【摘 要】通过访谈、文献分析、问卷调查等方法，对问卷调查所获得的有效数据进行细致整理和常规数理统计，全面了解延安市公务员体育锻炼状况。文章在对公务员相关锻炼行为、锻炼动机及影响因素的已有研究进行回顾的基础上，全面、系统地了解延安市公务员参与体育锻炼的现状，并对开展公务员体育健身活动提出相应建议，以期为我国公务员体育活动的广泛开展，提高公务员身心健康水平，推动全民健身计划的全面实施提供一些参考。 【关键词】延安市；公务员；体育锻炼 近年来，随着物质生活和精神生活的极大改善，加上我国的公务员的数量在不断增加，已经形成了主栽着管理国家权利的一个特殊群体。充满竞争、快节奏、高效率、高压力的社会，对公务员的工作要求也在不断提高，使他们处于高负荷的工作状态。有许多公务员因健康问题而不得不离开工作岗位，有的甚至为此付出了生命。公务员作为典型的静坐工作者，工作方式使他们的健康受到严重的危害，制约着他们个人的发展，同时还影响着国家经济和社会的可持续发展，社会对公务员的健康问题应高度重视。 一、研究对象与方法 （一）研究对象 以延安市部分公务员为研究对象，按不同年龄、性别随机抽样，对他们的体育锻炼现状及影响因素进行分析研究。 （二）研究方法 1.文献资料法。根据研究的需要，查阅了有关公务员的文献资料。收集与公务员有关的体育锻炼和健康方面的文章，了解此类研究的现状，为本研究提供理论参考。 2.问卷调查法。对延安市公务员发放调查问卷，共522份，回收有效问卷476份，回收有效率94%。 3.数理统计法。对调查所获得的数据资料进行整理，通过计算机软件进行处理分析。为调查结果提供参考依据。 4.访谈法。访谈了有关公务员单位领导，了解他们对于公务员健康问题的看法，为本研究提供参考依据。 二、结果与分析 据调查可知，“无锻炼意向”的公务员占32.8%，“准备锻炼”的占44.4%，“正在锻炼”的占22.8%。可以看出，在准备锻炼阶段的人数最多，准备阶段是个体由意识向行为过渡的一个阶段。对这一阶段的公务员要进行积极的体育干预，促使他们由意志向行为转变，开始进行体育锻炼。正在锻炼的占的比例很少，原因在于工作压力繁忙，很少有时间锻炼。 （一）延安市公务员体育锻炼的主要目的 延安市公务员参与体育锻炼的主要目的排在前4位的是：强身健体占到了46%、消遣减压占32%、减肥健美占16%、治疗疾病占6%。在减肥健美、参加比赛和社交目的的追求方面，男女存在一定的差异性，原因是延安地区还是男士主外、女士主内。对于强身健体的认识，双方都有很强的共识，在首选强身健体外，公务员更多选择消遣减压，占32%，反映出公务员正承受着一定程度的工作压力；公务员在减肥健美目的追求上反映出现代女性的生理和心理需求特征。 （二）延安市公务员参加体育锻炼的主要形式 通过调查得知，延安市公务员参与体育锻炼的形式主要以个人独自锻炼和与朋友同事一起锻炼为主，两项占总体的87.8 %；其次是与家人一起锻炼、占5 %；再有就是参与单位或社区组织的体育活动，只有2.6 %，远远落后于其它形式.不同性别公务员参加体育锻炼的形式存在着差别，男性公务员在与同事、朋友一起锻炼和参与单位或社区组织的体育活动的比例高于女性公务员，这与延安市地区男主外、女主内有很大关系。 3.延安市公务员参加体育锻炼的主要场所。调查得出：公务员在体育锻炼场所的选择上，80 %以上的公务员选择在就近的免费的体育场馆和空地进行体育锻炼，只有14 %的公务员去校外收费的体育场馆进行体育锻炼，另外，公园也是公务员进行体育锻炼的场所.在调查过程中，通过与部分公务员的访谈了解到，目前延安市的公务员收入水平大概属于中等左右的水平，而校外一些收费的体育场馆条件虽然比较好，但收费相对比较高，对公务员有一定的经济压力；还有就是，由于工作压力的加大，竞争激烈，很少公务员花费很长时间起锻炼，同时，公务员工作、生活环境的单一性也对其体育锻炼场所的选择产生一定影响. 4.延安市公务员参加体育锻炼的频率和持续时间。本次调查把每次体育锻炼的平均持续时间设为：少于30 min、30～60 min、60 min 以上3 个标准.统计结果显示，延安市公务员每次参加体育锻炼的时间多趋向于30到60min，占总体人数的59.2 %，另一部分数据显示：大部分公务员都有参加体育锻炼的习惯，一般能保持每周1 - 2 次及以上的锻炼次数，随着锻炼次数的递增，人数逐渐减少，这与工作环境和工作压力是息息相关的。 5.延安市公务员体育锻炼主要项目。数据表明：不同年龄的公务员其参与的项目不同，年轻公务员以健身项目和激烈的对抗项目为主，年轻公务员比例占前三位的分别为：跑步占到了41.2%、球类占到了39.8%、健身操占到了19%，而男公务员则主要集中在跑步、球类，女公务员则为：健身操、跑步.这点具有明显的性别特征.同时，性别不同，对体育锻炼的要求不同，反映在锻炼项目上也就不同。 6.影响延安市公务员参加体育锻炼的因素。通过调查显示，影响延安市公务员参加体育锻炼的诸因素中：工作压力、家务忙、自身的惰性、缺乏锻炼的氛围和兴趣是影响延安市公务员参与体育锻炼的主要因素，其中工作压力和家务忙是影响延安市公务员参与锻炼的最主要因素.其原因是：近年来延安市的经济不断发展进而对公务员的业务素质要求不断提高，公务员的竞争压力增大和延安长期男士主外、女士之内的原因，客观上造成延安市公务员余暇时间减少，导致延安市公务员体育锻炼参与不足。 三、结论与建议 （一）结论 1.延安市公务员参与体育锻炼的时间与频率并不高，延安市公务员中体育人口比率低于国家平均水平。 2.延安市公务员体育活动，集体组织的活动不是主要的锻炼形式。 3.延安市公务员的锻炼场所主要集中在学校及附近的公园，可以看出延安市公务员体育消费水平不高。 4.工作忙没时间，自身惰性，没有伙伴，无技术指导是制约或限制延安市公务员参加体育锻炼的共同因素。 （二）建议 1.加强对公务员进行体育理论方面的培训与宣传，传授给他们终身体育所需要的健体知识、健体技术和技能，增强他们的体育锻炼意识，促使他们形成一种积极向上的体育生活方式。 2.延安市机关单位应提供更好的锻炼场所，组织丰富的健身性和趣味性的体育活动和比赛，以吸引和鼓励更多的公务员参与体育运动，形成浓烈的锻炼氛围，从物质、精神、健康等多元化角度，构成公务员体育健身服务体系。 3.政府通过实施一些引导性运动干预措施，积极宣传国家的体育法规文件，使公务员了解自身的体育权利，树立终身体育观。 4.对公务员每年进行身体健康的全面检查，并依据体检结果请有关专家有针对性地制定出个性化的、科学合理的运动健身方案和计划，对体检出有健康问题的公务员制定相应的运动处方，督促和引导公务员进行科学的体育锻炼。落实每天锻炼一小时，健康工作50年的思想。 参考文献 [1] 宋健.创建中国篮球运动理论新体系[J].体育与科学， 2001（225）. [2] 李刚，赵运玲.论篮球文化与和谐篮球[J].吉林体育学院学报，2005，10（5）. [3] 贾志强.社会转型期我国竞技篮球发展环境特征及其对策研究[D].北京体育大学，2007. [4] 王家宏，陈新，陶玉流，于振峰，王螽庆.新中国学校篮球运动发展历程研究[J].体育学刊，2004（3）. [5] 徐海环，郝志伟，郝牡清.对运城市郊区居民健身方式的研究[J].体育科技文献通报，2013（02）. [6] 刘国富，王小垒，赵雷鸣.新农村建设中农村社区体育多元服务体系模式的构建[J].体育成人教育学刊，2013（01）. [7] 付明萍，楼方芳.试论新形势下的社区体育管理[J].体育文化导刊，2013（01）. [8] 邹占，殷智霞.绵阳市居民体育消费现状与对策研究[J].当代体育科技，2013（01）. 作者简介：车延龙（1976- ）男，陕西人，硕士研究生，研究方向：体育教育与训练。
【摘 要】通过访谈、文献分析、问卷调查等方法，对问卷调查所获得的有效数据进行细致整理和常规数理统计，全面了解延安市公务员体育锻炼状况。文章在对公务员相关锻炼行为、锻炼动机及影响因素的已有研究进行回顾的基础上，全面、系统地了解延安市公务员参与体育锻炼的现状，并对开展公务员体育健身活动提出相应建议，以期为我国公务员体育活动的广泛开展，提高公务员身心健康水平，推动全民健身计划的全面实施提供一些参考。 【关键词】延安市；公务员；体育锻炼 近年来，随着物质生活和精神生活的极大改善，加上我国的公务员的数量在不断增加，已经形成了主栽着管理国家权利的一个特殊群体。充满竞争、快节奏、高效率、高压力的社会，对公务员的工作要求也在不断提高，使他们处于高负荷的工作状态。有许多公务员因健康问题而不得不离开工作岗位，有的甚至为此付出了生命。公务员作为典型的静坐工作者，工作方式使他们的健康受到严重的危害，制约着他们个人的发展，同时还影响着国家经济和社会的可持续发展，社会对公务员的健康问题应高度重视。 一、研究对象与方法 （一）研究对象 以延安市部分公务员为研究对象，按不同年龄、性别随机抽样，对他们的体育锻炼现状及影响因素进行分析研究。 （二）研究方法 1.文献资料法。根据研究的需要，查阅了有关公务员的文献资料。收集与公务员有关的体育锻炼和健康方面的文章，了解此类研究的现状，为本研究提供理论参考。 2.问卷调查法。对延安市公务员发放调查问卷，共522份，回收有效问卷476份，回收有效率94%。 3.数理统计法。对调查所获得的数据资料进行整理，通过计算机软件进行处理分析。为调查结果提供参考依据。 4.访谈法。访谈了有关公务员单位领导，了解他们对于公务员健康问题的看法，为本研究提供参考依据。 二、结果与分析 据调查可知，“无锻炼意向”的公务员占32.8%，“准备锻炼”的占44.4%，“正在锻炼”的占22.8%。可以看出，在准备锻炼阶段的人数最多，准备阶段是个体由意识向行为过渡的一个阶段。对这一阶段的公务员要进行积极的体育干预，促使他们由意志向行为转变，开始进行体育锻炼。正在锻炼的占的比例很少，原因在于工作压力繁忙，很少有时间锻炼。 （一）延安市公务员体育锻炼的主要目的 延安市公务员参与体育锻炼的主要目的排在前4位的是：强身健体占到了46%、消遣减压占32%、减肥健美占16%、治疗疾病占6%。在减肥健美、参加比赛和社交目的的追求方面，男女存在一定的差异性，原因是延安地区还是男士主外、女士主内。对于强身健体的认识，双方都有很强的共识，在首选强身健体外，公务员更多选择消遣减压，占32%，反映出公务员正承受着一定程度的工作压力；公务员在减肥健美目的追求上反映出现代女性的生理和心理需求特征。 （二）延安市公务员参加体育锻炼的主要形式 通过调查得知，延安市公务员参与体育锻炼的形式主要以个人独自锻炼和与朋友同事一起锻炼为主，两项占总体的87.8 %；其次是与家人一起锻炼、占5 %；再有就是参与单位或社区组织的体育活动，只有2.6 %，远远落后于其它形式.不同性别公务员参加体育锻炼的形式存在着差别，男性公务员在与同事、朋友一起锻炼和参与单位或社区组织的体育活动的比例高于女性公务员，这与延安市地区男主外、女主内有很大关系。 3.延安市公务员参加体育锻炼的主要场所。调查得出：公务员在体育锻炼场所的选择上，80 %以上的公务员选择在就近的免费的体育场馆和空地进行体育锻炼，只有14 %的公务员去校外收费的体育场馆进行体育锻炼，另外，公园也是公务员进行体育锻炼的场所.在调查过程中，通过与部分公务员的访谈了解到，目前延安市的公务员收入水平大概属于中等左右的水平，而校外一些收费的体育场馆条件虽然比较好，但收费相对比较高，对公务员有一定的经济压力；还有就是，由于工作压力的加大，竞争激烈，很少公务员花费很长时间起锻炼，同时，公务员工作、生活环境的单一性也对其体育锻炼场所的选择产生一定影响. 4.延安市公务员参加体育锻炼的频率和持续时间。本次调查把每次体育锻炼的平均持续时间设为：少于30 min、30～60 min、60 min 以上3 个标准.统计结果显示，延安市公务员每次参加体育锻炼的时间多趋向于30到60min，占总体人数的59.2 %，另一部分数据显示：大部分公务员都有参加体育锻炼的习惯，一般能保持每周1 - 2 次及以上的锻炼次数，随着锻炼次数的递增，人数逐渐减少，这与工作环境和工作压力是息息相关的。 5.延安市公务员体育锻炼主要项目。数据表明：不同年龄的公务员其参与的项目不同，年轻公务员以健身项目和激烈的对抗项目为主，年轻公务员比例占前三位的分别为：跑步占到了41.2%、球类占到了39.8%、健身操占到了19%，而男公务员则主要集中在跑步、球类，女公务员则为：健身操、跑步.这点具有明显的性别特征.同时，性别不同，对体育锻炼的要求不同，反映在锻炼项目上也就不同。 6.影响延安市公务员参加体育锻炼的因素。通过调查显示，影响延安市公务员参加体育锻炼的诸因素中：工作压力、家务忙、自身的惰性、缺乏锻炼的氛围和兴趣是影响延安市公务员参与体育锻炼的主要因素，其中工作压力和家务忙是影响延安市公务员参与锻炼的最主要因素.其原因是：近年来延安市的经济不断发展进而对公务员的业务素质要求不断提高，公务员的竞争压力增大和延安长期男士主外、女士之内的原因，客观上造成延安市公务员余暇时间减少，导致延安市公务员体育锻炼参与不足。 三、结论与建议 （一）结论 1.延安市公务员参与体育锻炼的时间与频率并不高，延安市公务员中体育人口比率低于国家平均水平。 2.延安市公务员体育活动，集体组织的活动不是主要的锻炼形式。 3.延安市公务员的锻炼场所主要集中在学校及附近的公园，可以看出延安市公务员体育消费水平不高。 4.工作忙没时间，自身惰性，没有伙伴，无技术指导是制约或限制延安市公务员参加体育锻炼的共同因素。 （二）建议 1.加强对公务员进行体育理论方面的培训与宣传，传授给他们终身体育所需要的健体知识、健体技术和技能，增强他们的体育锻炼意识，促使他们形成一种积极向上的体育生活方式。 2.延安市机关单位应提供更好的锻炼场所，组织丰富的健身性和趣味性的体育活动和比赛，以吸引和鼓励更多的公务员参与体育运动，形成浓烈的锻炼氛围，从物质、精神、健康等多元化角度，构成公务员体育健身服务体系。 3.政府通过实施一些引导性运动干预措施，积极宣传国家的体育法规文件，使公务员了解自身的体育权利，树立终身体育观。 4.对公务员每年进行身体健康的全面检查，并依据体检结果请有关专家有针对性地制定出个性化的、科学合理的运动健身方案和计划，对体检出有健康问题的公务员制定相应的运动处方，督促和引导公务员进行科学的体育锻炼。落实每天锻炼一小时，健康工作50年的思想。 参考文献 [1] 宋健.创建中国篮球运动理论新体系[J].体育与科学， 2001（225）. [2] 李刚，赵运玲.论篮球文化与和谐篮球[J].吉林体育学院学报，2005，10（5）. [3] 贾志强.社会转型期我国竞技篮球发展环境特征及其对策研究[D].北京体育大学，2007. [4] 王家宏，陈新，陶玉流，于振峰，王螽庆.新中国学校篮球运动发展历程研究[J].体育学刊，2004（3）. [5] 徐海环，郝志伟，郝牡清.对运城市郊区居民健身方式的研究[J].体育科技文献通报，2013（02）. [6] 刘国富，王小垒，赵雷鸣.新农村建设中农村社区体育多元服务体系模式的构建[J].体育成人教育学刊，2013（01）. [7] 付明萍，楼方芳.试论新形势下的社区体育管理[J].体育文化导刊，2013（01）. [8] 邹占，殷智霞.绵阳市居民体育消费现状与对策研究[J].当代体育科技，2013（01）. 作者简介：车延龙（1976- ）男，陕西人，硕士研究生，研究方向：体育教育与训练。