三级跳远教学设计 孙兆祥
一、指导思想
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教材分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。三级蛙跳是在立定跳远的基础之上的三次连续，它的动作方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以尝试练习、分解学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。
三、学情分析
本次授课的班级是九年级（5）班，其中本班女生较多12名，男生24名，平时学习纪律较好，但是绝大多数学生家庭条件优越，平时缺少锻炼身体素质较差，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。在教学中采用情境教学法，激发学生敢于挑战困难的精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地学习。
四、 教学目标
1、学习参与目标：让学生乐于参与体育活动，并能在活动中努力展示自我。
2、运动技能目标：能做到双脚用力蹬地向前上方跃起，并能够在空中积极收腹，初步掌握立定三级蛙跳的动作要领。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进健康。
4、心理健康目标：培养学生的创造性思维，让学生体验成功和愉悦。
5、社会适应目标：建立和谐的人际关系和培养学生良好的合作精神。 ☆教学重点和难点
重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。
难点：蹬、摆协调用力的配合。
五、教学过程
一、准备部分
1、师生问好，宣布本课内容；
2、准备活动，绕篮球场跑3—5周；
3、徒手操。
二、 基本内容
1、立定跳远复习
示范、口令指挥
2、学习立定三级蛙跳
1）、示范，巡视观察指导学生。
2）、原地练习摆臂和膝关节曲升的配合，脚跟提起； 示范、讲解、提示、引导学生进行练习。
3）、原地纵跳
4）、完整动作练习；
口令指挥学生练习
5）、连续跳过三个小折垫
可自由摆放 示范、讲解、提示、引导学生进行练习。
6）、完整动作练习；
3、身体素质练习
1）、仰卧起坐练习 20次X3组
2）、男生 俯卧撑15个X3组 女生跪卧撑10个X3组 讲解练习方法、要求和锻炼价值，指导学生练习。
三、结束部分
1、拉伸肌肉放松。
2、小结，布置课外练习。
3、安排学生收拾与归还器材。
4、师生再见。
三级跳远教学设计 孙兆祥
一、指导思想
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教材分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。三级蛙跳是在立定跳远的基础之上的三次连续，它的动作方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以尝试练习、分解学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。
三、学情分析
本次授课的班级是九年级（5）班，其中本班女生较多12名，男生24名，平时学习纪律较好，但是绝大多数学生家庭条件优越，平时缺少锻炼身体素质较差，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。在教学中采用情境教学法，激发学生敢于挑战困难的精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己的潜能，让学生积极主动地学习。
四、 教学目标
1、学习参与目标：让学生乐于参与体育活动，并能在活动中努力展示自我。
2、运动技能目标：能做到双脚用力蹬地向前上方跃起，并能够在空中积极收腹，初步掌握立定三级蛙跳的动作要领。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进健康。
4、心理健康目标：培养学生的创造性思维，让学生体验成功和愉悦。
5、社会适应目标：建立和谐的人际关系和培养学生良好的合作精神。 ☆教学重点和难点
重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。
难点：蹬、摆协调用力的配合。
五、教学过程
一、准备部分
1、师生问好，宣布本课内容；
2、准备活动，绕篮球场跑3—5周；
3、徒手操。
二、 基本内容
1、立定跳远复习
示范、口令指挥
2、学习立定三级蛙跳
1）、示范，巡视观察指导学生。
2）、原地练习摆臂和膝关节曲升的配合，脚跟提起； 示范、讲解、提示、引导学生进行练习。
3）、原地纵跳
4）、完整动作练习；
口令指挥学生练习
5）、连续跳过三个小折垫
可自由摆放 示范、讲解、提示、引导学生进行练习。
6）、完整动作练习；
3、身体素质练习
1）、仰卧起坐练习 20次X3组
2）、男生 俯卧撑15个X3组 女生跪卧撑10个X3组 讲解练习方法、要求和锻炼价值，指导学生练习。
三、结束部分
1、拉伸肌肉放松。
2、小结，布置课外练习。
3、安排学生收拾与归还器材。
4、师生再见。