大学生活适应情况调查分析
——《大学生心理健康教育课》任务报告
院 别：
专 业： 2015级
完 成 人：
学 号：
指导教师：
完成日期：
告别了高中，踏进了新的大学生活，一切都是如此新鲜，我相信很多大一新生对大学生活总是充满着憧憬与好奇。但同样也意味着自己要离开父母的羽翼，开始属于自己的生活，在某些意义上说来说，无论是在金钱上还是生活上都是真正的独立了。那么，是不是大一的新生都能习惯这一切新的生活呢？
就此，本人对大一新生做了一次深入的调查并且，了解大学生入学适应期的问题，寻求解决的对策，尽快适应大学新的环境是每一个大学新生所面临的首要问题。 任务目的
（1） 巩固和体验所掌握的心理学原理。
（2） 运用心理学原理，提高生活、工作与学习质量。
任务内容
任务内容主要是调查安顺学院15级新生对大学生活的适应情况
任务设计
1、 研究对象
本研究以安顺学院15级新生为研究对象，4个不同专业中随机抽取100名同学作为样本。在删除不完整问卷后，获得无缺失问卷83份。此次调查中男生占53%，女生占47%。省内学生占75%，省外学生占25%。
2、 调查工具
本研究以不记名问卷的形式就同学们在生活、学习、人际交往等方便就同学们关心的问题做了调查。其结果经认真统计与分析得出，并借助于网络资源。
任务过程
利用假期的空余时间制作一份关于大学生活的问卷，开学时在学习食堂进行问卷调查，待问卷完成后进行分析总结。
新生适应性状况
在进入大学之前，每一个人都在心里构想过自己美好的大学生活，但是进入大学后，在经过一小段时间兴奋之后，他们突然间发现现实中的大学跟自己想像中的大学有着很大的差距，并非那么的完美。有的学生因为高考失利；有些学生是听从父母的安排；有些学生是因为向往南方又可以远离父母的管辖；有些学生对自己所学的专业不感兴趣。这所有的一切，致使一些学生情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望，从而形成了失落心理。
从总体说，在被调查的83名同学中认为学业方面难以适应的比例最高，占60.3%；另有24.3%的同学认为生活方面难以适应；还有15.4%的同学认为人际交往方面难以适应；缺失值为3.5%。
1. 学业方面
经过高考激烈残酷的竞争，很多学生感到精疲力尽，在饱尝了成功喜悦的同时，认为进入大学可以好好的放松，以之补偿十几年来的寒窗苦读。可到了大学，仍然要面临繁重的功课， 这让他们不知所措。在十多年的苦读生涯中，很大一部分学生的学习目的就是为了考上大学，且是在家长和老师的双重推动下向这一目标冲刺的，学习上带有非常大的被动性。进入大学后，这个目标已实现，许多学生一下子失去了奋斗目标、生活的重心，再也没有太多的激情和动力去投入到新的学习中去，在学习上很被动，积极性不高，对知识的渴望不强烈，出现了徘徊和迷茫的心理。
多数同学表现出难以适应大学的学习环境，占到了64.3%。多数同学觉得学习感到疲劳是因为作息时间不合理。当问到在课余时间做什么时，有相当一部分同学回答是在宿舍睡觉或是呆在网吧，占到了22%（其中男生占到了90%），而在呆在图书馆的同学只占到36%。说明在课余时间同学们主要在娱乐玩耍。当问到同学们学习过程中有无压力或是困难时，同学们感到问题最多的是英语占到了75%，就康复系而言，同学们感到问题最大的是生理，占到了80%,这应该说是正常的。这也是大家公认的。所以，为了提高英语和生理，同学之间应该加强交流，优势互补，进而各得其所，更好的完成学业。
在谈到对班集体是否满意时，多数同学表示一般或不太满意。80%的同学认为同学之间的关系不是很紧密，交流得太少了。针对这些问题，建议同学们应该以班级为整体，把班级建设作为自己的责任，积极参加班级的各项活动，为班级的建设添砖加瓦。
2. 生活方面
新生入学首先面临的就是生活环境的变化。有很大部分的学生在上大学之前，没有出过远门，而且在家里面是个小皇帝，过得是衣来伸手，饭来张口的生活，所有的一切都由父母或保姆一手操办，形成了较强的依赖心理。但是进入大学以后，父母再也不能在身边，失去了往日的特殊照顾，对于这些自立能力差的学生来说，一时很不习惯，根本无法适应，生活无规律，许多问题不知道如何去做。调查发现同学们的生活费大多在500-800元/月，极少数的同学生活费在500元以下或是超过1000元/月的。有一部分同学开支没有计划，时常出现“经济危机”；面对大学里面丰富多彩的校园文化生活无法适应。有的学生因为从北方来到南方，总觉得别人应该照顾和帮助他，不知道也不会关心他人，也不在乎别人的感受。一些适应能力差的新生遇到这些问题时，常常束手无策，郁郁寡欢，不愿与别人沟通交流，怕别人笑话，致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张、不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中等。同学们大多对宿舍环境感到不满意，认为条件太差，与自己想象中的大学宿舍有很大
差距，占到了76%多，这也能说明学校在宿舍的建设方面的确存在某些问题，但同学们应学着适应。同学们也对如何搞好室友之间的关系产生了一些疑问。
为此，向同学们提出几点建议：
（1）“习惯”。寝室条件有限，这倒并不是因为我们的娇生惯养，实在是居住环境与家相去太远。这就需要你调整心态，你必须告诉自己：在这里我要住四年，无论好坏这 都将是与我的生活、学习关系最紧密的天地。这样你才能像对待自己的“家”一样去接受它，呵护它。只要你习惯了，种种的不如意也便迎刃而解。
（2）“宽容”。在寝室你要面对的是来自不同家庭、不同生活习惯的室友。当别人的生活步骤与你不合拍甚至影响你时，不要抱怨更不要动怒。学会以宽容而友善的心对待他人，这是解决问题的好方法。
（3）“关爱”。帮晚归的室友打好热水，在突然下雨的日子里留意是否还有衣服晾在外面，别人睡觉时学会蹑手蹑脚……这些看似琐碎的事情却足以证明你是一个懂得体贴、善解人意的朋友。此外还需要学习的是如何留一个空间给自己和别人，关心自己的成长，关注生活中的一切。
多数同学对饭菜不适应，由于同学们都来自五湖四海，每个地区都有自己独特的特色，所以会觉得饭菜难吃，有的同学甚至不吃，而整体以零食做伴，这样不仅浪费钱财，而 且没有营养，还会对胃不好。你可以想一想别的同学都能吃得好，为什么自己就不能适应呢？同学们应该学会适应环境，而不是让环境来适应你。只有适应了环境，才能改变环境，才能实现自己的人生价值。
人际交往方面
大学生有人际方面的困惑，在大一新生里面得到了充分体现，在大学里面，来自全国各地的学生汇集成了一个社会群体。在交际过程中，不可避免地会出现一些问题。有些学生因为语言表达能力较差，使他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心封闭起来，处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑。
大学里的人际环境也是极其丰富的。中学生大多数以家庭为根据地，群体关系比较单一，接触的同学又都处于共同的区域，具有相似的区域文化，同学之间关系处在较为单纯、坦诚的氛围中。进人大学后，同学来自四面八方，不同地域间的差别，带来了语言、性格、生活及饮食习惯的差异。同学间尤其是同宿舍的同学组成了新的学习、生活环境。在这样一个新的环境中，同学们朝夕相处，交往不仅仅是学习，而且是全方位的。在科学技术飞速发展的今天，知识需要不断地补充和更新。在大学校园里，这种知识的补充和更新不仅仅限于老师的传授和答疑；而同学之间的交谈，因特网、电话、书信等各种交往渠道，都是获得新知识的有效途径。
同学们在对同宿舍的室友的了解程度上，有一半的同学感觉不太了解，觉得比较了解的占不到10%。而且同学们表示与其他院系的同学来往也不是很多。平时在学校经常交往的对象多是老乡或同宿舍的室友。在与陌生人交往时，只有较少的一部分同学具有很强的自信，其他大多数同学缺乏自信。
总的来说，表示能已经适应大学生活同学还是比较多的，有43人，占到了52%。能尽快适应的为20人，占24%。表示在较长时间适应的有15人，占18%，而表示是很难适应的有5人，占6%。
学校对大学生适应环境采取的措施
俗话说，学习是自己的事。而大学更是人生中学习的重要时期。一个人的人生观，价值观等大都是在大学中形成的。要想在大学中学到更多的东西，就必须尽快的适应大学的生活、学习和工作，为此，我们对学校和同学提出了几点建议，希望对同学们有所帮助。
1、加强专业思想和学习方法教育
首先，在新生进校后 ，积极开展入学教育，介绍学校和学院的发展史、专业研究方向、主要课程结构、学科的前沿动态、就业形势以及本专业对社会经济发展的影响等，帮助学生树立爱校爱学习的专业的思想。其次，组织本专业的知名教授开展有关学科、专业发展的讲座，使学生对将要学习的专业有较为系统全面的了解，对自己今后的发展有更明确的目标，引导他们弘扬科学精神，激发强烈的求知欲望，使他们尽快投入和适应大学的学习生活。再者，充分发挥具有博士学位年轻教师和优秀毕业生的示范作用，把自己好的学习方法和经验传授给学生，帮助他们能够尽快适应大学的学习方式，养成良好的学习方法。
2、加强对大学生心理健康教育
首先，大学生进校以后，都要采取心理测试，了解新生的心理状况，并建立个人心理健康档案，对心理问题较严重的学生进行跟踪教育和指导。通过举办心理健康讲座或者心理教师与新生座谈，及时解答新生的各种困惑，矫正其不良心理和行为，培养健康的心理素质。其次，要教育新生客观地看待自己和别人，差异是客观存在的，每个大学新生都必须面对它，接受它。要注意吸取他人的优点，不断提高自己的知识水平和素质修养。再者，班主任、辅导员应该特别关注那些生活较为困难、性格较为内向的学生的思想问题，关心他们的生活，尽量他们解决生活中各种困难和烦恼，使他们顺利渡过这段人生的转折点。也要经常深入学生，发现问题，解决问题，努力为学生营造“家”的氛围。
3、营造良好的校园文化氛围
够很快地适应大学生活，要营造良好的校园文化氛围。通过组织一系列丰富多彩、形式多样的文体活动，使新生从一开始就在优美的校园文化环境、健康活泼的校园文化氛围中尽情展 示自我和发展才能。这既可使他们在丰富的课余生活中增进师生、同学之间的了解和友谊，从而冲淡思乡恋家的情绪，又能满足他们交往和尊重的需要，从而在新的人际环境中找回失落的“自我”，有效排解因适应不良而引起的内心冲突和矛盾。
任务反思
新生虽然有很多的不适应，但是我们必须要学会适应社会与生活。随着我们的长大，我们面临的事务就会越来越多，需要我们不断地进步，现在，我们适应了大学的生活，那么我们一定就能适应社会的生活了。同样地，我们通过适应小的社会，等我们出了社会我们就 有能力适应大的社会了。
大学生活适应情况调查分析
——《大学生心理健康教育课》任务报告
院 别：
专 业： 2015级
完 成 人：
学 号：
指导教师：
完成日期：
告别了高中，踏进了新的大学生活，一切都是如此新鲜，我相信很多大一新生对大学生活总是充满着憧憬与好奇。但同样也意味着自己要离开父母的羽翼，开始属于自己的生活，在某些意义上说来说，无论是在金钱上还是生活上都是真正的独立了。那么，是不是大一的新生都能习惯这一切新的生活呢？
就此，本人对大一新生做了一次深入的调查并且，了解大学生入学适应期的问题，寻求解决的对策，尽快适应大学新的环境是每一个大学新生所面临的首要问题。 任务目的
（1） 巩固和体验所掌握的心理学原理。
（2） 运用心理学原理，提高生活、工作与学习质量。
任务内容
任务内容主要是调查安顺学院15级新生对大学生活的适应情况
任务设计
1、 研究对象
本研究以安顺学院15级新生为研究对象，4个不同专业中随机抽取100名同学作为样本。在删除不完整问卷后，获得无缺失问卷83份。此次调查中男生占53%，女生占47%。省内学生占75%，省外学生占25%。
2、 调查工具
本研究以不记名问卷的形式就同学们在生活、学习、人际交往等方便就同学们关心的问题做了调查。其结果经认真统计与分析得出，并借助于网络资源。
任务过程
利用假期的空余时间制作一份关于大学生活的问卷，开学时在学习食堂进行问卷调查，待问卷完成后进行分析总结。
新生适应性状况
在进入大学之前，每一个人都在心里构想过自己美好的大学生活，但是进入大学后，在经过一小段时间兴奋之后，他们突然间发现现实中的大学跟自己想像中的大学有着很大的差距，并非那么的完美。有的学生因为高考失利；有些学生是听从父母的安排；有些学生是因为向往南方又可以远离父母的管辖；有些学生对自己所学的专业不感兴趣。这所有的一切，致使一些学生情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望，从而形成了失落心理。
从总体说，在被调查的83名同学中认为学业方面难以适应的比例最高，占60.3%；另有24.3%的同学认为生活方面难以适应；还有15.4%的同学认为人际交往方面难以适应；缺失值为3.5%。
1. 学业方面
经过高考激烈残酷的竞争，很多学生感到精疲力尽，在饱尝了成功喜悦的同时，认为进入大学可以好好的放松，以之补偿十几年来的寒窗苦读。可到了大学，仍然要面临繁重的功课， 这让他们不知所措。在十多年的苦读生涯中，很大一部分学生的学习目的就是为了考上大学，且是在家长和老师的双重推动下向这一目标冲刺的，学习上带有非常大的被动性。进入大学后，这个目标已实现，许多学生一下子失去了奋斗目标、生活的重心，再也没有太多的激情和动力去投入到新的学习中去，在学习上很被动，积极性不高，对知识的渴望不强烈，出现了徘徊和迷茫的心理。
多数同学表现出难以适应大学的学习环境，占到了64.3%。多数同学觉得学习感到疲劳是因为作息时间不合理。当问到在课余时间做什么时，有相当一部分同学回答是在宿舍睡觉或是呆在网吧，占到了22%（其中男生占到了90%），而在呆在图书馆的同学只占到36%。说明在课余时间同学们主要在娱乐玩耍。当问到同学们学习过程中有无压力或是困难时，同学们感到问题最多的是英语占到了75%，就康复系而言，同学们感到问题最大的是生理，占到了80%,这应该说是正常的。这也是大家公认的。所以，为了提高英语和生理，同学之间应该加强交流，优势互补，进而各得其所，更好的完成学业。
在谈到对班集体是否满意时，多数同学表示一般或不太满意。80%的同学认为同学之间的关系不是很紧密，交流得太少了。针对这些问题，建议同学们应该以班级为整体，把班级建设作为自己的责任，积极参加班级的各项活动，为班级的建设添砖加瓦。
2. 生活方面
新生入学首先面临的就是生活环境的变化。有很大部分的学生在上大学之前，没有出过远门，而且在家里面是个小皇帝，过得是衣来伸手，饭来张口的生活，所有的一切都由父母或保姆一手操办，形成了较强的依赖心理。但是进入大学以后，父母再也不能在身边，失去了往日的特殊照顾，对于这些自立能力差的学生来说，一时很不习惯，根本无法适应，生活无规律，许多问题不知道如何去做。调查发现同学们的生活费大多在500-800元/月，极少数的同学生活费在500元以下或是超过1000元/月的。有一部分同学开支没有计划，时常出现“经济危机”；面对大学里面丰富多彩的校园文化生活无法适应。有的学生因为从北方来到南方，总觉得别人应该照顾和帮助他，不知道也不会关心他人，也不在乎别人的感受。一些适应能力差的新生遇到这些问题时，常常束手无策，郁郁寡欢，不愿与别人沟通交流，怕别人笑话，致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张、不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中等。同学们大多对宿舍环境感到不满意，认为条件太差，与自己想象中的大学宿舍有很大
差距，占到了76%多，这也能说明学校在宿舍的建设方面的确存在某些问题，但同学们应学着适应。同学们也对如何搞好室友之间的关系产生了一些疑问。
为此，向同学们提出几点建议：
（1）“习惯”。寝室条件有限，这倒并不是因为我们的娇生惯养，实在是居住环境与家相去太远。这就需要你调整心态，你必须告诉自己：在这里我要住四年，无论好坏这 都将是与我的生活、学习关系最紧密的天地。这样你才能像对待自己的“家”一样去接受它，呵护它。只要你习惯了，种种的不如意也便迎刃而解。
（2）“宽容”。在寝室你要面对的是来自不同家庭、不同生活习惯的室友。当别人的生活步骤与你不合拍甚至影响你时，不要抱怨更不要动怒。学会以宽容而友善的心对待他人，这是解决问题的好方法。
（3）“关爱”。帮晚归的室友打好热水，在突然下雨的日子里留意是否还有衣服晾在外面，别人睡觉时学会蹑手蹑脚……这些看似琐碎的事情却足以证明你是一个懂得体贴、善解人意的朋友。此外还需要学习的是如何留一个空间给自己和别人，关心自己的成长，关注生活中的一切。
多数同学对饭菜不适应，由于同学们都来自五湖四海，每个地区都有自己独特的特色，所以会觉得饭菜难吃，有的同学甚至不吃，而整体以零食做伴，这样不仅浪费钱财，而 且没有营养，还会对胃不好。你可以想一想别的同学都能吃得好，为什么自己就不能适应呢？同学们应该学会适应环境，而不是让环境来适应你。只有适应了环境，才能改变环境，才能实现自己的人生价值。
人际交往方面
大学生有人际方面的困惑，在大一新生里面得到了充分体现，在大学里面，来自全国各地的学生汇集成了一个社会群体。在交际过程中，不可避免地会出现一些问题。有些学生因为语言表达能力较差，使他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心封闭起来，处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑。
大学里的人际环境也是极其丰富的。中学生大多数以家庭为根据地，群体关系比较单一，接触的同学又都处于共同的区域，具有相似的区域文化，同学之间关系处在较为单纯、坦诚的氛围中。进人大学后，同学来自四面八方，不同地域间的差别，带来了语言、性格、生活及饮食习惯的差异。同学间尤其是同宿舍的同学组成了新的学习、生活环境。在这样一个新的环境中，同学们朝夕相处，交往不仅仅是学习，而且是全方位的。在科学技术飞速发展的今天，知识需要不断地补充和更新。在大学校园里，这种知识的补充和更新不仅仅限于老师的传授和答疑；而同学之间的交谈，因特网、电话、书信等各种交往渠道，都是获得新知识的有效途径。
同学们在对同宿舍的室友的了解程度上，有一半的同学感觉不太了解，觉得比较了解的占不到10%。而且同学们表示与其他院系的同学来往也不是很多。平时在学校经常交往的对象多是老乡或同宿舍的室友。在与陌生人交往时，只有较少的一部分同学具有很强的自信，其他大多数同学缺乏自信。
总的来说，表示能已经适应大学生活同学还是比较多的，有43人，占到了52%。能尽快适应的为20人，占24%。表示在较长时间适应的有15人，占18%，而表示是很难适应的有5人，占6%。
学校对大学生适应环境采取的措施
俗话说，学习是自己的事。而大学更是人生中学习的重要时期。一个人的人生观，价值观等大都是在大学中形成的。要想在大学中学到更多的东西，就必须尽快的适应大学的生活、学习和工作，为此，我们对学校和同学提出了几点建议，希望对同学们有所帮助。
1、加强专业思想和学习方法教育
首先，在新生进校后 ，积极开展入学教育，介绍学校和学院的发展史、专业研究方向、主要课程结构、学科的前沿动态、就业形势以及本专业对社会经济发展的影响等，帮助学生树立爱校爱学习的专业的思想。其次，组织本专业的知名教授开展有关学科、专业发展的讲座，使学生对将要学习的专业有较为系统全面的了解，对自己今后的发展有更明确的目标，引导他们弘扬科学精神，激发强烈的求知欲望，使他们尽快投入和适应大学的学习生活。再者，充分发挥具有博士学位年轻教师和优秀毕业生的示范作用，把自己好的学习方法和经验传授给学生，帮助他们能够尽快适应大学的学习方式，养成良好的学习方法。
2、加强对大学生心理健康教育
首先，大学生进校以后，都要采取心理测试，了解新生的心理状况，并建立个人心理健康档案，对心理问题较严重的学生进行跟踪教育和指导。通过举办心理健康讲座或者心理教师与新生座谈，及时解答新生的各种困惑，矫正其不良心理和行为，培养健康的心理素质。其次，要教育新生客观地看待自己和别人，差异是客观存在的，每个大学新生都必须面对它，接受它。要注意吸取他人的优点，不断提高自己的知识水平和素质修养。再者，班主任、辅导员应该特别关注那些生活较为困难、性格较为内向的学生的思想问题，关心他们的生活，尽量他们解决生活中各种困难和烦恼，使他们顺利渡过这段人生的转折点。也要经常深入学生，发现问题，解决问题，努力为学生营造“家”的氛围。
3、营造良好的校园文化氛围
够很快地适应大学生活，要营造良好的校园文化氛围。通过组织一系列丰富多彩、形式多样的文体活动，使新生从一开始就在优美的校园文化环境、健康活泼的校园文化氛围中尽情展 示自我和发展才能。这既可使他们在丰富的课余生活中增进师生、同学之间的了解和友谊，从而冲淡思乡恋家的情绪，又能满足他们交往和尊重的需要，从而在新的人际环境中找回失落的“自我”，有效排解因适应不良而引起的内心冲突和矛盾。
任务反思
新生虽然有很多的不适应，但是我们必须要学会适应社会与生活。随着我们的长大，我们面临的事务就会越来越多，需要我们不断地进步，现在，我们适应了大学的生活，那么我们一定就能适应社会的生活了。同样地，我们通过适应小的社会，等我们出了社会我们就 有能力适应大的社会了。