亚健康的表现及危害
标签: 日期：2009-4-21 10:40:57 关注：195 咨询在线医生
如果您经常性头部昏沉、精神不振、体倦乏力、面色无华、入睡困难、多梦易醒、记忆力差、注意力不易集中、情绪不稳定，或胸闷、心悸，以及性功能低下、月经不调等，可能处于亚健康状态。亚健康会加速人体的衰老进程，过早发生器质性病变。
亚健康系指人体身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，是健康状态向疾病转化的过度阶段。亚健康状态亦称为慢性疲劳综合症。
亚健康状态的临床特点为：自身有各种不适感觉，如经常性头脑昏沉、精神不振、记忆力下降、注意力不易集中、体倦乏力、面色不华等症状，但是到医院做检查时却找不到器质性改变的指标。故此现代医学认为，人体亚健康状态属于功能性病变。
亚健康状态的病因
流行病学调查表明，引起亚健康状态的原因：人体长期处于工作节奏快、劳作强度大、心理负担重、缺乏运动、起居不规律，工作环境污染的状态下，导致人体生理机能调节紊乱有密切关系。
亚健康状态的病机
现代医学认为，人体亚健康状态的实质是生理机能下降。即人体长期在各种不良因素的袭扰下，会导致机体生理功能调节紊乱，引起组织细胞缺血、乏氧，尤其大脑细胞在缺血、乏氧状态下，中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病机的关键。
亚健康状态的表现
世界卫生组织将亚健康状态界定为一组临床症状，其共性表现为：经常性头部昏沉，眼睛干涩、精神不振、思维紊乱、记忆力下降、注意力不易集中；体倦乏力、腰背酸困、易感冒；入睡困难、多梦易醒；不愿与人交谈、不意参与社交活动；情绪不稳定、易生闷气或发脾气；或胸闷、心悸；或食欲差、进食后则感上腹胀满，以及性功能低下、月经不调等症状。
皮肤亚健康状态的表现：主要指面部皮肤颜色和面部肌肤形状的异常变化。
（1）颜面皮肤色泽的变化：面色萎黄或灰暗无光泽；眼周色素沉着，以下眼睑处为甚；面颊部黄褐斑呈蝶形状。
（2）颜面肌肤形状的变化：面部肌肉群松弛，眼睑及口角周围呈现深浅不同的皱纹、鼻唇沟变深、嘴角下垂。
亚健康状态的危害性
人体的亚健康状态，根据表现程度与持续时间的差异，危害性也不同。对中等程度的亚健康状态体验者来说，首先是影响现实生活中人类生存质量和工作质量，随着健康低质状态的延伸发展，一则会加速人体的衰老进程。如面色萎黄、没有光泽，面颊色素沉着，眼角皱纹；男子性机能减退，女子月经不调，提前出现更年期症状等衰老征象。二则过早发生器质性病变。如中年人的高血压、脑血栓、冠心病发病率增高。所以，35～55岁年龄段的亚健康人群，应高度重视亚健康状态对人体现实与潜在的危害。
亚健康状态的发病率
有资料显示，我国大城市的中青年脑力工作者，约95%的人有着不同程度的亚健康体验。值得关注的是80%以上的高中学生亦处于亚健康状态。
亚健康的表现及危害
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如果您经常性头部昏沉、精神不振、体倦乏力、面色无华、入睡困难、多梦易醒、记忆力差、注意力不易集中、情绪不稳定，或胸闷、心悸，以及性功能低下、月经不调等，可能处于亚健康状态。亚健康会加速人体的衰老进程，过早发生器质性病变。
亚健康系指人体身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，是健康状态向疾病转化的过度阶段。亚健康状态亦称为慢性疲劳综合症。
亚健康状态的临床特点为：自身有各种不适感觉，如经常性头脑昏沉、精神不振、记忆力下降、注意力不易集中、体倦乏力、面色不华等症状，但是到医院做检查时却找不到器质性改变的指标。故此现代医学认为，人体亚健康状态属于功能性病变。
亚健康状态的病因
流行病学调查表明，引起亚健康状态的原因：人体长期处于工作节奏快、劳作强度大、心理负担重、缺乏运动、起居不规律，工作环境污染的状态下，导致人体生理机能调节紊乱有密切关系。
亚健康状态的病机
现代医学认为，人体亚健康状态的实质是生理机能下降。即人体长期在各种不良因素的袭扰下，会导致机体生理功能调节紊乱，引起组织细胞缺血、乏氧，尤其大脑细胞在缺血、乏氧状态下，中枢神经系统的反应能力降低是亚健康病机的关键。
亚健康状态的表现
世界卫生组织将亚健康状态界定为一组临床症状，其共性表现为：经常性头部昏沉，眼睛干涩、精神不振、思维紊乱、记忆力下降、注意力不易集中；体倦乏力、腰背酸困、易感冒；入睡困难、多梦易醒；不愿与人交谈、不意参与社交活动；情绪不稳定、易生闷气或发脾气；或胸闷、心悸；或食欲差、进食后则感上腹胀满，以及性功能低下、月经不调等症状。
皮肤亚健康状态的表现：主要指面部皮肤颜色和面部肌肤形状的异常变化。
（1）颜面皮肤色泽的变化：面色萎黄或灰暗无光泽；眼周色素沉着，以下眼睑处为甚；面颊部黄褐斑呈蝶形状。
（2）颜面肌肤形状的变化：面部肌肉群松弛，眼睑及口角周围呈现深浅不同的皱纹、鼻唇沟变深、嘴角下垂。
亚健康状态的危害性
人体的亚健康状态，根据表现程度与持续时间的差异，危害性也不同。对中等程度的亚健康状态体验者来说，首先是影响现实生活中人类生存质量和工作质量，随着健康低质状态的延伸发展，一则会加速人体的衰老进程。如面色萎黄、没有光泽，面颊色素沉着，眼角皱纹；男子性机能减退，女子月经不调，提前出现更年期症状等衰老征象。二则过早发生器质性病变。如中年人的高血压、脑血栓、冠心病发病率增高。所以，35～55岁年龄段的亚健康人群，应高度重视亚健康状态对人体现实与潜在的危害。
亚健康状态的发病率
有资料显示，我国大城市的中青年脑力工作者，约95%的人有着不同程度的亚健康体验。值得关注的是80%以上的高中学生亦处于亚健康状态。