发球是比赛的开始，它首先为运动员提供了进攻技术、争取主动的便利条件；它能够最大限度的发挥个人技术特点，是惟一不受对方制约的一项技术；发球决定着这一分争夺的战略战术部署。因此，运动员应挖掘自身的潜力，掌握最适合自己技术特点的技术动作，在发球局每一分的开始就向对方发起强有力的进攻，以取得场上主动权。高速、旋转、准确的发球技术受到国内、外网球专项训练和网球技术研究的极大重视[1]。 一、发球技术类型的分类 发球技术基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。平击发球：球速最快，而且反弹低。特点是力量大、球速快、威胁大，命中率较低。切削发球：由球的右上往左下切削击球，右侧旋转为主的发球法。球速快，威胁大，易提高发球命中率。上旋发球：上旋为主，侧旋为辅的发球法。充分利用每种发球特点和用途，发挥最大的攻击性[2。 二、发球的基本要素 （一）落点与站位 落点是发球中最重要的因素。使对方增大接发球的难度，并为自己获得主动创造条件，发球落点有三种选择，即内角、外角和追角。发球时，站位适当的调整，使对手猜测不到你发球的真实意图，使他站在不同的位置接发球，增大其回接球的难度。 （二）旋转与速度 有四种类型的旋转发球，即平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球。在比赛中，将四种不同旋转的发球有效地利用起来，会使对手找不到准确的接发球节奏。能够发出一记快速的发球的确有它的好处，有时可以直接得分。在发球时，要将速度和其他因素混合使用，而使对手很难判断你的发球的快慢。 （三）成功率 发球是进攻的开始，保证发球成功率是实施发球战术的前提，只有成功的发球后才有可能实施进攻的战术。总之，在发球时要尽可能将发球基本要素组合起来。通过选择不同的组合方式，使对手很难猜到你发球的目的和意图。 三、发球的技术动作要领 （一）握拍 东方式握拍：用右手根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下节压住拍柄右垂直面。大陆式握拍：手掌根贴住拍柄上部的平面，食指与其余三指微分开，食指上关节贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上。西方式握拍：手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面[3]。 （二）准备站位 使用大陆式握拍，身体侧对发球线，左脚与发球线平行或45度范围内的夹角。两脚分开约与肩同宽，重心落在两脚之间，全身肌肉放松。举拍到体前，拍头偏向发球方向。两手同时逐渐下移，膝关节微屈，使重心落在前脚。从持球手与球拍接触到准备抛球前，持球臂的肘关节和腕关节都要伸直。 （三）抛球 身体协调用力，以肩为支点，直臂将球抛起，避免只用手指或手腕来完成抛球，抛出球的高度为一拍加一臂加20cm左右，落点位于人的正前方30-50cm处，抛出球的位置要相对固定，使发球具有隐蔽性[4。发出不同种类和落点的球，主要是通过手腕来作用。抛出的球不宜旋转，球出手后，目光应先集中在抛球点上，脸部应朝向抛球方向，直到挥拍击球前，非持拍手臂上伸且用力固定形成支撑轴，有助于保持身体平衡。 （四）挥拍 挥拍动作由后摆球拍、背弓动作、搔背动作三个部分组成。后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。背弓动作：球拍后摆至一定高度后，以肘为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状[5。搔背动作：挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击球点的过程。目的是为了持拍手能有一个足够的获得摆动速度的过程，为到达击球点一瞬间力的爆发做充分的准备。 （五）击球 在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反弹背弓并向出球方转体，与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的，共同点是：球拍走势最快、最具爆发力的一点应在到达击球点那一瞬间[6。击球点时身体已全部面向出球方，拍面自然地稍向内侧以便击于球的侧后部，发出侧上旋球或侧旋球。 （六）随挥 击球后，球员应顺着身体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作，最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧，结束发球动作。发完球，要迅速调整位置，准备接对方的回球。 四、结语 合理发球需要全身各个关节协调一致，达到一个完美的状态才可以发出威力无比的球来。发球是一项较难掌握的技术，而其中的基本要素是不可分割的整体，在发球时要尽可能将他们组合起来，协调各技术要领，使其最优化，才能获得最佳的发球效果。 参考文献： [1] 姜大源.职业教育学研究新论[M].北京:教育科学出版社.2007. [2] 王耀明.休闲网球技法[M].湖南文艺出版.1999. [3] 王希升,王亚兵.网球打法与战术[M].人民体育出版社.2001. [4] 严波涛.网球发球动作和基本技术模式[J].中国体育科技.2001(10). [5] 刘鹏,刘亚.娟浅析网球发球技术及其训练方法[J].上海体育学报.2004. [6] 赵智燕.浅谈网球发球技术[J].贵州体育科技.2006(3).
发球是比赛的开始，它首先为运动员提供了进攻技术、争取主动的便利条件；它能够最大限度的发挥个人技术特点，是惟一不受对方制约的一项技术；发球决定着这一分争夺的战略战术部署。因此，运动员应挖掘自身的潜力，掌握最适合自己技术特点的技术动作，在发球局每一分的开始就向对方发起强有力的进攻，以取得场上主动权。高速、旋转、准确的发球技术受到国内、外网球专项训练和网球技术研究的极大重视[1]。 一、发球技术类型的分类 发球技术基本分三种：平击发球、切削发球和上旋发球。平击发球：球速最快，而且反弹低。特点是力量大、球速快、威胁大，命中率较低。切削发球：由球的右上往左下切削击球，右侧旋转为主的发球法。球速快，威胁大，易提高发球命中率。上旋发球：上旋为主，侧旋为辅的发球法。充分利用每种发球特点和用途，发挥最大的攻击性[2。 二、发球的基本要素 （一）落点与站位 落点是发球中最重要的因素。使对方增大接发球的难度，并为自己获得主动创造条件，发球落点有三种选择，即内角、外角和追角。发球时，站位适当的调整，使对手猜测不到你发球的真实意图，使他站在不同的位置接发球，增大其回接球的难度。 （二）旋转与速度 有四种类型的旋转发球，即平击发球、切削发球、上旋发球和侧上发球。在比赛中，将四种不同旋转的发球有效地利用起来，会使对手找不到准确的接发球节奏。能够发出一记快速的发球的确有它的好处，有时可以直接得分。在发球时，要将速度和其他因素混合使用，而使对手很难判断你的发球的快慢。 （三）成功率 发球是进攻的开始，保证发球成功率是实施发球战术的前提，只有成功的发球后才有可能实施进攻的战术。总之，在发球时要尽可能将发球基本要素组合起来。通过选择不同的组合方式，使对手很难猜到你发球的目的和意图。 三、发球的技术动作要领 （一）握拍 东方式握拍：用右手根与拍柄右上斜面贴紧，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指微离中指，食指下节压住拍柄右垂直面。大陆式握拍：手掌根贴住拍柄上部的平面，食指与其余三指微分开，食指上关节贴在右上斜面上，拇指垫贴在拍柄的左垂直面上。西方式握拍：手掌心朝下，手掌的大部分放在拍柄的底部，手掌根在拍柄的右下斜面上，拇指压在拍柄的上部手面，食指的下关节握住拍柄的右下斜面[3]。 （二）准备站位 使用大陆式握拍，身体侧对发球线，左脚与发球线平行或45度范围内的夹角。两脚分开约与肩同宽，重心落在两脚之间，全身肌肉放松。举拍到体前，拍头偏向发球方向。两手同时逐渐下移，膝关节微屈，使重心落在前脚。从持球手与球拍接触到准备抛球前，持球臂的肘关节和腕关节都要伸直。 （三）抛球 身体协调用力，以肩为支点，直臂将球抛起，避免只用手指或手腕来完成抛球，抛出球的高度为一拍加一臂加20cm左右，落点位于人的正前方30-50cm处，抛出球的位置要相对固定，使发球具有隐蔽性[4。发出不同种类和落点的球，主要是通过手腕来作用。抛出的球不宜旋转，球出手后，目光应先集中在抛球点上，脸部应朝向抛球方向，直到挥拍击球前，非持拍手臂上伸且用力固定形成支撑轴，有助于保持身体平衡。 （四）挥拍 挥拍动作由后摆球拍、背弓动作、搔背动作三个部分组成。后摆球拍：以准备姿势为基础向持拍手一侧转身，同时持拍手引导球拍贴近身体像钟摆一样将球拍摆至体后。背弓动作：球拍后摆至一定高度后，以肘为轴，小臂、手、拍头依次向体后、背部下吊，同时屈双膝并伴随身体后展呈“弓”状[5。搔背动作：挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击球点的过程。目的是为了持拍手能有一个足够的获得摆动速度的过程，为到达击球点一瞬间力的爆发做充分的准备。 （五）击球 在屈膝、背弓动作的基础上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反弹背弓并向出球方转体，与此同时仍以肘为轴带动手、拍头摆向击球点，最后在力的爆发点上击中抛送于空中的球。发力是自下而上一气呵成的，共同点是：球拍走势最快、最具爆发力的一点应在到达击球点那一瞬间[6。击球点时身体已全部面向出球方，拍面自然地稍向内侧以便击于球的侧后部，发出侧上旋球或侧旋球。 （六）随挥 击球后，球员应顺着身体及挥拍的惯性做收腹、转肩和收拍的动作，最终拍子由大臂带动收向持拍手的异侧体侧，结束发球动作。发完球，要迅速调整位置，准备接对方的回球。 四、结语 合理发球需要全身各个关节协调一致，达到一个完美的状态才可以发出威力无比的球来。发球是一项较难掌握的技术，而其中的基本要素是不可分割的整体，在发球时要尽可能将他们组合起来，协调各技术要领，使其最优化，才能获得最佳的发球效果。 参考文献： [1] 姜大源.职业教育学研究新论[M].北京:教育科学出版社.2007. [2] 王耀明.休闲网球技法[M].湖南文艺出版.1999. [3] 王希升,王亚兵.网球打法与战术[M].人民体育出版社.2001. [4] 严波涛.网球发球动作和基本技术模式[J].中国体育科技.2001(10). [5] 刘鹏,刘亚.娟浅析网球发球技术及其训练方法[J].上海体育学报.2004. [6] 赵智燕.浅谈网球发球技术[J].贵州体育科技.2006(3).