03
5360
7 （）身捶转
0
8
3093
7）（体右上转，脚向前右上， （步8）重前心移成，右步；左手成 弓脚轻跟落地轻；臂左肘屈左，收手至 立耳掌前推向出指，尖高鼻平，右与由手右 右转体左；前手展伸手，向下，心前臂 右，手旁斜心前，右手向向、向下右弧划 前搂膝过，于按胯右；目视左掌。旁 腹至前目视；方。前（1）重心稍 移后右脚，尖撇外，
（上2）左脚收右于内侧；脚左手 握拳下，于小落腹前拳，心内，向眼向拳（3 ）体微上左转，脚向左脚前方左
上右，手右 向，向体前划弧，上附于前左一 步，跟脚地；着拳上举左面至。前外 旋，右向手右后方划分弧；目视左手。开臂 内，手侧向下心目视；左方前。
0
0
404
1
（ 8）捋挤式 （ 1）重心稍移，左后脚尖内，扣上体右
04
3 （）重心前移2上，继续右体；右掌转
由44 （03两）掌前自同向时下、向捋后，左掌捋
（
）重心前4移成左，弓步左；翻转向拳前打撇拳心斜，向，上与高头，平右仍手附于转 ；左变拳，掌掌右向右划平一，随弧即左前 内侧；目视臂拳左。收于左 前内侧臂。
左
向前右方划平抹，弧心掌向斜下左掌， 左至旁，胯掌右臂前至前腹右；收脚至左 落于右脚肘侧下内，方心斜掌上向目视； 内侧右；目右前方视 。。
04掌 （54右）向脚前右上步，脚方着地；同
跟04
（5）6心前移重，右成弓；步两臂同向时前
047
04
0849
（7）重心
前，移上继续体左；转掌自左 （）重心6后，移脚右内扣，尖体左上；转（8 两）掌前自同时下、向向后，捋掌捋 右出挤，臂撑圆，两左指掌贴于腕右内，掌 侧右向左方划弧平前，掌心斜向下抹右， 时左前掌臂旋内，右臂前旋，两外翻手转 右掌屈转翻上向，左掌一划不从右弧臂上前 右至胯，左掌旁捋至腹前；脚左至收右脚 心内向，外尖斜向上，指掌心右内向，尖向 收指左肘内于侧下方，心斜向掌；上目左视臂 上举，于收前，胸手心对相；视目前方 穿出。 侧；。视左目方。 前左高，与肩；平视目右。 掌掌
。50 0（9）脚向左前左方一上步，脚跟地着
；
051 （10重）心移前成，左弓步；两臂时向前
同（9 ）进搬步拦
捶053
53 （反）0
1）（心后移，左重尖外脚撇，体左转；上（ ）2心重前移，脚右于左收内侧脚左；向左掌划，再向上弧卷于体前，收掌向下，心同时右 前内臂旋左前臂外旋，，手两转翻 掌左向划弧下，掌心向上右掌向，右方前 向外，心指斜尖上向左，心掌向，内指尖向右 掌变拳向划下收于弧前腹拳心，向下；目前平视向。屈臂 上收于胸举前 ，手相心；对 视前目。 方伸展掌心，斜下；向头随上体动。转 ，右与肩高；平目
视左掌。 出，挤臂两圆撑右，指贴掌左腕内侧于，掌
054（3 ）右向前上步，脚跟着地，脚尖脚
外0
55
0
5
0567
（1 ）如封似闭0
4）（重心移，前上体转右右；前臂内，旋 5（）左脚右经内侧脚向上前步，脚一 （6）重心前移跟成，弓左步；掌右前打 撇；右向随掌经之左臂侧内向前转翻搬， 出右向掌划右至弧体，侧左臂外前，左掌向 旋落；地拳收右右于间，拳腰心上，向左掌出， 眼拳向转上，与高胸，左掌收于右齐 心向上拳高，与平，胸掌顺左按至左胯 势左向前、划弧至体；目前视掌左。 旁目；右视。 翻拳转向，下拦于体。 前前臂侧内目视右掌。 ；随拳变之，掌心掌转向上也 。1（）左从掌右臂下穿出，掌心前向，上右
059（ ）上体后坐2重，后移心，左脚上翘；尖
600
61
0 （11 ）合开
手06
3
4）重（心前，右脚移收至脚侧后左方，（ 1右）掌、左脚脚为轴，依次跟向碾 （2右重心移向）腿左，腿跟提右；同起， 脚尖点地时与，脚相左距 10 约厘米成右，转， 脚踏实；两两掌转翻掌心对，指相 两掌分开尖屈并臂内，旋收至 前胸，与同 宽，（ ）3两翻转向下，掌落至腹前目；视前。 方两相掌合与，头同宽，心相掌；对视目两掌 丁；步掌向前按出，与两同宽肩，心向掌向上； 收至屈胸，前两掌右分开左，肩与 掌心斜对相。中 。间前， 腕与高平肩；目两掌视。 同；目视宽方前。
（12 ）单鞭右
0
56
13（ ）底肘锤（1）重 左心移，脚右内尖，上体稍左扣
670 2（）心右移重，上体右转，脚收左至右
0
8 6（3）体左上，转脚左向左方前脚摆步上
，（
1身体）右转，稍右向脚右开横步一 （2），心重移，右右成弓步横（档）；两 步；右转前臂旋，掌心外向上转右，掌内 向脚跟着；地臂内旋两，掌虎两口对相，掌 掌向左右开，平举于分体身侧两掌，心向 转心向外目；视掌。 外，左掌指向上目；左掌视
脚内侧。；右翻转屈收掌至右胸前掌，心 向脚着地跟，脚 尖外撇；左 经掌前左臂向上下 、下，左前臂外，左掌心旋转向上，经腹 前掩划弧裹至右肩，前 左掌左、 向下向划；弧 向左划弧，掌向心内高与，齐头，右经掌左 右向弧，与右掌划下相上，对两臂抱如 目视相右掌。 前胸划弧落至右胯旁；下目左掌。 “抱球视状”
。
06 94（上）体继左续转，心前移重，脚前
右
70 （05重心移至）右，右腿脚踏实，左脚前
向
（14 ）身转推掌
0
72
730
（
1）脚撤左至脚右后脚，前掌地着； 进步右，跟着脚地，脚尖上翘，成左步；虚左 （）2右以脚跟左脚、掌为轴向，转身左 3）（脚向左前左上偏步，跟脚地；右掌 落半跟，步 脚前掌在左落后脚面 ；
左臂内旋 掌，变上掌，举腕与高平肩，心掌向上左， 收经掌腰际成侧左掌立，经再右上腕向劈 约 9前0 ，度转身重心仍在右腿；转后中，动屈收 至右侧耳，心掌斜向下方前，左向掌 左掌转心外向，左掌向左、向下头齐，掌 划掌翻下落至右转前，掌心胸向；下目右 视出，指尖高与齐，眉掌握拳，拳右向眼上， 掌稍右落；目下视方前。划 弧目；前方视。 斜向心上；目前方视。 掌。 收左肘至内下侧；目视左方掌。
730（ 反）
0
47
74 0（反
07）
5
706
4（）心重前，转移顺腰肩，右脚收至 脚左内后侧，脚方掌前地，着成右 丁步；掌右顺向前推势出掌心向，，指前尖与鼻尖 相，对左经左膝上掌过，搂按于 胯旁左目；右掌视。
（
5）以脚跟、左右掌脚轴为，右向后身转，身后转心重仍在腿；左左臂外向旋左方前举，上心向掌上，与头高，右掌 平落下胸前，掌心至下向；目视掌。 （6）左右向前偏脚上步右脚，跟落地； 左卷掌收左至侧，掌心斜向前耳下，右下 掌落腹前至；目前方视。
077
0
87
（15） 女穿梭玉
080
08
1
（）重心7前移转，腰顺，肩脚左收至脚右侧后内，方左成丁步左掌顺势；向推前出， 心掌向，前尖与鼻指相对尖，右经掌右膝搂过上，按于右胯；目视左掌。旁
03
5360
7 （）身捶转
0
8
3093
7）（体右上转，脚向前右上， （步8）重前心移成，右步；左手成 弓脚轻跟落地轻；臂左肘屈左，收手至 立耳掌前推向出指，尖高鼻平，右与由手右 右转体左；前手展伸手，向下，心前臂 右，手旁斜心前，右手向向、向下右弧划 前搂膝过，于按胯右；目视左掌。旁 腹至前目视；方。前（1）重心稍 移后右脚，尖撇外，
（上2）左脚收右于内侧；脚左手 握拳下，于小落腹前拳，心内，向眼向拳（3 ）体微上左转，脚向左脚前方左
上右，手右 向，向体前划弧，上附于前左一 步，跟脚地；着拳上举左面至。前外 旋，右向手右后方划分弧；目视左手。开臂 内，手侧向下心目视；左方前。
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（ 8）捋挤式 （ 1）重心稍移，左后脚尖内，扣上体右
04
3 （）重心前移2上，继续右体；右掌转
由44 （03两）掌前自同向时下、向捋后，左掌捋
（
）重心前4移成左，弓步左；翻转向拳前打撇拳心斜，向，上与高头，平右仍手附于转 ；左变拳，掌掌右向右划平一，随弧即左前 内侧；目视臂拳左。收于左 前内侧臂。
左
向前右方划平抹，弧心掌向斜下左掌， 左至旁，胯掌右臂前至前腹右；收脚至左 落于右脚肘侧下内，方心斜掌上向目视； 内侧右；目右前方视 。。
04掌 （54右）向脚前右上步，脚方着地；同
跟04
（5）6心前移重，右成弓；步两臂同向时前
047
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（7）重心
前，移上继续体左；转掌自左 （）重心6后，移脚右内扣，尖体左上；转（8 两）掌前自同时下、向向后，捋掌捋 右出挤，臂撑圆，两左指掌贴于腕右内，掌 侧右向左方划弧平前，掌心斜向下抹右， 时左前掌臂旋内，右臂前旋，两外翻手转 右掌屈转翻上向，左掌一划不从右弧臂上前 右至胯，左掌旁捋至腹前；脚左至收右脚 心内向，外尖斜向上，指掌心右内向，尖向 收指左肘内于侧下方，心斜向掌；上目左视臂 上举，于收前，胸手心对相；视目前方 穿出。 侧；。视左目方。 前左高，与肩；平视目右。 掌掌
。50 0（9）脚向左前左方一上步，脚跟地着
；
051 （10重）心移前成，左弓步；两臂时向前
同（9 ）进搬步拦
捶053
53 （反）0
1）（心后移，左重尖外脚撇，体左转；上（ ）2心重前移，脚右于左收内侧脚左；向左掌划，再向上弧卷于体前，收掌向下，心同时右 前内臂旋左前臂外旋，，手两转翻 掌左向划弧下，掌心向上右掌向，右方前 向外，心指斜尖上向左，心掌向，内指尖向右 掌变拳向划下收于弧前腹拳心，向下；目前平视向。屈臂 上收于胸举前 ，手相心；对 视前目。 方伸展掌心，斜下；向头随上体动。转 ，右与肩高；平目
视左掌。 出，挤臂两圆撑右，指贴掌左腕内侧于，掌
054（3 ）右向前上步，脚跟着地，脚尖脚
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（1 ）如封似闭0
4）（重心移，前上体转右右；前臂内，旋 5（）左脚右经内侧脚向上前步，脚一 （6）重心前移跟成，弓左步；掌右前打 撇；右向随掌经之左臂侧内向前转翻搬， 出右向掌划右至弧体，侧左臂外前，左掌向 旋落；地拳收右右于间，拳腰心上，向左掌出， 眼拳向转上，与高胸，左掌收于右齐 心向上拳高，与平，胸掌顺左按至左胯 势左向前、划弧至体；目前视掌左。 旁目；右视。 翻拳转向，下拦于体。 前前臂侧内目视右掌。 ；随拳变之，掌心掌转向上也 。1（）左从掌右臂下穿出，掌心前向，上右
059（ ）上体后坐2重，后移心，左脚上翘；尖
600
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手06
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4）重（心前，右脚移收至脚侧后左方，（ 1右）掌、左脚脚为轴，依次跟向碾 （2右重心移向）腿左，腿跟提右；同起， 脚尖点地时与，脚相左距 10 约厘米成右，转， 脚踏实；两两掌转翻掌心对，指相 两掌分开尖屈并臂内，旋收至 前胸，与同 宽，（ ）3两翻转向下，掌落至腹前目；视前。 方两相掌合与，头同宽，心相掌；对视目两掌 丁；步掌向前按出，与两同宽肩，心向掌向上； 收至屈胸，前两掌右分开左，肩与 掌心斜对相。中 。间前， 腕与高平肩；目两掌视。 同；目视宽方前。
（12 ）单鞭右
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13（ ）底肘锤（1）重 左心移，脚右内尖，上体稍左扣
670 2（）心右移重，上体右转，脚收左至右
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8 6（3）体左上，转脚左向左方前脚摆步上
，（
1身体）右转，稍右向脚右开横步一 （2），心重移，右右成弓步横（档）；两 步；右转前臂旋，掌心外向上转右，掌内 向脚跟着；地臂内旋两，掌虎两口对相，掌 掌向左右开，平举于分体身侧两掌，心向 转心向外目；视掌。 外，左掌指向上目；左掌视
脚内侧。；右翻转屈收掌至右胸前掌，心 向脚着地跟，脚 尖外撇；左 经掌前左臂向上下 、下，左前臂外，左掌心旋转向上，经腹 前掩划弧裹至右肩，前 左掌左、 向下向划；弧 向左划弧，掌向心内高与，齐头，右经掌左 右向弧，与右掌划下相上，对两臂抱如 目视相右掌。 前胸划弧落至右胯旁；下目左掌。 “抱球视状”
。
06 94（上）体继左续转，心前移重，脚前
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70 （05重心移至）右，右腿脚踏实，左脚前
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（14 ）身转推掌
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1）脚撤左至脚右后脚，前掌地着； 进步右，跟着脚地，脚尖上翘，成左步；虚左 （）2右以脚跟左脚、掌为轴向，转身左 3）（脚向左前左上偏步，跟脚地；右掌 落半跟，步 脚前掌在左落后脚面 ；
左臂内旋 掌，变上掌，举腕与高平肩，心掌向上左， 收经掌腰际成侧左掌立，经再右上腕向劈 约 9前0 ，度转身重心仍在右腿；转后中，动屈收 至右侧耳，心掌斜向下方前，左向掌 左掌转心外向，左掌向左、向下头齐，掌 划掌翻下落至右转前，掌心胸向；下目右 视出，指尖高与齐，眉掌握拳，拳右向眼上， 掌稍右落；目下视方前。划 弧目；前方视。 斜向心上；目前方视。 掌。 收左肘至内下侧；目视左方掌。
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4（）心重前，转移顺腰肩，右脚收至 脚左内后侧，脚方掌前地，着成右 丁步；掌右顺向前推势出掌心向，，指前尖与鼻尖 相，对左经左膝上掌过，搂按于 胯旁左目；右掌视。
（
5）以脚跟、左右掌脚轴为，右向后身转，身后转心重仍在腿；左左臂外向旋左方前举，上心向掌上，与头高，右掌 平落下胸前，掌心至下向；目视掌。 （6）左右向前偏脚上步右脚，跟落地； 左卷掌收左至侧，掌心斜向前耳下，右下 掌落腹前至；目前方视。
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（）重心7前移转，腰顺，肩脚左收至脚右侧后内，方左成丁步左掌顺势；向推前出， 心掌向，前尖与鼻指相对尖，右经掌右膝搂过上，按于右胯；目视左掌。旁