参加组别 小学 选题归属 四年级第四单元 所属地区 厦门 学校类别 农村学校
面对挫折我能行
——小学生挫折情绪调节辅导
【适用年级】
四年级
【教学目标】
情感、态度和价值观目标：
1、 认识人生难免有挫折，明白什么是挫折。 2、 以积极的情绪、态度应对待生活中的挫折与逆境。 能力目标：
懂得采用积极智慧的方式来应对发生的挫折，为挫折产生的情绪开出好处方。
【设计理念】
挫折感是普遍存在的一种心理现象，它是指在从事有目的的活动中遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态，四年级学生心理状态不太稳定，心理承受能力有限，遭遇挫折时往往会条件反射式地出现消极情绪，甚至采取逃避的方式去解决，而不能积极自觉运用正确方法来应对。本校学生92%以上是外来务工人员的子女，由于外来务工人的流动性强，使学生必须面对在融入城市，重新适应学校，适应新环境的过程所遇到的挫折，相较他校学生，他们父母教育水平不高，教育时间又少，更加令他们在面对挫折时感到无助与不知如何处理。因此，在我校学生中培养积极应对挫折的态度与方法，对学生心理健康成长具有现实的意义。
【课前准备】 一张纸、一根笔、一张心型小卡片、分组以4人为一组、PPT、千手
观音视频、心理剧排演。
【教学过程】
一、【暖身操】：
采用“嘴巴书法家”的小游戏，让学生在游戏中体验到失败的“挫折”
1、 让全班同学都参与小游戏，游戏需要一张纸和一根笔。游戏规则：请同学在不用双
手的情况下，用嘴巴叼笔在白纸上写出自己的名字，时间是20秒。 2、 采访学生： 你觉得这个游戏有难度么？
3、小结：看来同学们在刚才得活动中遇到了难题，使你感到不舒服，看来成为一位嘴巴书法家也不是一件容易的事。其实在现实生活中我们时常会遇到各种各样的阻碍，使你产生类似刚才不舒服的感觉，这时候正是挫折来敲门了，而你准备好了么？今天让我们一起来学习《面对挫折我能行》。 二、【活动环节】： 1、漫话挫折
采用图片展示的形式，为学生提供感性认识，再过渡到学生自身，使其明白自己在学习生活中可能会遇到哪些挫折。
① 师：接下来请同学们仔细观察老师展示的一组图片。说说你们都看到了什么。 原来挫折是无处不在的，它也许是一次重大的地震灾害给人们带来的伤害 是一次意外的交通事故使人们丧失了双腿。
是不法分子的违法行为给人们带来生命和财产上的损失。 是一次父母激烈的争吵让孩子伤心痛苦。
甚至是随着一次考试的失败、一次运动会上的落败、一次被老师父母严厉的批评而产生的悲伤、沮丧的心理状态。
② 师：看到人们所经历的挫折，回想下，在你的成长道路上，你都经历过哪些或大或小的挫折？
分享：谁愿意说说自己所经历的挫折？
结论：原来这就是我们可能经历的挫折，是这我们成长过程中遇到的大小不同的阻碍，来自自然灾害、意外事故、家庭纷争、个人条件等等，遇上它们我们会产生各种悲伤、焦虑、愤怒心理状态。
2、直面挫折
采用两则小故事对比的形式，让学生比较的过程中产生自己的选择倾向，明白挫折
面前应积极面对。
师：通过交流我们发现生活中大大小小的挫折随时会出现在我们眼前，下面我们通过两则小故事看看不同的人在对待挫折的时候会有不同的态度。
故事一：一个10岁的小男孩，他的爸爸对他学习要求很严格，每天在他完成课内作业后又额外布臵了堆积如山的习题，压得他喘不过气来。每次考试成绩不理想总会
被爸爸狠狠打一顿，而妈妈又总是唠叨他的学习。他觉得在家里没有自由，没有快乐，更不想呆在家里。
故事二：教师做背景介绍，播放视频《千手观音》。
师：2005年的春节联欢晚会上，中国残疾人艺术团的节目《千手观音》感动了全中国，21个平均年龄21岁的聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝，令人赞不绝口。通过她们自身的刻苦训练，超越了自身的缺陷，克服了挫折，开出了人生灿烂之花，请看视频《千手观音》。
交流：看了这两个故事，对于遇到挫折时男孩和聋哑演员们的表现，你有什么看法？ 小结：这两个故事给我们深刻的启发，在挫折面前只有积极地面对才能跨越它，战胜它。 3、 挫折处方
采用表演心理剧的形式，使同学们在小演员的表演中找出应对挫折情绪的方式。 师：同学们，在挫折面前我们明白了要积极面对，但为作为自己的小医生，为挫折开出处方同样重要。下面请事先准备好的小演员上台，看看他们怎样战胜挫折。请欣赏心理剧《我的天空》
心理剧：
人物：英芳、佳佳、嘉奇、李老师 时间：一堂语文课上 地点：教室
语文考试后，李老师抱着一叠考卷神情严肃的走进班级。
师：这次期中考语文考试大家都表现得不错，但是有一位同学退步很大，这与她这半个学期上课的不认真有很大的关系。 这个同学就是佳佳，佳佳下课后你好好想想，种瓜得瓜，种豆得豆，你怎么对的起你自己，对得起你父母！佳佳上来领试卷！
（李老师气愤地将试卷甩在佳佳身上，鲜红的71分映入眼帘,拿到试卷后她深深地低下了头）
旁白：接下来的几天佳佳总是显得很不开心，她觉得自己实在笨极了，她感到老师不再像从前那么喜欢她，同学们带着异样的目光看着她。她的朋友们都把佳佳的变化看在眼里 英芳：佳佳，你为什么这几天都不开心呀？
佳佳：我……这次语文考试我没考好，老师那么生气，我觉得老师再也不喜欢我了，同学们都会笑话我，爸爸回家还打了我，所以觉得心里很难受。
英芳：佳佳，一次考试不能证明什么，考不好下次再努力，你一直都是最棒的呀！ （英芳抱了抱佳佳，这时候嘉奇走过来）
嘉奇：怎么了佳佳，不开心呀，我有个小妙招，每次不高兴都用它，要不你试试？ 英芳：快告诉我们呀！
嘉奇：嘿嘿你一定想不到，那就是跑步！ 佳佳：真的有那么神奇么？
嘉奇：你不信啊，放学一起到操场跑两圈，试试看我的方法管不管用。
旁白：在朋友的关心和鼓励下，在这次的操场慢跑中，佳佳心里的大石头慢慢放了下来，她重新振作起来，勇敢地克服这次小挫折，在下一次的语文考试中，佳佳考了95.她高兴极了。 师：欣赏完几个小演员卖力的演出，同学们发现了他们都为挫折情绪开出了哪些处方么？
三、【讨论环节】：
采用思考——小组——分享的形式，要求先个人思考完成表格，再与四人小组分享，最后派一名代表把小组中好的方法与全班同学分享。
看表演后我们懂得了该怎样为挫折开药方，现在为自己所经历的挫折开开情绪处方吧。
分享总结：大家为挫折情绪开出的处方可真不少： A、发泄法：打枕头，写日记，到无人处大声呼喊…… B、转移法：到外面玩，做别的事，听音乐…… C、换位法:别人遇到此事,会怎样做…… D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……
E、求助法:找人倾诉,寻找办法…… F、自我激励法：世上无难事只怕有心人……
四、【总结】：
同学们，在堂课中我们通过两则对比故事明白了面对挫折时需要有积极的态度，同
时大家也用积极讨论并为挫折产生的情绪开出了适合自己的处方，相信大家在课后定能主动运用这些方法，当挫折再次来临时勇敢地战胜它！最后老师有句胜利宣言要和大家共勉，请伸出自己的右手握拳：
即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！面对挫折，我能行！
五、【课后延伸】：
请同学们将本节课的挫折感言写在爱心卡片上，互相激励，课后相互赠送。
【教学设计反思】
1. 本节课的重点和难点：
本课的重点在于使学生明白在学习和生活中常常遇到挫折，人人都不可避免，每个人都应该以积极地健康地心态正确对待挫折。难点在于开出适合自己的挫折情绪处方，培养战胜挫折的能力。
2. 本课活动需注意事项：
暖身游戏时需注意用嘴叼笔的安全，叼住的那一端需是圆头的。 3.本节课讨论过程注意事项：
在讨论环节中，需强调讨论的方法，确保学生人人参与，各抒己见。
【备注】
本设计中的暖身操引用自：个人创编
附件三：
福建省中小学心理健康教育教学设计评选活动申报表
*说明：“学校类型”分为城市学校和村镇学校，“参加组别”分为小学组、初中组和高中组；
一名指导者只能署名一个参选项目。
参加组别 小学 选题归属 四年级第四单元 所属地区 厦门 学校类别 农村学校
面对挫折我能行
——小学生挫折情绪调节辅导
【适用年级】
四年级
【教学目标】
情感、态度和价值观目标：
1、 认识人生难免有挫折，明白什么是挫折。 2、 以积极的情绪、态度应对待生活中的挫折与逆境。 能力目标：
懂得采用积极智慧的方式来应对发生的挫折，为挫折产生的情绪开出好处方。
【设计理念】
挫折感是普遍存在的一种心理现象，它是指在从事有目的的活动中遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足时的情绪状态，四年级学生心理状态不太稳定，心理承受能力有限，遭遇挫折时往往会条件反射式地出现消极情绪，甚至采取逃避的方式去解决，而不能积极自觉运用正确方法来应对。本校学生92%以上是外来务工人员的子女，由于外来务工人的流动性强，使学生必须面对在融入城市，重新适应学校，适应新环境的过程所遇到的挫折，相较他校学生，他们父母教育水平不高，教育时间又少，更加令他们在面对挫折时感到无助与不知如何处理。因此，在我校学生中培养积极应对挫折的态度与方法，对学生心理健康成长具有现实的意义。
【课前准备】 一张纸、一根笔、一张心型小卡片、分组以4人为一组、PPT、千手
观音视频、心理剧排演。
【教学过程】
一、【暖身操】：
采用“嘴巴书法家”的小游戏，让学生在游戏中体验到失败的“挫折”
1、 让全班同学都参与小游戏，游戏需要一张纸和一根笔。游戏规则：请同学在不用双
手的情况下，用嘴巴叼笔在白纸上写出自己的名字，时间是20秒。 2、 采访学生： 你觉得这个游戏有难度么？
3、小结：看来同学们在刚才得活动中遇到了难题，使你感到不舒服，看来成为一位嘴巴书法家也不是一件容易的事。其实在现实生活中我们时常会遇到各种各样的阻碍，使你产生类似刚才不舒服的感觉，这时候正是挫折来敲门了，而你准备好了么？今天让我们一起来学习《面对挫折我能行》。 二、【活动环节】： 1、漫话挫折
采用图片展示的形式，为学生提供感性认识，再过渡到学生自身，使其明白自己在学习生活中可能会遇到哪些挫折。
① 师：接下来请同学们仔细观察老师展示的一组图片。说说你们都看到了什么。 原来挫折是无处不在的，它也许是一次重大的地震灾害给人们带来的伤害 是一次意外的交通事故使人们丧失了双腿。
是不法分子的违法行为给人们带来生命和财产上的损失。 是一次父母激烈的争吵让孩子伤心痛苦。
甚至是随着一次考试的失败、一次运动会上的落败、一次被老师父母严厉的批评而产生的悲伤、沮丧的心理状态。
② 师：看到人们所经历的挫折，回想下，在你的成长道路上，你都经历过哪些或大或小的挫折？
分享：谁愿意说说自己所经历的挫折？
结论：原来这就是我们可能经历的挫折，是这我们成长过程中遇到的大小不同的阻碍，来自自然灾害、意外事故、家庭纷争、个人条件等等，遇上它们我们会产生各种悲伤、焦虑、愤怒心理状态。
2、直面挫折
采用两则小故事对比的形式，让学生比较的过程中产生自己的选择倾向，明白挫折
面前应积极面对。
师：通过交流我们发现生活中大大小小的挫折随时会出现在我们眼前，下面我们通过两则小故事看看不同的人在对待挫折的时候会有不同的态度。
故事一：一个10岁的小男孩，他的爸爸对他学习要求很严格，每天在他完成课内作业后又额外布臵了堆积如山的习题，压得他喘不过气来。每次考试成绩不理想总会
被爸爸狠狠打一顿，而妈妈又总是唠叨他的学习。他觉得在家里没有自由，没有快乐，更不想呆在家里。
故事二：教师做背景介绍，播放视频《千手观音》。
师：2005年的春节联欢晚会上，中国残疾人艺术团的节目《千手观音》感动了全中国，21个平均年龄21岁的聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝，令人赞不绝口。通过她们自身的刻苦训练，超越了自身的缺陷，克服了挫折，开出了人生灿烂之花，请看视频《千手观音》。
交流：看了这两个故事，对于遇到挫折时男孩和聋哑演员们的表现，你有什么看法？ 小结：这两个故事给我们深刻的启发，在挫折面前只有积极地面对才能跨越它，战胜它。 3、 挫折处方
采用表演心理剧的形式，使同学们在小演员的表演中找出应对挫折情绪的方式。 师：同学们，在挫折面前我们明白了要积极面对，但为作为自己的小医生，为挫折开出处方同样重要。下面请事先准备好的小演员上台，看看他们怎样战胜挫折。请欣赏心理剧《我的天空》
心理剧：
人物：英芳、佳佳、嘉奇、李老师 时间：一堂语文课上 地点：教室
语文考试后，李老师抱着一叠考卷神情严肃的走进班级。
师：这次期中考语文考试大家都表现得不错，但是有一位同学退步很大，这与她这半个学期上课的不认真有很大的关系。 这个同学就是佳佳，佳佳下课后你好好想想，种瓜得瓜，种豆得豆，你怎么对的起你自己，对得起你父母！佳佳上来领试卷！
（李老师气愤地将试卷甩在佳佳身上，鲜红的71分映入眼帘,拿到试卷后她深深地低下了头）
旁白：接下来的几天佳佳总是显得很不开心，她觉得自己实在笨极了，她感到老师不再像从前那么喜欢她，同学们带着异样的目光看着她。她的朋友们都把佳佳的变化看在眼里 英芳：佳佳，你为什么这几天都不开心呀？
佳佳：我……这次语文考试我没考好，老师那么生气，我觉得老师再也不喜欢我了，同学们都会笑话我，爸爸回家还打了我，所以觉得心里很难受。
英芳：佳佳，一次考试不能证明什么，考不好下次再努力，你一直都是最棒的呀！ （英芳抱了抱佳佳，这时候嘉奇走过来）
嘉奇：怎么了佳佳，不开心呀，我有个小妙招，每次不高兴都用它，要不你试试？ 英芳：快告诉我们呀！
嘉奇：嘿嘿你一定想不到，那就是跑步！ 佳佳：真的有那么神奇么？
嘉奇：你不信啊，放学一起到操场跑两圈，试试看我的方法管不管用。
旁白：在朋友的关心和鼓励下，在这次的操场慢跑中，佳佳心里的大石头慢慢放了下来，她重新振作起来，勇敢地克服这次小挫折，在下一次的语文考试中，佳佳考了95.她高兴极了。 师：欣赏完几个小演员卖力的演出，同学们发现了他们都为挫折情绪开出了哪些处方么？
三、【讨论环节】：
采用思考——小组——分享的形式，要求先个人思考完成表格，再与四人小组分享，最后派一名代表把小组中好的方法与全班同学分享。
看表演后我们懂得了该怎样为挫折开药方，现在为自己所经历的挫折开开情绪处方吧。
分享总结：大家为挫折情绪开出的处方可真不少： A、发泄法：打枕头，写日记，到无人处大声呼喊…… B、转移法：到外面玩，做别的事，听音乐…… C、换位法:别人遇到此事,会怎样做…… D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……
E、求助法:找人倾诉,寻找办法…… F、自我激励法：世上无难事只怕有心人……
四、【总结】：
同学们，在堂课中我们通过两则对比故事明白了面对挫折时需要有积极的态度，同
时大家也用积极讨论并为挫折产生的情绪开出了适合自己的处方，相信大家在课后定能主动运用这些方法，当挫折再次来临时勇敢地战胜它！最后老师有句胜利宣言要和大家共勉，请伸出自己的右手握拳：
即使我们一百次扑到在地，也要有第一百零一次站起来！即使已经一无所有，也要有继续尝试的勇气！面对挫折，我能行！
五、【课后延伸】：
请同学们将本节课的挫折感言写在爱心卡片上，互相激励，课后相互赠送。
【教学设计反思】
1. 本节课的重点和难点：
本课的重点在于使学生明白在学习和生活中常常遇到挫折，人人都不可避免，每个人都应该以积极地健康地心态正确对待挫折。难点在于开出适合自己的挫折情绪处方，培养战胜挫折的能力。
2. 本课活动需注意事项：
暖身游戏时需注意用嘴叼笔的安全，叼住的那一端需是圆头的。 3.本节课讨论过程注意事项：
在讨论环节中，需强调讨论的方法，确保学生人人参与，各抒己见。
【备注】
本设计中的暖身操引用自：个人创编
附件三：
福建省中小学心理健康教育教学设计评选活动申报表
*说明：“学校类型”分为城市学校和村镇学校，“参加组别”分为小学组、初中组和高中组；
一名指导者只能署名一个参选项目。