暑 期 社 指导老师：＿＿＿＿＿＿负责人：＿＿＿＿＿＿小队成员：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿会 实 践 小 组 策 划 书
目录
一、 活动背景.......................................................................... 二、 活动主题.......................................................................... 三、 活动目的.......................................................................... 四、 活动意义.......................................................................... 五、 活动内容.......................................................................... 六、 可行性分析........................................................................ 七、 实践地点.......................................................................... 八、 团队简介.......................................................................... 九、 实施步骤.......................................................................... （一） 指导思想.......................................................................... （二） 指导原则.......................................................................... （三） 活动形式.......................................................................... （四） 活动步骤.......................................................................... （五） 活动内容.......................................................................... （六） 调查要求.......................................................................... 十、活动亮点和创意.......................................................................... 十一、经费预算.......................................................................... 附件1 附件2
医疗服务下乡实践活动
一、 活动背景
在我国构建和谐社会、贯彻落实科学发展观的伟大进程中，向全民普及医疗基础知识是极其重要的一个环节。同时，农村基层也迫切需要得到外界的重视。身为未来国家建设主体力量的我们更应该积极响应，为现代化建设作出力所能及的贡献。
医疗建设作为我国“建设社会主义新农村”的重要组成方面，应该得到社会和人们的重视和关注。医疗问题不仅是构建社会主义和谐社会的重要方面，还是衡量发展质量和人民群众生活水平的重要标准，它关系到我国现代化建设全局和长远发展。作为当代大学生，我们一定要深刻认识加强医疗服务宣传意识，进一步增强紧迫感和使命感，以对国家、对民族高度负责的精神，推进社会的全面、协调、可持续发展。
为此，我们联系了浙江嘉兴桐乡乌镇作为实践基地，并深入其中，开展医疗卫生服务及相关知识宣传活动。
二、 活动主题
关注乌镇医疗发展 下乡普及医疗服务 帮助治旅行病及预防中暑等
三、 活动目的
为游客传播先进医学知识，服务人民群众的根本利益。我系组织开展暑期下乡医疗服务活动。重点宣传旅行途中医疗知识，倡导健康旅行，树立健康旅行观念。鉴于此次活动于暑假进行，同时还可宣传防暑降温的小技巧，避免高温中暑。
四、 活动意义
随着旅游人口的增加，旅途中各类疾病也开始冒出苗头，此次下乡活动将针对这一现象深入调查，并为病患提供力所能及的援助，普及医疗知识，实现健康出行。
夏季高温近年来一直呈升高趋势，我组可借此下乡活动宣传一些
防暑降温的小技巧、提供一些避暑的药物，为外出旅行者的旅途安全支招。
五、 活动内容
通过实践活动的切身体验，了解游客的身体状况和他们平时所需的健康基础常识，通过宣传和医疗公益服务。向旅行者介绍一些常见的旅行疾病、水土不符等的症状，并提供一些简单易行的治疗技巧，提供部分必须药物的支持。
同时开展防暑降温专题活动，避免群众在高温状况下出现的中暑等疾病。
六、 可行性分析
考虑到此次活动在校外开展，将从地理位置、交通状况、住宿及饮食等角度考虑活动的可行性。
地理位置和交通状况：此次活动在相邻的几个村庄开展，村庄间交通较为方便。其中，宣传活动地点在(乌镇东栅附近) 1. 一些活动所需的桌椅等可以从学校或村委会借用。
2. 饮食住宿：活动时间在七月中旬，届时将借助小组成员家中，有效解决了住宿问题，饮食卫生也有了一定保障。
3. 活动感召力：有利于提高当地游客对旅行病和夏季中暑的预防意识，建立良好的生活方式，拥有健康的身体来更好的享受生活。同时这对我们大学生也是很好的实践锻炼。
七、
八、 实践地点
住宿地：桐乡乌镇民和集镇的同学家 实践地：桐乡乌镇（东栅附近）
九、 团队简介
十、 实施步骤
（一） 指导思想同时
以科学发展思想为指导，坚持“以人为本”，“统筹兼顾”，实现“为人民服务”。在下乡过程中，小组需要发扬吃苦、耐劳的精神，与广大游客建立良好关系，积极地对游客进行旅游健康知识的普及。同时要切合我们本次的工作人员、工作内容、工作要求等实际，保证我们的实践活动获得全面、协调的、可持续地开展和进行，达到预期目的。
（二） 指导原则
充分尊重游客的隐私，以全面性、代表性、真实性为此次医疗下乡活动的指导原则。 （三） 活动形式
1. 活动前期准备 在实践活动下乡前，通过网络途径对旅游途中旅行病现行状况有一个统筹的了解，以便于制定下乡实践活动的主要方向及内容。
2. 医疗实践 确定下乡地点及当地实际情况后，进行实地考察，及时对先前准备工作进行补充以确保宣传和医疗服务活动顺利开展。
3. 实地服务。乌镇位于浙江省桐乡市北端，距桐乡市区13公里，与周庄、同里、甪直、西塘、南浔并称为江南六大古镇，素有
“鱼米之乡，丝绸之府”美称。作为典型江南水乡，乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。许多游人被乌镇的美景所吸引，络绎不绝地来到这里。那游客是否拥有旅游健康意识，密集的人流量会为我们的调查带来较好的结果。 （四） 活动步骤 1. 活动准备阶段
目的：做好全面的统筹协调，分工明确，计划详实、周密。 （1） 制订活动计划，拟定活动提纲、村游客所需医疗知识宣传内容、
确定路线、网上搜集相关资料等。
（2） 根据活动内容进行人员分工，明确个人职责，互相配合。 （3） 设备准备：包括桌椅、医疗器械、记录用的笔、笔记本、电脑
及活动横幅相机旅行病和夏季防中暑预防宣传单等 2. 活动实践阶段
活动实践安排一览表
（五） 具体活动内容
1、宣传普及旅游健康常识和良好生活方式。以摆摊形式或小讲座形式向群众普及常用医学基础健康常识，开展你问我答。
2、进行公益医疗服务。我们将以以摆摊形式 为前来咨询的游客发放一些有利于降暑气的凉茶及旅途中须注意的防治疾病事项。我们还会为他们量血压、测体温。
3、送药活动。我们将会向游客宣传旅游病的预防与缓解。还会普及夏季防中暑知识并送出一定量的中暑药品（藿香正气水、清凉油、夏桑菊颗粒）等。
4、实地调查当地游客的的具体情况。以问卷调查形式调查游客自备药品的情况及统计比较高发的几类旅行疾病，便于统计调研。
5、晚间小组内部讨论。我们对一天中发生的各种问题和不足，发表对旅行病的看法并回顾已学知识。组员间可以相互提出疑问，共同解答。
调查要求
1、 尊重当地村民的风俗习惯，和当地村民建立良好关系。 2、 尊重和依靠地方党政机关、村委等，争取他们的支持，向他们
汇报活动内容步骤等。 3、 严格遵守活动纪律：
（1） 认真负责，不走形式，活动参与人员必须亲自深入村民当中，
做到资料来源清楚，内容真实。 （2） 实事求是，尊重他人劳动成果。
（3） 发扬团队协作精神。在活动中互相配合，听从统一指挥。 （4） 遵守下乡活动规则 4、 注意安全
（1） 一切活动以安全第一。行动前进行医疗急救知识的培训。备齐
常备药品。活动中出现疾病、受伤等情况及时自救并求助当地的医疗部门。与当地政府部门和公安机关随时保持联系，以保证安全。
（2） 出发前充分考虑各种突发事件及应对措施，详细做出应急预案。
如迷路、走失队员、游客接待困难等。
（3） 安排每日活动。活动必须在出发前做出详细安排，小组成员讨
论商量后做最后决定。活动一旦确定，所以成员必须严格遵守。 （4） 必须服从统一工作安排，所有队员不能单独行动。一旦有队员
失踪或其他问题马上向当地政府部门和公安机关求援，并及时向学校汇报。
（5） 注意饮食、卫生等方面的安全问题
十一、 活动亮点和创意
1. 针对乌镇地区日旅游人数量大，此次下乡活动可以帮助更多的旅行者了解并预防旅途中可能出现的疾病，为宣传健康出行贡献自己的力量。
2. 随着全球气候变暖，夏季高温几乎每年都呈上升趋势，，我组将身体力行，向广大游客宣传科学的防暑降温方法。
3. 当代大学生缺乏社会实践能力和吃苦耐劳的精神，这对我们自身的发展和国家的建设有着不利的影响。农村基层是一个锻炼自己的好平台，我们可以通过下乡亲身体会不同的生活环境，通过医疗宣传和服务提高自己的医学水平和能力，并实现自我的价值。
十二、 经费预算
附件1
旅行病
很多人都将在春夏之际，气候宜人的时节出门旅游。然而，由于旅行中，自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变，会令许多出游者患上了“旅游病”。对此，专家建议，出游者应对一些常见的“旅游病”的发病条件及预防方式有所了解。
种类 有过敏反应的人在外出旅游时需要预防
常见的“旅游病”主要种类有腹泻、失眠、高山反应、晕车、紫外线辐射伤害皮肤等。这些疾病预防起来也并不困难，重要的在于选择科学的预防方法。
腹泻
旅途腹泻其实有一个学名，叫“旅行者腹泻”。该种腹泻是旅行者的肠道感染了外地不卫生饮食中的细菌或病毒引起的。80—85%的旅行者腹泻都是有害菌引起的，10%归咎于病毒，极少情况是由于真菌和寄生虫感染。造成旅行者肠道容易被有害菌感染的原因是旅途饮食和作息变化引起的肠道菌群失调：肠道自有的益生菌短时间内急速减少，造成肠道免疫力底下。
补充益生菌能有效预防腹泻的发生。需要提醒注意的是，出游者千万不要滥吃抗生素来治疗腹泻。因为过量的抗生素在杀灭有害菌的同时也会杀灭益生菌，使旅行者在感染性腹泻停止后，出现因为严重缺乏益生菌的功能失调性的腹泻；而且滥用抗生素会提高肠道有害菌的抗药性，增加治疗的难度。
失眠
有些人在旅程中会出现失眠现象。原因之一是初到新地入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化导致入睡困难；原因之二是过度兴奋、疲劳或者由慢性病引发的不适影响睡眠。
要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感，如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕边滴滴答答走个不停的闹钟。 晕车晕船
造成晕车晕船的原因，主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分
神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状。天热时，车厢和船舱内开有空调，一般都处于密封状态，会加剧晕车晕船现象。
防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同
时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。同时，可用清凉油或风油精等涂擦头额部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。
高山反应
旅游者登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳并配合呼吸，同时要视坡度的急缓作
调整。
登山是出游者的一个主要选择，但由于海拔较高的话，旅游者在出游登山时很容易出
现高山反应，表现为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，也可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。
出游者登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳并配合呼吸，同时要视坡度的急缓作
调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每次攀爬的高度应适当控制，以适应气压降低、空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操或深呼吸来强化循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加强摄氧功能。
紫外线辐射
盛夏时节紫外线辐射加强，稍不注意就可能发生日光性皮炎、色素增加及引发雀斑，
紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。
一、要合理安排游玩时间，尽可能避免中午外出。
二、要尽量穿色浅、质薄的衣服，以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好
三、要在烈日下戴上防护帽及太阳镜
四、要减少“日光浴”
五、要多听当地的天气预报，了解紫外线辐射强度，并选用合适的防晒用品保护皮肤。
调节
此外，“旅游病”还会导致部分旅游者在旅行回来后仍沉浸在旅游的回忆中，难以忘
记旅途中愉快或郁闷的事情，并很难在心理上由旅游者向工作者的角色转变过来，以至于影响工作。
对于该现象，旅游者应注意调整心态，将旅途中的消化过程放在今后一段时间内做，
不应急于一时一地，应当变旅游感受为精神收获，以充沛精力投入工作。
附件2
夏季防中暑安全知识
气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。
一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
二、中暑的预防：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。
2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、出现中暑症状的处理
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
四、预防中暑还应注意哪些？
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
3、不饮酒或尽量少饮酒。班前6小时之内不要饮酒，特别是酒精度很高的白酒。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
附件3 1. 您的性别？（ ）
A 男 B女
2. 您的年龄是？（ ）
A 15-25 B 28-35 C 36-45 D46-55 E其它
3. 你最喜欢的出游时间是什么时候？
A 周末 B 法定节假日 C年假 D自由时间
4. 以下哪类主题的旅行对你最常去？（多选）
A 人文历史观光景点B 旅游购物C 自然风光D 休闲娱乐体验E 节庆活动
5. 你更倾向于选择怎样的旅伴？ A 独自 B 家人 C旅游团 D单位集体旅游
6. 你认为旅游病是？（ ）（多选）
A 有过敏反应的人在外出旅游时需要预防 B有害菌引起的“旅行者腹泻” C 环境改变引起的失眠 D高山反应
7. 在计划自己的旅行时，您是否会购买旅游常备药品？（ ）
A 是 B 否
8. 在计划自己的旅行时，获取旅游药品有哪些？（买药品的人写）
9. 您的旅行次数（ ），得旅行病的次数( ) ？
10. 您得过的旅行病有( ) (多选)
A 皮肤过敏 B 腹泻 C失眠 D晕车晕船 E高山反应
暑 期 社 指导老师：＿＿＿＿＿＿负责人：＿＿＿＿＿＿小队成员：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿会 实 践 小 组 策 划 书
目录
一、 活动背景.......................................................................... 二、 活动主题.......................................................................... 三、 活动目的.......................................................................... 四、 活动意义.......................................................................... 五、 活动内容.......................................................................... 六、 可行性分析........................................................................ 七、 实践地点.......................................................................... 八、 团队简介.......................................................................... 九、 实施步骤.......................................................................... （一） 指导思想.......................................................................... （二） 指导原则.......................................................................... （三） 活动形式.......................................................................... （四） 活动步骤.......................................................................... （五） 活动内容.......................................................................... （六） 调查要求.......................................................................... 十、活动亮点和创意.......................................................................... 十一、经费预算.......................................................................... 附件1 附件2
医疗服务下乡实践活动
一、 活动背景
在我国构建和谐社会、贯彻落实科学发展观的伟大进程中，向全民普及医疗基础知识是极其重要的一个环节。同时，农村基层也迫切需要得到外界的重视。身为未来国家建设主体力量的我们更应该积极响应，为现代化建设作出力所能及的贡献。
医疗建设作为我国“建设社会主义新农村”的重要组成方面，应该得到社会和人们的重视和关注。医疗问题不仅是构建社会主义和谐社会的重要方面，还是衡量发展质量和人民群众生活水平的重要标准，它关系到我国现代化建设全局和长远发展。作为当代大学生，我们一定要深刻认识加强医疗服务宣传意识，进一步增强紧迫感和使命感，以对国家、对民族高度负责的精神，推进社会的全面、协调、可持续发展。
为此，我们联系了浙江嘉兴桐乡乌镇作为实践基地，并深入其中，开展医疗卫生服务及相关知识宣传活动。
二、 活动主题
关注乌镇医疗发展 下乡普及医疗服务 帮助治旅行病及预防中暑等
三、 活动目的
为游客传播先进医学知识，服务人民群众的根本利益。我系组织开展暑期下乡医疗服务活动。重点宣传旅行途中医疗知识，倡导健康旅行，树立健康旅行观念。鉴于此次活动于暑假进行，同时还可宣传防暑降温的小技巧，避免高温中暑。
四、 活动意义
随着旅游人口的增加，旅途中各类疾病也开始冒出苗头，此次下乡活动将针对这一现象深入调查，并为病患提供力所能及的援助，普及医疗知识，实现健康出行。
夏季高温近年来一直呈升高趋势，我组可借此下乡活动宣传一些
防暑降温的小技巧、提供一些避暑的药物，为外出旅行者的旅途安全支招。
五、 活动内容
通过实践活动的切身体验，了解游客的身体状况和他们平时所需的健康基础常识，通过宣传和医疗公益服务。向旅行者介绍一些常见的旅行疾病、水土不符等的症状，并提供一些简单易行的治疗技巧，提供部分必须药物的支持。
同时开展防暑降温专题活动，避免群众在高温状况下出现的中暑等疾病。
六、 可行性分析
考虑到此次活动在校外开展，将从地理位置、交通状况、住宿及饮食等角度考虑活动的可行性。
地理位置和交通状况：此次活动在相邻的几个村庄开展，村庄间交通较为方便。其中，宣传活动地点在(乌镇东栅附近) 1. 一些活动所需的桌椅等可以从学校或村委会借用。
2. 饮食住宿：活动时间在七月中旬，届时将借助小组成员家中，有效解决了住宿问题，饮食卫生也有了一定保障。
3. 活动感召力：有利于提高当地游客对旅行病和夏季中暑的预防意识，建立良好的生活方式，拥有健康的身体来更好的享受生活。同时这对我们大学生也是很好的实践锻炼。
七、
八、 实践地点
住宿地：桐乡乌镇民和集镇的同学家 实践地：桐乡乌镇（东栅附近）
九、 团队简介
十、 实施步骤
（一） 指导思想同时
以科学发展思想为指导，坚持“以人为本”，“统筹兼顾”，实现“为人民服务”。在下乡过程中，小组需要发扬吃苦、耐劳的精神，与广大游客建立良好关系，积极地对游客进行旅游健康知识的普及。同时要切合我们本次的工作人员、工作内容、工作要求等实际，保证我们的实践活动获得全面、协调的、可持续地开展和进行，达到预期目的。
（二） 指导原则
充分尊重游客的隐私，以全面性、代表性、真实性为此次医疗下乡活动的指导原则。 （三） 活动形式
1. 活动前期准备 在实践活动下乡前，通过网络途径对旅游途中旅行病现行状况有一个统筹的了解，以便于制定下乡实践活动的主要方向及内容。
2. 医疗实践 确定下乡地点及当地实际情况后，进行实地考察，及时对先前准备工作进行补充以确保宣传和医疗服务活动顺利开展。
3. 实地服务。乌镇位于浙江省桐乡市北端，距桐乡市区13公里，与周庄、同里、甪直、西塘、南浔并称为江南六大古镇，素有
“鱼米之乡，丝绸之府”美称。作为典型江南水乡，乌镇完整地保存着原有晚清和民国时期水乡古镇的风貌和格局。以河成街，街桥相连，依河筑屋，水镇一体，组织起水阁、桥梁、石板巷等独具江南韵味的建筑因素。许多游人被乌镇的美景所吸引，络绎不绝地来到这里。那游客是否拥有旅游健康意识，密集的人流量会为我们的调查带来较好的结果。 （四） 活动步骤 1. 活动准备阶段
目的：做好全面的统筹协调，分工明确，计划详实、周密。 （1） 制订活动计划，拟定活动提纲、村游客所需医疗知识宣传内容、
确定路线、网上搜集相关资料等。
（2） 根据活动内容进行人员分工，明确个人职责，互相配合。 （3） 设备准备：包括桌椅、医疗器械、记录用的笔、笔记本、电脑
及活动横幅相机旅行病和夏季防中暑预防宣传单等 2. 活动实践阶段
活动实践安排一览表
（五） 具体活动内容
1、宣传普及旅游健康常识和良好生活方式。以摆摊形式或小讲座形式向群众普及常用医学基础健康常识，开展你问我答。
2、进行公益医疗服务。我们将以以摆摊形式 为前来咨询的游客发放一些有利于降暑气的凉茶及旅途中须注意的防治疾病事项。我们还会为他们量血压、测体温。
3、送药活动。我们将会向游客宣传旅游病的预防与缓解。还会普及夏季防中暑知识并送出一定量的中暑药品（藿香正气水、清凉油、夏桑菊颗粒）等。
4、实地调查当地游客的的具体情况。以问卷调查形式调查游客自备药品的情况及统计比较高发的几类旅行疾病，便于统计调研。
5、晚间小组内部讨论。我们对一天中发生的各种问题和不足，发表对旅行病的看法并回顾已学知识。组员间可以相互提出疑问，共同解答。
调查要求
1、 尊重当地村民的风俗习惯，和当地村民建立良好关系。 2、 尊重和依靠地方党政机关、村委等，争取他们的支持，向他们
汇报活动内容步骤等。 3、 严格遵守活动纪律：
（1） 认真负责，不走形式，活动参与人员必须亲自深入村民当中，
做到资料来源清楚，内容真实。 （2） 实事求是，尊重他人劳动成果。
（3） 发扬团队协作精神。在活动中互相配合，听从统一指挥。 （4） 遵守下乡活动规则 4、 注意安全
（1） 一切活动以安全第一。行动前进行医疗急救知识的培训。备齐
常备药品。活动中出现疾病、受伤等情况及时自救并求助当地的医疗部门。与当地政府部门和公安机关随时保持联系，以保证安全。
（2） 出发前充分考虑各种突发事件及应对措施，详细做出应急预案。
如迷路、走失队员、游客接待困难等。
（3） 安排每日活动。活动必须在出发前做出详细安排，小组成员讨
论商量后做最后决定。活动一旦确定，所以成员必须严格遵守。 （4） 必须服从统一工作安排，所有队员不能单独行动。一旦有队员
失踪或其他问题马上向当地政府部门和公安机关求援，并及时向学校汇报。
（5） 注意饮食、卫生等方面的安全问题
十一、 活动亮点和创意
1. 针对乌镇地区日旅游人数量大，此次下乡活动可以帮助更多的旅行者了解并预防旅途中可能出现的疾病，为宣传健康出行贡献自己的力量。
2. 随着全球气候变暖，夏季高温几乎每年都呈上升趋势，，我组将身体力行，向广大游客宣传科学的防暑降温方法。
3. 当代大学生缺乏社会实践能力和吃苦耐劳的精神，这对我们自身的发展和国家的建设有着不利的影响。农村基层是一个锻炼自己的好平台，我们可以通过下乡亲身体会不同的生活环境，通过医疗宣传和服务提高自己的医学水平和能力，并实现自我的价值。
十二、 经费预算
附件1
旅行病
很多人都将在春夏之际，气候宜人的时节出门旅游。然而，由于旅行中，自然环境、气候条件以及饮食、作息时间发生的改变，会令许多出游者患上了“旅游病”。对此，专家建议，出游者应对一些常见的“旅游病”的发病条件及预防方式有所了解。
种类 有过敏反应的人在外出旅游时需要预防
常见的“旅游病”主要种类有腹泻、失眠、高山反应、晕车、紫外线辐射伤害皮肤等。这些疾病预防起来也并不困难，重要的在于选择科学的预防方法。
腹泻
旅途腹泻其实有一个学名，叫“旅行者腹泻”。该种腹泻是旅行者的肠道感染了外地不卫生饮食中的细菌或病毒引起的。80—85%的旅行者腹泻都是有害菌引起的，10%归咎于病毒，极少情况是由于真菌和寄生虫感染。造成旅行者肠道容易被有害菌感染的原因是旅途饮食和作息变化引起的肠道菌群失调：肠道自有的益生菌短时间内急速减少，造成肠道免疫力底下。
补充益生菌能有效预防腹泻的发生。需要提醒注意的是，出游者千万不要滥吃抗生素来治疗腹泻。因为过量的抗生素在杀灭有害菌的同时也会杀灭益生菌，使旅行者在感染性腹泻停止后，出现因为严重缺乏益生菌的功能失调性的腹泻；而且滥用抗生素会提高肠道有害菌的抗药性，增加治疗的难度。
失眠
有些人在旅程中会出现失眠现象。原因之一是初到新地入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化导致入睡困难；原因之二是过度兴奋、疲劳或者由慢性病引发的不适影响睡眠。
要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感，如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕边滴滴答答走个不停的闹钟。 晕车晕船
造成晕车晕船的原因，主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分
神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状。天热时，车厢和船舱内开有空调，一般都处于密封状态，会加剧晕车晕船现象。
防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同
时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状。同时，可用清凉油或风油精等涂擦头额部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。
高山反应
旅游者登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳并配合呼吸，同时要视坡度的急缓作
调整。
登山是出游者的一个主要选择，但由于海拔较高的话，旅游者在出游登山时很容易出
现高山反应，表现为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，也可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。
出游者登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳并配合呼吸，同时要视坡度的急缓作
调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度应逐渐增加，每次攀爬的高度应适当控制，以适应气压降低、空气稀薄的环境。行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操或深呼吸来强化循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加强摄氧功能。
紫外线辐射
盛夏时节紫外线辐射加强，稍不注意就可能发生日光性皮炎、色素增加及引发雀斑，
紫外线辐射还会抑制人体免疫系统，使潜伏的病毒感染复发。
一、要合理安排游玩时间，尽可能避免中午外出。
二、要尽量穿色浅、质薄的衣服，以宽松、吸汗性强的长袖衣服为好
三、要在烈日下戴上防护帽及太阳镜
四、要减少“日光浴”
五、要多听当地的天气预报，了解紫外线辐射强度，并选用合适的防晒用品保护皮肤。
调节
此外，“旅游病”还会导致部分旅游者在旅行回来后仍沉浸在旅游的回忆中，难以忘
记旅途中愉快或郁闷的事情，并很难在心理上由旅游者向工作者的角色转变过来，以至于影响工作。
对于该现象，旅游者应注意调整心态，将旅途中的消化过程放在今后一段时间内做，
不应急于一时一地，应当变旅游感受为精神收获，以充沛精力投入工作。
附件2
夏季防中暑安全知识
气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。
一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：
1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
二、中暑的预防：
中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注意几点：
1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。
2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三、出现中暑症状的处理
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
四、预防中暑还应注意哪些？
1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
3、不饮酒或尽量少饮酒。班前6小时之内不要饮酒，特别是酒精度很高的白酒。
4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
附件3 1. 您的性别？（ ）
A 男 B女
2. 您的年龄是？（ ）
A 15-25 B 28-35 C 36-45 D46-55 E其它
3. 你最喜欢的出游时间是什么时候？
A 周末 B 法定节假日 C年假 D自由时间
4. 以下哪类主题的旅行对你最常去？（多选）
A 人文历史观光景点B 旅游购物C 自然风光D 休闲娱乐体验E 节庆活动
5. 你更倾向于选择怎样的旅伴？ A 独自 B 家人 C旅游团 D单位集体旅游
6. 你认为旅游病是？（ ）（多选）
A 有过敏反应的人在外出旅游时需要预防 B有害菌引起的“旅行者腹泻” C 环境改变引起的失眠 D高山反应
7. 在计划自己的旅行时，您是否会购买旅游常备药品？（ ）
A 是 B 否
8. 在计划自己的旅行时，获取旅游药品有哪些？（买药品的人写）
9. 您的旅行次数（ ），得旅行病的次数( ) ？
10. 您得过的旅行病有( ) (多选)
A 皮肤过敏 B 腹泻 C失眠 D晕车晕船 E高山反应