闹铃定了6点半，可每次都挨到7点多才起？
说好的游戏每天只玩1小时，为什么一开始就停不了？
规定晚上8点前写完作业，每次都要拖到大半夜？
······
很多家长想必都遇到过这些问题。我们想让孩子养成良好的生活习惯和作息，于是制定了各种日常生活计划表，却在执行的过程中面临无数变数和挑战。
拖延、争论、各种理由相继而来，本来省时省力的日程表反而变成了一个个麻烦，甚至是家庭争吵，孩子发脾气的导火索，考验着父母的耐心和应对的智慧。
什么样的约定孩子才会主动遵守？
如何制定计划，孩子才会自觉执行，养成习惯？
制定规矩后如何执行才有效果、能持久进行？
在约定中，父母的角色定位和责任是什么？
这些关于孩子习惯培养的难题，让“涵爸”邱伯森一一为你解答！
家长帮最新上线“智慧父母的成长之路”音频专栏，专为解决孩子生活学习中的常见难题。两个孩子的爸爸，美国正面管教认证讲师邱伯森，将结合专业的正面管教理念和数年教子培训经验，帮你找到孩子拖延、不遵守约定、爱赖床背后真实原因。
在尊重孩子需要的基础上，温柔和坚定并行，引导和帮助孩子自己制定计划、监督提醒孩子约定执行的后果，培养懂规矩，有时间观念的孩子。
闹铃定了6点半，可每次都挨到7点多才起？
说好的游戏每天只玩1小时，为什么一开始就停不了？
规定晚上8点前写完作业，每次都要拖到大半夜？
······
很多家长想必都遇到过这些问题。我们想让孩子养成良好的生活习惯和作息，于是制定了各种日常生活计划表，却在执行的过程中面临无数变数和挑战。
拖延、争论、各种理由相继而来，本来省时省力的日程表反而变成了一个个麻烦，甚至是家庭争吵，孩子发脾气的导火索，考验着父母的耐心和应对的智慧。
什么样的约定孩子才会主动遵守？
如何制定计划，孩子才会自觉执行，养成习惯？
制定规矩后如何执行才有效果、能持久进行？
在约定中，父母的角色定位和责任是什么？
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在尊重孩子需要的基础上，温柔和坚定并行，引导和帮助孩子自己制定计划、监督提醒孩子约定执行的后果，培养懂规矩，有时间观念的孩子。