《第一节 自信让我如此美丽》习题
一、选择题
1、在上课时，我们能积极地举手发言、回答问题，表现出来的是（ ）
A、自信 B、逞能 C、虚伪 D、自卑
2、刘翔在刚开始训练的时候，动作很不协调，有朋友平时总是拿他开玩笑。但刘翔认为自己动作协调性好而且爆发力好。记者采访时，他说：“谁说中国人不能挤进奥运会的短跑项目，请国人为我加油！”你认为刘翔能获得奥运会冠军，除了技术因素外，其中主要的原因是（ ）
A、自尊 B、自信 C、自强 D、自律
3、爱默生说：“自信，成功的第一秘诀。”对此理解不正确的是（ ）
A、有了自信，就一定成功
B、相信自己的能力和才干是走向成功的第一步
C、选择自信，就是选择成功
D、在人生道路上，每个人都渴望成功，而自信是迈向成功的第一步
4、我国唐朝诗人李白说过：“天生我才必有用”，他的许多诗篇已成为千古绝唱。这表明学习、工作和事业的成功（ ）
A、与是否具备自信的心理品质密切相关
B、与能否成为伟大的诗人或文学家有着密切的关系
C、与是否具有坚强的意志和顽强的毅力密切相关
D、与是否有著作或作品名传千古密切相关
5、“我不美丽，但我拥有自信。”这告诉我们（ ）
A、我们要不断反思自己的过去
B、我们要最求外在的美丽
C、我们要对未来充满信心和希望
D、我们要对过去的事情悲叹
6、高尔基说：“如果不相信自己，不相信自己的力量。除了幻想和神话外，什么也不能创造出来。”这句话说明人必须有（ ）
A、进取心 B、恒心 C、自尊心 D、自信心
7、2012年2月18日，报道：中国队每每与韩国队交手时，心态始终不能平稳的对待。
上半场中国队打得很保守，结果被对手打进一球。球员背上恐韩的心态比赛是很难发挥出水平的。这说明（ ）
①中国足球队之所以失败的一个重要的原因就是缺乏自信 ②不自信使中国足球队不能发挥自己的正常水平 ③不自信会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望 ④只要自信，中国足球队就一定能战胜韩国队
A、①②③④ B、②③④ C、①②③ D、①②④
8、某校七年级五班的班主任老师要求同学们报名参加学校将要举行的春季运动会。原来在小学时的跳高名将李路感到中学肯定人才济济，自己如果参加恐怕拿不到好名次。于是，没有报名，令其他同学非常失望。李路的想法说明（ ）
①他很有自知之明，能够知难而退 ②他参与意识比较差，是不自信的表现 ③他不能正确地认识自己，没有真正看到自己的长处和优势 ④他能够正确地看待当前的情况变化，使自己不在众人面前出丑
A、①②③④ B、②③ C、①②④ D、①③④
9、张倩和马玲同在一个班级，一次期中考试，张倩考的不理想，她便自怨自艾：“我的脑子真笨，看来我不是读书的料。”马玲同样也没有考好，可她却对自己说：“也许我的学习方法不对头，改一改，下次会考好的。”对这两位同学的表现分析正确的是（ ）
①张倩同学不能正确认识自己，不利于她走向成功 ②马玲同学能够正确认识自己的不足和缺点，有利于她今后的进步 ③张倩很谦虚，这样有利于她今后的进步 ④马玲同学有积极、自信的心态，有助于她取得成功
A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①②④
10、做一个自信的人就是要找到自信的支点。这个支点就是（ ）
A、在学习中取得了优秀的成绩
B、在运动会上获得了100M短跑的第一名
C、对自己的正确认识和评价
D、在夏令营中结识了很多好朋友
11、漫漫人生路，阻碍我们前行的，往往不是别人，而是我们自己，为此我们应该（ ） ①要正确认识自己的长处和短处 ②要给自己一个准确的定位 ③多肯定自己，欣然接受自己 ④只能看到自己的长处，不能看到自己的短处
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④
12、发现自己的长处是自信的基础。但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。我
们在评价自己时应该采用场景变换的方法寻找（ ）
A、将来的我 B、立体的我
C、过去的我 D、现在的我
13、要创造成功的记录，选准适当的目标是非常重要的。这里的“适当”应理解为（ ）
A、目标定得越高，对于树立信心越有帮助
B、以别人的目标为自己的目标，向别人看齐
C、目标定的越低越好，有点目标就行了
D、目标要根据自己的能力来定
14、下列有关对“自我”的评价，正确的是（ ）
A、我是完美无缺的
B、我是世界上最笨的人，什么都做不好
C、人无“完人”，我既有优点又有缺点
D、老师和同学都不喜欢我，我太没有出息了
15、悦纳自我是心理健康的表现，要做到悦纳自我，我们应该（ ）
①勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷 ②每天给自己一个美丽的笑脸 ③每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处 ④当取得成功的时候，尽情地体验自己的喜悦，并与他人分享
A、①③ B、①②③④ C、②③④ D、①②④
16、唐太宗李世民曾经说过：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”这句话中的“以人为镜，可以明得失”告诉我们，认识自己可以通过（ ）
A、他人的评价来了解自己
B、与他人作比较来了解自己
C、通过照镜子来了解自己
D、通过自我反省来了解自己
17、“看别人一朵花，看自己豆腐渣”或者“看自己一朵花，看别人豆腐渣。”的做法都是片面的。我们要正确认识自己，就要（ ）
A、要全面地看待自己，既看到自己的优点，也要看到自己的不足
B、只看自己的优点，拿自己的优点和别人的缺点相比较
C、只能看到自己的优点，看不到自己的缺点
D、只看别人的优点，拿自己的缺点和别人的优点相比较
18、张路的数学基础差，老师对他说：“你的基础差，先不和其他同学比，自己和自己比，有进步就是成功。”第一次他的目标是60分，结果考了62分。于是他把目标定在70分，经过努力，他又达到了预期的目标，于是他把目标定的更高。这样他的数学成绩逐渐赶了上来。这个故事告诉我们（ ）
①把个人目标适当降低一点，一步一步向上攀登，就能积小胜为大胜 ②有了成功的经验，自信心就会越来越强 ③自信心提高了，就更容易取得成功 ④不断地争取成功的机会，会自己变得更加自信
A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①②④
19、没有成功，人生便暗淡无光；没有自信，人们便失去成功的可能；失去自信，就像一把潮湿的火柴，永远点不燃成功的火焰。这告诉我们（ ）
①自信对于一个人事业的成功特别重要 ②没有自信，本来有希望成功的事业会变得没有希望 ③只要拥有自信，任何事业都会取得成功 ④自信是人们事业取得成功的唯一因素
A、①②③④ B、①② C、②③④ D、①②④
二、简答题
20、2012年2月28日《山西晚报》讯：今天，我省的八十余名聋人女演员参加了残奥会开幕式导演组的选拔，来自运城市闻喜县聋人学校的王佳提前两天就和老师来到太原。尽管今天有些睡眠不足，但她满怀信心，选拔开始前她向老师挥挥拳头表示“我能行”。被选中者将在3月中旬开始排练，并于9月6日参加2008年残奥会开幕式的大型文艺演出。
请你谈一下你是如何理解聋人王佳所表示的“我能行”这三个字的？
21、在现实生活中，许多同学常常把“我不是这块料”作为逃避困难的借口，它对人们的心理影响很大。请回答：
（1）假如你有这样的心态或者当你听到别人对你说这句话时，它对你产生过什么样的影响？
（2）试着用一句鼓励自己的话来代替“我不是这块料”。
三、材料分析题
22、赵路自从升入初中后，一直不开心。原因在哪里呢？原来，他觉得自己在进入这个高手如云的中学后，越来越没有了自己的优势：自己在小学时是班长，但今次的班长选举，自己却落选了；老师似乎也没有关注自己，不象小学老师那么热心；两次月考成绩，自己居
然没有进入班级前五名，真泄气，好象干什么事情都提不起精神来。这也难怪，在小学时，自己可是个小红人，少先队大队长，校广播站的小记者，班级学习尖子„„
（1）升入初中后，赵路的心理有什么变化？
（2）假如你是赵路的好友，你打算如何帮他摆脱目前的困境？
23、学生张团从小就立下大志，将来要当一名优秀的科学家，但升入初中以后，他总觉得自己的能力不如其他同学。“你看，李路同学反应多快，老师一提出问题，还没等说完，他就举起手来回答，而且回答地还相当精彩。”“为什么我的记忆力明显不如以前了，记东西总是丢三落四的。”“马强总是和其他同学相处得很友好，同学们都喜欢他。”„„他总是这样去想。
（1）张团认识自我的方法对吗？请简要分析一下原因。
（2）你认为他应该怎样正确认识自我？
答案
一、1、A 2、B 3、A 4、A 5、C 6、D 7、A 8、C 9、B 10、C 11、A 12、
B 13、D 14、C 15、B 16、B 17、A 18、A 19、B
二、20、“我能行”实际上就是自信。”一个生活得成功、幸福的人，从来不是那种总是看着昨天的脚印悲观叹气的人，而是那些满怀信心、希望，放眼未来的人。自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信就是选择成功。
21、(1)现代社会是竞争的社会。“我不是这块料”是没有自信的表现。如果自认为这样，就会遇事退缩，害怕困难，安于现状，不思进取，这对成长和成才是很不利的。
（2）可以代替的话：自信是成功的第一秘诀；我能行；天生我材必有用；爱拼才会赢；我一定能成功等。
三、22、（1）赵路同学在小学时是积极的自信心理，升入初中后是消极的自卑心理。
（2）①他应该正确认识自己，谁都会有失败，一次失败并不代表自己什么都不行，自己仍然有很多优点，比如活泼上进等。②老师和同学不会因为自己的一次失败就否定自己，不喜欢自己。③初中学习方法等不适应通过努力是可以克服的，只要自己相信自己，确定好目标，积小胜为大胜，自己的成绩会不断进步的。
23、（1）张团认识自我的方法不对，他没有找到适合自己、能给自己信心的标准。不能用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）张团应该找到适合自己、能给自己信心的标准。①因为一个人对自己的认识和评价，常常是通过与他人比较而形成的，找到适合自己、能给自己信心的标准，比出努力的方向，比出信心和勇气，比出实际的进步。②每个人都是发展变化的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己。③人生的诀窍在于发现自己的长处，充分肯定自己，相信自己，欣然接受自己，这是每一个成功者的基本素质之一。
《第一节 自信让我如此美丽》习题
一、选择题
1、在上课时，我们能积极地举手发言、回答问题，表现出来的是（ ）
A、自信 B、逞能 C、虚伪 D、自卑
2、刘翔在刚开始训练的时候，动作很不协调，有朋友平时总是拿他开玩笑。但刘翔认为自己动作协调性好而且爆发力好。记者采访时，他说：“谁说中国人不能挤进奥运会的短跑项目，请国人为我加油！”你认为刘翔能获得奥运会冠军，除了技术因素外，其中主要的原因是（ ）
A、自尊 B、自信 C、自强 D、自律
3、爱默生说：“自信，成功的第一秘诀。”对此理解不正确的是（ ）
A、有了自信，就一定成功
B、相信自己的能力和才干是走向成功的第一步
C、选择自信，就是选择成功
D、在人生道路上，每个人都渴望成功，而自信是迈向成功的第一步
4、我国唐朝诗人李白说过：“天生我才必有用”，他的许多诗篇已成为千古绝唱。这表明学习、工作和事业的成功（ ）
A、与是否具备自信的心理品质密切相关
B、与能否成为伟大的诗人或文学家有着密切的关系
C、与是否具有坚强的意志和顽强的毅力密切相关
D、与是否有著作或作品名传千古密切相关
5、“我不美丽，但我拥有自信。”这告诉我们（ ）
A、我们要不断反思自己的过去
B、我们要最求外在的美丽
C、我们要对未来充满信心和希望
D、我们要对过去的事情悲叹
6、高尔基说：“如果不相信自己，不相信自己的力量。除了幻想和神话外，什么也不能创造出来。”这句话说明人必须有（ ）
A、进取心 B、恒心 C、自尊心 D、自信心
7、2012年2月18日，报道：中国队每每与韩国队交手时，心态始终不能平稳的对待。
上半场中国队打得很保守，结果被对手打进一球。球员背上恐韩的心态比赛是很难发挥出水平的。这说明（ ）
①中国足球队之所以失败的一个重要的原因就是缺乏自信 ②不自信使中国足球队不能发挥自己的正常水平 ③不自信会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望 ④只要自信，中国足球队就一定能战胜韩国队
A、①②③④ B、②③④ C、①②③ D、①②④
8、某校七年级五班的班主任老师要求同学们报名参加学校将要举行的春季运动会。原来在小学时的跳高名将李路感到中学肯定人才济济，自己如果参加恐怕拿不到好名次。于是，没有报名，令其他同学非常失望。李路的想法说明（ ）
①他很有自知之明，能够知难而退 ②他参与意识比较差，是不自信的表现 ③他不能正确地认识自己，没有真正看到自己的长处和优势 ④他能够正确地看待当前的情况变化，使自己不在众人面前出丑
A、①②③④ B、②③ C、①②④ D、①③④
9、张倩和马玲同在一个班级，一次期中考试，张倩考的不理想，她便自怨自艾：“我的脑子真笨，看来我不是读书的料。”马玲同样也没有考好，可她却对自己说：“也许我的学习方法不对头，改一改，下次会考好的。”对这两位同学的表现分析正确的是（ ）
①张倩同学不能正确认识自己，不利于她走向成功 ②马玲同学能够正确认识自己的不足和缺点，有利于她今后的进步 ③张倩很谦虚，这样有利于她今后的进步 ④马玲同学有积极、自信的心态，有助于她取得成功
A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①②④
10、做一个自信的人就是要找到自信的支点。这个支点就是（ ）
A、在学习中取得了优秀的成绩
B、在运动会上获得了100M短跑的第一名
C、对自己的正确认识和评价
D、在夏令营中结识了很多好朋友
11、漫漫人生路，阻碍我们前行的，往往不是别人，而是我们自己，为此我们应该（ ） ①要正确认识自己的长处和短处 ②要给自己一个准确的定位 ③多肯定自己，欣然接受自己 ④只能看到自己的长处，不能看到自己的短处
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④
12、发现自己的长处是自信的基础。但在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。我
们在评价自己时应该采用场景变换的方法寻找（ ）
A、将来的我 B、立体的我
C、过去的我 D、现在的我
13、要创造成功的记录，选准适当的目标是非常重要的。这里的“适当”应理解为（ ）
A、目标定得越高，对于树立信心越有帮助
B、以别人的目标为自己的目标，向别人看齐
C、目标定的越低越好，有点目标就行了
D、目标要根据自己的能力来定
14、下列有关对“自我”的评价，正确的是（ ）
A、我是完美无缺的
B、我是世界上最笨的人，什么都做不好
C、人无“完人”，我既有优点又有缺点
D、老师和同学都不喜欢我，我太没有出息了
15、悦纳自我是心理健康的表现，要做到悦纳自我，我们应该（ ）
①勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷 ②每天给自己一个美丽的笑脸 ③每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处 ④当取得成功的时候，尽情地体验自己的喜悦，并与他人分享
A、①③ B、①②③④ C、②③④ D、①②④
16、唐太宗李世民曾经说过：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”这句话中的“以人为镜，可以明得失”告诉我们，认识自己可以通过（ ）
A、他人的评价来了解自己
B、与他人作比较来了解自己
C、通过照镜子来了解自己
D、通过自我反省来了解自己
17、“看别人一朵花，看自己豆腐渣”或者“看自己一朵花，看别人豆腐渣。”的做法都是片面的。我们要正确认识自己，就要（ ）
A、要全面地看待自己，既看到自己的优点，也要看到自己的不足
B、只看自己的优点，拿自己的优点和别人的缺点相比较
C、只能看到自己的优点，看不到自己的缺点
D、只看别人的优点，拿自己的缺点和别人的优点相比较
18、张路的数学基础差，老师对他说：“你的基础差，先不和其他同学比，自己和自己比，有进步就是成功。”第一次他的目标是60分，结果考了62分。于是他把目标定在70分，经过努力，他又达到了预期的目标，于是他把目标定的更高。这样他的数学成绩逐渐赶了上来。这个故事告诉我们（ ）
①把个人目标适当降低一点，一步一步向上攀登，就能积小胜为大胜 ②有了成功的经验，自信心就会越来越强 ③自信心提高了，就更容易取得成功 ④不断地争取成功的机会，会自己变得更加自信
A、①②③④ B、①②③ C、②③④ D、①②④
19、没有成功，人生便暗淡无光；没有自信，人们便失去成功的可能；失去自信，就像一把潮湿的火柴，永远点不燃成功的火焰。这告诉我们（ ）
①自信对于一个人事业的成功特别重要 ②没有自信，本来有希望成功的事业会变得没有希望 ③只要拥有自信，任何事业都会取得成功 ④自信是人们事业取得成功的唯一因素
A、①②③④ B、①② C、②③④ D、①②④
二、简答题
20、2012年2月28日《山西晚报》讯：今天，我省的八十余名聋人女演员参加了残奥会开幕式导演组的选拔，来自运城市闻喜县聋人学校的王佳提前两天就和老师来到太原。尽管今天有些睡眠不足，但她满怀信心，选拔开始前她向老师挥挥拳头表示“我能行”。被选中者将在3月中旬开始排练，并于9月6日参加2008年残奥会开幕式的大型文艺演出。
请你谈一下你是如何理解聋人王佳所表示的“我能行”这三个字的？
21、在现实生活中，许多同学常常把“我不是这块料”作为逃避困难的借口，它对人们的心理影响很大。请回答：
（1）假如你有这样的心态或者当你听到别人对你说这句话时，它对你产生过什么样的影响？
（2）试着用一句鼓励自己的话来代替“我不是这块料”。
三、材料分析题
22、赵路自从升入初中后，一直不开心。原因在哪里呢？原来，他觉得自己在进入这个高手如云的中学后，越来越没有了自己的优势：自己在小学时是班长，但今次的班长选举，自己却落选了；老师似乎也没有关注自己，不象小学老师那么热心；两次月考成绩，自己居
然没有进入班级前五名，真泄气，好象干什么事情都提不起精神来。这也难怪，在小学时，自己可是个小红人，少先队大队长，校广播站的小记者，班级学习尖子„„
（1）升入初中后，赵路的心理有什么变化？
（2）假如你是赵路的好友，你打算如何帮他摆脱目前的困境？
23、学生张团从小就立下大志，将来要当一名优秀的科学家，但升入初中以后，他总觉得自己的能力不如其他同学。“你看，李路同学反应多快，老师一提出问题，还没等说完，他就举起手来回答，而且回答地还相当精彩。”“为什么我的记忆力明显不如以前了，记东西总是丢三落四的。”“马强总是和其他同学相处得很友好，同学们都喜欢他。”„„他总是这样去想。
（1）张团认识自我的方法对吗？请简要分析一下原因。
（2）你认为他应该怎样正确认识自我？
答案
一、1、A 2、B 3、A 4、A 5、C 6、D 7、A 8、C 9、B 10、C 11、A 12、
B 13、D 14、C 15、B 16、B 17、A 18、A 19、B
二、20、“我能行”实际上就是自信。”一个生活得成功、幸福的人，从来不是那种总是看着昨天的脚印悲观叹气的人，而是那些满怀信心、希望，放眼未来的人。自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信就是选择成功。
21、(1)现代社会是竞争的社会。“我不是这块料”是没有自信的表现。如果自认为这样，就会遇事退缩，害怕困难，安于现状，不思进取，这对成长和成才是很不利的。
（2）可以代替的话：自信是成功的第一秘诀；我能行；天生我材必有用；爱拼才会赢；我一定能成功等。
三、22、（1）赵路同学在小学时是积极的自信心理，升入初中后是消极的自卑心理。
（2）①他应该正确认识自己，谁都会有失败，一次失败并不代表自己什么都不行，自己仍然有很多优点，比如活泼上进等。②老师和同学不会因为自己的一次失败就否定自己，不喜欢自己。③初中学习方法等不适应通过努力是可以克服的，只要自己相信自己，确定好目标，积小胜为大胜，自己的成绩会不断进步的。
23、（1）张团认识自我的方法不对，他没有找到适合自己、能给自己信心的标准。不能用全面的、发展的眼光看待自己。
（2）张团应该找到适合自己、能给自己信心的标准。①因为一个人对自己的认识和评价，常常是通过与他人比较而形成的，找到适合自己、能给自己信心的标准，比出努力的方向，比出信心和勇气，比出实际的进步。②每个人都是发展变化的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己。③人生的诀窍在于发现自己的长处，充分肯定自己，相信自己，欣然接受自己，这是每一个成功者的基本素质之一。