心理活动课系列课例（一）
对新环境的适应是新生入学后面临的第一课，帮助他们尽快了解彼此，建立相互信任，确立集体归属感，对刚入学的新生融入班集体、对班级成长为团队有至关重要的意义，也是班主任责无旁贷的义务。因此，积极开展心理健康辅导，用心理活动课的方式，帮助学生顺利完成适应新环境的过程，是班主任新生入学教育的重要任务，以下几个课例是我跟据此任务编写，可以供班主任有选择的使用。欢迎各位同仁批评指正。 心理健康活动课教案之一： 【题目】小小动物园
【活动理念】
学生在一个新的集体，最渴望的是相互了解，彼此相识，建立归属感。经过一个月的接触大家对相互的姓名有了了解，但还缺乏更进一步的了解，因此，设计此活动旨在，促进同学们的相互了解，同时也促使他们学会自我审视，培养他们自我认知的意识。本活动可以借助动物的特点，形象生动的相互交流，达到彼此进一步了解的目的。 【活动目标】
1、通过反思自己的特点，提出对自己的认识的问题，督促学生学会认识自己，
2、加深同学之间的沟通和了解，为建立和谐同学关系、创立积极向上的班集体做准备。 【活动准备】
每人准备一张纸，笔，透明胶带。 【活动过程】
1、提出活动要求：用心感受当下活动，真诚、坦率、实话实说。 2、热身活动：滚雪球 时间：5—10分钟 玩法：
（1）按宿舍分组，每个同学说出自己的名字、来自哪里、最喜欢的一件事情，第一个同学只说自己的，第二个说自己的和第一个同学的，第三个说自己的和第一、二个同学的，依次类推，最后一个要把全组同学的名字、来自哪里、最喜欢的一件事都说一遍，像滚雪球一样越说越多。
（2）各小组同时进行。组员相互配合监督，最后选出本组表现最好的同学。 （3）请各组表现最好的同学谈谈感受与大家分享。 3、小小动物园游戏 时间：15—20分钟 玩法：
（1）随机分组，每组5-6人。（2分钟）
（2）小组围坐在一起，每人在写过姓名的纸上写出一种动物（擅长绘画的同学
可以画出来），要求这种动物的特点与自己的特点至少有三点相像之处，并把这三点写在纸上。（3分钟）
（3）小组分享，每人将自己写好的内容在小组中宣读，相互交流。各小组同时进行。10分钟
（4）把每个人的纸贴在黑板上，写上“小小动物园”的题目。 4、分享交流：15分钟
（1）今天的活动中，你的心情怎样？ （2）你感受最深的活动是什么？
（3）你有收获吗？具体谈谈你的收获吧。
（4）今天的活动让你想到了什么？和大家交流一下好吗？ 5、老师小结：
今天大家玩得很开心，很投入，在游戏中我们发现了一些有趣的事情，比如，我们的记性那么好，竟然在短时间内记住那么多东西，大家彼此又一次从另一个角度认识了一下，我们班是个充满活力和朝气的小小动物园，我想，今天我们彼此了解了，今后就要学会融洽的相处，让我们的动物园永远和谐温馨。 【点评后记】 略
心理健康活动课系列课例（二）
来源：原创 作者：沈文秋 时间：2009-01-09 点击：
34
心理健康活动课教案之二 【题目】 寻人 【活动理念】
一些学生常常抱怨别人不和自己交朋友，或不知道怎样与别人交往，通过此活动，旨在让学生发现，同学们中有很多和自己一样的特点，甚至有很多共同的兴趣爱好和志向，只是自己不掌握交往的技巧，或缺乏和同学沟通的积极意愿，造成了自己没有朋友或不被人理解的结果，进而引发学生体会人际交往的重要，加深彼此之间的了解，学会交往的技巧，促使学生之间良性互动。 【活动目标】
1、在全班范围内彼此加深了解。
2、鼓励学生积极主动的与人交往，体验与人交往的快乐和成就感。 【活动准备】
操场， 任务工作表与班级人数相等，每人准备一支笔，（小奖品若干）。 【活动过程】
1、提出活动要求：用心感受当下活动，真诚、坦率、实话实说。 2、热身活动：（5分钟）无家可归
玩法：全班同学随意站在一起，当老师发出例如“每组7个人”这样的指令
后，大家迅速结成7人/组，动作慢的就被剩下——无家可归了。每组几个人的指令是根据学生人数定的，要有余数。可以变换每组的人数多玩几次。每次请无家可归的人谈谈体会和感想。
小结：无家可归的感觉不太好，我们都希望自己有归属被接纳，下面这个游
戏可以帮助我们实现自己的愿望。
3、寻人的游戏 时间：10分钟
玩法：
（1）讲要求：按照工作表上的要求去找相关的同学签名，每项目至少有一个同
学签名，所有项目都签完者快速交给老师，最先完成工作表的前五名同学有奖励。
（2）限时5—10分钟（根据本班人数定） （3）每人发一张工作表。
（4）开始寻人。（开始计时）
（5）奖励前五名先完成的同学（可用物质奖励如口香糖、棒棒糖等、也可以精
神奖励如鼓掌，还可以让她们有优先发言权，介绍经验，谈谈怎么找得那么快）。
4、分享交流：15分钟
（1）今天的活动中，你的心情怎样？ （2）让你感受最深的活动是什么？
（3）你有收获吗？具体谈谈你的收获吧。 （4）你是怎么完成的？怎么完成的这么快？
（5）你为什么没有在限定的时间里完成工作表呢？你以后有什么打算呢？ （6）今天的活动让你想到了什么？和大家交流一下好吗？
（7）思考工作表中的信息对于增进同学之间的友谊及改善人际关系有什么作用？
5、老师小结：
今天大家在寻人中发现了一些我们以前没有特别关注的东西，甚至寻到了自己某方面的知己，还学会了与同学交往的方法，我真为大家高兴，发现自己发现别人，愿我们能寻到更多的朋友。
【点评后记】
【附工作表】说明：项目的内容和数量根据本班学生实际情况和人数而定。
心理活动课系列课例（三）
来源：原创 作者：沈文秋 时间：2009-01-09 点击： 心理健康活动课教案之三 【题目】 不倒翁 【活动理念】
在同学们相互了解的基础上，加强彼此的信任感会更有利于团队凝聚力的形成，因为相互信任是合作的重要前提。一旦信任完全建立，同学们会感觉到团队的工作气氛是那么轻松愉快。成员间有了了解、信任、支持才能组建一个有战斗力的优良团队。 【活动目标】
1、帮助同学体会安全感的建立取决于自己对团队成员的信信任度。 2、帮助同学体会相互之间的沟通是建立这种信心的基础。 【活动准备】 比较大的空地。 【活动过程】
1、提出活动要求：用心感受当下活动，真诚、坦率、实话实说。
42
2、热身活动：大西瓜小西瓜 时间：10分钟 玩法：
（1）全班围成一个大圈站好，从任意一个同学开始，说“大西瓜”时，手比划出小西瓜的样子，下一个同学说“小西瓜”，手比划出大西瓜的样子。即说的大小与手比划的大小相反，下一个人要与上一个人说的不同，这样一直说下去，如果与上一个人说得一样或说与比划的一致即为错，要被罚下。
（2）要大声说出：“大西瓜”或“小西瓜”。大家相互监督。 （3）加快速度可以增加游戏的难度和趣味性。
（4）被罚下的同学达到全班人数的10%或循环了3圈后，游戏即可结束。 分享：分别请留在场上的和被罚下的同学说说体会。
小结：注意力集中是反应快的保证，说与做协调加快反应才能不被罚下。 3、 不倒翁的游戏 时间：10-15分钟 玩法：
（1）按宿舍分组，每组约8人。
（2）每小组站立围成一个圈，1个人在圈中作”不倒翁”，双手交叉抱在胸前，闭上眼睛，与大家对话：
“不倒翁”大声说：“我准备好了，你们准备好了吗？” 围圈的同学们说：“准备好了. 。” “不倒翁”说：“我倒下去了。” 围圈的同学们说：“倒吧。”
“不倒翁”向后倒下。其他人要用力接住倒下的“不倒翁”并把他向前推起来。 （3）8个人可以轮流做圈中倒下的”不倒翁”。 4、分享交流：15分钟。先小组分享后全班交流。
（1）活动中你感受最深的是什么？
（2） 作”不倒翁”时有什么感受？害怕吗？为什么？你愿意做不倒翁还是围圈的人？ 为什么？
（3）游戏最难的地方是哪里，下次你会怎样改进？
（4）在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。 （5）今天的活动让你想到了什么？和大家交流一下好吗？ 5、老师小结：
今天的活动大家都能认真的参与，真诚坦率的交流感受，我们体会到相互信任才能相互支持，相互支持才能不倒，我想生活和游戏的道理是一样的，你们说呢？ 【点评后记】
心理活动课系列课例（一）
对新环境的适应是新生入学后面临的第一课，帮助他们尽快了解彼此，建立相互信任，确立集体归属感，对刚入学的新生融入班集体、对班级成长为团队有至关重要的意义，也是班主任责无旁贷的义务。因此，积极开展心理健康辅导，用心理活动课的方式，帮助学生顺利完成适应新环境的过程，是班主任新生入学教育的重要任务，以下几个课例是我跟据此任务编写，可以供班主任有选择的使用。欢迎各位同仁批评指正。 心理健康活动课教案之一： 【题目】小小动物园
【活动理念】
学生在一个新的集体，最渴望的是相互了解，彼此相识，建立归属感。经过一个月的接触大家对相互的姓名有了了解，但还缺乏更进一步的了解，因此，设计此活动旨在，促进同学们的相互了解，同时也促使他们学会自我审视，培养他们自我认知的意识。本活动可以借助动物的特点，形象生动的相互交流，达到彼此进一步了解的目的。 【活动目标】
1、通过反思自己的特点，提出对自己的认识的问题，督促学生学会认识自己，
2、加深同学之间的沟通和了解，为建立和谐同学关系、创立积极向上的班集体做准备。 【活动准备】
每人准备一张纸，笔，透明胶带。 【活动过程】
1、提出活动要求：用心感受当下活动，真诚、坦率、实话实说。 2、热身活动：滚雪球 时间：5—10分钟 玩法：
（1）按宿舍分组，每个同学说出自己的名字、来自哪里、最喜欢的一件事情，第一个同学只说自己的，第二个说自己的和第一个同学的，第三个说自己的和第一、二个同学的，依次类推，最后一个要把全组同学的名字、来自哪里、最喜欢的一件事都说一遍，像滚雪球一样越说越多。
（2）各小组同时进行。组员相互配合监督，最后选出本组表现最好的同学。 （3）请各组表现最好的同学谈谈感受与大家分享。 3、小小动物园游戏 时间：15—20分钟 玩法：
（1）随机分组，每组5-6人。（2分钟）
（2）小组围坐在一起，每人在写过姓名的纸上写出一种动物（擅长绘画的同学
可以画出来），要求这种动物的特点与自己的特点至少有三点相像之处，并把这三点写在纸上。（3分钟）
（3）小组分享，每人将自己写好的内容在小组中宣读，相互交流。各小组同时进行。10分钟
（4）把每个人的纸贴在黑板上，写上“小小动物园”的题目。 4、分享交流：15分钟
（1）今天的活动中，你的心情怎样？ （2）你感受最深的活动是什么？
（3）你有收获吗？具体谈谈你的收获吧。
（4）今天的活动让你想到了什么？和大家交流一下好吗？ 5、老师小结：
今天大家玩得很开心，很投入，在游戏中我们发现了一些有趣的事情，比如，我们的记性那么好，竟然在短时间内记住那么多东西，大家彼此又一次从另一个角度认识了一下，我们班是个充满活力和朝气的小小动物园，我想，今天我们彼此了解了，今后就要学会融洽的相处，让我们的动物园永远和谐温馨。 【点评后记】 略
心理健康活动课系列课例（二）
来源：原创 作者：沈文秋 时间：2009-01-09 点击：
34
心理健康活动课教案之二 【题目】 寻人 【活动理念】
一些学生常常抱怨别人不和自己交朋友，或不知道怎样与别人交往，通过此活动，旨在让学生发现，同学们中有很多和自己一样的特点，甚至有很多共同的兴趣爱好和志向，只是自己不掌握交往的技巧，或缺乏和同学沟通的积极意愿，造成了自己没有朋友或不被人理解的结果，进而引发学生体会人际交往的重要，加深彼此之间的了解，学会交往的技巧，促使学生之间良性互动。 【活动目标】
1、在全班范围内彼此加深了解。
2、鼓励学生积极主动的与人交往，体验与人交往的快乐和成就感。 【活动准备】
操场， 任务工作表与班级人数相等，每人准备一支笔，（小奖品若干）。 【活动过程】
1、提出活动要求：用心感受当下活动，真诚、坦率、实话实说。 2、热身活动：（5分钟）无家可归
玩法：全班同学随意站在一起，当老师发出例如“每组7个人”这样的指令
后，大家迅速结成7人/组，动作慢的就被剩下——无家可归了。每组几个人的指令是根据学生人数定的，要有余数。可以变换每组的人数多玩几次。每次请无家可归的人谈谈体会和感想。
小结：无家可归的感觉不太好，我们都希望自己有归属被接纳，下面这个游
戏可以帮助我们实现自己的愿望。
3、寻人的游戏 时间：10分钟
玩法：
（1）讲要求：按照工作表上的要求去找相关的同学签名，每项目至少有一个同
学签名，所有项目都签完者快速交给老师，最先完成工作表的前五名同学有奖励。
（2）限时5—10分钟（根据本班人数定） （3）每人发一张工作表。
（4）开始寻人。（开始计时）
（5）奖励前五名先完成的同学（可用物质奖励如口香糖、棒棒糖等、也可以精
神奖励如鼓掌，还可以让她们有优先发言权，介绍经验，谈谈怎么找得那么快）。
4、分享交流：15分钟
（1）今天的活动中，你的心情怎样？ （2）让你感受最深的活动是什么？
（3）你有收获吗？具体谈谈你的收获吧。 （4）你是怎么完成的？怎么完成的这么快？
（5）你为什么没有在限定的时间里完成工作表呢？你以后有什么打算呢？ （6）今天的活动让你想到了什么？和大家交流一下好吗？
（7）思考工作表中的信息对于增进同学之间的友谊及改善人际关系有什么作用？
5、老师小结：
今天大家在寻人中发现了一些我们以前没有特别关注的东西，甚至寻到了自己某方面的知己，还学会了与同学交往的方法，我真为大家高兴，发现自己发现别人，愿我们能寻到更多的朋友。
【点评后记】
【附工作表】说明：项目的内容和数量根据本班学生实际情况和人数而定。
心理活动课系列课例（三）
来源：原创 作者：沈文秋 时间：2009-01-09 点击： 心理健康活动课教案之三 【题目】 不倒翁 【活动理念】
在同学们相互了解的基础上，加强彼此的信任感会更有利于团队凝聚力的形成，因为相互信任是合作的重要前提。一旦信任完全建立，同学们会感觉到团队的工作气氛是那么轻松愉快。成员间有了了解、信任、支持才能组建一个有战斗力的优良团队。 【活动目标】
1、帮助同学体会安全感的建立取决于自己对团队成员的信信任度。 2、帮助同学体会相互之间的沟通是建立这种信心的基础。 【活动准备】 比较大的空地。 【活动过程】
1、提出活动要求：用心感受当下活动，真诚、坦率、实话实说。
42
2、热身活动：大西瓜小西瓜 时间：10分钟 玩法：
（1）全班围成一个大圈站好，从任意一个同学开始，说“大西瓜”时，手比划出小西瓜的样子，下一个同学说“小西瓜”，手比划出大西瓜的样子。即说的大小与手比划的大小相反，下一个人要与上一个人说的不同，这样一直说下去，如果与上一个人说得一样或说与比划的一致即为错，要被罚下。
（2）要大声说出：“大西瓜”或“小西瓜”。大家相互监督。 （3）加快速度可以增加游戏的难度和趣味性。
（4）被罚下的同学达到全班人数的10%或循环了3圈后，游戏即可结束。 分享：分别请留在场上的和被罚下的同学说说体会。
小结：注意力集中是反应快的保证，说与做协调加快反应才能不被罚下。 3、 不倒翁的游戏 时间：10-15分钟 玩法：
（1）按宿舍分组，每组约8人。
（2）每小组站立围成一个圈，1个人在圈中作”不倒翁”，双手交叉抱在胸前，闭上眼睛，与大家对话：
“不倒翁”大声说：“我准备好了，你们准备好了吗？” 围圈的同学们说：“准备好了. 。” “不倒翁”说：“我倒下去了。” 围圈的同学们说：“倒吧。”
“不倒翁”向后倒下。其他人要用力接住倒下的“不倒翁”并把他向前推起来。 （3）8个人可以轮流做圈中倒下的”不倒翁”。 4、分享交流：15分钟。先小组分享后全班交流。
（1）活动中你感受最深的是什么？
（2） 作”不倒翁”时有什么感受？害怕吗？为什么？你愿意做不倒翁还是围圈的人？ 为什么？
（3）游戏最难的地方是哪里，下次你会怎样改进？
（4）在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。 （5）今天的活动让你想到了什么？和大家交流一下好吗？ 5、老师小结：
今天的活动大家都能认真的参与，真诚坦率的交流感受，我们体会到相互信任才能相互支持，相互支持才能不倒，我想生活和游戏的道理是一样的，你们说呢？ 【点评后记】