运动训练学基础
作者:马冬梅
目录
第一章 运动训练概述………………………………………(1)
第一节 运动训练学的发展及趋势………………………(1)
第二节 运动训练的任务与特点…………………………(4)
第二章 运动训练原则………………………………………(9)
第一节 自觉积极性原则…………………………………(9)
第二节 直观性原则………………………………………(12)
第三节 一般训练和专项训练相结合的原则……………(15)
第四节 不间断性原则……………………………………(18)
第五节 周期性原则………………………………………(19)
第六节 合理安排运动员负荷原则………………………(23)
第七节 区别对待原则……………………………………(38)
第八节 有效控制原则……………………………………(41)
第九节 动机激励训练原则………………………………(44)
第三章 运动训练的安排与计划……………………………(48)
第一节 多年训练的安排与计划…………………………(48)
第二节 多年训练的安排与计划…………………………(57)
第三节 阶段训练的安排与计划…………………………(61)
第四节 周训练的安排与计划……………………………(65)
第五节 训练课的安排与计划……………………………(69)
第四章 运动训练方法………………………………………(82)
第一节 运动训练方法概述………………………………(82)
第二节 基本的训练方法…………………………………(84)
第三节 现代运动训练方法………………………………(99)
第五章 运动训练内容………………………………………(107)
第一节 身体训练…………………………………………(107)
第二节 技术训练…………………………………………(156)
第三节 战术训练…………………………………………(173)
第四节 心理训练…………………………………………(179)
第五节 智力训练…………………………………………(189)
第六节 恢复训练…………………………………………(193)
第七节 运动训练中的思想教育…………………………(204)
第六章 运动训练水平的测定与评定………………………(212)
第一节 训练水平测定和评定的概述……………………(212)
第二节 测定与评定训练水平的手段和方法……………(217)
第三节 训练技术档案、资料的管理……………………(225)
第七章 运动员选材…………………………………………(229)
第一节 选材概述…………………………………………(229)
第二节 选材的测试内容和主要因素……………………(232)
第三节 科学预测…………………………………………(236)
第四节 选材的途径与方法………………………………(249)
第八章 儿童少年和女子训练特点…………………………(253)
第一节 儿童少年运动训练的年龄………………………(253)
第二节 儿童少年特点概述………………………………(255)
第三节 儿童少年训练的特点……………………………(261)
第四节 女子训练的特点…………………………………(271)
第九章 运动员的卫生和营养………………………………(276)
第一节 运动员的生活制度………………………………(276)
第二节 运动员的卫生……………………………………(278)
第三节 运动员的营养……………………………………(279)
第四节 运动员的自我医务监督…………………………(284)
第十章 运动训练管理………………………………………(287)
第一节 运动训练管理系统的人员管理…………………(287)
第二节 运动训练过程的全面管理………………………(294)
第三节 现在教练员的管理行为…………………………(302) 参考文献………………………………………………………(311)
第一章 竞技体育与运动训练
第二章 项群训练理
第三章 运动成绩与
第四章 运动训练基本原则
第五章 运动训练方法
第六章 运动员体能及其训练
第七章 运动员技术能力及其训练
第八章 运动员战术能力及其训练
第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练
第十章 运动员多年训练计划与组织
第十一章 运动员年度训练的计划与组织 第十二章 周课训练计划与组织
舞蹈训练学 杨欧
第一章舞蹈训练与舞蹈训练学
第二章舞蹈专业能力与基本能力
第三章舞蹈训练的基本原则
第四章舞蹈训练负荷与恢复安排
第五章舞蹈训练的特点与原则
第六章舞蹈力量能力训练
第七章舞蹈柔韧能力训练
第八章舞蹈速度能力训练
第九章舞蹈灵敏能力训练
第十章舞蹈耐久能力训练
第十一章舞蹈心智能力训练
运动训练学基础
作者:马冬梅
目录
第一章 运动训练概述………………………………………(1)
第一节 运动训练学的发展及趋势………………………(1)
第二节 运动训练的任务与特点…………………………(4)
第二章 运动训练原则………………………………………(9)
第一节 自觉积极性原则…………………………………(9)
第二节 直观性原则………………………………………(12)
第三节 一般训练和专项训练相结合的原则……………(15)
第四节 不间断性原则……………………………………(18)
第五节 周期性原则………………………………………(19)
第六节 合理安排运动员负荷原则………………………(23)
第七节 区别对待原则……………………………………(38)
第八节 有效控制原则……………………………………(41)
第九节 动机激励训练原则………………………………(44)
第三章 运动训练的安排与计划……………………………(48)
第一节 多年训练的安排与计划…………………………(48)
第二节 多年训练的安排与计划…………………………(57)
第三节 阶段训练的安排与计划…………………………(61)
第四节 周训练的安排与计划……………………………(65)
第五节 训练课的安排与计划……………………………(69)
第四章 运动训练方法………………………………………(82)
第一节 运动训练方法概述………………………………(82)
第二节 基本的训练方法…………………………………(84)
第三节 现代运动训练方法………………………………(99)
第五章 运动训练内容………………………………………(107)
第一节 身体训练…………………………………………(107)
第二节 技术训练…………………………………………(156)
第三节 战术训练…………………………………………(173)
第四节 心理训练…………………………………………(179)
第五节 智力训练…………………………………………(189)
第六节 恢复训练…………………………………………(193)
第七节 运动训练中的思想教育…………………………(204)
第六章 运动训练水平的测定与评定………………………(212)
第一节 训练水平测定和评定的概述……………………(212)
第二节 测定与评定训练水平的手段和方法……………(217)
第三节 训练技术档案、资料的管理……………………(225)
第七章 运动员选材…………………………………………(229)
第一节 选材概述…………………………………………(229)
第二节 选材的测试内容和主要因素……………………(232)
第三节 科学预测…………………………………………(236)
第四节 选材的途径与方法………………………………(249)
第八章 儿童少年和女子训练特点…………………………(253)
第一节 儿童少年运动训练的年龄………………………(253)
第二节 儿童少年特点概述………………………………(255)
第三节 儿童少年训练的特点……………………………(261)
第四节 女子训练的特点…………………………………(271)
第九章 运动员的卫生和营养………………………………(276)
第一节 运动员的生活制度………………………………(276)
第二节 运动员的卫生……………………………………(278)
第三节 运动员的营养……………………………………(279)
第四节 运动员的自我医务监督…………………………(284)
第十章 运动训练管理………………………………………(287)
第一节 运动训练管理系统的人员管理…………………(287)
第二节 运动训练过程的全面管理………………………(294)
第三节 现在教练员的管理行为…………………………(302) 参考文献………………………………………………………(311)
第一章 竞技体育与运动训练
第二章 项群训练理
第三章 运动成绩与
第四章 运动训练基本原则
第五章 运动训练方法
第六章 运动员体能及其训练
第七章 运动员技术能力及其训练
第八章 运动员战术能力及其训练
第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练
第十章 运动员多年训练计划与组织
第十一章 运动员年度训练的计划与组织 第十二章 周课训练计划与组织
舞蹈训练学 杨欧
第一章舞蹈训练与舞蹈训练学
第二章舞蹈专业能力与基本能力
第三章舞蹈训练的基本原则
第四章舞蹈训练负荷与恢复安排
第五章舞蹈训练的特点与原则
第六章舞蹈力量能力训练
第七章舞蹈柔韧能力训练
第八章舞蹈速度能力训练
第九章舞蹈灵敏能力训练
第十章舞蹈耐久能力训练
第十一章舞蹈心智能力训练