吃苦拼搏 为己奋斗
亲爱的同学们，大家好！今天能和大家聚在一起我感到非常的欣喜和荣幸，因为作为学校的体育人，在操场上我们每天面对的是自己的教练、队友，而今天却济济一堂来听我的报告。
前几天我有幸参加了第一届全国中小学体育教师教学技能比赛，顺利获得了一等奖，成绩还不错，但达成这个成绩的过程却是曲折的。长久以来，在早上许多通校的学生会经常见我跑步，下午你们也经常会见我和你们一起训练，这是需要坚持和拼搏的！这种坚持和拼搏是一种精神，是我们体育的精神！我热切的希望大家能够把这种精神传承下去！
同学们，现在的社会竞争激烈，为了应对这种竞争，为了我们以后更好的生存，我们的父母累死累活、不惜一切代价把我们送进高中大门，为的是通过努力让我们有个好的出路，希望我们能够成人，成为对社会有用的人，而他们自己往往却承受着身体的病痛、精神的折磨，想想这些，我们没有理由抱怨训练的苦和累。有句话说的好：“可怜天下父母心”，现在大家对自己该干什么应该心中有数，那么我们现在应该做一些什么呢？下面从三个方面进行说明。
一、不要说你已经尽力了 有的同学训练的时候觉得自己已经很努力了，已经到了自己的最大限度，心里安慰自己“我已经尽力了”。我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的，举几个例子，大家看看人的潜力有多大。我们知道清华大学的学生都是天之骄子，这些学生高中时代的体育水平可谓一般，但清华要求每年学生都要测试3000米，如果不及格不允许毕业，这种体质差的学生我们身边有很多，如果按照清华的标准怎么
也不相信他们能跑下来，但是这么多年他们都做到了。我比赛前曾经试着通过跑步减肥，要知道，如果体重减下来了，相当于我的力量增长了，于是每天从学校往濠景海岸跑一个回来，结果一个月减掉了25斤。我们学校的张学军老师， 800米成绩是1分50秒，看他的力量和身高，都感觉很难，但是张老师做到了！不管你们信不信，反正我是信了！什么叫做成功？人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫做成功。三个实例都在我们身边，说起来都很简单，但个中的辛酸和痛苦又岂是这么说说而已呢！想想我们，训练时加一点量就喊着要死要活的，受半点伤就要请假回家的，我们怎么能到达成功的彼岸呢？同学们，我们离成功还有段距离，这段距离充满着荆棘，让我们真正的尽力去拼搏吧！
二、怎样挤时间
我个人觉得同学们的走路速度太慢，我看到的是大家训练结束后，三五成群、有说有笑的踱着步子慢慢走；吃完饭后磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的去教室，没有半点的时间观念。我们是学校的体育人，能够为学校做贡献，这个我们都很高兴，但是我们既要训练又要学习怎么能不珍惜时间呢！以你们的体质下课10分钟内就到操场训练实在不是一件难事，以你们的训练量和训练强度去餐厅打饭会迟到也实在是一件难事。
现在有的同学有的拿着手机甚至ipad ，来上网，收发短信，看新闻，看小说，去和别人侃大山，吹牛皮，来显示自己的先知先得，这事本无可厚非。但是这件事情你们做的早点了，同学们，听老师的话，现在把这些东西都收起来，等我们考上了大学，我们上网就上它个黑天昏地，吃牛就吹它个死去活来。
但是现在不行，现在做这些事等于透支了将来的时间，浪费了现在的青春，我们不能这么做，我们必须把现在的大好青春投入到积极的学习和训练之中去，为将来储存时间。也许有的同学认为自己的成绩和体质不错，把一些精力用在那些无关的事情上，把一些时间用在了无谓的说说笑笑上，会得到别人“不用训练就成绩不错”的赞扬，但是现在的观点是能遭到这种赞扬的人是最愚蠢的人，不管你是否真的体质超群，但是如果把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。我在比赛之前每天都和同学们一样上自习，而且没有周末，从不间断，早上早起训练，睡觉的时间不足6个小时，总是设法挤时间，恨不能把自己劈成8瓣儿来用，正是这样才能在比赛的时候轻松一些，成绩好一点。同学们，让我们暂停那些娱乐和休闲，把高中三年有限的时间用于学习和训练吧！
三、团结同学，尊重老师
在学习中，当某一科成绩不理想的时候，不要抱怨我们的老师，毫不夸张的说，咱们学校的老师都是有水平的，都是非常不错的，都是非常负责、敬业的。因为我们要训练，在学习上可能会有所拉落，这时候老师的指导就是最珍贵的。当然老师面对的是一个群体，不可能照顾到每个学生，这时候同学间的互相帮助学习就显得重要起来，面对同学，可以更轻松的交流，可以解决一些相对简单的问题。但是如果我们羞于问老师，难于问同学，就是我们的问题了。
在训练中，我们学校有标准的国际塑胶场地，有一流的老师，每一年的体育成绩都是很优秀，连续不断的输送国家级的运动员、教练员。我们的老师为了你们的训练，查资料请同学，对你们充满了希望，充满了信心，你们没有理由不
尊敬每位老师，没有理由向老师讨价还价训练的次数和方式，更没有理由埋怨客观条件，要知道只有自己的努力才是成功的基石！
同学们，吃苦耐力是我们的中华民族的优良传统，团结、拼搏和坚持是我们体育的精神所在，俗话说得好：“哀，莫大于心死，穷，莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，战胜一切的精神支柱和力量源泉，我们应让自己在搏击中度过，就象落叶、谢花一样，潇洒地来，潇洒地去，做到对生命无怨无悔，让高中三年永远辉煌！
吃苦拼搏 为己奋斗
亲爱的同学们，大家好！今天能和大家聚在一起我感到非常的欣喜和荣幸，因为作为学校的体育人，在操场上我们每天面对的是自己的教练、队友，而今天却济济一堂来听我的报告。
前几天我有幸参加了第一届全国中小学体育教师教学技能比赛，顺利获得了一等奖，成绩还不错，但达成这个成绩的过程却是曲折的。长久以来，在早上许多通校的学生会经常见我跑步，下午你们也经常会见我和你们一起训练，这是需要坚持和拼搏的！这种坚持和拼搏是一种精神，是我们体育的精神！我热切的希望大家能够把这种精神传承下去！
同学们，现在的社会竞争激烈，为了应对这种竞争，为了我们以后更好的生存，我们的父母累死累活、不惜一切代价把我们送进高中大门，为的是通过努力让我们有个好的出路，希望我们能够成人，成为对社会有用的人，而他们自己往往却承受着身体的病痛、精神的折磨，想想这些，我们没有理由抱怨训练的苦和累。有句话说的好：“可怜天下父母心”，现在大家对自己该干什么应该心中有数，那么我们现在应该做一些什么呢？下面从三个方面进行说明。
一、不要说你已经尽力了 有的同学训练的时候觉得自己已经很努力了，已经到了自己的最大限度，心里安慰自己“我已经尽力了”。我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的，举几个例子，大家看看人的潜力有多大。我们知道清华大学的学生都是天之骄子，这些学生高中时代的体育水平可谓一般，但清华要求每年学生都要测试3000米，如果不及格不允许毕业，这种体质差的学生我们身边有很多，如果按照清华的标准怎么
也不相信他们能跑下来，但是这么多年他们都做到了。我比赛前曾经试着通过跑步减肥，要知道，如果体重减下来了，相当于我的力量增长了，于是每天从学校往濠景海岸跑一个回来，结果一个月减掉了25斤。我们学校的张学军老师， 800米成绩是1分50秒，看他的力量和身高，都感觉很难，但是张老师做到了！不管你们信不信，反正我是信了！什么叫做成功？人们死活不相信你能做到的事情，你做到了，这就叫做成功。三个实例都在我们身边，说起来都很简单，但个中的辛酸和痛苦又岂是这么说说而已呢！想想我们，训练时加一点量就喊着要死要活的，受半点伤就要请假回家的，我们怎么能到达成功的彼岸呢？同学们，我们离成功还有段距离，这段距离充满着荆棘，让我们真正的尽力去拼搏吧！
二、怎样挤时间
我个人觉得同学们的走路速度太慢，我看到的是大家训练结束后，三五成群、有说有笑的踱着步子慢慢走；吃完饭后磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的去教室，没有半点的时间观念。我们是学校的体育人，能够为学校做贡献，这个我们都很高兴，但是我们既要训练又要学习怎么能不珍惜时间呢！以你们的体质下课10分钟内就到操场训练实在不是一件难事，以你们的训练量和训练强度去餐厅打饭会迟到也实在是一件难事。
现在有的同学有的拿着手机甚至ipad ，来上网，收发短信，看新闻，看小说，去和别人侃大山，吹牛皮，来显示自己的先知先得，这事本无可厚非。但是这件事情你们做的早点了，同学们，听老师的话，现在把这些东西都收起来，等我们考上了大学，我们上网就上它个黑天昏地，吃牛就吹它个死去活来。
但是现在不行，现在做这些事等于透支了将来的时间，浪费了现在的青春，我们不能这么做，我们必须把现在的大好青春投入到积极的学习和训练之中去，为将来储存时间。也许有的同学认为自己的成绩和体质不错，把一些精力用在那些无关的事情上，把一些时间用在了无谓的说说笑笑上，会得到别人“不用训练就成绩不错”的赞扬，但是现在的观点是能遭到这种赞扬的人是最愚蠢的人，不管你是否真的体质超群，但是如果把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。我在比赛之前每天都和同学们一样上自习，而且没有周末，从不间断，早上早起训练，睡觉的时间不足6个小时，总是设法挤时间，恨不能把自己劈成8瓣儿来用，正是这样才能在比赛的时候轻松一些，成绩好一点。同学们，让我们暂停那些娱乐和休闲，把高中三年有限的时间用于学习和训练吧！
三、团结同学，尊重老师
在学习中，当某一科成绩不理想的时候，不要抱怨我们的老师，毫不夸张的说，咱们学校的老师都是有水平的，都是非常不错的，都是非常负责、敬业的。因为我们要训练，在学习上可能会有所拉落，这时候老师的指导就是最珍贵的。当然老师面对的是一个群体，不可能照顾到每个学生，这时候同学间的互相帮助学习就显得重要起来，面对同学，可以更轻松的交流，可以解决一些相对简单的问题。但是如果我们羞于问老师，难于问同学，就是我们的问题了。
在训练中，我们学校有标准的国际塑胶场地，有一流的老师，每一年的体育成绩都是很优秀，连续不断的输送国家级的运动员、教练员。我们的老师为了你们的训练，查资料请同学，对你们充满了希望，充满了信心，你们没有理由不
尊敬每位老师，没有理由向老师讨价还价训练的次数和方式，更没有理由埋怨客观条件，要知道只有自己的努力才是成功的基石！
同学们，吃苦耐力是我们的中华民族的优良传统，团结、拼搏和坚持是我们体育的精神所在，俗话说得好：“哀，莫大于心死，穷，莫大于志穷。”坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，战胜一切的精神支柱和力量源泉，我们应让自己在搏击中度过，就象落叶、谢花一样，潇洒地来，潇洒地去，做到对生命无怨无悔，让高中三年永远辉煌！