有人说，高中三年是最美好的时光，我们单纯地生活在校园里，尽情地享受着青春的快乐；有人说，高中三年是最辛苦的时光，我们挣扎在无边的题海中，痛苦地应付着无数次的考试；还有人说，高中三年是最珍贵的时光，高中时的我们年少勇敢，和身边同样穿着校服的同学一起，向着梦想无畏地奔跑……确实，高中生活有苦有甜，如同一只青涩的苹果，初尝时我们会皱起眉头；但如果细细咀嚼，便能够感受到这段经历给予我们的快乐和收获。
在高中阶段，同学们的身体和心理都会发生很大的变化。在逐渐开阔的视野中，我们的学习态度、生活重心、学习习惯都会改变，然而各种各样的问题也会伴随着这种改变而出现。为了及时解决这些问题，为了在高中各个阶段都能够有清晰的方向，我们需要在高中生活即将拉开序幕时进行一个全面的规划，才能够真正拥有无悔的青春。
高中一年级--花样：享受青春时光的同时打下坚实基础
高一是最纯美的学生时代，是同学们畅快地交流、参加兴趣活动、发展特长爱好的绝佳机会，但是学习也绝不能放松，要两者兼顾，全面发展。有的同学在这时会情窦初开，对身边的异性心生倾慕，其实这都是非常正常的，老师和爸爸妈妈切忌气急败坏地给孩子扣上"早恋"的帽子之后大肆批判严加管教，这会给内心柔软的少男少女们带来无可挽回的伤害，反而会适得其反。而同学们一旦遇到这种情况，最好的做法是告诉自己，在现阶段学习才是最重要的任务，不能被情感冲昏头脑。要对自己进行提醒和疏导，以自己的规划和目标为标准限制自己的行为--和同学之间正常的交往是可以的，但是绝不能影响自己的学习。
为了不虚度年华，究竟如何规划高一的学习生活呢？
高中一年级的成长规划
高一上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
7月初
暑假开始
要成为高中时代的佼佼者，仅成绩优秀是不够的。不妨利用这个假期多读书，多游览，多体验，在放松心情的同时开拓眼界，强化语言表达能力，提升气质，结识更多优秀的同龄朋友，准备迎接多彩的高中生活。
酷学酷玩游学营、英语专项营等，带你到向往的城市、心仪的大学畅游，同时培养沟通、学习能力！当然，高中预科班的课程也可以帮助你领先一步！
8月初
收心，提前备战开学前的分班考试
争取进入重点班、实验班，获得最优秀的教育资源。如果进入普通班也要调整好心态，告诉自己可以努力成为普通班的尖子，成绩还是会比重点班里一般的学生好，也不会有那么大的压力。关键还是要靠自己的努力和信心。
小升初数学课程、英语课程，指导你在全面复习小学知识的基础上提升应对更高难度题目的能力。
9月-10月
学习
适应新的老师、同学和学习任务。尤其需要关注学习观念和方法的改变。和初中时知识浅显、只需大量练习就能提高成绩的情况不同，高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。
高一上学期各学科同步班，指导你进行有效的预习和复习，提前稳固掌握高一学习内容，打下良好的基础。
11月
高一第一次期中考试
不一定要追求多么优异的成绩，最重要的是要从考试过程及结果中找到问题和不足，发现目前学习习惯和方法中的缺陷，明确接下来努力的方向。可能很多同学觉得成绩不尽如人意，出现心理落差，这是正常现象，一定要注意调整心态。
11月-1月
学习
接触新课改之后的新知识，平衡用于各学科学习的精力。高一需要学习的学科众多，一定要注意尽量均衡，不要厚此薄彼，否则会因为忽视某个学科而在之后的学习中出现“拖后腿”，打乱届时其他的学习计划和节奏。
1月
高一第一次期末考试
至少提前两周备考复习，制订复习计划并严格执行。万不可认为自己初中时成绩很好而掉以轻心或期待过高，因为高中的知识和初中相比几乎完全不同，大家基本是站在同一起跑线上，要正确面对考试成绩，检阅这一学期的学习成果。
高一上学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧。
1月-2月
寒假
结束了上半学期的紧张学习，可以适当放松，表达对爸爸妈妈的感激，为他们做些力所能及的事情让他们开心。同时分析期末考试各科结果，及时查缺补漏，不可因为有些科目成绩不理想而从此丧失兴趣和信心。丰富假期生活，多读书，拓展自己的知识面。
高一各学科寒假班，帮助你复习巩固学过的知识，提前学习新的知识，获得对于学习的兴趣和信心。同时还有酷学酷玩冬令营，让你在放松心情的同时开拓眼界，提高英语能力！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是遵循了规律的作息时间表？
● 你是不是认识了更多的新朋友，能和他（她）们开心地相处？
● 你是不是发现了高中和初中时学习方法的不同？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高一下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
3月
新学期开始
告诉自己，不论上学期表现如何，现在要面对的是一个全新的开始，制订全新的计划并严格执行，实现自己的目标。
在高一下学期的学习压力下，仅靠学校的学习是不够的，因为在高一学习的知识点会在高考中出现，但难度会有非常大的提升。这个差距应该如何追赶？如何提前从高考难度层面掌握重要知识？优能高一下学期同步课程分层次同步挖掘和提升的意义就在于此。实际上，现在的同步提升节省的是高三的时间，看到的是高考的效果。
3-4月
学习
此阶段是高中学习中的分水岭，数理化学科都在高一上学期的基础上继续加大难度。更为重要的是，各个学科的“归纳性课程”开始出现——从现象到理论的抽象在高一下学期达到顶峰！对于各知识点的要求不仅仅是简单掌握，而是要深入挖掘到高考难度。
4月
期中考试
本次考试是检验和反思自己目前学习方法和学习思路的绝佳机会，可以在成绩公布后请各科老师帮助自己进行分析，做到更全面地了解自己的学习状况。
5月-6月
学习
调整思路后继续稳扎稳打地学习知识，上课认真听讲，认真完成作业并消化、深化所学知识，及时预习、复习，使用自己的错题本，善于总结，不留学习死角。
6月中旬
提前备战期末考试
至少提前两周开始制订期末考试的复习计划，在学好新课的同时按步骤梳理复习整年学习过的重点内容，避免临近考试才手忙脚乱地投入复习，造成心情焦虑。
6月末或7月初
期末考试
这次考试是对于高一一年学习成果的整体检阅，一定要认真对待，因为本次成绩也许会对之后的自主招生有影响。善于在考试后发现问题，及时求助解决，提炼经验教训。同时，你也可以将这次考试的体验和成绩作为重要依据，思考自己在文理分科时应该如何选择。
高一下学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧，考出好成绩，燃起学习动力和激情。
7月-9月
暑假
这个暑假是体验高一丰富生活的宝贵机会，你需要加以充分利用，使自己从各个方面都变得更优秀，成为更符合自己期待的人。同时，要总结反思这一学年的学习成果，及时查缺补漏，不留短板。
酷学酷玩夏令营带你游览名胜，前往你心目中的象牙塔，同时培养英语语感！当然你也可以在暑假班课堂中查缺补漏，巩固高一的知识，提前学习高二的内容。
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是读了至少5部经典的、有内涵的书籍？
● 你是不是更加愿意去帮助他人、去和他人交流，而不是把自己封闭在只有书本的世界里？
● 你是不是能够平静地接受自己在青春期生理和心理上的变化？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高中二年级--转折：备战高考的执着和勇气
有人说，高中就像一个小社会，在这其中，同学们会接触到很多不同的人，每个人都有自己的性格，每个人对事都会有不同的见解。你不能再把自己局限在一个小小的生活圈子里、把自己孤立在外，而是应当多接触一些人和事。尤其进入高二，同学们应该更加善于交流--从和老师的交流中获得指导和鼓励，从和同学的交流中获得友谊和勇气。高二这一年非常关键，必须要有明确的规划来保证向着目标稳步迈进，必须要有足够的勇气和毅力来迎接越来越大的挑战。
高中二年级的成长规划
高二上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
9月-10月
文理分科
做选择时不要从众，要深入分析思考个人的爱好、特长和兴趣。选科关系到一个人未来的基点：文理科生所看到的世界不同。文科生眼中往往容得下从一滴水中看世界的浪漫与瞬间的灵感萌动，浪漫与奇思构筑的世界美丽如梦，但充满不确定性；理科生眼中的水首先是水分子，结构性与理智性构筑的世界是如此稳定而简洁。因此还是个人的兴趣更重要，毕竟兴趣是基础，要有兴趣才有学好的动力。
要和爸爸妈妈认真地商量，听取他们的意见，万不可争吵，要以最有效的方式解决问题；也可以向优能老师求助，谈心，与老师一起分析以往经验，商讨未来的发展方向。
11月
期中考试
高二和初二一样，也是一个重要的转折点。同学们要通过本次考试学会正确应对更难的知识带来的挑战，改善自己的学习方法。调整文理分科之后的各科学习时间与精力分配，尽快适应新情况。
高二上学期各学科同步班课程帮助你在学校上课之余进行查缺补漏、拓展提高，平稳渡过高二阶段的转折点。
11月-12月
准备会考
利用准备会考的机会复习会考学科的知识，但同时不能放松对于新知识的学习以及期末考试复习。文科必修内容学习结束，选修内容开始。
1月中旬
会考
考试难度不大，无需紧张，但也不能忽视。
1月下旬
期末考试
至少提前两周备战期末考试。期末考试和会考时间相距很近，要合理安排好各自的复习时间，提前做好计划，争取好成绩。这是分科后的第一次期末考试，而且会涉及到难度相对较大的选修课程内容，必须要重视。
高二上学期各学科冲刺备考课程，重点传授考试方法和解题技巧，短期内提高成绩。
1月-2月
寒假
这个寒假意义重大，要把握住这个转折点。在短暂的放松之余，你需要利用假期的时间重新梳理并巩固高一一学年和本学期学过的内容，预习并提前掌握下学期要学的内容，要从现在开始逐步为高三的复习分担压力。同时不要忘了锻炼身体，为体育会考做准备。
高二寒假班课程帮助你提前进入复习状态，消化之前学过的知识，将知识点掌握与运用水平提升至高考水平。
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是否参加过至少一次学校组织的活动？
● 你是否认为这学期没有虚度，有很多有意义的收获？
● 你还在坚持读书的习惯吗？
● 你是不是还能像过去一样和爸爸妈妈愉快地交流？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高二下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
2-4月
高中时代的重要转型阶段
真正紧张的冲刺学习开始。随着距高三越来越近，很多同学会感到突然紧张起来，尤其是理科选修内容的难度很大。在吃力学习新内容的同时，没有在寒假中复习的同学会惊恐地发现高一学过的内容变得很陌生，似乎被遗忘了。如果出现这样的现象，记住不要紧张，因为这很正常，只需要告诉自己从现在开始按部就班地复习即可。
高二下学期各学科同步班课程能够解决同学成绩逐渐分化的问题，针对不同成绩的同学进行分层教学，既能够夯实基础，也可以同步提高，更能够培育精英；然而，在这里获得奋斗的激情和希望才是更为重要的！
4月
期中考试
分析自己各科成绩，定位自己的水平，明确自己的奋斗目标。有些自从进入高中就没有认真学习过的同学会突然醒悟，奋发图强——那么告诉自己，从现在开始努力还来得及追赶，不要错过这次机会。
5月-6月
学习
理科选修课程的学习难度越发加大，开始涉及到综合题、压轴题等高难题目的练习，之前成绩不错的同学很容易遭受打击、丧失信心，这时同学们需要稳定心态，多总结方法掌握技巧，多运用、多做练习以寻求成就感和自信心；之前成绩不甚理想的同学要奋起直追，在强化之前所学知识的同时向高考难度的题目发起挑战。文科进入第一轮复习。
7月
期末考试
至少提前两周准备复习期末考试，制订复习计划。在这次考试中会出现大量的“黑马”，很多同学因为开始努力学习而冲到了前面。最后的战役即将打响，所有的同学都需要开始卯足全力！
学好高二下学期各学科冲刺备考课程，掌握有效的记忆方法和解题技巧，冲击好成绩。
7月-9月
暑假
这个暑假会是同学们最忙累的暑假，全力备战高三！假期闲时可以多了解大学和专业信息以及自主招生信息，为高三的报考提前做准备。为自己制订复习计划，按照自己的方向，听从老师的指导，实现假期中最有效的提高。同时别忘了锻炼身体，要知道好的身体是革命的根本，是决胜高三的重要前提！
高二暑假班课程在指导你复习、预习重要知识之外，最重要的是帮助你燃起斗志，保持良好心态和学习的热情，勇敢面对高三！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你的身体是不是还很健康、不易生病？
● 你是不是和自己的好朋友一起经历过值得回忆的开心时光？
● 你是否能感觉到自己在心理上成熟起来，即将成为一个成年人？
● 你是不是为爸爸妈妈做过至少一件让他们开心的事？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高中三年级--涅槃：浴火重生后真正的美丽
不论之前多少次你听到关于它的恐怖传闻，不论之前多少次你在噩梦中惊醒，不论之前多少次你感到疲惫和恐惧，都无法改变这样一个事实--
高三，真的来了。
其实，当真正进入高三，你就会发现其实一切都没有那么可怕。倒计时牌上的时间一天天减少，而你的规划却让自己的实力和自信与日俱增。当然，在这之前你会遭遇压力和绝望的折磨，你会觉得自己什么都不会，会觉得自己一无是处，但这些状态都是通向成功的必经之路。王国维先生曾在《人间词话》中这样写道："古今之成大事业、大学问者，罔不经过三种之境界：''昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。''此第一境界也。''衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。''此第二境界也。''众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。''此第三境界也。"
高中三年级的成长规划
高三上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
8月
高三开学
很多学校会提前开学。参考以往在高考中取得优异成绩同学的成功经验，为自己制订最适合自己的高三作息时间及学习计划，端正学习态度，培养良好心态，为自己订立一篇高三宣言，每一天都距梦想更进一步！
高三上学期各学科同步班课程提前帮助你在第一轮复习的同时查缺补漏，拓展提高，及时消灭每个问题，同时关注你的学习状态，指导你调整心态。
8月-12月
第一轮基础复习
这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右，可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，同学们应该和学校课堂上的复习节奏步伐一致，进行各科的细致复习，不要任意打乱，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，争取做到毫无遗漏。
1月
会考
在经过全面复习之后，同学们应对会考已易如反掌，就当作是一模之前的一次练兵。
1月下旬
期末考试
这次考试十分重要，被戏称为“小高考”。它既可以检验自己一学期来的复习效果，定位自己的学习水平，又可以查找自己亟待解决的问题漏洞，还可以为你提出新的挑战。这次考试还有一层特殊的涵义，那就是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。这里特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
高考冲刺课程教你最有效的高考解题方法和技巧，指导为你找到接下来的学习方向。
1月-2月
寒假
这个寒假将会非常短暂，同学们可能还没有来得及好好休息便又投入了自主招生考试准备和紧张的学习中。要利用假期时间将一轮复习中没有完全消化的内容彻底掌握，为重要的第二轮复习打好基础。
高三寒假班助你全力备战高考！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是否能大致描述出自己对于未来的理想和规划？
● 你在迈入十八岁时是否曾告诉爸爸妈妈你很感激这些年来他们的无私付出？
● 你是否变得足够坚强，能够承受打击、痛苦和绝望？
● 你是不是能清晰地回忆起自己为实现梦想而迈进的每一步？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高三下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
1月-2月
备战自主招生考试
按照自己目标院校的要求认真准备笔试和面试，平静地参加考试。
不要过分寄希望于自主招生考试，一旦无法考取也不要自暴自弃，准备高考才是更重要的。
2月-4月
第二轮全面复习
这个阶段时间大约三个月。这个阶段是高三复习中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期任务最重，也最应该做到高效率的全面复习。这时的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，串点为线，化线为面，全方位复习，目的直指一模。
高三下学期各学科同步课程将与学校中的复习紧密配合，带领你研读掌握理念高考经典题目，从中提炼有效的解题技巧，全面提升应考能力，抓住最后的机会迅速提高各科考试成绩；同时指导你调整心态，不放弃希望，燃起学习的热情。
3月底或4月初
一模考试
一模是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增、更有斗志，但切忌沾沾自喜、止步不前；一模受挫，也不要灰心丧气、妄自菲薄，因为它毕竟不是高考成绩。同学们应该为一模正确定位，要在战略上藐视它，在战术上重视它。
4月
体育会考
之前锻炼身体的结果这时可以显现出来了！体育不好的同学们也不必过于忧虑，尽力完成，注意不要受伤和生病就好。
4月-6月初
第三轮综合复习
这个阶段时间大约两个月，是高考前最后的一段复习时间。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸下思想包袱为重要任务，要善于调节自己的学习和生活节奏，学会有张有弛。同时调整生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。
“五一”串讲班帮助你更充分地备战高考，全面梳理知识体系。
5月初
二模考试
各学校二模考试的时间不尽相同。这时最重要的任务依然是调整心态，适应高考的考试流程。将二模成绩与一模成绩综合考虑，作为自己报考学校的参照。
优能老师利用最后的时间找出你相对薄弱的知识板块，重点突击，各个击破。
6月7日、8日
高考
平静地面对，奔向自己的梦想！
你的优能老师等着你的好消息。
7月-9月
暑假
最轻松快乐的暑假！
来酷学酷玩夏令营渡过一个最值得纪念的暑假，为自己的青春纪念册添上最美好的一笔！当然，大学预科班的课程也可以帮助你赢在起跑线上！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 当回忆起自己的高中三年，你是不是能够做到不后悔？
三年的时光转瞬即逝，在回首往事的时候，你是否能够不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻？当你的梦想如同涅槃的凤凰一般腾空而起，舒展双翼飞向更高远的天空时，你能否记起三年来每一个上学路上洒满朝霞的清晨和孤灯相伴埋头苦读的夜晚？能否记起考试失利回到家时妈妈充满鼓励的温柔眼神和爸爸搭在你肩上有力的大手？能否记起优能课堂上从老师亲切的话语中蓦然获得的顿悟？能否记起收到理想大学的录取通知书时那平静坦然的心情……不管怎样，这些镜头将会慢慢远去，定格在属于我们的青春回忆中。它会在记忆中慢慢变黄，但却永远无法淡去我们用行动为它写下的诠释--"努力今天，成就明天！"
高中一年级的成长规划
高一上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
7月初
暑假开始
要成为高中时代的佼佼者，仅成绩优秀是不够的。不妨利用这个假期多读书，多游览，多体验，在放松心情的同时开拓眼界，强化语言表达能力，提升气质，结识更多优秀的同龄朋友，准备迎接多彩的高中生活。
酷学酷玩游学营、英语专项营等，带你到向往的城市、心仪的大学畅游，同时培养沟通、学习能力！当然，高中预科班的课程也可以帮助你领先一步！
8月初
收心，提前备战开学前的分班考试
争取进入重点班、实验班，获得最优秀的教育资源。如果进入普通班也要调整好心态，告诉自己可以努力成为普通班的尖子，成绩还是会比重点班里一般的学生好，也不会有那么大的压力。关键还是要靠自己的努力和信心。
小升初数学课程、英语课程，指导你在全面复习小学知识的基础上提升应对更高难度题目的能力。
9月-10月
学习
适应新的老师、同学和学习任务。尤其需要关注学习观念和方法的改变。和初中时知识浅显、只需大量练习就能提高成绩的情况不同，高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。
高一上学期各学科同步班，指导你进行有效的预习和复习，提前稳固掌握高一学习内容，打下良好的基础。
11月
高一第一次期中考试
不一定要追求多么优异的成绩，最重要的是要从考试过程及结果中找到问题和不足，发现目前学习习惯和方法中的缺陷，明确接下来努力的方向。可能很多同学觉得成绩不尽如人意，出现心理落差，这是正常现象，一定要注意调整心态。
11月-1月
学习
接触新课改之后的新知识，平衡用于各学科学习的精力。高一需要学习的学科众多，一定要注意尽量均衡，不要厚此薄彼，否则会因为忽视某个学科而在之后的学习中出现“拖后腿”，打乱届时其他的学习计划和节奏。
1月
高一第一次期末考试
至少提前两周备考复习，制订复习计划并严格执行。万不可认为自己初中时成绩很好而掉以轻心或期待过高，因为高中的知识和初中相比几乎完全不同，大家基本是站在同一起跑线上，要正确面对考试成绩，检阅这一学期的学习成果。
高一上学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧。
1月-2月
寒假
结束了上半学期的紧张学习，可以适当放松，表达对爸爸妈妈的感激，为他们做些力所能及的事情让他们开心。同时分析期末考试各科结果，及时查缺补漏，不可因为有些科目成绩不理想而从此丧失兴趣和信心。丰富假期生活，多读书，拓展自己的知识面。
高一各学科寒假班，帮助你复习巩固学过的知识，提前学习新的知识，获得对于学习的兴趣和信心。同时还有酷学酷玩冬令营，让你在放松心情的同时开拓眼界，提高英语能力！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是遵循了规律的作息时间表？
● 你是不是认识了更多的新朋友，能和他（她）们开心地相处？
● 你是不是发现了高中和初中时学习方法的不同？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高一下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
3月
新学期开始
告诉自己，不论上学期表现如何，现在要面对的是一个全新的开始，制订全新的计划并严格执行，实现自己的目标。
在高一下学期的学习压力下，仅靠学校的学习是不够的，因为在高一学习的知识点会在高考中出现，但难度会有非常大的提升。这个差距应该如何追赶？如何提前从高考难度层面掌握重要知识？优能高一下学期同步课程分层次同步挖掘和提升的意义就在于此。实际上，现在的同步提升节省的是高三的时间，看到的是高考的效果。
3-4月
学习
此阶段是高中学习中的分水岭，数理化学科都在高一上学期的基础上继续加大难度。更为重要的是，各个学科的“归纳性课程”开始出现——从现象到理论的抽象在高一下学期达到顶峰！对于各知识点的要求不仅仅是简单掌握，而是要深入挖掘到高考难度。
4月
期中考试
本次考试是检验和反思自己目前学习方法和学习思路的绝佳机会，可以在成绩公布后请各科老师帮助自己进行分析，做到更全面地了解自己的学习状况。
5月-6月
学习
调整思路后继续稳扎稳打地学习知识，上课认真听讲，认真完成作业并消化、深化所学知识，及时预习、复习，使用自己的错题本，善于总结，不留学习死角。
6月中旬
提前备战期末考试
至少提前两周开始制订期末考试的复习计划，在学好新课的同时按步骤梳理复习整年学习过的重点内容，避免临近考试才手忙脚乱地投入复习，造成心情焦虑。
6月末或7月初
期末考试
这次考试是对于高一一年学习成果的整体检阅，一定要认真对待，因为本次成绩也许会对之后的自主招生有影响。善于在考试后发现问题，及时求助解决，提炼经验教训。同时，你也可以将这次考试的体验和成绩作为重要依据，思考自己在文理分科时应该如何选择。
高一下学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧，考出好成绩，燃起学习动力和激情。
7月-9月
暑假
这个暑假是体验高一丰富生活的宝贵机会，你需要加以充分利用，使自己从各个方面都变得更优秀，成为更符合自己期待的人。同时，要总结反思这一学年的学习成果，及时查缺补漏，不留短板。
酷学酷玩夏令营带你游览名胜，前往你心目中的象牙塔，同时培养英语语感！当然你也可以在暑假班课堂中查缺补漏，巩固高一的知识，提前学习高二的内容。
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是读了至少5部经典的、有内涵的书籍？
● 你是不是更加愿意去帮助他人、去和他人交流，而不是把自己封闭在只有书本的世界里？
● 你是不是能够平静地接受自己在青春期生理和心理上的变化？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
有人说，高中三年是最美好的时光，我们单纯地生活在校园里，尽情地享受着青春的快乐；有人说，高中三年是最辛苦的时光，我们挣扎在无边的题海中，痛苦地应付着无数次的考试；还有人说，高中三年是最珍贵的时光，高中时的我们年少勇敢，和身边同样穿着校服的同学一起，向着梦想无畏地奔跑……确实，高中生活有苦有甜，如同一只青涩的苹果，初尝时我们会皱起眉头；但如果细细咀嚼，便能够感受到这段经历给予我们的快乐和收获。
在高中阶段，同学们的身体和心理都会发生很大的变化。在逐渐开阔的视野中，我们的学习态度、生活重心、学习习惯都会改变，然而各种各样的问题也会伴随着这种改变而出现。为了及时解决这些问题，为了在高中各个阶段都能够有清晰的方向，我们需要在高中生活即将拉开序幕时进行一个全面的规划，才能够真正拥有无悔的青春。
高中一年级--花样：享受青春时光的同时打下坚实基础
高一是最纯美的学生时代，是同学们畅快地交流、参加兴趣活动、发展特长爱好的绝佳机会，但是学习也绝不能放松，要两者兼顾，全面发展。有的同学在这时会情窦初开，对身边的异性心生倾慕，其实这都是非常正常的，老师和爸爸妈妈切忌气急败坏地给孩子扣上"早恋"的帽子之后大肆批判严加管教，这会给内心柔软的少男少女们带来无可挽回的伤害，反而会适得其反。而同学们一旦遇到这种情况，最好的做法是告诉自己，在现阶段学习才是最重要的任务，不能被情感冲昏头脑。要对自己进行提醒和疏导，以自己的规划和目标为标准限制自己的行为--和同学之间正常的交往是可以的，但是绝不能影响自己的学习。
为了不虚度年华，究竟如何规划高一的学习生活呢？
高中一年级的成长规划
高一上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
7月初
暑假开始
要成为高中时代的佼佼者，仅成绩优秀是不够的。不妨利用这个假期多读书，多游览，多体验，在放松心情的同时开拓眼界，强化语言表达能力，提升气质，结识更多优秀的同龄朋友，准备迎接多彩的高中生活。
酷学酷玩游学营、英语专项营等，带你到向往的城市、心仪的大学畅游，同时培养沟通、学习能力！当然，高中预科班的课程也可以帮助你领先一步！
8月初
收心，提前备战开学前的分班考试
争取进入重点班、实验班，获得最优秀的教育资源。如果进入普通班也要调整好心态，告诉自己可以努力成为普通班的尖子，成绩还是会比重点班里一般的学生好，也不会有那么大的压力。关键还是要靠自己的努力和信心。
小升初数学课程、英语课程，指导你在全面复习小学知识的基础上提升应对更高难度题目的能力。
9月-10月
学习
适应新的老师、同学和学习任务。尤其需要关注学习观念和方法的改变。和初中时知识浅显、只需大量练习就能提高成绩的情况不同，高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。
高一上学期各学科同步班，指导你进行有效的预习和复习，提前稳固掌握高一学习内容，打下良好的基础。
11月
高一第一次期中考试
不一定要追求多么优异的成绩，最重要的是要从考试过程及结果中找到问题和不足，发现目前学习习惯和方法中的缺陷，明确接下来努力的方向。可能很多同学觉得成绩不尽如人意，出现心理落差，这是正常现象，一定要注意调整心态。
11月-1月
学习
接触新课改之后的新知识，平衡用于各学科学习的精力。高一需要学习的学科众多，一定要注意尽量均衡，不要厚此薄彼，否则会因为忽视某个学科而在之后的学习中出现“拖后腿”，打乱届时其他的学习计划和节奏。
1月
高一第一次期末考试
至少提前两周备考复习，制订复习计划并严格执行。万不可认为自己初中时成绩很好而掉以轻心或期待过高，因为高中的知识和初中相比几乎完全不同，大家基本是站在同一起跑线上，要正确面对考试成绩，检阅这一学期的学习成果。
高一上学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧。
1月-2月
寒假
结束了上半学期的紧张学习，可以适当放松，表达对爸爸妈妈的感激，为他们做些力所能及的事情让他们开心。同时分析期末考试各科结果，及时查缺补漏，不可因为有些科目成绩不理想而从此丧失兴趣和信心。丰富假期生活，多读书，拓展自己的知识面。
高一各学科寒假班，帮助你复习巩固学过的知识，提前学习新的知识，获得对于学习的兴趣和信心。同时还有酷学酷玩冬令营，让你在放松心情的同时开拓眼界，提高英语能力！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是遵循了规律的作息时间表？
● 你是不是认识了更多的新朋友，能和他（她）们开心地相处？
● 你是不是发现了高中和初中时学习方法的不同？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高一下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
3月
新学期开始
告诉自己，不论上学期表现如何，现在要面对的是一个全新的开始，制订全新的计划并严格执行，实现自己的目标。
在高一下学期的学习压力下，仅靠学校的学习是不够的，因为在高一学习的知识点会在高考中出现，但难度会有非常大的提升。这个差距应该如何追赶？如何提前从高考难度层面掌握重要知识？优能高一下学期同步课程分层次同步挖掘和提升的意义就在于此。实际上，现在的同步提升节省的是高三的时间，看到的是高考的效果。
3-4月
学习
此阶段是高中学习中的分水岭，数理化学科都在高一上学期的基础上继续加大难度。更为重要的是，各个学科的“归纳性课程”开始出现——从现象到理论的抽象在高一下学期达到顶峰！对于各知识点的要求不仅仅是简单掌握，而是要深入挖掘到高考难度。
4月
期中考试
本次考试是检验和反思自己目前学习方法和学习思路的绝佳机会，可以在成绩公布后请各科老师帮助自己进行分析，做到更全面地了解自己的学习状况。
5月-6月
学习
调整思路后继续稳扎稳打地学习知识，上课认真听讲，认真完成作业并消化、深化所学知识，及时预习、复习，使用自己的错题本，善于总结，不留学习死角。
6月中旬
提前备战期末考试
至少提前两周开始制订期末考试的复习计划，在学好新课的同时按步骤梳理复习整年学习过的重点内容，避免临近考试才手忙脚乱地投入复习，造成心情焦虑。
6月末或7月初
期末考试
这次考试是对于高一一年学习成果的整体检阅，一定要认真对待，因为本次成绩也许会对之后的自主招生有影响。善于在考试后发现问题，及时求助解决，提炼经验教训。同时，你也可以将这次考试的体验和成绩作为重要依据，思考自己在文理分科时应该如何选择。
高一下学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧，考出好成绩，燃起学习动力和激情。
7月-9月
暑假
这个暑假是体验高一丰富生活的宝贵机会，你需要加以充分利用，使自己从各个方面都变得更优秀，成为更符合自己期待的人。同时，要总结反思这一学年的学习成果，及时查缺补漏，不留短板。
酷学酷玩夏令营带你游览名胜，前往你心目中的象牙塔，同时培养英语语感！当然你也可以在暑假班课堂中查缺补漏，巩固高一的知识，提前学习高二的内容。
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是读了至少5部经典的、有内涵的书籍？
● 你是不是更加愿意去帮助他人、去和他人交流，而不是把自己封闭在只有书本的世界里？
● 你是不是能够平静地接受自己在青春期生理和心理上的变化？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高中二年级--转折：备战高考的执着和勇气
有人说，高中就像一个小社会，在这其中，同学们会接触到很多不同的人，每个人都有自己的性格，每个人对事都会有不同的见解。你不能再把自己局限在一个小小的生活圈子里、把自己孤立在外，而是应当多接触一些人和事。尤其进入高二，同学们应该更加善于交流--从和老师的交流中获得指导和鼓励，从和同学的交流中获得友谊和勇气。高二这一年非常关键，必须要有明确的规划来保证向着目标稳步迈进，必须要有足够的勇气和毅力来迎接越来越大的挑战。
高中二年级的成长规划
高二上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
9月-10月
文理分科
做选择时不要从众，要深入分析思考个人的爱好、特长和兴趣。选科关系到一个人未来的基点：文理科生所看到的世界不同。文科生眼中往往容得下从一滴水中看世界的浪漫与瞬间的灵感萌动，浪漫与奇思构筑的世界美丽如梦，但充满不确定性；理科生眼中的水首先是水分子，结构性与理智性构筑的世界是如此稳定而简洁。因此还是个人的兴趣更重要，毕竟兴趣是基础，要有兴趣才有学好的动力。
要和爸爸妈妈认真地商量，听取他们的意见，万不可争吵，要以最有效的方式解决问题；也可以向优能老师求助，谈心，与老师一起分析以往经验，商讨未来的发展方向。
11月
期中考试
高二和初二一样，也是一个重要的转折点。同学们要通过本次考试学会正确应对更难的知识带来的挑战，改善自己的学习方法。调整文理分科之后的各科学习时间与精力分配，尽快适应新情况。
高二上学期各学科同步班课程帮助你在学校上课之余进行查缺补漏、拓展提高，平稳渡过高二阶段的转折点。
11月-12月
准备会考
利用准备会考的机会复习会考学科的知识，但同时不能放松对于新知识的学习以及期末考试复习。文科必修内容学习结束，选修内容开始。
1月中旬
会考
考试难度不大，无需紧张，但也不能忽视。
1月下旬
期末考试
至少提前两周备战期末考试。期末考试和会考时间相距很近，要合理安排好各自的复习时间，提前做好计划，争取好成绩。这是分科后的第一次期末考试，而且会涉及到难度相对较大的选修课程内容，必须要重视。
高二上学期各学科冲刺备考课程，重点传授考试方法和解题技巧，短期内提高成绩。
1月-2月
寒假
这个寒假意义重大，要把握住这个转折点。在短暂的放松之余，你需要利用假期的时间重新梳理并巩固高一一学年和本学期学过的内容，预习并提前掌握下学期要学的内容，要从现在开始逐步为高三的复习分担压力。同时不要忘了锻炼身体，为体育会考做准备。
高二寒假班课程帮助你提前进入复习状态，消化之前学过的知识，将知识点掌握与运用水平提升至高考水平。
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是否参加过至少一次学校组织的活动？
● 你是否认为这学期没有虚度，有很多有意义的收获？
● 你还在坚持读书的习惯吗？
● 你是不是还能像过去一样和爸爸妈妈愉快地交流？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高二下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
2-4月
高中时代的重要转型阶段
真正紧张的冲刺学习开始。随着距高三越来越近，很多同学会感到突然紧张起来，尤其是理科选修内容的难度很大。在吃力学习新内容的同时，没有在寒假中复习的同学会惊恐地发现高一学过的内容变得很陌生，似乎被遗忘了。如果出现这样的现象，记住不要紧张，因为这很正常，只需要告诉自己从现在开始按部就班地复习即可。
高二下学期各学科同步班课程能够解决同学成绩逐渐分化的问题，针对不同成绩的同学进行分层教学，既能够夯实基础，也可以同步提高，更能够培育精英；然而，在这里获得奋斗的激情和希望才是更为重要的！
4月
期中考试
分析自己各科成绩，定位自己的水平，明确自己的奋斗目标。有些自从进入高中就没有认真学习过的同学会突然醒悟，奋发图强——那么告诉自己，从现在开始努力还来得及追赶，不要错过这次机会。
5月-6月
学习
理科选修课程的学习难度越发加大，开始涉及到综合题、压轴题等高难题目的练习，之前成绩不错的同学很容易遭受打击、丧失信心，这时同学们需要稳定心态，多总结方法掌握技巧，多运用、多做练习以寻求成就感和自信心；之前成绩不甚理想的同学要奋起直追，在强化之前所学知识的同时向高考难度的题目发起挑战。文科进入第一轮复习。
7月
期末考试
至少提前两周准备复习期末考试，制订复习计划。在这次考试中会出现大量的“黑马”，很多同学因为开始努力学习而冲到了前面。最后的战役即将打响，所有的同学都需要开始卯足全力！
学好高二下学期各学科冲刺备考课程，掌握有效的记忆方法和解题技巧，冲击好成绩。
7月-9月
暑假
这个暑假会是同学们最忙累的暑假，全力备战高三！假期闲时可以多了解大学和专业信息以及自主招生信息，为高三的报考提前做准备。为自己制订复习计划，按照自己的方向，听从老师的指导，实现假期中最有效的提高。同时别忘了锻炼身体，要知道好的身体是革命的根本，是决胜高三的重要前提！
高二暑假班课程在指导你复习、预习重要知识之外，最重要的是帮助你燃起斗志，保持良好心态和学习的热情，勇敢面对高三！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你的身体是不是还很健康、不易生病？
● 你是不是和自己的好朋友一起经历过值得回忆的开心时光？
● 你是否能感觉到自己在心理上成熟起来，即将成为一个成年人？
● 你是不是为爸爸妈妈做过至少一件让他们开心的事？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高中三年级--涅槃：浴火重生后真正的美丽
不论之前多少次你听到关于它的恐怖传闻，不论之前多少次你在噩梦中惊醒，不论之前多少次你感到疲惫和恐惧，都无法改变这样一个事实--
高三，真的来了。
其实，当真正进入高三，你就会发现其实一切都没有那么可怕。倒计时牌上的时间一天天减少，而你的规划却让自己的实力和自信与日俱增。当然，在这之前你会遭遇压力和绝望的折磨，你会觉得自己什么都不会，会觉得自己一无是处，但这些状态都是通向成功的必经之路。王国维先生曾在《人间词话》中这样写道："古今之成大事业、大学问者，罔不经过三种之境界：''昨夜西风凋碧树。独上高楼，望尽天涯路。''此第一境界也。''衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。''此第二境界也。''众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。''此第三境界也。"
高中三年级的成长规划
高三上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
8月
高三开学
很多学校会提前开学。参考以往在高考中取得优异成绩同学的成功经验，为自己制订最适合自己的高三作息时间及学习计划，端正学习态度，培养良好心态，为自己订立一篇高三宣言，每一天都距梦想更进一步！
高三上学期各学科同步班课程提前帮助你在第一轮复习的同时查缺补漏，拓展提高，及时消灭每个问题，同时关注你的学习状态，指导你调整心态。
8月-12月
第一轮基础复习
这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右，可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，同学们应该和学校课堂上的复习节奏步伐一致，进行各科的细致复习，不要任意打乱，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，争取做到毫无遗漏。
1月
会考
在经过全面复习之后，同学们应对会考已易如反掌，就当作是一模之前的一次练兵。
1月下旬
期末考试
这次考试十分重要，被戏称为“小高考”。它既可以检验自己一学期来的复习效果，定位自己的学习水平，又可以查找自己亟待解决的问题漏洞，还可以为你提出新的挑战。这次考试还有一层特殊的涵义，那就是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。这里特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。
高考冲刺课程教你最有效的高考解题方法和技巧，指导为你找到接下来的学习方向。
1月-2月
寒假
这个寒假将会非常短暂，同学们可能还没有来得及好好休息便又投入了自主招生考试准备和紧张的学习中。要利用假期时间将一轮复习中没有完全消化的内容彻底掌握，为重要的第二轮复习打好基础。
高三寒假班助你全力备战高考！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是否能大致描述出自己对于未来的理想和规划？
● 你在迈入十八岁时是否曾告诉爸爸妈妈你很感激这些年来他们的无私付出？
● 你是否变得足够坚强，能够承受打击、痛苦和绝望？
● 你是不是能清晰地回忆起自己为实现梦想而迈进的每一步？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高三下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
1月-2月
备战自主招生考试
按照自己目标院校的要求认真准备笔试和面试，平静地参加考试。
不要过分寄希望于自主招生考试，一旦无法考取也不要自暴自弃，准备高考才是更重要的。
2月-4月
第二轮全面复习
这个阶段时间大约三个月。这个阶段是高三复习中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期任务最重，也最应该做到高效率的全面复习。这时的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，串点为线，化线为面，全方位复习，目的直指一模。
高三下学期各学科同步课程将与学校中的复习紧密配合，带领你研读掌握理念高考经典题目，从中提炼有效的解题技巧，全面提升应考能力，抓住最后的机会迅速提高各科考试成绩；同时指导你调整心态，不放弃希望，燃起学习的热情。
3月底或4月初
一模考试
一模是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增、更有斗志，但切忌沾沾自喜、止步不前；一模受挫，也不要灰心丧气、妄自菲薄，因为它毕竟不是高考成绩。同学们应该为一模正确定位，要在战略上藐视它，在战术上重视它。
4月
体育会考
之前锻炼身体的结果这时可以显现出来了！体育不好的同学们也不必过于忧虑，尽力完成，注意不要受伤和生病就好。
4月-6月初
第三轮综合复习
这个阶段时间大约两个月，是高考前最后的一段复习时间。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸下思想包袱为重要任务，要善于调节自己的学习和生活节奏，学会有张有弛。同时调整生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。
“五一”串讲班帮助你更充分地备战高考，全面梳理知识体系。
5月初
二模考试
各学校二模考试的时间不尽相同。这时最重要的任务依然是调整心态，适应高考的考试流程。将二模成绩与一模成绩综合考虑，作为自己报考学校的参照。
优能老师利用最后的时间找出你相对薄弱的知识板块，重点突击，各个击破。
6月7日、8日
高考
平静地面对，奔向自己的梦想！
你的优能老师等着你的好消息。
7月-9月
暑假
最轻松快乐的暑假！
来酷学酷玩夏令营渡过一个最值得纪念的暑假，为自己的青春纪念册添上最美好的一笔！当然，大学预科班的课程也可以帮助你赢在起跑线上！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 当回忆起自己的高中三年，你是不是能够做到不后悔？
三年的时光转瞬即逝，在回首往事的时候，你是否能够不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻？当你的梦想如同涅槃的凤凰一般腾空而起，舒展双翼飞向更高远的天空时，你能否记起三年来每一个上学路上洒满朝霞的清晨和孤灯相伴埋头苦读的夜晚？能否记起考试失利回到家时妈妈充满鼓励的温柔眼神和爸爸搭在你肩上有力的大手？能否记起优能课堂上从老师亲切的话语中蓦然获得的顿悟？能否记起收到理想大学的录取通知书时那平静坦然的心情……不管怎样，这些镜头将会慢慢远去，定格在属于我们的青春回忆中。它会在记忆中慢慢变黄，但却永远无法淡去我们用行动为它写下的诠释--"努力今天，成就明天！"
高中一年级的成长规划
高一上学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
7月初
暑假开始
要成为高中时代的佼佼者，仅成绩优秀是不够的。不妨利用这个假期多读书，多游览，多体验，在放松心情的同时开拓眼界，强化语言表达能力，提升气质，结识更多优秀的同龄朋友，准备迎接多彩的高中生活。
酷学酷玩游学营、英语专项营等，带你到向往的城市、心仪的大学畅游，同时培养沟通、学习能力！当然，高中预科班的课程也可以帮助你领先一步！
8月初
收心，提前备战开学前的分班考试
争取进入重点班、实验班，获得最优秀的教育资源。如果进入普通班也要调整好心态，告诉自己可以努力成为普通班的尖子，成绩还是会比重点班里一般的学生好，也不会有那么大的压力。关键还是要靠自己的努力和信心。
小升初数学课程、英语课程，指导你在全面复习小学知识的基础上提升应对更高难度题目的能力。
9月-10月
学习
适应新的老师、同学和学习任务。尤其需要关注学习观念和方法的改变。和初中时知识浅显、只需大量练习就能提高成绩的情况不同，高中课程的理论性、抽象性强，就需要在对知识的理解上下功夫，要多思考、多研究，以探究的观念对待每一个问题。
高一上学期各学科同步班，指导你进行有效的预习和复习，提前稳固掌握高一学习内容，打下良好的基础。
11月
高一第一次期中考试
不一定要追求多么优异的成绩，最重要的是要从考试过程及结果中找到问题和不足，发现目前学习习惯和方法中的缺陷，明确接下来努力的方向。可能很多同学觉得成绩不尽如人意，出现心理落差，这是正常现象，一定要注意调整心态。
11月-1月
学习
接触新课改之后的新知识，平衡用于各学科学习的精力。高一需要学习的学科众多，一定要注意尽量均衡，不要厚此薄彼，否则会因为忽视某个学科而在之后的学习中出现“拖后腿”，打乱届时其他的学习计划和节奏。
1月
高一第一次期末考试
至少提前两周备考复习，制订复习计划并严格执行。万不可认为自己初中时成绩很好而掉以轻心或期待过高，因为高中的知识和初中相比几乎完全不同，大家基本是站在同一起跑线上，要正确面对考试成绩，检阅这一学期的学习成果。
高一上学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧。
1月-2月
寒假
结束了上半学期的紧张学习，可以适当放松，表达对爸爸妈妈的感激，为他们做些力所能及的事情让他们开心。同时分析期末考试各科结果，及时查缺补漏，不可因为有些科目成绩不理想而从此丧失兴趣和信心。丰富假期生活，多读书，拓展自己的知识面。
高一各学科寒假班，帮助你复习巩固学过的知识，提前学习新的知识，获得对于学习的兴趣和信心。同时还有酷学酷玩冬令营，让你在放松心情的同时开拓眼界，提高英语能力！
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是遵循了规律的作息时间表？
● 你是不是认识了更多的新朋友，能和他（她）们开心地相处？
● 你是不是发现了高中和初中时学习方法的不同？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？
高一下学期
时间
重点事件
预期目标
优能规划
3月
新学期开始
告诉自己，不论上学期表现如何，现在要面对的是一个全新的开始，制订全新的计划并严格执行，实现自己的目标。
在高一下学期的学习压力下，仅靠学校的学习是不够的，因为在高一学习的知识点会在高考中出现，但难度会有非常大的提升。这个差距应该如何追赶？如何提前从高考难度层面掌握重要知识？优能高一下学期同步课程分层次同步挖掘和提升的意义就在于此。实际上，现在的同步提升节省的是高三的时间，看到的是高考的效果。
3-4月
学习
此阶段是高中学习中的分水岭，数理化学科都在高一上学期的基础上继续加大难度。更为重要的是，各个学科的“归纳性课程”开始出现——从现象到理论的抽象在高一下学期达到顶峰！对于各知识点的要求不仅仅是简单掌握，而是要深入挖掘到高考难度。
4月
期中考试
本次考试是检验和反思自己目前学习方法和学习思路的绝佳机会，可以在成绩公布后请各科老师帮助自己进行分析，做到更全面地了解自己的学习状况。
5月-6月
学习
调整思路后继续稳扎稳打地学习知识，上课认真听讲，认真完成作业并消化、深化所学知识，及时预习、复习，使用自己的错题本，善于总结，不留学习死角。
6月中旬
提前备战期末考试
至少提前两周开始制订期末考试的复习计划，在学好新课的同时按步骤梳理复习整年学习过的重点内容，避免临近考试才手忙脚乱地投入复习，造成心情焦虑。
6月末或7月初
期末考试
这次考试是对于高一一年学习成果的整体检阅，一定要认真对待，因为本次成绩也许会对之后的自主招生有影响。善于在考试后发现问题，及时求助解决，提炼经验教训。同时，你也可以将这次考试的体验和成绩作为重要依据，思考自己在文理分科时应该如何选择。
高一下学期各学科冲刺备考课程，帮助你在短期内梳理知识体系，掌握考试技巧，考出好成绩，燃起学习动力和激情。
7月-9月
暑假
这个暑假是体验高一丰富生活的宝贵机会，你需要加以充分利用，使自己从各个方面都变得更优秀，成为更符合自己期待的人。同时，要总结反思这一学年的学习成果，及时查缺补漏，不留短板。
酷学酷玩夏令营带你游览名胜，前往你心目中的象牙塔，同时培养英语语感！当然你也可以在暑假班课堂中查缺补漏，巩固高一的知识，提前学习高二的内容。
自我检验——看看你是否完成了这些成长？
● 你是不是读了至少5部经典的、有内涵的书籍？
● 你是不是更加愿意去帮助他人、去和他人交流，而不是把自己封闭在只有书本的世界里？
● 你是不是能够平静地接受自己在青春期生理和心理上的变化？
● 你是不是变得更懂事，更能体谅爸爸妈妈的辛苦？
● 你是不是完成了这个学期自己期望达到的目标？