原地单手肩上投篮教案 原地单手肩上投篮教案
年级：初一年级 学习 目标 人数：68 人 执教者：冯兰良 场 地 器 材 篮球场一个 篮球 12 个 1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术 35%左右学生在投篮 左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术， 2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮 时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。 时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。 情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、 3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、 自我展示、相互评价能力。 自我展示、相互评价能力。 游戏：投篮接力比赛。 （1） 游戏：投篮接力比赛。 单手肩上投篮技术。 （2） 单手肩上投篮技术。 整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—讲解运球动作要领—游戏—练习— 整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—讲解运球动作要领—游戏—练习—结束部分 达成目标 顺序 时 间 参与 技能 学 1、 生对 体育 课有 新的 认识 心理、 心理、 社会适 应 1、 培养 良好的 纪律。 纪律。 2、 对体 育课有 强烈的 兴趣爱 好。 负 荷 学习内容 教师指导 学生学习
学习 内容 教学 顺序
3 开始 分 部分 钟
小 一、课堂常规 1 体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布课的任务 4 安排见习生
宣布本 1、 次 课 内 容 ， 对新 课提出要 求 和 任 务。 2、 调动学 生参与体 育活动的 积极性。 积极性。
学生集合 要求： 要求：快、静、齐 1、动作规范 2、要有力度 3、整齐划一 队形： 队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ▲
慢 1、 跑 2、 徒 手操
6 准备 分 活动 钟
认识 小 1、 准备活 动对减 少运动 损伤的 作用和 意义。 意义。 2、 培养 良好的 纪律作 风。 3、 调动 学生的 积极 性。
一、慢跑 轻松慢跑， 轻松慢跑，不要过快 徒手操（ 二、徒手操（4X8 拍） （1）头部运动 （2）肩绕环运动 （3）扩胸运动 （4）腰部运动 （5）膝关节运动 （6）正压腿运动 （7）侧压腿运动 （8）腕踝运动
教师口 要求： 要求：齐，绕体育馆跑一圈 1、 要求： 要求：快、静、齐 令响亮有 力 ， 注意 1、动作规范 2、要有力度 学生的动 3、整齐划一 作 ， 指出 错误点 2、 教师先 1 队形： 讲解动作 次 队形： ○○○○○○○ 要领，
要领 ， 然 ○○○○○○○ 后同学跟 ○○○○○○○ ●●●●●●● 着老师一 起做。 ●●●●●●● 起做。 ▲
游戏 7 部分 分 钟
让学 生初 步了 运动 的乐 趣。
让学生 在游戏 中先体 会一下 这堂课 的乐 趣。
20 分 基本 钟 部分
学 1、 生认 真听 老师 介绍 篮球 投篮 的技 术。 2、 学 习投 篮的 基本 动作 3、 让 学生 体会 投篮 的感 觉。
培养 1、 学生对 篮球的 兴趣。 兴趣。 提高 2、 学生勇 敢学会 独立思 考问题 能力
二、名称：游戏——投篮比赛 名称：游戏——投篮比赛 —— 游戏方法： 以半个篮球场为场地， 游戏方法： 以半个篮球场为场地， 距 米处放一个标志物。 中线 10 米处放一个标志物。学生分 成人数相等的两组， 每组一个球， 成人数相等的两组， 每组一个球， 一 半学生站在中线， 半学生站在中线， 一半学生站在罚球 线处。 中线同学运球至标志物传球给 线处。 中线同学运球至标志物传球给 站在罚球线的同伴， 站在罚球线的同伴， 该同学用原地单 （ 小 手肩上投篮动作把球投入篮筐 三次 投篮机会，投中一次即结束） 。投完 投篮机会，投中一次即结束） 投完 。 篮后再 篮后 再 运球到中线把球传给下一位 同学， 以此类推， 直到最后一位同学。 同学， 以此类推， 直到最后一位同学。 用时间最少的队获胜。规则： 用时间最少的队获胜。规则：1、运 球过程球在那里掉了， 球过程球在那里掉了， 捡回来回到掉 球的位置再出发 2、传球位置必须在标志物处 秒时间。 3、投中一次篮减去 5 秒时间。 秒时间。 4、犯规一次加上 5 秒时间。 说明、 说明、示范动作要领 1.动作方法 动作方法： 1.动作方法： 两脚前后或左右开立， 两脚前后或左右开立，膝关节微 五指自然分开，指根以上持球， 屈，五指自然分开，指根以上持球， 肘关节朝前， 肘关节朝前 ， 屈肘翻腕置球于右肩 投篮时，蹬地展体， 前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上 方抬肘伸臂，压腕拨球。 中 方抬肘伸臂，压腕拨球。
调动学生 参与体育 活动的积 极性。 极性。 2 次
教师演 1、 示原地单 手肩上投 篮，并提 出问题 (投篮弧 度、瞄准 点等) 点等)
争取在课堂上向老师请教不 懂的要点。 懂的要点。 要求： 要求：充分按动作要求积极练 习
2、动作要点：持球正确，上下肢协 动作要点：持球正确， 调用力，伸臂、抬肘、屈腕、 调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔 2、学生 和有力。 和有力。 分组自行 模仿练 练习 习，同时 教师讲解、 3、 团结 1、教师讲解、示范原地单手肩上投 思考问题 思考问题 协作， 协作， 篮动作及注意点 并得出答
体验篮 1、组织学生进行练习 案。 球运动 ①徒手原地模仿练习 3、 教师发 持球原地投篮模仿练习： 的乐趣 ②持球原地投篮模仿练习： 两人一组 现 、 点评 一球， 米模仿练习。 一球，相距 4—5 米模仿练习。 学生展示 每人一球， ③每人一球，篮下近距离投篮练习 练习。 练习。 教师组织队伍， 6、教师组织队伍，纠正错误动作 教师语言提示易犯错误， 7、教师语言提示易犯错误，监督练 4、 教师与 小 习 学生交 教师循环指导， 8、教师循环指导，纠正错误 流，总结 9、教师讲解游戏的方法及规则并组 原地单手 织学生进行游戏示范 肩上投篮 10、 10、组织学生进行比赛 的要领。 的要领。 11、 11 、 教师与见习的同学参与裁判工
作，比赛过程中强调比赛纪律。 比赛过程中强调比赛纪律。 要求： 认真观看教师的动作示范， 要求： 认真观看教师的动作示范， 根 据示范动作思考怎样能做好该动作 据示范动作思考怎样能做好该动作 2、学生按照要求跟随教师进行集体 模仿练习
结束 4 部分 分 钟
全 1、 体学 生进 行放 松操 练习 2、 学 生各 主要 肌肉 群要 放松 好
培养 1、 学生运 动后积 极放松 习惯。 习惯。 2、 让学 生认识 积极放 松的重 要性。 要性。
一、放松练习 二、总结讲评并 三、布置作业 四、师生再见
以示范 1、 的形式带 领学生进 行 放 松 操。 2、 指导学 生做放松 操。 3、 总结时 多表扬那 样表现好 的学生。 的学生。
1、随教师的节奏进行放松。 随教师的节奏进行放松。 要求尽量放松。 2、要求尽量放松。 集中，进行放松操。 3、集中，进行放松操。 教师在中间指导。 4、教师在中间指导。 认真回顾， 5、认真回顾，各队派一人总 结发言， 结发言，说出自己在活动 中的感受积极参与交流。 中的感受积极参与交流。
原地单手肩上投篮教案 原地单手肩上投篮教案
年级：初一年级 学习 目标 人数：68 人 执教者：冯兰良 场 地 器 材 篮球场一个 篮球 12 个 1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。 技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术 35%左右学生在投篮 左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术， 2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮 时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。 时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。 情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、 3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、 自我展示、相互评价能力。 自我展示、相互评价能力。 游戏：投篮接力比赛。 （1） 游戏：投篮接力比赛。 单手肩上投篮技术。 （2） 单手肩上投篮技术。 整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—讲解运球动作要领—游戏—练习— 整队—开始部分—课堂常规—准备部分—慢跑—徒手操—讲解运球动作要领—游戏—练习—结束部分 达成目标 顺序 时 间 参与 技能 学 1、 生对 体育 课有 新的 认识 心理、 心理、 社会适 应 1、 培养 良好的 纪律。 纪律。 2、 对体 育课有 强烈的 兴趣爱 好。 负 荷 学习内容 教师指导 学生学习
学习 内容 教学 顺序
3 开始 分 部分 钟
小 一、课堂常规 1 体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布课的任务 4 安排见习生
宣布本 1、 次 课 内 容 ， 对新 课提出要 求 和 任 务。 2、 调动学 生参与体 育活动的 积极性。 积极性。
学生集合 要求： 要求：快、静、齐 1、动作规范 2、要有力度 3、整齐划一 队形： 队形： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ●●●●●●● ●●●●●●● ▲
慢 1、 跑 2、 徒 手操
6 准备 分 活动 钟
认识 小 1、 准备活 动对减 少运动 损伤的 作用和 意义。 意义。 2、 培养 良好的 纪律作 风。 3、 调动 学生的 积极 性。
一、慢跑 轻松慢跑， 轻松慢跑，不要过快 徒手操（ 二、徒手操（4X8 拍） （1）头部运动 （2）肩绕环运动 （3）扩胸运动 （4）腰部运动 （5）膝关节运动 （6）正压腿运动 （7）侧压腿运动 （8）腕踝运动
教师口 要求： 要求：齐，绕体育馆跑一圈 1、 要求： 要求：快、静、齐 令响亮有 力 ， 注意 1、动作规范 2、要有力度 学生的动 3、整齐划一 作 ， 指出 错误点 2、 教师先 1 队形： 讲解动作 次 队形： ○○○○○○○ 要领，
要领 ， 然 ○○○○○○○ 后同学跟 ○○○○○○○ ●●●●●●● 着老师一 起做。 ●●●●●●● 起做。 ▲
游戏 7 部分 分 钟
让学 生初 步了 运动 的乐 趣。
让学生 在游戏 中先体 会一下 这堂课 的乐 趣。
20 分 基本 钟 部分
学 1、 生认 真听 老师 介绍 篮球 投篮 的技 术。 2、 学 习投 篮的 基本 动作 3、 让 学生 体会 投篮 的感 觉。
培养 1、 学生对 篮球的 兴趣。 兴趣。 提高 2、 学生勇 敢学会 独立思 考问题 能力
二、名称：游戏——投篮比赛 名称：游戏——投篮比赛 —— 游戏方法： 以半个篮球场为场地， 游戏方法： 以半个篮球场为场地， 距 米处放一个标志物。 中线 10 米处放一个标志物。学生分 成人数相等的两组， 每组一个球， 成人数相等的两组， 每组一个球， 一 半学生站在中线， 半学生站在中线， 一半学生站在罚球 线处。 中线同学运球至标志物传球给 线处。 中线同学运球至标志物传球给 站在罚球线的同伴， 站在罚球线的同伴， 该同学用原地单 （ 小 手肩上投篮动作把球投入篮筐 三次 投篮机会，投中一次即结束） 。投完 投篮机会，投中一次即结束） 投完 。 篮后再 篮后 再 运球到中线把球传给下一位 同学， 以此类推， 直到最后一位同学。 同学， 以此类推， 直到最后一位同学。 用时间最少的队获胜。规则： 用时间最少的队获胜。规则：1、运 球过程球在那里掉了， 球过程球在那里掉了， 捡回来回到掉 球的位置再出发 2、传球位置必须在标志物处 秒时间。 3、投中一次篮减去 5 秒时间。 秒时间。 4、犯规一次加上 5 秒时间。 说明、 说明、示范动作要领 1.动作方法 动作方法： 1.动作方法： 两脚前后或左右开立， 两脚前后或左右开立，膝关节微 五指自然分开，指根以上持球， 屈，五指自然分开，指根以上持球， 肘关节朝前， 肘关节朝前 ， 屈肘翻腕置球于右肩 投篮时，蹬地展体， 前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上 方抬肘伸臂，压腕拨球。 中 方抬肘伸臂，压腕拨球。
调动学生 参与体育 活动的积 极性。 极性。 2 次
教师演 1、 示原地单 手肩上投 篮，并提 出问题 (投篮弧 度、瞄准 点等) 点等)
争取在课堂上向老师请教不 懂的要点。 懂的要点。 要求： 要求：充分按动作要求积极练 习
2、动作要点：持球正确，上下肢协 动作要点：持球正确， 调用力，伸臂、抬肘、屈腕、 调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔 2、学生 和有力。 和有力。 分组自行 模仿练 练习 习，同时 教师讲解、 3、 团结 1、教师讲解、示范原地单手肩上投 思考问题 思考问题 协作， 协作， 篮动作及注意点 并得出答
体验篮 1、组织学生进行练习 案。 球运动 ①徒手原地模仿练习 3、 教师发 持球原地投篮模仿练习： 的乐趣 ②持球原地投篮模仿练习： 两人一组 现 、 点评 一球， 米模仿练习。 一球，相距 4—5 米模仿练习。 学生展示 每人一球， ③每人一球，篮下近距离投篮练习 练习。 练习。 教师组织队伍， 6、教师组织队伍，纠正错误动作 教师语言提示易犯错误， 7、教师语言提示易犯错误，监督练 4、 教师与 小 习 学生交 教师循环指导， 8、教师循环指导，纠正错误 流，总结 9、教师讲解游戏的方法及规则并组 原地单手 织学生进行游戏示范 肩上投篮 10、 10、组织学生进行比赛 的要领。 的要领。 11、 11 、 教师与见习的同学参与裁判工
作，比赛过程中强调比赛纪律。 比赛过程中强调比赛纪律。 要求： 认真观看教师的动作示范， 要求： 认真观看教师的动作示范， 根 据示范动作思考怎样能做好该动作 据示范动作思考怎样能做好该动作 2、学生按照要求跟随教师进行集体 模仿练习
结束 4 部分 分 钟
全 1、 体学 生进 行放 松操 练习 2、 学 生各 主要 肌肉 群要 放松 好
培养 1、 学生运 动后积 极放松 习惯。 习惯。 2、 让学 生认识 积极放 松的重 要性。 要性。
一、放松练习 二、总结讲评并 三、布置作业 四、师生再见
以示范 1、 的形式带 领学生进 行 放 松 操。 2、 指导学 生做放松 操。 3、 总结时 多表扬那 样表现好 的学生。 的学生。
1、随教师的节奏进行放松。 随教师的节奏进行放松。 要求尽量放松。 2、要求尽量放松。 集中，进行放松操。 3、集中，进行放松操。 教师在中间指导。 4、教师在中间指导。 认真回顾， 5、认真回顾，各队派一人总 结发言， 结发言，说出自己在活动 中的感受积极参与交流。 中的感受积极参与交流。