“低头族”现象对高职大学生的消极影响及对策研究
姜宗庆，余乐，糜莉，陈淑萍
（江苏农牧科技职业学院园林园艺系，江苏泰州
２２５３００）
摘要：本文针对高职院校普遍存在的“低头族”现象对高职大学生的消极影响进行了分析，同时提出了相应的对策研究，研究认为，“低头族”现象会对高职大学生的学习、健康、人际交往和价值观产生一定的负面影响，学校应对学生加强心理疏导，引导他们正确认识手机在生活中的作用，同时，大学生本身也应积极参加各种社会活动及学校社团，从而抬起头来，减少对手机的依赖。
关键词：低头族；高职大学生；影响；对策中图分类号：Ｇ６４７
文献标志码：Ａ
文章编号：１６７４－９３２４（２０１６）０１－００３４－０２
一、“低头族”现象对高职大学生的消极影响
１．学习方面。上课的时候，学生大部分时间都在低头玩手机、打游戏、看小说、看娱乐新闻等，导致学生不注意听课，老师讲解的内容也不能及时吸收掌握。久而久之就会出现各种不良的后果，如迟到、早退、旷课，上课昏昏欲睡，对课程提不起兴趣，不完成课后作业，即使完成大多数也是抄袭、代做，课后不及时复习巩固知识，并且对于考试交白卷毫无羞愧之心。与任课教师和班干部作对，没事找事故意气老师。对学习产生厌恶和不在乎的情绪，最终导致学业难以顺利完成。
同时，长期习惯低头用手机搜索网络上现成的信息资源，必将导致高职大学生越来越缺乏独立思考和自主研究的能力。现在高职院校的一个普遍现象是，每当要完成作业，同学们习惯低头用手机上网搜索，进行简单的复制粘贴，这是高职院校大学生“低头”一族惰性思维、缺乏独立自主学习能力的表现。手机等移动终端降低了高职大学生在课堂上的注意力，影响了课堂教学效果。“低头”一族依赖手机等移动终端学习，学习时间碎片化，学习缺乏系统化，不利于专业知识的逐步积累。
２．健康层面。高职院校大学生“低头族”现象已经影响到他们的身体健康，学生在课堂上低头玩手机还是有一定的顾虑和担忧，从而导致精神有时处于高度紧张状态，其次由于在课堂上玩手机都是悄悄地，一般是把手机放在桌子里面低头偷偷的看，光线比较暗对视力很不好。过度使用手机等移动终端是催生“低头族”出现的原因之一。据调查，高职院校大学生或多或少地存在颈椎病、头晕、恶心、眼部不适、睡眠质量
下降等健康问题。高职院校大学生长期“低头”的话，反应力和记忆力都会下降。
３．人际交往。高职院校大学生“低头”一族往往会产生社交焦虑的症状，过度依赖手机等移动终端，在虚拟网络里寻求慰藉，导致部分大学生存在沉迷网络、疏离同学的现象。这正是因为大学生“低头”一族无法正确处理虚拟与现实的关系，造成的心理落差。说明“低头族”现象不利于高职大学生培养健康身心、开展正常的社会交际、适应大学生活。
４．价值认知。当今社会发展阶段中，传统道德意识匮乏，拜金主义、功利主义、享乐主义等不良社会思想暗自滋生，手机等移动终端信息传播速度快，但是在信息真实性和管理等方面还很不健全，对于高职院校大学生“低头”一族而言，缺乏监管的信息和其中的色情、暴力等违法信息都可能危害高职院校大学生人生观、价值观、世界观的树立。
二、“低头族”现象的原因分析
大学生正处于学习和发展的重要阶段，“低头族”现象对其正常的学习和生活产生了严重的负面影响，据分析，高职院校大学生“低头族”的主要形成原因为以下几方面的因素：
１．虚荣心和从众心理。大学生有较强的群体依赖感，当周围同学都有手机或者进行手机娱乐互动时，由于自身的虚荣心和从众心理，很多大学生被同学带动进行手机娱乐及其他活动。因此，外界社会环境因子对大学生产生手机依赖有较强的推动型。
基金项目：江苏省教育厅２０１５年高校哲学社会科学研究基金资助项目：高职院校学生“低头族”现状调查与对策研究（项目编号２０１５ＳＪＢ８６８）
作者简介：姜宗庆（１９７６－），男，汉族，江苏兴化人，博士，副教授，研究方向：高职教育；余乐（１９８４－），男，汉族，江苏泰州人，硕士，讲师，研究方向：高职教育；糜莉（１９８５－），女，汉族，江苏仪征人，硕士，讲师，研究方向：学生管理；陈淑萍（１９７４－），女，汉族，江苏徐州人，硕士，讲师，研究方向：学生管理。
２．心理诉求。当前高职院校大学生“低头”一族对手机的依赖主要是其对社交网络的依赖，包括人人网、微博、ＱＱ空间等进行社交互动、同学沟通、心理发泄的一种主要途径。其通过不断地抒发心理状态、窥探同学近况、关注明星互动等，进行打发时间以及社交需求的一种心理诉求活动。其中女生对手机的依赖程度更大，从心理学角度分析，女生更倾向于获得社会的认同感或者归属感，因此，其心理需求明显大于男生，使得其在外界社会支持较弱的情况下，通过手机依赖的形式，排解心理压力。
３．情绪排泄途径。高职院校大学生“低头”一族处于竞争激烈的社会，随着就业竞争压力的不断增加，焦虑烦躁等心理情绪笼罩着越来越多的大学生，而其自身隐私的保护性使得他们对社会、学校、家庭、朋友的依赖性和信任度降低，此时，他们选择通过手机和移动互联网网络进行情绪的抒发。在手机移动网络触手可及的年代，通过手机上网排泄这些不良情绪。
４．学生主体意识薄弱，外界环境因素影响较大。长期以来，学校和学生之间无形中形成了一种过分依赖的主从关系，学校是主动的教育者和管理者，学生则是被动的受教育者和被管理者，学校用各种规章制度来约束学生，这种教育模式本身就忽略了学生的主体作用，制约了学生的个性发展。表现在：第一，我国全面推广素质教育，更加注重个性发展，个人能力培养，但并未彻底落实，受传统应试教育的影响，部分学生自主学习能力差，学习较为被动，容易迷失自我，不能很好地把握主体作用，导致学习目标不明确。第二，在“知识改变命运”的社会舆论背景下，知识价值得到很好的体现，学习风气高涨，但毕业生数量也随着大量增加，大学生从之前的“社会精英”逐渐变成“普通劳动力”，社会地位的落差，一定程度上打压了大学生学习的积极性，致使学习动力明显不足。第三，双向选择、自主择业的就业政策出台后，大学生择业更自由，选择机会增多，但过多地考虑个人意愿而忽略实际情况，眼高手低，故出现大学生毕业等于失业现象，从而导致该群体应付式学习现象严重，出现懒学、盲学、厌学情况；争先学习、开拓进取的氛围逐渐被“混文凭”、“６０分万岁”的心理取而代之。形成更严重的手机依赖。
三、“低头族”现象的对策研究高职院校大学生“低头族”现象的缓解方法，主要包括如下三方面：
１．加强心理疏导。充分认识到高职院校大学生“低头”一族在社会竞争激烈的压力下，情绪得不到良好疏导，学校应该增强对学生的关怀，开展各种心理讲座以及活动，使得他们的学习压力得到良好发泄，而不会通过手机寻求虚拟世界的心理情绪发泄。另外，应安排各种校园活动鼓励大学生积极参加实际的校园活动。比如开展职业技能考证培训会、职业生涯规
划大赛、专接本、专升本等经验交流会等，引导学生明
确目标，科学规划；开展校运会、迎新晚会等文体活动，提高学生的身体素质、提升学生的审美情趣。在占据学生时间的同时，使得高职大学生的职业能力在实际操作过程中得到良好的锻炼和提升。其次应该加强专业素质教育，通过开展新生见面会、专业介绍讲座、专业实验室参观，专业对口企业参观等活动，更好地诠释专业内涵，培养学生的专业兴趣，让学生真正的学到深处、悟到透处、用到实处。实现学生的自我管理、自我教育、自我成长，在学生群体中形成一种想学、会学、勤学、乐学的学习理念。培养大批适应国家、社会发展的高素质技术技能人才。
２．正确认识手机在生活中的作用。高职院校应引导大学生“低头”一族端正学习态度，正确认识手机在生活中的作用，手机等移动终端只是信息社会方便生活的一种途径，并不能占据生活的全部。合理安排学习和生活时间，将精力投放在学习和自身发展中，提高自己的自制力，利用注意力转移的方法减少对手机的注意力和依赖度。如果对手机过于依赖，就应该检讨自己的生理和心理方面状况，及时进行相应的心理治疗。
３．增强社会归属感。高职院校大学生应主动积极参加各种社会活动及学校社团，参与丰富社会经历的活动，牢固树立主人翁意识，结合自身特点，主动参与到校园文化活动中，加强对自己的思想信念教育，培养自己的历史使命感、责任感，认识到自己对于学校发展、社会进步的影响与作用，树立正确的人生观、价值观、世界观，明确人生方向，树立崇高理想。从活动中与同学、朋友、家人充分互动，增强社会归属感和支持感，减少对手机的依赖。
参考文献：
［１］赵中建．学校文化［Ｍ］．上海，华东师范大学出版社，２００１．［２］李化树．论大学的软实力［Ｊ］．复旦教育论坛，２００５，（０３）．［３］段子秀．独立学院的校园文化现状研究及建设途径［Ｊ］．科技情报开发与经济，２００７，（２６）．
［４］徐成芳．大学生手机依赖症的心理原因及防治对策［Ｊ］．学理论，２０１１，（３２）．
［５］朱悦凯．大学生手机依赖症情况的研究综述［Ｍ］．北京：北京理工大学，２０１２．
［６］王萌．大学生手机依赖症的克服与高校媒介素养教育［Ｊ］．甘肃：西北师范大学，２０１２．
［７］王滋海，符慧君．大学校园“低头族”现象原因分析［Ｊ］．劳动保障世界，２０１３，（２０）．
［８］刘妍．大学生手机依赖综合症的调查及矫治［Ｊ］．产业和科技论坛，２０１３．
［９］李昌镐．韩国青少年智能手机使用情况的调查［Ｊ］．中国青年研究，２０１４，（０２）．
［１０］胡玲娜．新媒体环境下“低头族”的受众行为与心理分析［Ｊ］．科技传播，２０１４，（７）．
［１１］鲍琪．基于手机媒体的大学生主题教育研究初探［Ｊ］．《教育与教学》２０１４，（０４）．
“低头族”现象对高职大学生的消极影响及对策研究
姜宗庆，余乐，糜莉，陈淑萍
（江苏农牧科技职业学院园林园艺系，江苏泰州
２２５３００）
摘要：本文针对高职院校普遍存在的“低头族”现象对高职大学生的消极影响进行了分析，同时提出了相应的对策研究，研究认为，“低头族”现象会对高职大学生的学习、健康、人际交往和价值观产生一定的负面影响，学校应对学生加强心理疏导，引导他们正确认识手机在生活中的作用，同时，大学生本身也应积极参加各种社会活动及学校社团，从而抬起头来，减少对手机的依赖。
关键词：低头族；高职大学生；影响；对策中图分类号：Ｇ６４７
文献标志码：Ａ
文章编号：１６７４－９３２４（２０１６）０１－００３４－０２
一、“低头族”现象对高职大学生的消极影响
１．学习方面。上课的时候，学生大部分时间都在低头玩手机、打游戏、看小说、看娱乐新闻等，导致学生不注意听课，老师讲解的内容也不能及时吸收掌握。久而久之就会出现各种不良的后果，如迟到、早退、旷课，上课昏昏欲睡，对课程提不起兴趣，不完成课后作业，即使完成大多数也是抄袭、代做，课后不及时复习巩固知识，并且对于考试交白卷毫无羞愧之心。与任课教师和班干部作对，没事找事故意气老师。对学习产生厌恶和不在乎的情绪，最终导致学业难以顺利完成。
同时，长期习惯低头用手机搜索网络上现成的信息资源，必将导致高职大学生越来越缺乏独立思考和自主研究的能力。现在高职院校的一个普遍现象是，每当要完成作业，同学们习惯低头用手机上网搜索，进行简单的复制粘贴，这是高职院校大学生“低头”一族惰性思维、缺乏独立自主学习能力的表现。手机等移动终端降低了高职大学生在课堂上的注意力，影响了课堂教学效果。“低头”一族依赖手机等移动终端学习，学习时间碎片化，学习缺乏系统化，不利于专业知识的逐步积累。
２．健康层面。高职院校大学生“低头族”现象已经影响到他们的身体健康，学生在课堂上低头玩手机还是有一定的顾虑和担忧，从而导致精神有时处于高度紧张状态，其次由于在课堂上玩手机都是悄悄地，一般是把手机放在桌子里面低头偷偷的看，光线比较暗对视力很不好。过度使用手机等移动终端是催生“低头族”出现的原因之一。据调查，高职院校大学生或多或少地存在颈椎病、头晕、恶心、眼部不适、睡眠质量
下降等健康问题。高职院校大学生长期“低头”的话，反应力和记忆力都会下降。
３．人际交往。高职院校大学生“低头”一族往往会产生社交焦虑的症状，过度依赖手机等移动终端，在虚拟网络里寻求慰藉，导致部分大学生存在沉迷网络、疏离同学的现象。这正是因为大学生“低头”一族无法正确处理虚拟与现实的关系，造成的心理落差。说明“低头族”现象不利于高职大学生培养健康身心、开展正常的社会交际、适应大学生活。
４．价值认知。当今社会发展阶段中，传统道德意识匮乏，拜金主义、功利主义、享乐主义等不良社会思想暗自滋生，手机等移动终端信息传播速度快，但是在信息真实性和管理等方面还很不健全，对于高职院校大学生“低头”一族而言，缺乏监管的信息和其中的色情、暴力等违法信息都可能危害高职院校大学生人生观、价值观、世界观的树立。
二、“低头族”现象的原因分析
大学生正处于学习和发展的重要阶段，“低头族”现象对其正常的学习和生活产生了严重的负面影响，据分析，高职院校大学生“低头族”的主要形成原因为以下几方面的因素：
１．虚荣心和从众心理。大学生有较强的群体依赖感，当周围同学都有手机或者进行手机娱乐互动时，由于自身的虚荣心和从众心理，很多大学生被同学带动进行手机娱乐及其他活动。因此，外界社会环境因子对大学生产生手机依赖有较强的推动型。
基金项目：江苏省教育厅２０１５年高校哲学社会科学研究基金资助项目：高职院校学生“低头族”现状调查与对策研究（项目编号２０１５ＳＪＢ８６８）
作者简介：姜宗庆（１９７６－），男，汉族，江苏兴化人，博士，副教授，研究方向：高职教育；余乐（１９８４－），男，汉族，江苏泰州人，硕士，讲师，研究方向：高职教育；糜莉（１９８５－），女，汉族，江苏仪征人，硕士，讲师，研究方向：学生管理；陈淑萍（１９７４－），女，汉族，江苏徐州人，硕士，讲师，研究方向：学生管理。
２．心理诉求。当前高职院校大学生“低头”一族对手机的依赖主要是其对社交网络的依赖，包括人人网、微博、ＱＱ空间等进行社交互动、同学沟通、心理发泄的一种主要途径。其通过不断地抒发心理状态、窥探同学近况、关注明星互动等，进行打发时间以及社交需求的一种心理诉求活动。其中女生对手机的依赖程度更大，从心理学角度分析，女生更倾向于获得社会的认同感或者归属感，因此，其心理需求明显大于男生，使得其在外界社会支持较弱的情况下，通过手机依赖的形式，排解心理压力。
３．情绪排泄途径。高职院校大学生“低头”一族处于竞争激烈的社会，随着就业竞争压力的不断增加，焦虑烦躁等心理情绪笼罩着越来越多的大学生，而其自身隐私的保护性使得他们对社会、学校、家庭、朋友的依赖性和信任度降低，此时，他们选择通过手机和移动互联网网络进行情绪的抒发。在手机移动网络触手可及的年代，通过手机上网排泄这些不良情绪。
４．学生主体意识薄弱，外界环境因素影响较大。长期以来，学校和学生之间无形中形成了一种过分依赖的主从关系，学校是主动的教育者和管理者，学生则是被动的受教育者和被管理者，学校用各种规章制度来约束学生，这种教育模式本身就忽略了学生的主体作用，制约了学生的个性发展。表现在：第一，我国全面推广素质教育，更加注重个性发展，个人能力培养，但并未彻底落实，受传统应试教育的影响，部分学生自主学习能力差，学习较为被动，容易迷失自我，不能很好地把握主体作用，导致学习目标不明确。第二，在“知识改变命运”的社会舆论背景下，知识价值得到很好的体现，学习风气高涨，但毕业生数量也随着大量增加，大学生从之前的“社会精英”逐渐变成“普通劳动力”，社会地位的落差，一定程度上打压了大学生学习的积极性，致使学习动力明显不足。第三，双向选择、自主择业的就业政策出台后，大学生择业更自由，选择机会增多，但过多地考虑个人意愿而忽略实际情况，眼高手低，故出现大学生毕业等于失业现象，从而导致该群体应付式学习现象严重，出现懒学、盲学、厌学情况；争先学习、开拓进取的氛围逐渐被“混文凭”、“６０分万岁”的心理取而代之。形成更严重的手机依赖。
三、“低头族”现象的对策研究高职院校大学生“低头族”现象的缓解方法，主要包括如下三方面：
１．加强心理疏导。充分认识到高职院校大学生“低头”一族在社会竞争激烈的压力下，情绪得不到良好疏导，学校应该增强对学生的关怀，开展各种心理讲座以及活动，使得他们的学习压力得到良好发泄，而不会通过手机寻求虚拟世界的心理情绪发泄。另外，应安排各种校园活动鼓励大学生积极参加实际的校园活动。比如开展职业技能考证培训会、职业生涯规
划大赛、专接本、专升本等经验交流会等，引导学生明
确目标，科学规划；开展校运会、迎新晚会等文体活动，提高学生的身体素质、提升学生的审美情趣。在占据学生时间的同时，使得高职大学生的职业能力在实际操作过程中得到良好的锻炼和提升。其次应该加强专业素质教育，通过开展新生见面会、专业介绍讲座、专业实验室参观，专业对口企业参观等活动，更好地诠释专业内涵，培养学生的专业兴趣，让学生真正的学到深处、悟到透处、用到实处。实现学生的自我管理、自我教育、自我成长，在学生群体中形成一种想学、会学、勤学、乐学的学习理念。培养大批适应国家、社会发展的高素质技术技能人才。
２．正确认识手机在生活中的作用。高职院校应引导大学生“低头”一族端正学习态度，正确认识手机在生活中的作用，手机等移动终端只是信息社会方便生活的一种途径，并不能占据生活的全部。合理安排学习和生活时间，将精力投放在学习和自身发展中，提高自己的自制力，利用注意力转移的方法减少对手机的注意力和依赖度。如果对手机过于依赖，就应该检讨自己的生理和心理方面状况，及时进行相应的心理治疗。
３．增强社会归属感。高职院校大学生应主动积极参加各种社会活动及学校社团，参与丰富社会经历的活动，牢固树立主人翁意识，结合自身特点，主动参与到校园文化活动中，加强对自己的思想信念教育，培养自己的历史使命感、责任感，认识到自己对于学校发展、社会进步的影响与作用，树立正确的人生观、价值观、世界观，明确人生方向，树立崇高理想。从活动中与同学、朋友、家人充分互动，增强社会归属感和支持感，减少对手机的依赖。
参考文献：
［１］赵中建．学校文化［Ｍ］．上海，华东师范大学出版社，２００１．［２］李化树．论大学的软实力［Ｊ］．复旦教育论坛，２００５，（０３）．［３］段子秀．独立学院的校园文化现状研究及建设途径［Ｊ］．科技情报开发与经济，２００７，（２６）．
［４］徐成芳．大学生手机依赖症的心理原因及防治对策［Ｊ］．学理论，２０１１，（３２）．
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［６］王萌．大学生手机依赖症的克服与高校媒介素养教育［Ｊ］．甘肃：西北师范大学，２０１２．
［７］王滋海，符慧君．大学校园“低头族”现象原因分析［Ｊ］．劳动保障世界，２０１３，（２０）．
［８］刘妍．大学生手机依赖综合症的调查及矫治［Ｊ］．产业和科技论坛，２０１３．
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［１０］胡玲娜．新媒体环境下“低头族”的受众行为与心理分析［Ｊ］．科技传播，２０１４，（７）．
［１１］鲍琪．基于手机媒体的大学生主题教育研究初探［Ｊ］．《教育与教学》２０１４，（０４）．