第二章 项群理论
1项群理论
2为什么要建立项群理论（原因和意义）（00/04港）
3项群理论的基本内容
4项群训练理论的科学意义（理论意义）
5项群理论的应用（实践意义）
6运动技术在不同项群中的作用
7不同项群中专项耐力的表现及训练特点（02）
8不同项群规则发展的主要趋向
9不同项群优秀选手竞技能力结构特点
10不同项群训练的基本特点（09）
11三个训练理论层次战术研究的内容
12依决定竞技能力主导因素分类
13依运动项目的动作结构分类
14依运动成绩评定方法分类（02）
15三个分类体系的对应关系
16选一个项目，阐述其竞技能力因素特征、成决定因素特征、训练特特点（04/01/01/00/） 17选两个项目，阐述二者竞技能力的（或某子能力）特点、以及训练特点。（07/00） 18选一项目，分析比赛成绩的决定因素（名次和水平）（02）
19选两项目，分析成绩决定因素的异同点（名次和水平）（02/01）
20选二项群，分别列出包括项目、和竞技特点的不同（00）
21阐述某素质在不同项群竞技能力结构中的作用，并说明不同项群对该素质的不同需求和主要训练方法（099/98/98）
22训练理论体系及其关系（06）
以往考题06无05无03无
09选二项目，说明其训练的基本特点
08为什么奥运备战各项目提出要抓本质特点
07选一项目说明该项目的训练特点
04分析一项目竞技水平与世界水平差别的原因
02依运动成绩分类
02选二项目分析其专项耐力表现不同（及训练特点）
02分析运动成绩的决定因素（竞技水平和名次）
02分析二项目的比赛结果影响因素的异同点
01分析影响某（2）项目决定因素特点
01分析某一（2）项目竞技能力结构特点（异同）
00分析某一项目成功原因，进一步提高该项目竞技水平的建议。
00某（2）项群包含的项目，二者不同的竞技特点
00某二项目竞技能力结构异同点，采用何种方法训练提高战术能力
00项群理论及其重要意义（理论和实践意义）
99选二项目，对其比赛战术应用的共同点和主要区别
99选一素质，说明在不同项群竞技能力结构中作用，及不同项群对该素质需求和训练方法
1项群训练理论
是解释具有统统特点的项目组群的训练规律科学理论。
项群理论的建立，在原有理论一般和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。它是一般训练理论的延伸，是专项昂训练理论的拓展。它使原有的两个层次理论紧密联系起来了。
对众多竞技项目的科学分类，是构建项群体系、进行项群训练理论研究的先决条件。根据不同分类体系在训练理论研究和实践中的适用范畴和应用价值，选择了决定运动员竞技能力主导因素、项目动作结构、运动成绩评定方法这三个标准，建立了各自独立而又紧密联系的分类体系。而且在各体系的划分项群之间存在一定的对应关系。（如技能难美项目都属于固定组合多元结构，又都是打分项目），又选定决定竞技能力的主要因素为首要分类标准，将奥运会项目为主的众多竞技项目分为8个项群，并对各项群的训练理论进行了专门研究。 2为什么要建立项群理论，建立项群理论的理论和实践意义。
原有训练理论各个有自己的研究领域和使用范畴。一般训练理论，研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系；专项训练理论密切结合专项训练实践，研究适用于专项训练活动需要的指导性理论问题、以及具体的可应用的训练方法。
随着训练实践的发展，这一体系日益表现出明显不足：一般训练学在力求高阔适宜于所有项目的共同规律时遇到巨大困难；同时专项训练学因视野的局限，很难逃脱狭窄，并难以深化和提高；而且二个层次出现明显的断断裂。
在研究众多竞技项目共同规律过程中，难以将不同项目具有的共同特点作出单一概括和归纳，而如果将几个项目归为一类研究，其共同特点便会显现出来。将运动项目分类专门研究对运动实践和理论研究都很有意义。
项目的本质属性所引起的项目之间的异同点，是划分项目类属的基本依据。然后研究是项目共同属性和差异分析。
按照项目类属特点进行研究，可以比一般训练理论更加准确深入揭示同类项目的规律，又可以在专项理论基础上升华和提高；并能加强两个层次的之间的联系。这将充实训练理论体系，推动训练实践发展。
3项群理论的基本内容（形成和发展、能力因素分析、成绩因素分析，项群训练特点）
（1）项群的形成和发展
一是具有亲缘关系的项目：一些古老项基础项目发展和衍生的新项目。
二是非同群项目衍生的项目，因共同特点组合为同项群
（2）各项群竞技能力决定因素的系统分析
一、各项目运动员竞技能力，都由运动员的体技战心智五方面决定，体能包括形机素。
二、各能力因素对竞技能力总体所起作用大小，又依项群特点不同而有明显区别。
三、同一种竞技能力，对运动员整体竞技能力的作用，也依项群不同而有区别。
四、同一竞技能力构成的子能力，在不同项群中的作用、表现、及训练特点更有区别。
（3）各项群成绩决定因素系统分析
一、不同项群对成绩有不同理解和表述方式。（可测理解为具体数值、对抗理解为胜负）
二、运动成绩是竞赛结果。包括名次和运动员在比赛中表现出来的竞技水平。
三、影响比赛结果的因素：运动员竞技能力及赛中发挥、对手能力及发挥、结果评定。
（四）运动自身竞技能力及发挥是最主要成绩因素。
（五）竞赛即对抗，不同项群比赛，对抗特点及表现形式有明显不同（受影响程度）
（六）不同项目评定方法对竞赛结果产生的影响也不相同（裁判业务道德水平）
（七）竞赛规则变化对竞赛结果也有重大影响。
（八）裁判业务道德水平，公正程度。
（4）各项群训练基本特点（09）
训练的基本任务是发展竞技能力，和竞赛表现出来、创造优异成绩。这是竞技体育活动的两个组成部分。
不同项群竞技能力和运动成绩决定因素有不同特点，导致不同项目训练活动具有不同特点，包括训练的内容、方法、手段、量度、恢复措施各不相同。
发展竞技能力的需要，和在比赛中发挥竞技能力的需要 ，决定着训练的具体任务和内容，而训练方法手段则根据训练的任务和内容予以选择：
体能项群：用大量的时间发展运动员速度、力量、耐力等素质。
主要采用持续法、间歇法、重复法等发展体能的方法
教练对训练活动控制的核心在于对负荷量度、体能变化的掌握
技能项目：用大量的时间发展技战术。
主要采用分解—完整法、直观—语言法，对抗项群用模拟法和实战法。
教练对训练活动控制的核心在于把握运动员技能发展的程度和稳定性。（集体项
目着重把握集团整体对抗性竞技能力的提高和发挥。）
4项群训练理论建立的科学意义
（1）鲜明概括了统一项群不同项目的共同规律
（2）加强了运动训练理论与实践的联系。
（3）实现了训练学原有两个层次的有机过渡。
5运动训练理论框架
（1）研究领域：运动训练理论包括：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三层次
（2）研究范围：训练理论包括：运动训练学含义、目的、意义、作用、依据、原则、方法、
能力、控制、选材、教练、竞赛、管理等内容。
（3）学科角度：训练理论涉及运动训练学、运动竞赛学、项群训练理论、专项训练理论等。 6运动训练学的理论体系及关系（06）
运动训练以运动训练规律研究对象，成功组织运动训练所涉及的有关问题是其研究内容。 运动训练实践需要就是运动训练理论研究的首选课题，即练什么（训练内容）、连多少（训练负荷）、怎么练（负荷方法安排）的问题。研究内容总共包括训练原则、训练内容、训练负荷、训练方法、训练安排。
依理论研究的涵盖领域，可以分为一般训练学、项群训练学、专项训练学三个层次。 一般训练理论：在超专项范围，阐明运动训练基础理论和训练过程中带有共性、普遍性的问
题的理论体系；
项群训练理论：阐明具有相似竞技特点与训练要求的一组项目的共性的理论体系。
专项训练理论：密切专项训练实践，研究适用与专项训练活动需要的指导性理论及训练方法。 三者之间关系：一般训练学源于专项训练理论，是以专项理论为基础，从各专项理论中总结出带有广泛适用性的共同规律，使其上升为对不同项目的训练活动具有普遍指导意义的理论。项群理论是我国学者创的，在一般与专项训练理论的之间楔入的中间层次。一般与专项理论的沟通的桥梁，是一般理论的延伸，是专项理论的拓展。
7依决定竞技能力的主导因素的运动项目分类
（1）依项目所需运动能力主导因素：分为体能主导类、技能主导类
（2）依项目体能和技能表现形式（特征）为标准：
体能类分为：快速力量性、速度性、耐力性
技能类分为：表现（难美性、准确类）；（隔网、同场、格斗）对抗
8依动作结构分类标准的项目分类
一以动作结构为标准：先分为单一动作结构、多元动作结构、多项组合结构
二再以动作组合形式为标准将单一结构动作项目分为：周期性、非周期性、混合性 将多元动作结构分为：固定组合、变异组合
将多项组合结构分为：同属多项组合、异属多项组合。 9依运动成绩评定方法项目分类
分为：测评命制得。其中无防型命中类也属于可测量类，制胜类非绝对胜利者同命中类。 10项群训练理论的实践应用
（1）项群理论与竞技体育发展战略的制定
各地制定体育发展战略，都对重点项目选择高度重视。项群理论可给制定者有益帮助。 首先，对现有不同等级的项目进行项群分析，帮助从宏观上把众多项目发展状况，从社会学、地域学、遗传学、训练学等科学地分析造成各类项目发展水平高低不一的原因。
其次，可选出与现有优势项目隶属于同一项群，但暂时落后的项目，借鉴同群先进项目成功经验，在一定条件下，使这些同群落后项目更快发展，向优势项目行列转移。
（2）项群理论与经济运动项目的宏观管理
有序性是系统的重要特征。项群划分和项群体系建立使巨大的项目群体内部更加有序，为管理者实施更加有效的宏观管理提供新的可能。
（3）同群项目训练规律探讨和揭示
中间训练理论建立为研究和揭示具有共同特点的项目群体内部训练规律提供了极为重要的先决条件。表现如下：（一般理论难以混中找出规律；专项理论不能更为普遍适用提炼和概括；因大项综合性和项目多样性使得以历史项目单位认识训练规律有局限性；项群理论使得固有项目界限束缚打破，跨项探索）
（4）项群理论与经济人才流动
项群理论研究应用使跨向选材由潜意识转化为科学指导下的思维和行动，促进人才流动。
（5）项群理论与训练方法移植、创新和发展
项目发展都是在与外界信息交流中，自然从其他项目吸收适用的理论、技术与方法；同时也把自己的科学理论、精湛技巧以及有效方法传输给其它项目。这种信息交流更多在同项目之间。
11运动技术在不同项群中的作用
体能（快力：集中快速发挥力量；速度：短时间有效发挥体能；耐力：经济省力实效迟疲劳。 技能（难：充分显示技艺美感；准：正确稳定瞄准击发；网：战术基础，突防得分；场：战术基础，突防命中得分；格：战术基础，突防制胜或得分）
12不同项群专项耐力表现和训练特点
（1）体主速力：表现：以最大强度重复完整比赛动作的能力
训练：多次完成比赛动作或接近比赛的专门练习
负荷：极限或下强度；中/小量
（2）体主周速：表现：以最可能高的平均速度通过全程的能力。
训练：重复法（用主项或接近主项距离）间歇法（用1/2～1/4专项距离）
负荷：大强度；量（短3～10倍，中3～6倍，长1～3倍，超3/4～1倍）
（3）技主表现：表现：最佳技术重复完成比赛动作的能力
训练：完整练习、成套练习、半套以上练习（多次重复）
负荷：大强度；中等量
（4）技主对抗：表现：长时间表现最佳技能和体能的能力。
训练：长时间专项对、或专项练习
负荷：最大与次大强度交替；中/大量
13不同项群竞赛规则发展的主要趋势
（1）可测类：（体主/技准）提高评定精确度；利于赛者更好发挥；便于比赛组织进行。
（2）评分类：（技难）加强评定客观性；提高评定标准；便于组织比赛进行。
（3）得命制：（技抗）保持宏观攻防平衡；提高观赏价值；便于比赛的组织进行。 14不同项群优秀选手竞技能力结构（新）特点
（1）耐：保持高度发展耐力水平同时，明显提高强度；保持高度专项能力，同时全面发展。
（2）速：明显提高力量素质、快速反应和快速动员能力
（3）力：最大力量基础上重视快速力量，突出力量与速度技术结合；单一技术进一步雕刻
（4）难：继续突出动作难度价值（增翻转、减预备、发展新动作）同时强调质量提高修养。
（5）准：心里重要性更突，出场地器材进一步改进
（6）场：全攻全守继续发展，良好形态条件与娴熟技巧结合。
（7）网：战术变化更加多样，战术决策对比赛结果影响更突出，体能作用加大。
（8）格：鼓励主动进攻，绝对胜利减少相持能力（体力技术）作用加大，重全面突出绝招。 15不同项群战术研究内容
（1）体耐：同道竞速的领先与跟随、体力分配、队友配合、站位选择
（2）体力：试（跳举投）的力量分配、高度重量的选择。
（3）体速：不同赛次的体力分配、注意力导向。
（4）技难：成套动作布局与编排、出场顺序排定
（5）技准：比赛时间的分配、不同环境的心理导向
（6）技网：制胜对策的确定、临场指挥和战术变化、阵容确定或出阵排序
（7）技场：制胜对策确定、阵容排定、临场指挥/战术变化
（8）技格：制胜对策确定、临场指挥及战术变化
16难美项群训练特征
一、难美项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能（形态优美，动作敏捷；神经过程，均衡灵活，试听触本准确灵敏；力柔灵速耐）
（2）技战（技能表现时空准确、身姿控强，熟练器械，配伴协调；战术编排扬长动作布局）
（3）心理（心理感知灵敏，善于调节，果敢精神；智能丰富想象创造，善于分析判断动作）
二、难美项群比赛成绩决定因素特征分析
（1）裁判根据临场发挥技术评分，再与对手得分比较判断名次。
（2）成绩取决多种因素综合效应，技术水平发挥主观因素，竞赛条件裁判评分，对手状况。
（对手成绩、规则修改、评分标准，裁判公正准确。。）
三、难美项群训练特点
（1）体训（注重非专促进健康，重视专项素质训练，跑游球基础上采用结构近似专项素质）
（2）技训（技术训练核心，包括基本和高难，基本贯穿多年年度全程，基本内容选准精全
高难更细分段实施；规定动作具时间特点，尽快掌握；自选训练扬长避短。技
术创新技术生命，前瞻研究设计高难，极大储备，保持前沿）
（3）心理（调节心理状态，为取成绩准备。方法念动、模拟，自我调节）
（4）艺术（舞蹈为主培养形体，音乐伴奏不同完成，即兴表演培养节奏和表演能力） 17准确项群训练特征
一、准确项群优秀运动员竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：形体匀机能良好；视觉本体感觉好；静耐平衡稳定协调性。
（2）技战：技术动作单一结构，要求固势稳瞄靶准击放正；战术稳定，技战术互不影响。
（3）心智：心理：注意力集中与稳定，自控、感知、表象再现，稳定有恒实验独立自律。 智能：必要基础理论和专项理论，发展观察、想象、思维、分析和解决能力。
二、准确项群成绩决定因素特征分析
（1）成绩取得在于自身技术发挥、心理控制（比赛指导思想，赛前准备，参赛行为）
（2）枪弹性能，器械优劣，熟悉程度。
三、准确项群训练特点
（1）技术：注重基本功（稳定击发运枪功；稳定撒放开举功），巧练空实射。
（2）心理：侧重意志品质和心理控制能力（一般心理训练：意志品质、竞技心理、调控能
力、表象再现；准备定向比赛心理训练：心理定向工作、意象练习）
（3）战术：风天特点规律，决赛能力训练，抗干扰应变能力训练。
（4）身体：各种跑游发展速度和耐力；信号手段提高反应能力；举推发展肢躯力量静力力
耐；器械徒手球类发展柔韧灵活协调。
18技主格斗项群训练特征
一、格斗项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：躯肢长、高重比比例适；机能内脏抗震、适应能力、触觉强痛觉减，前庭稳定。 素质全面，速力灵耐，个体出发扬长避短最佳效益。
（2）技战：技战主导决定成绩。技术包括攻防反攻，主动全面重点连续实用特点。战术特：
征：因人而异、先发制人、真假结合、引诱借力、消耗游击，反边战术。
（3）心理：对阵敢斗性、坚毅性，抽签机遇稳定心态。智能：文化高、记忆分析判断力强。
二、格斗项群成绩决定因素特征
（1）赛台设施质量影响发挥。以实力取胜。赛制淘汰和循环，机遇也很重要
（2）评定得分和制服，裁判影响较大（裁判过程、犯规处理）
三、格斗项群训练特点
（1）技术：内容有基本动作、基本功、攻防反攻连贯技术。方法用完整分解限制诱导配对。
（2）战术：内容攻防反攻战术训练；方法根据水平阶段，采用假想敌、配对、实战等法。
（3）身体：一般和专项素质：短距冲刺练速，长距练耐，技巧球类练灵敏，杠哑铃练力量。 专项素质：根据项目要求重点素质和技术特点需要安排，专业性强。 19隔网项群训练特征
一、隔网项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）技战：技术表现在基本功熟练扎实、全面准确，特点突出，不断创新、形成绝招。 战术反映在个人与集体战术结合、重战术创新和战术理论研究。
（2）体能：素质是技战术基础，重点发展移动速度、挥臂速度、灵活性、耐久力（弹跳） 形态符合移动快、灵活挥臂快，高重适当，腰短盆小臀上收臂长腱长足弓高。 机能发展心肺功能满足专项耐需要为主。
（3）心智：失误失分特点要求敢斗意识、自控能力；球速变快特点要求时空感觉、反应速
度、集中注意力。智能需要善变灵活应变能力，要求专业知识、临场经验。
二、隔网项群成绩因素特征
除自身竞技能力外，受比赛时间、地点、对手、观众、裁判多因素影响
三、隔网项群训练特点
遵循竞技运动发展基本规律，坚持一般训练原则，同时考虑各项目特点组织实施。（乒羽） 20同场项群训练特征
一、同场项群优秀选手竞技能力决定因素特征
（1）技战：技战术是决定因素。技术要求全面加特长；熟练准确而实用。战术特征表现为战术方法、比赛阵型、意识有机结合，整体攻防战术协调发展，个人、组合、全队协调发展。
（2）体能：体壮肌细长、弹性脂少，臀肌上收，踝小腱清足弓高，满足快灵激烈对抗需要。 心肺机能好，血循呼吸强，是长时间持续运动的基础。素质全面，力速灵柔、一般/速耐。
（3）心智：心理特征：球感、情绪、注意力、意志品质。
智能特征：观察记忆、抽象思维、独立创造解决问题的能力。
二、同场项群成绩因素特征分析
（1）主观因素：本队竞技水平和教练的临场指挥水平。
（2）客观因素：对手水平、竞赛办法、比赛环境、比赛时间、裁判行为。
三、同场项群训练特点
（1）技术：全队训练强调整体攻守效能，注重攻守内容同步化；个人训练注重内容专门化、
个体特长更突出。强调技术动作动力性、对抗能力、激烈对抗下技术准确性。
（2）战术：因攻守配合速度加快、快反战术在进攻打法训练中展重要位置。注重发展个人
才智、培养比赛中独立思考能力，培养短时复杂情况随机应变解决能力，加强多攻少、少防多的战术训练
（3）身体：发展速度和耐力是主要任务。提高完成动作的速度（反速、移动、战术行为速
度），强调训练负荷强度，加速疲劳后恢复，注重内容全面化、内容组合最佳化。
（4）心理：围绕自控能力、稳定情绪、正确对待比赛的心理品质组织训练。
21体主速力项群训练特征
一、速力项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：形态受专项技术需要和规则制约表现多样化；快速力量在竞技能力中占决定性
地位，机能表现磷酸原供能能力强；神经过程灵活性高、强度大、兴奋优势；
感官机能高度发展；速度力量爆发力作为典型素质，投跳运动柔韧协调重要。
（2）技战：技术特征表现为：动作高度稳定性、准确性、可控性；技术经济性时效性，技
术原理与个人特点完美结合。战术特征：努力实现预定计划；首战成功；巧用
规则，暗示激发拼搏意志。
（3）心智：心理表现：专项感觉灵敏清晰；自信顽强征服欲望；性格独立自我开发，自控。 智力表现：分析解决问题能力；复杂情况自控概括推理能力，心理稳定机能和谐。
二、速力项群成绩因素特征分析
赛中独立完成技术动作，少受对手和裁判影响，场地器材相对固定，自身发挥是决定因素。
三、速力项群训练特点
（1）体能：先进方法手段迅速传播应用、互相借鉴移植融合，不断演化新的方法。追求方
法手段最佳结合，注重整体效益，也是体能训练突出特点。
（2）技战：技术方法手段运用呈综合化特点。建立技术模型，运用技术诊断提供科学依据。 注重强化精细技术动作感知觉训练。
战术训练：女力实现预定计划，力争首战成功，巧用规则，心理暗示，充分发挥。
（3）心智：通过培养意志、赛中心理调控制进行心理训练，心训与体技训练高度结合。 智能训练体现子分析解决能力培养、基础理论、专业理论学习和应用。 22体主速度项群训练特征
一、速度项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：项目众多形态差异；机能上神经过程灵活性高、冲动传导快强度大；心血管功能强，无氧代谢高，抗缺氧能力强；素质全面发展为基础，保证速度不断提高，柔灵耐好。
（2）技战：技能特征：完整技术动作由周期动作构成；人体重心水平直线平稳移动；保持移动过程合理节奏；位移速度决定运动效果。战术特征：建立在技术基础之上，重要战术思想是：科学分配体力，以保证体能技能充分发挥。
（3）心智：反应迅速、思维敏捷、行动果断、朴实直率是速度项目特征，要求良好智能和心理调节能力基础，意志品质、集中注意，文化素养也是重要心理智能特征。
二、速度项群成绩决定因素特征
（1）成绩获得是多因素综合效应，体能水平（素质）水平是成绩决定因素。
（2）裁决公正、机会均等、计时准确，少受干扰（但对手和裁判也有影响）
三、速度项群训练特点
（1）体能：（技术动作简单，周期性重复）体能训练关键：精选有效方法提高体能。需要力
求内容手段简练、集中、实效，减少消耗，手段最佳组合是提高训练效果的关键环节。 训练手段选择集中发展爆发力、提高动作速率、改善反应能力、提高动作幅度、提高无
氧代谢能力。同时，把提高的训练负荷强度作为训练的核心。
（2）技术：技术训练强调动作的实际效果，不过分追求外形；重视完整技术和动作节奏的连贯性；重视关键技术环节的时效性；强调体能与关键技术的结合；提高完善动作周期的经济实效性，是技术训练的关键（周期动作改进一个全程有用）
（3）心智：心理：集中培养心理调节能力、顽强意志品质、速度感、节奏感、集中注意力。 提高思想文化水平，对世界观，处理比赛或突发情况有重要作用。
23体主耐力项群训练特征
一、耐力项群优秀选手竞技能力特征分析
（1）体能：形态又同有异，克服体重要求较轻，划自项目要求体重。连续运动时间长，要求机体适应改造提高能源储存、代谢功能、器官运动功能、心理耐受能力。素质反映在通过特定聚居平均速度上，多种竞速能力取决于身体素质（最大V 相对V 专项、基础耐力）
（2）技战：技术结构周期性，技术的完善经济性和时效性对成绩重要作用；动作节奏感也是突出技术特征。战术：创纪录与夺冠战术、同道争先与分道竞速战术；领先与跟随战术。
（3）心理：要求高度发展心理耐受力，忍受疲劳，最大限度动员潜力。需顽强意志品质。
二、耐力项群成绩因素
（1）赛中竞技水平主要取决于自身竞技能力及发挥，
（2）同道竞赛，对手发挥对比赛结果也有影响
（3）竞技状态和客观条件影响发挥（训练安排、自身节律）场地器材地点气候裁判观众。
三、耐力项群训练特点
（1）训练内容：体能为主的多种竞技能力；专项耐力为核心的多种竞速能力；酵解或有氧供能为主的多种代谢能力。
在全面发展各种能力中，体能放在首位，发展体能中，着重耐力素质。
竞速是耐力项目核心，发展以最高均速通过专项距离能力，是训练的主要目标。有计划发展多种竞速能力，并综合表现于专项赛距是训练重要特点。
据本群艺酵解或有氧供能为主的特点，安排训练内容、方法、手段、负荷
（2）训练方法：围绕负荷控制、代谢提高、肌耐发展、负荷恢复、训练地域特点，形成多种训练群组（负荷结构、代谢能力、肌力训练、地域效应、恢复训练群组）
第二章 项群理论
1项群理论
2为什么要建立项群理论（原因和意义）（00/04港）
3项群理论的基本内容
4项群训练理论的科学意义（理论意义）
5项群理论的应用（实践意义）
6运动技术在不同项群中的作用
7不同项群中专项耐力的表现及训练特点（02）
8不同项群规则发展的主要趋向
9不同项群优秀选手竞技能力结构特点
10不同项群训练的基本特点（09）
11三个训练理论层次战术研究的内容
12依决定竞技能力主导因素分类
13依运动项目的动作结构分类
14依运动成绩评定方法分类（02）
15三个分类体系的对应关系
16选一个项目，阐述其竞技能力因素特征、成决定因素特征、训练特特点（04/01/01/00/） 17选两个项目，阐述二者竞技能力的（或某子能力）特点、以及训练特点。（07/00） 18选一项目，分析比赛成绩的决定因素（名次和水平）（02）
19选两项目，分析成绩决定因素的异同点（名次和水平）（02/01）
20选二项群，分别列出包括项目、和竞技特点的不同（00）
21阐述某素质在不同项群竞技能力结构中的作用，并说明不同项群对该素质的不同需求和主要训练方法（099/98/98）
22训练理论体系及其关系（06）
以往考题06无05无03无
09选二项目，说明其训练的基本特点
08为什么奥运备战各项目提出要抓本质特点
07选一项目说明该项目的训练特点
04分析一项目竞技水平与世界水平差别的原因
02依运动成绩分类
02选二项目分析其专项耐力表现不同（及训练特点）
02分析运动成绩的决定因素（竞技水平和名次）
02分析二项目的比赛结果影响因素的异同点
01分析影响某（2）项目决定因素特点
01分析某一（2）项目竞技能力结构特点（异同）
00分析某一项目成功原因，进一步提高该项目竞技水平的建议。
00某（2）项群包含的项目，二者不同的竞技特点
00某二项目竞技能力结构异同点，采用何种方法训练提高战术能力
00项群理论及其重要意义（理论和实践意义）
99选二项目，对其比赛战术应用的共同点和主要区别
99选一素质，说明在不同项群竞技能力结构中作用，及不同项群对该素质需求和训练方法
1项群训练理论
是解释具有统统特点的项目组群的训练规律科学理论。
项群理论的建立，在原有理论一般和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁。它是一般训练理论的延伸，是专项昂训练理论的拓展。它使原有的两个层次理论紧密联系起来了。
对众多竞技项目的科学分类，是构建项群体系、进行项群训练理论研究的先决条件。根据不同分类体系在训练理论研究和实践中的适用范畴和应用价值，选择了决定运动员竞技能力主导因素、项目动作结构、运动成绩评定方法这三个标准，建立了各自独立而又紧密联系的分类体系。而且在各体系的划分项群之间存在一定的对应关系。（如技能难美项目都属于固定组合多元结构，又都是打分项目），又选定决定竞技能力的主要因素为首要分类标准，将奥运会项目为主的众多竞技项目分为8个项群，并对各项群的训练理论进行了专门研究。 2为什么要建立项群理论，建立项群理论的理论和实践意义。
原有训练理论各个有自己的研究领域和使用范畴。一般训练理论，研究普遍适用于众多运动项目的共同规律，是在高层次上指导运动训练实践活动的理论体系；专项训练理论密切结合专项训练实践，研究适用于专项训练活动需要的指导性理论问题、以及具体的可应用的训练方法。
随着训练实践的发展，这一体系日益表现出明显不足：一般训练学在力求高阔适宜于所有项目的共同规律时遇到巨大困难；同时专项训练学因视野的局限，很难逃脱狭窄，并难以深化和提高；而且二个层次出现明显的断断裂。
在研究众多竞技项目共同规律过程中，难以将不同项目具有的共同特点作出单一概括和归纳，而如果将几个项目归为一类研究，其共同特点便会显现出来。将运动项目分类专门研究对运动实践和理论研究都很有意义。
项目的本质属性所引起的项目之间的异同点，是划分项目类属的基本依据。然后研究是项目共同属性和差异分析。
按照项目类属特点进行研究，可以比一般训练理论更加准确深入揭示同类项目的规律，又可以在专项理论基础上升华和提高；并能加强两个层次的之间的联系。这将充实训练理论体系，推动训练实践发展。
3项群理论的基本内容（形成和发展、能力因素分析、成绩因素分析，项群训练特点）
（1）项群的形成和发展
一是具有亲缘关系的项目：一些古老项基础项目发展和衍生的新项目。
二是非同群项目衍生的项目，因共同特点组合为同项群
（2）各项群竞技能力决定因素的系统分析
一、各项目运动员竞技能力，都由运动员的体技战心智五方面决定，体能包括形机素。
二、各能力因素对竞技能力总体所起作用大小，又依项群特点不同而有明显区别。
三、同一种竞技能力，对运动员整体竞技能力的作用，也依项群不同而有区别。
四、同一竞技能力构成的子能力，在不同项群中的作用、表现、及训练特点更有区别。
（3）各项群成绩决定因素系统分析
一、不同项群对成绩有不同理解和表述方式。（可测理解为具体数值、对抗理解为胜负）
二、运动成绩是竞赛结果。包括名次和运动员在比赛中表现出来的竞技水平。
三、影响比赛结果的因素：运动员竞技能力及赛中发挥、对手能力及发挥、结果评定。
（四）运动自身竞技能力及发挥是最主要成绩因素。
（五）竞赛即对抗，不同项群比赛，对抗特点及表现形式有明显不同（受影响程度）
（六）不同项目评定方法对竞赛结果产生的影响也不相同（裁判业务道德水平）
（七）竞赛规则变化对竞赛结果也有重大影响。
（八）裁判业务道德水平，公正程度。
（4）各项群训练基本特点（09）
训练的基本任务是发展竞技能力，和竞赛表现出来、创造优异成绩。这是竞技体育活动的两个组成部分。
不同项群竞技能力和运动成绩决定因素有不同特点，导致不同项目训练活动具有不同特点，包括训练的内容、方法、手段、量度、恢复措施各不相同。
发展竞技能力的需要，和在比赛中发挥竞技能力的需要 ，决定着训练的具体任务和内容，而训练方法手段则根据训练的任务和内容予以选择：
体能项群：用大量的时间发展运动员速度、力量、耐力等素质。
主要采用持续法、间歇法、重复法等发展体能的方法
教练对训练活动控制的核心在于对负荷量度、体能变化的掌握
技能项目：用大量的时间发展技战术。
主要采用分解—完整法、直观—语言法，对抗项群用模拟法和实战法。
教练对训练活动控制的核心在于把握运动员技能发展的程度和稳定性。（集体项
目着重把握集团整体对抗性竞技能力的提高和发挥。）
4项群训练理论建立的科学意义
（1）鲜明概括了统一项群不同项目的共同规律
（2）加强了运动训练理论与实践的联系。
（3）实现了训练学原有两个层次的有机过渡。
5运动训练理论框架
（1）研究领域：运动训练理论包括：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三层次
（2）研究范围：训练理论包括：运动训练学含义、目的、意义、作用、依据、原则、方法、
能力、控制、选材、教练、竞赛、管理等内容。
（3）学科角度：训练理论涉及运动训练学、运动竞赛学、项群训练理论、专项训练理论等。 6运动训练学的理论体系及关系（06）
运动训练以运动训练规律研究对象，成功组织运动训练所涉及的有关问题是其研究内容。 运动训练实践需要就是运动训练理论研究的首选课题，即练什么（训练内容）、连多少（训练负荷）、怎么练（负荷方法安排）的问题。研究内容总共包括训练原则、训练内容、训练负荷、训练方法、训练安排。
依理论研究的涵盖领域，可以分为一般训练学、项群训练学、专项训练学三个层次。 一般训练理论：在超专项范围，阐明运动训练基础理论和训练过程中带有共性、普遍性的问
题的理论体系；
项群训练理论：阐明具有相似竞技特点与训练要求的一组项目的共性的理论体系。
专项训练理论：密切专项训练实践，研究适用与专项训练活动需要的指导性理论及训练方法。 三者之间关系：一般训练学源于专项训练理论，是以专项理论为基础，从各专项理论中总结出带有广泛适用性的共同规律，使其上升为对不同项目的训练活动具有普遍指导意义的理论。项群理论是我国学者创的，在一般与专项训练理论的之间楔入的中间层次。一般与专项理论的沟通的桥梁，是一般理论的延伸，是专项理论的拓展。
7依决定竞技能力的主导因素的运动项目分类
（1）依项目所需运动能力主导因素：分为体能主导类、技能主导类
（2）依项目体能和技能表现形式（特征）为标准：
体能类分为：快速力量性、速度性、耐力性
技能类分为：表现（难美性、准确类）；（隔网、同场、格斗）对抗
8依动作结构分类标准的项目分类
一以动作结构为标准：先分为单一动作结构、多元动作结构、多项组合结构
二再以动作组合形式为标准将单一结构动作项目分为：周期性、非周期性、混合性 将多元动作结构分为：固定组合、变异组合
将多项组合结构分为：同属多项组合、异属多项组合。 9依运动成绩评定方法项目分类
分为：测评命制得。其中无防型命中类也属于可测量类，制胜类非绝对胜利者同命中类。 10项群训练理论的实践应用
（1）项群理论与竞技体育发展战略的制定
各地制定体育发展战略，都对重点项目选择高度重视。项群理论可给制定者有益帮助。 首先，对现有不同等级的项目进行项群分析，帮助从宏观上把众多项目发展状况，从社会学、地域学、遗传学、训练学等科学地分析造成各类项目发展水平高低不一的原因。
其次，可选出与现有优势项目隶属于同一项群，但暂时落后的项目，借鉴同群先进项目成功经验，在一定条件下，使这些同群落后项目更快发展，向优势项目行列转移。
（2）项群理论与经济运动项目的宏观管理
有序性是系统的重要特征。项群划分和项群体系建立使巨大的项目群体内部更加有序，为管理者实施更加有效的宏观管理提供新的可能。
（3）同群项目训练规律探讨和揭示
中间训练理论建立为研究和揭示具有共同特点的项目群体内部训练规律提供了极为重要的先决条件。表现如下：（一般理论难以混中找出规律；专项理论不能更为普遍适用提炼和概括；因大项综合性和项目多样性使得以历史项目单位认识训练规律有局限性；项群理论使得固有项目界限束缚打破，跨项探索）
（4）项群理论与经济人才流动
项群理论研究应用使跨向选材由潜意识转化为科学指导下的思维和行动，促进人才流动。
（5）项群理论与训练方法移植、创新和发展
项目发展都是在与外界信息交流中，自然从其他项目吸收适用的理论、技术与方法；同时也把自己的科学理论、精湛技巧以及有效方法传输给其它项目。这种信息交流更多在同项目之间。
11运动技术在不同项群中的作用
体能（快力：集中快速发挥力量；速度：短时间有效发挥体能；耐力：经济省力实效迟疲劳。 技能（难：充分显示技艺美感；准：正确稳定瞄准击发；网：战术基础，突防得分；场：战术基础，突防命中得分；格：战术基础，突防制胜或得分）
12不同项群专项耐力表现和训练特点
（1）体主速力：表现：以最大强度重复完整比赛动作的能力
训练：多次完成比赛动作或接近比赛的专门练习
负荷：极限或下强度；中/小量
（2）体主周速：表现：以最可能高的平均速度通过全程的能力。
训练：重复法（用主项或接近主项距离）间歇法（用1/2～1/4专项距离）
负荷：大强度；量（短3～10倍，中3～6倍，长1～3倍，超3/4～1倍）
（3）技主表现：表现：最佳技术重复完成比赛动作的能力
训练：完整练习、成套练习、半套以上练习（多次重复）
负荷：大强度；中等量
（4）技主对抗：表现：长时间表现最佳技能和体能的能力。
训练：长时间专项对、或专项练习
负荷：最大与次大强度交替；中/大量
13不同项群竞赛规则发展的主要趋势
（1）可测类：（体主/技准）提高评定精确度；利于赛者更好发挥；便于比赛组织进行。
（2）评分类：（技难）加强评定客观性；提高评定标准；便于组织比赛进行。
（3）得命制：（技抗）保持宏观攻防平衡；提高观赏价值；便于比赛的组织进行。 14不同项群优秀选手竞技能力结构（新）特点
（1）耐：保持高度发展耐力水平同时，明显提高强度；保持高度专项能力，同时全面发展。
（2）速：明显提高力量素质、快速反应和快速动员能力
（3）力：最大力量基础上重视快速力量，突出力量与速度技术结合；单一技术进一步雕刻
（4）难：继续突出动作难度价值（增翻转、减预备、发展新动作）同时强调质量提高修养。
（5）准：心里重要性更突，出场地器材进一步改进
（6）场：全攻全守继续发展，良好形态条件与娴熟技巧结合。
（7）网：战术变化更加多样，战术决策对比赛结果影响更突出，体能作用加大。
（8）格：鼓励主动进攻，绝对胜利减少相持能力（体力技术）作用加大，重全面突出绝招。 15不同项群战术研究内容
（1）体耐：同道竞速的领先与跟随、体力分配、队友配合、站位选择
（2）体力：试（跳举投）的力量分配、高度重量的选择。
（3）体速：不同赛次的体力分配、注意力导向。
（4）技难：成套动作布局与编排、出场顺序排定
（5）技准：比赛时间的分配、不同环境的心理导向
（6）技网：制胜对策的确定、临场指挥和战术变化、阵容确定或出阵排序
（7）技场：制胜对策确定、阵容排定、临场指挥/战术变化
（8）技格：制胜对策确定、临场指挥及战术变化
16难美项群训练特征
一、难美项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能（形态优美，动作敏捷；神经过程，均衡灵活，试听触本准确灵敏；力柔灵速耐）
（2）技战（技能表现时空准确、身姿控强，熟练器械，配伴协调；战术编排扬长动作布局）
（3）心理（心理感知灵敏，善于调节，果敢精神；智能丰富想象创造，善于分析判断动作）
二、难美项群比赛成绩决定因素特征分析
（1）裁判根据临场发挥技术评分，再与对手得分比较判断名次。
（2）成绩取决多种因素综合效应，技术水平发挥主观因素，竞赛条件裁判评分，对手状况。
（对手成绩、规则修改、评分标准，裁判公正准确。。）
三、难美项群训练特点
（1）体训（注重非专促进健康，重视专项素质训练，跑游球基础上采用结构近似专项素质）
（2）技训（技术训练核心，包括基本和高难，基本贯穿多年年度全程，基本内容选准精全
高难更细分段实施；规定动作具时间特点，尽快掌握；自选训练扬长避短。技
术创新技术生命，前瞻研究设计高难，极大储备，保持前沿）
（3）心理（调节心理状态，为取成绩准备。方法念动、模拟，自我调节）
（4）艺术（舞蹈为主培养形体，音乐伴奏不同完成，即兴表演培养节奏和表演能力） 17准确项群训练特征
一、准确项群优秀运动员竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：形体匀机能良好；视觉本体感觉好；静耐平衡稳定协调性。
（2）技战：技术动作单一结构，要求固势稳瞄靶准击放正；战术稳定，技战术互不影响。
（3）心智：心理：注意力集中与稳定，自控、感知、表象再现，稳定有恒实验独立自律。 智能：必要基础理论和专项理论，发展观察、想象、思维、分析和解决能力。
二、准确项群成绩决定因素特征分析
（1）成绩取得在于自身技术发挥、心理控制（比赛指导思想，赛前准备，参赛行为）
（2）枪弹性能，器械优劣，熟悉程度。
三、准确项群训练特点
（1）技术：注重基本功（稳定击发运枪功；稳定撒放开举功），巧练空实射。
（2）心理：侧重意志品质和心理控制能力（一般心理训练：意志品质、竞技心理、调控能
力、表象再现；准备定向比赛心理训练：心理定向工作、意象练习）
（3）战术：风天特点规律，决赛能力训练，抗干扰应变能力训练。
（4）身体：各种跑游发展速度和耐力；信号手段提高反应能力；举推发展肢躯力量静力力
耐；器械徒手球类发展柔韧灵活协调。
18技主格斗项群训练特征
一、格斗项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：躯肢长、高重比比例适；机能内脏抗震、适应能力、触觉强痛觉减，前庭稳定。 素质全面，速力灵耐，个体出发扬长避短最佳效益。
（2）技战：技战主导决定成绩。技术包括攻防反攻，主动全面重点连续实用特点。战术特：
征：因人而异、先发制人、真假结合、引诱借力、消耗游击，反边战术。
（3）心理：对阵敢斗性、坚毅性，抽签机遇稳定心态。智能：文化高、记忆分析判断力强。
二、格斗项群成绩决定因素特征
（1）赛台设施质量影响发挥。以实力取胜。赛制淘汰和循环，机遇也很重要
（2）评定得分和制服，裁判影响较大（裁判过程、犯规处理）
三、格斗项群训练特点
（1）技术：内容有基本动作、基本功、攻防反攻连贯技术。方法用完整分解限制诱导配对。
（2）战术：内容攻防反攻战术训练；方法根据水平阶段，采用假想敌、配对、实战等法。
（3）身体：一般和专项素质：短距冲刺练速，长距练耐，技巧球类练灵敏，杠哑铃练力量。 专项素质：根据项目要求重点素质和技术特点需要安排，专业性强。 19隔网项群训练特征
一、隔网项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）技战：技术表现在基本功熟练扎实、全面准确，特点突出，不断创新、形成绝招。 战术反映在个人与集体战术结合、重战术创新和战术理论研究。
（2）体能：素质是技战术基础，重点发展移动速度、挥臂速度、灵活性、耐久力（弹跳） 形态符合移动快、灵活挥臂快，高重适当，腰短盆小臀上收臂长腱长足弓高。 机能发展心肺功能满足专项耐需要为主。
（3）心智：失误失分特点要求敢斗意识、自控能力；球速变快特点要求时空感觉、反应速
度、集中注意力。智能需要善变灵活应变能力，要求专业知识、临场经验。
二、隔网项群成绩因素特征
除自身竞技能力外，受比赛时间、地点、对手、观众、裁判多因素影响
三、隔网项群训练特点
遵循竞技运动发展基本规律，坚持一般训练原则，同时考虑各项目特点组织实施。（乒羽） 20同场项群训练特征
一、同场项群优秀选手竞技能力决定因素特征
（1）技战：技战术是决定因素。技术要求全面加特长；熟练准确而实用。战术特征表现为战术方法、比赛阵型、意识有机结合，整体攻防战术协调发展，个人、组合、全队协调发展。
（2）体能：体壮肌细长、弹性脂少，臀肌上收，踝小腱清足弓高，满足快灵激烈对抗需要。 心肺机能好，血循呼吸强，是长时间持续运动的基础。素质全面，力速灵柔、一般/速耐。
（3）心智：心理特征：球感、情绪、注意力、意志品质。
智能特征：观察记忆、抽象思维、独立创造解决问题的能力。
二、同场项群成绩因素特征分析
（1）主观因素：本队竞技水平和教练的临场指挥水平。
（2）客观因素：对手水平、竞赛办法、比赛环境、比赛时间、裁判行为。
三、同场项群训练特点
（1）技术：全队训练强调整体攻守效能，注重攻守内容同步化；个人训练注重内容专门化、
个体特长更突出。强调技术动作动力性、对抗能力、激烈对抗下技术准确性。
（2）战术：因攻守配合速度加快、快反战术在进攻打法训练中展重要位置。注重发展个人
才智、培养比赛中独立思考能力，培养短时复杂情况随机应变解决能力，加强多攻少、少防多的战术训练
（3）身体：发展速度和耐力是主要任务。提高完成动作的速度（反速、移动、战术行为速
度），强调训练负荷强度，加速疲劳后恢复，注重内容全面化、内容组合最佳化。
（4）心理：围绕自控能力、稳定情绪、正确对待比赛的心理品质组织训练。
21体主速力项群训练特征
一、速力项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：形态受专项技术需要和规则制约表现多样化；快速力量在竞技能力中占决定性
地位，机能表现磷酸原供能能力强；神经过程灵活性高、强度大、兴奋优势；
感官机能高度发展；速度力量爆发力作为典型素质，投跳运动柔韧协调重要。
（2）技战：技术特征表现为：动作高度稳定性、准确性、可控性；技术经济性时效性，技
术原理与个人特点完美结合。战术特征：努力实现预定计划；首战成功；巧用
规则，暗示激发拼搏意志。
（3）心智：心理表现：专项感觉灵敏清晰；自信顽强征服欲望；性格独立自我开发，自控。 智力表现：分析解决问题能力；复杂情况自控概括推理能力，心理稳定机能和谐。
二、速力项群成绩因素特征分析
赛中独立完成技术动作，少受对手和裁判影响，场地器材相对固定，自身发挥是决定因素。
三、速力项群训练特点
（1）体能：先进方法手段迅速传播应用、互相借鉴移植融合，不断演化新的方法。追求方
法手段最佳结合，注重整体效益，也是体能训练突出特点。
（2）技战：技术方法手段运用呈综合化特点。建立技术模型，运用技术诊断提供科学依据。 注重强化精细技术动作感知觉训练。
战术训练：女力实现预定计划，力争首战成功，巧用规则，心理暗示，充分发挥。
（3）心智：通过培养意志、赛中心理调控制进行心理训练，心训与体技训练高度结合。 智能训练体现子分析解决能力培养、基础理论、专业理论学习和应用。 22体主速度项群训练特征
一、速度项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析
（1）体能：项目众多形态差异；机能上神经过程灵活性高、冲动传导快强度大；心血管功能强，无氧代谢高，抗缺氧能力强；素质全面发展为基础，保证速度不断提高，柔灵耐好。
（2）技战：技能特征：完整技术动作由周期动作构成；人体重心水平直线平稳移动；保持移动过程合理节奏；位移速度决定运动效果。战术特征：建立在技术基础之上，重要战术思想是：科学分配体力，以保证体能技能充分发挥。
（3）心智：反应迅速、思维敏捷、行动果断、朴实直率是速度项目特征，要求良好智能和心理调节能力基础，意志品质、集中注意，文化素养也是重要心理智能特征。
二、速度项群成绩决定因素特征
（1）成绩获得是多因素综合效应，体能水平（素质）水平是成绩决定因素。
（2）裁决公正、机会均等、计时准确，少受干扰（但对手和裁判也有影响）
三、速度项群训练特点
（1）体能：（技术动作简单，周期性重复）体能训练关键：精选有效方法提高体能。需要力
求内容手段简练、集中、实效，减少消耗，手段最佳组合是提高训练效果的关键环节。 训练手段选择集中发展爆发力、提高动作速率、改善反应能力、提高动作幅度、提高无
氧代谢能力。同时，把提高的训练负荷强度作为训练的核心。
（2）技术：技术训练强调动作的实际效果，不过分追求外形；重视完整技术和动作节奏的连贯性；重视关键技术环节的时效性；强调体能与关键技术的结合；提高完善动作周期的经济实效性，是技术训练的关键（周期动作改进一个全程有用）
（3）心智：心理：集中培养心理调节能力、顽强意志品质、速度感、节奏感、集中注意力。 提高思想文化水平，对世界观，处理比赛或突发情况有重要作用。
23体主耐力项群训练特征
一、耐力项群优秀选手竞技能力特征分析
（1）体能：形态又同有异，克服体重要求较轻，划自项目要求体重。连续运动时间长，要求机体适应改造提高能源储存、代谢功能、器官运动功能、心理耐受能力。素质反映在通过特定聚居平均速度上，多种竞速能力取决于身体素质（最大V 相对V 专项、基础耐力）
（2）技战：技术结构周期性，技术的完善经济性和时效性对成绩重要作用；动作节奏感也是突出技术特征。战术：创纪录与夺冠战术、同道争先与分道竞速战术；领先与跟随战术。
（3）心理：要求高度发展心理耐受力，忍受疲劳，最大限度动员潜力。需顽强意志品质。
二、耐力项群成绩因素
（1）赛中竞技水平主要取决于自身竞技能力及发挥，
（2）同道竞赛，对手发挥对比赛结果也有影响
（3）竞技状态和客观条件影响发挥（训练安排、自身节律）场地器材地点气候裁判观众。
三、耐力项群训练特点
（1）训练内容：体能为主的多种竞技能力；专项耐力为核心的多种竞速能力；酵解或有氧供能为主的多种代谢能力。
在全面发展各种能力中，体能放在首位，发展体能中，着重耐力素质。
竞速是耐力项目核心，发展以最高均速通过专项距离能力，是训练的主要目标。有计划发展多种竞速能力，并综合表现于专项赛距是训练重要特点。
据本群艺酵解或有氧供能为主的特点，安排训练内容、方法、手段、负荷
（2）训练方法：围绕负荷控制、代谢提高、肌耐发展、负荷恢复、训练地域特点，形成多种训练群组（负荷结构、代谢能力、肌力训练、地域效应、恢复训练群组）