形神拳教学方法介绍
中学阶段，形神拳教学是新课程标准中的必修内容。形神拳动
作舒张大方，刚劲有力。体现了武术的精、气、神。长期练习对发
展学生的柔韧、速度、灵敏等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和
弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
据调查了解，学生对武术有一定的了解，有一定的兴趣，特别是
男同学，但大部分学生未正式接触过，基础较差，对学习缺乏信心。
因此，在教学前应做好对学生的宣传工作，帮助他们树立信心。宣
传武术要贯穿整个教学过程。
首先，利用理论课，介绍武术的概念、特点、作用、功能及其简
单的发展史，播放影视资料，播放长拳、刀、枪等套路，使同学们
明确习武目的，培养兴趣，帮助学生树立信心。使他们明白武术并
不神秘，一般人都可以学以致用。
其次，通过对武术的宣传，使学生明白形神拳与身体健康的关系。
形神拳属于长拳，属于中华武术的范畴，是中华传统文化的精髓。
它既是武术又是文化，可以健身也可以竞技比赛，既可以练心又可
以练体。通过形神拳的练习，使学生达到形神兼备，人的精、气、
神得以提高升华。
一、分解组合教学法
在教学中，先把形神拳每组动作分解成几个单个动作，然后进行
教学。这样的教法使学生觉得动作比较简单，单个动作熟练后，再
形神拳教学方法介绍
中学阶段，形神拳教学是新课程标准中的必修内容。形神拳动
作舒张大方，刚劲有力。体现了武术的精、气、神。长期练习对发
展学生的柔韧、速度、灵敏等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和
弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
据调查了解，学生对武术有一定的了解，有一定的兴趣，特别是
男同学，但大部分学生未正式接触过，基础较差，对学习缺乏信心。
因此，在教学前应做好对学生的宣传工作，帮助他们树立信心。宣
传武术要贯穿整个教学过程。
首先，利用理论课，介绍武术的概念、特点、作用、功能及其简
单的发展史，播放影视资料，播放长拳、刀、枪等套路，使同学们
明确习武目的，培养兴趣，帮助学生树立信心。使他们明白武术并
不神秘，一般人都可以学以致用。
其次，通过对武术的宣传，使学生明白形神拳与身体健康的关系。
形神拳属于长拳，属于中华武术的范畴，是中华传统文化的精髓。
它既是武术又是文化，可以健身也可以竞技比赛，既可以练心又可
以练体。通过形神拳的练习，使学生达到形神兼备，人的精、气、
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