风湿性关节炎早期，患者常有四肢关节、肌肉酸痛、麻木的感觉，；风湿病中期，痹毒逐步侵蚀软骨，损伤骨质，并祸及脏肺功能，破坏免疫平衡；
风湿性关节炎晚期，痹毒深入骨络、经脉以及内脏，关节逐渐增生、痉挛，活动能力严重丧失，免疫系统严重紊乱，健康状况急速下降，各项指标高度异常；此时，全身各关节的游走性疼痛纷至沓来，有如万箭穿心。
下面给大家介绍些自我疗法小招数：
1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。
以上就是给大家介绍的自我手法治疗，同时日常生活中我们还应该注意保暖防潮，经常进行腿部关节的活动（不能过度），以利于腿关节疼痛等防治。但是想要彻底的治疗腿，膝关节还需要积极的药物治疗，那么怎么才最有效呢？
得了风湿类风湿病，疼是患者最基本的感受。那将是全身疼，处处疼，这里疼完那里疼活动受限，丧失了正常的行走功能。严重影响了家庭生活。而京珠堂骨科专家将中医传统疗法与现代科学研究相结合，研究出一种综合治疗方案——“京珠堂浸骨疗法”。由浸骨器，纯天然中草药（药包），活性浓缩液组成，浸骨器所产生的温度是不会灼伤皮肤的，也可根据患者对热的需求自由调节。更巧妙的地方是可以把热气聚拢在病患部位，毛孔遇热打开，通过红外加热可促使药物小分子透过毛孔，药力深达肌肉6-8厘米，封锁痛点，控制疼痛游走从而驱除内部的寒邪。
（案例） 家住青岛的刘女士 50岁：我已经被这个病折磨了好多年，坐着疼，走路疼，躺着也疼，每天只能在卧室里扶墙走走；下个楼去小区花园转转都成梦想了，整完的睡不着觉，坐盼天明吃了无数的药，病根没拔，胃肝肾却倒了霉。全家人也因此被我拖累。可自从使用管理京珠堂浸骨疗法，我竟奇迹般的好了。现在出个国旅个游都不成问题了。
风湿性关节炎早期，患者常有四肢关节、肌肉酸痛、麻木的感觉，；风湿病中期，痹毒逐步侵蚀软骨，损伤骨质，并祸及脏肺功能，破坏免疫平衡；
风湿性关节炎晚期，痹毒深入骨络、经脉以及内脏，关节逐渐增生、痉挛，活动能力严重丧失，免疫系统严重紊乱，健康状况急速下降，各项指标高度异常；此时，全身各关节的游走性疼痛纷至沓来，有如万箭穿心。
下面给大家介绍些自我疗法小招数：
1、捏跟腱：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。
2、推小腿：如果是小腿后面麻木疼痛，就推小腿肚儿；如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上，用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推，可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布，推20至30次。
3、点穴：第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上，用中指或拇指按在穴位上，以有酸麻胀感为佳，每个穴位点1分钟。
4、抖腿：站立时，用健侧腿持重，患侧放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟，然后坐下，微屈膝关节，手掌按在小腿后方，左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
5、牵拉：趴在床上，双手抓住床头，由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉，待患者感到疼痛减轻或消失时，维持这种牵拉力，直至没劲了为止，连续牵拉5至10次。
以上就是给大家介绍的自我手法治疗，同时日常生活中我们还应该注意保暖防潮，经常进行腿部关节的活动（不能过度），以利于腿关节疼痛等防治。但是想要彻底的治疗腿，膝关节还需要积极的药物治疗，那么怎么才最有效呢？
得了风湿类风湿病，疼是患者最基本的感受。那将是全身疼，处处疼，这里疼完那里疼活动受限，丧失了正常的行走功能。严重影响了家庭生活。而京珠堂骨科专家将中医传统疗法与现代科学研究相结合，研究出一种综合治疗方案——“京珠堂浸骨疗法”。由浸骨器，纯天然中草药（药包），活性浓缩液组成，浸骨器所产生的温度是不会灼伤皮肤的，也可根据患者对热的需求自由调节。更巧妙的地方是可以把热气聚拢在病患部位，毛孔遇热打开，通过红外加热可促使药物小分子透过毛孔，药力深达肌肉6-8厘米，封锁痛点，控制疼痛游走从而驱除内部的寒邪。
（案例） 家住青岛的刘女士 50岁：我已经被这个病折磨了好多年，坐着疼，走路疼，躺着也疼，每天只能在卧室里扶墙走走；下个楼去小区花园转转都成梦想了，整完的睡不着觉，坐盼天明吃了无数的药，病根没拔，胃肝肾却倒了霉。全家人也因此被我拖累。可自从使用管理京珠堂浸骨疗法，我竟奇迹般的好了。现在出个国旅个游都不成问题了。