浅析 软式排球与硬 排 球式的异 同
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吴伟 ’周， 芯
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摘ｉ
要
文：通过 对软 式排球 硬和式 排 球在外 在 形态 、 战 术特 点 本、技 竞赛 规则 和 健价身值 之 间 的比 进 行较 ’
分
析 ，软出式 排球之较硬排式更球有娱 具乐性 趣味性和、得 可接受性 普及和推性广以 及健 身价值 的高 结
， 以促 论软 式进排球 动进 运一步 的 展 发。 关键 词
： 式 排 ； 式 排球 ；球 异点同； 软硬 Ａｂ ｔａ
ｔ Ｔ ｉ ｐ ｐｒｍ ａ ｅ ｍｐ ｒ ｃ ｔ ａｅａ ｙｉｏ ｘ ｒ ｃｓ ｓａ ｅｅ ｉｈ ｎａ ｃｉ ａ ａ ｔｒｈ ｅ ｉ ｏ ｏｓ ｒ ｃ： ｈ ａｓｅ ｄ ｏａａｉ ｎｌｓ ｓ ｎｅｔ ｎ ｉ ｈ ｐ，ｔ ｃ ｎｃ ｌ ｄ ａ ｔ ｌｔ ａｃ ｅｃ ， ｃｍｐｔ ｉｎ ｖｉ ａｃ ｒ ｔ
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中
图 类分号 ８：３ Ｇ２ ４．
献文标 识 码 ：Ａ
文章
编 号： ０ ５０（ ０ ０ Ｏ４ ２ １ — ２６５ ２ ）一１ ０—０ ０
排 球动 １运 ９ ５年８起 于源国， 由美美 马国萨 塞州诸利约霍 克 城的 督基教年会青干事廉威・ 根摩发 明。最 的初的目是 为当因时的美盛国橄榄行 球、篮 球项 目， 等于这由些动运比较
紧
张 刺激， 合 青年 人 参 加 ， 多 数的 中 老 年人 只 能 是 可望 而 不 适 对 可 。所及 以， 球 排此因 而 生产了 但 。是 随 着 人 们健的康 观 的 改
２
米地 ，空场地上 至空少高 米 内７得有障不物碍场。 中横间划
一
条线把球场分为相 等 的个 场两区所 有线宽均 为。 厘米。 ５场
地中 线空上 有架球 网 。 宽 网１米， ９５长 ． 米０， 场在外 两
根 圆挂柱。女子上网 ２２高 ．米４， 男子 网 高 ２ ．４米 ３。球网端垂两 直
于边 线 中线和 的 交界 各 处有 ５厘 米 宽 标的志 带 ， 其 侧 外 在
变全和 民身意识 健提高 的，人们 要的是需适人人可 宜以参与 的
各
连一接根 １８ 的长标杆 。 志０米 通过 ．上的以数据 比 可较得出 ：以软式排球 的场 地 小硬 于式
排 球 ， 网 的度 高 也低 于 排 硬，且 上场 人 数可以根 据 动 球 活并
育体运动 ， 不是仅作 为而竞 技体的育观。在 这众种况下情， 软 式排
球诞 生了 １。 ９８年８ １０月 式软 排 诞 球生在 本日山 梨 。
加县软之式球排的容易手 上， 全系数大 安 球， 国于我１ ９９年５引 入Ｅ本式排软 球， 同ｌ ８月年京体北 大学利 者育的 情灵况活整调， 来加容更被易各年龄 个阶 的人段接受 所用从 日 购本回软的式球排， 在 全教校工 职举中了办我 历国史 上速慢 ，球多的特回 ， 首点软式次球比赛 ， 排是 这我国第 次～接和 开触展式软排球活
动 。 从 ， 式此 排 球 我 国在 火 如如荼 地 开展了 起来 。软
和参与。
２技 术 特 点 比较
ｌ 式软排与球式排球的基硬特性比较本 １
１ 特 性和 规 格比 较．
２ １ 球发术 技 ：． 由软排气压于小、球 体软 ， 球加速当行飞时， 球 的表
面 易被容 气流 挤 压 变形 ，在飞 行 过程中 ， 易改变 飞 行 球 轨容迹 。 由球 于的重量 轻 ，的 飞 速 行 会 度减 慢， 会 沉 下。所 球球
软式球 排由 软的柔胶橡制 成 ，运能于用室 内外比赛 。 球颜色体多浅为。色软式球排人成组用重 ２球０４１１ ０， － 克周 长７ ８±１
； 童米 用 球组重 ０４１ 儿 ５厘 ５克 ， ６ 长 米 。 １ －周６ 厘 － ４
以
发球在 ，时 球击位尽部量在球 中下部 ， 以的保 球 持的飞稳行
定 。 性由于 采用 下 手 球发 球 瞬 间要 ， 注手 臂意 伴球 的 随上 抬 击 动 作， 以 避 球免 飞行中下 沉而 造成 不 过 网 的现象。 另 外， 于 由软排 球 比较体软 ， 球 的时 球击力 量 和 速 度 被 易 化解 ， 的 飞 发
球
硬式
球排由柔 软 革皮者或 人革造制成 外 壳， 内装橡 或皮 类 似料制材的球胆 成。 的颜色可球以 一是 色浅色或的多者色
线 球 的气 。 压 为３ ０ ３０ ５ｇ ｃ圆 为周６ ６ ．０— ．２ ／ ｋｍ、５ ～７厘 、 米量 重
为２ ０—８ ６ ２ 克０
。行速度
也相对减慢会， 因而发球时 ，击球力量集 应，中 发比 硬 要排
的击球球 力量 略些 ，大 才样 能 高提发 球 的 功 成率 这。
通过 较比可就以发 现， 式球排相对 硬于式排 球言具 而软有 球柔体软 、 量轻重、 压 ，小以 会不 伤手 指挫 ，全安 感。气 所 有
运动 时 击 出 球的飞行 速 较皮 制 度排 球 慢 ，因 不此 落易地 ， 玩起 来 味趣性 ， 强有很 强的可 操 作 性 具。 １２
场地 、 场 人数 和 网 高较 比 ．上
２２
传技术球 ： 软式排球 ．因体球软 ，不 易手伤指 时不需， 传
要手指球 、 腕手的冲，缓即 可将柔球和出传 因而上，手球技术传
硬式排比要球容易 些软。排球式 、轻气压 ， 要控小好制球， 就 应 注意
传球型手比硬排手型要大些 ， 注保意手指 、持手 腕一定紧 的度张 传，球量应力自 而上下发。 力
３ 垫２ 球技 术： ．由 软 于式 排球 比硬式 球排的 飞 速行度 ， 慢且 而
目
软 式排 球 分 赛 比 Ａ为 制 和制Ｂ 两 种 。Ａ 制 即４人 前
制
，Ｂ制即 ６人 。制Ａ制比 场区赛长为ｌ 米 ８、米的 长方形 。 ８ 宽
制Ｂ比场区为长赛１ 、 米 ９的方长。软式排球形上人场 第一作 简者： 介８ 宽 吴伟米９ １（ ），男 １８一 ，安 滁州人， 徽士在硕 ， 读究研方向： 体 数每方 以可３ 、 、人 人 ４５人或 ６。球人网 架在设 中上线空， 高 教育育训学练。
为男子度２ ３ 、 米子２ ２ 。 少年青组 球 网高度 适可 ．当５ 女 ０． 降米。 硬低排式 球比场赛地为 １ ×９的 长方 形 ８， 米 四米周 少至有
作者位 单 ：扬大州学体学院，育 苏江 州扬２
０ ９ ，ｉｎｓ ｈ ． ５ｎ ０ ２ａ ｇＪ Ｃ ｉｕ
２５０ａ ２０ ９
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球在长距飞行时 ，离有 突下沉然现象。此外 球，较体软， 当 触 ３球８ 排软 比赛裁判员执哨可以或站坐球在 网一的裁端判 台 上而 排硬比 的第 赛裁一判员只 能站 在判裁台 进上 及地臂手， 球体常 出 现
凹陷、 动 滑，造成 体球重心 易越过球触点 。进 行罚 判；所 以在式软球的垫球排时 ， 垫球人要 特注意别提前取位， 身体 重落心稍点移 前 ，尽或使双量 正对臂来垫球 球 ，击且 球力量
应稍加 大， 取 以最得佳 垫 效球 。果 判 罚 。 ４ 软式 排球 与 硬式 排球 健的 身价值 较 比硬式 排 球 具 竞有 技 娱 和 乐 的 点 特 同 ，的年 龄 、 、别不 性 技水 平 的 术都人 以可 参加。长期 参加 排 活球动 ，有 效 地 改 善 人能
２４
扣 球技术： ． 软 排式扣球时 ，球了 式硬排球扣手球包裹的 少 动 ，作 用是全掌手包球 满 击，球打的后 中上部 由于。软式排球 球 体
轻 ， 飞 行 时易 下沉 ，人 在 选 择 起 点 时跳应 特 注 别意 。 扣球 球
体中枢神系统经 内脏器和的官能状况功， 提人高力的 、量弹跳 、
速 度 耐、 、 力 度敏 等 质 素和运动 能 力， 时 也能 培 良养好的 心 灵 同 理素
质 。
另外 ，于由体球软， 扣 时不能球使用硬式球 的搓排技术球作 动。 而在用使软式排球轻吊 球技时术 ，应注 意适当 加 力 以防止手， 指陷 球体中进，造成 失误。
２ 拦５ 技 术 ： 网式排 球 网拦 术技 与硬式 球排 不同的 是两 ． 手
软
软式球不排仅 有硬具 式排球 优 的 ， 具点有活 动法方比 还 较简单 ， 技术 易掌容握 不受体，质 、 技术水平的 制 限，场 队员 上 组的合式形多样， 更 有富情趣 。发对展年儿少 的童敏灵、 柔 韧 和调等协素质有重要意义 的，能 为掌排握球本基术打技下一 定基的。北京础体育大学 排教球研室和有 关家都曾专软对排 式做球许 过实验和调多查统计， 结果表 究： 明 研软式球运动效排 果
非 好常． 各个 年 龄组 人群 中调 查 统 计显 示：７６ ％ 的 人对 在 ２ ６ ． 软式排 球的 感觉非 好 ，３常 ９ 的％人 认 为比 较 好 ， 计高 ４达． ７
合
间离要距 ， 双手小要正对 来 球， 且 将球要住 罩。进行面截正 击
防以止对 扣 球球 速 方 力和量 大 时 ，过于球 体 变 形 ，从两 手由 会
和
臂间两过挤 ，易容造拦成 失误。网
３ 竞赛 规 则的 比较 软 式 排球规 则 源于 硬 排 球式 也但存 在 一 定 的差 别 ， 特 其
点
是加更倾向 群众体 于运育 动 ，降低了 难度和 要求 ， 增 加了 娱
乐性 和趣 性 味 。 ３ Ｉ 组 形 式队： 的 排 队 组形 分式 家庭 和 年 组龄 。年组龄 组 ． 又软 分为 儿童 和组 金、、 。组金组 年 龄 在５ 银 铜 岁 以上０， 组 年 银
７ ． ３，１ ％６
并且有９ ． ３８７％ 的愿人继续参加意式软排球运动 ５， ． ８ ３％的人认为软排式球运适 动在群众宜育活体动中开 展 。６ 与 式排球硬 比相 ，较软 排球 的特 式使点 能更之地 好被 个各龄层年 人的接 ，受对于 术技 要求更低的。不像硬式排运球 中动要对求技术有一定的求 ， 否则要不就很好能进行娱乐地活和 动。 此与 时同 ，由软于排球场式地像 ６不人排球制地要求场
那么严 格 因。此， 能 吸 引更 多的人 参 加活 动 开， 全 展 民 身健 它
龄对为 ４—４ ， ０ ９岁铜组 年 龄３０— ３ ９ 岁。金、、 银 铜均需组由男 女各 ２队名组成 员而。硬竞赛规则排有没龄组划年 分 比赛， 分男
女进行 ， 场 队 员 为 ６名 。 上
３ 赛制２ ： 软．排 比 采赛三局两胜制用 。前局两采 用发权球得 制分 ，第三（ 局胜 局决） 用采 每球得制 、分句局 为 巧 分 ；排 而
硬
高全民身提体质 素、 普及排运动提球供积了极效有的手段。 软 式 球除 了排能有地利效正用规的六人制 球排沙滩和排 球长的 外 处，可 为独作立 竞的技 目开项活展。 动 ５
结总
赛采比用五三胜局 制每。均局采 用球得分每制， 四局 为 ２ 前
５分 ，局五 胜（ 局）１ 第 。 决 为分 ３５３ 服装要求 ： 排 队 员 装 同服 队员队 衣 上、 的裤 颜 色可 以 ． 软 短
软式
排 在球 我 是一 国 项新 兴 体 的育项 目， 论 是 在教 学、 不
不致 ；一而硬排 队队员同的衣 上 短、裤 颜 的必色一须致。软排
从 员 码 是号１ ２号 ； 硬 队 员 号 排 码是１ １ 。 软 队排 １— 而 ８—
号娱 乐、 等领域身有着 都大巨优的势。着随 我国育 体业 的发 事 展健全和 民健身计划 的实 施 它独特，的势优会逐步显现出来 。 此因，我 们要分充认该项识运动的特 ，点 极宣积软传排球式活动 的意义 ，努力开软展排式运动球， 更多的让人都参 进与 来让。
软 式 排 成球 丰 富 国 民为生活 、 高生 活质 量、 及 球 运排 动 和 提
普
号员码胸和短前至少 裤ｌ ｃ ｍＯ高 ，画宽度至少笔 １５ ； ．ｃ ｍ胸号后 码 至少 １巧ｃ ， 高ｍ５： 笔画宽 度至少２ｍ； ｃ 硬而排队员 前胸 少 至１ｃ ５ 高 ｍ， 后号码胸至少 ｃ 高 ２ ０，、 ｍ画均不得笔少 于２ｍ。 ｃ ３４持 球： 软． 排赛双比方 队网员上 时同球触可以 “ 持 ” 球 而 ；排 比硬赛停时留过长要判“ 持间球” 规。犯
推
全民健进运动身 一的重要项内容 。 参考
献 文 ： ［
］１ 高 峰，秉 枢， 典 ．明 钟周 式软排
球话 种 题 ｆ 种］ 中排国 球 １９ ， ． ， ９Ｊ７ （
）４ ４． ２ ：ｌ ～
３３５
自由守防 人 ： 软． 排赛比 无由自守人防 ； 而排 硬比赛每队 允
许 有一 名 自由防 人守 。
３６ 休
时间 ： ．息软排比赛局 休间为 息 １钟分 ； 而排硬比赛 间
局息休 为３ 钟 。 分
［
］ 张２中． 新软式球排硬与排竞赛规则球的同点［ 不 ］Ｊ 辽．体育宁技科， ２ ０
０ ，）．０ １４（
３ ７判裁员组成 ：．一 软排场比赛 由一名裁 判员 和 名记一录 员 组成 ； 一 场硬排比赛 第一裁由判员 ，而 第二 判员 裁 ，至二四名司 线
员一 名 记 和录 员组 成 。
［］
３ 黄 升． 汉球球 排 ．［ ］Ｍ北京 高：教育等版出 社，０ １ ２ ０ ．］［４ 张杰． 淑式排球软我国对 全民身运动的影健 ［响］Ｊ 赤．峰 院学学 ， 报
２０ ）８ ７（ ０
．体育 科 技 献文通 报
第１ 第卷１ 期
２８ ０１０ 年１
月ｏ
浅析 软式排球与硬 排 球式的异 同
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摘ｉ
要
文：通过 对软 式排球 硬和式 排 球在外 在 形态 、 战 术特 点 本、技 竞赛 规则 和 健价身值 之 间 的比 进 行较 ’
分
析 ，软出式 排球之较硬排式更球有娱 具乐性 趣味性和、得 可接受性 普及和推性广以 及健 身价值 的高 结
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： 式 排 ； 式 排球 ；球 异点同； 软硬 Ａｂ ｔａ
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图 类分号 ８：３ Ｇ２ ４．
献文标 识 码 ：Ａ
文章
编 号： ０ ５０（ ０ ０ Ｏ４ ２ １ — ２６５ ２ ）一１ ０—０ ０
排 球动 １运 ９ ５年８起 于源国， 由美美 马国萨 塞州诸利约霍 克 城的 督基教年会青干事廉威・ 根摩发 明。最 的初的目是 为当因时的美盛国橄榄行 球、篮 球项 目， 等于这由些动运比较
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张 刺激， 合 青年 人 参 加 ， 多 数的 中 老 年人 只 能 是 可望 而 不 适 对 可 。所及 以， 球 排此因 而 生产了 但 。是 随 着 人 们健的康 观 的 改
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米地 ，空场地上 至空少高 米 内７得有障不物碍场。 中横间划
一
条线把球场分为相 等 的个 场两区所 有线宽均 为。 厘米。 ５场
地中 线空上 有架球 网 。 宽 网１米， ９５长 ． 米０， 场在外 两
根 圆挂柱。女子上网 ２２高 ．米４， 男子 网 高 ２ ．４米 ３。球网端垂两 直
于边 线 中线和 的 交界 各 处有 ５厘 米 宽 标的志 带 ， 其 侧 外 在
变全和 民身意识 健提高 的，人们 要的是需适人人可 宜以参与 的
各
连一接根 １８ 的长标杆 。 志０米 通过 ．上的以数据 比 可较得出 ：以软式排球 的场 地 小硬 于式
排 球 ， 网 的度 高 也低 于 排 硬，且 上场 人 数可以根 据 动 球 活并
育体运动 ， 不是仅作 为而竞 技体的育观。在 这众种况下情， 软 式排
球诞 生了 １。 ９８年８ １０月 式软 排 诞 球生在 本日山 梨 。
加县软之式球排的容易手 上， 全系数大 安 球， 国于我１ ９９年５引 入Ｅ本式排软 球， 同ｌ ８月年京体北 大学利 者育的 情灵况活整调， 来加容更被易各年龄 个阶 的人段接受 所用从 日 购本回软的式球排， 在 全教校工 职举中了办我 历国史 上速慢 ，球多的特回 ， 首点软式次球比赛 ， 排是 这我国第 次～接和 开触展式软排球活
动 。 从 ， 式此 排 球 我 国在 火 如如荼 地 开展了 起来 。软
和参与。
２技 术 特 点 比较
ｌ 式软排与球式排球的基硬特性比较本 １
１ 特 性和 规 格比 较．
２ １ 球发术 技 ：． 由软排气压于小、球 体软 ， 球加速当行飞时， 球 的表
面 易被容 气流 挤 压 变形 ，在飞 行 过程中 ， 易改变 飞 行 球 轨容迹 。 由球 于的重量 轻 ，的 飞 速 行 会 度减 慢， 会 沉 下。所 球球
软式球 排由 软的柔胶橡制 成 ，运能于用室 内外比赛 。 球颜色体多浅为。色软式球排人成组用重 ２球０４１１ ０， － 克周 长７ ８±１
； 童米 用 球组重 ０４１ 儿 ５厘 ５克 ， ６ 长 米 。 １ －周６ 厘 － ４
以
发球在 ，时 球击位尽部量在球 中下部 ， 以的保 球 持的飞稳行
定 。 性由于 采用 下 手 球发 球 瞬 间要 ， 注手 臂意 伴球 的 随上 抬 击 动 作， 以 避 球免 飞行中下 沉而 造成 不 过 网 的现象。 另 外， 于 由软排 球 比较体软 ， 球 的时 球击力 量 和 速 度 被 易 化解 ， 的 飞 发
球
硬式
球排由柔 软 革皮者或 人革造制成 外 壳， 内装橡 或皮 类 似料制材的球胆 成。 的颜色可球以 一是 色浅色或的多者色
线 球 的气 。 压 为３ ０ ３０ ５ｇ ｃ圆 为周６ ６ ．０— ．２ ／ ｋｍ、５ ～７厘 、 米量 重
为２ ０—８ ６ ２ 克０
。行速度
也相对减慢会， 因而发球时 ，击球力量集 应，中 发比 硬 要排
的击球球 力量 略些 ，大 才样 能 高提发 球 的 功 成率 这。
通过 较比可就以发 现， 式球排相对 硬于式排 球言具 而软有 球柔体软 、 量轻重、 压 ，小以 会不 伤手 指挫 ，全安 感。气 所 有
运动 时 击 出 球的飞行 速 较皮 制 度排 球 慢 ，因 不此 落易地 ， 玩起 来 味趣性 ， 强有很 强的可 操 作 性 具。 １２
场地 、 场 人数 和 网 高较 比 ．上
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传技术球 ： 软式排球 ．因体球软 ，不 易手伤指 时不需， 传
要手指球 、 腕手的冲，缓即 可将柔球和出传 因而上，手球技术传
硬式排比要球容易 些软。排球式 、轻气压 ， 要控小好制球， 就 应 注意
传球型手比硬排手型要大些 ， 注保意手指 、持手 腕一定紧 的度张 传，球量应力自 而上下发。 力
３ 垫２ 球技 术： ．由 软 于式 排球 比硬式 球排的 飞 速行度 ， 慢且 而
目
软 式排 球 分 赛 比 Ａ为 制 和制Ｂ 两 种 。Ａ 制 即４人 前
制
，Ｂ制即 ６人 。制Ａ制比 场区赛长为ｌ 米 ８、米的 长方形 。 ８ 宽
制Ｂ比场区为长赛１ 、 米 ９的方长。软式排球形上人场 第一作 简者： 介８ 宽 吴伟米９ １（ ），男 １８一 ，安 滁州人， 徽士在硕 ， 读究研方向： 体 数每方 以可３ 、 、人 人 ４５人或 ６。球人网 架在设 中上线空， 高 教育育训学练。
为男子度２ ３ 、 米子２ ２ 。 少年青组 球 网高度 适可 ．当５ 女 ０． 降米。 硬低排式 球比场赛地为 １ ×９的 长方 形 ８， 米 四米周 少至有
作者位 单 ：扬大州学体学院，育 苏江 州扬２
０ ９ ，ｉｎｓ ｈ ． ５ｎ ０ ２ａ ｇＪ Ｃ ｉｕ
２５０ａ ２０ ９
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球在长距飞行时 ，离有 突下沉然现象。此外 球，较体软， 当 触 ３球８ 排软 比赛裁判员执哨可以或站坐球在 网一的裁端判 台 上而 排硬比 的第 赛裁一判员只 能站 在判裁台 进上 及地臂手， 球体常 出 现
凹陷、 动 滑，造成 体球重心 易越过球触点 。进 行罚 判；所 以在式软球的垫球排时 ， 垫球人要 特注意别提前取位， 身体 重落心稍点移 前 ，尽或使双量 正对臂来垫球 球 ，击且 球力量
应稍加 大， 取 以最得佳 垫 效球 。果 判 罚 。 ４ 软式 排球 与 硬式 排球 健的 身价值 较 比硬式 排 球 具 竞有 技 娱 和 乐 的 点 特 同 ，的年 龄 、 、别不 性 技水 平 的 术都人 以可 参加。长期 参加 排 活球动 ，有 效 地 改 善 人能
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扣 球技术： ． 软 排式扣球时 ，球了 式硬排球扣手球包裹的 少 动 ，作 用是全掌手包球 满 击，球打的后 中上部 由于。软式排球 球 体
轻 ， 飞 行 时易 下沉 ，人 在 选 择 起 点 时跳应 特 注 别意 。 扣球 球
体中枢神系统经 内脏器和的官能状况功， 提人高力的 、量弹跳 、
速 度 耐、 、 力 度敏 等 质 素和运动 能 力， 时 也能 培 良养好的 心 灵 同 理素
质 。
另外 ，于由体球软， 扣 时不能球使用硬式球 的搓排技术球作 动。 而在用使软式排球轻吊 球技时术 ，应注 意适当 加 力 以防止手， 指陷 球体中进，造成 失误。
２ 拦５ 技 术 ： 网式排 球 网拦 术技 与硬式 球排 不同的 是两 ． 手
软
软式球不排仅 有硬具 式排球 优 的 ， 具点有活 动法方比 还 较简单 ， 技术 易掌容握 不受体，质 、 技术水平的 制 限，场 队员 上 组的合式形多样， 更 有富情趣 。发对展年儿少 的童敏灵、 柔 韧 和调等协素质有重要意义 的，能 为掌排握球本基术打技下一 定基的。北京础体育大学 排教球研室和有 关家都曾专软对排 式做球许 过实验和调多查统计， 结果表 究： 明 研软式球运动效排 果
非 好常． 各个 年 龄组 人群 中调 查 统 计显 示：７６ ％ 的 人对 在 ２ ６ ． 软式排 球的 感觉非 好 ，３常 ９ 的％人 认 为比 较 好 ， 计高 ４达． ７
合
间离要距 ， 双手小要正对 来 球， 且 将球要住 罩。进行面截正 击
防以止对 扣 球球 速 方 力和量 大 时 ，过于球 体 变 形 ，从两 手由 会
和
臂间两过挤 ，易容造拦成 失误。网
３ 竞赛 规 则的 比较 软 式 排球规 则 源于 硬 排 球式 也但存 在 一 定 的差 别 ， 特 其
点
是加更倾向 群众体 于运育 动 ，降低了 难度和 要求 ， 增 加了 娱
乐性 和趣 性 味 。 ３ Ｉ 组 形 式队： 的 排 队 组形 分式 家庭 和 年 组龄 。年组龄 组 ． 又软 分为 儿童 和组 金、、 。组金组 年 龄 在５ 银 铜 岁 以上０， 组 年 银
７ ． ３，１ ％６
并且有９ ． ３８７％ 的愿人继续参加意式软排球运动 ５， ． ８ ３％的人认为软排式球运适 动在群众宜育活体动中开 展 。６ 与 式排球硬 比相 ，较软 排球 的特 式使点 能更之地 好被 个各龄层年 人的接 ，受对于 术技 要求更低的。不像硬式排运球 中动要对求技术有一定的求 ， 否则要不就很好能进行娱乐地活和 动。 此与 时同 ，由软于排球场式地像 ６不人排球制地要求场
那么严 格 因。此， 能 吸 引更 多的人 参 加活 动 开， 全 展 民 身健 它
龄对为 ４—４ ， ０ ９岁铜组 年 龄３０— ３ ９ 岁。金、、 银 铜均需组由男 女各 ２队名组成 员而。硬竞赛规则排有没龄组划年 分 比赛， 分男
女进行 ， 场 队 员 为 ６名 。 上
３ 赛制２ ： 软．排 比 采赛三局两胜制用 。前局两采 用发权球得 制分 ，第三（ 局胜 局决） 用采 每球得制 、分句局 为 巧 分 ；排 而
硬
高全民身提体质 素、 普及排运动提球供积了极效有的手段。 软 式 球除 了排能有地利效正用规的六人制 球排沙滩和排 球长的 外 处，可 为独作立 竞的技 目开项活展。 动 ５
结总
赛采比用五三胜局 制每。均局采 用球得分每制， 四局 为 ２ 前
５分 ，局五 胜（ 局）１ 第 。 决 为分 ３５３ 服装要求 ： 排 队 员 装 同服 队员队 衣 上、 的裤 颜 色可 以 ． 软 短
软式
排 在球 我 是一 国 项新 兴 体 的育项 目， 论 是 在教 学、 不
不致 ；一而硬排 队队员同的衣 上 短、裤 颜 的必色一须致。软排
从 员 码 是号１ ２号 ； 硬 队 员 号 排 码是１ １ 。 软 队排 １— 而 ８—
号娱 乐、 等领域身有着 都大巨优的势。着随 我国育 体业 的发 事 展健全和 民健身计划 的实 施 它独特，的势优会逐步显现出来 。 此因，我 们要分充认该项识运动的特 ，点 极宣积软传排球式活动 的意义 ，努力开软展排式运动球， 更多的让人都参 进与 来让。
软 式 排 成球 丰 富 国 民为生活 、 高生 活质 量、 及 球 运排 动 和 提
普
号员码胸和短前至少 裤ｌ ｃ ｍＯ高 ，画宽度至少笔 １５ ； ．ｃ ｍ胸号后 码 至少 １巧ｃ ， 高ｍ５： 笔画宽 度至少２ｍ； ｃ 硬而排队员 前胸 少 至１ｃ ５ 高 ｍ， 后号码胸至少 ｃ 高 ２ ０，、 ｍ画均不得笔少 于２ｍ。 ｃ ３４持 球： 软． 排赛双比方 队网员上 时同球触可以 “ 持 ” 球 而 ；排 比硬赛停时留过长要判“ 持间球” 规。犯
推
全民健进运动身 一的重要项内容 。 参考
献 文 ： ［
］１ 高 峰，秉 枢， 典 ．明 钟周 式软排
球话 种 题 ｆ 种］ 中排国 球 １９ ， ． ， ９Ｊ７ （
）４ ４． ２ ：ｌ ～
３３５
自由守防 人 ： 软． 排赛比 无由自守人防 ； 而排 硬比赛每队 允
许 有一 名 自由防 人守 。
３６ 休
时间 ： ．息软排比赛局 休间为 息 １钟分 ； 而排硬比赛 间
局息休 为３ 钟 。 分
［
］ 张２中． 新软式球排硬与排竞赛规则球的同点［ 不 ］Ｊ 辽．体育宁技科， ２ ０
０ ，）．０ １４（
３ ７判裁员组成 ：．一 软排场比赛 由一名裁 判员 和 名记一录 员 组成 ； 一 场硬排比赛 第一裁由判员 ，而 第二 判员 裁 ，至二四名司 线
员一 名 记 和录 员组 成 。
［］
３ 黄 升． 汉球球 排 ．［ ］Ｍ北京 高：教育等版出 社，０ １ ２ ０ ．］［４ 张杰． 淑式排球软我国对 全民身运动的影健 ［响］Ｊ 赤．峰 院学学 ， 报
２０ ）８ ７（ ０
．体育 科 技 献文通 报
第１ 第卷１ 期
２８ ０１０ 年１
月ｏ