五步拳 梅花桩

《五步拳》教学设计

一、指导思想:

坚持“健康第一”的指导思想,以认识规律、运动技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据,让学生在愉悦的氛围中合作探究、互助互学,感受武术刚柔相济、张弛有致的艺术美,提高学生对健身武术的热爱,为其终身锻炼奠定基础。

二、教材分析:

五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。动作简单明快,刚柔相济,张弛有致,有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点。在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美的过程中,激发学生民族自豪感,弘扬民族文化,为其锻炼的可持续发展服务。

三、学情分析:

五年级的学生开始进入少年期,身心的发展正处于过渡期,表现出兴趣更为广泛、自尊心增强,开始思考、追求、探索新鲜事物,有强烈的竞争意识,但仍然缺乏自我约束的能力。学生运动参与、性格爱好存在很大差异,女生往往会表现出腼腆的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的兴趣。

四、教学目标:

1.能够说出基本动作和五步拳中的动作名称和术语,了解其基本锻炼价值和攻防含义,提高对武术的兴趣,弘扬中华民族传统文化。

2.掌握五步拳前三个的动作名称和顺序,能够做到线路清晰,手型、步型正确到位,协调连贯、形神兼备的完成动作演练;发展柔韧、协调、灵敏、速度、力量等身体素质。

3.能够积极主动参与多种演练,体验习武的乐趣,表现出乐于合作、勇于克服困难、顽强果断、坚韧不拔的优良品质。

五、教学重难点:

1、教学重点:手型、步型正确到位。 2、教学难点:动作路线清晰,节奏力度的把握。

《五步拳》教学设计

一、指导思想:

坚持“健康第一”的指导思想,以认识规律、运动技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据,让学生在愉悦的氛围中合作探究、互助互学,感受武术刚柔相济、张弛有致的艺术美,提高学生对健身武术的热爱,为其终身锻炼奠定基础。

二、教材分析:

五步拳主要是以三种手型(拳、掌、钩)和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作。动作简单明快,刚柔相济,张弛有致,有较强的健身性和观赏性,符合小学生的身心特点。在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美的过程中,激发学生民族自豪感,弘扬民族文化,为其锻炼的可持续发展服务。

三、学情分析:

五年级的学生开始进入少年期,身心的发展正处于过渡期,表现出兴趣更为广泛、自尊心增强,开始思考、追求、探索新鲜事物,有强烈的竞争意识,但仍然缺乏自我约束的能力。学生运动参与、性格爱好存在很大差异,女生往往会表现出腼腆的一面,而男生则会无所顾忌地表现自我。因此,带有模仿性、表演性的练习,很能激起学生的兴趣。

四、教学目标:

1.能够说出基本动作和五步拳中的动作名称和术语,了解其基本锻炼价值和攻防含义,提高对武术的兴趣,弘扬中华民族传统文化。

2.掌握五步拳前三个的动作名称和顺序,能够做到线路清晰,手型、步型正确到位,协调连贯、形神兼备的完成动作演练;发展柔韧、协调、灵敏、速度、力量等身体素质。

3.能够积极主动参与多种演练,体验习武的乐趣,表现出乐于合作、勇于克服困难、顽强果断、坚韧不拔的优良品质。

五、教学重难点:

1、教学重点:手型、步型正确到位。 2、教学难点:动作路线清晰,节奏力度的把握。


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