“
随着人们生活方式及饮食结构的改变,我国高尿酸血症的患病率逐年增高,并呈年轻化趋势。高尿酸血症不仅可以引起痛风性关节炎,还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关。
问题1
什么是高尿酸血症?
无论男女,血中的尿酸值>420 μmol/L就是高尿酸血症。因为血尿酸>420 μmol/L,可引起尿酸盐结晶析出,沉积在关节腔和其他组织中引发疾病。
问题2
虽然血尿酸很高,但没有症状,是否需要降尿酸治疗?
高尿酸血症患者如果没有痛风发作,也没有糖尿病、高血压、代谢综合征及肾功能不全等疾病,在血尿酸<540 μmol/L时,可以不用药物治疗。如果血尿酸>540 μmol/L,不管有没有症状,都需要开始治疗。
高尿酸血症或痛风一经诊断不一定都要降尿酸治疗。对于需要降尿酸治疗的几种情况总结如下:
①痛风性关节炎发作≥2次;
②痛风性关节炎发作1次,且同时合并以下任何一项:年龄<40岁、有痛风石或关节腔尿酸盐沉积证据、尿酸性肾石症或肾功能损害、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂紊乱、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全;
③痛风性关节炎发作1次,且血尿酸>480 μmol/L;
④血尿酸>480 μmol/L,虽无痛风发作,但出现以下任何一项:尿酸性肾石症或肾功能损害、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂紊乱、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全;
⑤无任何疾病,但血尿酸>540 μmol/L。
问题3
血尿酸降到什么程度比较理想?
①对于有痛风石的患者,建议尿酸降到<300 μmol/L,因为这样有利于痛风石的溶解;
②对于有痛风性关节炎、心脑疾病、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者,建议尿酸降到<360 μmol/L;
③对于无痛风性关节炎、心脑疾病、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者,建议尿酸降到<420 μmol/L。
问题4
血尿酸是不是降得越低越好?
高尿酸虽可引起痛风、肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病,但对神经退行性疾病如阿尔茨海默病和帕金森病等疾病有保护作用。所以,不建议尿酸降到<180 μmol/L。
问题5
在降尿酸治疗的时候,关节疼痛有时反而更明显了,是不是用错了药?
对于平时未进行降尿酸治疗的患者,在关节炎发作时服用降尿酸药物,反而会加重疼痛的程度和疼痛的持续时间。这是因为降尿酸的时候,首先会把沉积在关节中的尿酸盐晶体分解成更小的晶体,这会导致局部炎症的加重。
因此对于平时未进行降尿酸治疗的患者,建议在症状缓解2~4周后开始降尿酸治疗,并同时服用控制痛风发作的药物,如秋水仙碱等。
问题6
高尿酸血症及痛风一经确诊就要进行生活方式干预吗?其饮食原则是什么?可以吃豆制品吗?
高尿酸血症或痛风一经确诊,应立即进行生活方式干预。包括忌酒、控制饮食、多饮水、控制体重等。另外,日常应该注意肢体的保暖,因为局部温度高了,尿酸盐晶体不容易从血液中析出,因此能够减少尿酸盐沉积到关节中的可能。
饮食原则:亲近低嘌呤,适量中嘌呤,偶尔高嘌呤。水果、谷类、坚果、蛋类、牛奶、海蜇、海参、海藻等为低嘌呤食物,鼓励食用;肉类、水产、豆制品为中等嘌呤食物,建议适当食用;动物内脏、贝壳类海产品、浓汤为高嘌呤食物,建议避免食用。另外,油盐酱醋可以食用,但鸡精含有较高的嘌呤,不建议食用。
特别需要说明的是,黄豆为高嘌呤食物,但在豆制品的制作过程中,因嘌呤溶于水后流失较多,且100 g黄豆可制作300~500 g豆制品,因此豆制品为中等嘌呤食物,可以适当食用(肾功能不全者须在专科医生指导下食用)。
问题7
如果喝酒无法避免,应如何把饮酒的危害性降到最低?
禁止饮用陈年黄酒和啤酒;白酒的酒精度数高亦不建议饮用;葡萄酒中因含有可以降低尿酸的白藜芦醇,但仍含有酒精,建议不得已的情况下适量饮用,量不超过100~150 mL。
问题8
医生建议患者多饮水,每天的饮水量多少为宜?可以用饮料替代吗?
保持每天的尿量2 000~3 000 mL,不建议每天尿量>3 000 mL。建议多饮白开水,可以饮用茶水,但不建议饮用含糖饮料和果汁。
问题9
有些药物对尿酸有影响,是不是必须停用?
老年患者常伴有心脑疾病,一些利尿剂、阿司匹林等药物会影响尿酸的排泄,但是否要停用,需结合患者的整体病情,由医生权衡利弊而定,切勿擅自停用。
作者:上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院风湿免疫科 薛鸾
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随着人们生活方式及饮食结构的改变,我国高尿酸血症的患病率逐年增高,并呈年轻化趋势。高尿酸血症不仅可以引起痛风性关节炎,还与肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病的发生和发展有关。
问题1
什么是高尿酸血症?
无论男女,血中的尿酸值>420 μmol/L就是高尿酸血症。因为血尿酸>420 μmol/L,可引起尿酸盐结晶析出,沉积在关节腔和其他组织中引发疾病。
问题2
虽然血尿酸很高,但没有症状,是否需要降尿酸治疗?
高尿酸血症患者如果没有痛风发作,也没有糖尿病、高血压、代谢综合征及肾功能不全等疾病,在血尿酸<540 μmol/L时,可以不用药物治疗。如果血尿酸>540 μmol/L,不管有没有症状,都需要开始治疗。
高尿酸血症或痛风一经诊断不一定都要降尿酸治疗。对于需要降尿酸治疗的几种情况总结如下:
①痛风性关节炎发作≥2次;
②痛风性关节炎发作1次,且同时合并以下任何一项:年龄<40岁、有痛风石或关节腔尿酸盐沉积证据、尿酸性肾石症或肾功能损害、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂紊乱、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全;
③痛风性关节炎发作1次,且血尿酸>480 μmol/L;
④血尿酸>480 μmol/L,虽无痛风发作,但出现以下任何一项:尿酸性肾石症或肾功能损害、高血压、糖耐量异常或糖尿病、血脂紊乱、肥胖、冠心病、脑卒中、心功能不全;
⑤无任何疾病,但血尿酸>540 μmol/L。
问题3
血尿酸降到什么程度比较理想?
①对于有痛风石的患者,建议尿酸降到<300 μmol/L,因为这样有利于痛风石的溶解;
②对于有痛风性关节炎、心脑疾病、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者,建议尿酸降到<360 μmol/L;
③对于无痛风性关节炎、心脑疾病、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者,建议尿酸降到<420 μmol/L。
问题4
血尿酸是不是降得越低越好?
高尿酸虽可引起痛风、肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病,但对神经退行性疾病如阿尔茨海默病和帕金森病等疾病有保护作用。所以,不建议尿酸降到<180 μmol/L。
问题5
在降尿酸治疗的时候,关节疼痛有时反而更明显了,是不是用错了药?
对于平时未进行降尿酸治疗的患者,在关节炎发作时服用降尿酸药物,反而会加重疼痛的程度和疼痛的持续时间。这是因为降尿酸的时候,首先会把沉积在关节中的尿酸盐晶体分解成更小的晶体,这会导致局部炎症的加重。
因此对于平时未进行降尿酸治疗的患者,建议在症状缓解2~4周后开始降尿酸治疗,并同时服用控制痛风发作的药物,如秋水仙碱等。
问题6
高尿酸血症及痛风一经确诊就要进行生活方式干预吗?其饮食原则是什么?可以吃豆制品吗?
高尿酸血症或痛风一经确诊,应立即进行生活方式干预。包括忌酒、控制饮食、多饮水、控制体重等。另外,日常应该注意肢体的保暖,因为局部温度高了,尿酸盐晶体不容易从血液中析出,因此能够减少尿酸盐沉积到关节中的可能。
饮食原则:亲近低嘌呤,适量中嘌呤,偶尔高嘌呤。水果、谷类、坚果、蛋类、牛奶、海蜇、海参、海藻等为低嘌呤食物,鼓励食用;肉类、水产、豆制品为中等嘌呤食物,建议适当食用;动物内脏、贝壳类海产品、浓汤为高嘌呤食物,建议避免食用。另外,油盐酱醋可以食用,但鸡精含有较高的嘌呤,不建议食用。
特别需要说明的是,黄豆为高嘌呤食物,但在豆制品的制作过程中,因嘌呤溶于水后流失较多,且100 g黄豆可制作300~500 g豆制品,因此豆制品为中等嘌呤食物,可以适当食用(肾功能不全者须在专科医生指导下食用)。
问题7
如果喝酒无法避免,应如何把饮酒的危害性降到最低?
禁止饮用陈年黄酒和啤酒;白酒的酒精度数高亦不建议饮用;葡萄酒中因含有可以降低尿酸的白藜芦醇,但仍含有酒精,建议不得已的情况下适量饮用,量不超过100~150 mL。
问题8
医生建议患者多饮水,每天的饮水量多少为宜?可以用饮料替代吗?
保持每天的尿量2 000~3 000 mL,不建议每天尿量>3 000 mL。建议多饮白开水,可以饮用茶水,但不建议饮用含糖饮料和果汁。
问题9
有些药物对尿酸有影响,是不是必须停用?
老年患者常伴有心脑疾病,一些利尿剂、阿司匹林等药物会影响尿酸的排泄,但是否要停用,需结合患者的整体病情,由医生权衡利弊而定,切勿擅自停用。
作者:上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院风湿免疫科 薛鸾