又堵车!又晚点!
“猪队友”怎么沟通都不在一个频道
被老板骂了,一整天都不好了
和另一半吵架了,做什么都没心情
最怕的是那句,宝贝儿,加班吧!
我累得像只dog啊,我月抛戴了两年半啊,我还要去机场接我年迈的爸爸啊,我的心蔫成一颗枯草。
对!通常我们会觉得痛苦,愤怒,委屈,以及无助。
Why me?我也没办法啊,为什么怪我?
可仔细想想,有时候真的怪你。
真正影响我们心情的,往往不是事情本身,而是我们的情绪管理能力不高。
不懂得情绪管理有多可怕?
它会无孔不入,影响你的恋爱,婚姻,晋升,工作效率,薪资,乃至你入口的每一份食物的质量。
一份根据500强企业员工长达30年的长期研究报告中显示:
在高绩效者所需具备的素质中,智力和技术能力只占33%,而情商占67%,越高层次者情商素质所占比例会更高。
所以说,情绪管理是一种巨大的能力。
我们好像很容易就陷入自己给自己带来的情绪起伏,随着情绪的大起大落,我们高兴,难过,欣喜,失望,也曾一蹶不振,好像在那个自己给自己框住的小范围内打转,怎么也走不出来。
我们每分钟都在吐槽,都在抱怨,都在说着自己的不满意。是啊,我们前所未有地在用着“吐槽”这两个字,这样的高频率,在我们父辈们的那个年代是无法想象的。
是因为我们真的有这么多抱怨,真的有这么多牢骚吗?
应该不尽然。
当你有一长串的TBD等着你的时候,你必须具备情绪稳定这种超能力。哪有时间因为被骂了,被污蔑了,被抛弃了就什么都不干了。
当你陷入了糟糕的情绪之后,时间也不会为你停留哪怕一刻,你满满当当的schedule不会因为你难过而自动打上完成的勾,相反,它们只会残酷的抛弃你。
时间在你烦躁苦闷的时候继续往前走,而你只能带着你mess up的头脑赶一个又一个的deadline。
而最重要的是,那些事儿真的值得你如此伤心吗,值得你付出最最宝贵的时间来深陷其中吗?
所以说:人不能活成一团情绪。
来源:TalentGuide
又堵车!又晚点!
“猪队友”怎么沟通都不在一个频道
被老板骂了,一整天都不好了
和另一半吵架了,做什么都没心情
最怕的是那句,宝贝儿,加班吧!
我累得像只dog啊,我月抛戴了两年半啊,我还要去机场接我年迈的爸爸啊,我的心蔫成一颗枯草。
对!通常我们会觉得痛苦,愤怒,委屈,以及无助。
Why me?我也没办法啊,为什么怪我?
可仔细想想,有时候真的怪你。
真正影响我们心情的,往往不是事情本身,而是我们的情绪管理能力不高。
不懂得情绪管理有多可怕?
它会无孔不入,影响你的恋爱,婚姻,晋升,工作效率,薪资,乃至你入口的每一份食物的质量。
一份根据500强企业员工长达30年的长期研究报告中显示:
在高绩效者所需具备的素质中,智力和技术能力只占33%,而情商占67%,越高层次者情商素质所占比例会更高。
所以说,情绪管理是一种巨大的能力。
我们好像很容易就陷入自己给自己带来的情绪起伏,随着情绪的大起大落,我们高兴,难过,欣喜,失望,也曾一蹶不振,好像在那个自己给自己框住的小范围内打转,怎么也走不出来。
我们每分钟都在吐槽,都在抱怨,都在说着自己的不满意。是啊,我们前所未有地在用着“吐槽”这两个字,这样的高频率,在我们父辈们的那个年代是无法想象的。
是因为我们真的有这么多抱怨,真的有这么多牢骚吗?
应该不尽然。
当你有一长串的TBD等着你的时候,你必须具备情绪稳定这种超能力。哪有时间因为被骂了,被污蔑了,被抛弃了就什么都不干了。
当你陷入了糟糕的情绪之后,时间也不会为你停留哪怕一刻,你满满当当的schedule不会因为你难过而自动打上完成的勾,相反,它们只会残酷的抛弃你。
时间在你烦躁苦闷的时候继续往前走,而你只能带着你mess up的头脑赶一个又一个的deadline。
而最重要的是,那些事儿真的值得你如此伤心吗,值得你付出最最宝贵的时间来深陷其中吗?
所以说:人不能活成一团情绪。
来源:TalentGuide