来源：心灵咖啡网编撰 发布时间：2012-11-17 01:12:16 编辑：PSYCOFE-NaNa
关键字： 每天要看的快乐心理学潜意识心理学效应两性
心理引言：本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象，从心理学的角度对它们进行解释、分析。快乐，随时随地都需要，每天看一点，你会发现，快乐其实可以很简单！ ——心灵咖啡网
书名：《每天要看的快乐心理学》
作者：跃青 编著
出版社：外文出版社
出版时间：20010年08月01日
内容简介：为什么面包片从桌子上掉下来时，总是抹果酱的一面“亲吻”地毯？挂在嘴边的“口头禅”到底反映了人们一种什么样的心理？“似曾相识”的感觉从何而来？为什么选择越多我们越是犹豫不决？为什么“男女搭配，千活不累”？……这些问题是不是很有趣呢？这些看似平常现象或问题，你思考过为什么吗？快乐，随时随地都需要。每天看一点，你会发现，快乐其实可以很简单！
心理学看点：潜意识 心理学效应 两性
心灵咖啡推荐理由：本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象，从心理学的角度对它们进行解释、分析，让读者了解自己为什么会这样思考，这样感受，这样表达，这样行动。此外，书中还别开生面地加入了一些自我测试的内容，引导读者更深入地认识自己，开辟自我完善的新途径，从而在自我完善中感受人生的快乐。
精彩书摘：
一位名叫肖曼·巴纳姆的著名魔术师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。
在2000年前，古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。但是，在日常生活中，我们既不可能每时每刻去反省自己，也不可能站在一个“局外人”的角度来观察自己，于是只能借助外界信息来认识自己。正因如此，每个人在认识自我时都很容易受外界信息的暗示，迷失在当时的环境中，并把他人的言行作为自己行动的参照。“巴纳姆效应”指的就是这样一种心理倾向，即人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
曾有一位心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话说给几十名大学生听，让这几十名大学生判断这些特点是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。
这段话是这样的，你不妨阅读一下，看它是否也同样适合你？
你很需要别人喜欢并尊重你；
你有自我批判的倾向；
你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们；
你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你的内心焦躁不安；
你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确；
你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制；
你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受；
你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的；
你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默；
你的有些抱负往往很不现实。
以上这段话，大多数人可能都会觉得很适合自己，这就是“巴纳姆效应”的具体体现。
奇异的“墨菲定律”
心理学关键词：墨菲定律
为什么电脑死机时一定会丢失最重要的文件？为什么面包片从桌子上掉下来时，总是抹果酱的一面“亲吻”地毯？上帝貌似总喜欢和我们开诸如此类的玩笑，自己仿佛一直都很“倒霉”，事实是这样的吗？我们不妨来了解一下“墨菲定律”。
1949年，一位名叫墨菲的空军上尉工程师，发现同事有条不紊地将16个加速度计全部装在了错误的位置上，于是笑话这个倒霉蛋：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”这句笑话迅速流传开来，并逐渐演变出一些其他的表达形式，如：“如果坏事有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，并引起最大可能的损失”，“会出错的，终将会出错”，等等。
人们尽量避免发生的恶果，实际上偏偏会发生，这就是墨菲定律的本质意义。
认为“小概率事件不会发生”是导致墨菲定律“应验”的根本原因。小概率事件在一次活动中的发生是偶然的，但在多次重复性的活动中发生是必然的。墨菲定律重视的是可能性，包括小概率事件，它强调事物的变化及不确定性。如果你不想让坏事情发生，那么你就不要试图去做任何有可能引起它发生的事情，因为任何一个微小的失误都有可能给我们带来持续的灾难和损失。比如，在生活中，自行车走机动车道，摩托车走人行横道，汽车在马路上随意掉头，行人闯红灯等违规事例屡见不鲜。可以说每个人心里都很清楚这样做的危险性，但却还要明知故犯，这到底是为什么呢？是因为人们存在侥幸心理，认为“小概率事件不会发生”。实则不然。因此，我们亟需拓展自己的思维或观察的视野，提高警惕，防患于未然。
除此之外，心理学家们还发现：“损失”(坏事)总是比“收益”(好事)更能引起人们强烈、深刻的感受。这样，人们更多地关注并记得那些错误、失败的经历，于是也就更经常地感受到“喝口凉水也塞牙”。
后来，经由墨菲定律，人们反其道而行之总结出一套乐观的人生哲学：既然好事不常有，那么平静接受结果反而能避免多余的“连锁错误”；既然错误出现了，那我们更要细心和严谨：文件多备份，调整桌子高度让有果酱的一面不先着地，给所有计划备个B方案，等等。
◎心理测试：你是个爱闹别扭的人吗？
一个人是否爱闹别扭，与其EQ和理智有很大关系，测一下就知道。想象自己是一个侦探，正在跟踪某个人并搜集资料，以下的搜集方法是必备的，你觉的最重要的是哪一项？
A.拍照存证
B.录音存证
C.伪装跟踪
D.混入对方生活
◎答案解析：
1.选择A闹别扭指数：50%
当被旁人惹到时，你不会直接点破，而是不断迂回，暗示，让对方明白你的意思，虽然处理得宜，但日后你又会因为其他事而翻旧帐。
2.选择B闹别扭指数：70%
你是一个很理智的人，但也不轻宜饶人。但证据确凿时，你便会理直气壮，直指对方的错误，甚至不再给对方任何解释的机会。
3.选择C闹别扭指数：80%
你喜欢观看旁人的一举一动，又有“记恨”的习惯。旁人的无心之过，便难逃你的法眼。但这些积累就成为你闹别扭的原动力。
4.选择D闹别扭指数：100%
你的个性很直接，就算是微不足道的小事，你也会直接反应，偏偏朋友觉得没什么，而这种无所谓的态度，才是你生气的原因。
心理学上的“语言沉睡效应”
心理学关键词：沉睡效应
心理学家研究发现，无论什么信息，它的可信度都会随着时间的推移而改变，这就是心理学上的“语言沉睡效应”。具体是指一个人在接受某一条信息之后，随着时间的推移，记忆里面只留下信息的内容，围绕信息的其他信息则逐渐淡化的一种现象。
例如，一个男孩多次赞美一个女孩。随着时间的推移，当女孩回想起男孩的赞美时，“怎么说的”、“在哪里说的”、“为什么说的”、“用什么表情说的”等等因素都被遗忘，而留在女孩记忆里的“你美若天仙”、“你真是太可爱了”、“我爱你爱到发疯了”等等核心词语却记忆清晰。这些记忆会给女孩带来无比的喜悦和愉快，并增强她的自信心和自豪感。赞美之词不会被人轻易忘记，每当她想到自己的形象时，她就想起了这些赞美。至于这些赞美的真实性和可靠性，她从来没有想到过。
人们总爱记住那些自己爱听的信息。对于记忆中有的信息能保持，而有的信息则被遗忘的现象，有心理学家表示，“人脑会对信息进行过滤，人往往都能记住那些自己爱听的信息，而且人的潜意识会按自己的逻辑把信息合理化，这也会导致信息的失真”。
人在受到情绪影响，尤其是在受到强烈挫折刺激的时候，会对某些事物特别注意。正因为如此，这时人们所注意的范围就会变得狭窄和主观。从而，人们可能会对自己感兴趣的一些细节记得非常清楚，而另一些更为重要的细节就会被完全忽略。
本书目录：
第一章 奇妙的心理学效应
巴纳姆效应：人有时候为什么会上当？
奇异的“墨菲定律”
心理学上的“语言沉睡效应”
生活中的“鸟笼效应”
神奇的“视网膜效应”
可怕的“约拿情结”，你有吗？
心理学上的“乐观系数”与“悲观系数”
登门坎效应：避重就轻、避难趋易的心理倾向
罗森塔尔效应：期望和赞美能产生奇迹
阿斯波内多效应：当局者迷，旁观者清
酸葡萄效应：适时向阿Q学习
詹森效应：关键时刻为何会“掉链子”？
潘多拉效应：人的好奇心往往被利用
投射效应：认知心理偏差
第二章 平常行为隐藏着有趣的秘密
“笑”的心理学意义
咒骂的心理学意义
玩彩票的快乐体验
为什么跑步能跑出好心情？
是“完美主义”还是“自恋”
从心理学的角度看换衣服
打断别人说话是一种爱表现心理
人为什么喜欢和“多数人”站在一边
以貌取人的心理学解读
一心二用的心理学分析
车厢里的举动暴露了你哪些秘密
坐向不同可影响交往质量
喜欢“自我暴露”的心理原因
说口头禅的心理学意义
爱看恐怖片的心理分析
心理暗示：假装快乐是获得快乐的一种方法
“臭味相投”的心理原因
“赶时髦”与从众效应
心理学上“攀比心理”的界定
多看效应：“日久生情”的心理学分析
女性热衷化妆的原因
“远亲不如近邻”的心理学意义
“模仿”对你的心理和行为产生的影响
“疑心生暗鬼”的心理学意义
身体语言的心理解读
“自己人效应”：套近乎的心理技巧
犯错误效应：不完美的人更受欢迎
第三章 恋爱心理连连看
第四章 未曾了解的真实自我一自我心理使用说明书
第五章 办公室里的趣味心理学
来源：心灵咖啡网编撰 发布时间：2012-11-17 01:12:16 编辑：PSYCOFE-NaNa
关键字： 每天要看的快乐心理学潜意识心理学效应两性
心理引言：本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象，从心理学的角度对它们进行解释、分析。快乐，随时随地都需要，每天看一点，你会发现，快乐其实可以很简单！ ——心灵咖啡网
书名：《每天要看的快乐心理学》
作者：跃青 编著
出版社：外文出版社
出版时间：20010年08月01日
内容简介：为什么面包片从桌子上掉下来时，总是抹果酱的一面“亲吻”地毯？挂在嘴边的“口头禅”到底反映了人们一种什么样的心理？“似曾相识”的感觉从何而来？为什么选择越多我们越是犹豫不决？为什么“男女搭配，千活不累”？……这些问题是不是很有趣呢？这些看似平常现象或问题，你思考过为什么吗？快乐，随时随地都需要。每天看一点，你会发现，快乐其实可以很简单！
心理学看点：潜意识 心理学效应 两性
心灵咖啡推荐理由：本书选取了生活中一些饱含乐趣的问题和现象，从心理学的角度对它们进行解释、分析，让读者了解自己为什么会这样思考，这样感受，这样表达，这样行动。此外，书中还别开生面地加入了一些自我测试的内容，引导读者更深入地认识自己，开辟自我完善的新途径，从而在自我完善中感受人生的快乐。
精彩书摘：
一位名叫肖曼·巴纳姆的著名魔术师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。
在2000年前，古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。但是，在日常生活中，我们既不可能每时每刻去反省自己，也不可能站在一个“局外人”的角度来观察自己，于是只能借助外界信息来认识自己。正因如此，每个人在认识自我时都很容易受外界信息的暗示，迷失在当时的环境中，并把他人的言行作为自己行动的参照。“巴纳姆效应”指的就是这样一种心理倾向，即人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
曾有一位心理学家用一段笼统的、几乎适用于任何人的话说给几十名大学生听，让这几十名大学生判断这些特点是否适合自己，结果，绝大多数大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。
这段话是这样的，你不妨阅读一下，看它是否也同样适合你？
你很需要别人喜欢并尊重你；
你有自我批判的倾向；
你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来，同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们；
你与异性交往有些困难，尽管外表上显得很从容，其实你的内心焦躁不安；
你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确；
你喜欢生活有些变化，厌恶被人限制；
你以自己能独立思考而自豪，别人的建议如果没有充分的证据你不会接受；
你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的；
你有时外向、亲切、好交际，而有时则内向、谨慎、沉默；
你的有些抱负往往很不现实。
以上这段话，大多数人可能都会觉得很适合自己，这就是“巴纳姆效应”的具体体现。
奇异的“墨菲定律”
心理学关键词：墨菲定律
为什么电脑死机时一定会丢失最重要的文件？为什么面包片从桌子上掉下来时，总是抹果酱的一面“亲吻”地毯？上帝貌似总喜欢和我们开诸如此类的玩笑，自己仿佛一直都很“倒霉”，事实是这样的吗？我们不妨来了解一下“墨菲定律”。
1949年，一位名叫墨菲的空军上尉工程师，发现同事有条不紊地将16个加速度计全部装在了错误的位置上，于是笑话这个倒霉蛋：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”这句笑话迅速流传开来，并逐渐演变出一些其他的表达形式，如：“如果坏事有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，并引起最大可能的损失”，“会出错的，终将会出错”，等等。
人们尽量避免发生的恶果，实际上偏偏会发生，这就是墨菲定律的本质意义。
认为“小概率事件不会发生”是导致墨菲定律“应验”的根本原因。小概率事件在一次活动中的发生是偶然的，但在多次重复性的活动中发生是必然的。墨菲定律重视的是可能性，包括小概率事件，它强调事物的变化及不确定性。如果你不想让坏事情发生，那么你就不要试图去做任何有可能引起它发生的事情，因为任何一个微小的失误都有可能给我们带来持续的灾难和损失。比如，在生活中，自行车走机动车道，摩托车走人行横道，汽车在马路上随意掉头，行人闯红灯等违规事例屡见不鲜。可以说每个人心里都很清楚这样做的危险性，但却还要明知故犯，这到底是为什么呢？是因为人们存在侥幸心理，认为“小概率事件不会发生”。实则不然。因此，我们亟需拓展自己的思维或观察的视野，提高警惕，防患于未然。
除此之外，心理学家们还发现：“损失”(坏事)总是比“收益”(好事)更能引起人们强烈、深刻的感受。这样，人们更多地关注并记得那些错误、失败的经历，于是也就更经常地感受到“喝口凉水也塞牙”。
后来，经由墨菲定律，人们反其道而行之总结出一套乐观的人生哲学：既然好事不常有，那么平静接受结果反而能避免多余的“连锁错误”；既然错误出现了，那我们更要细心和严谨：文件多备份，调整桌子高度让有果酱的一面不先着地，给所有计划备个B方案，等等。
◎心理测试：你是个爱闹别扭的人吗？
一个人是否爱闹别扭，与其EQ和理智有很大关系，测一下就知道。想象自己是一个侦探，正在跟踪某个人并搜集资料，以下的搜集方法是必备的，你觉的最重要的是哪一项？
A.拍照存证
B.录音存证
C.伪装跟踪
D.混入对方生活
◎答案解析：
1.选择A闹别扭指数：50%
当被旁人惹到时，你不会直接点破，而是不断迂回，暗示，让对方明白你的意思，虽然处理得宜，但日后你又会因为其他事而翻旧帐。
2.选择B闹别扭指数：70%
你是一个很理智的人，但也不轻宜饶人。但证据确凿时，你便会理直气壮，直指对方的错误，甚至不再给对方任何解释的机会。
3.选择C闹别扭指数：80%
你喜欢观看旁人的一举一动，又有“记恨”的习惯。旁人的无心之过，便难逃你的法眼。但这些积累就成为你闹别扭的原动力。
4.选择D闹别扭指数：100%
你的个性很直接，就算是微不足道的小事，你也会直接反应，偏偏朋友觉得没什么，而这种无所谓的态度，才是你生气的原因。
心理学上的“语言沉睡效应”
心理学关键词：沉睡效应
心理学家研究发现，无论什么信息，它的可信度都会随着时间的推移而改变，这就是心理学上的“语言沉睡效应”。具体是指一个人在接受某一条信息之后，随着时间的推移，记忆里面只留下信息的内容，围绕信息的其他信息则逐渐淡化的一种现象。
例如，一个男孩多次赞美一个女孩。随着时间的推移，当女孩回想起男孩的赞美时，“怎么说的”、“在哪里说的”、“为什么说的”、“用什么表情说的”等等因素都被遗忘，而留在女孩记忆里的“你美若天仙”、“你真是太可爱了”、“我爱你爱到发疯了”等等核心词语却记忆清晰。这些记忆会给女孩带来无比的喜悦和愉快，并增强她的自信心和自豪感。赞美之词不会被人轻易忘记，每当她想到自己的形象时，她就想起了这些赞美。至于这些赞美的真实性和可靠性，她从来没有想到过。
人们总爱记住那些自己爱听的信息。对于记忆中有的信息能保持，而有的信息则被遗忘的现象，有心理学家表示，“人脑会对信息进行过滤，人往往都能记住那些自己爱听的信息，而且人的潜意识会按自己的逻辑把信息合理化，这也会导致信息的失真”。
人在受到情绪影响，尤其是在受到强烈挫折刺激的时候，会对某些事物特别注意。正因为如此，这时人们所注意的范围就会变得狭窄和主观。从而，人们可能会对自己感兴趣的一些细节记得非常清楚，而另一些更为重要的细节就会被完全忽略。
本书目录：
第一章 奇妙的心理学效应
巴纳姆效应：人有时候为什么会上当？
奇异的“墨菲定律”
心理学上的“语言沉睡效应”
生活中的“鸟笼效应”
神奇的“视网膜效应”
可怕的“约拿情结”，你有吗？
心理学上的“乐观系数”与“悲观系数”
登门坎效应：避重就轻、避难趋易的心理倾向
罗森塔尔效应：期望和赞美能产生奇迹
阿斯波内多效应：当局者迷，旁观者清
酸葡萄效应：适时向阿Q学习
詹森效应：关键时刻为何会“掉链子”？
潘多拉效应：人的好奇心往往被利用
投射效应：认知心理偏差
第二章 平常行为隐藏着有趣的秘密
“笑”的心理学意义
咒骂的心理学意义
玩彩票的快乐体验
为什么跑步能跑出好心情？
是“完美主义”还是“自恋”
从心理学的角度看换衣服
打断别人说话是一种爱表现心理
人为什么喜欢和“多数人”站在一边
以貌取人的心理学解读
一心二用的心理学分析
车厢里的举动暴露了你哪些秘密
坐向不同可影响交往质量
喜欢“自我暴露”的心理原因
说口头禅的心理学意义
爱看恐怖片的心理分析
心理暗示：假装快乐是获得快乐的一种方法
“臭味相投”的心理原因
“赶时髦”与从众效应
心理学上“攀比心理”的界定
多看效应：“日久生情”的心理学分析
女性热衷化妆的原因
“远亲不如近邻”的心理学意义
“模仿”对你的心理和行为产生的影响
“疑心生暗鬼”的心理学意义
身体语言的心理解读
“自己人效应”：套近乎的心理技巧
犯错误效应：不完美的人更受欢迎
第三章 恋爱心理连连看
第四章 未曾了解的真实自我一自我心理使用说明书
第五章 办公室里的趣味心理学