小学活动设计
第一天 有缘相聚
活动列表： 上午
1、介绍本次夏令营的主办机构、目的、带队教师、注意事项 2、从活动中心出发 3、车上活动：车上游戏 4、到达营地
5、营地活动：开营仪式 12：00 午餐、休息
1４：00 集合、整队、开始心理训练
下午：
1、暖身活动（大风吹，小风吹）
2、促使彼此尽快认识的活动： 微笑握手 ３、有缘相聚：拼图分组
４、促使彼此尽快认识的活动：滚雪球 ５、棒打薄情郎 ６、组员心声
７、团队启动----签定小组盟约 ８、户外培训游戏——带球赛跑 晚上：播放心理影片
具体设计
一、活动目的
1、激发大家参与活动的兴趣 2、明确成员期望，澄清团体目标
3、促使团体成员尽快认识，建立信任，形成团队
二、活动准备
1、工作纸（我的期望）配套的背景音乐 2、大白纸10张 3、《团体契约提纲》7份
4、圆珠笔30支，水彩笔6盒 5、歌曲：飞得更高
三、活动过程 上午：
活动一 出发准备
介绍本次夏令营的主办机构、目的、带队教师、注意事项、 从活动中心出发，车上组织、开展互动型游戏，老师介绍沿途的地理、历史及风土人情。
活动二 开营仪式
1、主教练介绍：介绍教练，助手，训练目的等。 2、主办单位领导讲话
（１）宣布营地纪律：营地介绍、安全事项、训练内容介绍 （２）宣誓仪式 （３）签定合约
12：00 午餐、休息
1４：00 集合、整队、开始心理训练
第一阶段
活动一、暖身活动（大风吹，小风吹）
目的：在活动中获得积极的情绪体验；使参与者注意力很快集
中于活动中。
操作：
1、全体围坐成圈，主持人没有位臵，立于中央 2、主持人开始说：‚大风吹‛，大家问‚吹什么‛，主持人‚吹穿鞋子的人‛则凡是穿鞋者均要移动，另换位臵，主持人抢到一位臵，使得一人没有位臵成为新主持人，再吹。
备注：可吹之资料；有耳朵的人；带表的人；两只鼻子的人；没有指甲的人，穿X颜色衣服的人；带戒指的人；带眼镜的人；扎小辨的人……
小风吹则吹相反：没带眼镜的人……
活动二 微笑握手
和尽可能多的人打招呼：用语言（你好）、握手等方式，5分钟后，和最后握手的人一起，坐下来，做自我介绍：
介绍的内容包括：姓名、年龄、所在学校、自己的优点、兴趣爱好。
然后漫谈3分钟，可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等，
当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入。
活动三 有缘相聚：拼图分组
材料：让全体队员领取三组彩色图片。 比赛：根据不同图片迅速组成三个团队。
活动四：促使彼此尽快认识的活动：滚雪球
目的：增进成员间的相互了解 时间：45分钟 操作：
1、以小组为单位活动
（1）由第一个人用一句话介绍自己开始，每句话包含五个信息，其中包括自己的姓名，来自哪里、自己与众不同的三个优点或者主要特征。
例：我是来自郑州，做心理咨询职业的，个子不高，喜欢打乒乓球的陈静。
（2）按顺时针从第二个成员开始，每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容。
如：坐在XXX旁边的XXX，下一个先重复前面两个人的介绍以后再介绍自己，依次类推。
（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。一直到第八位成员都必须从第一位说起，这样做使全组成员注意力集中，有协助他人表达完整正确信息的倾向，多次重复，不知不觉记住他人的信息，自己的优点被他人不断强化，有利于成员对自我的认可。
当小组全体同学顺利做完这种滚雪球式的自我介绍之后。全组为他鼓掌以示鼓励。老师请每组出一位代表将全组成员的情况向全班同学作介绍。
小组分享：推荐发言人
（1）在参与过程中你注意到了什么？
（2）这个过程中你认为自己的困难在哪里？
（3）你能完整说出所有人的特点和名字的关键在哪里？ 全班分享：
（1）每个人都是世界上独一无二的个体。每个人身上都有自己独特的地方。
（2）在与人交往的过程中，把自己介绍给别人、记住别人的名字和主要特征是很必要的，也是人际交往的基础。
（3）性格特点最容易被记住：有时自己认为别人很难记的东西别人并不这样认为，总想给别人方便反倒因为特意的计划而给别人麻烦；很多时候事情并不像我们想像的那样；有别人的帮助将更容易完成任务；描述自己的特点可能会比说出别人的特点更难。
第二阶段
活动五 棒打薄情郎
目的：（1）抽查成员对本小组队员的基本了解情况 （2）巩固成员间的相互友谊的建立 时间：约8分钟
准备：一个冲气的塑料榔头
过程：每小组围成一个大圈就坐，指导者在中间，由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名，要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来，如未及时站起来，就由该成员用榔头敲打薄情郎。
活动六 组员心声
活动目的：1、澄清成员参加本次团训的期望 2、了解成员渴望解决的心理问题 3、明确本次团训的活动方向 活动形式：以小组为单位
活动准备：工作纸（我的期望） 活动过程：
1、发放工作纸（见附件1） 2、放背景音乐，填写工作纸
3、填写完后轮流分享：谈共同的感受，共同的期望 4、以小组为单位，全班分享：（一张大白硬纸，挂在墙上，写上大家的期望）
5、指导老师总结
附件1：工作纸 我的期望 在日常的学习生活中，你有哪些烦恼？
参加这次训练营的期望是什么？
活动七 团队启动----签定小组盟约
目的：进一步促进小组内的交流，增强小组凝聚力，保证活动
有效、圆满的完成。
活动准备：每组一盒水彩笔，每人一支圆珠笔、一张大白纸 时间：10分钟
活动过程：
小组名称、喊口号、队训，队歌、选小组领导
制定小组协议（规则） 、大家共同遵守，保密 接纳
活动八 户外团队游戏——带球赛跑 活动目的：
1．使小组充满活力。 2．显示合作的力量。 3．引人发笑。 活动时间：5分钟
活动道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。 两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
活动概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 练习时间：５分钟 步骤：
1．选一块宽阔平整的比赛场地。 2．让每个队员找一个搭档。 3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在
一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：‚各就各位，跑!‛
10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。
讨论问题示例：
谁是优胜者?
冠军搭档使用了什么技巧?
每对搭档都遇到了些什么问题?
赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜? 重新再跑一次的话，会不会有所提高?
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。
结束 全班分享
1、围成一个大圆圈，每人用一句话总结本次活动的感受
2、总结成员感受，借用《飞得更高》的歌词，结束本次活动 3、齐唱《飞得更高》 18：00晚餐
19：播放心理影片 21：00休息
第二天 人际交往
活动列表 上午：
一、暖身活动：进化论
二、体验交往的快乐：1、循环沟通 2、纸飞机
3、学会主动交往： 寻人行动
四、感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性：驿站传书 五、理解自助与他助同等重要：盲行 下午：
一、暖身活动：口香糖 二、人际交往技巧训练
1、学会有效的信息沟通：我说你画
2、双向沟通是有效沟通的基础：我说你剪 小组与全班分享 3、少妇与老妇
4、不妨听听别人的意见：最佳配图 5、学会接纳别人： 风雨同行 6、学会换位思考：找‚领袖‛
一、 全班分享：人际交往技巧总结 晚上：
写成长日记：200字左右 分享交流
具体设计： 上午： 第一阶段
暖身活动：进 化 论
活动目的：活动一下改善课堂气氛，增强队员间的友谊关系。 活动形式：全体人员一起参加 活动类型：破冰类 活动时间：10分钟 适用对象：全体人员 操作程序：
１、所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着；
２、学员分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着 成为小鸡，负者仍是蛋；
３、接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。胜者往上进一阶， 负者往下降一阶。
４、整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手 放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛。
５、 各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负。
结果：最后的结果应是一个蛋，一只小鸡，一只老鹰，其余都是人。
这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。
一、体验交往的快乐：
活动一 循环沟通
目 的：扩大认识的范围，体验交往的快乐
组织形式：全体成员报‚1、2、1、2……‛分组两次 活动时间：15分钟 材料准备：录音带 操作过程：
1、排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 2、歌声告一段时停止转动，第一次内圈的说外圈的听，再一次换外圈的说内圈的听，每两次一个主题。听与说交替进行，指导者控制每次沟通的时间约1分钟。
交流主题：
1、姓名、学校、兴趣爱好、你的苦恼
2、假如你是一种动物，你认为你最像哪一种动物，说明原因 3、假如你是一种植物，你认为你最像哪一种植物，说明原因 4、你的理想、愿望是什么？ 5、你在学校最高兴的事是什么？
活动分享：* 你在活动中有什么感受？ *又认识了几个新朋友，很高兴？ *倾听与倾诉
*分享快乐，分担忧愁
活动二 纸飞机
活动目的：促进彼此尽快熟悉 活动场地：宜室外
活动准备：纸飞机5个，秒表 活动过程：
1、全部参加者围成一个大圈，指导师和小组领袖在大圈中围小圈，做示范。拿豆袋的人把纸飞机随便抛给另一个同学时喊该同学的名字，第二个同学用同样的方式抛给第三个同学，以此类推，每一个同学只能抛一次和接一次不能重复，待最后一个接飞机的同学把飞机抛给第一个同学为止，游戏结束。
2、分组活动纸飞机（玩游戏熟悉彼此的名字）宜10人为一组或
合并两小组为一组。
3、各小组比赛：把纸飞机在最短的时间内传遍小组各人的手，比一比哪个小组用的时间最短。
全班分享：
1、你有什么感想？
2、活动中遇到了什么困难？ 指导师总结：
当大家一起叫我的名字时，我很激动——人人都有被关注的需要，人人都有交往的需要。许多人生阅历颇为丰富 的中年人和老年人，在总结人生经验的时候，都不约而同地得出同一点结论：谁善于处理人际关系，谁与他人相处的好，谁就容易生活的幸福、快乐、成功。
第二阶段
活动三 学会主动交往 活动目的
1、通过‚寻人游戏‛，让学生学习主动交往。
2、学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同兴趣爱好。 活动时间：大约需要25分钟 活动道具：‚寻人信息卡‛、笔 活动场地：室内、室外均可。 活动程序： 1、‚寻人行动‛要求学生根据‚寻人信息卡‛上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。
2、以小组为单位交流‚寻人信息卡‛，看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。
3、交流完毕后，主持人在全班梳理信息，请具有同一特征的人站立一排相互介绍交流。
注意事项：
1、本游戏可以在陌生群体中进行，通过游戏学会主动交往和沟
通。也可以在同班同学中进行，通过‚寻人‛活动，增强同学之间的进一步了解。
2、在一个栏目中可以签不止一个人的名字，看看谁签的名字多。
主持人要对签名人进行确认，防止假乱信息。
3、符合统一特征的学生相互交流后，派一名代表做全班分享。
4、‚寻人信息卡‛中的信息根据学生的实际特点可以增减
分享参考：
1、如果你不勇敢跨出第一步，奢望别人主动来找你是不可能的。
2、一个人身边的陌生人的数目远大于熟人，所以我们不应该因
为害羞、胆怯而使自己局限于狭小的人际关系群中。
3、其实勇敢的第一步，总会给人带来意想不到的回报，主动与
陌生人沟通，会拥有更多的朋友
4、一个微笑、一个签名、一个特色，联系着我们的友好。其实
交个朋友并不难，只要肯跨出第一步。
５、也许有人会以为人的一生会与哪些人相遇、相处是完全被动
的。如果有贵人相助，有知音相伴是运气好，如果遇恶人陷害，被小人阻挠或孤独无助是不走运的。其实并非如此，在人际交往当中虽然
有偶然的因素在起作用，但是每个人并不是完全被动的，相反，个人的主动性最终决定了交际的结果，也就是说，偶然因素为每个人都提供了多种多样的交际的可能性。只有个人的交际态度、交际行为才使某种人际关系成为现实。因此，我们每个人都应该为自己的人际关系负责，而且我们可以主动地改善自己的人际关系，创造出令自己满意的生活氛围。
活动四 驿站传书
活动目的：感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性：
活动时间：１５分钟
活动材料：６张写有两位数字，三位数字，四位数字的长方形纸
条
活动介绍：
这个项目的名称叫做‚驿站传书‛，这是一个团队合作的项目，
同时也是团队与团队之间竞争的一个项目。主持人将会给每一组最后一名队员一组数字信息，你们需要在最短的时间里通过身体的接触逐一的传递这组数字信息给第一名队友。
活动规则：
这个项目有几条规则需要大家一定注意：
1、项目过程中任何人不得离开座位；
2、项目过程中任何人不允许从嘴里发出任何声音；
3、任何人不得回头；
4、所有人的手不能伸到前方队员的可视范围之内；
5、不允许传递任何有形的物品，包括数字短信息。
６、当数字信息逐一传递到第一名队友处的时候，第一名队员要
迅速将答案写到面前的这块白板上。我们遵从‚落笔生根‛的原则，一旦写了就不允许做任何更改，回到原位等待其他组的队员完成项目。
７、这个项目我们考察的第一是准确性，第二是效率。哪个小组
能够在最短的时间内最准确的传递该数字信息则获胜。
对于规则大家还有不明白的地方吗？如果没有的话我们现在就
开始第一轮的竞赛。
操作要点：
1、驿站传书项目的座位摆放以列为单位分组，如果是在户外草
地则可直接席地而坐；若在室内则可坐在椅子上，最好是没有椅背的椅子，以免椅背影响到项目。
2、在小组的划分上尽量保证人数相当，如果某一组的人数超出，
则可安排其作为观察员或临时助教。
3、项目操作中主训师最好配备一名助教协助，否则难于掌控全
局。
4、该项目的操作的关键在于对项目过程的控制，任何一个有可
能违规的现象都应该及时的制止、提醒和杜绝。
5、因是竞赛性质的项目，在项目回顾时不可倾向于某组，培训
师应该处于中立的角度来引导项目回顾。在回顾时应该注意平衡两队的情绪，在一组回顾时应引导另一组队员的注意力，不可忽视另一组队员的反应。
6、若遇到较真的学员对规则提出质疑和疑问，培训师可以不回
答任何问题，可反复重复规则。
7、该项目可操作三轮或更多，第一轮操作不给小组任何讨论时
间，第二轮开始之前可给各小组五分钟时间讨论，第三轮可加大难度，挑战时间限制。
8、在提供的数字信息的选择上可逐步加深难度，例如第一轮可
以是很简单的5位或4位数，第二轮加入相近写法的数字，第三轮加入小数点甚至分数线、正负号等。
9、放臵在队员前方用于题写答案的白板最好背对队员放臵，到
最后项目均完成后再统一翻转展示给所有队员，以免分散大家的注意力。
项目回顾点：
1、小组如何进行决策？你在小组决策中发挥了怎样的作用？
2、如何进行准确有效地沟通？
3、有没有更快、更准确的方式来改进该项目？
第三阶段：理解自助与他助同等重要
活动五：盲行
活动目的：通过‚盲人‛与‚拐棍‛角色的体验，让学生理解自
助与他助同等重要；让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
活动时间：约40分钟
活动道具：眼罩每人一只，复杂的盲道设计
活动场地：室内室外结合
活动程序：
指导语：
大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求……
大千世界也充满着艰难，迫使着每一个人去面对、去承受、去改
变……
在茫茫人海之中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你分享快
乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
1、在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内
独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。
2、所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的
‚拐棍‛，由‚拐棍‛帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。
3、所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段
障碍旅程。
4、学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。
注意事项：
1、本方案设计了三种情况的‚盲人‛之旅，根据实际情况可以
只做其中的一种。
2、障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、
上下楼梯等多种障碍。
3、‚盲人‛旅行过程中不允许用语言交流，最好配臵适当的背景
音乐。
4、在角色互换的旅行中‚盲人‛与‚拐棍‛最好不要选择同一
个人，以陌生的对象为好。
活动分享：
1、通过盲人与拐棍角色的体验，反思自己在帮助他人与信任他
人中的不足，在活动中，进一步体验了信任与被信任的欣慰与快乐，所以‚谢谢你‛是由衷的表达。
2、体会到盲人是那么的无助，我们应该伸出援助之手，去帮助
那些需要帮助的人。
12：00午餐
13：00午休
14：00开始训练
下午：
第一阶段：
暖身活动：口香糖
活动目的：热身活动，让学员兴奋，紧张起来，具有一定的娱乐
性
活动时间：5分钟
活动程序：
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中央说：‚口香糖‛，大
家问‚粘什么‛，站在中央的人说‚粘耳朵‛。那么所有的人就必须俩俩配对将耳朵贴在一起。没有找到人配对的学员就要站到中央表演节目，并发口令，继续游戏。
注意：可以粘耳朵、粘头发、粘膝盖、粘肩膀、粘手心……，但
不可粘嘴巴、粘胸脯等。
一、人际交往技巧训练
活动一 学会有效的信息沟通：我说你画
活动目的：
１、让学生学会全局思维、清晰表述、准确回应；
２、学生学会多角度找原因，主动承担责任；
３、体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质
疑、澄清确定等。
活动时间：约２０分钟
活动道具：两张样图，每人一张１６开白纸和笔。
样图一：
样图二：
活动场地：
活动程序：
1、第一轮请一名自愿者上台担任‚传达者‛，其余人员都作为‚倾
听者‛，传达者看样图一两分钟，背对全体倾听者，下达画图指令。 倾听者们根据传达者的指令画出样图上的图形，倾听者不许提问。 根据倾听者的图，传达者和倾听者谈自己的感受。
2、第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对倾听者们传
达画图指令，其中允许倾听者不断提问，看看这一轮的结果如何？ 请传达者和倾听者谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。
注意事项：
1、第一轮与第二轮两张样图构成基本图形一致，但位臵关系 有所区别。
2、两轮中的传达者可以为同一人，也可以为不同人。
3、邀请倾听者谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确地和
特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。
活动分享：
通过传达者与倾听者的交流，发现理解、表述、质疑、回应都是
有效沟通的基本要素。
活动二：双向沟通是有效沟通的基础：我说你剪
活动目的：
1、让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探
索的区别；
2、通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。
活动时间：约２０分钟
活动道具：１６开大小的彩纸３５张、剪刀３０把
活动场地：室内室外均可
活动程序：
1、游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝
圆心面朝外围成一个圆圈坐好。
2、按照主持人指令：
＊把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形。
＊向左折、向右折，剪去一个等腰三角形。
＊展开剪剩的纸，相互交流。
3、剪纸过程中不允许提问、不允许讨论，独立完成。
4、第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面
朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好。
5、按照主持人指令：
＊将长方形横向拿好，如，由左向右折，再由右向左折，在左下
角剪去一个腰长为２厘米的等腰三角形。
＊将剪剩的纸上下对折，由左向右折，再由右向左折，在右下角剪去一个腰长为１厘米的等腰三角形。
＊展开剪剩的纸，互相交流。
剪纸过程允许提问和讨论
讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？
注意事项：
1、主持人准备的长方形彩纸，长与宽的差距不宜过大，以接近正方形为好。
2、第一轮结束，可以让参与者谈感受后再进行第二轮。两轮的参与者可以相同，也可以不同。
3、第一轮一定强调不讨论、不提问，第二轮启发参与者相互参考、讨论及向主持人提问。
4、在比较各人的作品时，注意捕捉与众不同，有创新意识的理解和做法。
小组与全班分享：
1、比较两轮过程本质区别不是‚作品‛的异同，而是态度与理念的差异。前者单一、封闭、盲目，后者多元、开放、探索。游戏带来的启示：在学习、工作、交往、生活中，都需要后者的态度与精神。
2、‚你说我剪‛这种单向交流方式不能获得满意的结果，因此在人际交往中，真正的有效沟通必然是双向的交流。
3、同样的指令，同样的剪纸，为什么会得出不同的结果呢？这说明各人的习惯、思维、个性的不同，得出的结果就不一样，要想形成共识沟通很重要。
第二阶段
活动三：少女与老妇
活动目的： 让学员理解改变思维的方式，换个角度看问题 不要被先入为主所限制
活动时间：10分钟
活动材料：
每个学员一张卡片，卡片上的图像为图一或图二
图一 图二
活动过程：
一组学员将都拿到有图一的卡片
而另一组学员将都拿到图二的卡片
讲师向各学员说明:
学员之间不能交换卡片或将卡片给其他学员看
先请学员看一下卡片上的是什么人
请学员相互交流卡片上看到的是什么人
放胶片请学员判断胶片上的是什么人
活动讨论：
我们已有的知识会限定我们认识事物的各个方面
看问题时会有盲点
人们会看到问题的不同方面
活动四 不妨听听别人的意见：最佳配图
活动目的：
１、通过活动使学生学会‚不妨听听别人的意见‛，在认真听取别人意见的同时完善自己；
２、学生逐渐明确许多事情的答案是多元的，只是理解的角度不同而已。
活动时间：约２０分钟
活动道具：印发‚最佳配图‛，每人一张，３０张
活动场地：室内
活动程序：
1、主持人将最佳配图资料发给大家，每人一张。
2、请学生根据自己的理解，在２分钟内把１０个图案作俩俩配对。
3、全班交流最佳配图，说出各自的理由。
注意事项：
1、要求学生之间先不讨论，独立完成最佳配图。
2、在全班交流中，充分听取学生的不同意见，并将所有不同答案用不同颜色的线条汇总在一张图上，点评是一目了然。 活动分享：
1、交流的过程不是强调自己而是学习他人，交流的目的不是找出最佳答案而是丰富和完善最佳答案。
2、自己心里有最佳答案，别人心里也有奇妙想法，不妨听他人把话讲完。听听别人的意见，反思一下，对自己很有启发。‚最佳配图‛游戏让我学会了去理解他人。
第三阶段
活动五 学会接纳别人：风雨同行
活动目的：通过游戏，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。 活动时间：25分钟
活动道具：眼罩、口罩各2个，短绳4条，篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等
活动场地：室内 室外均可，但需要一定的活动空间
活动程序：
1、按7人一组分组，在7人中规定有2个盲人、2个无脚人、2个无手人、1个哑巴。
2、在角色分配完成后，按要求盲人戴上眼罩、哑巴戴上口罩、无脚人捆绑双脚、无手人捆绑双手。
3、主持人把他们带到比赛地点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜，
注意事项：
1、设计的终点与起点的距离应该大于20米，并且设臵障碍，提高难度。
2、每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
活动分享：
1、每个人都有不完美、不健全的一面，即所谓的长处与短处。人与人之间不正需要彼此的关心、照顾与协助吗？ 我们不仅需要独立与竞争，更需要依赖与合作。帮助别人与接受帮助同样是快乐的事，假如我们能够利用彼此的优势，取长补短地合作，不是更快乐的事吗？
2、寓意着我们在人生的过程中，会遇到各种各样的风雨挫折，但同伴的支持与合作，可以令我们‚风雨兼程、勇往直前‛。
活动六 说话的感受
活动目的：让参加者学习运用言语与别人沟通的技巧；初步学习理解对方的心理感受
活动时间：30分钟
活动地点：室内
活动准备：
活动过程：
1、以小组为单位进行活动
2、参加者围圈而坐，写下5句自己或别人说出令人感到舒服的话；再写下5句自己说出或别人说出令人感到不舒服的话
3、组员交流评出最受人欢迎的10句话或最不受欢迎的10句话。
4、每位组员轮流分享别人的语言令自己感到愉快或不愉快的一件事。
全班分享：
1、每组展示本组评出的10句最受人欢迎的话，10句最不受欢迎的话，用一张大白纸总结
2、日常生活中，我较多地使用正面还是负面的话与别人沟通？
3、应该怎样说话才有利于与别人建立良好的人际关系？ 全班分享：人际交往训练总结
晚上：写成长日记：200字左右
专业的高级心理咨询师指导：
讨论日常生活中的交往体会、总结人际交往技巧、写成长日记 分享交流
第三天 竞争合作
活动列表
07：00 起床、晨练、早餐
上午：
活动一 ：并肩作战(团队竞赛)
活动二 ：登山寻宝
活动三 ：胜利返回
活动四 ：我的心声
12：00 午餐
13：00 午休
14：00 开始训练
下午
活动一 热身活动：小蜜蜂
活动二 同心协力------团队游戏
活动三 穿越沼泽地
活动四 泰坦尼克号
活动六 有轨电车（集体项目比赛）
7：00 晚餐、观看活动录象
21：00 休息
活动一 并肩作战(团队竞赛)
活动目的：培养团结一致，有效合作的团队意识。
活动程序：分成两组，相临的腿帮着一起走。
练习时间：20分钟
开始比赛：两组同时进行
组员心声：代表发言
活动二 登山活动
08：00 开展登山活动、在活动中——
1、规定时间，准时到达
2、设定关卡，闯关积分
3、给养配备，定量发放
活动三：胜利返回
活动四：我的心声
12：00 午餐
13：00 午休
14：00 开始训练
活动一 热身活动：小蜜蜂：5分钟
活动二 同心协力------团队游戏
目的：(1)了解团队协作的重要性
（2)增强团队成员的归属感
(3)激发学员的奋斗精神
时间：5～10分钟
道具：无
场地：空地
游戏规则和程序：
1、将学员分成两个小组。
2、两人双臂相互交叉，后背紧贴、合力使双方一同站起。
3、如果尝试失败需再来一次，直到成功为止。
4、做不好的队长受罚，做俯卧撑，20个起，然后翻翻。 相关讨论
1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？
2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？
3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 总结
1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。
3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。
活动三 穿越沼泽地
活动目的：
体验团队的合作性与竞争力；学会对失误者、弱者的关爱与帮助 活动时间：约20分钟
活动道具：
6只呼拉圈，30块15mm乘30mm小木块（厚度不限）、秒表 活动场地：室外
活动程序：
每队14人，每次两队同时比赛
需要穿越的‚沼泽地‛长度为３０米，在靠近起点、中点、终点出分别立一只呼拉圈，需要队员钻过去。
队员在穿越‚沼泽地‛时，不能直接站在地上，需要点上小木块后前进。一组14个队员，只有15块小木块。
只要有队员从木块上掉入‚沼泽地‛，全组成员都需要从头开始 集体交流游戏感想。
注意事项：
1、呼拉圈需要有学生固定，高度以立在地面上为宜。
2、主持人要记录每队穿越‚沼泽地‛的时间，评出优胜组。
3、集体交流时要请典型队队员总结成功与失败的经验教训。 分设红、黄、蓝、绿４个队，最好通过服装或帽子或绷带加以区别。
活动分享：
游戏中除了合作还需要智慧、技巧、适应、理解和包容
活动四 泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m） 应用：
（1）创新思维训练
（2）应变能力的培养
（3）团队合作精神培养
一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。
游戏规则和程序
1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在‚ 泰坦尼克号‛的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖，逃离到一个小岛上。
2.培训师指导学员布臵游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆4四个长凳，用另外的绳子做为起点。
3.给学员5分钟时间讨论和试验。
4.出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与‚海面‛——地面接触。
5.自离开‚泰坦尼克号‛起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。
6.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。
相关讨论
1.你们组可以想出什么样的办法来达成目标？
2.小组是否确定出领导者？是根据什么确定的？撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果？
3.你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什么变化？为什么？
4.事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？
5.小组是如何分配组员撤离的先后次序的？考虑到了什么因素？
总结
1.如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如何利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。
2.在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色 ， 否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。
活动五 有轨电车（集体项目比赛）
活动目的：培养团队计划、组织、领导的控制能力。培养团队成员的合作意识，要求大家配合默契，共同完成任务培养大家共同克服困难的能力，增强团队集体意识、协作精神和凝聚力。
活动材料：两块木板（长：３。６米宽：０。１５米）
活动程序：模拟一双鞋子，十几个人站在上面，双手拉住提拉绳，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段长２０米的路程。
活动总结：
各队代表谈体会：胜利的原因，失败的原因
7：00 晚餐、
观看活动录象
21：00 休息
第四天 认识自我 设计人生
活动列表
上午：
暖身活动：红黄牌
自我探索：
活动一 自画像
活动二 背后留言
活动三 七彩童年
建立自信：
活动一 优点轰炸
活动二 多元排队
活动三 三我齐观
12：00 午餐
13：00 午休
14：00 开始训练
下午：
规划人生：
活动一 ‚至爱‛大拍卖
活动二 一寸光阴一寸金
活动三 绘制生命线
晚上：成长日记
具体活动设计
暖身活动：红黄牌
活动目的：热身活动，让学员兴奋，紧张起来，具有一定的娱乐性。时间： 5分钟
道具： 红牌、黄牌
游戏操作：
两人并排站立
听意思举牌
主持人说：举起红牌 ————————— 举起红牌 主持人说：放下黄牌 ——————————放下黄牌 主持人说：不要放下黄牌 ————————举起黄牌 放下红牌 ——————————放下红牌 主持人说：不要不放下红牌 —————— 放下红牌 主持人说：不要不举起黄牌 —————— 举起黄牌 我喊一声后就举起红牌 ———— 不举牌 主持人说：举起黄牌 —————————— 举起黄牌 主持人说：千万不要不举起黄牌 ————— 举起黄牌 主持人说：不要放下红牌 ———————— 举起红牌 主持人说：不要不放下黄牌 ——————— 放下黄牌 千万不要不举起红牌 ————— 举起红牌 主持人说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌、举起红牌 主持人说：放下红牌 —————————— 放下红牌 主持人说：不要放下黄牌 ———————— 举起黄牌 千万不要不举起黄牌 —————— 举起黄牌 主持人说：不要不举起黄牌 ——————— 举起黄牌
一、 自我探索
活动一：我的自画像
活动目的：促进组员的自我认识，对自己做一个全面的审核反省 活动准备：工作纸（我的自画像）
活动过程：
导师预先准备好工作纸，让组员填写之后，大家一同分享交流。
1、请各位组员想想看，以‚父母眼中的我‛‚自己眼中的我‛‚老师眼中的我‛‚同学眼中的我‛为主题，以图画或文字的形式，画或写在工作纸上，内容和形式由自己决定。
2、把画或写好的自画像呈现给小组成员看，并作解释。
3、导师在带领讨论时，应注意以下问题：
＊组员对哪一个人的看法最为重视？ 为什么？
＊最难填写的，或最少资料的是哪一部分？原因是什么？ ＊假如组员很努力填写，却始终出现资料贫乏的现象时，导师宜
留意其整体性人际关系到底如何。
＊各项填写的资料，若是协调和谐又具有正面取向是，反映组员有整合健康的自我。若＊不幸各项资料出现矛盾时，或资料倾向负面取向时，导师与小组成员要努力协助该组＊成员面对自我，并作出相应的改进。
＊除非有充分的理由，对于各项资料出现空白的情况时，应作出探索。
４、活动小结
活动二 背后留言
活动目的：通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态；通过背对背的评价，让学生意识到‚别人眼中的我‛是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识。
活动时间：约25分钟
活动道具：16开白纸每人一张，大头针若干，背景音乐。 活动场地：室内
活动程序：
1、主持人首先公布活动规则：每人一张16开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；
2、接下来大家在同学的后背上写留言。
3、十分钟之后，主持人示意大家停下， 同学们再次围坐在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。
4、团体分享‚背后的留言‛
1、人们因什么而欣赏你？ 因什么而不欣赏你？ 对别人的反应你认同吗？
2、哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？
3、你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？
4、这个游戏还带给你哪些其他的感受？
教师引导提纲：
1、这个游戏让许多同学对自己有了一个更为客观的评价，更为全面的了解，这对于他们形成良好的自我意识，不断完善自己是非常有帮助的。正如一个同学所说‚自己脸上的一些污点自己看不到，但通过照镜子可以看到，而每个人身上存在着的一些缺点或是不足，我们自己是看不到的，需要借助别人的眼睛来发现。他人的评价就象一面镜子，可以帮助我们来认识自己完善自己，我们要好好利用这面镜子。‛
2、认识自我方面的名言：
最困难的事情就是认识自己（希腊）
要想了解自己，做好问问别人（日本）
只有在人群中间，才能认识自己（德国）
天上的繁星数的清，自己脸上的煤烟却看不见。
3、平时看到别人的缺点很容易，可对自己的弱点却不怎么意识到。真是‚不是庐山真面目，只缘身在此山中‛！今天大家对我的留言，让我第一次意识到自己不曾意识到的一些缺点和不足，虽然感觉有点痛苦，可毕竟是真实的自己，既然大家帮我指出来了，那我就要有所行动了。我希望下次背后留言的时候，我收获的事更多的赞美。
4、不能否认，从别人那里有时的确会得到真实、中肯的反馈信息，这是保证自我概念正确的一条有效途径。但是不能绝对化。因为社会是复杂的，周围的人各有其千差万别的态度倾向和行为习惯，由他们形成的反射面是凹凸不平的，如果以他们为镜来认识自己，必然会得到许多歪曲的影像。倘若将这些歪曲的影像当作自我，那只会理真实的自我更远，使人陷入内心冲突之中，感到做人万分辛苦，而且总是充满无穷无尽的失败感。
注意事项：
1、在活动开始写之前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真诚、客观、负责。
2、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。
3、在活动中，有一个细节需要主持人及时做出调整。有的班级男女同学关系放得开，在活动中男女会打破界限，让异性对方为自己写留言，他们感觉这是很正常的事，不会有什么大惊小怪。但有的班级男女同学关系比较矜持，就会出现男生只找男生写，女生只找女生写，都不好意思让异性同学写。这个时候，需要主持人来打破这个单调的局面。因为不找异性同学写‚留言‛，就等于失去了一半的世界，失去了一半的建议。
活动三 七彩童年
活动目标：
1、通过反思自己的成长经历，进一步认识与接纳自己；
2、通过分享别人的童年经历，进一步认识与理解别人。
活动时间：45分钟
活动地点：室内活动室
活动准备
1、《生命有价》音乐光盘，可用其他音乐代替
2、工作纸3-1：童年大事簿；
3、颜色笔；
活动程序
反思与分享：25分钟
1、参加者填写工作纸3-1：童年大事簿；
2、用颜色笔表示自己的开心程度；
3、自己寻找伙伴，两人一组，分享自己的童年大事，听者可适当
提问与反馈
团体分享：鼓励参加者向大家分享自己的成长经历，他享完毕大家要以掌声回馈
整合：在《生命有价》音乐下，导师作回应：每一个人的成长经
历不同，有欢乐，也有眼泪，这份经历值得我们好好去珍惜。 分享提纲
1、哪些童年往事令我最难忘？
2、童年的经历对自己的成长有何影响？
注意事项
在分享过程中，导师要注意参加者的情绪反应，并在需要时表示关切。
附：工作纸3-1童年大事簿
我最难忘的童年往事：
开心站：
二、建立自信：
活动一 优点轰炸
活动形式：以小组进行
活动时间：25分钟
活动程序：
1、小组围坐，一个同学坐在中间，每个成员很真诚地指出该同学的一个优点。
2、被谈论者只允许静听，不必做任何表示，注意体会被大家指出优点时的感受
3、小组成员轮流坐中央，被别人指出优点，注意体会被大家指出优点时的感受
小组讨论提纲：
l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、指出别人的优点时你有何感受？
学生：
1、被别人指出优点时感到很高兴；
2、大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；
3、有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；
4、指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。
活动二 多元排队
活动目的：
1、通过多元排队，让学生寻找一个客观、真实的自我；
2、根据自己在‚多元排队‛中所处的不同位臵，让学生明确自己的客观地位，消除对自己的过高或过低评价；
3、悦纳自己、欣赏他人，学会扬长补短。
活动时间：约２０分钟
活动道具：无
活动场地：室内室外均可
活动程序：
1、全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立
2、主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位臵。在调整过程中，不允许用语言交流。
指导语：
首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。
第二次请大家按出生年月日的顺序排队，
第三次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边，按顺时针方向由重至轻依次排列。
每次排完后，都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数来检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。
注意事项：
主持人一定要强调排队中不允许有语言交流，否则会失去游戏的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑。
主持人要敏锐地抓住‚多元排队‛中典型的案例进行剖析，如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。
活动分享：（优点轰炸与多元）
1、如果你对自己感到满意，那么接纳自己吧，你会从自身获得最热烈的赞赏和最有力的鼓舞；如果你对自己感到失望，那么接纳自己吧，你将得到自己最温暖的拥抱和最真诚的信任。假如你总是将自己拒于自己心灵之外，那么你将永远都对自己不满意，痛苦、压抑、失败的情绪将常伴你左右。是把自己做朋友，相知、相伴、同舟共济？ 还是把自己当作敌人，百般挑剔、无情驱逐？ 一念之差，可以使你登上天堂，也可以把你赶入地狱。
2、‚金无足赤，人无完人‛
3、不完美时存在于自然界和社会的一种必然法则
活动三 三我齐观
活动目的：在前一阶段活动的基础上，让学生重新整理自我，认识自我，悦纳自我和他人
活动时间：20分钟
活动材料：笔和白纸
活动程序：
1、放背景音乐
2、填表
3、固定小组内交流，任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。
4、讨论：现实的我和理想中的我有什么不同？
5、理想的我能不能成为未来的我，如果是，你现在需要做出什
么样的努力
下午：
三 规划人生
活动四 ‚至爱‛大拍卖
活动目的：
1、通过活动，进一步透视个人价值观
2、懂得珍惜亲情、友谊以及现在拥有的东西
活动时间：30分钟
活动道具：道具钱（1万元面值，每人10张）、拍卖品目录表、拍卖品卡片、拍卖槌
音乐：促进深思的音乐；命运交响曲
活动场地：室内
活动程序：
1、宣布拍卖规则：
（1）每个人手中有10万元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。
（2）每次叫价1万元，价高者得。每件物品的最高出价喊价3次后无人加价则击槌成交。
（3）若一次出价10万元，则立即成交。
（4）货品一经售出，概不退换。（有些选择一旦做出，就无法回头了。）
（将事先准备好的道具钱发给学生）
2、准备竞买
（播放一段音乐，并将印有拍卖品名目录的问卷发给学生） 现在，老师将播放一段长约3分钟的音乐，同学们可以在音乐声中认真思考，并可在你所拿到的目录上写下你的计划，例如你计划花……（过程如中学）
（学生思考，准备出价竞买）
3．开始拍卖
（音乐声停。）好了，同学们准备好了吗?现在让我们马上进入拍卖会现场，拍卖开始!
（过程如中学）
注意事项：
①如某件物品叫卖三次后仍无人竞投，则转入下一件物品的拍卖，同时做好记录；
②如某件物品有多人同时出价10万元竞买，则最先出价者得，由教师把握；同时留心记下参加出价的人数，以便课后总结；
③教师要注意控制现场学生的情绪，既要避免冷场也要避免过于吵闹。）
拍卖后的思考
好了，紧张而激烈的拍卖会很快就结束了。让我们冷静下来思考以下几个问题：
1）你是否后悔你所买到的东西?为什么?
2）你是否什么都没有买?为什么?
3）在拍卖的过程中，你的心情如何？
4）你是否后悔刚才争取的东西太少？
5）争取过来的东西是否是你最想要的？
6）有没有除了比上面所说的这些更值得追寻的东西呢？
7）你如何珍惜现实生活中所拥有的一切？
（同学们结合上述问题畅谈自己在拍卖之中和之后的感想。） 教师总结：
１、每个人面临同样的选择，但每个人所作出的选择并不是完全相同的，这是因为我们每个人所持有的价值观并非完全一样。它是我们行动的指南，它决定了我们面对抉择时如何选择。
２、有的同学比较盲从，看到别人在竞拍什么，自己也上去凑热闹，这反映了他们的人格独立性比较弱，自己的人生价值观念还没有真正形成。也有的同学价值观已比较清晰。
３、并不是说一定要买一项，买到就成功了，买不到就不成功了。关键是选择的是否是自己真心想要的。同时要敢于抓住机会，不管前来竞拍的人有多少，都要敢于竞争。一旦锁住了目标就要紧紧抓住，不要轻易放弃。
４、生活是由无数次的选择组成的，不同的选择构成不同的人生。如何看待自己的选择，就是如何看待自己的人生。选择并非一件易事，它在检验着每个人的见识、能力、志向和决断。选择，是生存智慧的浓缩，智慧的人生与消极的人生差别之一就在于会不会选择。虽然生命无法选择，但怎样度过是可以选择的。
５、‚人不能太贪‛。一个人的一生的时间和精力是有限的，如果想要的东西太多，而不能集中精力追求自己最想要的，到后来可能因为自己精力投入有限，恐怕什么都得不到。要想有所收获，就必须有所放弃。
结束语
同学们，今天我们一起模拟了一场人生大拍卖。有人说人的一生充满了未知，根本无从把握。其实不然，我们通过人生当中的无数次选择，决定了自己一生的道路将通向何方。未来其实就掌握在我们自己的手中。
（播放‚命运交响曲‛）同学们，听见了吗?命运已经敲响了门扉，催促我们做出选择、迈上征途。希望同学们都能做出令自己无悔的选择并为之奋斗。最后我想对同学们说：（充满深情地）人生的道路上充满了选择，请走好!
活动五 时间分割
活动目的：
让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间
活动道具：
事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支、长短不一的小棍子3根为一套，需若干套。
活动场地：室内
活动程序：
1、个人 扮时钟：请若干位同学自愿上台，发给每人长、短小棍一幅，长棍代表分针，短棍代表时针。听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系，如：6点、8点、3点20分、11点05分等；
2、小组扮时针：请同学自愿组成三人组，主持人分别发给每人一根小棍子，最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。听主持人的口令，三人一起组合表示一个时间；
3、撕纸条：主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。告诉大家，每人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。每个人想一想：自己的一天是怎样度过的，睡觉用了多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、玩游戏、聊天、发呆等分别用了多少时间，把他们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习？大家比一比谁留给学习的时间最多？
4、发给每个人一张印有圆形图案的白纸，请大家想一想，假如这个圆表示一周的时间，你怎样进行管理，如何合理分配？请各位画出‚时间管理饼图‛，画完后进行交流。
注意事项：
1、棍子长短注意秒、分、时针的比例
2、画‚时间饼图‛时，一个圆可以代表一天，也可以是一周、１０天等。圆形分割可以用线条，也可以用彩色笔突出色块。
3、画‚时间饼图‛的目的是启发同学思考如何合理安排自己的时间，所以画完后的交流很重要，主持人根据同学的时间管理计划做出恰当的点评。
活动分享：（略）
活动六 绘制生命线
目的：回首生命成长经历，客观的面对过去，展望美好未来;对自己的人生作出评估，理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。 时间：35分钟
准备：彩色蜡笔若干，白纸
过程：⑴由指导者示范画出自己的生命线，并根据生命线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；
⑵分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，然后找出生活中的一些重要的转折点，标在生命线上。并用文字记录在纸上。（快乐的事情放在生命线上方，痛苦的事情放在在生命线下方）在你过去的生命历程中，找出你最幸福最快乐的事情，最痛苦的事情。
⑶在生命线上设计自己未来的人生。并作标注。许生命一个梦想。 分享：绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出对未来的希望。要求讲述的时候其他成员用心聆听。最后在小组内，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。
交流结束时，每个小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。
晚上：快乐日记 第五天 感恩的心
活动列表
上午：
一、创新实践
活动一 头脑风暴
活动二 卖梳子
活动三 心中的塔
二、心灵成长
活动一 走出‚舒服圈‛
活动二 规则的意义
下午：
一、暖身活动
二、感恩的心
活动一 我所了解的父母
活动二 留舍最爱
活动三 命运之牌
具体安排：
一、创新实践
活动一 头脑风暴
活动目的：彼此启发，开拓视野，丰富想象力；通过头脑风暴，积极思考，大胆倡议，科学选择，克服定势思维，激发创造力。 活动时间：约２０分钟
活动道具
塑料可乐瓶、纸、笔（每组一套）。
活动场地
以室内为宜。
活动程序
1、把全班学生分为若干个6~8人组，推选出一名组长；
2、请组长到主持人处领取一只塑料可乐瓶、一张白纸和笔；
3、小组成员在5分钟内讨论；塑料可乐瓶可以有多少种用途？讨论结果记录在纸上；
4、全班交流，在交流的基础上，小组成员将可乐瓶用途归类。 注意事项
1、在‚头脑风暴‛中，要激发学生想象出各种各样的用途，不要有过多的约束和顾虑，在充分想象的基础上再做合理选择。
2、在整理用途时，要注意归类总结，尽可能丰富用途的类别，而不要只停留在一种类别中的多种答案。如可以做容器，用于盛水、盛油、盛可乐、盛糖……这样的答案，思路是封闭的。 活动分享：发挥了想象力，奇思妙想层出不穷。
活动二 卖梳子
活动目的
1、培养学生敢于挑战‚不可能‛的勇气和解决问题的智慧。
2、培养学生的发散性思维，学会创新。
活动时间
大约20分钟。
活动道具
无。
活动场地
室内室外均可。
活动程序
1、分组，每个小组6人左右；
2、主持人讲清楚游戏情境及规则；
游戏情境：
有一家效益相当好的大公司，为扩大经营规模，决定高薪招聘营销主管。广告一打出来，报名者云集。面对众多应聘者，招聘工作的负责人说：‚相马不如赛马，为了选拔出高素质的人才，我们出了一道实践性的试题，就是想办法把木梳尽量多地卖给和尚。‛绝大多数应聘者感到困惑不解，甚至愤怒：出家人要木梳何用？这不明摆着拿人开涮吗？于是纷纷拂袖而去，最后只剩下三个应聘者：甲、乙和丙。
负责人交待：‚以10日为限，届时向我汇报销售成果。‛假定你是那三个幸运的应聘者之一，请在规定的时间里，每个小组的同学讨论‚如何把梳子卖给和尚‛，看哪个小组提出的方案中能卖给和尚的梳子最多，并在实际生活中具有一定的可操作性。
3、推销梳子成果汇报；
4、推销梳子的感受分享。
注意事项
1、要向学生说明一定是把梳子卖给和尚。
2、梳子的形状样式颜色等不要事先规定。
3、主持人可采取‚头脑风暴‛的做法，要引导学生大胆说出一切可能的方法，然后在这些方法的基础上再挑出一些在实际生活中可操作的比较好的方案。
活动分享：
1、这个活动你有什么感受
无论是那种情况，主持人首先肯定其想法的可能性，其次再分析其想法的可行性，最后由全体同学选出最好的方案并给与鼓励表扬。
2、生活中有很多不可能，但只要不断创造，不可能便能成为可能。敢于在不可能的地方创造出可能，需要的是要有感于突破常规的勇气和解决问题的智慧。
3、这个游戏不仅是考验解决问题的智慧，更是考验面对困难，特别是面对难以解决问题时所持有的一种态度。‚态度决定一切‛。只要有敢于解决问题的决心和勇气，办法总归是有的。
4、类似于这样的问题：让石头在水上漂起来、把冰箱推销给北极的爱斯基摩人、把斧子推销给布什总统。
活动三 心中的塔
活动目的
1、让学生在团体合作中体验领导、配合、服从等角色。
2、培养学生学会悦纳自己、欣赏他人的态度。
3、帮助学生开拓思维，积极创新，大胆表现，追求形式与内涵的和谐。
活动时间
大约需要30分钟。
活动道具
每组需要大报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把。
活动场地
室内为宜。
活动程序
1、将全班学生分成若干的级，每组以7~8人为宜。每组领取材料一份：报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把，在20分钟内完成建‚塔‛任务，并取好‚塔‛名。
2、各组推荐一名同学在全班内交流，介绍‚塔‛名和设计创意。 ３、小组与塔合影留念。
注意事项
1、选出2个观察员，全程观察各小组建‚塔‛过程，特别注意组内人员的角色确定过程。交流结束时作观察报告。
2、在建‚塔‛过程不许用语言交流，请观察员提醒督促。
3、建议在各组完成建‚塔‛任务后，小组成员与作品合影留念。 报纸的用量可根据时间长短、场地大小来确定，各组的用量基本相同，但要备有余量允许各组适量添加。
二、心灵成长
活动一 走出‚舒服圈‛
活动目的
1、体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应。
2、让学生意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。
活动时间 大约需要25分钟。
活动道具 无。
活动场地 以室内为适。
活动程序
1、所有学生面向中心围成一圈；
2、主持人邀请学生自然地十指交叉相扣约5秒；
3、主持人再邀请各学生以相反的位臵十指交叉相扣约5秒，感
受和之前动作不同地方；
4、恢复垂手状态，主持人再邀请各学生随自己的习惯自然地绕
手；
5、主持人再邀请各学生以相反的方向绕手，感受和之前动作不
同地方；
6、恢复垂手状态，向学生提问：‚第二次的十指相扣和绕手有什
么感觉？为什么有这种感觉？改变习惯可能吗？什么因素可协助改变？‛
7、引发学生讨论如何改变不良习惯。
提问与讨论：在生活学习中，有哪些情况要求我们打破自身的舒
服圈？我们的舒服圈是如何产生的，如何拓展我们的舒服圈？做完游戏后，人们之间处于一种什么样的状态？
注意事项
由于舒服圈是个很抽象的概念，所以主持人在讨论这个话题的时
候一定要借助于一个具体的载体而不能空讨论。最好结合跟学生生活、学习有关的事件，让学生有一种切身的体验和感受。
下面提供的是游戏延伸训练：
１、如果自己的怕羞或不擅长人际交往，可以尝试多和陌生人打
招呼和聊天，如假装问到某个地方怎么走，你会发现与陌生人交往并不是一件难事；
２、放学回家时换一条路走，或换乘另外一辆公交车，虽然可能
会费一些时间，但往往会有一些意想不到的发现，说不定会发现更近的路线。
３、过去你只读小说、只听流行歌曲、只欣赏水彩画，没关系，
从现在开始，你也读哲学、听古典音乐、欣赏雕塑，从个人兴趣这样的小地方先着手，挑战自己过去不接触的东西，让生活多一点弹性。
４、试着用左手写字、拿筷子、打球、取东西等，笨拙一点也不
要紧，因为训练左手可以开发人的右脑。
５、尝试一些从前不敢尝试的‚新‛事物或‚新‛活动（这个‚新‛
是相对自己而言的，尽管别人可能已经觉得不再时髦）：如平时不敢吃辣，今日不妨尝点辣的，说不定你开始喜欢那种很爽很刺激的感觉；穿一些色彩、风格和你平日衣着不同的衣服，说不定它会给你带来一种新的感觉和情绪。
活动分享：
1、心理学中的概念——舒服圈，即所有人都活在一个无形的界
限里，其中有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，在界线内的 我们感到很舒服；反之，当我们走出界线时，我们就会感到不舒服，很自然地要退回到界线内。如果我们不刻意扩大自己的舒服圈，个人的发展及进步就很慢，也无法发挥自己的潜力，过丰富多彩的人生。
2、我们最大的障碍就是被自己的舒服圈框住了，无法突破。所
以一个人成长的快慢，关键是看一个人是否愿意冒一些风险，尝试去做自己没做过或不拿手的事，从自己的‚舒服圈‛中走出来，进而从这些成功或失败的经验中成长进步。
3、温水中的青蛙故事
活动二：规则的意义
活动目的
1、让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。
2、让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自
己的生命负责。
3、让学生们认识并澄清自己的生命价值观，学生珍爱生命。
活动时间 大约30分钟。
活动道具 阅读材料每人一份、纸、笔若干。
活动场地 以室内为宜。
活动程序
1、将班级同学分为6组，每组8人左右；
2、发给每个小组每位同学阅读材料，读完材料后，请回答后面
的问题；
3、每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出
小组的观点。
附：阅读材料
有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨
建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写‚严禁在此轨道玩耍‛。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩。这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装臵，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。
（1）如果你是控制员，你会把火车调到哪个方向？是原来的旧
轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。
（2）如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望
控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。
（3）如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员
把火车调到哪个方向？为什么？说说你些时的心情。
注意事项
1、这个选择游戏看起来有点残忍，在活动中，有许多学生或许
会逃避选择，这一点希望主持人有一个心理准备，有的学生会说在火车来临之前让学生们都走开，或者说生活中根本就不会出现这种事情。这实际上是逃避对问题的回答。
2、主持人在主导游戏讨论时，要让学生充分讨论和争鸣，主持
人也可以和学生对各自的观点进行辨析。在活动中，主持人应该尊重学生各自的选择。对学生回答中出现的一些问题，不能仅仅凭自己的经验而轻易判断对错，特别是当假定自己是在新轨道上玩耍的学生时，许多学生都希望自己不死，这不能说是学生自私，而是人的一种本能反应。
活动分享：
1、生命和规则之间的较量，对某个个体而言，生命是最重要的，
但对于社会而言，规则比生命更重要。我们每一个人都应该为自己的行为和生命负责，只有当一个人把规则、责任与生命联系在一起时，他才会真正意识到遵守规则与承担责任的重要性。
2、有人说‚规则是一种约束，也是一种保护‛。生命是很脆弱的，
所以我们要好好保护它。有时我也很讨厌学校有很多的规章制度，现
在忽然觉得，这些规章制度是一种安全的保障。
下午：
主题： 感恩的心
活动一 我所了解的父母
活动目的：
1、让学生加深对自己父母的了解，感激父母的养育之恩。
2、让学生把感恩意识融入自己的日常生活中。
活动道具：歌曲《感恩的心》、每个学生一份《我所了解的父母》的问卷
活动场地：室内
活动程序：
1、给学生五分钟的时间，让学生填写下面的空白处；播放背景
音乐《感恩的心》
我所了解的父母
爸爸的生日 妈妈的生日 爸爸最喜欢吃的食品 妈妈最喜欢吃的食品 爸爸所穿鞋子的尺码 妈妈所穿鞋子的尺码 爸爸的兴趣爱好 妈妈的兴趣爱好 爸爸年轻时的理想 妈妈年轻时的理想 爸爸最得意的一件事 妈妈最得意的一件事 爸爸最后悔的一件事情 妈妈最后悔的一件事情 爸爸的最大优点 妈妈的最大优点 爸爸对我的期望 妈妈对我的期望
2、学生填写完后，让一部分同学起来分享他（她）对父母的了
解。
注意事项：
在游戏分享的时候，一定要想学生说明要本着真诚认真的态度。
家里隐私性的问题如不愿说，不能强迫。
活动二 留舍最爱
1、请大家在纸上飞快地写下你生命中最重要的五样东西。这五
样东西可以是实在的物体，比如食物、水、钱；也可以是人或动物，比如朋友，猫；可以是精神的追求，也可以是抽象的事物。总之，你尽可以天马行空地想象，只要把你内心认为最珍贵的五样东西写出来
就是了，但其中必须包括我和母亲。‛ ‚不必思来想去，左右斟酌，脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下来。‛
2、（学生写完后，教师指导学生完成下面的活动。）
‚此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟，记住那些字的每一笔一画都在你们心中激起的涟漪。这支集结而起的小小队伍，就是你生命中的至爱。它们藏在你心里，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。‛
‚好，游戏进行到这里，已经完成了一半。现在我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，后半部分就有些残酷了，请做好足够的心理准备。‛
‚现在你的生活中出了一点意外，到底是什么，我无法说得更详细，人生总是有很多意外发生。怎么办？生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样。请你拿起笔，忍痛割爱吧，五项内容中只能保留四项，请慎重考虑，一旦划去就意味着它会从你的生活中永远消失掉，划去之前，你要不断回忆它在平日里给你带来的欢乐，可现在，它就要消失了，想到这些，你会很难过，但你还是要坚决地把它划去。‛
3、，让学生一项项地划去所写内容。对于第一次的放弃，不少学生还比较顺利，大多将一些身外之物如金钱等舍去，后面的选择就没有那么容易了，当大多数学生只留下‚我‛与‚母亲‛时，学生情绪很激动，甚至有人在抗议，想终止游戏。这时教师要继续引导。 ‚游戏的确很残酷，但世事无常，有时我们必须要面对命运的选择‛。
4、在做选择前，教师先给大家讲一个真实的故事：
1999年10月3日，在贵州马岭河风景区，正在运行的缆车突然坠毁，有14名客人不幸遇难，而就在悲剧发生的那一霎那，一对年轻的夫妇用双手托起了自己两岁半的儿子，结果，儿子得救了，这对父母却双双失去了年轻的生命。这个被媒体称为‚伟大的父母之爱‛的故事传遍了大江南北，也深深地打动了歌手韩红，她不仅认这个大难不死的小孩儿为‚儿子‛，还以此为题材用小孩儿的口吻创作了一首催人泪下的歌曲《天亮了》。
5、假设，现在你和妈妈就坐在这个缆车上，灭顶之灾就要降临在你们的身边，你和妈妈只能有一个人活下来，你怎么办？请你在一两分钟内做出生命的抉择（同时播放《天亮了》来渲染气氛）。
6、 此时学生已完全沉浸在教师所设计的情境中，面对两难选择，情绪很激动，心灵受到了强烈的震撼，有人流泪，有人抽泣，不少同学都毅然将生的希望留给了自己的母亲。
7、活动结束时教师适时地将学生从虚设的情境中拉回来。 ‚同学们，不要伤心，请抬头看看窗外，阳光依然明媚，生活是如此精彩，自己所珍爱的一切并没有真的失去，之所以要做这样的游戏，是让大家从失去中懂得珍惜。现在能否谈谈此时的感受？‛ 活动分享：
‚人间至爱是亲情，但我们在平日里却忽略了，孩子是父母的唯一，父母可以包容你的一切，从不会去计较什么，再也没有比这更伟大的爱了。‛
‚都说男儿有泪不轻弹，但我在听到这首歌时却情不自禁地流泪了，我曾经很恨我的母亲，讨厌她的唠叨，可现在我只恨我自己。‛
活动三 命运之牌
一、活动目的
1、让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。
2、让学生懂得‚命运掌握在自己手中‛。
二、活动时间 大约需要30分钟。
三、活动场地 以室内为宜。
四、活动程序：
1、主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意……
假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所饮食的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位臵与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？
2、主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。
3、全班同学交流全新的‚自己‛，并询问是否满意牌上的‚自己‛。
生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？
附：纸牌的内容
（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。
（2）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。
（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。
（4）出生在西部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。
（5）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。
（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。
（7）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。
（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。
（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。
（10）自己一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，住宿条件比较艰苦。
（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。
（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重而被截肢。
（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书。
（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。
（15）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。
（16）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。
（17）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。
（18）出生在一个普通的工人家庭。
（19）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。
（20）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。
（21）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。
（22）自己身高人低于同龄人平均身高20厘米。
（23）自己学习成绩在班组最后，努力用功后效果仍然不明显。
（24）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。
（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。
（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。
（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。
（28）自己被评为十佳‚校园明星‛。
（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。
（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。
（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。
（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。
（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。
（34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。
六、注意事项
1、若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。
2、对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对日前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
3、由于这个游戏的内容中有的可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以主持人在游戏之前应该先跟一些同学座谈沟通，取得学生的同意。游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。
活动分享：
1、主要让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前环境不一定满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
2、游戏之前，主持人要强调为游戏可能带来的负面效应表示歉意。
边做动作边唱……
在交流感受时，学生们很动情，教师趁热打铁，让学生谈谈回去后应做些什么……并给自己的母亲写一封信，感谢母亲十几年来的养育之恩，放到母亲能看到的地方或寄到母亲的单位。
（本环节意在让学生先从自身做起，学会与母亲主动沟通，并通过学生的行动来感染母亲，从而实现亲子双方相互理解的辅导目的）。 注：在忍痛割爱这个环节中，有个别同学在一开始就将母亲划去
了，对于这样的学生，说明他的亲子关系可能异常的紧张，或者家庭有特殊的背景，对此要注意个别辅导。
晚上 给妈妈（或爸爸）的一封信
第六天 笑迎明天
活动列表： 上午： 一、目标*人生
活动一 有目标才有梦想
活动二 目标搜索
二、意志活动
活动 举手仪式
三、责任活动
活动一 接受现实
活动二 背摔---信任后仰
下午：
收获‚糖弹‛
培训结束仪式：在《友谊地久天长》的歌声中结束
一、目标 * 人生
活动一 有目标才有梦想
活动目的：
1、学会制定具体的、可衡量的、可达到的、相关的、有期限性的目标；懂得‚成功等于目标，成功等于勤奋‛的真实意义。 活动时间：5-10分钟
活动材料：
学校跳高用的设备两套或者高两米以上的黑板两块、白粉笔一盒；圆木棍一根（长50厘米，直径5厘米），绳圈若干（和人数相等）。
活动程序：
1、培训师首先按照
2、请两个小组都来到跳高设备前面依次排好，告诉他们第一个目标是一起跳过1米。都完成以后，接下来，培训师对第一组说：
后对第二组说：
变通玩法：
1、先分好组，然后请第一组学员站在黑板前，请他们伸展一个手臂，手上都拿着一只粉笔，尽自己最大的努力跳起来，同时用粉笔在自己手指能触及的位臵划一条线。
2、接下来培训师对他们说：
活动二 目标搜索
活动目的
1、让学生学会树立目标意识，让目标引领自己的行为。
2、让学生澄清并明确自己近期的目标，懂得分清主次。
活动时间
大约需要25分钟。
活动道具
每人一张白纸、笔。
活动场地
以室内为宜。
活动程序
指导语：
人人都希望生活的幸福、快乐。‚祝你生日快乐！‛‚祝你笑口常开！‛‚祝你心想事成！‛ 等。快乐包含很多因素，也许人们不太容易一下子把快乐与目标联系起来。快乐与目标有关系吗？当然有,祝你心想事成！所谓快乐无非是人的各种各样的需要得到了满足,或者是人所厌恶的某种事情被清除之后带给人的体验。那么人们要获得快乐，就必须找到能够符合自己需要的明确对象，这种对象可以是有形的、具体的，如实物、温暖、休息、健康、安全、好成绩、与人交往、有钱、出名、升学、升职等等；也可以是无形的、抽象的，如亲情、
小学活动设计
第一天 有缘相聚
活动列表： 上午
1、介绍本次夏令营的主办机构、目的、带队教师、注意事项 2、从活动中心出发 3、车上活动：车上游戏 4、到达营地
5、营地活动：开营仪式 12：00 午餐、休息
1４：00 集合、整队、开始心理训练
下午：
1、暖身活动（大风吹，小风吹）
2、促使彼此尽快认识的活动： 微笑握手 ３、有缘相聚：拼图分组
４、促使彼此尽快认识的活动：滚雪球 ５、棒打薄情郎 ６、组员心声
７、团队启动----签定小组盟约 ８、户外培训游戏——带球赛跑 晚上：播放心理影片
具体设计
一、活动目的
1、激发大家参与活动的兴趣 2、明确成员期望，澄清团体目标
3、促使团体成员尽快认识，建立信任，形成团队
二、活动准备
1、工作纸（我的期望）配套的背景音乐 2、大白纸10张 3、《团体契约提纲》7份
4、圆珠笔30支，水彩笔6盒 5、歌曲：飞得更高
三、活动过程 上午：
活动一 出发准备
介绍本次夏令营的主办机构、目的、带队教师、注意事项、 从活动中心出发，车上组织、开展互动型游戏，老师介绍沿途的地理、历史及风土人情。
活动二 开营仪式
1、主教练介绍：介绍教练，助手，训练目的等。 2、主办单位领导讲话
（１）宣布营地纪律：营地介绍、安全事项、训练内容介绍 （２）宣誓仪式 （３）签定合约
12：00 午餐、休息
1４：00 集合、整队、开始心理训练
第一阶段
活动一、暖身活动（大风吹，小风吹）
目的：在活动中获得积极的情绪体验；使参与者注意力很快集
中于活动中。
操作：
1、全体围坐成圈，主持人没有位臵，立于中央 2、主持人开始说：‚大风吹‛，大家问‚吹什么‛，主持人‚吹穿鞋子的人‛则凡是穿鞋者均要移动，另换位臵，主持人抢到一位臵，使得一人没有位臵成为新主持人，再吹。
备注：可吹之资料；有耳朵的人；带表的人；两只鼻子的人；没有指甲的人，穿X颜色衣服的人；带戒指的人；带眼镜的人；扎小辨的人……
小风吹则吹相反：没带眼镜的人……
活动二 微笑握手
和尽可能多的人打招呼：用语言（你好）、握手等方式，5分钟后，和最后握手的人一起，坐下来，做自我介绍：
介绍的内容包括：姓名、年龄、所在学校、自己的优点、兴趣爱好。
然后漫谈3分钟，可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等，
当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入。
活动三 有缘相聚：拼图分组
材料：让全体队员领取三组彩色图片。 比赛：根据不同图片迅速组成三个团队。
活动四：促使彼此尽快认识的活动：滚雪球
目的：增进成员间的相互了解 时间：45分钟 操作：
1、以小组为单位活动
（1）由第一个人用一句话介绍自己开始，每句话包含五个信息，其中包括自己的姓名，来自哪里、自己与众不同的三个优点或者主要特征。
例：我是来自郑州，做心理咨询职业的，个子不高，喜欢打乒乓球的陈静。
（2）按顺时针从第二个成员开始，每个成员在讲自己之前必须复述上一个人所讲的内容。
如：坐在XXX旁边的XXX，下一个先重复前面两个人的介绍以后再介绍自己，依次类推。
（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每位成员都有责任帮助对方完整表达。一直到第八位成员都必须从第一位说起，这样做使全组成员注意力集中，有协助他人表达完整正确信息的倾向，多次重复，不知不觉记住他人的信息，自己的优点被他人不断强化，有利于成员对自我的认可。
当小组全体同学顺利做完这种滚雪球式的自我介绍之后。全组为他鼓掌以示鼓励。老师请每组出一位代表将全组成员的情况向全班同学作介绍。
小组分享：推荐发言人
（1）在参与过程中你注意到了什么？
（2）这个过程中你认为自己的困难在哪里？
（3）你能完整说出所有人的特点和名字的关键在哪里？ 全班分享：
（1）每个人都是世界上独一无二的个体。每个人身上都有自己独特的地方。
（2）在与人交往的过程中，把自己介绍给别人、记住别人的名字和主要特征是很必要的，也是人际交往的基础。
（3）性格特点最容易被记住：有时自己认为别人很难记的东西别人并不这样认为，总想给别人方便反倒因为特意的计划而给别人麻烦；很多时候事情并不像我们想像的那样；有别人的帮助将更容易完成任务；描述自己的特点可能会比说出别人的特点更难。
第二阶段
活动五 棒打薄情郎
目的：（1）抽查成员对本小组队员的基本了解情况 （2）巩固成员间的相互友谊的建立 时间：约8分钟
准备：一个冲气的塑料榔头
过程：每小组围成一个大圈就坐，指导者在中间，由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名，要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来，如未及时站起来，就由该成员用榔头敲打薄情郎。
活动六 组员心声
活动目的：1、澄清成员参加本次团训的期望 2、了解成员渴望解决的心理问题 3、明确本次团训的活动方向 活动形式：以小组为单位
活动准备：工作纸（我的期望） 活动过程：
1、发放工作纸（见附件1） 2、放背景音乐，填写工作纸
3、填写完后轮流分享：谈共同的感受，共同的期望 4、以小组为单位，全班分享：（一张大白硬纸，挂在墙上，写上大家的期望）
5、指导老师总结
附件1：工作纸 我的期望 在日常的学习生活中，你有哪些烦恼？
参加这次训练营的期望是什么？
活动七 团队启动----签定小组盟约
目的：进一步促进小组内的交流，增强小组凝聚力，保证活动
有效、圆满的完成。
活动准备：每组一盒水彩笔，每人一支圆珠笔、一张大白纸 时间：10分钟
活动过程：
小组名称、喊口号、队训，队歌、选小组领导
制定小组协议（规则） 、大家共同遵守，保密 接纳
活动八 户外团队游戏——带球赛跑 活动目的：
1．使小组充满活力。 2．显示合作的力量。 3．引人发笑。 活动时间：5分钟
活动道具：每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。 两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
活动概述：这是一个能够让人热血沸腾的游戏。 练习时间：５分钟 步骤：
1．选一块宽阔平整的比赛场地。 2．让每个队员找一个搭档。 3．给每对搭档发一个气球。
4．让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴。
5．用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米(60英尺)，越远越好。但是也不要走极端，如果赛程 l000米的话可能就有点太远了。
6．让所有参赛搭档站到起跑线之后。
7．告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
8．带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在
一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
9．让各小组就位，大喊一声：‚各就各位，跑!‛
10．可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。
讨论问题示例：
谁是优胜者?
冠军搭档使用了什么技巧?
每对搭档都遇到了些什么问题?
赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜? 重新再跑一次的话，会不会有所提高?
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全：
留心每一位参赛者，有些人可能会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要确保跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。
结束 全班分享
1、围成一个大圆圈，每人用一句话总结本次活动的感受
2、总结成员感受，借用《飞得更高》的歌词，结束本次活动 3、齐唱《飞得更高》 18：00晚餐
19：播放心理影片 21：00休息
第二天 人际交往
活动列表 上午：
一、暖身活动：进化论
二、体验交往的快乐：1、循环沟通 2、纸飞机
3、学会主动交往： 寻人行动
四、感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性：驿站传书 五、理解自助与他助同等重要：盲行 下午：
一、暖身活动：口香糖 二、人际交往技巧训练
1、学会有效的信息沟通：我说你画
2、双向沟通是有效沟通的基础：我说你剪 小组与全班分享 3、少妇与老妇
4、不妨听听别人的意见：最佳配图 5、学会接纳别人： 风雨同行 6、学会换位思考：找‚领袖‛
一、 全班分享：人际交往技巧总结 晚上：
写成长日记：200字左右 分享交流
具体设计： 上午： 第一阶段
暖身活动：进 化 论
活动目的：活动一下改善课堂气氛，增强队员间的友谊关系。 活动形式：全体人员一起参加 活动类型：破冰类 活动时间：10分钟 适用对象：全体人员 操作程序：
１、所有的学员一开始时都是蛋，都蹲着；
２、学员分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着 成为小鸡，负者仍是蛋；
３、接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。胜者往上进一阶， 负者往下降一阶。
４、整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手 放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛。
５、 各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负。
结果：最后的结果应是一个蛋，一只小鸡，一只老鹰，其余都是人。
这只是一个破冰游戏，意在轻松与开心，不需要作学习讨论。
一、体验交往的快乐：
活动一 循环沟通
目 的：扩大认识的范围，体验交往的快乐
组织形式：全体成员报‚1、2、1、2……‛分组两次 活动时间：15分钟 材料准备：录音带 操作过程：
1、排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 2、歌声告一段时停止转动，第一次内圈的说外圈的听，再一次换外圈的说内圈的听，每两次一个主题。听与说交替进行，指导者控制每次沟通的时间约1分钟。
交流主题：
1、姓名、学校、兴趣爱好、你的苦恼
2、假如你是一种动物，你认为你最像哪一种动物，说明原因 3、假如你是一种植物，你认为你最像哪一种植物，说明原因 4、你的理想、愿望是什么？ 5、你在学校最高兴的事是什么？
活动分享：* 你在活动中有什么感受？ *又认识了几个新朋友，很高兴？ *倾听与倾诉
*分享快乐，分担忧愁
活动二 纸飞机
活动目的：促进彼此尽快熟悉 活动场地：宜室外
活动准备：纸飞机5个，秒表 活动过程：
1、全部参加者围成一个大圈，指导师和小组领袖在大圈中围小圈，做示范。拿豆袋的人把纸飞机随便抛给另一个同学时喊该同学的名字，第二个同学用同样的方式抛给第三个同学，以此类推，每一个同学只能抛一次和接一次不能重复，待最后一个接飞机的同学把飞机抛给第一个同学为止，游戏结束。
2、分组活动纸飞机（玩游戏熟悉彼此的名字）宜10人为一组或
合并两小组为一组。
3、各小组比赛：把纸飞机在最短的时间内传遍小组各人的手，比一比哪个小组用的时间最短。
全班分享：
1、你有什么感想？
2、活动中遇到了什么困难？ 指导师总结：
当大家一起叫我的名字时，我很激动——人人都有被关注的需要，人人都有交往的需要。许多人生阅历颇为丰富 的中年人和老年人，在总结人生经验的时候，都不约而同地得出同一点结论：谁善于处理人际关系，谁与他人相处的好，谁就容易生活的幸福、快乐、成功。
第二阶段
活动三 学会主动交往 活动目的
1、通过‚寻人游戏‛，让学生学习主动交往。
2、学生在交往中介绍自己、了解他人，发现共同兴趣爱好。 活动时间：大约需要25分钟 活动道具：‚寻人信息卡‛、笔 活动场地：室内、室外均可。 活动程序： 1、‚寻人行动‛要求学生根据‚寻人信息卡‛上的信息，在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。
2、以小组为单位交流‚寻人信息卡‛，看看谁的签名最多。主持人邀请有代表性的学生进行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。
3、交流完毕后，主持人在全班梳理信息，请具有同一特征的人站立一排相互介绍交流。
注意事项：
1、本游戏可以在陌生群体中进行，通过游戏学会主动交往和沟
通。也可以在同班同学中进行，通过‚寻人‛活动，增强同学之间的进一步了解。
2、在一个栏目中可以签不止一个人的名字，看看谁签的名字多。
主持人要对签名人进行确认，防止假乱信息。
3、符合统一特征的学生相互交流后，派一名代表做全班分享。
4、‚寻人信息卡‛中的信息根据学生的实际特点可以增减
分享参考：
1、如果你不勇敢跨出第一步，奢望别人主动来找你是不可能的。
2、一个人身边的陌生人的数目远大于熟人，所以我们不应该因
为害羞、胆怯而使自己局限于狭小的人际关系群中。
3、其实勇敢的第一步，总会给人带来意想不到的回报，主动与
陌生人沟通，会拥有更多的朋友
4、一个微笑、一个签名、一个特色，联系着我们的友好。其实
交个朋友并不难，只要肯跨出第一步。
５、也许有人会以为人的一生会与哪些人相遇、相处是完全被动
的。如果有贵人相助，有知音相伴是运气好，如果遇恶人陷害，被小人阻挠或孤独无助是不走运的。其实并非如此，在人际交往当中虽然
有偶然的因素在起作用，但是每个人并不是完全被动的，相反，个人的主动性最终决定了交际的结果，也就是说，偶然因素为每个人都提供了多种多样的交际的可能性。只有个人的交际态度、交际行为才使某种人际关系成为现实。因此，我们每个人都应该为自己的人际关系负责，而且我们可以主动地改善自己的人际关系，创造出令自己满意的生活氛围。
活动四 驿站传书
活动目的：感悟人际交往中理解、合作、认同的重要性：
活动时间：１５分钟
活动材料：６张写有两位数字，三位数字，四位数字的长方形纸
条
活动介绍：
这个项目的名称叫做‚驿站传书‛，这是一个团队合作的项目，
同时也是团队与团队之间竞争的一个项目。主持人将会给每一组最后一名队员一组数字信息，你们需要在最短的时间里通过身体的接触逐一的传递这组数字信息给第一名队友。
活动规则：
这个项目有几条规则需要大家一定注意：
1、项目过程中任何人不得离开座位；
2、项目过程中任何人不允许从嘴里发出任何声音；
3、任何人不得回头；
4、所有人的手不能伸到前方队员的可视范围之内；
5、不允许传递任何有形的物品，包括数字短信息。
６、当数字信息逐一传递到第一名队友处的时候，第一名队员要
迅速将答案写到面前的这块白板上。我们遵从‚落笔生根‛的原则，一旦写了就不允许做任何更改，回到原位等待其他组的队员完成项目。
７、这个项目我们考察的第一是准确性，第二是效率。哪个小组
能够在最短的时间内最准确的传递该数字信息则获胜。
对于规则大家还有不明白的地方吗？如果没有的话我们现在就
开始第一轮的竞赛。
操作要点：
1、驿站传书项目的座位摆放以列为单位分组，如果是在户外草
地则可直接席地而坐；若在室内则可坐在椅子上，最好是没有椅背的椅子，以免椅背影响到项目。
2、在小组的划分上尽量保证人数相当，如果某一组的人数超出，
则可安排其作为观察员或临时助教。
3、项目操作中主训师最好配备一名助教协助，否则难于掌控全
局。
4、该项目的操作的关键在于对项目过程的控制，任何一个有可
能违规的现象都应该及时的制止、提醒和杜绝。
5、因是竞赛性质的项目，在项目回顾时不可倾向于某组，培训
师应该处于中立的角度来引导项目回顾。在回顾时应该注意平衡两队的情绪，在一组回顾时应引导另一组队员的注意力，不可忽视另一组队员的反应。
6、若遇到较真的学员对规则提出质疑和疑问，培训师可以不回
答任何问题，可反复重复规则。
7、该项目可操作三轮或更多，第一轮操作不给小组任何讨论时
间，第二轮开始之前可给各小组五分钟时间讨论，第三轮可加大难度，挑战时间限制。
8、在提供的数字信息的选择上可逐步加深难度，例如第一轮可
以是很简单的5位或4位数，第二轮加入相近写法的数字，第三轮加入小数点甚至分数线、正负号等。
9、放臵在队员前方用于题写答案的白板最好背对队员放臵，到
最后项目均完成后再统一翻转展示给所有队员，以免分散大家的注意力。
项目回顾点：
1、小组如何进行决策？你在小组决策中发挥了怎样的作用？
2、如何进行准确有效地沟通？
3、有没有更快、更准确的方式来改进该项目？
第三阶段：理解自助与他助同等重要
活动五：盲行
活动目的：通过‚盲人‛与‚拐棍‛角色的体验，让学生理解自
助与他助同等重要；让学生感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
活动时间：约40分钟
活动道具：眼罩每人一只，复杂的盲道设计
活动场地：室内室外结合
活动程序：
指导语：
大千世界充满着精彩，诱惑着每个人去索取、去享受、去追求……
大千世界也充满着艰难，迫使着每一个人去面对、去承受、去改
变……
在茫茫人海之中，有谁能与你同行、与你分担忧愁、与你分享快
乐？不妨去找一找，不妨去试一试，体验一下自助与他助、信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
1、在背景音乐声中，每个人戴上眼罩扮演一个盲人，先在室内
独自一人穿越障碍旅程，体验盲人的无助、艰辛、甚至恐惧。
2、所有学生中一半人继续扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的
‚拐棍‛，由‚拐棍‛帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验。
3、所有学生均扮演盲人，并两个盲人相互帮助到室外走过一段
障碍旅程。
4、学生们交流：在不同情况下，扮演不同角色的感受。
注意事项：
1、本方案设计了三种情况的‚盲人‛之旅，根据实际情况可以
只做其中的一种。
2、障碍旅程的设计，应该有跨越、钻圈、下蹲、上攀、独木桥、
上下楼梯等多种障碍。
3、‚盲人‛旅行过程中不允许用语言交流，最好配臵适当的背景
音乐。
4、在角色互换的旅行中‚盲人‛与‚拐棍‛最好不要选择同一
个人，以陌生的对象为好。
活动分享：
1、通过盲人与拐棍角色的体验，反思自己在帮助他人与信任他
人中的不足，在活动中，进一步体验了信任与被信任的欣慰与快乐，所以‚谢谢你‛是由衷的表达。
2、体会到盲人是那么的无助，我们应该伸出援助之手，去帮助
那些需要帮助的人。
12：00午餐
13：00午休
14：00开始训练
下午：
第一阶段：
暖身活动：口香糖
活动目的：热身活动，让学员兴奋，紧张起来，具有一定的娱乐
性
活动时间：5分钟
活动程序：
所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中央说：‚口香糖‛，大
家问‚粘什么‛，站在中央的人说‚粘耳朵‛。那么所有的人就必须俩俩配对将耳朵贴在一起。没有找到人配对的学员就要站到中央表演节目，并发口令，继续游戏。
注意：可以粘耳朵、粘头发、粘膝盖、粘肩膀、粘手心……，但
不可粘嘴巴、粘胸脯等。
一、人际交往技巧训练
活动一 学会有效的信息沟通：我说你画
活动目的：
１、让学生学会全局思维、清晰表述、准确回应；
２、学生学会多角度找原因，主动承担责任；
３、体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质
疑、澄清确定等。
活动时间：约２０分钟
活动道具：两张样图，每人一张１６开白纸和笔。
样图一：
样图二：
活动场地：
活动程序：
1、第一轮请一名自愿者上台担任‚传达者‛，其余人员都作为‚倾
听者‛，传达者看样图一两分钟，背对全体倾听者，下达画图指令。 倾听者们根据传达者的指令画出样图上的图形，倾听者不许提问。 根据倾听者的图，传达者和倾听者谈自己的感受。
2、第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对倾听者们传
达画图指令，其中允许倾听者不断提问，看看这一轮的结果如何？ 请传达者和倾听者谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。
注意事项：
1、第一轮与第二轮两张样图构成基本图形一致，但位臵关系 有所区别。
2、两轮中的传达者可以为同一人，也可以为不同人。
3、邀请倾听者谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确地和
特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。
活动分享：
通过传达者与倾听者的交流，发现理解、表述、质疑、回应都是
有效沟通的基本要素。
活动二：双向沟通是有效沟通的基础：我说你剪
活动目的：
1、让学生体会沟通过程中单向与双向、封闭与开放、盲目与探
索的区别；
2、通过游戏使学生明确有效沟通的基础是双向沟通。
活动时间：约２０分钟
活动道具：１６开大小的彩纸３５张、剪刀３０把
活动场地：室内室外均可
活动程序：
1、游戏参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，背朝
圆心面朝外围成一个圆圈坐好。
2、按照主持人指令：
＊把纸向上折、向下折，剪去一个等腰三角形。
＊向左折、向右折，剪去一个等腰三角形。
＊展开剪剩的纸，相互交流。
3、剪纸过程中不允许提问、不允许讨论，独立完成。
4、第二批参与者，每人向主持人领取彩纸一张，剪刀一把，面
朝圆心背朝外围成一个圆圈坐好。
5、按照主持人指令：
＊将长方形横向拿好，如，由左向右折，再由右向左折，在左下
角剪去一个腰长为２厘米的等腰三角形。
＊将剪剩的纸上下对折，由左向右折，再由右向左折，在右下角剪去一个腰长为１厘米的等腰三角形。
＊展开剪剩的纸，互相交流。
剪纸过程允许提问和讨论
讨论交流，两次剪纸过程最大的区别是什么，从中得到的启示是什么？
注意事项：
1、主持人准备的长方形彩纸，长与宽的差距不宜过大，以接近正方形为好。
2、第一轮结束，可以让参与者谈感受后再进行第二轮。两轮的参与者可以相同，也可以不同。
3、第一轮一定强调不讨论、不提问，第二轮启发参与者相互参考、讨论及向主持人提问。
4、在比较各人的作品时，注意捕捉与众不同，有创新意识的理解和做法。
小组与全班分享：
1、比较两轮过程本质区别不是‚作品‛的异同，而是态度与理念的差异。前者单一、封闭、盲目，后者多元、开放、探索。游戏带来的启示：在学习、工作、交往、生活中，都需要后者的态度与精神。
2、‚你说我剪‛这种单向交流方式不能获得满意的结果，因此在人际交往中，真正的有效沟通必然是双向的交流。
3、同样的指令，同样的剪纸，为什么会得出不同的结果呢？这说明各人的习惯、思维、个性的不同，得出的结果就不一样，要想形成共识沟通很重要。
第二阶段
活动三：少女与老妇
活动目的： 让学员理解改变思维的方式，换个角度看问题 不要被先入为主所限制
活动时间：10分钟
活动材料：
每个学员一张卡片，卡片上的图像为图一或图二
图一 图二
活动过程：
一组学员将都拿到有图一的卡片
而另一组学员将都拿到图二的卡片
讲师向各学员说明:
学员之间不能交换卡片或将卡片给其他学员看
先请学员看一下卡片上的是什么人
请学员相互交流卡片上看到的是什么人
放胶片请学员判断胶片上的是什么人
活动讨论：
我们已有的知识会限定我们认识事物的各个方面
看问题时会有盲点
人们会看到问题的不同方面
活动四 不妨听听别人的意见：最佳配图
活动目的：
１、通过活动使学生学会‚不妨听听别人的意见‛，在认真听取别人意见的同时完善自己；
２、学生逐渐明确许多事情的答案是多元的，只是理解的角度不同而已。
活动时间：约２０分钟
活动道具：印发‚最佳配图‛，每人一张，３０张
活动场地：室内
活动程序：
1、主持人将最佳配图资料发给大家，每人一张。
2、请学生根据自己的理解，在２分钟内把１０个图案作俩俩配对。
3、全班交流最佳配图，说出各自的理由。
注意事项：
1、要求学生之间先不讨论，独立完成最佳配图。
2、在全班交流中，充分听取学生的不同意见，并将所有不同答案用不同颜色的线条汇总在一张图上，点评是一目了然。 活动分享：
1、交流的过程不是强调自己而是学习他人，交流的目的不是找出最佳答案而是丰富和完善最佳答案。
2、自己心里有最佳答案，别人心里也有奇妙想法，不妨听他人把话讲完。听听别人的意见，反思一下，对自己很有启发。‚最佳配图‛游戏让我学会了去理解他人。
第三阶段
活动五 学会接纳别人：风雨同行
活动目的：通过游戏，让学生学会接纳他人的长处，取长补短。 活动时间：25分钟
活动道具：眼罩、口罩各2个，短绳4条，篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等
活动场地：室内 室外均可，但需要一定的活动空间
活动程序：
1、按7人一组分组，在7人中规定有2个盲人、2个无脚人、2个无手人、1个哑巴。
2、在角色分配完成后，按要求盲人戴上眼罩、哑巴戴上口罩、无脚人捆绑双脚、无手人捆绑双手。
3、主持人把他们带到比赛地点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜，
注意事项：
1、设计的终点与起点的距离应该大于20米，并且设臵障碍，提高难度。
2、每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。
活动分享：
1、每个人都有不完美、不健全的一面，即所谓的长处与短处。人与人之间不正需要彼此的关心、照顾与协助吗？ 我们不仅需要独立与竞争，更需要依赖与合作。帮助别人与接受帮助同样是快乐的事，假如我们能够利用彼此的优势，取长补短地合作，不是更快乐的事吗？
2、寓意着我们在人生的过程中，会遇到各种各样的风雨挫折，但同伴的支持与合作，可以令我们‚风雨兼程、勇往直前‛。
活动六 说话的感受
活动目的：让参加者学习运用言语与别人沟通的技巧；初步学习理解对方的心理感受
活动时间：30分钟
活动地点：室内
活动准备：
活动过程：
1、以小组为单位进行活动
2、参加者围圈而坐，写下5句自己或别人说出令人感到舒服的话；再写下5句自己说出或别人说出令人感到不舒服的话
3、组员交流评出最受人欢迎的10句话或最不受欢迎的10句话。
4、每位组员轮流分享别人的语言令自己感到愉快或不愉快的一件事。
全班分享：
1、每组展示本组评出的10句最受人欢迎的话，10句最不受欢迎的话，用一张大白纸总结
2、日常生活中，我较多地使用正面还是负面的话与别人沟通？
3、应该怎样说话才有利于与别人建立良好的人际关系？ 全班分享：人际交往训练总结
晚上：写成长日记：200字左右
专业的高级心理咨询师指导：
讨论日常生活中的交往体会、总结人际交往技巧、写成长日记 分享交流
第三天 竞争合作
活动列表
07：00 起床、晨练、早餐
上午：
活动一 ：并肩作战(团队竞赛)
活动二 ：登山寻宝
活动三 ：胜利返回
活动四 ：我的心声
12：00 午餐
13：00 午休
14：00 开始训练
下午
活动一 热身活动：小蜜蜂
活动二 同心协力------团队游戏
活动三 穿越沼泽地
活动四 泰坦尼克号
活动六 有轨电车（集体项目比赛）
7：00 晚餐、观看活动录象
21：00 休息
活动一 并肩作战(团队竞赛)
活动目的：培养团结一致，有效合作的团队意识。
活动程序：分成两组，相临的腿帮着一起走。
练习时间：20分钟
开始比赛：两组同时进行
组员心声：代表发言
活动二 登山活动
08：00 开展登山活动、在活动中——
1、规定时间，准时到达
2、设定关卡，闯关积分
3、给养配备，定量发放
活动三：胜利返回
活动四：我的心声
12：00 午餐
13：00 午休
14：00 开始训练
活动一 热身活动：小蜜蜂：5分钟
活动二 同心协力------团队游戏
目的：(1)了解团队协作的重要性
（2)增强团队成员的归属感
(3)激发学员的奋斗精神
时间：5～10分钟
道具：无
场地：空地
游戏规则和程序：
1、将学员分成两个小组。
2、两人双臂相互交叉，后背紧贴、合力使双方一同站起。
3、如果尝试失败需再来一次，直到成功为止。
4、做不好的队长受罚，做俯卧撑，20个起，然后翻翻。 相关讨论
1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？
2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？
3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 总结
1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。
2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。
3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。
活动三 穿越沼泽地
活动目的：
体验团队的合作性与竞争力；学会对失误者、弱者的关爱与帮助 活动时间：约20分钟
活动道具：
6只呼拉圈，30块15mm乘30mm小木块（厚度不限）、秒表 活动场地：室外
活动程序：
每队14人，每次两队同时比赛
需要穿越的‚沼泽地‛长度为３０米，在靠近起点、中点、终点出分别立一只呼拉圈，需要队员钻过去。
队员在穿越‚沼泽地‛时，不能直接站在地上，需要点上小木块后前进。一组14个队员，只有15块小木块。
只要有队员从木块上掉入‚沼泽地‛，全组成员都需要从头开始 集体交流游戏感想。
注意事项：
1、呼拉圈需要有学生固定，高度以立在地面上为宜。
2、主持人要记录每队穿越‚沼泽地‛的时间，评出优胜组。
3、集体交流时要请典型队队员总结成功与失败的经验教训。 分设红、黄、蓝、绿４个队，最好通过服装或帽子或绷带加以区别。
活动分享：
游戏中除了合作还需要智慧、技巧、适应、理解和包容
活动四 泰坦尼克号
参与人数：10～12人一组
时间：30分钟
场地：户外
道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m） 应用：
（1）创新思维训练
（2）应变能力的培养
（3）团队合作精神培养
一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。
游戏规则和程序
1.培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在‚ 泰坦尼克号‛的音乐结束之前利用仅有的求生工具——七块浮砖，逃离到一个小岛上。
2.培训师指导学员布臵游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆4四个长凳，用另外的绳子做为起点。
3.给学员5分钟时间讨论和试验。
4.出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与‚海面‛——地面接触。
5.自离开‚泰坦尼克号‛起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。
6.全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。
相关讨论
1.你们组可以想出什么样的办法来达成目标？
2.小组是否确定出领导者？是根据什么确定的？撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果？
3.你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什么变化？为什么？
4.事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什么当时没有想到或没有提出来？
5.小组是如何分配组员撤离的先后次序的？考虑到了什么因素？
总结
1.如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时，如何利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。
2.在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色 ， 否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。
活动五 有轨电车（集体项目比赛）
活动目的：培养团队计划、组织、领导的控制能力。培养团队成员的合作意识，要求大家配合默契，共同完成任务培养大家共同克服困难的能力，增强团队集体意识、协作精神和凝聚力。
活动材料：两块木板（长：３。６米宽：０。１５米）
活动程序：模拟一双鞋子，十几个人站在上面，双手拉住提拉绳，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段长２０米的路程。
活动总结：
各队代表谈体会：胜利的原因，失败的原因
7：00 晚餐、
观看活动录象
21：00 休息
第四天 认识自我 设计人生
活动列表
上午：
暖身活动：红黄牌
自我探索：
活动一 自画像
活动二 背后留言
活动三 七彩童年
建立自信：
活动一 优点轰炸
活动二 多元排队
活动三 三我齐观
12：00 午餐
13：00 午休
14：00 开始训练
下午：
规划人生：
活动一 ‚至爱‛大拍卖
活动二 一寸光阴一寸金
活动三 绘制生命线
晚上：成长日记
具体活动设计
暖身活动：红黄牌
活动目的：热身活动，让学员兴奋，紧张起来，具有一定的娱乐性。时间： 5分钟
道具： 红牌、黄牌
游戏操作：
两人并排站立
听意思举牌
主持人说：举起红牌 ————————— 举起红牌 主持人说：放下黄牌 ——————————放下黄牌 主持人说：不要放下黄牌 ————————举起黄牌 放下红牌 ——————————放下红牌 主持人说：不要不放下红牌 —————— 放下红牌 主持人说：不要不举起黄牌 —————— 举起黄牌 我喊一声后就举起红牌 ———— 不举牌 主持人说：举起黄牌 —————————— 举起黄牌 主持人说：千万不要不举起黄牌 ————— 举起黄牌 主持人说：不要放下红牌 ———————— 举起红牌 主持人说：不要不放下黄牌 ——————— 放下黄牌 千万不要不举起红牌 ————— 举起红牌 主持人说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌、举起红牌 主持人说：放下红牌 —————————— 放下红牌 主持人说：不要放下黄牌 ———————— 举起黄牌 千万不要不举起黄牌 —————— 举起黄牌 主持人说：不要不举起黄牌 ——————— 举起黄牌
一、 自我探索
活动一：我的自画像
活动目的：促进组员的自我认识，对自己做一个全面的审核反省 活动准备：工作纸（我的自画像）
活动过程：
导师预先准备好工作纸，让组员填写之后，大家一同分享交流。
1、请各位组员想想看，以‚父母眼中的我‛‚自己眼中的我‛‚老师眼中的我‛‚同学眼中的我‛为主题，以图画或文字的形式，画或写在工作纸上，内容和形式由自己决定。
2、把画或写好的自画像呈现给小组成员看，并作解释。
3、导师在带领讨论时，应注意以下问题：
＊组员对哪一个人的看法最为重视？ 为什么？
＊最难填写的，或最少资料的是哪一部分？原因是什么？ ＊假如组员很努力填写，却始终出现资料贫乏的现象时，导师宜
留意其整体性人际关系到底如何。
＊各项填写的资料，若是协调和谐又具有正面取向是，反映组员有整合健康的自我。若＊不幸各项资料出现矛盾时，或资料倾向负面取向时，导师与小组成员要努力协助该组＊成员面对自我，并作出相应的改进。
＊除非有充分的理由，对于各项资料出现空白的情况时，应作出探索。
４、活动小结
活动二 背后留言
活动目的：通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态；通过背对背的评价，让学生意识到‚别人眼中的我‛是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识。
活动时间：约25分钟
活动道具：16开白纸每人一张，大头针若干，背景音乐。 活动场地：室内
活动程序：
1、主持人首先公布活动规则：每人一张16开白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助用大头针把纸固定到自己的后背上；
2、接下来大家在同学的后背上写留言。
3、十分钟之后，主持人示意大家停下， 同学们再次围坐在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。
4、团体分享‚背后的留言‛
1、人们因什么而欣赏你？ 因什么而不欣赏你？ 对别人的反应你认同吗？
2、哪些评价让你感到新颖、好笑而又确实符合自己？
3、你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的眼中可能是那么的明显？
4、这个游戏还带给你哪些其他的感受？
教师引导提纲：
1、这个游戏让许多同学对自己有了一个更为客观的评价，更为全面的了解，这对于他们形成良好的自我意识，不断完善自己是非常有帮助的。正如一个同学所说‚自己脸上的一些污点自己看不到，但通过照镜子可以看到，而每个人身上存在着的一些缺点或是不足，我们自己是看不到的，需要借助别人的眼睛来发现。他人的评价就象一面镜子，可以帮助我们来认识自己完善自己，我们要好好利用这面镜子。‛
2、认识自我方面的名言：
最困难的事情就是认识自己（希腊）
要想了解自己，做好问问别人（日本）
只有在人群中间，才能认识自己（德国）
天上的繁星数的清，自己脸上的煤烟却看不见。
3、平时看到别人的缺点很容易，可对自己的弱点却不怎么意识到。真是‚不是庐山真面目，只缘身在此山中‛！今天大家对我的留言，让我第一次意识到自己不曾意识到的一些缺点和不足，虽然感觉有点痛苦，可毕竟是真实的自己，既然大家帮我指出来了，那我就要有所行动了。我希望下次背后留言的时候，我收获的事更多的赞美。
4、不能否认，从别人那里有时的确会得到真实、中肯的反馈信息，这是保证自我概念正确的一条有效途径。但是不能绝对化。因为社会是复杂的，周围的人各有其千差万别的态度倾向和行为习惯，由他们形成的反射面是凹凸不平的，如果以他们为镜来认识自己，必然会得到许多歪曲的影像。倘若将这些歪曲的影像当作自我，那只会理真实的自我更远，使人陷入内心冲突之中，感到做人万分辛苦，而且总是充满无穷无尽的失败感。
注意事项：
1、在活动开始写之前，主持人最好要强调对待这次活动的态度：真诚、客观、负责。
2、留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议，还可以写上自己最想对他说的一句话，不用留名。
3、在活动中，有一个细节需要主持人及时做出调整。有的班级男女同学关系放得开，在活动中男女会打破界限，让异性对方为自己写留言，他们感觉这是很正常的事，不会有什么大惊小怪。但有的班级男女同学关系比较矜持，就会出现男生只找男生写，女生只找女生写，都不好意思让异性同学写。这个时候，需要主持人来打破这个单调的局面。因为不找异性同学写‚留言‛，就等于失去了一半的世界，失去了一半的建议。
活动三 七彩童年
活动目标：
1、通过反思自己的成长经历，进一步认识与接纳自己；
2、通过分享别人的童年经历，进一步认识与理解别人。
活动时间：45分钟
活动地点：室内活动室
活动准备
1、《生命有价》音乐光盘，可用其他音乐代替
2、工作纸3-1：童年大事簿；
3、颜色笔；
活动程序
反思与分享：25分钟
1、参加者填写工作纸3-1：童年大事簿；
2、用颜色笔表示自己的开心程度；
3、自己寻找伙伴，两人一组，分享自己的童年大事，听者可适当
提问与反馈
团体分享：鼓励参加者向大家分享自己的成长经历，他享完毕大家要以掌声回馈
整合：在《生命有价》音乐下，导师作回应：每一个人的成长经
历不同，有欢乐，也有眼泪，这份经历值得我们好好去珍惜。 分享提纲
1、哪些童年往事令我最难忘？
2、童年的经历对自己的成长有何影响？
注意事项
在分享过程中，导师要注意参加者的情绪反应，并在需要时表示关切。
附：工作纸3-1童年大事簿
我最难忘的童年往事：
开心站：
二、建立自信：
活动一 优点轰炸
活动形式：以小组进行
活动时间：25分钟
活动程序：
1、小组围坐，一个同学坐在中间，每个成员很真诚地指出该同学的一个优点。
2、被谈论者只允许静听，不必做任何表示，注意体会被大家指出优点时的感受
3、小组成员轮流坐中央，被别人指出优点，注意体会被大家指出优点时的感受
小组讨论提纲：
l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？
3、指出别人的优点时你有何感受？
学生：
1、被别人指出优点时感到很高兴；
2、大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；
3、有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；
4、指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。
活动二 多元排队
活动目的：
1、通过多元排队，让学生寻找一个客观、真实的自我；
2、根据自己在‚多元排队‛中所处的不同位臵，让学生明确自己的客观地位，消除对自己的过高或过低评价；
3、悦纳自己、欣赏他人，学会扬长补短。
活动时间：约２０分钟
活动道具：无
活动场地：室内室外均可
活动程序：
1、全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立
2、主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位臵。在调整过程中，不允许用语言交流。
指导语：
首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。
第二次请大家按出生年月日的顺序排队，
第三次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边，按顺时针方向由重至轻依次排列。
每次排完后，都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数来检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。
注意事项：
主持人一定要强调排队中不允许有语言交流，否则会失去游戏的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑。
主持人要敏锐地抓住‚多元排队‛中典型的案例进行剖析，如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。
活动分享：（优点轰炸与多元）
1、如果你对自己感到满意，那么接纳自己吧，你会从自身获得最热烈的赞赏和最有力的鼓舞；如果你对自己感到失望，那么接纳自己吧，你将得到自己最温暖的拥抱和最真诚的信任。假如你总是将自己拒于自己心灵之外，那么你将永远都对自己不满意，痛苦、压抑、失败的情绪将常伴你左右。是把自己做朋友，相知、相伴、同舟共济？ 还是把自己当作敌人，百般挑剔、无情驱逐？ 一念之差，可以使你登上天堂，也可以把你赶入地狱。
2、‚金无足赤，人无完人‛
3、不完美时存在于自然界和社会的一种必然法则
活动三 三我齐观
活动目的：在前一阶段活动的基础上，让学生重新整理自我，认识自我，悦纳自我和他人
活动时间：20分钟
活动材料：笔和白纸
活动程序：
1、放背景音乐
2、填表
3、固定小组内交流，任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。
4、讨论：现实的我和理想中的我有什么不同？
5、理想的我能不能成为未来的我，如果是，你现在需要做出什
么样的努力
下午：
三 规划人生
活动四 ‚至爱‛大拍卖
活动目的：
1、通过活动，进一步透视个人价值观
2、懂得珍惜亲情、友谊以及现在拥有的东西
活动时间：30分钟
活动道具：道具钱（1万元面值，每人10张）、拍卖品目录表、拍卖品卡片、拍卖槌
音乐：促进深思的音乐；命运交响曲
活动场地：室内
活动程序：
1、宣布拍卖规则：
（1）每个人手中有10万元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。
（2）每次叫价1万元，价高者得。每件物品的最高出价喊价3次后无人加价则击槌成交。
（3）若一次出价10万元，则立即成交。
（4）货品一经售出，概不退换。（有些选择一旦做出，就无法回头了。）
（将事先准备好的道具钱发给学生）
2、准备竞买
（播放一段音乐，并将印有拍卖品名目录的问卷发给学生） 现在，老师将播放一段长约3分钟的音乐，同学们可以在音乐声中认真思考，并可在你所拿到的目录上写下你的计划，例如你计划花……（过程如中学）
（学生思考，准备出价竞买）
3．开始拍卖
（音乐声停。）好了，同学们准备好了吗?现在让我们马上进入拍卖会现场，拍卖开始!
（过程如中学）
注意事项：
①如某件物品叫卖三次后仍无人竞投，则转入下一件物品的拍卖，同时做好记录；
②如某件物品有多人同时出价10万元竞买，则最先出价者得，由教师把握；同时留心记下参加出价的人数，以便课后总结；
③教师要注意控制现场学生的情绪，既要避免冷场也要避免过于吵闹。）
拍卖后的思考
好了，紧张而激烈的拍卖会很快就结束了。让我们冷静下来思考以下几个问题：
1）你是否后悔你所买到的东西?为什么?
2）你是否什么都没有买?为什么?
3）在拍卖的过程中，你的心情如何？
4）你是否后悔刚才争取的东西太少？
5）争取过来的东西是否是你最想要的？
6）有没有除了比上面所说的这些更值得追寻的东西呢？
7）你如何珍惜现实生活中所拥有的一切？
（同学们结合上述问题畅谈自己在拍卖之中和之后的感想。） 教师总结：
１、每个人面临同样的选择，但每个人所作出的选择并不是完全相同的，这是因为我们每个人所持有的价值观并非完全一样。它是我们行动的指南，它决定了我们面对抉择时如何选择。
２、有的同学比较盲从，看到别人在竞拍什么，自己也上去凑热闹，这反映了他们的人格独立性比较弱，自己的人生价值观念还没有真正形成。也有的同学价值观已比较清晰。
３、并不是说一定要买一项，买到就成功了，买不到就不成功了。关键是选择的是否是自己真心想要的。同时要敢于抓住机会，不管前来竞拍的人有多少，都要敢于竞争。一旦锁住了目标就要紧紧抓住，不要轻易放弃。
４、生活是由无数次的选择组成的，不同的选择构成不同的人生。如何看待自己的选择，就是如何看待自己的人生。选择并非一件易事，它在检验着每个人的见识、能力、志向和决断。选择，是生存智慧的浓缩，智慧的人生与消极的人生差别之一就在于会不会选择。虽然生命无法选择，但怎样度过是可以选择的。
５、‚人不能太贪‛。一个人的一生的时间和精力是有限的，如果想要的东西太多，而不能集中精力追求自己最想要的，到后来可能因为自己精力投入有限，恐怕什么都得不到。要想有所收获，就必须有所放弃。
结束语
同学们，今天我们一起模拟了一场人生大拍卖。有人说人的一生充满了未知，根本无从把握。其实不然，我们通过人生当中的无数次选择，决定了自己一生的道路将通向何方。未来其实就掌握在我们自己的手中。
（播放‚命运交响曲‛）同学们，听见了吗?命运已经敲响了门扉，催促我们做出选择、迈上征途。希望同学们都能做出令自己无悔的选择并为之奋斗。最后我想对同学们说：（充满深情地）人生的道路上充满了选择，请走好!
活动五 时间分割
活动目的：
让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间
活动道具：
事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支、长短不一的小棍子3根为一套，需若干套。
活动场地：室内
活动程序：
1、个人 扮时钟：请若干位同学自愿上台，发给每人长、短小棍一幅，长棍代表分针，短棍代表时针。听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系，如：6点、8点、3点20分、11点05分等；
2、小组扮时针：请同学自愿组成三人组，主持人分别发给每人一根小棍子，最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。听主持人的口令，三人一起组合表示一个时间；
3、撕纸条：主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。告诉大家，每人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。每个人想一想：自己的一天是怎样度过的，睡觉用了多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、玩游戏、聊天、发呆等分别用了多少时间，把他们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习？大家比一比谁留给学习的时间最多？
4、发给每个人一张印有圆形图案的白纸，请大家想一想，假如这个圆表示一周的时间，你怎样进行管理，如何合理分配？请各位画出‚时间管理饼图‛，画完后进行交流。
注意事项：
1、棍子长短注意秒、分、时针的比例
2、画‚时间饼图‛时，一个圆可以代表一天，也可以是一周、１０天等。圆形分割可以用线条，也可以用彩色笔突出色块。
3、画‚时间饼图‛的目的是启发同学思考如何合理安排自己的时间，所以画完后的交流很重要，主持人根据同学的时间管理计划做出恰当的点评。
活动分享：（略）
活动六 绘制生命线
目的：回首生命成长经历，客观的面对过去，展望美好未来;对自己的人生作出评估，理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。 时间：35分钟
准备：彩色蜡笔若干，白纸
过程：⑴由指导者示范画出自己的生命线，并根据生命线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；
⑵分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，然后找出生活中的一些重要的转折点，标在生命线上。并用文字记录在纸上。（快乐的事情放在生命线上方，痛苦的事情放在在生命线下方）在你过去的生命历程中，找出你最幸福最快乐的事情，最痛苦的事情。
⑶在生命线上设计自己未来的人生。并作标注。许生命一个梦想。 分享：绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出对未来的希望。要求讲述的时候其他成员用心聆听。最后在小组内，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。
交流结束时，每个小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。
晚上：快乐日记 第五天 感恩的心
活动列表
上午：
一、创新实践
活动一 头脑风暴
活动二 卖梳子
活动三 心中的塔
二、心灵成长
活动一 走出‚舒服圈‛
活动二 规则的意义
下午：
一、暖身活动
二、感恩的心
活动一 我所了解的父母
活动二 留舍最爱
活动三 命运之牌
具体安排：
一、创新实践
活动一 头脑风暴
活动目的：彼此启发，开拓视野，丰富想象力；通过头脑风暴，积极思考，大胆倡议，科学选择，克服定势思维，激发创造力。 活动时间：约２０分钟
活动道具
塑料可乐瓶、纸、笔（每组一套）。
活动场地
以室内为宜。
活动程序
1、把全班学生分为若干个6~8人组，推选出一名组长；
2、请组长到主持人处领取一只塑料可乐瓶、一张白纸和笔；
3、小组成员在5分钟内讨论；塑料可乐瓶可以有多少种用途？讨论结果记录在纸上；
4、全班交流，在交流的基础上，小组成员将可乐瓶用途归类。 注意事项
1、在‚头脑风暴‛中，要激发学生想象出各种各样的用途，不要有过多的约束和顾虑，在充分想象的基础上再做合理选择。
2、在整理用途时，要注意归类总结，尽可能丰富用途的类别，而不要只停留在一种类别中的多种答案。如可以做容器，用于盛水、盛油、盛可乐、盛糖……这样的答案，思路是封闭的。 活动分享：发挥了想象力，奇思妙想层出不穷。
活动二 卖梳子
活动目的
1、培养学生敢于挑战‚不可能‛的勇气和解决问题的智慧。
2、培养学生的发散性思维，学会创新。
活动时间
大约20分钟。
活动道具
无。
活动场地
室内室外均可。
活动程序
1、分组，每个小组6人左右；
2、主持人讲清楚游戏情境及规则；
游戏情境：
有一家效益相当好的大公司，为扩大经营规模，决定高薪招聘营销主管。广告一打出来，报名者云集。面对众多应聘者，招聘工作的负责人说：‚相马不如赛马，为了选拔出高素质的人才，我们出了一道实践性的试题，就是想办法把木梳尽量多地卖给和尚。‛绝大多数应聘者感到困惑不解，甚至愤怒：出家人要木梳何用？这不明摆着拿人开涮吗？于是纷纷拂袖而去，最后只剩下三个应聘者：甲、乙和丙。
负责人交待：‚以10日为限，届时向我汇报销售成果。‛假定你是那三个幸运的应聘者之一，请在规定的时间里，每个小组的同学讨论‚如何把梳子卖给和尚‛，看哪个小组提出的方案中能卖给和尚的梳子最多，并在实际生活中具有一定的可操作性。
3、推销梳子成果汇报；
4、推销梳子的感受分享。
注意事项
1、要向学生说明一定是把梳子卖给和尚。
2、梳子的形状样式颜色等不要事先规定。
3、主持人可采取‚头脑风暴‛的做法，要引导学生大胆说出一切可能的方法，然后在这些方法的基础上再挑出一些在实际生活中可操作的比较好的方案。
活动分享：
1、这个活动你有什么感受
无论是那种情况，主持人首先肯定其想法的可能性，其次再分析其想法的可行性，最后由全体同学选出最好的方案并给与鼓励表扬。
2、生活中有很多不可能，但只要不断创造，不可能便能成为可能。敢于在不可能的地方创造出可能，需要的是要有感于突破常规的勇气和解决问题的智慧。
3、这个游戏不仅是考验解决问题的智慧，更是考验面对困难，特别是面对难以解决问题时所持有的一种态度。‚态度决定一切‛。只要有敢于解决问题的决心和勇气，办法总归是有的。
4、类似于这样的问题：让石头在水上漂起来、把冰箱推销给北极的爱斯基摩人、把斧子推销给布什总统。
活动三 心中的塔
活动目的
1、让学生在团体合作中体验领导、配合、服从等角色。
2、培养学生学会悦纳自己、欣赏他人的态度。
3、帮助学生开拓思维，积极创新，大胆表现，追求形式与内涵的和谐。
活动时间
大约需要30分钟。
活动道具
每组需要大报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把。
活动场地
室内为宜。
活动程序
1、将全班学生分成若干的级，每组以7~8人为宜。每组领取材料一份：报纸4张、透明胶带纸1卷、剪刀1把，在20分钟内完成建‚塔‛任务，并取好‚塔‛名。
2、各组推荐一名同学在全班内交流，介绍‚塔‛名和设计创意。 ３、小组与塔合影留念。
注意事项
1、选出2个观察员，全程观察各小组建‚塔‛过程，特别注意组内人员的角色确定过程。交流结束时作观察报告。
2、在建‚塔‛过程不许用语言交流，请观察员提醒督促。
3、建议在各组完成建‚塔‛任务后，小组成员与作品合影留念。 报纸的用量可根据时间长短、场地大小来确定，各组的用量基本相同，但要备有余量允许各组适量添加。
二、心灵成长
活动一 走出‚舒服圈‛
活动目的
1、体验改变习惯的困难及改变习惯的普遍反应。
2、让学生意识到要不断挑战自己，改变自己的习惯是可能的。
活动时间 大约需要25分钟。
活动道具 无。
活动场地 以室内为适。
活动程序
1、所有学生面向中心围成一圈；
2、主持人邀请学生自然地十指交叉相扣约5秒；
3、主持人再邀请各学生以相反的位臵十指交叉相扣约5秒，感
受和之前动作不同地方；
4、恢复垂手状态，主持人再邀请各学生随自己的习惯自然地绕
手；
5、主持人再邀请各学生以相反的方向绕手，感受和之前动作不
同地方；
6、恢复垂手状态，向学生提问：‚第二次的十指相扣和绕手有什
么感觉？为什么有这种感觉？改变习惯可能吗？什么因素可协助改变？‛
7、引发学生讨论如何改变不良习惯。
提问与讨论：在生活学习中，有哪些情况要求我们打破自身的舒
服圈？我们的舒服圈是如何产生的，如何拓展我们的舒服圈？做完游戏后，人们之间处于一种什么样的状态？
注意事项
由于舒服圈是个很抽象的概念，所以主持人在讨论这个话题的时
候一定要借助于一个具体的载体而不能空讨论。最好结合跟学生生活、学习有关的事件，让学生有一种切身的体验和感受。
下面提供的是游戏延伸训练：
１、如果自己的怕羞或不擅长人际交往，可以尝试多和陌生人打
招呼和聊天，如假装问到某个地方怎么走，你会发现与陌生人交往并不是一件难事；
２、放学回家时换一条路走，或换乘另外一辆公交车，虽然可能
会费一些时间，但往往会有一些意想不到的发现，说不定会发现更近的路线。
３、过去你只读小说、只听流行歌曲、只欣赏水彩画，没关系，
从现在开始，你也读哲学、听古典音乐、欣赏雕塑，从个人兴趣这样的小地方先着手，挑战自己过去不接触的东西，让生活多一点弹性。
４、试着用左手写字、拿筷子、打球、取东西等，笨拙一点也不
要紧，因为训练左手可以开发人的右脑。
５、尝试一些从前不敢尝试的‚新‛事物或‚新‛活动（这个‚新‛
是相对自己而言的，尽管别人可能已经觉得不再时髦）：如平时不敢吃辣，今日不妨尝点辣的，说不定你开始喜欢那种很爽很刺激的感觉；穿一些色彩、风格和你平日衣着不同的衣服，说不定它会给你带来一种新的感觉和情绪。
活动分享：
1、心理学中的概念——舒服圈，即所有人都活在一个无形的界
限里，其中有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，在界线内的 我们感到很舒服；反之，当我们走出界线时，我们就会感到不舒服，很自然地要退回到界线内。如果我们不刻意扩大自己的舒服圈，个人的发展及进步就很慢，也无法发挥自己的潜力，过丰富多彩的人生。
2、我们最大的障碍就是被自己的舒服圈框住了，无法突破。所
以一个人成长的快慢，关键是看一个人是否愿意冒一些风险，尝试去做自己没做过或不拿手的事，从自己的‚舒服圈‛中走出来，进而从这些成功或失败的经验中成长进步。
3、温水中的青蛙故事
活动二：规则的意义
活动目的
1、让学生树立良好的规则意识，在规则许可的范围内自由活动。
2、让学生树立良好的责任意识，学会为自己的行为负责，为自
己的生命负责。
3、让学生们认识并澄清自己的生命价值观，学生珍爱生命。
活动时间 大约30分钟。
活动道具 阅读材料每人一份、纸、笔若干。
活动场地 以室内为宜。
活动程序
1、将班级同学分为6组，每组8人左右；
2、发给每个小组每位同学阅读材料，读完材料后，请回答后面
的问题；
3、每个人思考完后再在小组内交流，记录员记录，最后总结出
小组的观点。
附：阅读材料
有一个火车轨道，由于道路改道，原来的铁轨不用了，新的路轨
建好并通车了。在新修建的路旁，树了一块牌子，上写‚严禁在此轨道玩耍‛。有几个学生放学后来到了这里，有一个学生看到牌子的警告语后，他就跑到了原来的旧轨道上去玩，而其他三个学生虽然看到那块牌子，但他们不理会，仍旧跑到新修建的轨道上去玩。这时突然一辆火车疾驰而来，速度太快，学生们已来不及从轨道上离开。假定这两个岔道口中间有个控制装臵，可以决定火车往哪个方向开，既可以沿着新的轨道也可以沿着原来的旧轨道开。
（1）如果你是控制员，你会把火车调到哪个方向？是原来的旧
轨道还是新的轨道？为什么？说说你此时的心情。
（2）如果你是下面那三个在新轨道上玩耍的学生之一，你希望
控制员把火车调到哪个方向？为什么？说说你此时的心情。
（3）如果你是上面那个在旧轨道上玩耍的学生，你希望控制员
把火车调到哪个方向？为什么？说说你些时的心情。
注意事项
1、这个选择游戏看起来有点残忍，在活动中，有许多学生或许
会逃避选择，这一点希望主持人有一个心理准备，有的学生会说在火车来临之前让学生们都走开，或者说生活中根本就不会出现这种事情。这实际上是逃避对问题的回答。
2、主持人在主导游戏讨论时，要让学生充分讨论和争鸣，主持
人也可以和学生对各自的观点进行辨析。在活动中，主持人应该尊重学生各自的选择。对学生回答中出现的一些问题，不能仅仅凭自己的经验而轻易判断对错，特别是当假定自己是在新轨道上玩耍的学生时，许多学生都希望自己不死，这不能说是学生自私，而是人的一种本能反应。
活动分享：
1、生命和规则之间的较量，对某个个体而言，生命是最重要的，
但对于社会而言，规则比生命更重要。我们每一个人都应该为自己的行为和生命负责，只有当一个人把规则、责任与生命联系在一起时，他才会真正意识到遵守规则与承担责任的重要性。
2、有人说‚规则是一种约束，也是一种保护‛。生命是很脆弱的，
所以我们要好好保护它。有时我也很讨厌学校有很多的规章制度，现
在忽然觉得，这些规章制度是一种安全的保障。
下午：
主题： 感恩的心
活动一 我所了解的父母
活动目的：
1、让学生加深对自己父母的了解，感激父母的养育之恩。
2、让学生把感恩意识融入自己的日常生活中。
活动道具：歌曲《感恩的心》、每个学生一份《我所了解的父母》的问卷
活动场地：室内
活动程序：
1、给学生五分钟的时间，让学生填写下面的空白处；播放背景
音乐《感恩的心》
我所了解的父母
爸爸的生日 妈妈的生日 爸爸最喜欢吃的食品 妈妈最喜欢吃的食品 爸爸所穿鞋子的尺码 妈妈所穿鞋子的尺码 爸爸的兴趣爱好 妈妈的兴趣爱好 爸爸年轻时的理想 妈妈年轻时的理想 爸爸最得意的一件事 妈妈最得意的一件事 爸爸最后悔的一件事情 妈妈最后悔的一件事情 爸爸的最大优点 妈妈的最大优点 爸爸对我的期望 妈妈对我的期望
2、学生填写完后，让一部分同学起来分享他（她）对父母的了
解。
注意事项：
在游戏分享的时候，一定要想学生说明要本着真诚认真的态度。
家里隐私性的问题如不愿说，不能强迫。
活动二 留舍最爱
1、请大家在纸上飞快地写下你生命中最重要的五样东西。这五
样东西可以是实在的物体，比如食物、水、钱；也可以是人或动物，比如朋友，猫；可以是精神的追求，也可以是抽象的事物。总之，你尽可以天马行空地想象，只要把你内心认为最珍贵的五样东西写出来
就是了，但其中必须包括我和母亲。‛ ‚不必思来想去，左右斟酌，脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下来。‛
2、（学生写完后，教师指导学生完成下面的活动。）
‚此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟，记住那些字的每一笔一画都在你们心中激起的涟漪。这支集结而起的小小队伍，就是你生命中的至爱。它们藏在你心里，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过它们，但从这一刻开始，你知道了什么是你维系生命的理由。‛
‚好，游戏进行到这里，已经完成了一半。现在我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，后半部分就有些残酷了，请做好足够的心理准备。‛
‚现在你的生活中出了一点意外，到底是什么，我无法说得更详细，人生总是有很多意外发生。怎么办？生命中最宝贵的五样保不住了，你要舍去一样。请你拿起笔，忍痛割爱吧，五项内容中只能保留四项，请慎重考虑，一旦划去就意味着它会从你的生活中永远消失掉，划去之前，你要不断回忆它在平日里给你带来的欢乐，可现在，它就要消失了，想到这些，你会很难过，但你还是要坚决地把它划去。‛
3、，让学生一项项地划去所写内容。对于第一次的放弃，不少学生还比较顺利，大多将一些身外之物如金钱等舍去，后面的选择就没有那么容易了，当大多数学生只留下‚我‛与‚母亲‛时，学生情绪很激动，甚至有人在抗议，想终止游戏。这时教师要继续引导。 ‚游戏的确很残酷，但世事无常，有时我们必须要面对命运的选择‛。
4、在做选择前，教师先给大家讲一个真实的故事：
1999年10月3日，在贵州马岭河风景区，正在运行的缆车突然坠毁，有14名客人不幸遇难，而就在悲剧发生的那一霎那，一对年轻的夫妇用双手托起了自己两岁半的儿子，结果，儿子得救了，这对父母却双双失去了年轻的生命。这个被媒体称为‚伟大的父母之爱‛的故事传遍了大江南北，也深深地打动了歌手韩红，她不仅认这个大难不死的小孩儿为‚儿子‛，还以此为题材用小孩儿的口吻创作了一首催人泪下的歌曲《天亮了》。
5、假设，现在你和妈妈就坐在这个缆车上，灭顶之灾就要降临在你们的身边，你和妈妈只能有一个人活下来，你怎么办？请你在一两分钟内做出生命的抉择（同时播放《天亮了》来渲染气氛）。
6、 此时学生已完全沉浸在教师所设计的情境中，面对两难选择，情绪很激动，心灵受到了强烈的震撼，有人流泪，有人抽泣，不少同学都毅然将生的希望留给了自己的母亲。
7、活动结束时教师适时地将学生从虚设的情境中拉回来。 ‚同学们，不要伤心，请抬头看看窗外，阳光依然明媚，生活是如此精彩，自己所珍爱的一切并没有真的失去，之所以要做这样的游戏，是让大家从失去中懂得珍惜。现在能否谈谈此时的感受？‛ 活动分享：
‚人间至爱是亲情，但我们在平日里却忽略了，孩子是父母的唯一，父母可以包容你的一切，从不会去计较什么，再也没有比这更伟大的爱了。‛
‚都说男儿有泪不轻弹，但我在听到这首歌时却情不自禁地流泪了，我曾经很恨我的母亲，讨厌她的唠叨，可现在我只恨我自己。‛
活动三 命运之牌
一、活动目的
1、让学生学会接纳自己，懂得珍惜现在所拥有的资源，感知幸福。
2、让学生懂得‚命运掌握在自己手中‛。
二、活动时间 大约需要30分钟。
三、活动场地 以室内为宜。
四、活动程序：
1、主持人指导语：由于受到出生环境等各种因素的限制，每个人的命运是不同的。有的同学可能对自己的家庭环境不满意，有的同学可能对自己的长相不满意，也有的同学可能对目前的自己不满意……
假定每个人能够获得第二次生命，每个人的命运可以重新选择。我手中有很多纸牌，每张牌就是命运的一种重新安排，它所饮食的资料就是你新的生活资料，从现在起，你就是牌上的这个人。设想一下你处在这种情况下的命运，现在看看自己目前的处境、位臵与假设的第二次人生选择的处境相比，有什么不同？
2、主持人把纸牌放在一个盒子里，让同学们随机抽取一张，不得更换。
3、全班同学交流全新的‚自己‛，并询问是否满意牌上的‚自己‛。
生命只有一次，你该怎样面对已经拥有的生活？
附：纸牌的内容
（1）自己不幸患了癌症，家里没有钱治疗。
（2）因家中意外发生火灾，脸部被大火烧伤，留下了一个很难看的伤疤。
（3）家中父母离异，经济困难，读书条件很差。
（4）出生在西部一个贫困山区里，父母无力供养自己读书。
（5）自己的父母不幸患有重病，治疗花费了很多钱，家庭经济紧张。
（6）父母下岗，家庭经济困难，不能支付目前的学习费用。
（7）与周围的同学人际关系很紧张，很不受大家的欢迎。
（8）自己患有小儿麻痹症，生活很不方便。
（9）自己小时候因中耳炎治疗不好而变聋。
（10）自己一家三口挤在一个10多平方米的老房子里，住宿条件比较艰苦。
（11）自己的一只眼睛因意外事故而失明。
（12）自己的一条腿因在一次车祸中受伤严重而被截肢。
（13）自己在一个条件很差的普通高中里读书。
（14）自己相貌普通，在班级里不引人注意，学习等各方面都一般。
（15）学习成绩优秀，但人缘很差，不受老师和同学欢迎。
（16）自己的妈妈对自己太唠叨，对自己管得太多，让自己不舒服。
（17）以前家里很富有，现在却因意外事故而陷入经济拮据状态。
（18）出生在一个普通的工人家庭。
（19）自己目前的学习成绩很差，经常被一些同学看不起。
（20）自己患有口吃，常被同学模仿而引起大家的嘲笑。
（21）因自己太胖，大家经常以此开涮，并且给自己起不太好听的绰号。
（22）自己身高人低于同龄人平均身高20厘米。
（23）自己学习成绩在班组最后，努力用功后效果仍然不明显。
（24）自己除了学习外，其他业余爱好基本没有。
（25）自己是个塌鼻子，影响了容貌。
（26）自己患有先天性心脏病，很容易疲劳。
（27）自己在高一结束时取得全市物理竞赛一等奖。
（28）自己被评为十佳‚校园明星‛。
（29）自己出生在一个贫困山区的农民家庭里。
（30）自己的家人去东南亚旅游时因海啸而不幸遇难。
（31）走路时因不小心而被车撞，头部严重受伤。
（32）自己的父母对自己要求很严，很专制，很不自由。
（33）家庭经济条件好，但父母对自己缺乏关爱，不喜欢自己。
（34）自己经常受到别人的欺负，心理很忧郁。
六、注意事项
1、若有同学对自己抽取的纸牌不满意要求更换，主持人可准备更差的纸牌，让图片显示比原牌更糟糕的生活，询问是否愿意更换。在游戏过程中，有的同学可能不太严肃认真，主持人要及时给予提醒。
2、对于纸牌的内容，这里只给出了一些参考。主持人在使用时可根据学生的实际情况自己设计一些内容。之所以设计的内容大都是不尽人如意的，主要是想让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对日前的环境不一定很满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
3、由于这个游戏的内容中有的可能真的涉及到学生的伤心处，如家庭离异的学生、身体外貌略有欠缺的学生，所以主持人在游戏之前应该先跟一些同学座谈沟通，取得学生的同意。游戏之前，主持人要强调为游戏可能会给学生带来的负面效应表示歉意。
活动分享：
1、主要让学生意识到，虽然我们每个人都无法选择我们的出身、我们的家庭，或许我们对目前环境不一定满意，但无论如何，我们都应该珍惜自己的境遇。
2、游戏之前，主持人要强调为游戏可能带来的负面效应表示歉意。
边做动作边唱……
在交流感受时，学生们很动情，教师趁热打铁，让学生谈谈回去后应做些什么……并给自己的母亲写一封信，感谢母亲十几年来的养育之恩，放到母亲能看到的地方或寄到母亲的单位。
（本环节意在让学生先从自身做起，学会与母亲主动沟通，并通过学生的行动来感染母亲，从而实现亲子双方相互理解的辅导目的）。 注：在忍痛割爱这个环节中，有个别同学在一开始就将母亲划去
了，对于这样的学生，说明他的亲子关系可能异常的紧张，或者家庭有特殊的背景，对此要注意个别辅导。
晚上 给妈妈（或爸爸）的一封信
第六天 笑迎明天
活动列表： 上午： 一、目标*人生
活动一 有目标才有梦想
活动二 目标搜索
二、意志活动
活动 举手仪式
三、责任活动
活动一 接受现实
活动二 背摔---信任后仰
下午：
收获‚糖弹‛
培训结束仪式：在《友谊地久天长》的歌声中结束
一、目标 * 人生
活动一 有目标才有梦想
活动目的：
1、学会制定具体的、可衡量的、可达到的、相关的、有期限性的目标；懂得‚成功等于目标，成功等于勤奋‛的真实意义。 活动时间：5-10分钟
活动材料：
学校跳高用的设备两套或者高两米以上的黑板两块、白粉笔一盒；圆木棍一根（长50厘米，直径5厘米），绳圈若干（和人数相等）。
活动程序：
1、培训师首先按照
2、请两个小组都来到跳高设备前面依次排好，告诉他们第一个目标是一起跳过1米。都完成以后，接下来，培训师对第一组说：
后对第二组说：
变通玩法：
1、先分好组，然后请第一组学员站在黑板前，请他们伸展一个手臂，手上都拿着一只粉笔，尽自己最大的努力跳起来，同时用粉笔在自己手指能触及的位臵划一条线。
2、接下来培训师对他们说：
活动二 目标搜索
活动目的
1、让学生学会树立目标意识，让目标引领自己的行为。
2、让学生澄清并明确自己近期的目标，懂得分清主次。
活动时间
大约需要25分钟。
活动道具
每人一张白纸、笔。
活动场地
以室内为宜。
活动程序
指导语：
人人都希望生活的幸福、快乐。‚祝你生日快乐！‛‚祝你笑口常开！‛‚祝你心想事成！‛ 等。快乐包含很多因素，也许人们不太容易一下子把快乐与目标联系起来。快乐与目标有关系吗？当然有,祝你心想事成！所谓快乐无非是人的各种各样的需要得到了满足,或者是人所厌恶的某种事情被清除之后带给人的体验。那么人们要获得快乐，就必须找到能够符合自己需要的明确对象，这种对象可以是有形的、具体的，如实物、温暖、休息、健康、安全、好成绩、与人交往、有钱、出名、升学、升职等等；也可以是无形的、抽象的，如亲情、