在信任中前行
团辅方案
指导者：张建荣等
团体性质：结构性、成长性团体
成员组成：市中区青年干部
人数：30—40人
辅导理念： 团队是一个相互协作的群体，它需要团队成员之间建立相互信任的关系。信任是合作的基石，没有信任，就没有合作。信任是一种激励，信任更是一种力量。团队成员在承受压力和困惑时，要相互信赖，就像荡离了秋千的空中飞人一样，他必须知道在绳的另一端有人在抓着他；团队成员在面临危机与挑战时，也要相互信任，就象合作猎捕猛兽的猎人一样，必须不存私心，共同行动。否则，到最后，这个团队以及这个团队的成员只会一事无成、毫无建树。
现代社会的发展，使职业分工越来越细，一个人单打独斗的时代已经成为过去，越来越需要集体的合作。个人的能力再强、工作做的再出色，也不能离开团队这个大的氛围。因此，团队成员只有相互信任、主动做事、乐于分享，才能共同成长，共达成功的彼岸。信任，是整个团队能够协同合作的十分关键的一步。如果团队成员彼此间没有充分的信任，其交流就很难发生，就会丧失彼此合作的基础，整个团队也就势必形同散沙，毫无力量可言。
高效团队的一个重要特征就是团队成员之间相互信任。也就是说，团队成员彼此相信各自的品格、个性、特点和工作能力。这种信任可以在团队内部创造高度互信的互动能量，这种信任将使团队成员乐于付出，相信团队的目标并为之付出自己的责任与激情。如果你不相信任何人，你也就不可能接纳任何人。根据团队交往的交互原则，你就不信任别人，别人也就不会信任你；相反，你以坦诚友好的方式待人，对方也往往会以同样的方式待你，那么，结果可想而知。信任是缔造团队向前的动力，它同时也是团队成员对自身能力的高度自信。
正是基于这种自信，他才会将自己的信任和支持真正交付给自己的合作对象。所以，若想获得最大的成功，就必须让自己拥有这份自信！
团队作为一个整体，需要的是整体的综合能力。不管一个人的能力有多强，如果个人能力没有充分融入到团队中，到了一定阶段必定会给整个团队带来致
命打击。资源共享作为团队工作中不可缺少的一部分，可以很好的评估团队的凝聚力和团队的协作能力，也是一个团队能力的客观提现。故提高团队的资源共享度是可以让团队健康发展，稳定发展的基础.
团队工作需要成员在一起不断地讨论，如果一个人固执己见，无法听取他人的意见，或无法和他人达成一致，团队的工作就无法进行下去。团队的效率在于配合的默契，如果达不成这种默契，团队合作就不可能成功。为此，对待团队中其他成员时一定要抱着宽容的心态，讨论问题的时候对事不对人，即使他人犯了错误，也要本着大家共同进步的目的去帮对方改正，而不是一味斥责。同时也要经常检查自己的缺点，如果意识到了自己的缺点，不妨将它坦诚地讲出来，承认自己的缺点，让大家共同帮助你改进，这是最有效的方法。
在成长的路上，我们曾经迷茫、彷徨、痛苦、害怕，究竟我们拥有什么，我们失去什么。我们像种在玻璃瓶里的树苗一般，过去的岁月给我们保护不被毁灭，但也限制我们无法茁壮成长。我们需要试着打碎这玻璃才能获得新生，获得自由，在这里，我们提供一个温暖的环境，让脆弱的小树苗有更多成长的机会。在这里，我们尊重每一个人的权利，尊重任何一种观点，每个人都可以在这样的环境中探索内心最真实的自我，能够从内到外获得成长的力量。这个团体即将因为你的加入而丰富，每一个团体内容的安排都有其意义，所以衷心地期待你的全程参与，把握我们共同相聚的时刻，也让我们一起相互勉励。
团体宣誓 注意：在宣誓前，主持人要简明扼要地说明团辅所要遵守的五点原则并说明其目的。
五点原则包括：
① 守时。
② 注意力集中在此时，认真倾听他人发言。
③ 坦诚、开放。
④ 用开放的心态理解别人。
⑤ 保守秘密。
团体目标：
1. 感受团队间有效的配合，团队成员之间建立相互信任的关系。
2. 团队成员之间的衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做
好每一个环节。
3. 团队成员只有相互信任、主动做事、乐于分享，才能共同成长，共达成功的彼岸。
效果评估：
1、调查问卷
2、参与者谈感受
时间：2017年9月下旬
地点：
第一单元．热身
目的：感受团体心理成长的特殊风味，认识自我，融入集体。
指导者：”今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快、积极乐观，让我们每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑，和周围的人亲切握手，打个招呼。”领导者引导大家相互握手。
1. 说说我是谁：
三个优点（目的|增强大家的相互了解及自信心）
大家围成一个圆圈，相互介绍，包括内容（我的名字是....., 我来自。。。。，我有成千上万个优点，今天我只说三个，1、2、3、），下一位按顺序介绍自己。介绍完一轮后，让大家谈自己的感受
要求：
（1）介绍自己的时候，眼睛看着大家，与别人要发生一个目光的交流
（2）不能重复别人说过的优点
小组内全部介绍完，辅导老师引导同学们谈自己的感受：在别人介绍的时候自己的心情；快到自己时的心情；到自己时的心情；介绍完自己后的心情。有说
不出自己的优点的同学，请小组内所有成员共同发现，并询问该同学是否认同这些优点。
总结：每个人身上都有很多优点，那是我们拥有信心的基础，也许我们平时没有留意过，但是从今天开始，记住你是最优秀的！
2、动作模仿：
目的：放松，减轻紧张焦虑、活跃气氛。
操作：指导者与全体成员围成圈，面对圆心，指导者先做一个动作，其他人不做任何评价与思考，模仿两边。然后，每人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。因为，无论什么动作都可以达到放松、减轻紧张气氛的效果，若有些动作极富创造性，则会引起愉快的笑声。
总结：只要你想做，就可以做好。
3、击鼓传花
目的：活跃气氛
操作：指导者敲打铜锣（也不贵，来不及买，想办法找代替物），小红花（随便找代替物）随着锣鼓声在学生之间迅速传递，鼓声落时，花在谁的手里，谁就中大奖了——表演什么都可以（唱歌、学广告词、做鬼脸、讲冷笑话等） 讨论思考：1、当小红花传到别人手里时，我感到„„2、当小红花快传到我的手里时，我感到„„3、当小红花传到我的手中时，我感到„„
总结：同学们以上的这些体会是对自己情绪的体验，这些体验在日常的生活中常常碰到。人们的情绪往往会跟随自己的处境变化，就像天空那样，有时晴朗，有时阴雨„„还有生活中总会有压力，不可避免，但总能过去。
第二单元：能量传递游戏
各位伙伴, 接下来我们要进行的项目是能量传输, 那我们是怎么的一个传输呢, 首先我们来看一下我们这个PVC 凹槽板, 我们把他连接在一起组成一个渠道, 等下我们会人手一块, 把我们的乒乓球放在我们这个PVC 凹槽板中滚动, 通过大家的努力到达我们指定的终点, 当然, 我们的终点不会就在各位连接的渠道的最后, 而是有一段距离的, 那我们要怎么样才能把我们的乒乓球通过传递到达终点呢, 这就得靠大家的齐心协力了
1. 活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
2．游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
3. 游戏人数：每队１２－１６人
4．场地要求：空旷的平地
5. 需要器材：乒乓球、球槽
6. 游戏时间：约40分钟
游戏规则
（1）所有人员站成一排，并每人一根引导槽；
（2）在队伍的一端定位起点，则在另一端的远方（终点处）处放置一个水盆；
（3）在起点的引导槽上放置一个乒乓球，然后该队员使用引导槽将乒乓球传递给下一位队友；
（4）传递乒乓球是不能用手碰，也不能使其掉落，也不能回流；
（5）当最后一个队员将乒乓球传入到水盆，才算成功；
（6）该游戏可以不断挑战，刷新一次传递成功所有最短时间，也可以挑战一段时间内传递成功的次数。
活动小结：团队协作游戏——能量传递，不仅锻炼了团队协作能力，也寓意着团队中正能量的传递，为营造一个团结的团队很有帮助。
能量传递游戏也叫传递正能量，是一个促进培养协作能力的团队游戏，主要通过将一个整体的任务进行分割分配给团队每个队员，通过队员间的协作配合完成整个团队任务。
分享：在挑战最快速度的时候，我们整队人将引导槽对接到一起，从高到低导向终点；该团队游戏在传递中可能有人会连续多次出错，请大家给予鼓励加油，而不是埋怨。要相信他，这次比上次会做得更好。
第三单元 离别
目标：结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，自信人生。
程序：通过结束活动（一句话感言），让成员小结自己的体会与感受。 请用一句以“今天上午，我感受到了„„”开头的话分享这单元活动的感受。
1. 成员之间互相感谢，握手拥抱。
2．临别赠言：我不祝你们一帆风顺
在信任中前行
团辅方案
指导者：张建荣等
团体性质：结构性、成长性团体
成员组成：市中区青年干部
人数：30—40人
辅导理念： 团队是一个相互协作的群体，它需要团队成员之间建立相互信任的关系。信任是合作的基石，没有信任，就没有合作。信任是一种激励，信任更是一种力量。团队成员在承受压力和困惑时，要相互信赖，就像荡离了秋千的空中飞人一样，他必须知道在绳的另一端有人在抓着他；团队成员在面临危机与挑战时，也要相互信任，就象合作猎捕猛兽的猎人一样，必须不存私心，共同行动。否则，到最后，这个团队以及这个团队的成员只会一事无成、毫无建树。
现代社会的发展，使职业分工越来越细，一个人单打独斗的时代已经成为过去，越来越需要集体的合作。个人的能力再强、工作做的再出色，也不能离开团队这个大的氛围。因此，团队成员只有相互信任、主动做事、乐于分享，才能共同成长，共达成功的彼岸。信任，是整个团队能够协同合作的十分关键的一步。如果团队成员彼此间没有充分的信任，其交流就很难发生，就会丧失彼此合作的基础，整个团队也就势必形同散沙，毫无力量可言。
高效团队的一个重要特征就是团队成员之间相互信任。也就是说，团队成员彼此相信各自的品格、个性、特点和工作能力。这种信任可以在团队内部创造高度互信的互动能量，这种信任将使团队成员乐于付出，相信团队的目标并为之付出自己的责任与激情。如果你不相信任何人，你也就不可能接纳任何人。根据团队交往的交互原则，你就不信任别人，别人也就不会信任你；相反，你以坦诚友好的方式待人，对方也往往会以同样的方式待你，那么，结果可想而知。信任是缔造团队向前的动力，它同时也是团队成员对自身能力的高度自信。
正是基于这种自信，他才会将自己的信任和支持真正交付给自己的合作对象。所以，若想获得最大的成功，就必须让自己拥有这份自信！
团队作为一个整体，需要的是整体的综合能力。不管一个人的能力有多强，如果个人能力没有充分融入到团队中，到了一定阶段必定会给整个团队带来致
命打击。资源共享作为团队工作中不可缺少的一部分，可以很好的评估团队的凝聚力和团队的协作能力，也是一个团队能力的客观提现。故提高团队的资源共享度是可以让团队健康发展，稳定发展的基础.
团队工作需要成员在一起不断地讨论，如果一个人固执己见，无法听取他人的意见，或无法和他人达成一致，团队的工作就无法进行下去。团队的效率在于配合的默契，如果达不成这种默契，团队合作就不可能成功。为此，对待团队中其他成员时一定要抱着宽容的心态，讨论问题的时候对事不对人，即使他人犯了错误，也要本着大家共同进步的目的去帮对方改正，而不是一味斥责。同时也要经常检查自己的缺点，如果意识到了自己的缺点，不妨将它坦诚地讲出来，承认自己的缺点，让大家共同帮助你改进，这是最有效的方法。
在成长的路上，我们曾经迷茫、彷徨、痛苦、害怕，究竟我们拥有什么，我们失去什么。我们像种在玻璃瓶里的树苗一般，过去的岁月给我们保护不被毁灭，但也限制我们无法茁壮成长。我们需要试着打碎这玻璃才能获得新生，获得自由，在这里，我们提供一个温暖的环境，让脆弱的小树苗有更多成长的机会。在这里，我们尊重每一个人的权利，尊重任何一种观点，每个人都可以在这样的环境中探索内心最真实的自我，能够从内到外获得成长的力量。这个团体即将因为你的加入而丰富，每一个团体内容的安排都有其意义，所以衷心地期待你的全程参与，把握我们共同相聚的时刻，也让我们一起相互勉励。
团体宣誓 注意：在宣誓前，主持人要简明扼要地说明团辅所要遵守的五点原则并说明其目的。
五点原则包括：
① 守时。
② 注意力集中在此时，认真倾听他人发言。
③ 坦诚、开放。
④ 用开放的心态理解别人。
⑤ 保守秘密。
团体目标：
1. 感受团队间有效的配合，团队成员之间建立相互信任的关系。
2. 团队成员之间的衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做
好每一个环节。
3. 团队成员只有相互信任、主动做事、乐于分享，才能共同成长，共达成功的彼岸。
效果评估：
1、调查问卷
2、参与者谈感受
时间：2017年9月下旬
地点：
第一单元．热身
目的：感受团体心理成长的特殊风味，认识自我，融入集体。
指导者：”今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快、积极乐观，让我们每个人都感受到今天这个不一样的你。请你面带微笑，和周围的人亲切握手，打个招呼。”领导者引导大家相互握手。
1. 说说我是谁：
三个优点（目的|增强大家的相互了解及自信心）
大家围成一个圆圈，相互介绍，包括内容（我的名字是....., 我来自。。。。，我有成千上万个优点，今天我只说三个，1、2、3、），下一位按顺序介绍自己。介绍完一轮后，让大家谈自己的感受
要求：
（1）介绍自己的时候，眼睛看着大家，与别人要发生一个目光的交流
（2）不能重复别人说过的优点
小组内全部介绍完，辅导老师引导同学们谈自己的感受：在别人介绍的时候自己的心情；快到自己时的心情；到自己时的心情；介绍完自己后的心情。有说
不出自己的优点的同学，请小组内所有成员共同发现，并询问该同学是否认同这些优点。
总结：每个人身上都有很多优点，那是我们拥有信心的基础，也许我们平时没有留意过，但是从今天开始，记住你是最优秀的！
2、动作模仿：
目的：放松，减轻紧张焦虑、活跃气氛。
操作：指导者与全体成员围成圈，面对圆心，指导者先做一个动作，其他人不做任何评价与思考，模仿两边。然后，每人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。因为，无论什么动作都可以达到放松、减轻紧张气氛的效果，若有些动作极富创造性，则会引起愉快的笑声。
总结：只要你想做，就可以做好。
3、击鼓传花
目的：活跃气氛
操作：指导者敲打铜锣（也不贵，来不及买，想办法找代替物），小红花（随便找代替物）随着锣鼓声在学生之间迅速传递，鼓声落时，花在谁的手里，谁就中大奖了——表演什么都可以（唱歌、学广告词、做鬼脸、讲冷笑话等） 讨论思考：1、当小红花传到别人手里时，我感到„„2、当小红花快传到我的手里时，我感到„„3、当小红花传到我的手中时，我感到„„
总结：同学们以上的这些体会是对自己情绪的体验，这些体验在日常的生活中常常碰到。人们的情绪往往会跟随自己的处境变化，就像天空那样，有时晴朗，有时阴雨„„还有生活中总会有压力，不可避免，但总能过去。
第二单元：能量传递游戏
各位伙伴, 接下来我们要进行的项目是能量传输, 那我们是怎么的一个传输呢, 首先我们来看一下我们这个PVC 凹槽板, 我们把他连接在一起组成一个渠道, 等下我们会人手一块, 把我们的乒乓球放在我们这个PVC 凹槽板中滚动, 通过大家的努力到达我们指定的终点, 当然, 我们的终点不会就在各位连接的渠道的最后, 而是有一段距离的, 那我们要怎么样才能把我们的乒乓球通过传递到达终点呢, 这就得靠大家的齐心协力了
1. 活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
2．游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
3. 游戏人数：每队１２－１６人
4．场地要求：空旷的平地
5. 需要器材：乒乓球、球槽
6. 游戏时间：约40分钟
游戏规则
（1）所有人员站成一排，并每人一根引导槽；
（2）在队伍的一端定位起点，则在另一端的远方（终点处）处放置一个水盆；
（3）在起点的引导槽上放置一个乒乓球，然后该队员使用引导槽将乒乓球传递给下一位队友；
（4）传递乒乓球是不能用手碰，也不能使其掉落，也不能回流；
（5）当最后一个队员将乒乓球传入到水盆，才算成功；
（6）该游戏可以不断挑战，刷新一次传递成功所有最短时间，也可以挑战一段时间内传递成功的次数。
活动小结：团队协作游戏——能量传递，不仅锻炼了团队协作能力，也寓意着团队中正能量的传递，为营造一个团结的团队很有帮助。
能量传递游戏也叫传递正能量，是一个促进培养协作能力的团队游戏，主要通过将一个整体的任务进行分割分配给团队每个队员，通过队员间的协作配合完成整个团队任务。
分享：在挑战最快速度的时候，我们整队人将引导槽对接到一起，从高到低导向终点；该团队游戏在传递中可能有人会连续多次出错，请大家给予鼓励加油，而不是埋怨。要相信他，这次比上次会做得更好。
第三单元 离别
目标：结束团体，处理离别情绪，反思总结收获，自信人生。
程序：通过结束活动（一句话感言），让成员小结自己的体会与感受。 请用一句以“今天上午，我感受到了„„”开头的话分享这单元活动的感受。
1. 成员之间互相感谢，握手拥抱。
2．临别赠言：我不祝你们一帆风顺