女孩子拍照的 100 多种姿势很多女孩子在拍照时很紧张，总感到无所适 从，摆出的姿势很僵硬，拍出的效果也很不 理想。这里转载了一篇网上流传的文章，我 相信女孩子看完之后一定会大有帮助，再也 不用为拍照姿势发愁了，好好学学吧，让你 的照片大放光彩、气死明星，呵呵！ 1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一 条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体 正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向 右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样 道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体 转成一定的角度，会使画面显得生气和动 势，并能增加立体感。2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐 姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行 状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥 当的做法可以是一曲一直或两者构成一定 的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富 于变化。3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者 来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要 的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支 撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠 着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示 其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽 量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只 手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽 度。4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让 其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这 样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于 腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗 苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅 边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩 垂肚凸的现象。5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照， 距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是 短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸 变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜 头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根 据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人 物头像，最佳距离应在 6---8 英尺之间；拍 胸像则应在 8---9 英尺之间；拍全身像，以 13---22 英尺之间为宜。6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比 例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整 体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其 产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或 放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人 以截断的印象。体侧靠向墙体，则会使身体舒展，呈现出身 体从上到下完整的曲线来，这条曲线要墙体 上获得平衡！ { HYPERLINK 经和面部有了一个很好的呼应 拍出了画面的感觉 手三角形 通过一只手形成一个三角形的姿势 另 外一只手可以转换其他动作加以配合 即使 一个姿势 也可以拍到许多不同的画面 但是不要忘记另外一只手的变化哦1.一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有 味道。两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。上身 微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。2.身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为 画面增加了一分活泼的感觉。3.整体的姿势是要呈现出一种走路的样子， 迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。上身 微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内 收。 另一胳膊呈打开状， 脸部朝向同一方向， 画面整体的视觉效果平衡而自然。4.这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为 支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。支撑腿 一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干 部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩 膀微微向后下沉。弯曲腿一侧的胳膊摆到胸 前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠 拢。头部也向支撑腿一侧倾斜。5.支撑腿位于身前，脚尖朝里。两一条位于 身后， 微微完全 （注意两条腿不能分得太开， 脚部差不多应在一条直线上）。很自然支撑 腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承 重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。6.放在靠后的左腿，双腿交叉的姿势配合一 手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。7. 斜 45 度的侧面全身照片，支撑腿靠前， 另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。 自然地支撑腿的跨部有个向上送的动作，叉 腰和背包姿势则较为常规。8.尽管模特穿的是非常款东的休闲装，腿部 的姿势同样不能懈怠，胳膊的姿势也值得借 鉴。9.腿部仍以一条为支撑腿（相应的胯部也会 有提升的效果），另外一条仍旧采用向外滑 开的姿势。上半身除了老生长谈的肩膀不能 呈现水平状态外，胳膊的摆姿很重要。叉腰 动作切忌双手对称，另外一只胳膊看似随意 地摆在身前让画面显得张弛有度。10.腿部的另外一项常规摆姿是弯曲非支撑 腿，让脚面藏在支撑腿之后。上身的曲线塑 造以躯干部向支撑腿方向的弯曲为主，同时 肩膀也会自然向同一方向倾斜。胳膊一前以 后的摆放提升了画面的层次感。 11.上身的小开衫是用来摆放手部的绝好载 体，为了避免画面的对称，另外一只胳膊的 大部分同样需要隐藏在身后。12.所谓“头疼”的摆姿是形容手扶头的 POSE 形象的比喻方法， 身体的逆时针旋转为 画面增添了情调，胳膊扶头的动作一定要避 免肘部直接面对镜头。13.包包是女孩随身必备的物件之一，用来 作为拍摄道具在合适不过。既然包包大部分 时间是拎在手中，我们大可将其看作手的延 伸，以往需要手来达到的走位这时就需要包 包来完成。14.胳膊的姿势仍是一前一后，不同的是前 臂多了拉扯衣角的装饰性动作，后手则拎着 书包带。15.腿部的弯曲一定要做，脚面也尽量靠近 不要留有缝隙。由于书包的位置接近脚面吸 引了人们的视线，所以模特双手的对称摆放 不会引起大家的注意。16.地铁是随处可得的拍摄场景，拍摄中如 果使用中、广角镜头一定要注意让背景画面 的中出现的大部分线条尽量向一点收缩。在 自然场景拍照宜采用生活化的姿势，走路的 样子在合适不过了。很多人拍照时手都不知道怎么放，那就呆呆 的站着吧，看着远方，这样的造型有一点惆 怅。同样简单站着， 面带微笑， 就会显得很甜美，建议大家多用这招。身体微侧，单手叉腰，明星最常用的姿势， 最易学的。 穿仔裤的同学可以常用这招，很自然随意， 表情嘛，可以扮酷也可以装可爱。 如果有道具比如包或是伞，可以充分利用， 最简单的就是双手拎包，脚自然分开些。 如果是半身照，可以双手拖腮，全身照就显 得有些傻。 戴帽子的同学可以手扶帽沿，这个 POSE 适 用于一切帽子。 没戴帽子可以轻抚额头或头发，有一种羞 涩的味道。 很多 MM 平时站姿就是这样，拍照时不妨也拿来用用。 简单的站姿介绍了一些，下面欣赏明星的专 业 POSE，看上去很难，但有专业人士讲，越 是难摆的 POSE，拍出来越是好看。
女孩子拍照的 100 多种姿势很多女孩子在拍照时很紧张，总感到无所适 从，摆出的姿势很僵硬，拍出的效果也很不 理想。这里转载了一篇网上流传的文章，我 相信女孩子看完之后一定会大有帮助，再也 不用为拍照姿势发愁了，好好学学吧，让你 的照片大放光彩、气死明星，呵呵！ 1、头部和身体忌成一条直线。两者若成一 条直线，难免会有呆板之感。因此，当身体 正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向 右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样 道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体 转成一定的角度，会使画面显得生气和动 势，并能增加立体感。2、双臂和双腿忌平行。无论被摄者是持坐 姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行 状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。妥 当的做法可以是一曲一直或两者构成一定 的角度。这样，就能既造成动感，姿势又富 于变化。3、尽量让体型曲线分明。对于女性被摄者 来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要 的。通常的做法是让人物的一条腿实际上支 撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠 着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示 其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽 量显示其高耸和丰硕感。同时，人物的一只 手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽 度。4、坐姿忌陷。表现被摄者坐姿时，不要让 其象平常一样将整个身体坐进椅子。如果这 样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于 腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗 苯。正确的做法是让其身体向前移，靠近椅 边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩 垂肚凸的现象。5、镜头宜远不宜近。一般来说，拍人像照， 距离远些总比近些好。因为当镜头（尤其是 短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸 变现象。因此，摄影时应选择合适焦距的镜 头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。根 据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人 物头像，最佳距离应在 6---8 英尺之间；拍 胸像则应在 8---9 英尺之间；拍全身像，以 13---22 英尺之间为宜。6、表现好手姿。被摄者的手在画面中的比 例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整 体美。拍摄时要注意手部的完整，不要使其 产生变形、折断、残缺的感觉。如手叉腰或 放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人 以截断的印象。体侧靠向墙体，则会使身体舒展，呈现出身 体从上到下完整的曲线来，这条曲线要墙体 上获得平衡！ { HYPERLINK 经和面部有了一个很好的呼应 拍出了画面的感觉 手三角形 通过一只手形成一个三角形的姿势 另 外一只手可以转换其他动作加以配合 即使 一个姿势 也可以拍到许多不同的画面 但是不要忘记另外一只手的变化哦1.一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有 味道。两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。上身 微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。2.身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为 画面增加了一分活泼的感觉。3.整体的姿势是要呈现出一种走路的样子， 迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。上身 微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内 收。 另一胳膊呈打开状， 脸部朝向同一方向， 画面整体的视觉效果平衡而自然。4.这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为 支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。支撑腿 一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干 部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩 膀微微向后下沉。弯曲腿一侧的胳膊摆到胸 前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠 拢。头部也向支撑腿一侧倾斜。5.支撑腿位于身前，脚尖朝里。两一条位于 身后， 微微完全 （注意两条腿不能分得太开， 脚部差不多应在一条直线上）。很自然支撑 腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承 重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。6.放在靠后的左腿，双腿交叉的姿势配合一 手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。7. 斜 45 度的侧面全身照片，支撑腿靠前， 另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。 自然地支撑腿的跨部有个向上送的动作，叉 腰和背包姿势则较为常规。8.尽管模特穿的是非常款东的休闲装，腿部 的姿势同样不能懈怠，胳膊的姿势也值得借 鉴。9.腿部仍以一条为支撑腿（相应的胯部也会 有提升的效果），另外一条仍旧采用向外滑 开的姿势。上半身除了老生长谈的肩膀不能 呈现水平状态外，胳膊的摆姿很重要。叉腰 动作切忌双手对称，另外一只胳膊看似随意 地摆在身前让画面显得张弛有度。10.腿部的另外一项常规摆姿是弯曲非支撑 腿，让脚面藏在支撑腿之后。上身的曲线塑 造以躯干部向支撑腿方向的弯曲为主，同时 肩膀也会自然向同一方向倾斜。胳膊一前以 后的摆放提升了画面的层次感。 11.上身的小开衫是用来摆放手部的绝好载 体，为了避免画面的对称，另外一只胳膊的 大部分同样需要隐藏在身后。12.所谓“头疼”的摆姿是形容手扶头的 POSE 形象的比喻方法， 身体的逆时针旋转为 画面增添了情调，胳膊扶头的动作一定要避 免肘部直接面对镜头。13.包包是女孩随身必备的物件之一，用来 作为拍摄道具在合适不过。既然包包大部分 时间是拎在手中，我们大可将其看作手的延 伸，以往需要手来达到的走位这时就需要包 包来完成。14.胳膊的姿势仍是一前一后，不同的是前 臂多了拉扯衣角的装饰性动作，后手则拎着 书包带。15.腿部的弯曲一定要做，脚面也尽量靠近 不要留有缝隙。由于书包的位置接近脚面吸 引了人们的视线，所以模特双手的对称摆放 不会引起大家的注意。16.地铁是随处可得的拍摄场景，拍摄中如 果使用中、广角镜头一定要注意让背景画面 的中出现的大部分线条尽量向一点收缩。在 自然场景拍照宜采用生活化的姿势，走路的 样子在合适不过了。很多人拍照时手都不知道怎么放，那就呆呆 的站着吧，看着远方，这样的造型有一点惆 怅。同样简单站着， 面带微笑， 就会显得很甜美，建议大家多用这招。身体微侧，单手叉腰，明星最常用的姿势， 最易学的。 穿仔裤的同学可以常用这招，很自然随意， 表情嘛，可以扮酷也可以装可爱。 如果有道具比如包或是伞，可以充分利用， 最简单的就是双手拎包，脚自然分开些。 如果是半身照，可以双手拖腮，全身照就显 得有些傻。 戴帽子的同学可以手扶帽沿，这个 POSE 适 用于一切帽子。 没戴帽子可以轻抚额头或头发，有一种羞 涩的味道。 很多 MM 平时站姿就是这样，拍照时不妨也拿来用用。 简单的站姿介绍了一些，下面欣赏明星的专 业 POSE，看上去很难，但有专业人士讲，越 是难摆的 POSE，拍出来越是好看。