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积极心理学对快乐学习的启示
作者：刘嫱
来源：《学理论·下》2014年第11期
摘 要：快乐学习是一种内心愉悦全身心投入的学习模式，要求学生具有积极的学习态度，有利于提高学生的学习成绩，培养学生的自主能力和创新能力、改善学校教育教学水平。然而，研究表明班级中学生学习的情绪多呈负面。积极心理学家Seligman 先生提出“习得乐观”理论，即通过学习可以将悲观的归因方式转为乐观的归因方式。基于这一理论，从问题分析入手探讨如何避免学生出现消极学习状况并牵引学生快乐积极地学习。
关键词：快乐学习；习得乐观；归因
中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）33-0196-02
常常会从学生口中听到这样的抱怨：“我也想好好学习，努力学习，可是学习对于我来说实在是太痛苦了”“……学习真的是痛苦的”“学习任务就像一座大山经常压得我喘不过气
来”“……学习太累了，太折磨人了”甚至还有学生直接坦言：“我天生就不是学习的料，我没有学习的天赋”“我没能力把功课学好，我只有这个本事……”“要不是为了父母，我早就弃学了”等。为什么学生学习如此痛苦？怎样使学生的学习变得快乐起来？无疑是一个值得研究的问题。列夫托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸。学习何尝不是，工作何尝不是，人生何尝不是。积极心理学（positive psychology）认为，快乐和积极情绪是可以习得的，人们可以通过学习，将悲观的归因方式转向乐观的归因方式。基于学生厌学这一现象，学生和教师家长都需要有意识地培养积极的乐观的自动化反应的意识，从而找到全新的、更加有效的方法去分析处理这一问题。因此，本文采用积极心理学的视角来探讨如何避免学生出现消极学习状况、如何牵引学生去快乐地积极地学习，具有一定的研究意义和价值。
一、积极心理学及其意义
积极心理学（positive psychology）是20世纪90年代在美国兴起的一个新的心理学研究领域。首先提出积极心理学这一概念的是美国的心理学家Seligman 和Csikzentmih-
lyi。1997年Seligman 提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，逐渐形成了一场积极心理学运动。积极心理学与传统的普通心理学不同，它不是医学式的心理学。它不是用“类医学”病理来治问题的科学，而是致力于研究人的发展潜力与美德的科学。积极心理学认为，心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究。其目前主要围绕三个研究中心：积极情绪、积极人格和积极社会制度研究。创始人Seligman 在20世纪六七十年代研究提出了“习得性无助”的理论，他在后来的研究发现不仅无助可以学习，乐观、快乐也都是可以学习的[1]。Seligman 用归因风格的理论来区分乐观与悲观，将乐观风格归纳为三个要素：持久性、普遍性、个性化。他认为乐观是指人们对已
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积极心理学对快乐学习的启示
作者：刘嫱
来源：《学理论·下》2014年第11期
摘 要：快乐学习是一种内心愉悦全身心投入的学习模式，要求学生具有积极的学习态度，有利于提高学生的学习成绩，培养学生的自主能力和创新能力、改善学校教育教学水平。然而，研究表明班级中学生学习的情绪多呈负面。积极心理学家Seligman 先生提出“习得乐观”理论，即通过学习可以将悲观的归因方式转为乐观的归因方式。基于这一理论，从问题分析入手探讨如何避免学生出现消极学习状况并牵引学生快乐积极地学习。
关键词：快乐学习；习得乐观；归因
中图分类号：G642 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）33-0196-02
常常会从学生口中听到这样的抱怨：“我也想好好学习，努力学习，可是学习对于我来说实在是太痛苦了”“……学习真的是痛苦的”“学习任务就像一座大山经常压得我喘不过气
来”“……学习太累了，太折磨人了”甚至还有学生直接坦言：“我天生就不是学习的料，我没有学习的天赋”“我没能力把功课学好，我只有这个本事……”“要不是为了父母，我早就弃学了”等。为什么学生学习如此痛苦？怎样使学生的学习变得快乐起来？无疑是一个值得研究的问题。列夫托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的不幸。学习何尝不是，工作何尝不是，人生何尝不是。积极心理学（positive psychology）认为，快乐和积极情绪是可以习得的，人们可以通过学习，将悲观的归因方式转向乐观的归因方式。基于学生厌学这一现象，学生和教师家长都需要有意识地培养积极的乐观的自动化反应的意识，从而找到全新的、更加有效的方法去分析处理这一问题。因此，本文采用积极心理学的视角来探讨如何避免学生出现消极学习状况、如何牵引学生去快乐地积极地学习，具有一定的研究意义和价值。
一、积极心理学及其意义
积极心理学（positive psychology）是20世纪90年代在美国兴起的一个新的心理学研究领域。首先提出积极心理学这一概念的是美国的心理学家Seligman 和Csikzentmih-
lyi。1997年Seligman 提出“积极心理学”这一概念，随后，愈来愈多的心理学家涉足这一研究领域，逐渐形成了一场积极心理学运动。积极心理学与传统的普通心理学不同，它不是医学式的心理学。它不是用“类医学”病理来治问题的科学，而是致力于研究人的发展潜力与美德的科学。积极心理学认为，心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究。其目前主要围绕三个研究中心：积极情绪、积极人格和积极社会制度研究。创始人Seligman 在20世纪六七十年代研究提出了“习得性无助”的理论，他在后来的研究发现不仅无助可以学习，乐观、快乐也都是可以学习的[1]。Seligman 用归因风格的理论来区分乐观与悲观，将乐观风格归纳为三个要素：持久性、普遍性、个性化。他认为乐观是指人们对已