百病皆生于气
气大伤肝，怒则气上，悲则气下，喜则气缓，思则气结，惊则气伤，恐则气逆，忧则气郁，
即七情，即人体的七种情志，内因七情都能导致人体发病。本人在长期的医疗实践中发现，
由怒、气导致的病人的发病率极高，有一半以上内科病人的病患大多由气而产生。可是这些
由气而产生的病患西医的仪器却无法查出，西药更没有解气的药物。人体的虚证仪器也无法
查出。仪器只能找有形的病变，然而仅靠仪器查病是不完全的，不完善的。
一个人的生活中，总会遇到这样或者那样的事情，书中也曾说过，人生是艰难的，道路是曲
折的。每天当中有顺心的事情，也有不顺心的事情。顺心的事情，人的心情就好。反之，人
的心情就差。工作上的压力，事业上的挫折，婚姻上的不幸，人与人之间的矛盾、斗争。家
庭的不和，经济学习上的压力等时有发生。这些事情，每一个人都难以避免。性情开朗的人
就较少生病，反之思想上，精神上受到压抑，就会导致疾病的发生。
肝主情志，肝喜条达而恶抑郁。肝的情志受阻，气机就不能畅达，这样会导致气血运行不畅
通，气滞血瘀，引起疾病的发生。临床上肝气不和、肝气不舒、肝脾不和、肝气犯胃、肝胃
不和、肝气郁结这些病症都是由气而生。西医中所讲的精神分裂症，精神抑郁症，神经官能
症，多虑症，狂躁症等病症的发病机理都与气有关。食道癌，胃癌，乳腺癌，子宫癌，子宫
肌瘤，息肉等其他各种癌症，肿瘤的发病机理也与气息息相关。气滞血瘀，气血不通，血瘀
成瘤。同时，我发现，由气导致的肿瘤、癌症发病率极高。
生气让人短命生气散气有讲究气大伤身，这花花一点不假。爱生气的人通常很难健康，更难
长寿。但在日常生活中，人们免不了要生气愠怒。要养生，关键就要会生气，会散气，如果
气散不掉，很多疾病都会由此而发。
五种气最好别生
闲气：商务版的《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。中国
健康教育首席专家洪昭光教授说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，
没气找气的老人更爱生病。
赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同
而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100
元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
闷气：闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉
沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。卫生部生命
伦理专家组专家袁钟教授说，夫妻间生闷气最伤害身体。
怨气：怨气来源于一种怨恨的情绪。2009年7月，媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬老人
阎政平，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近30次，砸中14辆。
老人为什么产生这种过激行为呢？中国人民公安大学法律系余凌云教授指出，这是一种情绪
的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。
这种气如果不加控制，危害最大。
身体会留下生气的痕迹
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气毁
一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发
病更加严重。
长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M 形微秃。美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。张国玺说，他在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
爱生气的人还易得癌。袁钟介绍，北京有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考后认为，“气、急、累”正是他们患病的真正原因。
让“气”在体内更顺畅
当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。调神顺气养生主要包括以下几个方面：
一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。
二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”
百病皆生于气
气大伤肝，怒则气上，悲则气下，喜则气缓，思则气结，惊则气伤，恐则气逆，忧则气郁，
即七情，即人体的七种情志，内因七情都能导致人体发病。本人在长期的医疗实践中发现，
由怒、气导致的病人的发病率极高，有一半以上内科病人的病患大多由气而产生。可是这些
由气而产生的病患西医的仪器却无法查出，西药更没有解气的药物。人体的虚证仪器也无法
查出。仪器只能找有形的病变，然而仅靠仪器查病是不完全的，不完善的。
一个人的生活中，总会遇到这样或者那样的事情，书中也曾说过，人生是艰难的，道路是曲
折的。每天当中有顺心的事情，也有不顺心的事情。顺心的事情，人的心情就好。反之，人
的心情就差。工作上的压力，事业上的挫折，婚姻上的不幸，人与人之间的矛盾、斗争。家
庭的不和，经济学习上的压力等时有发生。这些事情，每一个人都难以避免。性情开朗的人
就较少生病，反之思想上，精神上受到压抑，就会导致疾病的发生。
肝主情志，肝喜条达而恶抑郁。肝的情志受阻，气机就不能畅达，这样会导致气血运行不畅
通，气滞血瘀，引起疾病的发生。临床上肝气不和、肝气不舒、肝脾不和、肝气犯胃、肝胃
不和、肝气郁结这些病症都是由气而生。西医中所讲的精神分裂症，精神抑郁症，神经官能
症，多虑症，狂躁症等病症的发病机理都与气有关。食道癌，胃癌，乳腺癌，子宫癌，子宫
肌瘤，息肉等其他各种癌症，肿瘤的发病机理也与气息息相关。气滞血瘀，气血不通，血瘀
成瘤。同时，我发现，由气导致的肿瘤、癌症发病率极高。
生气让人短命生气散气有讲究气大伤身，这花花一点不假。爱生气的人通常很难健康，更难
长寿。但在日常生活中，人们免不了要生气愠怒。要养生，关键就要会生气，会散气，如果
气散不掉，很多疾病都会由此而发。
五种气最好别生
闲气：商务版的《现代汉语词典》中对“闲气”的解释是“为无关紧要的事情生气”。中国
健康教育首席专家洪昭光教授说，一个人健康与否，很大程度上跟心理状态有关。心态不好，
没气找气的老人更爱生病。
赌气：人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候，只是程度不同
而已。有新闻报道，某男子由于不满银行排队时间过长，就分100次，每次1元，取出100
元钱。这种赌气的结果，往往最受伤的是自己。
闷气：闷气多发生在夫妻之间，两人一生气就没完没了，谁也不和对方说话，绷着脸，阴沉
沉地总不见“晴天”。这种闷气也是一种“冷暴力”，无形中会对人体进行伤害。卫生部生命
伦理专家组专家袁钟教授说，夫妻间生闷气最伤害身体。
怨气：怨气来源于一种怨恨的情绪。2009年7月，媒体报道，家住甘肃兰州市的七旬老人
阎政平，在其居住小区附近的人行横道上，对过往违章车辆投掷砖头近30次，砸中14辆。
老人为什么产生这种过激行为呢？中国人民公安大学法律系余凌云教授指出，这是一种情绪
的发泄，来源于对违章驾驶危害生命的痛恨，也就是一股怨气。
对于性格急躁的人来说，很容易爆发怒气。怒伤肝，愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。
这种气如果不加控制，危害最大。
身体会留下生气的痕迹
人之所以会生病，最原始的一种根源就是生气，这在《黄帝内经》中就有说明。生一次气毁
一次健康，生气导致的疾病与由风寒暑湿等外因导致的疾病不同，会直接损伤五脏功能，发
病更加严重。
长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M 形微秃。美国《洛杉矶时报》也报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时会造成肝内出血。如果血吐不出来，就会留在肝内，一段时间内形成血瘤。
生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。张国玺说，他在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。
如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。
爱生气的人还易得癌。袁钟介绍，北京有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考后认为，“气、急、累”正是他们患病的真正原因。
让“气”在体内更顺畅
当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。调神顺气养生主要包括以下几个方面：
一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。
二是顺应季节。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
三是节制情感。“忍一时之气，免百日之忧。”