乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球兴趣小组活动计划 一.指导思想： 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导 学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养 学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进 学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文 化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓 球技能，特制定本计划。 二.组织安排： 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三.活动小组成员名单： 三年级： 四年级： 五年级： 六年级一班： 六年级二班： 四.训练任务： 1.熟悉乒乓球球性。 2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3.掌握乒乓球的基本比赛规则。 4.组织乒乓球比赛。五.训练时间： 每周星期二下午 六.训练地点： 七.训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与 游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培 养学生的球性和基本功， 比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素 质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和 脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法， 让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到 能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式 八.活动计划表（见附表） 乒乓球场地乒乓球兴趣小组活动计划表 1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。 2．初步掌握乒乓球 学 习 目 运动的基本技术。 标 3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。 难互相学习、互相促进的团结精神。 学 习 内 脚步移动、发球（正反手发球） 、接发球、推挡球、削球、攻 容 球、对打联系。 4.养成不怕困重 点 、 能较好地掌握脚步的基本移动和发球 （正反手发球） 、 接发球、 难点 推挡球、削球等基本技术。周次 3-4 5-6 7 8-9学习内容 1、脚步移动、握拍 1、颠球 2、 熟悉球性2、 对墙推球练习 2、 发球1、学习准备姿势与站位 1、发球练习2、正反手发球 2、推挡球10-11 1、接发球练习12-14 1、削球、搓球练习 2、复习前面所学 15-17 1、攻球、对打练习 18-20 1、学习比赛小常识 21-22 1、总结 2、考核 2、进行乒乓球小比赛乒乓球小组活动记录乒乓球兴趣小组活动记录周次 第一周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师讲解握拍和推挡技术 指导学生在无球状态下推挡技术 学生反复练习推挡技术两人之间用推挡技术进行有球练习 小结活 动 过 程3、 4、 5、 6、本课为学生学习乒乓球的第一节课，由于学生以前自己的不规总 结范动作的影响，所以本节课学生对推挡技术学习的并不是很理 想，还需要在以后多加练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第二周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容乒乓球握拍推挡技术强化的练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生推挡技术 教师对学生的动作进行纠正 两人之间用推挡技术进行有球练习 教师指导学生练习 教师对学生本次活动进行评价总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、通过上次的活动，学生对推挡技术有了一定的了解，在课余时总 结间学生也自发的进行了练习，所以本次活动学生基本上能掌握 乒乓球的推挡技术乒乓球兴趣小组活动记录周次 第三周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容乒乓球的基本步法练习（跨步、扯步）1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生推挡技术 教师分别讲解乒乓球跨步和扯步的动作要领 学生空手的情况下练习两种步法 教师指导学生练习 学生在持拍的情况下练习步法 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、 7、本次学生学习最简单的两种步法学生对步法的学习比较好，在总 结下次活动的时候应该让同学们练习步法和推挡的结合练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第四周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容跨步、扯步和推挡技术之间的结合1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生两中步法 教师分别讲解跨步和扯步与推挡技术相结合的动作要领 学生空手的情况下练习 学生持拍与两种步法的结合练习 在有球的状态下练习步法和推挡技术 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、 7、通过本次的活动中，大多数同学能掌握步法和推挡技术，虽然总 结还不太熟练，但还有几个学生步法和推挡根本就结合不到一 起，以后还学要强化练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第五周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容跨步、扯步与推挡技术结合的强化练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生跨步、扯步与推挡技术相结合的动作 教师指导学生在再有求的状态下练习步法和推挡的结合 挑出两个大的比较好的学生利用推挡技术进行比赛 教师对学生的练习情况总结活 动 过 程3、 4、 5、通过本次的活动，大多数学生已经能很好的利用推挡技术和跨总 结步、扯步来进行对打练习。活动效果良好乒乓球兴趣小组活动记录周次 第六周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容跨步、扯步与推挡技术结合的强化练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生持球状态下推挡技术 教师讲解动作要领加深学生对动作的理解 两人一组利用推挡技术进行对打练习 教师指导学生进行练习 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、在本次活动中，学生的动作做的比较到位，但是推挡的回合还总 结比较少，还需加强练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第七周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手抛球发球的学习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生推挡练习 教师讲解正手抛球发球的动作要领 两人一组进行低位的正手抛球发球练习 教师指导学生进行练习 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、学生对抛球发球的动作技术学习不太理想，主要还是击球的时总 结机或早或晚，下次活动还需多多练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第八周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手抛球发球强化练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生抛球发球的动作 教师再次强调抛球发球的动作要领特别是击球时间的要 求活 动 过 程3、4、 5、 6、两人一组进行正手抛球发球的练习 两人一组进行淘汰比赛，找出最后的获胜者 教师总结在本次活动中，一方面练习学生发球，另一方面培养学生的相总 结互竞争的意识，本次小小的比赛也起到了原先的效果乒乓球兴趣小组活动记录周次 第九周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容强化练习以前所学的动作1、 2、准备活动慢跑 400m 学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学 生的错误动作活 动 过 程4、 3、两人一组进行数球练习，看谁的失误多，看谁赢的局数 比较多 教师对学生的练习进行总结本次活动的主要任务就是对以前所学动作的巩固练习，通过本总 结次活动也发现了学生的好多问题，因为是小学生所以学习的动 作技术不能过快乒乓球兴趣小组活动记录周次 第十周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容强化练习以前所学的动作1、准备活动慢跑 400m 2、教师再次强调每个动作的要领活 动 过 程3、学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生 的错误动作 4、进行单循环淘汰比赛，6 球为胜 5、教师对学生的表现给予肯定和鼓励 在本次活动中，学生动作掌握的比较牢，比赛的积极性高，同总 结事通过本次比赛也看到学生也比较愿意通过比赛的方式进行 练习，那么我将在以后的活动中逐步增加比赛的环节，已曾庆 学生的学习积极性和学习兴趣乒乓球兴趣小组活动记录周次 第十一周 教师王朋彬 参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手位右侧推挡1、准备活动慢跑 400m 2、讲解正手位右侧推挡动作和对拉动作要领活 动 过 程5、两人一组相互的观察动作，相互纠正 6、两人一组持球的正手位推挡练习 7、教师对本此活动进行总结 此次活动又加入了新的动作技术，通过前面的练习学生接受能 3、学生无球的动作练习，让学生适应对推的运动路线 4、教师逐个的对学生进行纠正总 结力逐渐变较强，所以本次课学生对动作的领悟和学习比较快、 在下次活动中应以学生的持球对推练习为主的练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第十二周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手位右侧持球强化练习1、准备活动慢跑 400m 2、教师再次强调正手位右侧对推活 动 过 程5、教师巡回指导及时纠正学生的错误 5、教师对学生本次活动的表现给予总结 此次活动学生对正手右侧推挡练习效果比较好，虽然学生的失 3、学生无球的正手位右侧对推的动作练习 4、两人一组让学生持球进行正手位右侧对推的动作练习总 结误比较多，但是学生的动作还是比较好的，那么只要以后在加 强练习改善学生的失误就可以了
乒乓球兴趣小组活动计划乒乓球兴趣小组活动计划 一.指导思想： 乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导 学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养 学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进 学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文 化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓 球技能，特制定本计划。 二.组织安排： 建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。 三.活动小组成员名单： 三年级： 四年级： 五年级： 六年级一班： 六年级二班： 四.训练任务： 1.熟悉乒乓球球性。 2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3.掌握乒乓球的基本比赛规则。 4.组织乒乓球比赛。五.训练时间： 每周星期二下午 六.训练地点： 七.训练要求： 学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与 游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培 养学生的球性和基本功， 比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心理素 质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和 脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法， 让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到 能按落点准确击球，从而形成学习乒乓球的教学模式 八.活动计划表（见附表） 乒乓球场地乒乓球兴趣小组活动计划表 1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。 2．初步掌握乒乓球 学 习 目 运动的基本技术。 标 3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。 难互相学习、互相促进的团结精神。 学 习 内 脚步移动、发球（正反手发球） 、接发球、推挡球、削球、攻 容 球、对打联系。 4.养成不怕困重 点 、 能较好地掌握脚步的基本移动和发球 （正反手发球） 、 接发球、 难点 推挡球、削球等基本技术。周次 3-4 5-6 7 8-9学习内容 1、脚步移动、握拍 1、颠球 2、 熟悉球性2、 对墙推球练习 2、 发球1、学习准备姿势与站位 1、发球练习2、正反手发球 2、推挡球10-11 1、接发球练习12-14 1、削球、搓球练习 2、复习前面所学 15-17 1、攻球、对打练习 18-20 1、学习比赛小常识 21-22 1、总结 2、考核 2、进行乒乓球小比赛乒乓球小组活动记录乒乓球兴趣小组活动记录周次 第一周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师讲解握拍和推挡技术 指导学生在无球状态下推挡技术 学生反复练习推挡技术两人之间用推挡技术进行有球练习 小结活 动 过 程3、 4、 5、 6、本课为学生学习乒乓球的第一节课，由于学生以前自己的不规总 结范动作的影响，所以本节课学生对推挡技术学习的并不是很理 想，还需要在以后多加练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第二周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容乒乓球握拍推挡技术强化的练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生推挡技术 教师对学生的动作进行纠正 两人之间用推挡技术进行有球练习 教师指导学生练习 教师对学生本次活动进行评价总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、通过上次的活动，学生对推挡技术有了一定的了解，在课余时总 结间学生也自发的进行了练习，所以本次活动学生基本上能掌握 乒乓球的推挡技术乒乓球兴趣小组活动记录周次 第三周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容乒乓球的基本步法练习（跨步、扯步）1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生推挡技术 教师分别讲解乒乓球跨步和扯步的动作要领 学生空手的情况下练习两种步法 教师指导学生练习 学生在持拍的情况下练习步法 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、 7、本次学生学习最简单的两种步法学生对步法的学习比较好，在总 结下次活动的时候应该让同学们练习步法和推挡的结合练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第四周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容跨步、扯步和推挡技术之间的结合1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生两中步法 教师分别讲解跨步和扯步与推挡技术相结合的动作要领 学生空手的情况下练习 学生持拍与两种步法的结合练习 在有球的状态下练习步法和推挡技术 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、 7、通过本次的活动中，大多数同学能掌握步法和推挡技术，虽然总 结还不太熟练，但还有几个学生步法和推挡根本就结合不到一 起，以后还学要强化练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第五周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容跨步、扯步与推挡技术结合的强化练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生跨步、扯步与推挡技术相结合的动作 教师指导学生在再有求的状态下练习步法和推挡的结合 挑出两个大的比较好的学生利用推挡技术进行比赛 教师对学生的练习情况总结活 动 过 程3、 4、 5、通过本次的活动，大多数学生已经能很好的利用推挡技术和跨总 结步、扯步来进行对打练习。活动效果良好乒乓球兴趣小组活动记录周次 第六周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容跨步、扯步与推挡技术结合的强化练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生持球状态下推挡技术 教师讲解动作要领加深学生对动作的理解 两人一组利用推挡技术进行对打练习 教师指导学生进行练习 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、在本次活动中，学生的动作做的比较到位，但是推挡的回合还总 结比较少，还需加强练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第七周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手抛球发球的学习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生推挡练习 教师讲解正手抛球发球的动作要领 两人一组进行低位的正手抛球发球练习 教师指导学生进行练习 对本次活动进行总结活 动 过 程3、 4、 5、 6、学生对抛球发球的动作技术学习不太理想，主要还是击球的时总 结机或早或晚，下次活动还需多多练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第八周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手抛球发球强化练习1、 2、准备活动慢跑 400m 教师检查学生抛球发球的动作 教师再次强调抛球发球的动作要领特别是击球时间的要 求活 动 过 程3、4、 5、 6、两人一组进行正手抛球发球的练习 两人一组进行淘汰比赛，找出最后的获胜者 教师总结在本次活动中，一方面练习学生发球，另一方面培养学生的相总 结互竞争的意识，本次小小的比赛也起到了原先的效果乒乓球兴趣小组活动记录周次 第九周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容强化练习以前所学的动作1、 2、准备活动慢跑 400m 学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学 生的错误动作活 动 过 程4、 3、两人一组进行数球练习，看谁的失误多，看谁赢的局数 比较多 教师对学生的练习进行总结本次活动的主要任务就是对以前所学动作的巩固练习，通过本总 结次活动也发现了学生的好多问题，因为是小学生所以学习的动 作技术不能过快乒乓球兴趣小组活动记录周次 第十周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容强化练习以前所学的动作1、准备活动慢跑 400m 2、教师再次强调每个动作的要领活 动 过 程3、学生两个人一组进行练习，教师巡回指导，及时纠正学生 的错误动作 4、进行单循环淘汰比赛，6 球为胜 5、教师对学生的表现给予肯定和鼓励 在本次活动中，学生动作掌握的比较牢，比赛的积极性高，同总 结事通过本次比赛也看到学生也比较愿意通过比赛的方式进行 练习，那么我将在以后的活动中逐步增加比赛的环节，已曾庆 学生的学习积极性和学习兴趣乒乓球兴趣小组活动记录周次 第十一周 教师王朋彬 参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手位右侧推挡1、准备活动慢跑 400m 2、讲解正手位右侧推挡动作和对拉动作要领活 动 过 程5、两人一组相互的观察动作，相互纠正 6、两人一组持球的正手位推挡练习 7、教师对本此活动进行总结 此次活动又加入了新的动作技术，通过前面的练习学生接受能 3、学生无球的动作练习，让学生适应对推的运动路线 4、教师逐个的对学生进行纠正总 结力逐渐变较强，所以本次课学生对动作的领悟和学习比较快、 在下次活动中应以学生的持球对推练习为主的练习乒乓球兴趣小组活动记录周次 第十二周 教师参加人员乒乓球活动小组 所有成员活动 内容正手位右侧持球强化练习1、准备活动慢跑 400m 2、教师再次强调正手位右侧对推活 动 过 程5、教师巡回指导及时纠正学生的错误 5、教师对学生本次活动的表现给予总结 此次活动学生对正手右侧推挡练习效果比较好，虽然学生的失 3、学生无球的正手位右侧对推的动作练习 4、两人一组让学生持球进行正手位右侧对推的动作练习总 结误比较多，但是学生的动作还是比较好的，那么只要以后在加 强练习改善学生的失误就可以了