识别灾害风险，掌握减灾技能
2008年5月12日汶川强震带来的伤痛至今未平息，今年4月20日，四川雅安又遭劫难。悲痛之余，更该反省。灾难面前，我们应该如何与之相处？又如何才能把损失降到最低？今年的5月12日是我国第五个“防灾减灾日”，主题是“识别灾害风险、掌握减灾技能”。现将收集的一些减灾技能整理如下，请您自己记住后也转告给身边的人，这是人生的积德！
1、高温下，快度疲劳可能中暑。
2、遇到地震要将门打开，确保出口，在室外遇到地震时要远离建筑物尽可能跑到较空旷的地方，要避开高大建筑物；应急避震时，万万不可跳楼。
3、受到洪水威胁时，记得要向高处转移，遇到山洪泥石流，要往垂直于山洪泥石流的行进路径逃生，不能顺着泥石流跑；下暴雨路面积水内涝时，千万不要盲目去水里行走，以免掉进井里（井盖很可能被积水顶起冲开）
4、泥石流对人的伤害主要是泥浆使人窒息将压埋在泥浆或倒塌建筑物中的伤员救出后立即清除口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内的污水。对昏迷的伤员，应将其平卧，头后仰，将舌头牵出尽量保持呼吸道的畅通然后转送急救站
5、暴雨中行车，千万不要急加速！当水淹没高度达到车轮半径时，应尽量避免让汽车涉水。采用挂低档、少加油、慢而匀速行驶的方法通过。
6、雷电时，如果躲蔽条件不允许，应该立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。遇电闪雷鸣时不要使用有金属尖端的雨伞，尽量不要洗澡，尤其不要使用太阳能热水器洗澡。雷雨天气在室外尽可能保持身体干燥；室外遇电闪雷鸣时不要在露天游泳池游泳或从事水上运动；雷暴天气时,不要登山，不要在溪水里玩
7、遇到 雨、雾天气在山区行驶需时刻保持对道路两旁山体的洞察，避免山体滑坡砸伤；在躲避山洪或泥石流时应就近选择能够躲避的高地，而非沿着河谷逃生。
8、农业尤其是露天栽培的作物一般抗灾能力弱，渍涝洪涝，一般可开挖排涝沟、修建排洪泵闸，打掉底层污染枝叶，加强通风等办法
9、大风的时候要避开广告牌等一些不牢固的物体，雷雨天气不能躲在树下，地震时倚靠顶梁柱（结实的支撑物），切忌躲在桌子下、床下等易坍塌的物体下。
10、发生电器火灾时，先要切断电源，再使用灭火器灭火。若无法切断电源时，不要用水及泡沫灭火器，迅速拨打119或110。
11、龙卷风来临时，如果是在家里一是切断电源。二是远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，尽量避免使用电话。三是用床垫或毯子罩在身上以免被砸伤。四是最安全的躲藏地点是地下室或半地下室。
12、减灾口诀：
阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
黄材中心卫生院
2013年5月10日
识别灾害风险，掌握减灾技能
2008年5月12日汶川强震带来的伤痛至今未平息，今年4月20日，四川雅安又遭劫难。悲痛之余，更该反省。灾难面前，我们应该如何与之相处？又如何才能把损失降到最低？今年的5月12日是我国第五个“防灾减灾日”，主题是“识别灾害风险、掌握减灾技能”。现将收集的一些减灾技能整理如下，请您自己记住后也转告给身边的人，这是人生的积德！
1、高温下，快度疲劳可能中暑。
2、遇到地震要将门打开，确保出口，在室外遇到地震时要远离建筑物尽可能跑到较空旷的地方，要避开高大建筑物；应急避震时，万万不可跳楼。
3、受到洪水威胁时，记得要向高处转移，遇到山洪泥石流，要往垂直于山洪泥石流的行进路径逃生，不能顺着泥石流跑；下暴雨路面积水内涝时，千万不要盲目去水里行走，以免掉进井里（井盖很可能被积水顶起冲开）
4、泥石流对人的伤害主要是泥浆使人窒息将压埋在泥浆或倒塌建筑物中的伤员救出后立即清除口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内的污水。对昏迷的伤员，应将其平卧，头后仰，将舌头牵出尽量保持呼吸道的畅通然后转送急救站
5、暴雨中行车，千万不要急加速！当水淹没高度达到车轮半径时，应尽量避免让汽车涉水。采用挂低档、少加油、慢而匀速行驶的方法通过。
6、雷电时，如果躲蔽条件不允许，应该立即双膝下蹲，向前弯曲，双手抱膝。遇电闪雷鸣时不要使用有金属尖端的雨伞，尽量不要洗澡，尤其不要使用太阳能热水器洗澡。雷雨天气在室外尽可能保持身体干燥；室外遇电闪雷鸣时不要在露天游泳池游泳或从事水上运动；雷暴天气时,不要登山，不要在溪水里玩
7、遇到 雨、雾天气在山区行驶需时刻保持对道路两旁山体的洞察，避免山体滑坡砸伤；在躲避山洪或泥石流时应就近选择能够躲避的高地，而非沿着河谷逃生。
8、农业尤其是露天栽培的作物一般抗灾能力弱，渍涝洪涝，一般可开挖排涝沟、修建排洪泵闸，打掉底层污染枝叶，加强通风等办法
9、大风的时候要避开广告牌等一些不牢固的物体，雷雨天气不能躲在树下，地震时倚靠顶梁柱（结实的支撑物），切忌躲在桌子下、床下等易坍塌的物体下。
10、发生电器火灾时，先要切断电源，再使用灭火器灭火。若无法切断电源时，不要用水及泡沫灭火器，迅速拨打119或110。
11、龙卷风来临时，如果是在家里一是切断电源。二是远离门、窗和房屋的外围墙壁，躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房间内抱头蹲下，尽量避免使用电话。三是用床垫或毯子罩在身上以免被砸伤。四是最安全的躲藏地点是地下室或半地下室。
12、减灾口诀：
阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
黄材中心卫生院
2013年5月10日