《走进青春》教案
一
2、青春期的烦恼及其对策
学生阅读P35的图思考：进入青春期以后，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？
教师选择其有代表性的烦恼和忧虑进行讲解和疏导。
※痘痘的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※体味的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※在变声期应该如何保护自己的声带？
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。
※如何看待身体成长的不同韵律和节拍？（组织学生阅读教材P36页的第2段）
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
教师引导学生讨论并进行归纳小结：
进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。
3、成长不烦恼－青春期的心理特征（板书）
学生阅读P37的心理自画像，找一找其中有没有自己的影子？
教师讲解：青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。 教师根据“相关连接”的内容讲解青少年心理特征。（略）
提问：我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
（教师进行归纳小结）
当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
课堂小结：略。
二
辨析题：我们身体的成长都是同时开始，全班同学都是一样的，否则就是不正常。 学生讨论。 生甲：对。进入青春期，我们的身体都发生变化，如果不变说明有毛病，不正常。
生乙：我认为是错误的。我们的身体虽然在发生着变化，但是成长的韵律和节拍并不一定完全相同的，有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展，即使是同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。 师：乙同学说得非常好。所以大家一定要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心，所以同学们要耐心哦。
板书：青春期的变化有不同的韵律和节拍
正如《小小少年》中演唱的，“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，同学们，你们是不是也有很多烦恼啊？我们接下来就来走进大家的内心看看究竟有些怎样的烦恼。
请同学们翻到课本36页。
板书设计：成长不烦恼
活动一：争当“排忧王”
1） 每人将自己在青春期（成长过程中）遇到的烦心事写下来，塞进
事先准备好的箱子里，不记名
链接1：生活中的压力 链接2：体毛与体臭 链接3：心理矛盾
2） 以小组为单位，每组抽3个，讨论分析该如何为同学排忧解难，并宣读，其他小组学生可补充
3） 最后将各组宣读的烦心事归类，课上没能解决的留待课后查资料、请教师长或专家排忧解难。
师：同学们，其实伴随着我们身体悄悄变化，我们的心理也发生了一系列的变化，这些变化让我们感到既新奇又困惑。 课本37页 我们大家一起来看看自己的心理自画像吧，看看我们内心存在着哪些心理矛盾呢。这些内心矛盾，是我们成长过程中的正常的心理现象。
板书：青春期的心理矛盾
我们到底有哪些心理矛盾呢？
活动二：“我长大后”发生哪些心理变化？
小组讨论，由组长总结发言：
“我长大后”心理主要发生了以下四种变化：略
板书：青春期的四大心理变化
师：同学们，歌中唱到“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶„„但愿永远这样好”，是否说明我们遇到的烦心事都是不好的？有哪些切实有效的方法或途径可以让我们的青春期“无忧无虑乐陶陶”？
板书：学会解决心理矛盾，保持心理健康
我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
（教师进行归纳小结）青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
生：解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记5、去郊外踏青„„
师： 同学们，老师教你们几招，如何正确对待父母对自已的严格要求？如何正确对待两代人之间的代沟？ 如何正确对待父母对自已的严格要求？
1.无论父母对你说怎么重的话，我们都要深深体味隐藏其中的那一片深沉的爱，不应该让他们生 气、伤心、失望，更不应该存有逆反心理。
2.要尽可能地、尽自己最大努力去按父母的要求做；
3.对父母的批评教育，千万不要顶撞，如有不同意见，可以事后心平气和地予以解释，绝对不能对父母发脾气；
4.父母如有过错，在规劝时，也要做到态度诚恳，言辞委婉，使父母乐于接受。百孝，顺为先。我们的父母，由于各种原 因，有的可能文化水平较低，有的可能有这样那样的缺点，但这都不妨碍我们这些做儿女的对他们的尊敬，“儿不嫌母丑”，再有缺点的父母毕竟是我们自己的父母！我们只有尊重他们的义务，没有指责他们的权利。 正确处理两代人之间的代沟？
1.由于受传统文化影响较深，上一辈与我们中学生之间有一定的代沟。代沟的存在给两代人的交往带来一定的困难。正确对待和处理代沟需要两代人的共同努力。
2.从我们做子女的角度，可以从以下三方面努力：
(1).要尊重父母，这是与父母相处的基本出发点。无论有多大的分歧，子女都应该保持对父母的尊重和礼貌。做不到这一点，只会招致 父母的反感，失去进一步对话的基础。
(2).要多与父母交流与沟通。内心的想法，只要心平气和地说出来，有很多父母是能够理解的。至少应让父母知道子女的想法，没有充分的交流与沟通，很难达到相互理解。
(3).求同存异，不走极端。有些观点不一致，可以先将其放在一边，慢慢讨论，不要强词夺理，不要逼着父母接受自己的观点。
师：同学们可以参考心理学家认为的心理健康10条标准，咱们在正常的工作和学习中自查自纠，希望同学们都能够保持健康的心理，有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
心理健康10条标准
美国——马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感
2、充分了解自己，并对自己的能力作出适 当的评价
3、学习，工作和生活目标切合实际
4、与自然，社会环境保持正常的接触
5、具有从经验中学习的能力
6、能保持良好的人际关系
7、具有完整的与和谐的人格特征
8、必要时能作适度的情绪发泄与控制
9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥
10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地予以满足
课堂小结：每个人青春期的心理发展过程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”——“自我觉醒”的烦恼。也就是说，当一个人步进青春期后，随着抽象逻辑思维、独立意识和自我意识的发展，开始了自我审视和评价，因此，应该“认清缘由，消除紧张”，正确对待这种成长的烦恼。
三
青春期的身体变化有三个方面：略。由这些变化带来的烦恼有哪些？
（1）想一想：长青春痘，体味明显了，长得太慢，长胡须。来月经，胸部长得快等。
（2）课本P35，引出36页相关链接
（3）发育速度不一样
联系教师亲身经历
总结：P36是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
[成长不烦恼]
1． 课本P37心理自画像
例：军训想家（新生独立要求与旧有的依赖性之间的矛盾）
同班同学因小事打架问题（情感丰富但易冲动、失控）
2． 我们心理上存在不少矛盾需要化解，也许就像蚕和蝶的蜕变一样，要付出成长的代价。
3． 课本P37的相关链接
4． 矛盾既可是动力也可是阻力，我们通过哪些方法可调控内心心理矛盾？
学生发言，教师总结：
1) 向外求助：教师 朋友 家长等
2) 自助
正确认识自己（发挥优势，不自满，不拒绝批评，不轻看自己）
转移法（听音乐 去打球）
合理宣泄法（聊天 写日记）
若有时间进行心理咨询门诊活动：（每人将自己在青春期（成长过程中）遇到的烦心事写下来，塞进事先准备好的箱子里，不记名，抽取部分，请学生当咨询员为同学排忧解难）
结 论：成长不烦恼！
四
七、板书设计
第四课第一框 走进青春
一、青春悄悄来--------身体变化
二、成长不烦恼----------心理变化
2、青春期的烦恼（板书）
生理上：个子（腿疼）、痘痘、变声、疲劳、胡子、体味等等
心理上：压力、不太成熟、与父母的关系、情绪低落、容易发火、早恋等等
※痘痘的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※体味的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※在变声期应该如何保护自己的声带？
※个子问题？（组织学生阅读教材P36页的第2段）
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
教师引导学生讨论并进行归纳小结：
进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。
3、成长不烦恼－青春期的心理特征（板书）
学生阅读P37的心理自画像，找一找其中有没有自己的影子？
教师讲解：青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。
教师根据“相关连接”的内容讲解青少年心理特征。（略）
例如：
（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；——自我意识迅速发展，成人感强烈。
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；——（自我意识）容易产生逆反心理
（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；——性意识萌动
（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……——情绪情感丰富强烈而不稳定。
提问：我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中正常的心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷，但它们构成了我们向前发展的动力。但如果处理不当，它会成为阻碍我们发展的阻力。
解决内心矛盾的方法：1、向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；2、学会自己当“心理医生”，学会自我调节。
《走进青春》教案
一
2、青春期的烦恼及其对策
学生阅读P35的图思考：进入青春期以后，随着生理的变化，你有哪些烦恼和顾虑？
教师选择其有代表性的烦恼和忧虑进行讲解和疏导。
※痘痘的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※体味的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※在变声期应该如何保护自己的声带？
在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。因此在变声期要注意保护嗓子，即注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”，不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物；不要吸烟、喝酒；要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶、胖大海水。
※如何看待身体成长的不同韵律和节拍？（组织学生阅读教材P36页的第2段）
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
教师引导学生讨论并进行归纳小结：
进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。
3、成长不烦恼－青春期的心理特征（板书）
学生阅读P37的心理自画像，找一找其中有没有自己的影子？
教师讲解：青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。 教师根据“相关连接”的内容讲解青少年心理特征。（略）
提问：我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
（教师进行归纳小结）
当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
课堂小结：略。
二
辨析题：我们身体的成长都是同时开始，全班同学都是一样的，否则就是不正常。 学生讨论。 生甲：对。进入青春期，我们的身体都发生变化，如果不变说明有毛病，不正常。
生乙：我认为是错误的。我们的身体虽然在发生着变化，但是成长的韵律和节拍并不一定完全相同的，有的快，有的慢，有的先横向发展，有的先纵向发展，即使是同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。 师：乙同学说得非常好。所以大家一定要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心，所以同学们要耐心哦。
板书：青春期的变化有不同的韵律和节拍
正如《小小少年》中演唱的，“但有一天，风波突起，忧虑烦恼都到了”，同学们，你们是不是也有很多烦恼啊？我们接下来就来走进大家的内心看看究竟有些怎样的烦恼。
请同学们翻到课本36页。
板书设计：成长不烦恼
活动一：争当“排忧王”
1） 每人将自己在青春期（成长过程中）遇到的烦心事写下来，塞进
事先准备好的箱子里，不记名
链接1：生活中的压力 链接2：体毛与体臭 链接3：心理矛盾
2） 以小组为单位，每组抽3个，讨论分析该如何为同学排忧解难，并宣读，其他小组学生可补充
3） 最后将各组宣读的烦心事归类，课上没能解决的留待课后查资料、请教师长或专家排忧解难。
师：同学们，其实伴随着我们身体悄悄变化，我们的心理也发生了一系列的变化，这些变化让我们感到既新奇又困惑。 课本37页 我们大家一起来看看自己的心理自画像吧，看看我们内心存在着哪些心理矛盾呢。这些内心矛盾，是我们成长过程中的正常的心理现象。
板书：青春期的心理矛盾
我们到底有哪些心理矛盾呢？
活动二：“我长大后”发生哪些心理变化？
小组讨论，由组长总结发言：
“我长大后”心理主要发生了以下四种变化：略
板书：青春期的四大心理变化
师：同学们，歌中唱到“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶„„但愿永远这样好”，是否说明我们遇到的烦心事都是不好的？有哪些切实有效的方法或途径可以让我们的青春期“无忧无虑乐陶陶”？
板书：学会解决心理矛盾，保持心理健康
我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
（教师进行归纳小结）青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。因此，我们要学会调控内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
当我们感到很难解决内心的各种矛盾的时候，我们可以向老师、向家长、向亲友、向社会寻求帮助，我们也可以学会当自己的心理医生，努力调控好自己内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
生：解决好心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等
4、记日记5、去郊外踏青„„
师： 同学们，老师教你们几招，如何正确对待父母对自已的严格要求？如何正确对待两代人之间的代沟？ 如何正确对待父母对自已的严格要求？
1.无论父母对你说怎么重的话，我们都要深深体味隐藏其中的那一片深沉的爱，不应该让他们生 气、伤心、失望，更不应该存有逆反心理。
2.要尽可能地、尽自己最大努力去按父母的要求做；
3.对父母的批评教育，千万不要顶撞，如有不同意见，可以事后心平气和地予以解释，绝对不能对父母发脾气；
4.父母如有过错，在规劝时，也要做到态度诚恳，言辞委婉，使父母乐于接受。百孝，顺为先。我们的父母，由于各种原 因，有的可能文化水平较低，有的可能有这样那样的缺点，但这都不妨碍我们这些做儿女的对他们的尊敬，“儿不嫌母丑”，再有缺点的父母毕竟是我们自己的父母！我们只有尊重他们的义务，没有指责他们的权利。 正确处理两代人之间的代沟？
1.由于受传统文化影响较深，上一辈与我们中学生之间有一定的代沟。代沟的存在给两代人的交往带来一定的困难。正确对待和处理代沟需要两代人的共同努力。
2.从我们做子女的角度，可以从以下三方面努力：
(1).要尊重父母，这是与父母相处的基本出发点。无论有多大的分歧，子女都应该保持对父母的尊重和礼貌。做不到这一点，只会招致 父母的反感，失去进一步对话的基础。
(2).要多与父母交流与沟通。内心的想法，只要心平气和地说出来，有很多父母是能够理解的。至少应让父母知道子女的想法，没有充分的交流与沟通，很难达到相互理解。
(3).求同存异，不走极端。有些观点不一致，可以先将其放在一边，慢慢讨论，不要强词夺理，不要逼着父母接受自己的观点。
师：同学们可以参考心理学家认为的心理健康10条标准，咱们在正常的工作和学习中自查自纠，希望同学们都能够保持健康的心理，有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
心理健康10条标准
美国——马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感
2、充分了解自己，并对自己的能力作出适 当的评价
3、学习，工作和生活目标切合实际
4、与自然，社会环境保持正常的接触
5、具有从经验中学习的能力
6、能保持良好的人际关系
7、具有完整的与和谐的人格特征
8、必要时能作适度的情绪发泄与控制
9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性发挥
10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能恰如其分地予以满足
课堂小结：每个人青春期的心理发展过程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”——“自我觉醒”的烦恼。也就是说，当一个人步进青春期后，随着抽象逻辑思维、独立意识和自我意识的发展，开始了自我审视和评价，因此，应该“认清缘由，消除紧张”，正确对待这种成长的烦恼。
三
青春期的身体变化有三个方面：略。由这些变化带来的烦恼有哪些？
（1）想一想：长青春痘，体味明显了，长得太慢，长胡须。来月经，胸部长得快等。
（2）课本P35，引出36页相关链接
（3）发育速度不一样
联系教师亲身经历
总结：P36是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
[成长不烦恼]
1． 课本P37心理自画像
例：军训想家（新生独立要求与旧有的依赖性之间的矛盾）
同班同学因小事打架问题（情感丰富但易冲动、失控）
2． 我们心理上存在不少矛盾需要化解，也许就像蚕和蝶的蜕变一样，要付出成长的代价。
3． 课本P37的相关链接
4． 矛盾既可是动力也可是阻力，我们通过哪些方法可调控内心心理矛盾？
学生发言，教师总结：
1) 向外求助：教师 朋友 家长等
2) 自助
正确认识自己（发挥优势，不自满，不拒绝批评，不轻看自己）
转移法（听音乐 去打球）
合理宣泄法（聊天 写日记）
若有时间进行心理咨询门诊活动：（每人将自己在青春期（成长过程中）遇到的烦心事写下来，塞进事先准备好的箱子里，不记名，抽取部分，请学生当咨询员为同学排忧解难）
结 论：成长不烦恼！
四
七、板书设计
第四课第一框 走进青春
一、青春悄悄来--------身体变化
二、成长不烦恼----------心理变化
2、青春期的烦恼（板书）
生理上：个子（腿疼）、痘痘、变声、疲劳、胡子、体味等等
心理上：压力、不太成熟、与父母的关系、情绪低落、容易发火、早恋等等
※痘痘的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※体味的成因及其对策（组织学生阅读教材P36页的相关知识链接）
※在变声期应该如何保护自己的声带？
※个子问题？（组织学生阅读教材P36页的第2段）
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的长得快一些，有的长得慢一些，有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使是同一个人，其不同的身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
教师引导学生讨论并进行归纳小结：
进入青春期以后，我们对自己的身体变化变得更加敏感。在我们的身体迅速发育的同时，还会出现一系列的特殊的生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化，这些都是很正常的生理现象，我们应该以平静的心态迎接自己的这些生理现象。
3、成长不烦恼－青春期的心理特征（板书）
学生阅读P37的心理自画像，找一找其中有没有自己的影子？
教师讲解：青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些内心矛盾有时让我们感到苦闷，但正是他们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。
教师根据“相关连接”的内容讲解青少年心理特征。（略）
例如：
（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；——自我意识迅速发展，成人感强烈。
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；——（自我意识）容易产生逆反心理
（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；——性意识萌动
（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……——情绪情感丰富强烈而不稳定。
提问：我们应该怎样看待和处理青春期的各种心理矛盾？
青春期心理充满着矛盾，这是成长过程中正常的心理现象。这些矛盾让我们感到苦闷，但它们构成了我们向前发展的动力。但如果处理不当，它会成为阻碍我们发展的阻力。
解决内心矛盾的方法：1、向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；2、学会自己当“心理医生”，学会自我调节。