将领口撑大。
(3)选择婴幼儿专用衣架，或将衣物平铺在晾衣架上晾干，避免直接在晾衣绳上用夹子夹住肩部或底部晾晒，以免衣物被拉伸变形。
(4)尿布类物品用一根绳子搭着，用衣夹夹住即可。
(5)零碎的围兜、袜子、手帕等，用圆形的多头夹子衣架夹起来晾晒即可。
(七)衣物存放
(1)衣物要存放在专用的小柜子里。衣服应晾晒干透后整齐叠放，避免因没有干透而产生异味。
(2)衣物要放在干燥通风的地方，如木制衣柜，最好经常打开通通风，保持衣物干燥。
(3)衣柜里不要放樟脑丸和其他驱虫剂。
本章习题：
1、请描述什么是足月新生儿。
2、新生儿的头有什么特点？
3、新生儿的口腔有什么特点？
4、新生儿的消化系统有什么特点？
5、胎记需不需要治疗？为什么？
6、新生儿为什么容易溢奶？
7、有的新生儿为什么会脱发？
8、新生儿用品有哪些？
9、对新生儿的养护环境有何要求？
10、是否有必要和新生儿进行交流？为什么？
11、简述新生儿的日哺乳量。
12、怎样冲调奶粉？
13、新生儿需要喂水吗？喂水有什么要求？
14、简述新生儿大、小便的特点。
15、使用布尿布应该注意哪些事项？
16、怎样给新生儿换纸尿裤？
17、哪些情况不宜给新生儿洗澡？
18、怎样给奶瓶消毒？
附录 ：产妇食谱（第一周）
产妇食谱（第二周）
31
产妇食谱（第三周）
32
产妇食谱（第四周）
33
第一部分 月嫂岗位要求
第一节 月嫂岗位认知
一、 月嫂的定义
月嫂是专业护理产妇与新生儿的高级家政人员。她们肩负着一个新生命与一位母亲安全、健康的重任，有些还要料理一个家庭的生活起居。通常情况下，月嫂的工作集保姆、护士、厨师、保育员的工作性质于一身。
二、 月嫂的级别
月嫂的工作内容比较单一但又较为复杂，要求从业者有极强的责任心。按照服务技能，月嫂通常被分为初级、中级、高级三个级别。
（一）、初级月嫂
定位初级的服务人员应具备以下技能：
1、 产妇基本生活护理、饮食护理、个人卫生指导。
2、 新生儿基本日常生活护理、新生儿生活环境与用品的清洗与消毒。
（二）、中级月嫂
定位中级的服务人员应具备以下技能：
1、 产妇乳房护理、产后恢复护理及产后保健指导。
2、 新生儿专业护理、新生儿保健。
（三）、高级月嫂
定位高级的服务人员必须具备以下技能：
1、 产后疾病预防与护理、特殊产妇护理。
2、 新生儿疾病与意外伤害的预防和护理、新生儿的早期智力开发和启蒙训练。 其中，高级别的服务人员必须掌握低级别人员的技能。
三、 月嫂岗位职责
月嫂的服务对象主要是产妇和新生儿，产妇的护理约占20%，新生儿的护理约占80%，服务的内容以月子护理为主。
（一） 产妇的护理
1、 产妇日常生活护理。
2、 产妇饮食护理。
3、 产后保健指导。
4、 产后疾病预防与护理。
5、 特殊产妇护理。
（二） 新生儿护理
1、 新生儿日常生活护理。
2、 新生儿喂养。
3、 新生儿专业护理。
4、 新生儿保健。
5、 新生儿疾病与意外伤害的预防与护理。
6、 新生儿的智能训练与潜能开发。
第二节 月嫂的任职要求
一、 月嫂的素质要求
（一）、良好的道德品质
一个人道德品质差，自私自利、虚伪狡猾，就不会有好的精神面貌，更不可能给人留下良好的印象。良好的道德品质，首先是要诚实。诚实是做人的基本品质，应做到表里如一，使人信赖。有的服务人员为了获得别人的好感或满足自己的虚荣心，故作姿态，表现虚伪，这虽然可能一时获得别人的好感，但最终必将因为虚伪而被大家疏远。其次是有正义感。在生活中，要一身正气，不惧邪恶，刚直不阿。
（二）、健康的身体
因为要与产妇和新生儿密切接触，月嫂的健康往往成为雇主最关心的问题。所以，从事月嫂工作，必须具备相关的体检证明。
（三）、具备相应的技能
一般来说，月嫂必须经技能培训合格后才能上岗，培训内容主要包括产妇护理和新生儿护理两部分。产妇护理知识：如产妇的饮食特点及营养搭配知识、产妇起居特点及护理知识、产妇常见病与应对措施等，另外，还要学会教产妇如何做产妇操等；新生儿的护理知识：如了解新生儿的生长发育特点，新生儿常见病预防及护理（如湿疹、红臀、脐炎等），新生儿抚触知识等。
（四）、良好的人际沟通能力
月子护理工作需要与家庭人员打交道，这就要求月嫂不断提高语言表达能力，学会与家庭成员友好相处，在工作中做到以诚相待，善于与他人协作完成任务，以取得他人的信赖和配合。
二、月嫂的职业道德
职业道德是指从事一定职业的人们，在其特定的工作或劳动中所应遵循的带有职业特点的道德规范的总和。对于月嫂职业，其基本职业道德要求有以下两个方面。
(一)强烈的工作责任感
要有条不紊地做好本职工作，设身处地地为雇主着想，让雇主对自己工作满意，解除雇主的后顾之忧。
(二)对工作有耐心，对人有爱心
对每一个人来说，能做到真诚热心地对待所服务的对象，则会受到他人的欢迎。相反，如果虚情假意，言行不一，不尊重他人，甚至恶语伤人，这些都会使人感到你不能与人为善，而不愿与你相处。
月嫂用自己的善良与爱心真挚地为雇主服务，一定会得到雇主的尊重和欣赏。
三、月嫂的仪表礼仪
注重仪容仪表、礼节礼貌，有助于月嫂更好地开展工作。
(一)整体仪表
一个人的仪容仪表是很重要的。作为一名合格的月嫂，要关注自己的整体仪表，具体要求是：
(1)面部洁净，经常梳洗头发，不要有头皮屑，发型要大方，不得使用有浓烈气味的发乳及香水。
(2)不准浓妆艳抹，需要时可化淡妆，不涂指甲油，不穿过分暴露、紧身、艳丽的衣服。
(3)注意要勤洗手，经常洗澡，手指甲和脚趾甲应保持短而洁净，经常更换内衣。
(4)鞋要保持整洁。
(5)饭后漱口，保持口腔清洁、无异味。
(6)与人交流时经常保持微笑，表情和蔼可亲。
(二)体态礼仪
1．站姿
站立应挺直、舒展，要给人一种端正、庄重的感觉。不要歪脖、扭腰、屈腿，尤其是不要蹶臀、挺腹。
2．坐姿
入座时动作应轻而缓，不可随意拖拉椅凳，身体不要前后左右摆动，不要跷二郎腿或抖腿。并膝或小腿交叉端坐，不可两腿分开过大。
3．走姿
与雇主或长者一起行走时，应让雇主或长者走在前面；并排而行时，应让他们走在里侧。不要将双手插入裤袋或倒背着手走路。
4．目光
目光要温和，忌讳歪目斜视。
5．手势
手势是人们交往时最有表现力的一种“体态语言”。能够合理地运用手势来表情达意，会为形象增辉。
月嫂应该避免的错误手势：
在工作中，用手指对着别人指指点点。
随便向对方摆手，这种动作是拒绝别人或极不耐烦之意。
端起双臂的姿势，往往给人一种傲慢无礼或看别人笑话的感觉。
此外，还应避免以下不良的动作习惯：
反复摆弄自己的手指，有不尊重他人的感觉。
手插口袋会给人心不在焉的感觉。
当众搔头、挖耳鼻、剔牙、抓痒、搓泥、抠脚等，都是极不文雅的动作。
(三)礼貌礼仪
月嫂在雇主家服务时应注意以下礼貌礼仪：
(1)客人来到时，要主动为客人让座，主动为客人提物，为客人准备拖鞋，并
主动为客人沏茶(茶水七分满)；客人离去时，要主动为客人开门欢送。
(2)客人或雇主讲话时要用心聆听，不可插嘴、抢话，不得与客人或雇主争论，更不可强词夺理。
(3)切忌在他人或食物前咳嗽、打喷嚏，口中有异物及吐痰应去洗手间。使用洗手间时务必将门反锁以免发生误会，用过的卫生巾要用纸包起来再投进垃圾袋内，用过厕所切莫忘记冲洗及洗手。
(4)不得穿睡衣及较暴露的衣服在客厅走动。不要在厨房、客厅梳头，吃饭时应少说话，与他人说话应保持80厘米以上的礼貌距离。
(5)要给雇主及家人更多的私人空间，雇主家人在谈话、看电视时，要主动回避。
(6)不要参与雇主家庭成员的议论，不要相互传闲话，不可搬弄是非。要尊重雇主的家庭隐私，雇主家的任何家庭事情不得告诉他人。
(7)如雇主要求自己入席就餐，必须将所有餐务工作做完方可就餐。
(8)要学用礼貌用语，如您好、谢谢、再见、不客气、没关系等。
本章习题：
1．简述各级别月嫂需要具备的技能。
2．月嫂的职责是什么?。
3．月嫂应具备哪些素质?
4．简述月嫂的职业道德。
5．月嫂的仪容仪表要求是什么?
第二部分 产妇护理
第一节 产妇的休养环境与个人卫生护理
产妇由于分娩，身体相当虚弱，爱出虚汗，所以作为月嫂就要为产妇提供一个干净舒适的休养环境，并指导产妇搞好个人卫生。
一、产妇的休养环境
产妇的休养环境好坏，直接影响产妇的情绪和身体健康的恢复。一般产后病人需要一个舒适安静的休养环境。
1．保持室内适宜的温湿度
产妇的卧室应是冬天温暖，夏天凉爽，要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。冬天室温可保持在20℃～22℃，没有暖气的家庭可以用电取暖器，注意室内不可太干燥，应经常在房间内喷洒水，有条件的家庭可用电加湿器。夏天室温过高时，可以用电风扇、空调进行防暑降温。夏季室温不可高于28℃，电扇室调风不可直吹产妇和新生儿。
2．保持室内空气流通
每天定时开窗通风1～2次，每次30分钟，这样有助于减少室内病原微生物的浓度和二氧化碳的浓度，减少感染的机会，但应注意不要让对流风直接吹到产妇和新生儿，以免产
妇着凉。
3．室内要清洁整齐
产妇的房间要保持整洁卫生，产妇及婴儿的物品应分类整理放置，不要乱放乱用。避免过多亲友入室探望，以免影响母婴休息，且人多可造成空气污浊，尤其是患病的亲友，如感冒等疾病，易引起交叉感染。
4．保持环境安静
产褥期应尽量减少亲友来访，避免频繁地探视刺激宝宝，引起宝宝的不安哭闹，安静的环境有助于产妇和宝宝的休息。
5．适当美化环境．
舒适美观的环境能让产妇更愉快，适当的环境布置有助于宝宝早期感觉功能的训练，并让宝宝感受家庭的温馨，但注意不要在室内放置香味过浓的鲜花和过多的绿色植物，以免影响产妇和宝宝的健康。
6．保持家庭和谐气氛
产妇的家人特别是丈夫，应体贴关心产妇，任劳任怨。尽量多承担各种家务和养育婴儿的工作，使产妇保持良好的精神状态，心情舒畅，安全度过产褥期。
温馨提示：
夏季产妇应注意的事项
夏季气温普遍较高，人体皮肤主要通过辐射、传导、对流、蒸发等方式，散发人体总热量的约80％。人体的体温调节中枢主要在下丘脑，它指挥着各系统完成散热任务。人体体温过高或过低，都会导致生理功能紊乱。
产妇在分娩后，体质下降，汗腺分泌旺盛，应该避免风直接吹到身上。特别是不要用电风扇直接给产妇降温。
但这并不是说产后一定不能使用电风扇。
居室中如果使用电风扇给产妇降温，可以让电风扇吹出来的风刮向墙壁或者其他地方，利用空气对流或者返回的对流风来给产妇降温。
此外，也可以保持室内宽敞、整洁，开窗通风，降温防暑，以保证产妇和婴儿不会发生中暑，顺利度过炎热的夏天。
二、产妇的衣着
产妇的衣着应随气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。要革除民间“捂月子”的陈规陋习。其实，由于产妇的体质较正常人稍差，活动也较常人
少些，所以，只要稍微适当添加一点衣服即可。
产妇的衣着应注意以下几点：
1．注意衣服的质地。产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因为这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿，保暖。
2．衣服要宽大。有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹，这样的装束不利于血液流畅，特别是乳房受压还易患乳腺炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。
3．衣着厚薄要适中。衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服，也不要包头。即使是冬天，只要屋子不漏风，就不需要包头或戴帽子。如果外出则应适当蒙头，但也不需包得过严。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。
4．佩戴合适的胸罩。产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉制吸水胸罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用。假如胸罩不合体就会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，影响乳汁的分泌，还会使乳房原来的形态难以恢复，从而失去优美的体态。
5．鞋子要软。月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产后不宜赤脚，赤脚也会受凉，危害健康。
6．衣服要勤换、勤洗、勤晒。产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬易擦伤乳头，加上恶露不断从阴道排出沾染衣衫，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。
三、产妇的个人卫生护理
产妇的个人卫生包括以下几方面的护理：
1．口腔护理
指导产妇用温开水刷牙，不可用力过猛，每次2～3分钟即可。
2．体肤护理
(1)若自然分娩且无侧切伤口时，只要产妇体质允许，一般可于产后一个星期内开始洗澡，洗澡应采用淋浴；若自然分娩有侧切伤口，或采用剖腹产，则应待侧切伤口或腹部伤口愈合后再进行沐浴，此前可给予擦浴。
(2)产后洗澡禁用盆浴，以免发生生殖道逆行感染。
(3)洗擦浴时请产妇进入浴室，用淋浴洗浴。
(4)洗浴后，叮嘱产妇穿好衣服，暂不外出，待室温调节至22℃～26℃后再出去。
3．产后侧切及手术伤口的清洁
(1)叮嘱产妇经常更换恶露垫，侧切产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口。
(2)准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾，请产妇清洁侧切伤口，每天2～3次。
(3)腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。
温馨提示
产妇产后洗浴需注意
1．整个产褥期帮助产妇洗澡一定严禁盆浴，以免感染。
2．使用高锰酸钾时注意不要配制得太浓。
3．自然分娩的产妇一般于产后一个星期开始洗澡。
4．剖腹产产妇一般于产后10天洗澡，应使用淋浴，每次淋浴的时间不宜太久，水温不宜太热，不宜空腹时洗浴。
5．侧切及手术伤口不宜过早过多地活动，一般应在3天后做少量活动，待拆线后伤口不感到疼痛时，开始进行产后形体恢复操。
第二节 产妇的饮食与营养
一．月子里的饮食要点
(一)月子里的营养食物
一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等。具体而言，下面一些食物不应缺少：
1．鸡蛋
鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收，还无明显的“滞胃”作用，对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的做法可采用多种形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。 一次吃得太多胃肠吸收不全，对身体也无补益。
2．营养汤
鸡汤味道鲜美，能促进食欲、增加乳汁分泌。且有利于产妇身体康复。鸡汤也可以与猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等轮换食用。
3．红糖
红糖含铁量比白糖高l～3倍。产妇产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，能促进产后淤血排出及子宫恢复。
4．新鲜水果
新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有助消化、助排泄作用。
5．米粥
稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含较高的纤维素，有利排便。米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化、吸收。
6．挂面
挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。
7．蔬菜
蔬菜含有多种维生素，产妇尤其要多食绿叶蔬菜。西芹纤维丰富，多吃可预防产妇便秘。红萝含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。莲藕排骨汤可治疗贫血，且莲藕具有缓和神经紧张的作用。
8．生姜
在分娩后的第一周，熬红枣汤要加两片生姜，帮助子宫内恶露的排泄，冬天可以抵御寒气、夏天还可以预防中暑。生姜有促进血液的循环、提神、健脑的作用。
9．黑豆
黑豆含有丰富的植物性蛋白及维生素A、B、C，对脚气、浮肿，腹部和身体肌肉
松弛也有改善功效。
10．芝麻
芝麻含钙高，多吃可预防产后钙质流失及便秘。
11．花生
花生能养血、止血，可治疗贫血症，具有滋养作用。可做成花生粥食用。
12．猪心、猪腰、猪肝
猪心有强化心脏的功能；猪腰有强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能，治疗腰酸背痛等功效；猪肝适合在早晨和中午食用。
1 3海参
海参不含胆固醇，蛋白质含量高．适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿者食用。
14．糯米
糯米性味甘平，补中益气。
l 5．牛奶
产妇一般每天至少应喝500毫升牛奶。
16．山楂
山楂可促进子宫收缩，加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要作用。
17．桂圆
桂圆是产后滋补的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱，乏力，胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。如可做成桂圆大枣粥等食用。
(二)催乳食物
产妇要多吃催乳食物，如红糖水、芝麻、大枣、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、猪肝、母鸡、花生、黄豆、红小豆、豌豆、丝瓜、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。汤类是促进乳汁分泌的重要食物，如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
二．月子期健康饮食四原则
(一)少吃多餐
产妇刚生完孩子，体力消耗大，又面临着哺育新生儿的重任，因此，每天所需要的热量及营养素比孕晚期还要高，加上产后胃肠功能减弱，如一次吃得多，容易加重胃肠负担。产后每天最好分5～6餐进食，既可保证充足的营养，又有助于食物的消化吸收。
(二)干稀搭配
由于产后失血伤津，需要水分来促进身体康复，再加上每天的哺乳需要大量的水分，因此产妇的食物一定要做到干(米饭、肉类、鸡蛋等)稀(汤类、稀粥、牛奶等)搭配。
(三)荤素搭配
我国传统的习惯是月子里提倡产妇多吃鸡、鱼、肉、蛋，而忽视其他食物，特别是蔬菜、水果的摄人，其实这是一种误区，这种饮食不仅不利消化，而且会降低食欲，造成产妇蛋白质和脂肪过剩。容易引起生理功能失调，所以一定要予以改止。
(四)清淡适宜
月子里的饮食尽量要清淡，食盐摄入量应根据具体情况而定。比如夏天出汗较多，摄入的盐就相对多一些。如果水肿现象明显，产后最初几天以少吃为宜，待水肿消退可恢复正常。一般来说产妇每日以5～7克盐量为宜，调味品中的葱、姜、蒜等温性调昧料可促进血液循环，有利于淤血排出体外，也可少放一些。
三．产妇饮食忌讳
(一)忌过早大量喝汤
如果新生儿刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。因此，月嫂在产妇产后不宜过早地为其催乳，适宜在分娩l周后逐渐增加喝汤的量，以适应新生儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
(二)忌给产妇喝浓汤
浓汤是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪蹄饧、肥鸡汤等。产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让新生儿很好地吸收营养，还容易引发腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
正确的做法是：给产妇多做一些富含蛋自质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。并且要提醒产妇，汤和肉要一同吃，这样才能更好地吸收营养。
(三)忌喝红糖水太多、太久
红糖虽然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但若饮用红糖水过多，会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
产妇在产后喝红糖水的时间，以7～10天为宜，月嫂在护理时应该注意这一点，若家中有老人反对，则要把其中的原因耐心地向他们解释。
(四)忌剖腹产后吃胀气食物
牛奶、糖类、豆浆、淀粉等食物在食用后会促使肠道产气，从而使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，在术后这些食物若食用过多会加重腹胀，也不利于伤口愈合。 正确的做法是：不要给产妇制作这些胀气食物。
(1)产后6小时宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。
(2)待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。
(3)当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
(五)忌月子里饮用茶水
月子里的产妇不宜喝茶水，因为茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。茶叶中含有的咖啡因在饮用后，会刺激大脑兴奋，不容易入睡，影响产妇的睡眠，不利于身体恢复。同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入新生儿体内，使新生儿发生肠痉挛，出现兀由啼哭的现象。
正确的做法是不给产妇泡茶水，若产妇执意要喝，要耐心地向她讲解茶水对婴儿的影响。同时，要积极准备一些新鲜果汁及清汤，这对产妇是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进产妇身体恢复。
(六)忌吃巧克力
巧克力中所含的可可碱能够进人母乳，通过哺乳被新生儿趿收并蓄积在体内。久而久之，可可碱会损伤新生儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致新生儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。
在哺乳期问偶尔品尝一点还是可以的，但不宜经常食用，若产妇经常食用，月嫂则要耐心劝解。
(七)忌刚生产完就节食减肥
刚生产完就开始迫不及待地节食。这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体康复，而且也不能保证为新生儿提供足够的母乳。
产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果给新生儿哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。而且节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由此不能满足新生儿的营养需要，也不能保证自身的康复。 产后不宜采取节食的方法减肥，特别是哺乳者。如果体重过重，月嫂可以辅导其进行锻炼，或者建议其在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。而在饮食上，则多做一些蔬菜，以利于产妇身体恢复。
(八)忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良；咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿；夏季坐月子，产妇产后过早食用冰淇淋、冰镇饮料和过凉的拌菜等，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。 正确的做法是：不要为产妇提供过硬、过凉的饮食和咸食。当然，也不可完全忌盐，产后排汗、排尿增多，体内盐分流失增多，需要摄取适量的盐，所以在菜和汤里还是要加适量的盐，但以清淡为宜。
(九)忌产后服用鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、养精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病症具有较好的作用。但产妇在产后容易阴虚亏损阴血不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺、阴气更损。
所以，在饮食方面，千万要注意不要为其准备鹿茸，有的老人会认为产妇身体虚弱，在鸡扬、骨头汤中加一些鹿茸，月嫂一定要劝阻，告知他们其中的道理，同时，劝其在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质。
四．月子餐制作
月子餐的制作主要分为3个步骤：制作前的准备工作——制作——制作后处理。
(一)制作前的准备工作
1、制定月子餐菜谱
产妇在坐月子期问，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素，多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日 3000大卡的热量。由于产妇不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，一般为每日 6餐。
根据以上原则，每日分为早中晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。每天l～2杯牛奶，2～3个鸡蛋。中、晚餐一荤菜、一素菜、一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚上加餐可以选择各种粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化。月嫂可以按照以上原则，并根据产妇的口味制定月子餐。
2、采购
要选择没有农药污染的绿色蔬菜、水果，在正规商场里购买经过检疫的肉类。
(二)制作
月子餐制作要掌握以下几个原则：
(1)处理生菜和熟食的菜板、刀具、抹布要分开。
(2)煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成分。
(3)炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能使产妇享受到就餐的快乐。
(4)营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄入热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时，应适当准备些蔬菜和水果。
(三)制作后处理
(1)将使用过的炊具清洗干净放回原处。
(2)将灶台、灶具周围清理干净，清扫地面并用墩布擦干净。
(3)产妇就餐后收拾好餐具，清洗干净，并将可以保留的汤菜加保鲜膜放在冰箱中。
五．不同体质产妇的饮食注意事项
不同体质产妇的饮食也有所不同，月嫂在照顾产妇饮食的时候，要注息观察产妇的体质情况，并据此提供个性化的服务。
(一)寒性体质
1、寒性体质产妇的特性
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
2、适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒，气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免引起腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也不易酸痛。
3．忌食食物
忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
4．宜食食物
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
(二)热性体质
l热性体质产妇的特性
面红目赤，怕热，四肢或手心、足心热，口干或口苦，大便于硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少、色黄赤、味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，易长痘疮或痔疮等。
2．适用食物
不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也要少用。宜用食物来滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲2 5克煮猪腰汤即可。
荔枝、龙眼、苹果等不宜多吃，可以少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
(三)中性体质
1、中性体质产妇的特性
不热小寒，无特别口干，无特殊常发件之疾病。
2适用食物
饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉进行。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停止药补，吃些较降火的蔬菜，也可喝一小杯不凉的纯柳橙汁或纯葡萄汁。
第三节 产妇的生活禁忌
在我国有产妇在“月子”里不能洗头、洗澡，而且不能吃调味品的传统，认为那样会得月子病而且影响乳汁分泌。这种观点是不科学的。作为月嫂对“坐月子”的科学生活禁忌应充分了解，从而更好地为产妇服务。
l．产妇忌不洗澡
在怀孕时， 孕妇的血容量增加30％～45％。妊娠期体内滞留的水分，在产后主要以尿的形式排放，所以产后小便较多。此外．出汗是排泄体内水分的途径之一。由于产妇的皮肤排泄功能旺盛，可排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗，这是正常生理现象。
临产时，产妇用力出汗；产后，产褥汗、恶露以及乳汁对皮肤沾染，产妇就需要擦澡，勤换棉布衣衫。出院后可以洗澡．清洁皮肤。这样，有利于产后恢复，有利于乳汁分泌，促进伤口愈合、身体血液循环，防止皮肤感染。
但洗澡时要注意时间不宜过长，一般5～10分钟即可，要站着淋浴，不要坐在盆子里洗，以免水流入宫腔，引起感染。另外，洗澡时要注意保暖。
2．产妇忌不勤换洗衣服
产妇的皮肤排泄功能比较旺盛，出汗多，尤其在睡眠和初醒时更多，汗液常会浸湿衣服、被褥，这种情况往往需要几天的时间才能好转。与此同时，乳房开始泌乳，有的产妇听到婴儿的哭声或到了喂奶时间乳汁就会反射性地流出；有的产妇则漏奶，乳汁不断外流，使乳罩、内衣湿透一大片。此外产后阴道排出血性恶露，常污染内裤、被褥，所以产后第1周内，产妇的内衣、内裤要天天更换。当然卫生巾也不例外，也要勤更换。被罩、床单要勤换洗，保持清洁、干燥。
换下来的衣物要注意洗净汗渍、血渍、奶渍。乳汁留在衣服上时间过久，会变成酸性物质，腐蚀织物纤维，内衣内裤最好选用吸水性强的纯棉织品，外衣外裤要宽松柔软，易于散热。
更换衣物时要避免感冒，但不要因怕感冒而穿着脏而湿的衣服，产褥期和平日一样，要养成清洁卫生的好习惯。
3．产妇产后忌不洗头
在我国有产妇在“月子”里不能洗头的传统习俗，认为洗头会掉头发，日后会引起头痛，其实这是不科学的。
正常人每天可脱发40～100根。妇女产后4～20周，脱发明显增多，每天可脱发120~140根。如果切取一小块头皮做切片检查，可见25％0以上的毛囊处于休止期，而毛囊本身无病变，也无炎症存在，这种现象称为休止期脱发。休止期脱发的特点是脱发增多，毛发较稀，但不会超过头发的一半。可见产妇掉头发是正常现象，而非洗头所致。相反，产妇新陈代谢旺盛、汗多，适时洗头，每天梳头，对于促进头皮局部血液循环，保持乌黑靓丽的发质是非常重要的。
4．产妇产后忌不洗脸梳头
有人说产后不能洗脸，更不能梳头，认为“梳洗遭风，老年时患头疼、脚疼、身疼”，会给以后带来不良后果。这种说法是毫无根据的，同时也不符合卫生要求，影响健康。 产妇在经历十多个小时的分娩过程后，往往已精疲力竭，无暇顾及洗脸，更不会去梳理头发，看上去蓬头垢面。胎儿娩出后，腹内空空，感到饥饿，这时应当好好进些食物。一
般在产后1-2小时即可进食。
进食前应当把十几个小时积存下来的污垢清洗干净，因此首先就要洗手、洗脸，然后进食。以后应与正常人一样，每天照常进行，不但要梳头，而且还要时常清洗头发，
尤其在夏天，由于炎热、多汗，头发更应勤洗。但应注意的是，洗脸、洗头最好都用温水，水温不要太高，以产妇不感灼热为好。
5．产妇产后忌长时间看电视
彩色电视会有有低剂量的放射性污染。对于产后哺乳期的产妇和婴儿，如果长期受
到这些放射性辐射的影响，无疑对身体不利。产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，容易产生双眼疲劳，视觉模糊，发生屈光不正等眼病。眼部肌肉若长期处于紧张状态、疲劳过度还会出现头痛、胸闷，恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。所以说产妇应当减少看电视的时间，使眼睛得到充分休息。
本章习题：
1、月子里的营养食物有哪些？
2、催乳食物有哪些？
3、产妇的饮食有哪些忌讳？
4、制作月子餐有哪些主要步骤？
5、寒性体质的产妇适宜吃那些食物？
第三章 新生儿护理
第一节 新生儿生长发育特点
一、 足月新生儿和早产儿
新生儿指的是从出生到28天的小婴儿。
足月新生儿：胎龄在3 7周---42周之间，出生体重不低于2 500克(2500～4000克)，头围33～35厘米，身长47～52厘米的新生儿。
早产儿、未成熟儿：胎龄不足37周，出生体重小于2500克，器官功能不够成熟的
新生儿。
新生儿期：胎儿出生后到满2 8天内。
新生儿早期：生后一周内。
二、新生儿的外观特点
(一)头
- 新生儿的头部占身长的1／4，头发分条清楚，刚出生时头部可因分娩时受产道挤压，出现局部水肿形成产瘤。
(二)皮肤
新生儿刚出生时皮肤覆盖一层胎脂，皮肤红润、薄嫩，皮下脂肪少、血管丰
富，皮肤娇嫩易受感染，鼻尖及鼻翼处面部可见黄白色小点，称粟粒疹，2周内消失。
(三)口腔
新生儿硬腭中线有黄白色小点，称上皮珠，一个月自行消失，牙龈上亦常有黄白斑点，俗称“马牙”，数周至数月可消失，禁止挑破。
(四)颈部
新生儿颈部短小，要注意颈部是否有胸锁乳突肌血肿(多在出生后2～3周方
才发现)。
(五)胸部
新生儿胸部窄小，乳晕清楚，可有乳腺结节，初生时胸围较头围小1～2厘
米。
(六)腹部
新生儿腹部微隆，脐带部有残端断痕，注意渗血、渗液、分泌物有无臭味，
脐轮是否发红。
(七)四肢
新生儿四肢呈屈曲状，指甲达边缘，足纹多。
三、新生儿的生理特点
(一)呼吸系统
新生儿呼吸为40～60次／分钟，以腹式呼吸为主，呼吸中枢未发育成熟，肋间肌弱，故呼吸浅而快，不规则。
(二)血液循环系统
新生儿的心率为l 20～1 40次／分钟，血液多集中于躯干，故四肢易冷及出现紫绀。
(三)消化系统
新生儿胃容量小，贲门括约肌松弛，幽门肌紧张、胃呈水平状，食道短，因此新生儿常易发生溢奶，出生后24小时内胎便，胎便呈墨绿色、黏稠状，约2～3天排完，如24小时胎便未排要去医院检查，看是否肛门闭锁。吃母乳者大便金黄色、次数多、呈糊状；吃牛奶者大便干且次数少。
(四)泌尿系统
新生儿尿次多，一般新生儿在出生后l 2小时内排尿，最初几天尿量少，每天排尿4～
5次，以后吃奶增加，每天排尿可达20次左右。
(五)体温调节
胎儿在宫内是恒温，生后保暖能力差，散热快，生后第1小时内体温可降2℃。在生后12～24小时，体温可调节到36～37℃。新生儿体温不稳定，易受外界环境影响。
(六)免疫系统 。
新生儿的免疫力主要是在出生前通过胎盘获得的，从初乳中也可获得一些抗体。新生儿由于从母体获得了抗体，对麻疹、风疹、猩红热、白喉等没有易感性，一般不会患这些传染病。
(七)神经系统
新生儿的神经系统未发育成熟。每天要睡1 8～20小时。
四、新生儿常见生理改变
(一)生理性体重下降
新生儿出生后的2～3天因进食少、排胎便、皮肤蒸发等不显性失水，体重可减轻。下降量约为出生体重的6％～9％，最多不超过10%，—般在7～10天恢复出生体重。
(二)生理性黄疸
大部分新生儿在出生后2～3天会出现皮肤、黏膜、白眼球发黄，4～5天黄疸最重，可能会涉及躯干和四肢近端，7～10天逐渐消退。除了黄疸以外，若没有其他异常，如精神好、吃奶香，大便也没有异常，这就是生理性黄疸。
(三)色素斑(胎记)
在新生儿骶尾部、腰背部和臀部往往可以看到灰蓝色的色素斑，医学上叫胎痣或胎生青记。多为圆形或不规则形，边缘清楚，压之不退色（因皮肤深层色素细胞堆积所致）。色素斑会自行消失，不需治疗。
(四)假月经
女婴出生后3～5天，从阴道流出似牛奶样的分泌物，有时可见少量阴道出血，持续3～4天，这是由于在胎内受母体性激素影响所致，不必担心。
(五)乳房肿大
无论男婴还是女婴，在出生后3～5天内出现乳房肿大，有时溢出微黄色液体，称泌乳，出生后8—10天达最高峰，经2～3周后自行消退。乳房肿大和泌乳是由于其在胎内受母体激素的刺激所致，这种情况不应挤压新生儿乳房，以免感染。一旦有感染要积极治疗。
(六)新生儿打喷嚏
新生儿常有打喷嚏的现象，尤其是睁开眼睛面对强光时，这是由于光线同时刺激了眼睛和鼻部的神经，并不是感冒所致，打喷嚏有助于新生儿将鼻内的异物排出，阻止灰尘进入肺内。
(七)打嗝
新生儿容易打嗝，特别是在吃奶以后，常见原因可能是吸入冷空气，喝了冷
的奶或吃奶过急。新生儿神经系统发育不完善，对膈肌控制不好易引起打嗝，待新生儿的神经系统功能完善后，便不会无故打嗝了。新生儿打嗝时，喂些温开水，或母乳及温度适宜配方奶，多数打嗝可以终止。
(八)溢奶
溢奶是乳汁从口角流出，量不多，发生在喂哺后不久，有时发生在喂哺后l～2小时。新生儿胃容量小，胃呈水平位，贲门括约肌松弛，幽门括约肌较紧，易发生溢奶，6个月左右可停止。
(九)板牙
有的新生儿刚出生时牙龈里面会有一颗颗像牙齿一样的东西，俗称为“板牙”。但它不是真正的牙齿。新生儿的“板牙”是一种自然的正常现象，不用处理，随着时间的推移和新生儿的成长，会自然消失，更不能用原始的方法去挑掉，这样很容易引起感染。
(十)螳螂嘴
新生儿哭的时候，常常可看见口腔两侧颊部有一个较厚的脂肪垫隆起，俗称“螳螂嘴”。这是正常情况，无碍于吸乳，所以不需处理。
(十一)新生儿脱发
新生儿的胎发是由母体带出的，大部分新生儿在出生后的2～3周内发生明显的脱发。这是由于婴儿出生后，大部分头发毛囊在数天内由成长期迅速转为休止期所致，一般经过9～1 2周后，婴儿的毛囊会重新形成毛球，重新长出新发。
第二节 新生儿护理的基本要求
自胎儿出生到满2 8天这段时间称为新生儿期，是胎儿脱离母体后逐渐适应外界生活的过渡时期。新生儿组织器官功能发育尚未完善，对外界环境适应力低下，因此，做好新生儿的家庭护理，是促进婴儿健康成长的关键。
一．新生儿的生活环境 ．
居室要清洁，阳光充足，空气流通，一般的室温为22～24℃．湿度为55％～65％，低体重儿室温为24～26℃。夏季室温高，有空调的家庭可将室温调至26～2 8℃，没有空调的家庭可采取降低室温的办法，如开窗通风或放些冰块在脸盆里。冬季也应该保持每天有一定的通风时间，以保持空气新鲜，清洁，但不要直接对着新生儿吹风。
二、新生儿用品
(一)衣物
新生儿的衣物要宽松、柔软，最好选用白色或浅色棉布材质的衣物，衣物要宽大便于穿脱，衣服不系纽扣，仅用带子系上即可。
(二)尿布
应选用柔软、吸水性强、耐洗的棉织品做尿布．新生儿的皮肤非常娇嫩，受尿便刺激易发生红臀和尿布疹，因此，尿布必须及时更换和清洗，可用开水烫一下，以达到杀菌的目的，洗后在阳光下晒干备用。
(三)喂奶器具
母乳喂养有困难，需用牛奶或代乳品等人工喂养时，奶瓶和奶嘴一定要做到用一次清洗一次，煮沸消毒一次，乳孔大小要合适，喂奶前可用手腕内侧或手背测试一下奶的温度是否合适。吃剩的奶不可留着下一次吃，以防奶液变质。
三、新生儿心理发育
多项研究证明，早期激发能促进婴儿发育。环境对婴儿发育的作用十分重要。在新生儿期，早期激发可以在日常护理中进行，如在哺乳、洗澡、换尿布及穿衣时，可与婴儿进行眼神交流，对他说话，逗他笑，抚摸他的皮肤，还可给婴儿听柔和、舒缓、轻松的音乐。随着交流的增多，同时也促进母婴相依感情的建立，这对婴儿以后的心理发育是非常有益的。
四、新生儿的抱法
新生儿的身体很柔软，尤其足颈部与脊椎，自己根本不能抬起头或将头四周转动，只能依靠护理人员的帮助完成转动。
(一)喂奶时的抱法
轻轻地将婴儿的头放在左胳膊弯中，左小手臂拦住婴儿的头颈部，左手掌放在婴儿
的背部或腰部，右手臂放在婴儿的腿部，右手掌托住婴儿的屁股。
(二)洗头时的抱法
用左手手掌托起婴儿的头部，将婴儿夹在腋下，托住头部的这只手臂的肘部可夹住
婴儿的小屁股(借助髋关节的力量)，另一只手为婴儿洗头或做其他护理。
(三)吃奶后的抱法
一只手托起婴儿的头颈部，另一只手托住婴儿的小屁股，使婴儿趴在你的肩上，然
后用先前托头的手轻拍婴儿的背部。注意不要挡住婴儿的鼻子。
(四)和婴儿玩时的抱法
把婴儿放在双腿上，用手托住婴儿的头颈部就可以逗着玩了，也可以把婴儿放在腿
上，头放在左右手的任何一边，再逗着玩。
第三节 新生儿喂养
一、母乳喂养
(一)母乳喂养的好处
有些产妇为了早日恢复身材，不想给新生儿进行母乳喂养，月嫂有必要告诉产妇及其家人母乳喂养的好处：
(1)母乳营养成分好，含有适合新生儿生长发育需要的各类营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等)，母乳有利于新生儿大脑发育。
(2)因营养比例合适，母乳易于消化和吸收。
(3)富含抗体：尤其是初乳含有SIgA，可增加抵抗力，免受细菌感染(感冒、腹泻)。
(4)母乳喂养经济方便、温度适宜、永远新鲜、不受细菌污染。
(5)增进母婴感情。喂奶时母婴对视、接触、感受肌肤之亲。
(6)有助于母亲的形体恢复，喂奶可消耗母体脂肪等。
(7)母乳喂养可以刺激子宫收缩，减少产后出血，从而加快产褥期的恢复。
(8)母乳喂养能降低乳房癌及卵巢癌的发生，有助于推迟再次妊娠。
(二)母乳营养成分和功能特点
1．母乳的分类
(1)初乳。即产后一周分泌的乳汁，其特点是色黄，较稠，蛋白质和矿物质含量高，有助于胎便排出。初乳含有丰富的抗体。
(2)过渡乳(移行乳)。即产后1～2周分泌的乳汁。此期乳中的蛋白质较初乳少，脂肪和乳糖较初乳多。
(3)成熟乳。即生产3周后分泌的乳汁，脂肪含量高，有利于新生儿的脑发育。
(4)晚期乳。即产后10～20个月分泌的乳汁。
2．母乳量
产妇从产后至6个月，乳汁分泌量逐日增多。健康的授乳母，产后第2天就有几十毫升的乳汁分泌。
第1周每日可泌乳250～300毫升。
第2周后每日泌乳约5 00毫升。
第2个月每日泌乳约700毫升。
第4个月每日可泌乳800～900毫升。
第6个月每日可泌乳1000毫升。
产后9个月时，乳汁分泌开始减少。
3．母乳的营养及功能
(1)蛋白质。具有营养作用，其中含有代谢过程所需的酶以及抵抗感染的免疫球蛋白。
(2)脂肪。适合于脑发育，母乳中的两种必须脂肪酸，即亚油酸和亚麻酸是牛奶中的5倍，母乳的脂肪粒小，易消化、吸收。
(3)糖。主要是乳糖，乳糖在新生儿的消化道内变成乳酸，这种乳酸有助于肠道的正常活动，有助于人体吸收所需要的钙和其他物质(对铁、，锌、钙吸收有促进作用)。乳糖可促进肠道内乳酸杆菌大量繁殖，此菌不致病，可抵抗其他致病菌入侵肠道，因此，母乳喂养的新生儿较少得消化道感染疾病。
(4)维生素。母乳含有多种维生素，如果产妇的饮食充足，其乳汁中的维生素足以满足婴儿最初4～6个月在营养和健康上的需要。
(5)无机盐(矿物质)。母乳中含有磷、钙、钾、钠、镁、铁、铜、锰等矿物质，其中钙、磷含量最多，且钙、磷比例合适，易于吸收。这些矿物质对婴儿的发育都十分重要，足以满足婴儿最初4～6个月的发育需要。
(三)哺乳次数
新生儿出生后就应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺。新生儿出生后的4～8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。对于嗜睡或安静的新生儿，应在白天给予频繁哺乳，以满足其生长发育所需的营养。
(四)新生儿日哺乳量
正常新生儿全日哺乳量见下表，因具体情况的不同，可略有出入。
(五)哺乳技巧
1．哺乳前的准备
(1)乳房的准备
在哺乳前，产妇应先洗手，然后将乳头和乳晕清洗干净。
乳头污垢不易洗净者，不应强擦，以免擦破皮肤引起感染，应先用棉棒蘸植物油浸湿乳头，使污垢软化，用肥皂水、热水清洗干净，再用软毛巾擦干后哺乳。
(2)用物的准备
产妇要选择吸汗、宽松的衣服，以方便哺乳。
擦洗乳房的毛巾、水盆要专用。
准备一个稍矮的椅子，供产妇哺乳时使用。
母婴用品要绝对分开使用，以免交叉感染。
另外，要准备吸奶器，以备母乳过多，在婴儿吃饱后，吸出剩余乳汁，这更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。
2．早吸吮和按需哺乳
正常分娩的新生儿，在产后30分钟内母婴之间要进行皮肤接触，并开始第一次喂奶，也称早吸吮。喂奶越早，下奶越早；喂奶越勤，乳汁越多。母婴同室既能增进母子的感情又可以做到按需哺乳。
3．母乳喂养的方法
哺喂时可采用侧卧位和坐位两种姿势。
(1)侧卧位。产后的最初几天，母亲的身体较虚弱，可采用侧卧位，方法是：母亲侧卧位，一手搂住婴儿，并稍稍垫高婴儿头，使婴儿的嘴与母亲乳头成水平状，以适应婴儿吸吮乳头。但要注意睡着后不要压住婴儿的嘴、鼻，以免发生窒息。
(2)坐位。坐位的哺乳方法是：坐在较低的椅子上，把婴儿放在大腿上，前臂弯 曲，托住婴儿的颈部，手托住婴儿的后背，与婴儿胸贴胸，腹贴腹，乳头贴近婴儿的 嘴。另一只手的四指放于乳下，拇指放在乳房上方，呈“C”字形托起乳房。用乳头轻碰
婴儿的嘴唇，婴儿自动寻觅乳头，并张大嘴，此时快速将乳头及乳晕送入婴儿口中。 婴儿吃奶时一定要用温柔爱抚的目光注视着孩子的眼睛，也可对婴儿讲话。
哺乳时先喂一侧乳房，吸空后再换另一侧。取出乳头时，可让婴儿自己张口或将手指放到婴儿的上下齿龈之间让他松口。喂完奶后，要把婴儿竖抱，轻拍后背，让婴儿把咽下去的空气排出来，以免溢奶。
4．怎样判断母乳充足
(1)喂奶时伴随着婴儿的吸吮动作，可听见婴儿“咕噜咕噜”的吞咽声。
(2)哺乳前母亲感觉乳房胀满，哺乳时有下乳感，哺乳后乳房变柔软。
(3)两次哺乳之问，婴儿感到很满足，表情快乐、眼睛很亮、反应灵敏，睡眠
时安静、踏实。 。
(4)婴儿每天更换尿布6次以上，大便每天3～4次，呈金黄色糊状。
(5)婴儿体重平均每周增加1 50克左右，每日增加25～30克。满月时可增加600 克以上。
5．怎样判断母乳不够吃
(1)喂奶时听不到婴儿的吞咽声，婴儿吃奶时间长，并且不好好吸吮乳头，常常会突然放开乳头大哭不止。
(2)母亲常感觉不到乳房胀满，也很少见乳汁往外喷。
(3)哺乳后，婴儿常哭闹不止，入睡不踏实，不久又出现觅食反射。
(4)婴儿大小便次数减少(每日正常应是6次以上)，排便量少。
(5)婴儿体重增长缓慢或停滞。
(六)夜间喂奶的注意事项
新生儿还没有形成一定的生活规律，夜间需要母亲的哺喂。夜晚乳母在半梦半醒的状态下给婴儿喂奶很容易发生意外，所以月嫂要提醒产妇注意以下几点：
1．不要让婴儿含着乳头睡觉
有些年轻的妈妈为了避免婴儿哭闹影响自己休息，就让婴儿含着乳头睡觉，这样会影响婴儿的睡眠，也不能让婴儿养成良好的吃奶习惯，而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住婴儿的鼻孔，造成婴儿窒息死亡。
2．保持坐姿喂奶
为了培养婴儿良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给婴儿喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着婴儿喂奶。
3．延长喂奶间隔时间
如果婴儿在夜间熟睡不醒，可尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长。一般新生儿期的婴儿，晚上喂两次奶就可以了。
二、混合喂养
混合喂养通常是在母乳不足的情况下采用的一种喂养方式，混合喂养可以补充婴儿的乳食摄取量，满足生长发育的营养需求。
（一）、混合喂养概念
如果经过许多努力后母乳仍然不足时，就要考虑在继续母乳喂养的同时适当增加一些代乳品，如牛奶、奶粉等，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，这种将母乳喂养和人工喂
养结合起来的喂养方法称为混合喂养。
混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很
多好处。
（二）、混合喂养的方法
混合喂养的方法有两种，两种方法可根据具体情况选用，以补授法效果较佳，但不论采取哪种方法，每天让婴儿定时吸吮母乳是必不可少的，并且补授或代授的奶量及食物量一定要足，要注意卫生。
1．补授法。每次先喂哺母乳，让婴儿将乳房吸空，然后再喂配方奶。由于喂哺次数不变，而且每次都将乳房吸空，因此采用此法常常可使母乳的分泌量逐渐增多。
2．代授法。一顿全部用母乳喂哺，另一顿则完全用配方奶，也就是将母乳和配方奶交替哺喂。在喂配方奶时，仍应将母乳挤出或吸空，以保证乳汁不断地分泌。吸出的母乳应
放在清洁的容器中冷藏，仍可以给婴儿吃。注意，母乳的储存时间不宜超过8小时。 但要注意，在喂哺代乳品时不要加糖，不要甜。因为吃惯了有甜味的代乳品，就会觉得母乳淡而无味。
三、人工喂养
母亲患有疾病或其他原因不能喂母乳，而全部用其他奶类或代乳品喂养，称为人工喂养。人工喂养选用牛奶、羊奶和奶粉代替母乳。目前有多种配方奶粉，分别适用于不同月龄的婴儿。配方奶粉不需要加热，直接用温开水冲调即可。一般3～4小时喂一次。
(一)人工喂养每日需要的奶量
人工喂养每日需要的奶量详见下表：
人工喂养每日需要的奶量
(二)冲调奶粉
1．人工喂养时冲调奶粉的步骤
(1)泡奶前，须先洗净双手。
(2)泡奶时，取消毒过的奶瓶，先加入适量的温开水，开水温度最好在
40～60℃之间。
(3)再加入正确数量的奶粉，奶粉需松散的，不可紧压；将匙中的奶粉用筷 子或刀子刮平，对准奶瓶将奶粉倒人奶瓶。
(4)给奶瓶套上奶嘴，轻轻左右摇匀。
(5)先将奶瓶倒置，在手臂内侧滴一滴。确定温度是否合适。将奶瓶倒置时，刚开始1～2秒，奶水是以细细的直线流，然后一滴接一滴流下，注意此时手不要碰到奶嘴。
2．调制奶粉的注意事项
（1）正确的冲调方法是将定量的40～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。一般在30毫升水中加入一平勺奶粉，调匀即可。最好现配现吃，以避免造成污染。
（2）已经冲调好的奶粉若再煮沸，会破坏蛋白质、维生素等营养物质原有的营养成分。
（3）、不可自行增加奶粉的浓度及添加辅助品，因为这样会增加新生儿的肠道负担．导致消化功能紊乱，引起便秘或腹泻，严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。此外当新生儿患病服药时，不可将药物加到奶粉中给新生儿服用。
(三)人工喂奶注意事项
(1)喂奶前须洗净双手。
(2)喂奶前将奶液滴几滴于手背或手臂处试温度，以不烫、不凉为宜。
(3)喂奶时将奶瓶竖起，使奶液充满奶嘴，以免婴儿吸人空气。
(4)喂奶后抱起婴儿轻拍背部，使其打嗝，排出空气。
(5)如有剩余奶则应倒掉，不要留到下次再喂。
(6)奶瓶和奶嘴要认真清洗，煮沸消毒，可放在开水中煮沸1 0分钟。
(四)其他注意事项
(1)新生儿特别容易在喂奶过程中感染
病菌。因此，在冲奶之前先用清水及肥皂
洗手，以保护新生儿免受病原菌的侵袭。
(2)奶嘴洞可分为圆洞形、十字形或Y形，体重较轻或吸吮力较弱的新生儿宜用大
小合宜的圆洞形奶嘴；十字形或Y形奶嘴，在奶瓶倒置时，奶不会流出，适合较大的新生儿。
(3)奶嘴洞太小时，新生儿会厌烦而哭闹不安或因吸吮太累而睡着，影响摄取的奶量；如果奶嘴洞太大，新生儿则易被呛到或者吸入太多的空气而吐奶。
(4)用滚烫开水冲泡奶粉，易结成凝块，可能造成新生儿消化不良。
相关知识：
奶瓶和奶嘴的选择技巧
1．奶瓶的选择
一看二摸选奶瓶：奶瓶分为瓶身和奶嘴两个部分，在选择奶瓶时， 首先要看奶瓶的透明度如何，一般好的奶瓶透明度很高，能够清晰地看 到奶的容量和状态，瓶身最好不要有太多的图案和色彩。另外，好的奶瓶硬度较高，这一点用手捏一捏就可以感觉出来，太软的材质遇到高温 就会变形。
2．奶嘴的选择
奶嘴是婴儿吮吸乳汁时嘴唇要直接接触的地方，因此，奶嘴不仅关系到婴儿健康还关系到婴儿的发育。面对市场上琳琅满目的奶嘴，如何才能挑选到适合的呢?
奶嘴的软硬度要适中，最好是硅胶材质的，因为硅胶的性能比较稳定，耐热强、弹性好、不易老化，并且硅胶奶嘴更接近母亲的乳头，婴儿比较容易接受。
除了要注意材质和软硬度外，奶嘴的孔型也不能忽视。奶嘴的孔型应该和孩子的月龄相称。奶嘴孔型分很多种，不同的孔型与乳汁流量的大小有关。
小圆孔是慢流量的，中圆孔是中流量的，大圆孔是大流量的，十字孔的流量是最大的。圆孔的奶嘴适合1～3个月的婴儿，奶水能够自动流出，且流量较少；十字孔奶嘴适合3个月以上的婴儿，能够根据婴儿吸吮力量调节奶量，流量较大。 月龄小的孩子应该选择孔小一点儿的奶嘴，否则可能造成孩子呛奶；月龄大的孩子吸吮能力有所增强，可选择孔大一些的。
如果想要知道奶孔的大小是否适中，可以在奶瓶里加水，然后把奶瓶倒过来，观察水的流量。一般情况下，大小适中的奶孔，水呈点滴状；如果奶孔过大，则水呈线柱状。 另外，奶嘴的吸头最好选择近似母亲乳头的形状，中间弧度与乳房相似。
四、喂水
(一)喂水的必要性
人体的大部分是水，年龄越小，体内水分所占比例越高。足月儿水分约占体重的75％，早产儿占80％左右，成人占60％左右。由于新生儿体表面积较大，每分钟呼吸次数多，水分蒸发量也较多，而他们的肾脏为排泄代谢产物所需的液体量也较多。因此，新生儿按每千克体重计算，所需的液体较多。在第一周以后，新生儿每天需要液量为每千克体重120～l 50毫升。所以，除了喂奶，千万不要忘记喂水。用牛奶喂养者或炎热夏季出生的新生儿，尤其要注意喂水。
(二)喂水时间与频率
新生儿出生后，可在6～8小时之后开始哺喂。在喂奶之前，可先喂一两次糖水，观察新生儿吸吮能力和有无吐奶等现象，身体健壮的可早喂，身体较弱的可晚喂几个小时。
以后每隔3～4小时喂一次，夜间可少喂一次。
(三)喂水要求
每次喂1 5～20分钟。人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。
大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，对新生儿来说就过甜了。
用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使新生儿腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为宜。
第四节新生儿大小便护理
一、新生儿大小便的状况
(一)大便
大多数婴儿出生后l 2小时内开始排出粪便，即“胎便”。出生后第一天排出的完全是胎便，颜色通常是深绿色、棕黑色或黑色，呈黏糊状，没有臭味。接下来几天，粪便颜色逐渐变淡，一般在3～4天内胎便排尽，婴儿粪便转为黄色。
如果婴儿出生后24小时以后不见胎便排出，应报告医生，请其进行检查，看看有无肛门、有无腹部膨隆和包块等情况，以确定是否有消化道的先天异常。
(二)小便
多数婴儿出生后第一天就开始排尿，但尿量很少，全天尿量通常只有1 0～3 0毫升；小便次数开始也不多，第一天只有2～3次；尿色开始较深，一般呈黄色，以后随着开始喂奶，婴儿摄入的水分逐渐增加，小便总量逐天增加，小便次数也逐渐增多，到出生后一周小便次数可增加到每天1 0～30次，小便颜色也慢慢变淡。
少数婴儿出生后刚排出的小便略带砖红色，这是由于尿酸盐沉积所致，属正 常现象一般不必特殊处理，只需增加喂奶量，过几天即可逐渐消失。
(三)不同喂养方式的排便次数
1．母乳喂养婴儿的排便次数
母乳喂养的婴儿在出生后几周内，每天会有几次排便，有些在每次哺乳后都排便，通常是浅黄色面糊状或浓奶汤状。在1～3个月时排便次数慢慢减少，有的l天只排便1次，还有的需隔1天或更长时问排便1次。对于这种情况，只要婴儿没有不适，就不必担心。母乳喂养的婴儿即使2～3天排便1次时，大便都应该是软的。
2．人工喂养婴儿的排便次数
人工喂养的婴儿每日可排便l～4次，并逐渐过渡到每天1～2次。作为月嫂，要注意婴儿大便的质地是否正常，如果大便的质地正常，排便的次数多少并不重要。
二、大小便后的清洁处理
新生儿不懂得控制大小便，屁股经常会沾上大小便，清洗时不仅要注意是否洗得干净，还要注意不要因为手力过重伤到婴儿。下面分男女婴来介绍大小便的清洁处理。
(一)女婴清洁的基本步骤
步骤l：解开纸尿裤，擦去肛门周围残余的粪便，用湿巾纸或洁净的温湿毛巾擦洗小肚子各处，直至脐部。
步骤2：用一块干净的湿巾擦洗婴儿大腿根部所有皮肤褶皱，由上向下、由内向外擦。
步骤3：抬起婴儿的双腿，并把一只手指置于女婴双踝之间。接下来清洁其外阴部，注意由前往后擦洗，防止肛门处的细菌进入阴道和尿道。用干净的湿巾纸清洁肛门，然后清洁屁股及大腿，向里洗至肛门处。
步骤4：擦干双手，用纸巾抹干婴儿的屁股。如果患有红臀，可以先让婴儿光着屁股玩一会儿，使屁股干透，并在外阴部四周、阴唇及肛门、臀部等处擦上护
臀膏。
(二)男婴清洁的基本步骤
步骤l：让婴儿平躺在床上，解开纸尿裤，男婴常常在此时开始撒尿，因此，解开纸尿裤后仍将尿布的前半片停留在阴茎处几秒钟，等他尿完。利用纸尿裤的吸水性，兜住尿液，以免弄湿和污染床垫。
步骤2：月嫂站在婴儿身体的右侧，先用左手抓住婴儿的两只脚踝向上
拉起，一只手指置于其两踝之间，以免因两腿挤压得过紧造成婴儿疼痛不适。再用右手翻开纸尿裤，用相对洁净的纸尿裤内面擦去肛门周围残余的粪便，将纸尿裤前后两片折叠，暂时垫在屁股下面。然后，放下婴儿的两脚，用专门的湿巾纸或洁净的温湿毛巾擦洗屁股。
步骤3：先擦洗肚皮，直到脐部。再清洁大腿根部和外生殖器的皮肤褶皱，由里往外顺着擦拭。用干净的湿巾清洁睾丸及阴茎下面。
给婴儿清洁阴茎时，要顺着离开其身体的方向擦拭，不要把包皮往上推。在男婴半岁前都不必刻意清洗包皮，因为大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起，过早地翻动柔嫩的包皮会伤害其生殖器。当清洁睾丸下面时，用手指轻轻将睾丸往上托住。洗完前部，再举起婴儿的双腿，清洁肛门及屁股后部。
步骤4：月嫂擦干双手，用纸巾抹干婴儿的屁股。如果患有红臀，可以先让他光着屁股玩一会儿，使屁股干透，并在肛门周围、臀部涂抹一些护臀膏。
三、尿布的使用与更换
(一)使用布尿布的方法
尿布有长方形和正方形两种，正方形尿布的边长大约为70～80厘米，折成三角形使用，因此又称之为三角尿布。长方形尿布一般宽约35厘米，长100～120厘米，对折成细长条，做成圈形使用。
婴儿的腿，总是两腿伸开自然形成M字形的姿势。如果换尿布的动作太粗鲁，会引起髋关节脱臼，所以，必须在不破坏腿的自然姿势的前提下垫尿布。
垫尿布时，尽量要松松地垫上。只垫上胯股部分就可以了。如果用尿布和尿布罩、衣服等将婴儿的下半身勒得太紧，不仅会妨碍其腿部运动，也会妨碍其呼吸运动。绝对不能用过去常见到的那种从腰到脚层层缠绕的方法。
在婴儿成长过程中要不断变换尿布的叠法和垫法。出生后3个月内尿量少，用长方形尿布竖着叠两折。只垫在胯下就可以了(正方形尿布竖着叠四折)。
尿布罩要用胯裆间宽大的，不要勒紧新生儿的腿部的较好。3个月以后尿量增多，长方形尿布需用两块才能不漏尿。正方形尿布最好变换一下叠法，下面介绍两种方法。
方法1：
步骤1：将正方形尿布对折2次成小正方形。
步骤2：拉开一个角，这样一边是三角形，另一边还是正方形。
步骤3：换一个方向，三角形在下面，正方形在上面。
步骤4：把正方形向右折三份，分两次折完，中间吸尿的部分比较厚一些。
步骤5：折好后的效果见下图。
方法2
步骤1：摆好正方形的尿布。
步骤2：像折纸飞机一样，以斜线为中心，将两边折过来。
步骤3：再把上面的三角部分折下来。
步骤4：将下面的角往上折即完成
(二)使用尿布时应注意的问题
(1)不应在尿布外再垫塑料布或橡皮布。因为塑料布或橡皮布不透气、不吸水，尿液渗不出去，会使新生儿臀部的小环境潮湿、温度升高，容易发生尿布疹和霉菌感染。但是可以在夜间用棉花、棉布做成厚的尿布垫垫在尿布外面，但更换的问隔时间不宜过长。
(2)到了夏季，气候炎热，空气湿度大，给新生儿换尿布时不要直接用刚刚暴晒的尿布，需要等尿布凉透后再用。从防止发生尿布疹的目的出发，在夏季应该增加新生儿
“光
屁股”的时间。
(3)气候寒冷的冬季，在给新生儿换尿布时，要用热水袋先将尿布烘暖，也可放在大人的棉衣内焐热再用。这样新生儿在换尿布时就不会有不舒服的感觉。
(三)换尿布的方法
至少要为新生儿准备1 5～20套尿布，条件许可，最好准备30套。
换尿布要在做好全部准备以后，快速换上。在冬季，要用暖炉将尿布烤暖些，换尿布人的手也要暖和。
大便后换尿布时，应先用尿布干净的部分擦净臀部的大便，再用脱脂棉或纱布浸泡在热水里，拧干后擦干净臀部；小便后换尿布时，也应该这样做。
给女婴擦臀部时，要从前向后擦。也就是先洗小便部位，再洗大便部位。给男婴擦臀部时，要看阴囊上是否沾有大便。换完尿布，一定要洗手以保持清洁。
四、纸尿裤的使用与更换
(一)使用纸尿裤的方法
健康的皮肤应当是干爽的。湿皮肤很快就会变得脆弱，易发生尿布疹。为了最大限度地减少纸尿裤造成的湿润，应当经常更换纸尿裤，并使用吸收力强的纸尿裤。
凡士林油、氧化锌软膏或尿疹膏也有助于保护皮肤不受潮湿的影响。新生儿粉也许会使成年人的皮肤感到很舒服，但并非最适合新生儿。新生儿粉可以在短时间里减少纸尿裤与新生儿皮肤之间的摩擦，但是一旦被尿浸湿，就不起作用了。
(二)使用纸尿裤时应注意的问题
(1)换纸尿裤要及时。新生儿的尿中常溶解着一些身体的代谢物，如尿酸，尿素等。尿液一般呈弱酸性，会形成刺激性很强的化合物。吃母乳的新生儿大便呈弱酸性，吃牛奶的新生儿大便呈弱碱性；吃母乳的新生儿大便会稍微稀一点，吃牛奶的新生儿大便会稍干一些。无论是干便、稀便，或者是酸性、碱性物质，对新生儿的皮肤都具有刺激性。如果不及时更换纸尿裤，娇嫩的皮肤就会充血，轻者皮肤发红或出现尿布疹，严重时还可能引起腐烂、溃疡、脱皮。
(2)纸尿裤的接头要粘牢。为新生儿更换纸尿裤时，一定要使接头粘住纸尿裤。如果使用了新生儿护理产品，如油、粉或沐浴露等，则更要特别注意。这些东西可能会触及接头，使其附着力降低。
(3)在固定纸尿裤时，要保证手指的干燥和清洁。
相关知识：
新生儿选择纸尿裤的原则
1．试用原则
在没有确定哪种纸尿裤适合新生儿之前，最好先选择小包装的产品
试用，并从舒适性、透气性、吸水量、有无侧漏以及尺寸等几个方面进
行评价。
2．经济性原则
虽说价格贵的通常会比较好，但也没有必要完全以价格作为衡量标
准。布尿片其实也不错，只要护理得当，多费点心，也不会出现尿布疹
等问题。
3．时效性原则
一是根据新生儿的生长情况选择大小、松紧合适的纸尿裤，同一型
号的不要储存太多；二是根据不同的季节做适当调整，比如夏季应选择
柔软、轻薄、透气的，外出时可以使用拉拉裤。
4、个体化原则
每个新生儿的身体发育情况都不同，应该根据新生儿的具体情况适时进行调整。大腿长得较粗胖的，最好选择大一码的纸尿裤；活泼好动的，应该选择有加高腰身、弹力腰围和带有侧边的纸尿裤，尤其注意裆位不能太宽；脐带尚未脱落的新生儿，可以选择肚脐处有缺口的或有护脐孔的纸尿裤。
(三)换纸尿裤的方法
对于新生儿，似乎要一直不停地换纸尿裤。随着新生儿的不断成长，纸尿裤的更换次数会逐渐减少，开始时平均每天1 0次左右，逐渐减少到6次左右。
1．何时更换纸尿裤
应当何时更换纸尿裤，可依照以下的简单指导：
(1)在每次喂奶之前或者之后。
(2)在每次大便之后。
(3)在新生儿睡觉之前。
(4)当新生儿醒来时。
(5)带新生儿外出之前。
2．更换纸尿裤的详细步骤
(1)准备工作。在更换纸尿裤时，手边应当准备好：
一条干净的纸尿裤。
一包湿纸巾。
一条新生儿隔尿床垫。
一条软毛巾。
小盆温水。
尿疹膏或凡士林油。
一定要在更换之前将一切都准备就绪，千万不要将新生儿独自留在床上。
(2)换尿布
让新生儿平躺在床上，将新生儿隔尿床垫垫在其身下。
拿掉湿的尿裤，将新生儿双脚向上抬高固定好，并用湿纸巾由上而下擦拭。 如果只是尿湿了，换一条即可。
如果新生儿的屁股上还沾上了大便，应当先用湿纸巾或软毛巾将大便捞
去，再用温水将臀部清洁干净。除非新生儿有腹泻，否则没有必要使用肥皂。腹泻时，可使用新生儿专用肥皂(即使是柔性肥皂也会将新生儿皮肤上重要的自然油消除掉)。 擦净后，将新生儿臀部抬高，涂上软膏或者凡士林油。
将纸尿裤有胶带的部分朝向腰部方向，垫在臀部下方，将纸尿裤包起来。 提醒您：
若新生儿脐带尚未脱落，为避免纸尿裤摩擦脐部，可将纸尿裤上缘向内折，露出脐部，双侧胶带粘于纸尿裤不光滑面，即可重复粘贴。
纸尿裤的松紧度是否合适，可将双手食指放入纸尿裤问，测试是否太紧或太松。
（四）换纸尿裤步骤
1、更换新尿布前，先清理之前的排泄物
2、放纸尿裤，放纸尿裤时，注意将有粘贴胶纸的一边置于婴儿的屁股后面，而放置的角度上，纸尿裤的上缘与婴儿的腰际等高即可。
3、假如是女孩，其后面的尿布长度应该留长一些；如果是男孩，则应该将前面尿布留长一些。
4、注意两边的裤脚应保留两指宽，以免婴儿觉得太紧不舒适。
第五节 清洁卫生
一、给新生儿洗澡
给新生儿每天洗澡是护理工作中不可少的一项重要事情，新生儿的新陈代谢旺盛，容易出汗，大小便次数多，因而新生儿娇嫩的皮肤很容易受到这些排泄物的刺激，如不及时清洗，皮肤就会成为病菌生长繁殖的地方，最终导致皮肤感染。因此，要经常给新生儿洗澡。一般在新生儿出生后第2天就可以洗澡了。
冬季 每天一次，夏季每天1～2次。经常洗澡有利于血液循环，帮助皮肤呼吸，还可以通过水的压力、温度等刺激起到锻炼身体的作用，促进新生儿的生长发育。
(一)洗澡时间安排
洗澡应安排在新生儿吃奶前1～2小时，以免发生吐奶。
(二)洗澡准备工作
给新生儿洗澡前，首先要做好准备工作。
1．物品准备
准备洗澡用的物品，如小浴盆、洗澡和洗头的小毛巾、无泪洗发精、沐浴液或婴儿皂、润肤露或爽身粉等，洗澡后的用品也要事先准备好，如大浴巾、干净尿布、衣裤、包被等。
新生儿的洗澡盆最好专用，洗澡前先将澡盆刷干净，有条件可以用热水烫洗澡盆杀菌。
2．房间温度
将洗澡房间的温度调到25—30℃。
3．洗澡水的准备
新生儿皮肤娇嫩，为避免烫伤新生儿皮肤，给新生儿洗澡的水温应控制在3 8～4 1℃。应先放冷水再放热水(这个顺序要求每个父母都应特别注意，如果先放热水忘记放冷水，很容易引起宝宝皮肤烫伤)，然后用手背或手腕部试水温。因为这两个部位皮肤较敏感，可以感知水温是否适合宝宝，水温以不觉得烫为宜。也可以使用专门的水温计测量水温，使水温控制更加准确。
准备工作做好之后，便可以开始洗澡了。
(三)洗澡的具体方法
1．脱衣
成人坐在小椅子上，给新生儿脱去衣服，用大毛巾将新生儿的身体包裹好，让新生儿仰卧在成人的左侧大腿上。
2．洗脸
用左臂抱起新生儿，并用左肘部和腰部夹住婴儿的臀部和双下肢，左手托住头颈部，用拇指和中指压住婴儿双耳，使耳廓盖住外耳道，防止洗脸水进人耳道引起炎症。用右手将一块小毛巾沾湿后略挤一下开始洗脸，顺序为：眼一前额一颊部一嘴角一面部。擦过一只眼后要将毛巾换另一面，洗完脸后须将毛巾在水中清洗一下再擦洗其他部位。
3．洗头
先给新生儿洗头，给新生儿洗澡者用左手托住新生儿的头部和颈部，左手的拇指和中指从新生儿头的后面压住双耳，使耳廓盖住外耳道，以防止洗澡水流入耳道内，再用右手为新生儿洗头。
洗头用的洗发液最好是对眼睛无刺激性的，以免流入眼睛中引起疼痛，导致要儿以后惧怕洗头或洗澡。
洗完后一定要用清水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干头发。
4．洗颈部和上半身
先用大毛巾将下半身包裹好，用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手，洗净后擦干，注意洗上半身时，不要使洗澡水流入脐部。
5．洗下半身
用干净的大毛巾将新生儿的上半身包裹好，开始洗下半身。
(1)使新生儿卧在成人的左手臂上，头靠近成人的左胸前，用左手托住新生儿的大腿和腹部，从前面向后清洗会阴部，然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。 提醒您：
清洗会阴部时应从前向后清洗，洗男婴的外阴时，应将男婴的包皮轻轻上翻，用水洗去积垢，以防以后的包皮粘连；清洗女婴会阴时，应将大阴唇轻轻分开，用水冲洗其中的污垢，但不可用力擦洗。
(2)洗后用毛巾擦干。如在夏天，在洗完澡后可用棉花沾少许爽身粉或用手涂上薄薄一层爽身粉，轻轻地涂在新生儿的皮肤上，决不可直接将爽身粉撒在新生儿的身上，以免吸入鼻孔中或散落在眼睛中。在皮肤的皱折处最好不用爽身粉，可涂上少许经过消毒的婴儿润肤油，以防皮肤糜烂。新生儿的会阴部不可使用爽身粉。
冬季可使用婴儿润肤露滋润新生儿肌肤，降低皮肤表面摩擦。
6．穿衣
最后给新生儿垫尿布、穿衣、用包被包裹起来。可喂一点儿奶，起到保暖的作用，最后将新生儿放人小床中。
(四)新生儿洗澡禁忌
以下几种状况千万别给新生儿洗澡：
状况一：遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡。
洗澡时难免搬动新生儿，这样会使呕吐加剧，还会造成误吸呕吐物。
状况二：发热或热退4 8小时以内不建议洗澡。
给发热的新生儿洗澡，很容易使新生儿出现寒战，甚至有的还会发生惊厥；不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高，有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血，致使新生儿身体的主要脏器供血不足。另外，发热后新生儿的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热，故主张热退4 8小时后才给新生儿洗澡。
状况三：当新生儿发生皮肤损害时不宜洗澡。
新生儿有皮肤损害，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等，这时不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面，洗澡会使创面扩散或受污染。
状况四：喂奶后不应马上洗澡。
喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应相对减少，这样会影响新生儿的消化功能。其次由于喂奶后新生儿的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1～2小时进行为宜。
状况五：低体重儿要慎重洗澡。
低体重儿通常指出生体重小于2500克的新生儿。这类新生儿大多为早产儿，由于早产儿发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易因环境温度的变化出现体温波动。所以，对这类特殊的新生儿要慎重决定是否可以洗澡。
二、给奶瓶消毒
(一)准备器具
消毒器及有盖的大锅，待消毒的奶瓶、奶嘴、奶盖，宜准备6～8只奶瓶，洗奶瓶
用毛刷(1支)、镊子(夹奶瓶、奶嘴用)。
(二)消毒方法
(1)先用肥皂清洗双手，用干净的消毒锅加八分满的水，准备加热。
(2)将耐热的玻璃奶瓶、镊子等器具于冷水时放入锅内煮10分钟，再将较不耐热的器具包括奶嘴、奶盖、奶圈等用纱布包着一起放入煮5～1 0分钟。
(3)最后将消毒好的奶瓶放置在干净的地方晾干，以备使用。
1、消毒过的奶瓶应用纱布盖起来，避免再受污染。
2、用过的奶瓶应马上用刷子清洗。
3、不太好洗的奶垢，可先装清水浸泡一会儿再刷洗。
三、尿布的清洗
尿布的清洁与新生儿的健康有密切关系，尿布清洗方法不当，可导致新生儿发生尿布疹。洗尿布不能用洗衣粉、药皂和碱性强的肥皂，这些都会刺激新生儿的皮肤，易引发尿布疹。
(一)正确的洗法
新生儿的尿布在每天大小便后均要清洗。最好是用一块清洗一块，为省事方便也可将尿布集中起来清洗，但一次不能洗得太多，以免洗不干净。
清洗小便的尿布时，可先用清水，最好是用热水浸泡片刻后，再清洗2～3遍，拧
干后，再用开水烫一遍。
清洗粘有大便的尿布，先使用凉水，用刷子将尿布上的大便洗刷掉，然后将中性肥皂擦在尿布上放置20～30分钟，再用开水冲烫，待水冷却后再搓洗干净，
以尿布上无大便的黄色痕迹为准，再用清水冲洗2～3遍，将残留在尿布上的肥皂冲洗干净，避免刺激新生儿的皮肤。
(二)晾晒与整理
尿布洗干净后，最好放在太阳下面晒干，既使尿布千爽，又可达到杀菌消毒的目的。如遇到梅雨天，无条件晾晒时，也不可用炉火烘烤，以防止尿布返潮刺激皮肤，可以用熨斗烫干，这样尿布不易返潮，较为干爽舒适，又可达到消毒的目的。
将干净尿布依次叠好，放在便于拿取的地方，以备尿布的更换。
四、新生儿衣服的清洗
新生儿的衣服脏后应及时清洗，尤其是沾上各种顽固污渍的衣物，越快处理，效果越好。
(一)用专用洗衣液洗
在选择洗涤剂时，尽量选择婴幼儿专用的衣物清洗剂，或选用对皮肤刺激小、加酶的洗衣粉，以减少因洗涤剂残留导致的皮肤损伤。可用温水加适量的洗涤剂浸泡1 0～20分钟后再洗，然后彻底地冲洗干净。如果没有专用洗涤剂，用肥皂也可以。
提醒您：
有些洗涤剂说明上写着有除茵、漂白的功效，有人会问是不是洗衣时加入这些东西更好呢。其实，这些除菌剂、漂白剂一般很难清洗干净，所以还是不用为好。最好的消毒办法就是将衣服放在阳光下晾晒。
(二)手洗
婴幼儿衣物用洗衣机洗涤，会沾上许多细菌，这些细菌对成人来说不会产生不良影响，但对婴幼儿可能就会引起麻烦。因为他们的皮肤抵抗力差，很容易引起过敏或其他皮肤问题。
(三)内衣和外衣分开洗
通常情况下，外衣比内衣更加容易藏污纳垢，而作为新生儿的贴身衣物，内衣多是棉的，更应该保持干净，因此必须分开清洗。
(四)新生儿的衣服要单独洗
将新生儿的衣服和成人的衣服混洗有可能让新生儿的衣服感染上各种成人衣物上的细菌，而细菌也会通过衣物传染到新生儿娇嫩的肌肤上。对于成人来说，一些低过敏性细菌引起的伤害不值一提，而对于宝宝来说，他们自身的免疫系统尚未完善，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如红斑、红疹、丘疹、疱疹，甚至脱皮等。所以，一定要将婴儿的衣服单独洗。
(五)漂洗干净
无论是用什么洗涤剂洗，漂洗都是一道马虎不得的程序，一定要用清水反复洗两三遍，直到水清为止。如果没有彻底地将残留在衣服中的洗涤剂清洗干净，宝宝很容易出现皮肤损伤。
(六)正确晾晒
婴幼儿衣物可放在阳光下晾晒，虽然阳光可能缩短衣服寿命，但能起到杀毒 的作用，况且幼儿也长得很快，衣服使用时间短些也没关系。尽量不要晾晒在阳光少，不通风的地方。
(1)为防止退色，可将衣物翻过来晾晒。
(2)从下面将衣架放入衣服，以免将领口撑大。
(3)选择婴幼儿专用衣架，或将衣物平铺在晾衣架上晾干，避免直接在晾衣绳上用夹子夹住肩部或底部晾晒，以免衣物被拉伸变形。
(4)尿布类物品用一根绳子搭着，用衣夹夹住即可。
(5)零碎的围兜、袜子、手帕等，用圆形的多头夹子衣架夹起来晾晒即可。
(七)衣物存放
(1)衣物要存放在专用的小柜子里。衣服应晾晒干透后整齐叠放，避免因没有干透而产生异味。
(2)衣物要放在干燥通风的地方，如木制衣柜，最好经常打开通通风，保持衣物干燥。
(3)衣柜里不要放樟脑丸和其他驱虫剂。
本章习题：
1、请描述什么是足月新生儿。
2、新生儿的头有什么特点？
3、新生儿的口腔有什么特点？
4、新生儿的消化系统有什么特点？
5、胎记需不需要治疗？为什么？
6、新生儿为什么容易溢奶？
7、有的新生儿为什么会脱发？
8、新生儿用品有哪些？
9、对新生儿的养护环境有何要求？
10、是否有必要和新生儿进行交流？为什么？
11、简述新生儿的日哺乳量。
12、怎样冲调奶粉？
13、新生儿需要喂水吗？喂水有什么要求？
14、简述新生儿大、小便的特点。
15、使用布尿布应该注意哪些事项？
16、怎样给新生儿换纸尿裤？
17、哪些情况不宜给新生儿洗澡？
18、怎样给奶瓶消毒？
附录 ：产妇食谱（第一周）
产妇食谱（第二周）
31
产妇食谱（第三周）
32
产妇食谱（第四周）
33