一．填空题
1.体育教材教法主要阐明教材的意义、教学任务、基本动作的教学方法和教学指导等，重点是动作方法、要点、重点与难点、教学方法、保护与帮助、易犯错误及纠正方法和教学指导等。
2. 体育教材教法研究对象是是教学中的教师、学生、教材和教学方法手段四个
要素和他们在教学过程中的相互关系，以及这种关系引起的矛盾和解决方法。
3. 教学方法具有多样性、发展性、综合性和可补性的特点，教学方法受教育目的、教育内容、学生认知规律以及教学理论等因素的制约。
4.体育与健康基础知识课的教学过程可分为导入部分、展开部分和结束部分三个部分。
5.教学设计应明确目的、突出重点、有张有弛、逻辑性强。
6. 体育与健康基础知识课的教案是教、学、思、讨论以及教学内容在时间上有序展开过程的书面形式。
7.导语是理论课教学中必不可少的一个环节，常用的有交代背景式、讲述故事式、介绍名人式、以旧带新式、音像图示式、巧解题目式等。
8.中学跑的教学任务是发展速度、耐力、柔韧、灵敏和协调等身体素质。内容包括快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑等。
9.跨栏跑技术的重点是“跨栏步”；难点是“跨栏步”与栏间跑技术的结合。
10．青少年心理发展的基本特征:闭锁性、动荡性、过渡性、自我意思的觉醒
11.技能学习的阶段泛化、分化、自动化三个阶段的关系
12．速度从表现形式上可分为反应速度、动作速度和周期运动中的位移速度三种。
13.动作速度的快慢主要取决于、
14、耐力素质可分为：和三类
15、太极拳具有分明等特点。
16、刀术以的招术为基本动作，加上等刀法所组成的套路练习。
17、足球运球技术的重点是运球脚对球的推拨动作。
18、足球教学中不论哪种踢球动作方法，动作顺序都是随送动作。
19、口令的前半部分为预令，是指明动作的性质；后半部分为动令。是命令动作的开始。
20.引导养生是通过呼吸调节、身心松弛、意志集中、圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法。
二、名词解释
1. 中学体育教材教法：是以中学体育教材为研究对象的分科教学法，它是在总
结学校体育理论和体育教学实践的基础上产生和发展起来的，对教师正确运用基础理论知识、基本技能、基本技术有积极的作用，对于学生掌握体育基础知基本技能和基本技术也有非常非常重要的作用。
2. 直线型：是由易到难、由简入繁、循序渐进的原则，按年级顺序排列。 3. 螺旋型：是同一教材内容在各年级反复出现逐步提高要求，如跑、跳跃、投
掷等内容。
4. 示范法：是教师向学生展示身体练习或直观教具，或向学生做示范，充分利
用学生的感官，使学生通过观察获得知识或动作表象的一种方法。包括动作
示范、图片、图表和模型的演示、幻灯、录音、录像、教学电影及电脑等多媒体的演示等。
5.诱导性练习：是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构域所学身体练习相似的简单技术动作。
6.体育教学方法：是指在体育教学过程中完成教学任务所采用的教学途径和手段。
7.课的设计：是指在备课过程中，明确本节课的指导思想和主题，对整个教学过程及其各个环节，各个步骤，每项教材教法进行认真的研究后，拟定出的比较详细的实施构想。
8.课时计划：在课的设计的基础上，用文字讲课的设计中的构想，编写出科学、合理、切实的计划或者方案。
9.蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。
10.反应速度：一般指人体遇到突然地情况变化时刺激反应的快慢。如基建队抗中的防守，短跑运动员的扑救来求，篮球比赛中的抢断对方的球，排球比赛中的接救球等动作均需有较高的反应速度。
11、动作速度:一般指人体完成某一单个动作或成套动作作用时间的长短，如跳高运动员跳高时脚的踏跳速度、花样滑冰的旋转速度，投掷标枪和手榴弹等的出手速度等。
12、运动处方：类似医生给病人开的医药处方，是有指导老师、医师或教练员给参加锻炼的人，按年龄、性别、心脏或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动负荷。
13、武术：是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运功形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
14. 教材的重点：是指身体练习的主要部分，既某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。
15、重复锻炼法：按一定符合标准，重复进行某项练习的方法
16、间歇锻炼法：在锻炼过程中，采取间歇锻炼的方法进行体育锻炼。
17、变换锻炼法：在锻炼过程中，采取变换环境、条件、要求等因素，进行体育锻炼的方法。
18、练习法：学生在教师德指导下，对所学技术动作，反复练习，多次重复以巩固与运用所学知识，掌握体育技术，提高身体素质和各项运动能力的方法。
19、直观法：以直观为主的教学方法
三．简答题
答：（一）要科学的组织教材，突出重点，抓住难点，原理清晰，层次分明，使讲述能带动学生的积极思考；
（二）是语言要准确、精炼、生动能吸引学生认真的听讲，主动的学习；
（三）要注意指导学生听课，有思考的练习。
3.体育教学中采用示范法时应注意的问题
答：①示范前老师要有明确的目的，做好充分的准备，以保证示范的效果
②示范时，选好位置和方向，尽量使每一位同学都能观察到示范对象及其示范过程；
③要引导学生观察示范动作的主要特征和动作方法。
④要启发学生边观察别思考，把感知觉和理解结合起来，使学生掌握全面、正确的知识
⑤把示范与讲解结合起来， 教具的演示时要注意时机和实效。
4．体育课堂教学设计的主要内容
答：（1）.确定本次课的教学目标、重点和难点
（2）.确定课的类型与教学结构。
（3）.分析教材的意义
（4）.选择适当的教学方法和教学手段（教具等）
（5）.语言法的运用。
（6）.拟定辅助性教学措施。
（7）.场地器材的需求，布置
（8）.身体练习的负荷量的制定。
(9) .体育教学评价的设计。
5.体育与健康基础知识课堂教学中应注意的问题（p27）
一、关于书写课时计划应注意的问题
二、体育与健康基础知识课教学中应注意的问题
6.青少年身心发展的体育保健特点和方法
答：（1）教育性和健身性
（2）一般要求和区别对待性
（3）练习手段的循序渐进性
（4）社会生活的实用性
7.青少年身体素质发育和运动能力的关系：
身体素质和运动能力有密切的联系，他们得到提高受身体形态和技能的制约。 男孩在大约19岁之前，女孩在大约13之前，速度、耐力、弹跳、腰腹肌的力量和静力性力量等各项身体素质随着年龄的增长而有所提高。男孩在19—22岁之间，各项身体素质出现高峰；女孩在11—14岁之间出现一次高峰，17岁以后出现不同程度的停滞和下降阶段，18岁以后回升，22出现第二次高峰，整个发展呈现双峰式。
男孩：①快速增长阶段7-15岁。②缓慢增长阶段16-20岁。③稳定阶段21岁左右。
女孩：①快速增长阶段7-12岁。②停滞和下降阶段13—17岁左右；③缓慢增长阶段18-20岁左右；④稳定阶段21岁左右。
在体育教学中要根据不同阶段的特点，制定合理、有效的教学内容和方法手段来进行体育教学，发展学生的各项身体素质，增强学生锻炼的信心。
8、体育课中口令运用的要求及方法（P120）
运用口令时，要做到：声音洪亮有力，吐字清楚。要根据动作的结构、幅度和肌肉用力地大小，应具有与之协调配合的鲜明节奏，口令要有轻重缓急，抑扬顿挫的区别，速度有快
有慢，声调有高有低，音节有长有短，同动作浑然一体，成为动作过程的指挥和谐的伴奏，使学生从口令中感到振奋。在教学运用中，有如下方法可以选择：
1教学口令：1——3喊法，1、2、3、2、2、3、„„1——4喊法，1、2、3、4、2、2、3、
4、„„1——8喊法，1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8、„„
2 方向口令：左2、3，右2.3，前2、3，后2,3.多是在提示学生动作的方向或方位时采用。 3半拍口令：1嗒、2,3嗒、4.多在动作节拍中要求区别出上、下半拍动作时采用。 4预备口令：在动作开始前，喊“预备——起”。提示学生注意统一开始动作的时机。 5停止（或重做）口令：5、6、7停（或5、6重做），在动作练习结束（或有必要继续做）需要暂停时使用
6提示口令：1、2、用、力，5、6、体、转，手、臂、伸、直。教师认为需要提醒学生动作的要求，或各节动作间的连接时采用。
在动作比较熟练时，还可用口哨代替口令。有条件的情况下，可编选适宜的乐曲伴奏代替口令，效果更佳。
9、选编徒手操时应注意的问题。（P119）
一、要有针对性 二、要注意科学性 三、要有鲜明的时代性
10、中学体育教学的特点
（一）体育教学强调体力和思维相结合。
（二）学生必须承担一定的运动负荷。
（三）组织工作较为复杂。
（四）有利于过去时行思想品德教育。
（五）身体活动与情绪体验强烈。
11、常见运动处方模型包括的因素：（P39）
一、对身体和运动能力的诊断结果及其总体评价 二、确定练习的内容，写明锻炼采用何种方法、手段、动作要求。 三、确定练习的负荷与强度，这是运动处方的关键部分，要根据锻炼者的年龄、健康状况和运动能力来确定。 四、确定每次锻炼的时间。每天锻炼时间也要根据身体运动能力和运动项目的特点来考虑 五、确定锻炼的频率，即每次活动的次数。如果条件允许，以每日活动1——2次为佳。制定运动处方的最基本要求是每周不少于2次。 六、提出注意事项，指出禁忌参加的运动项目，锻炼时自我观察的指标，出现异常时应停止运动的指标。
12、柔韧性练习的基本要求：（P437）
一。、持之以恒 二、练习幅度应由小到大，逐渐增加 三、做好准备活动，以免拉伤 四、结合其他因素进行练习
13、发展力量素质应注意的几个问题：（P430）
一、正确的呼吸 二、选择适当的负荷 三、动作的速度需根据发展力量素质的性质去确定 四、力量练习要注意时间的间隔 五、力量练习时要根据性别和年龄特点区别对待
14、选编民间体育的原则：（P424）
一、从实际出发 二、突出地方色彩 三、突出思想性
15、选编游戏的原则：（P404）
一、要有针对性 二、要突出教育性 三、要具有锻炼价值
16、武术教学原则：（P284）
一、尚武崇德，内外兼修 二系统渐进，以约驭博 三、严规律矩、因材施教 四、口授身传、疏通诱发
17、中学武术教学应注意的问题：（P285）
一、突出武术的民族特点 强调“苦”、“严”、“巧”、“恒”、“猛”二、突出武术的技击特点 强调攻防部位、方法和劲力三、突出武术形神兼备的特点 强调“内三合”即心与意合，意与气合，气与力合，“外三合”即手与脚合，肘与膝合，肩与胯合四、突出武术的节奏特点 强调“十二型”的要求。即动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、析如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风五、突出“眼神”的配合 强调眼睛要有神，眼随手走，眼看主攻部位或主攻方向六、突出武术的“八法”特点强调“拳如流星”“眼似电”“腰似蛇行”“步赛粘”“神要充沛”“气宜沉”“力要顺达”“功宜纯”的要求
18、足球顶球的教学方法：（P255）
19、简述双杠杠上分腿前滚翻成分腿坐的动作（支撑后回环P148）要点及保护与帮助的方法
答案要点：动作要点：反握骑撑开始，两臂顶直。提臀、杠贴后大腿前面，前腿远跨，上体挺直前倒跟腿同时梗头；当上体回环至杠后水平部位时，前腿向下方压杠，上体立腰，翻碗成骑撑。
重点：提臀前跨，上体跟腿；
难点：掌握前腿压杠时机。
保护与帮助：在杠后练习者侧面，一手在杠下翻握其手腕；当其提臀前跨时，另手推臀部助其远路，回环过杠下垂直面后提其上臂，助其上成骑撑。
评分说明：占2分 、占1分、占3分。
四．论述
1.体育教学原则及其发展趋势：
答：（一）原则（每一个原则后都要有定义）
(1)自觉性积极性原则；(2)从实际出发原则；(3)身体全面发展原则；(4)合理安排生理负荷原则；(5)直观性原则；(6)循序渐进原则；(7)巩固与提高原则。（8）安全原则,是指在体育教学过程中，必须确保学生的人身安全问题。体育目标是增进健康，但体育动作是带一定程度的惊险性，所以安全就成为一个原则要在教学中普遍贯彻。
（二）发展趋势
（1） 人文精神在体育教学原则研究中将更加突现
这主要在两个方面展开：一是更加注重和突出教学主体性发展的问题研究。如进一步研究激发学生内部需求与动力问题,学生在教学中的自主活动问题,师生民主合作与平等交往问题等等。这些旨在培养和激发学生主体性的精神,将在今后的体育教学原则研究中得到强烈体现。二是更加注重体育教学中情感性、审美性和艺术性成分的含量。
（2） 重视学生整体素质的全面发展
注重学生整体素质的全面发展是与当代教育教学改革的基本精神和教学目的相一致的。突破以知识为主的教学原则体系框架,既要重视引导学生掌握知识、培养能力,又要发展非智力因素及个性品质,以促进学生全面和谐发展,这已成当前教学原则研究及其发展的一大趋势。如“情景性原则”、“情感性原则”、“兴趣先导原则”等,
人们还提出了建立适应素质教育原则的体系,如“身心全面发展原则”、“为终身体育打基础原则”、“多元化评价原则”等。
（3） 重视教与学的统一
随着人们对教学本质认识的深人,对传统体育教学原则的片面性提出了诸多批评,纷纷指责教学过程中重教轻学,传统体育教学原则的提出也多局限于对教师的“教”作规定,而没有对学生的“学”作指导。因此,要突破单纯从教学的双边性和统一性出发,既重视对教师“教”的原则的研究,又重视学生“学”的原则的探讨。只有明确了为学而教的思想认识,才能彻底改变教学中为知识而教的“满堂灌”的局面。因此说,主体性教学原则的提出是具有重大现实意义的,是科学的教学认识论和方法论的一个基本原则。
（4） 体育教学原则操作化的应用研究逐步受到重视
综观教学原则研究的发展,我们发现,以往对教学原则体系注重一般化的研究,其实这是一种理想化的观念。如教学模式问题研究、教学设计问题研究及教学策略问题研究等,这些都是教学原则向现实转化的中介性研究。关于体育教学原则操作化现实化问题的研究刚刚起步,以后的前景极为广阔。
（5） 构建全新的现代化体育教学原则体系将成为教学研究的根本目的和发展方向
构建全新的现代化体育教学原则体系,不仅是体育教学原则研究的根本目的,也是广大体育教学工作者迫切需要解决的一个重要课题。要吸收前人的成果,扬长避短,去粗取精,但不能脱离千百年来总结出来的教学实践和教学原则成果,避免各原则之间分散孤立,力求适应时代发展提出的要求,为21世纪培养创造型人才服务。同时,要尽力使体系具有一定的概括性,要具备应有的个性特征。教学原则将同课程改革一样,在既减轻学生课业负担又提高教学质量方面有所突破,在既巩固基础知识又培养创造能力方面有所突破,在既提高素质又发展个性方面有所突破,还要充分体现党的教育方针,反映教育教学规律,达到教育教学的目的,构建一个完整的、全面的各教学原则相互有机联系的体育教学原则体系。
2. 中学体育教学法的发展趋势
体育教学法是随着体育科学理论和实践的发展而发展的，现代中学体育的教学方法，已经发展为内容丰富的系统体系。
（一）教法多样，形成体系，综合运用。
分为运动动作教学法和身体素质教学法。运动动作教学法非为初步掌握单个动作的教学法，进一步加深学习的教学法和巩固提高的教学法；身体素质教学法分为力量、速度、耐力、灵巧、柔韧等教学法。
在掌握动作的过程中,以分解法为主,先分解在完整练习.
（二）重视启发学生积极思维，充分发挥学生的主动性、创造性，培养和提高学生的学习兴趣和学习能力。
（三）树立终身体育、健康体育、快乐体育的观念。
（四）程序教学法、心理教学法、现代化教学法的结合运用。
程序教学法是根据练习的技术结构和教学经验，按照严格的程序划分成小的学习步骤，指出每步的任务和检查的方法，学生每学一步都能得到反馈，如果达到要求则学下一步，以螺旋渗透的形式保证每个学生都能逐步达到教学目标。
心理练习法是利用表象训练和自我暗示等心理训练的方法来掌握、改进、提高运动技术，并且加快消除疲劳、消除紧张或高昂的的情绪，平和心境。
现代化教学时利用各种现代化的设备让各种技术能更加清晰完整的呈现在学生的面前，加深学生的感官体验。
3、中学体育教材的发展趋势
（一）基本竞技技术的内容将明显减少
一些技术性强、内容单调、对场地器材要求较高、更多追求成绩、观赏娱乐性较差、不适合全面开展的项目将成为介绍性内容，甚至被砍掉；取而代之的将是一些小型多样的竞赛和简单易行的游戏这些内容也便于提高和保持全民健身运动的长盛不衰。我们很少看到有人为健身而去推铅球和练习跨栏跑。从健身的角度来谈，用不着一定掌握正规的标准动作.所以，新的教材不仅是体育课教材，也是课外体育活动的教材和参考书，或是融锻炼方法、自我评价于一身的健康手册。
（二）有限的显性教材将蕴含更多的隐性教材
教育的目的是育人，体育教学和社会有着千丝万缕的联系，单纯传授体育知识和技术是不够的。传统体育教材的内容绝大部分是基本技术和基础知识，学生自己学自己的，自己练自己的，导致了个体与整体格格不人，对旁人漠不关心(对立)等.要构建自己只有在人际关系社会化的背景中才能进行，同时，又必须超越这种关系去创造自身的独立性(个性化).所以，教材内容必须为学生设置这种背景(隐性教材)，因此，集体活动项目将有所增加。
（三）地域性教材将随之诞生
我国幅员辽阔，地势、气候差异较大，正因为南北有别，所以体育教材也不可能再是“一刀切”。依山的攀登、傍水的垂钓、草原的马术、南方的游泳、北方的冰雪等，都极有可能成为各自教材的特点，当然这只是求同存异的结果，是教材的一部分而已.地域性教材还会体现在城乡差异上，一般来说，农村学校的运动场要比城市学校的运动场大，而器材的种类和数量要比城市学校的少，这一点可能仅仅局限在21世纪初期，相信随着我国经济的发展和其他因素的促进会很快有所改变.另外，城市的人口密度大，相对于农村学生的自行车和步行，城市里的公共汽车和家庭轿车会使优越的城市学生的体能有所下降，从而影响他们的健康水平.基于上述原因，城乡教材也会有所不同。
4论述体操练习中的变换练习法
变换练习法是根据体操动作结构、时间、空间的含义和三者之间的辩证关系，在教授某一动作的初期采用简化动作结构，优化动作时空条件，降低完成动作的难度的训练方法。
①．改变动作时间的方法
改变动作时间的方法是指改变或调整动作的时间因素，在不同的教学阶段调整练习动作的难度，使动作变得相对容易或难度加大．改变动作时间的方法主要有3种：
A.延缓动作时间．如慢做摆动动作，降低动作难度．静止动作，增加静止时间，提高控制身体能力．
B.缩短动作时间．练习慢用力动作，如慢起倒立，最初可稍加摆动，用加快速度的方法降低身体上起的难度．
C.改变动作节奏．无论是单个动作还是成套动作，都有其特殊的动作节奏，放慢或加快动作节奏，可使动作产生或难或易的变化，从而提高体操教学效果 ②改变动作空间的方法
改变动作空间的方法，就是指调整动作构成的空间因素，以改变动作的难易程度，提高教学效果。具体做法：
A.调整器械的高度．如：双杠肩倒立，手倒立等动作可在倒立架上进行；山羊、鞍马全旋等动作可通过无腿山羊、无腿鞍马等低器械进行练习；平衡木上的跳步翻滚等动作可在地平衡木上（无腿平衡木）进行练习。降低器械高度可消除
或减轻练习者的恐惧心理，提高完成动作的信心，同时也便于教师保护与帮助，有利于动作的完成。
B.调整器械的宽度。如：跳马可采用平台或跳桌练习，可消除学生初练时的恐惧和怕撑空的心理；在地面上划线练习平衡木的动作；调整高低杠杠距，使其最大限度地变宽或变窄，降低动作难度，提高完成动作的成功率．
C.调整器械角度，变平面器械为有一定角度的斜面器械。如可以在斜面练习翻滚类动作，从上而下做动作，使动作一开始就处在有利位置，使动作的完成变得容易。也可反方向从下往上做动作，增加完成动作的难度；可以将跳马调整为斜面马，练习者较易看清要支撑的部位，并可减轻学生怕碰撞跳马近端的恐惧心理；将双杠调成斜面状，挂臂屈伸上，提高初练者的重心位置，使动作易于完成．也可反方向做动作，提高练习的难度和情趣。
D.调整器械的尺度。如用双山羊替代纵马，双山羊之间的距离可视情况调整。在山羊前横拉一根橡皮筋，引导学生第一腾空的高度和远度等．
E.调整器械弹性。如：在跳马马身上搭一块海绵垫，推手时可缓冲手腕承受的冲击力，也给学生以安全可靠的感觉；双杠杠面上放一块海绵，练习肩倒立动作，可避免因动作失误腿部打杠造成的损伤。
F.调整动作在器械上的部位。如：双杠屈体悬垂摆动屈伸上，初学时可在杠端练习，以防动作失控打杠受伤．
G.附加器械和保护设施。如：双杠侧面外置平台，练习一些下法动作；器械上安装保护绳带；制作“蘑菇山羊”、“环形山羊”等，改善手腕支撑方式；教师直接帮助学生练习动作，保证学生安全顺利完成动作．
③改变动作结构的方法
改变动作结构的方法是指改变动作结构中的基本要素及连接方式．
A.改变动作的开始姿势．如：学习鱼跃前滚翻时，可先由蹲在体操凳上开始，体会动作关键环节的撑地前滚动作。
B.改变动作结束姿势。如：双杠内转180°下这个动作，只要是由杠内摆出有内转即可改变动作结构，很少有改变动作中间环节的。因为改变了动作中间环节后，在合成一个完整动作时，容易出现动作分解，不连贯现象和多余用力错误． ④.诱导辅助练习法
诱导辅助练习法是指为了正确掌握动作技术，较快地形成运动技能所采用的过渡性练习方法．是利用日常生活中较为熟悉的动作技能，作为学习新动作技术过程的基础条件，通过适当的练习方法，促使所要学习的新动作自然出现．例如：在进行双杠前摆内转180°下这一技术时，采用教师领学生做游戏的方法，如：杠内越单杠追逐游戏．当学生按游戏规则要求玩得兴趣正浓时，讲解要学习的动作要领，使动作在游戏中自然出现，并已初步掌握。
5. 体操教学中保护与帮助方法的运用
（1）站位要合理
保护者所站的位置，应根据不同项目的特点与具体动作的结构来确定。一般站在既便于帮助又有利于保护的地方，并且不妨碍练习者做动作。选择正确有利的位置才能更好的发挥保护帮助的作用。
（2）部位要准确
保护帮助的部位指保护帮助者给予练习者助力的作用点。要想用较小的助力取得较好的效果，部位必须准确。因为部位准确与否，直接关系到助力作用的发挥，只要部位准确，有时用力很小也可以取得较好的教学效果。反之，就算助
力很大也难取得好的教学效果。
（3）时机要恰当。
保护与帮助技巧的关键在于掌握好运用的时机。只要不失时机恰到好处地进行保护与帮助，能起到良好的作用。过早或过晚采用都会影响练习者动作的完成，而且可能造成伤害事故。
（4）助力要合适。
助力的大小，应根据学生的具体情况决定。一般初学阶段助力要大些，随着动作熟练程度的提高，助力应逐渐减少，直至最后不加力，让学生完全独立完成动作。用力早了，练习者没有真正的体会到动作，晚了练习者往往是以失败结束。
（5）.方向要正确。
体操的动作都有它的方向性的，因此，在保护与帮助过程中，一定要注意动作方向，否则，会直接影响到掌握正确的动作技术，从而影响动作的质量。
（6）保护帮助的重点要明确，保护帮助的重点是身体最容易受伤害的部位和头部，一般依据以下顺序：头颈部、上肢、腰、膝踝等部位，同时要尽量避免掉下器械。
（7）保护帮助者要迅速跟随练习者运动前、后、左、右的移动，保持保护帮助者始终处于最佳的站位。
（8）保护帮助者要掌握正确的脱保时机，保证练习者独立完成动作。
（9）在器械周边尤其是单双杠项目，在四周都要铺上海面垫以保护练习者出现意外。
（10）教师应当在体操训练前提醒学生，如果动作失败时，如何自我保护。例如摔倒时，不要用手去拄地，应顺势进行侧滚保护，防止把胳膊扭伤。在后背着地时，应低头看脚尖，防止摔伤后脑。
保护中有帮助，帮助中有保护。在体操教学与训练中，通过正确保护帮助方法运用，能使学生提高自信，较快的体会到动作的准确性，及时的完成教学和训练计划，并且减少运动伤害事故的出现，能培养学生责任感和集体主义精神，能培养互爱互助的良好作风，增进同学间和师生间的关系和感情。
6.适合新课程标准的五步教学法
①.以探究性问题激发学生兴趣
一是在课程开始用1一2分钟的时间来引发学生对本节课的好奇心，从问题人手，引发学生的思考热情和探究心理.使学生带着问题走进课堂，让学生去思考探究本节课所要学习的内容.二是在教学中多采用游戏的形式来进一步激发学生的学习兴趣.
②.运动技能教学
(1)用5，6分钟的时间，让学生充分发挥优化组合的自择权，采用自发组合群体的分组自主学习.为满足学生个人的心理需求，让学生自己安排各种各样的练习形式和方法，在完成练习上各显神通.
(2)用1一2分钟的时间老师针对学生的问题和出现的不规范动作进行讲解示范.
(3)用6一7分钟的时间让学生自己去解决存在的问题。
(4)用2一3分钟的时间对学生提出的问题进行解答。
(5)用10一12分钟的时间让学生巩固学习成果，并尽可能地为各类学生提供更多的表现机会，让学生运用基本的运动知识去掌握运动技能。
在实际教学中，我们从改变课堂结构人手，以形式多样的游戏、情节丰富
的故事激发调动学生参与的积极，让学生在游戏活动中接受并掌握基础知识、基本技能.通过运动技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，形成一定的运动特长，为终身体育奠定了良好的基础。 作为教师也要积极参与到学生中去，和学生一起玩耍并纠正指导其动作. ③.体验运动乐趣，积累成功经历
学生对运动技能的学习与掌握达到一定要求后，就转人让学生体验运动乐趣。用3一4分钟的时间让学生自由组合小群体互相交流，互相学习，互相纠错，互相总结，感受参与运动带来的成功与失败、快乐与艰辛、情绪的宣泄与情感的升华等。失败是成功之母，成功更是成功之母，“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂，“成功感”的增强会对其兴趣的产生和保持起到促进的作用.在教学过程中教师要不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生，使学生的心理得到健康的发展。
④．教师导向，学生自评
以前面的感性认识作铺垫，在与同学们共同讨论的过程中，帮助学生逐渐建立对体育与健康的正确认识，对运动功能的认识，对运动技能作用的认识，对体育锻炼对身心健康和人生幸福的作用产生认同感，形成健康第一的指导思想.再用1一2分钟的时间让学生评价自己在学习的过程中所取得的成绩.这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况，另一方面，自我评价、相互评价还能加深学生对体育课程学习内容的更多把握，有助于提高学生对学习活动的自我期待，提高学生自学、自练、自评的能力，增加学生之间交往的机会，初步形成良好的体育与健康观，养成良好的锻炼习惯.
⑤．课后思考，自主练习
让学生课后加强对本次课的思考与反思，结合现实生活去感受体育对学习和生活的帮助，并让其通过每天课外活动对所学动作、内容进行生动活泼的复习，以加强其记忆，提高其动作质量。同时使学生在练习的过程中了解到安全进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能，在这一过程中教师应根据当地实际情况精心设计学生乐于参加又对掌握终身体育技能效果明显的课外练习方法
7、排球教学中以正面下手发球（双手上手转球、双手下手发球）为例分析排球教材教学方法。答案：包含技术要点；重点、难点；教学方法；易犯错误和纠正方法。
8、讨论篮球技术教学过程中和战术教学过程中应注意的问题。（P236）
（一）篮球技术教学中应注重的三个问题：1抓好基本技术的教学。初学动作，必须严格训练、严格要求，使学生掌握正确的动作要领，建立正确的技术动力定型。2抓好几种相关技术的结合教学。在学生基本掌握了动作要领，形成正确技术动力定型的基础上，要逐步提高练习的速度、强度和难度、在快速移动的情况下，组织投、切、传、运等相关技术结合教学，提高对各种技术动作的运用能力3抓好在对抗情况下的技术教学。必须抓好一对一、二对二、三对三对抗形势下各种攻守技术的教学，使学生在接近实战的情况下，提高运用技术和应变的能力。
（二）战术教学过程中注意的问题：1使用沙盘向学生讲解整体配合的路线、时间、攻击点和换位后的连续配合：然后在球场上演示，使学生掌握学习战术配合的完整概念。2从不加对立面到增加对立面进行分解的局部战术配合练习。在分解教学局部配合过程中，提高配合质量。其中包括抓好配合时机，提高配合技术，逐步形成连续配合的能力，然后增加对立面，在对抗情况下进一步练习。分解教
学过程是战术教学的关键，是提高战术教学质量的重要步骤，必须抓细、抓好。3由消极过渡到及积极进攻和防守情况下，进行整体战术配合练习，解决内线和外线，左侧和右侧、主攻与助攻的关系；战术教学要把进攻与防守统一起来，快攻与防快攻应先学进攻，人盯人防守与与进攻则应先学防守。总之战术教学应体现向实战过渡的原则。
9、以体操教学中单杠支撑后回环（双杠分腿前滚翻成分腿坐，技巧手倒立前滚翻）为例分析其教材教学方法。答案要点：动作要点,重点、难点
教学方法。保护与帮助。易犯错误与纠正方法
10. 课堂讲授的要求
（一）仪表整洁，态度大方
课堂讲课时，教师要在仪表、风度上给学生以良好的印象。要姿势端正，态度庄严，从容，服装整洁，动作适度。教师在讲台上不仅要注意语言简洁、生动、准确、鲜明、生动、还要注意恰当的动作表情，以姿势帮助说话，这样，课就会讲的富有生气而不单调。使人心领神会，有较强的亲和力和凝聚力。
（二）讲清目标，介绍轮廓
讲课开始，以2—3分钟时间，精明扼要的讲清授课的母的、内容与重点，是学生了解本课要解决的几个问题以引起他们的注意。
（三）段落分明，层次清晰
讲课一定要逻辑性，层次清晰、段落分明。每段要时有停顿，每个标题和重点可以重复一遍，并讲慢一些，给学生以记忆和思考的机会。每一段都要明确中心，突出重点。把学生的注意力引导重点上来，为突出重点，要勇于“割爱”大胆取舍，做到长话短说，要用明确的语言归纳各个章节的中心，使学生能够有条理的把重点、要点记下来，做到撒得开收得拢。
（四）吐字清晰，抑扬顿挫；朴实通俗，言简意赅
上课时要运用普通话，吐字要清晰，声音要适中，语调要富有变化，注意轻重缓急。音调的高低，情感的抑扬要与讲课的内容相统一。通常，在一段里，归纳时重，一般的问题轻，重点的段落，要加重语气，放慢语速。
（五）主次分明，掌控时间
要在规定的时间里讲完课，达到教学目的，就要求教师根据教学内容和主次，准确的掌握各个章节的时间，一遍在规定的时间里能够把重点问题讲透彻，把内容讲完。一个熟练地教师通常都能在规定的时间内恰到好处的吧课讲完。不要再最初慢，后来看时间不够了就讲得快。
（六）仔细观察，掌控全局
教师在讲课中，要善于观察，掌握学生的情绪，使之能够集中精力听课。为此，要熟悉教材，不要埋头苦读，眼睛要注视全班，注意学生的动态，还要严格课堂纪律，对学生要严格要求，使之养成良好的听课习惯。
（七）提纲挈领，归纳小结
为了使学生能够掌握重点，抓住关键，触类旁通，教师没讲完一段、一章或一个要害，应用几个字，几句话，把所讲的问题概括出来。这样做，可以收到画龙点睛的效果，帮助学生加深记忆。
（八）留出时间，解答问题
教师在讲课结束前，可根据需要酌情留出时间，向学生提问本课的重点，或解答学生的疑问。
11、 备课的基本要求
（1）、认真分析大纲与教材
备课，首先要熟悉教材、消化教材，对教材中的概念、定义、原理要逐一理解。要字斟句酌，认真推敲，从中找出关系教材内容全局的关键性问题和各个章节的重点。对于教材中提到的问题及内容，要以此为中心了解相关的外延知识。并且要善于分析研究，加以对比，然后独立思考，拿出自己的意见。讲起课来既不能脱离教材也不能照本宣读。要运用各方的知识深入简出的诠释本课的内容。
（2）、理论联系实际
要与当下国际国内的体育赛事、体育活动、国家所倡导的体育锻炼方向要求等联系起来。纳入我们的教学当中，理论与实际相结合，引导学生掌握正确的就、体育基础知识。
（3）.了解教学对象，因材施教
教学对象是教学中的主体，只有从分的了解学生的生理和心理特点，才能做到因材施教。因材施教是在一定的培养目标下，对不同的对象提出不同的要求，采用不同的方法，因人、因课、因时而异， 做到有的放矢。特别是对当前学生的兴趣爱好，身体状况、理论基础、存在问题等要了解透彻，使讲解内容符合学生的实际需要，有针对性。
（3）、设计生动活泼的授课方式。
体育与保健理论教学的备课工作有三个先决条件：一对基础知识掌握要丰富，有一定的理论水平；二是实际资料的储备要多，平时注意积累；三是掌握一定的组织授课的技巧。
(4)、重视思想教育
(5)、及时总结
(6)、认真编写理论课教案
12．以耐久跑（跨越式跳高、蹲踞式跳远）为例，分析中学跑类教材的教学方法。 答案要点
教学要求。
教学重点（是内脏器官的功能）、难点（克服“极点”）。
教法建议。
易犯错误与纠正方法
一．填空题
1.体育教材教法主要阐明教材的意义、教学任务、基本动作的教学方法和教学指导等，重点是动作方法、要点、重点与难点、教学方法、保护与帮助、易犯错误及纠正方法和教学指导等。
2. 体育教材教法研究对象是是教学中的教师、学生、教材和教学方法手段四个
要素和他们在教学过程中的相互关系，以及这种关系引起的矛盾和解决方法。
3. 教学方法具有多样性、发展性、综合性和可补性的特点，教学方法受教育目的、教育内容、学生认知规律以及教学理论等因素的制约。
4.体育与健康基础知识课的教学过程可分为导入部分、展开部分和结束部分三个部分。
5.教学设计应明确目的、突出重点、有张有弛、逻辑性强。
6. 体育与健康基础知识课的教案是教、学、思、讨论以及教学内容在时间上有序展开过程的书面形式。
7.导语是理论课教学中必不可少的一个环节，常用的有交代背景式、讲述故事式、介绍名人式、以旧带新式、音像图示式、巧解题目式等。
8.中学跑的教学任务是发展速度、耐力、柔韧、灵敏和协调等身体素质。内容包括快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑等。
9.跨栏跑技术的重点是“跨栏步”；难点是“跨栏步”与栏间跑技术的结合。
10．青少年心理发展的基本特征:闭锁性、动荡性、过渡性、自我意思的觉醒
11.技能学习的阶段泛化、分化、自动化三个阶段的关系
12．速度从表现形式上可分为反应速度、动作速度和周期运动中的位移速度三种。
13.动作速度的快慢主要取决于、
14、耐力素质可分为：和三类
15、太极拳具有分明等特点。
16、刀术以的招术为基本动作，加上等刀法所组成的套路练习。
17、足球运球技术的重点是运球脚对球的推拨动作。
18、足球教学中不论哪种踢球动作方法，动作顺序都是随送动作。
19、口令的前半部分为预令，是指明动作的性质；后半部分为动令。是命令动作的开始。
20.引导养生是通过呼吸调节、身心松弛、意志集中、圆滑徐缓等有节律的动作来达到健身祛病、延年益寿目的的锻炼方法。
二、名词解释
1. 中学体育教材教法：是以中学体育教材为研究对象的分科教学法，它是在总
结学校体育理论和体育教学实践的基础上产生和发展起来的，对教师正确运用基础理论知识、基本技能、基本技术有积极的作用，对于学生掌握体育基础知基本技能和基本技术也有非常非常重要的作用。
2. 直线型：是由易到难、由简入繁、循序渐进的原则，按年级顺序排列。 3. 螺旋型：是同一教材内容在各年级反复出现逐步提高要求，如跑、跳跃、投
掷等内容。
4. 示范法：是教师向学生展示身体练习或直观教具，或向学生做示范，充分利
用学生的感官，使学生通过观察获得知识或动作表象的一种方法。包括动作
示范、图片、图表和模型的演示、幻灯、录音、录像、教学电影及电脑等多媒体的演示等。
5.诱导性练习：是指为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构域所学身体练习相似的简单技术动作。
6.体育教学方法：是指在体育教学过程中完成教学任务所采用的教学途径和手段。
7.课的设计：是指在备课过程中，明确本节课的指导思想和主题，对整个教学过程及其各个环节，各个步骤，每项教材教法进行认真的研究后，拟定出的比较详细的实施构想。
8.课时计划：在课的设计的基础上，用文字讲课的设计中的构想，编写出科学、合理、切实的计划或者方案。
9.蹲踞式跳远包括助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节。
10.反应速度：一般指人体遇到突然地情况变化时刺激反应的快慢。如基建队抗中的防守，短跑运动员的扑救来求，篮球比赛中的抢断对方的球，排球比赛中的接救球等动作均需有较高的反应速度。
11、动作速度:一般指人体完成某一单个动作或成套动作作用时间的长短，如跳高运动员跳高时脚的踏跳速度、花样滑冰的旋转速度，投掷标枪和手榴弹等的出手速度等。
12、运动处方：类似医生给病人开的医药处方，是有指导老师、医师或教练员给参加锻炼的人，按年龄、性别、心脏或运动器官的功能，运动经历和健康状况等特点，用处方的形式，规定适当的运动内容和运动负荷。
13、武术：是以技击动作为主要内容，以套路、格斗、功法为运功形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
14. 教材的重点：是指身体练习的主要部分，既某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。
15、重复锻炼法：按一定符合标准，重复进行某项练习的方法
16、间歇锻炼法：在锻炼过程中，采取间歇锻炼的方法进行体育锻炼。
17、变换锻炼法：在锻炼过程中，采取变换环境、条件、要求等因素，进行体育锻炼的方法。
18、练习法：学生在教师德指导下，对所学技术动作，反复练习，多次重复以巩固与运用所学知识，掌握体育技术，提高身体素质和各项运动能力的方法。
19、直观法：以直观为主的教学方法
三．简答题
答：（一）要科学的组织教材，突出重点，抓住难点，原理清晰，层次分明，使讲述能带动学生的积极思考；
（二）是语言要准确、精炼、生动能吸引学生认真的听讲，主动的学习；
（三）要注意指导学生听课，有思考的练习。
3.体育教学中采用示范法时应注意的问题
答：①示范前老师要有明确的目的，做好充分的准备，以保证示范的效果
②示范时，选好位置和方向，尽量使每一位同学都能观察到示范对象及其示范过程；
③要引导学生观察示范动作的主要特征和动作方法。
④要启发学生边观察别思考，把感知觉和理解结合起来，使学生掌握全面、正确的知识
⑤把示范与讲解结合起来， 教具的演示时要注意时机和实效。
4．体育课堂教学设计的主要内容
答：（1）.确定本次课的教学目标、重点和难点
（2）.确定课的类型与教学结构。
（3）.分析教材的意义
（4）.选择适当的教学方法和教学手段（教具等）
（5）.语言法的运用。
（6）.拟定辅助性教学措施。
（7）.场地器材的需求，布置
（8）.身体练习的负荷量的制定。
(9) .体育教学评价的设计。
5.体育与健康基础知识课堂教学中应注意的问题（p27）
一、关于书写课时计划应注意的问题
二、体育与健康基础知识课教学中应注意的问题
6.青少年身心发展的体育保健特点和方法
答：（1）教育性和健身性
（2）一般要求和区别对待性
（3）练习手段的循序渐进性
（4）社会生活的实用性
7.青少年身体素质发育和运动能力的关系：
身体素质和运动能力有密切的联系，他们得到提高受身体形态和技能的制约。 男孩在大约19岁之前，女孩在大约13之前，速度、耐力、弹跳、腰腹肌的力量和静力性力量等各项身体素质随着年龄的增长而有所提高。男孩在19—22岁之间，各项身体素质出现高峰；女孩在11—14岁之间出现一次高峰，17岁以后出现不同程度的停滞和下降阶段，18岁以后回升，22出现第二次高峰，整个发展呈现双峰式。
男孩：①快速增长阶段7-15岁。②缓慢增长阶段16-20岁。③稳定阶段21岁左右。
女孩：①快速增长阶段7-12岁。②停滞和下降阶段13—17岁左右；③缓慢增长阶段18-20岁左右；④稳定阶段21岁左右。
在体育教学中要根据不同阶段的特点，制定合理、有效的教学内容和方法手段来进行体育教学，发展学生的各项身体素质，增强学生锻炼的信心。
8、体育课中口令运用的要求及方法（P120）
运用口令时，要做到：声音洪亮有力，吐字清楚。要根据动作的结构、幅度和肌肉用力地大小，应具有与之协调配合的鲜明节奏，口令要有轻重缓急，抑扬顿挫的区别，速度有快
有慢，声调有高有低，音节有长有短，同动作浑然一体，成为动作过程的指挥和谐的伴奏，使学生从口令中感到振奋。在教学运用中，有如下方法可以选择：
1教学口令：1——3喊法，1、2、3、2、2、3、„„1——4喊法，1、2、3、4、2、2、3、
4、„„1——8喊法，1、2、3、4、5、6、7、8、2、2、3、4、5、6、7、8、„„
2 方向口令：左2、3，右2.3，前2、3，后2,3.多是在提示学生动作的方向或方位时采用。 3半拍口令：1嗒、2,3嗒、4.多在动作节拍中要求区别出上、下半拍动作时采用。 4预备口令：在动作开始前，喊“预备——起”。提示学生注意统一开始动作的时机。 5停止（或重做）口令：5、6、7停（或5、6重做），在动作练习结束（或有必要继续做）需要暂停时使用
6提示口令：1、2、用、力，5、6、体、转，手、臂、伸、直。教师认为需要提醒学生动作的要求，或各节动作间的连接时采用。
在动作比较熟练时，还可用口哨代替口令。有条件的情况下，可编选适宜的乐曲伴奏代替口令，效果更佳。
9、选编徒手操时应注意的问题。（P119）
一、要有针对性 二、要注意科学性 三、要有鲜明的时代性
10、中学体育教学的特点
（一）体育教学强调体力和思维相结合。
（二）学生必须承担一定的运动负荷。
（三）组织工作较为复杂。
（四）有利于过去时行思想品德教育。
（五）身体活动与情绪体验强烈。
11、常见运动处方模型包括的因素：（P39）
一、对身体和运动能力的诊断结果及其总体评价 二、确定练习的内容，写明锻炼采用何种方法、手段、动作要求。 三、确定练习的负荷与强度，这是运动处方的关键部分，要根据锻炼者的年龄、健康状况和运动能力来确定。 四、确定每次锻炼的时间。每天锻炼时间也要根据身体运动能力和运动项目的特点来考虑 五、确定锻炼的频率，即每次活动的次数。如果条件允许，以每日活动1——2次为佳。制定运动处方的最基本要求是每周不少于2次。 六、提出注意事项，指出禁忌参加的运动项目，锻炼时自我观察的指标，出现异常时应停止运动的指标。
12、柔韧性练习的基本要求：（P437）
一。、持之以恒 二、练习幅度应由小到大，逐渐增加 三、做好准备活动，以免拉伤 四、结合其他因素进行练习
13、发展力量素质应注意的几个问题：（P430）
一、正确的呼吸 二、选择适当的负荷 三、动作的速度需根据发展力量素质的性质去确定 四、力量练习要注意时间的间隔 五、力量练习时要根据性别和年龄特点区别对待
14、选编民间体育的原则：（P424）
一、从实际出发 二、突出地方色彩 三、突出思想性
15、选编游戏的原则：（P404）
一、要有针对性 二、要突出教育性 三、要具有锻炼价值
16、武术教学原则：（P284）
一、尚武崇德，内外兼修 二系统渐进，以约驭博 三、严规律矩、因材施教 四、口授身传、疏通诱发
17、中学武术教学应注意的问题：（P285）
一、突出武术的民族特点 强调“苦”、“严”、“巧”、“恒”、“猛”二、突出武术的技击特点 强调攻防部位、方法和劲力三、突出武术形神兼备的特点 强调“内三合”即心与意合，意与气合，气与力合，“外三合”即手与脚合，肘与膝合，肩与胯合四、突出武术的节奏特点 强调“十二型”的要求。即动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鸡、站如松、转如轮、析如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风五、突出“眼神”的配合 强调眼睛要有神，眼随手走，眼看主攻部位或主攻方向六、突出武术的“八法”特点强调“拳如流星”“眼似电”“腰似蛇行”“步赛粘”“神要充沛”“气宜沉”“力要顺达”“功宜纯”的要求
18、足球顶球的教学方法：（P255）
19、简述双杠杠上分腿前滚翻成分腿坐的动作（支撑后回环P148）要点及保护与帮助的方法
答案要点：动作要点：反握骑撑开始，两臂顶直。提臀、杠贴后大腿前面，前腿远跨，上体挺直前倒跟腿同时梗头；当上体回环至杠后水平部位时，前腿向下方压杠，上体立腰，翻碗成骑撑。
重点：提臀前跨，上体跟腿；
难点：掌握前腿压杠时机。
保护与帮助：在杠后练习者侧面，一手在杠下翻握其手腕；当其提臀前跨时，另手推臀部助其远路，回环过杠下垂直面后提其上臂，助其上成骑撑。
评分说明：占2分 、占1分、占3分。
四．论述
1.体育教学原则及其发展趋势：
答：（一）原则（每一个原则后都要有定义）
(1)自觉性积极性原则；(2)从实际出发原则；(3)身体全面发展原则；(4)合理安排生理负荷原则；(5)直观性原则；(6)循序渐进原则；(7)巩固与提高原则。（8）安全原则,是指在体育教学过程中，必须确保学生的人身安全问题。体育目标是增进健康，但体育动作是带一定程度的惊险性，所以安全就成为一个原则要在教学中普遍贯彻。
（二）发展趋势
（1） 人文精神在体育教学原则研究中将更加突现
这主要在两个方面展开：一是更加注重和突出教学主体性发展的问题研究。如进一步研究激发学生内部需求与动力问题,学生在教学中的自主活动问题,师生民主合作与平等交往问题等等。这些旨在培养和激发学生主体性的精神,将在今后的体育教学原则研究中得到强烈体现。二是更加注重体育教学中情感性、审美性和艺术性成分的含量。
（2） 重视学生整体素质的全面发展
注重学生整体素质的全面发展是与当代教育教学改革的基本精神和教学目的相一致的。突破以知识为主的教学原则体系框架,既要重视引导学生掌握知识、培养能力,又要发展非智力因素及个性品质,以促进学生全面和谐发展,这已成当前教学原则研究及其发展的一大趋势。如“情景性原则”、“情感性原则”、“兴趣先导原则”等,
人们还提出了建立适应素质教育原则的体系,如“身心全面发展原则”、“为终身体育打基础原则”、“多元化评价原则”等。
（3） 重视教与学的统一
随着人们对教学本质认识的深人,对传统体育教学原则的片面性提出了诸多批评,纷纷指责教学过程中重教轻学,传统体育教学原则的提出也多局限于对教师的“教”作规定,而没有对学生的“学”作指导。因此,要突破单纯从教学的双边性和统一性出发,既重视对教师“教”的原则的研究,又重视学生“学”的原则的探讨。只有明确了为学而教的思想认识,才能彻底改变教学中为知识而教的“满堂灌”的局面。因此说,主体性教学原则的提出是具有重大现实意义的,是科学的教学认识论和方法论的一个基本原则。
（4） 体育教学原则操作化的应用研究逐步受到重视
综观教学原则研究的发展,我们发现,以往对教学原则体系注重一般化的研究,其实这是一种理想化的观念。如教学模式问题研究、教学设计问题研究及教学策略问题研究等,这些都是教学原则向现实转化的中介性研究。关于体育教学原则操作化现实化问题的研究刚刚起步,以后的前景极为广阔。
（5） 构建全新的现代化体育教学原则体系将成为教学研究的根本目的和发展方向
构建全新的现代化体育教学原则体系,不仅是体育教学原则研究的根本目的,也是广大体育教学工作者迫切需要解决的一个重要课题。要吸收前人的成果,扬长避短,去粗取精,但不能脱离千百年来总结出来的教学实践和教学原则成果,避免各原则之间分散孤立,力求适应时代发展提出的要求,为21世纪培养创造型人才服务。同时,要尽力使体系具有一定的概括性,要具备应有的个性特征。教学原则将同课程改革一样,在既减轻学生课业负担又提高教学质量方面有所突破,在既巩固基础知识又培养创造能力方面有所突破,在既提高素质又发展个性方面有所突破,还要充分体现党的教育方针,反映教育教学规律,达到教育教学的目的,构建一个完整的、全面的各教学原则相互有机联系的体育教学原则体系。
2. 中学体育教学法的发展趋势
体育教学法是随着体育科学理论和实践的发展而发展的，现代中学体育的教学方法，已经发展为内容丰富的系统体系。
（一）教法多样，形成体系，综合运用。
分为运动动作教学法和身体素质教学法。运动动作教学法非为初步掌握单个动作的教学法，进一步加深学习的教学法和巩固提高的教学法；身体素质教学法分为力量、速度、耐力、灵巧、柔韧等教学法。
在掌握动作的过程中,以分解法为主,先分解在完整练习.
（二）重视启发学生积极思维，充分发挥学生的主动性、创造性，培养和提高学生的学习兴趣和学习能力。
（三）树立终身体育、健康体育、快乐体育的观念。
（四）程序教学法、心理教学法、现代化教学法的结合运用。
程序教学法是根据练习的技术结构和教学经验，按照严格的程序划分成小的学习步骤，指出每步的任务和检查的方法，学生每学一步都能得到反馈，如果达到要求则学下一步，以螺旋渗透的形式保证每个学生都能逐步达到教学目标。
心理练习法是利用表象训练和自我暗示等心理训练的方法来掌握、改进、提高运动技术，并且加快消除疲劳、消除紧张或高昂的的情绪，平和心境。
现代化教学时利用各种现代化的设备让各种技术能更加清晰完整的呈现在学生的面前，加深学生的感官体验。
3、中学体育教材的发展趋势
（一）基本竞技技术的内容将明显减少
一些技术性强、内容单调、对场地器材要求较高、更多追求成绩、观赏娱乐性较差、不适合全面开展的项目将成为介绍性内容，甚至被砍掉；取而代之的将是一些小型多样的竞赛和简单易行的游戏这些内容也便于提高和保持全民健身运动的长盛不衰。我们很少看到有人为健身而去推铅球和练习跨栏跑。从健身的角度来谈，用不着一定掌握正规的标准动作.所以，新的教材不仅是体育课教材，也是课外体育活动的教材和参考书，或是融锻炼方法、自我评价于一身的健康手册。
（二）有限的显性教材将蕴含更多的隐性教材
教育的目的是育人，体育教学和社会有着千丝万缕的联系，单纯传授体育知识和技术是不够的。传统体育教材的内容绝大部分是基本技术和基础知识，学生自己学自己的，自己练自己的，导致了个体与整体格格不人，对旁人漠不关心(对立)等.要构建自己只有在人际关系社会化的背景中才能进行，同时，又必须超越这种关系去创造自身的独立性(个性化).所以，教材内容必须为学生设置这种背景(隐性教材)，因此，集体活动项目将有所增加。
（三）地域性教材将随之诞生
我国幅员辽阔，地势、气候差异较大，正因为南北有别，所以体育教材也不可能再是“一刀切”。依山的攀登、傍水的垂钓、草原的马术、南方的游泳、北方的冰雪等，都极有可能成为各自教材的特点，当然这只是求同存异的结果，是教材的一部分而已.地域性教材还会体现在城乡差异上，一般来说，农村学校的运动场要比城市学校的运动场大，而器材的种类和数量要比城市学校的少，这一点可能仅仅局限在21世纪初期，相信随着我国经济的发展和其他因素的促进会很快有所改变.另外，城市的人口密度大，相对于农村学生的自行车和步行，城市里的公共汽车和家庭轿车会使优越的城市学生的体能有所下降，从而影响他们的健康水平.基于上述原因，城乡教材也会有所不同。
4论述体操练习中的变换练习法
变换练习法是根据体操动作结构、时间、空间的含义和三者之间的辩证关系，在教授某一动作的初期采用简化动作结构，优化动作时空条件，降低完成动作的难度的训练方法。
①．改变动作时间的方法
改变动作时间的方法是指改变或调整动作的时间因素，在不同的教学阶段调整练习动作的难度，使动作变得相对容易或难度加大．改变动作时间的方法主要有3种：
A.延缓动作时间．如慢做摆动动作，降低动作难度．静止动作，增加静止时间，提高控制身体能力．
B.缩短动作时间．练习慢用力动作，如慢起倒立，最初可稍加摆动，用加快速度的方法降低身体上起的难度．
C.改变动作节奏．无论是单个动作还是成套动作，都有其特殊的动作节奏，放慢或加快动作节奏，可使动作产生或难或易的变化，从而提高体操教学效果 ②改变动作空间的方法
改变动作空间的方法，就是指调整动作构成的空间因素，以改变动作的难易程度，提高教学效果。具体做法：
A.调整器械的高度．如：双杠肩倒立，手倒立等动作可在倒立架上进行；山羊、鞍马全旋等动作可通过无腿山羊、无腿鞍马等低器械进行练习；平衡木上的跳步翻滚等动作可在地平衡木上（无腿平衡木）进行练习。降低器械高度可消除
或减轻练习者的恐惧心理，提高完成动作的信心，同时也便于教师保护与帮助，有利于动作的完成。
B.调整器械的宽度。如：跳马可采用平台或跳桌练习，可消除学生初练时的恐惧和怕撑空的心理；在地面上划线练习平衡木的动作；调整高低杠杠距，使其最大限度地变宽或变窄，降低动作难度，提高完成动作的成功率．
C.调整器械角度，变平面器械为有一定角度的斜面器械。如可以在斜面练习翻滚类动作，从上而下做动作，使动作一开始就处在有利位置，使动作的完成变得容易。也可反方向从下往上做动作，增加完成动作的难度；可以将跳马调整为斜面马，练习者较易看清要支撑的部位，并可减轻学生怕碰撞跳马近端的恐惧心理；将双杠调成斜面状，挂臂屈伸上，提高初练者的重心位置，使动作易于完成．也可反方向做动作，提高练习的难度和情趣。
D.调整器械的尺度。如用双山羊替代纵马，双山羊之间的距离可视情况调整。在山羊前横拉一根橡皮筋，引导学生第一腾空的高度和远度等．
E.调整器械弹性。如：在跳马马身上搭一块海绵垫，推手时可缓冲手腕承受的冲击力，也给学生以安全可靠的感觉；双杠杠面上放一块海绵，练习肩倒立动作，可避免因动作失误腿部打杠造成的损伤。
F.调整动作在器械上的部位。如：双杠屈体悬垂摆动屈伸上，初学时可在杠端练习，以防动作失控打杠受伤．
G.附加器械和保护设施。如：双杠侧面外置平台，练习一些下法动作；器械上安装保护绳带；制作“蘑菇山羊”、“环形山羊”等，改善手腕支撑方式；教师直接帮助学生练习动作，保证学生安全顺利完成动作．
③改变动作结构的方法
改变动作结构的方法是指改变动作结构中的基本要素及连接方式．
A.改变动作的开始姿势．如：学习鱼跃前滚翻时，可先由蹲在体操凳上开始，体会动作关键环节的撑地前滚动作。
B.改变动作结束姿势。如：双杠内转180°下这个动作，只要是由杠内摆出有内转即可改变动作结构，很少有改变动作中间环节的。因为改变了动作中间环节后，在合成一个完整动作时，容易出现动作分解，不连贯现象和多余用力错误． ④.诱导辅助练习法
诱导辅助练习法是指为了正确掌握动作技术，较快地形成运动技能所采用的过渡性练习方法．是利用日常生活中较为熟悉的动作技能，作为学习新动作技术过程的基础条件，通过适当的练习方法，促使所要学习的新动作自然出现．例如：在进行双杠前摆内转180°下这一技术时，采用教师领学生做游戏的方法，如：杠内越单杠追逐游戏．当学生按游戏规则要求玩得兴趣正浓时，讲解要学习的动作要领，使动作在游戏中自然出现，并已初步掌握。
5. 体操教学中保护与帮助方法的运用
（1）站位要合理
保护者所站的位置，应根据不同项目的特点与具体动作的结构来确定。一般站在既便于帮助又有利于保护的地方，并且不妨碍练习者做动作。选择正确有利的位置才能更好的发挥保护帮助的作用。
（2）部位要准确
保护帮助的部位指保护帮助者给予练习者助力的作用点。要想用较小的助力取得较好的效果，部位必须准确。因为部位准确与否，直接关系到助力作用的发挥，只要部位准确，有时用力很小也可以取得较好的教学效果。反之，就算助
力很大也难取得好的教学效果。
（3）时机要恰当。
保护与帮助技巧的关键在于掌握好运用的时机。只要不失时机恰到好处地进行保护与帮助，能起到良好的作用。过早或过晚采用都会影响练习者动作的完成，而且可能造成伤害事故。
（4）助力要合适。
助力的大小，应根据学生的具体情况决定。一般初学阶段助力要大些，随着动作熟练程度的提高，助力应逐渐减少，直至最后不加力，让学生完全独立完成动作。用力早了，练习者没有真正的体会到动作，晚了练习者往往是以失败结束。
（5）.方向要正确。
体操的动作都有它的方向性的，因此，在保护与帮助过程中，一定要注意动作方向，否则，会直接影响到掌握正确的动作技术，从而影响动作的质量。
（6）保护帮助的重点要明确，保护帮助的重点是身体最容易受伤害的部位和头部，一般依据以下顺序：头颈部、上肢、腰、膝踝等部位，同时要尽量避免掉下器械。
（7）保护帮助者要迅速跟随练习者运动前、后、左、右的移动，保持保护帮助者始终处于最佳的站位。
（8）保护帮助者要掌握正确的脱保时机，保证练习者独立完成动作。
（9）在器械周边尤其是单双杠项目，在四周都要铺上海面垫以保护练习者出现意外。
（10）教师应当在体操训练前提醒学生，如果动作失败时，如何自我保护。例如摔倒时，不要用手去拄地，应顺势进行侧滚保护，防止把胳膊扭伤。在后背着地时，应低头看脚尖，防止摔伤后脑。
保护中有帮助，帮助中有保护。在体操教学与训练中，通过正确保护帮助方法运用，能使学生提高自信，较快的体会到动作的准确性，及时的完成教学和训练计划，并且减少运动伤害事故的出现，能培养学生责任感和集体主义精神，能培养互爱互助的良好作风，增进同学间和师生间的关系和感情。
6.适合新课程标准的五步教学法
①.以探究性问题激发学生兴趣
一是在课程开始用1一2分钟的时间来引发学生对本节课的好奇心，从问题人手，引发学生的思考热情和探究心理.使学生带着问题走进课堂，让学生去思考探究本节课所要学习的内容.二是在教学中多采用游戏的形式来进一步激发学生的学习兴趣.
②.运动技能教学
(1)用5，6分钟的时间，让学生充分发挥优化组合的自择权，采用自发组合群体的分组自主学习.为满足学生个人的心理需求，让学生自己安排各种各样的练习形式和方法，在完成练习上各显神通.
(2)用1一2分钟的时间老师针对学生的问题和出现的不规范动作进行讲解示范.
(3)用6一7分钟的时间让学生自己去解决存在的问题。
(4)用2一3分钟的时间对学生提出的问题进行解答。
(5)用10一12分钟的时间让学生巩固学习成果，并尽可能地为各类学生提供更多的表现机会，让学生运用基本的运动知识去掌握运动技能。
在实际教学中，我们从改变课堂结构人手，以形式多样的游戏、情节丰富
的故事激发调动学生参与的积极，让学生在游戏活动中接受并掌握基础知识、基本技能.通过运动技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，形成一定的运动特长，为终身体育奠定了良好的基础。 作为教师也要积极参与到学生中去，和学生一起玩耍并纠正指导其动作. ③.体验运动乐趣，积累成功经历
学生对运动技能的学习与掌握达到一定要求后，就转人让学生体验运动乐趣。用3一4分钟的时间让学生自由组合小群体互相交流，互相学习，互相纠错，互相总结，感受参与运动带来的成功与失败、快乐与艰辛、情绪的宣泄与情感的升华等。失败是成功之母，成功更是成功之母，“成功感”也是激发学生兴趣的催化剂，“成功感”的增强会对其兴趣的产生和保持起到促进的作用.在教学过程中教师要不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生，使学生的心理得到健康的发展。
④．教师导向，学生自评
以前面的感性认识作铺垫，在与同学们共同讨论的过程中，帮助学生逐渐建立对体育与健康的正确认识，对运动功能的认识，对运动技能作用的认识，对体育锻炼对身心健康和人生幸福的作用产生认同感，形成健康第一的指导思想.再用1一2分钟的时间让学生评价自己在学习的过程中所取得的成绩.这种评价一方面可以使教师更好地了解学生的学习情况，另一方面，自我评价、相互评价还能加深学生对体育课程学习内容的更多把握，有助于提高学生对学习活动的自我期待，提高学生自学、自练、自评的能力，增加学生之间交往的机会，初步形成良好的体育与健康观，养成良好的锻炼习惯.
⑤．课后思考，自主练习
让学生课后加强对本次课的思考与反思，结合现实生活去感受体育对学习和生活的帮助，并让其通过每天课外活动对所学动作、内容进行生动活泼的复习，以加强其记忆，提高其动作质量。同时使学生在练习的过程中了解到安全进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能，在这一过程中教师应根据当地实际情况精心设计学生乐于参加又对掌握终身体育技能效果明显的课外练习方法
7、排球教学中以正面下手发球（双手上手转球、双手下手发球）为例分析排球教材教学方法。答案：包含技术要点；重点、难点；教学方法；易犯错误和纠正方法。
8、讨论篮球技术教学过程中和战术教学过程中应注意的问题。（P236）
（一）篮球技术教学中应注重的三个问题：1抓好基本技术的教学。初学动作，必须严格训练、严格要求，使学生掌握正确的动作要领，建立正确的技术动力定型。2抓好几种相关技术的结合教学。在学生基本掌握了动作要领，形成正确技术动力定型的基础上，要逐步提高练习的速度、强度和难度、在快速移动的情况下，组织投、切、传、运等相关技术结合教学，提高对各种技术动作的运用能力3抓好在对抗情况下的技术教学。必须抓好一对一、二对二、三对三对抗形势下各种攻守技术的教学，使学生在接近实战的情况下，提高运用技术和应变的能力。
（二）战术教学过程中注意的问题：1使用沙盘向学生讲解整体配合的路线、时间、攻击点和换位后的连续配合：然后在球场上演示，使学生掌握学习战术配合的完整概念。2从不加对立面到增加对立面进行分解的局部战术配合练习。在分解教学局部配合过程中，提高配合质量。其中包括抓好配合时机，提高配合技术，逐步形成连续配合的能力，然后增加对立面，在对抗情况下进一步练习。分解教
学过程是战术教学的关键，是提高战术教学质量的重要步骤，必须抓细、抓好。3由消极过渡到及积极进攻和防守情况下，进行整体战术配合练习，解决内线和外线，左侧和右侧、主攻与助攻的关系；战术教学要把进攻与防守统一起来，快攻与防快攻应先学进攻，人盯人防守与与进攻则应先学防守。总之战术教学应体现向实战过渡的原则。
9、以体操教学中单杠支撑后回环（双杠分腿前滚翻成分腿坐，技巧手倒立前滚翻）为例分析其教材教学方法。答案要点：动作要点,重点、难点
教学方法。保护与帮助。易犯错误与纠正方法
10. 课堂讲授的要求
（一）仪表整洁，态度大方
课堂讲课时，教师要在仪表、风度上给学生以良好的印象。要姿势端正，态度庄严，从容，服装整洁，动作适度。教师在讲台上不仅要注意语言简洁、生动、准确、鲜明、生动、还要注意恰当的动作表情，以姿势帮助说话，这样，课就会讲的富有生气而不单调。使人心领神会，有较强的亲和力和凝聚力。
（二）讲清目标，介绍轮廓
讲课开始，以2—3分钟时间，精明扼要的讲清授课的母的、内容与重点，是学生了解本课要解决的几个问题以引起他们的注意。
（三）段落分明，层次清晰
讲课一定要逻辑性，层次清晰、段落分明。每段要时有停顿，每个标题和重点可以重复一遍，并讲慢一些，给学生以记忆和思考的机会。每一段都要明确中心，突出重点。把学生的注意力引导重点上来，为突出重点，要勇于“割爱”大胆取舍，做到长话短说，要用明确的语言归纳各个章节的中心，使学生能够有条理的把重点、要点记下来，做到撒得开收得拢。
（四）吐字清晰，抑扬顿挫；朴实通俗，言简意赅
上课时要运用普通话，吐字要清晰，声音要适中，语调要富有变化，注意轻重缓急。音调的高低，情感的抑扬要与讲课的内容相统一。通常，在一段里，归纳时重，一般的问题轻，重点的段落，要加重语气，放慢语速。
（五）主次分明，掌控时间
要在规定的时间里讲完课，达到教学目的，就要求教师根据教学内容和主次，准确的掌握各个章节的时间，一遍在规定的时间里能够把重点问题讲透彻，把内容讲完。一个熟练地教师通常都能在规定的时间内恰到好处的吧课讲完。不要再最初慢，后来看时间不够了就讲得快。
（六）仔细观察，掌控全局
教师在讲课中，要善于观察，掌握学生的情绪，使之能够集中精力听课。为此，要熟悉教材，不要埋头苦读，眼睛要注视全班，注意学生的动态，还要严格课堂纪律，对学生要严格要求，使之养成良好的听课习惯。
（七）提纲挈领，归纳小结
为了使学生能够掌握重点，抓住关键，触类旁通，教师没讲完一段、一章或一个要害，应用几个字，几句话，把所讲的问题概括出来。这样做，可以收到画龙点睛的效果，帮助学生加深记忆。
（八）留出时间，解答问题
教师在讲课结束前，可根据需要酌情留出时间，向学生提问本课的重点，或解答学生的疑问。
11、 备课的基本要求
（1）、认真分析大纲与教材
备课，首先要熟悉教材、消化教材，对教材中的概念、定义、原理要逐一理解。要字斟句酌，认真推敲，从中找出关系教材内容全局的关键性问题和各个章节的重点。对于教材中提到的问题及内容，要以此为中心了解相关的外延知识。并且要善于分析研究，加以对比，然后独立思考，拿出自己的意见。讲起课来既不能脱离教材也不能照本宣读。要运用各方的知识深入简出的诠释本课的内容。
（2）、理论联系实际
要与当下国际国内的体育赛事、体育活动、国家所倡导的体育锻炼方向要求等联系起来。纳入我们的教学当中，理论与实际相结合，引导学生掌握正确的就、体育基础知识。
（3）.了解教学对象，因材施教
教学对象是教学中的主体，只有从分的了解学生的生理和心理特点，才能做到因材施教。因材施教是在一定的培养目标下，对不同的对象提出不同的要求，采用不同的方法，因人、因课、因时而异， 做到有的放矢。特别是对当前学生的兴趣爱好，身体状况、理论基础、存在问题等要了解透彻，使讲解内容符合学生的实际需要，有针对性。
（3）、设计生动活泼的授课方式。
体育与保健理论教学的备课工作有三个先决条件：一对基础知识掌握要丰富，有一定的理论水平；二是实际资料的储备要多，平时注意积累；三是掌握一定的组织授课的技巧。
(4)、重视思想教育
(5)、及时总结
(6)、认真编写理论课教案
12．以耐久跑（跨越式跳高、蹲踞式跳远）为例，分析中学跑类教材的教学方法。 答案要点
教学要求。
教学重点（是内脏器官的功能）、难点（克服“极点”）。
教法建议。
易犯错误与纠正方法