时间 星期一
早餐 午餐 15：00 晚餐 睡前
牛奶 243毫升 桃酥 大米饭 大米75克 肉苹果 25克 面包片 豆沙包 面粉50克 豆沙牛奶 243毫50克 五香鸡蛋 鸡炒菜花胡萝卜 猪肉25克 蛋1个 苹果 20克 50克 菜花45克 胡
萝卜15克 牛肉末西
红柿汤 牛肉末15克 西红柿20克
20克 海米角瓜肉末汤 升 海米5克 角瓜50克 肉末40克
星期二
玉米蛋花粥 小玉米大米小豆饭 大米40梨 20克 点心 30肉丝面 猪肉30克 黄瓜牛奶 243毫糁15克 鸡蛋半个 克 小豆20克 煎带鱼 克 花卷 面粉40克 香带鱼60克 小白菜肉肠 30克 牛奶 243丸子汤 小白菜80克 毫升
猪肉20克
青红丝发糕 白面60克 牛奶 243毫牛肉炖萝卜 牛肉30克 升 萝卜50克
馄饨 面粉40克 猪肉牛奶 243毫40克 糖三角 面粉20升 克 白糖适量 虾仁小白菜汤 虾仁10克 小白菜 40克
千层饼 面粉60克 萝卜牛奶 243毫炖牛肉 萝卜50克 牛肉升 30克
30克 木耳10克 胡萝升 卜5克 挂面50克
星期三
牛奶 243毫升 方糕 小白菜肉包子 面粉香蕉 40克 面粉60克 橘子 4580克 猪肉馅40克 克
小白菜40克 菠菜鸡 蛋汤 菠菜20克 鸡蛋1个
星期四
牛奶 243毫升 方糕 什锦饭 大米60克 猪苹果 30克 面粉60克 橘子45肉50克 鸡蛋半个 胡克
萝卜10克(油炒) 菠 菜粉丝汤 菠菜30克 汤粉20克
星期五
牛奶 243毫升 糖酥肉芹菜包子 面粉60梨 40克 饼 面粉60克 煮鸡克 猪肉馅30克 芹菜蛋 1个
30克 大米粥 大米20 克 肉炒芸豆 猪肉20克 芸豆30克
星期六
牛奶 243毫升 绿豆大米红豆饭 大米60梨 40克 橘子 40瓜片鸡肉末面片 面粉牛奶 243毫糕 60克 鸡蛋 1个 克 红小豆20克 酱牛克
肉 牛肉50克 冬瓜虾
仁汤 冬瓜40克 虾仁 10克
50克 鸡肉丁30克 瓜升 片45克 酥饼 面粉20克
星期日
牛奶 243毫升 烤馒饺子 面粉80克 猪肉香蕉 40克 头片 面粉60克
馅50克 鸡蛋1个 韭菜40克
二米饭 大米60克 小米牛奶 243毫20克 洋葱炒肉末 洋葱升 15克 猪肉20克 豆腐肉末汤 豆腐20克 猪肉 末10克
春季幼儿营养餐谱
时间 星期一 牛奶
243毫升
小花卷 面粉30克 鸡蛋1个
早餐
大米小豆饭 大米45克 小豆5克 红烧茄子 茄子40克 菜花炒肉末 瘦猪肉60克 菜花20克
星期二 牛奶243毫升
猪肉25克 煎鸡蛋1个
枣饭大米40克枣泥5克 小白菜豆腐碎肉汤小白菜30克豆腐20克瘦猪肉5克
橘子40大米绿豆粥大米20克绿豆5牛奶 克
克
肉末炒绿豆芽瘦猪肉25克绿豆芽30克
干豆腐卷葱末肉酱干豆腐10克瘦猪肉5克
星期三 牛奶243毫升
小面包40克
鸡蛋1个
星期四 牛奶243毫升
鸡蛋1个
星期五 牛奶243毫升
馒头面粉45克
鸡蛋羹鸡蛋1个
星期六 牛奶243毫升
鸡蛋1个
蛋炒饭大米30克鸡蛋少许 30克瘦猪肉40克
胡萝卜土豆丝汤胡萝卜15克土豆10克瘦猪肉10克
星期日 牛奶243毫升
春饼面粉50克
梨20克 馅饼面粉30克肉饼40克
绿豆汤绿豆15克 克
牛奶 243毫
梨45克 二米小豆绿豆饭
克绿豆5克 炒鸡块鸡肉50克
豆包面粉40克小豆10克 10克香菜5克瘦猪肉20克
大米玉米糁饭
大米40克玉米糁20克
苹果45玉米糁绿豆粥
玉米糁10克绿豆5克 小花卷面粉20克 煎刀鱼刀鱼60克 拌绿豆芽绿豆芽5克个
小豆包面粉50克胡萝卜15克 梨30克 二米饭大米25克小米20克 牛奶 排骨豆腐汤排骨肉25克豆腐15克
韭菜炒虾仁韭菜20克虾仁40克
茄子拌酱茄子40克 牛肉35克
牛奶 243毫升 243毫
西红柿牛肉末汤西红柿10克升
243毫
小豆包面粉15克小豆5克 升
午餐
14：30 橘子 饺子 25克 面粉30克
芹菜20克 瘦猪肉40克
晚餐
睡前 牛奶 243毫升
肉包子面粉35克瘦炸黄花鱼黄花鱼40克
鸡蛋饼面粉40克 豆腐虾仁香菜汤豆腐15克虾仁克
香蕉25面条挂面45克瘦猪肉20克牛奶 克
蔬菜5克
牛奶 升 243毫升
蘑菇炖鸡块蘑菇50克鸡块50克 芹菜炒肉瘦猪肉30克芹菜20克
大米粥大米45克 雪里红炖豆腐雪里红40克豆腐小米20克小米10克小豆5243毫
豌豆绿豆粥小米35蘑菇炖鸡肉蘑菇40克鸡肉40克 克豌豆5克绿豆5克 洋葱炒肉洋葱20克瘦猪肉15克 香肠20克 鸡蛋1个
海带炒肉海带20克瘦猪肉25升
夏季幼儿营养餐谱
时间
星牛奶 243毫升 绿豆糕 大米枣饭 大米45克 枣泥10克 西瓜 二米莲子粥 大米30克 小米15牛奶 期35克 鸡蛋 1个 一
星牛奶 243毫升 馒头片 绿豆大米饭 大米45克 绿豆10西红柿 小米豌豆饭 小米35克 豌豆10牛奶 期面粉35克 鸡蛋 1个 拌克 竹笋炒肉 瘦猪肉50克 竹笋30克 克 拌胡萝卜海带丝 胡萝卜20243毫二 芹菜杏仁 芹菜15克 杏20克 水萝卜排骨汤 排骨肉10
仁5克
克 水萝卜15克
克 海带10克 菠菜粉丝 汤菠菜升 50克 粉丝15克
小白菜肉丸子汤 瘦猪肉50克 30克 克 莲子10克 水萝卜碎末炒肉 243毫小白菜30克 凉拌小黄瓜 黄瓜20克
瘦猪肉30克 水萝卜20克
升
早餐
午餐
14：30
晚餐
睡前
星牛奶 243毫升 豆沙馅馄饨 面粉50克 香菜10克 胡草莓 米饭 小米45克 猪肝笋汤 猪肝牛奶 期饼 面粉30克 豆沙馅15萝卜10克 瘦猪肉40克 拌黄瓜35克 60克 笋汤15克 三 克 煎鸡蛋 1个
粉皮 黄瓜30克 粉皮25克
243毫升
星牛奶 243毫升 面包 面花卷 面粉40克 土豆拌茄子 土桃子 小豆绿豆米饭 小米25克 小豆牛奶 期粉30克 煎鸡蛋 1个 豆20克 茄子20克 菠菜肉末蛋30克 10克 绿豆10克 肉炖芸豆胡萝243毫四
花汤 瘦猪肉30克 菠菜10克 鸡蛋半个
卜 瘦猪肉70克 芸豆30克 胡升 萝卜10克
星牛奶 243毫升 馒头片 饺子 面粉50克 瘦猪肉50克 西瓜 玉米糁粥 玉米糁15克 薄饼 面牛奶 期面粉36克 鸡蛋 1个 油菜虾仁汤 油菜40克 虾仁2030克 粉20克 绿豆牙炒肉末 瘦猪肉243毫五
克
30克 绿豆牙30克
升
星牛奶 243毫升 花卷 面枣泥蒸糕 面粉40克 枣泥10克 草莓 绿豆粥 大米25克 绿豆5克 青牛奶 期粉30克 鸡蛋 1个 菠菜炖刀鱼 刀鱼40克 小白菜豆腐40克 椒炒猪肝 青椒50克 猪肝30克 243毫六 拌虾仁 菠菜15克 虾仁汤 小白菜25克 豆腐10克
5克
星牛奶 243毫升 肉包子 蛋饺子 面粉40克 鸡蛋1个 绿桃子 炸酱面 挂面45克 瘦猪肉20克 牛奶 期面粉45克 瘦猪肉30克 豆粥 绿豆5克 小米15克 肉炒30克 黄瓜炒肉末 瘦猪肉30克 黄瓜243毫日
苦瓜 苦瓜40克 瘦猪肉20克
30克
升
升
秋季幼儿营养餐谱
时间 早餐
午餐
午点
星期一 牛奶 243毫大米饭 大米40克 肉香蕉 30克 升 鸡蛋 1炒头菜粉 瘦猪肉30
个 发糕 30
克 甘蓝40克 西红柿 克 香肠 20克 炒鸡蛋 瘦猪肉15克 西红柿20克 鸡蛋25
克
星期二 牛奶 243毫枣饭 大米50克 枣泥西红柿 30克升 鸡蛋 110克 萝卜炖牛肉 萝
个 绿豆糕 面卜40克 牛肉40克 木
粉35克 耳炒肉 木耳10克 瘦猪肉25克
星期三 牛奶 243毫饺子 面粉48克 瘦猪桃子 30克 升 饼干 35肉60克 青椒40克 青
克 茶鸡蛋 1菜肉末汤 青菜15克
个 肉末15克
星期四 豆浆 200毫枣糕 面粉50克 枣泥西瓜 25克 升 鸡蛋 110克 芸豆炖排骨 芸
个 面包 面粉豆40克 排骨肉30
35克 克 胡萝卜炒肉 瘦猪肉40克 胡萝卜15克
星期五 牛奶 243毫
大米红豆饭 大米45橘子 30克
升 豆沙包 面克 红豆5克 海带丝
粉30克 豆沙5炒肉末 瘦猪肉50克 克 咸鸡蛋 半海带50克 小白菜肉个 丸子汤 瘦猪肉40克 小白菜50克
星期六 牛奶 243毫
馅饼 面粉45克 瘦猪苹果 35克 升 大米粥 大肉60克 青菜20克 角
米35克 鸡蛋 瓜片虾皮汤 角瓜25
晚餐
睡前
馄饨 面粉30克 瘦肉牛奶 243毫升 35克 青菜10克 熘豆腐 豆腐25克
大米粥 大米15克 酥牛奶 243毫升 饼 面粉25克 洋葱炒肉 洋葱30克 瘦猪肉 35克
菠菜虾仁肉末面片汤 牛奶 243毫升 菠菜15克 虾仁5克 肉末20克 面粉20
克 小花卷 面粉20克
二米饭 大米30克 黑牛奶 243毫升 米10克 肉炒豇豆 瘦猪肉30克 豇豆20
克 菠菜蛋花汤 菠菜20克 鸡蛋半个
鸡丝面 挂面35克 鸡牛奶 243毫升 蛋半个 鸡肉10克 胡萝卜30克 酱鸡肝 鸡 肝50克
小豆大米饭 小豆5克 牛奶 243毫升 大米30克 西红柿炒头菜肉 西红柿25克
1个 拌海带丝 克 虾皮15克 海带20克
瘦猪肉25克 甘蓝30克 黄瓜鸡蛋汤 黄瓜30克 鸡蛋半个
星期日
牛奶 243毫升 鸡蛋 1个 面包 35
混合面小花卷 白面35克 玉米面10克 炖
弥猴桃 30克 糖三角 面粉35克 肉牛奶 243毫升
炒绿豆芽 瘦猪肉40克 绿豆芽30克
鱼 鱼60克 芹菜炒素 克
克 火腿 20克 鸡 芹菜40克 素鸡20
冬季菜谱：
萝卜丝烧饼：将标准粉加面肥用温水和匀，将面发好后，加碱适量揉匀。萝卜切成细丝，撤上适量精盐，然后把水沥干。把猪板油切成3分见方的丁，加大葱末、萝卜丝、精盐拌匀成馅备用。把面皮抹上馅包好1岁半宝宝食谱，捏紧口，擀成饼，如有芝麻蘸上一些更好，用手稍微一按，以急火烤烙即可。
除正常饮食外，推荐另加食谱：
肉丁馒头：将肥瘦猪肉切成约0.5厘米的方丁1岁3个月宝宝食谱，加盐、葱、姜、黄赣及少许酱油、香油拌匀后，放置4小时使其入味；面粉发酵后调好碱，将面团搓成一个一个小团子1岁宝宝食谱大全，按扁后包上调好昧的肉丁1岁宝宝食谱大全，使之成小馒头状。
白菜肉卷：将白菜叶用开水烫一下。把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、料酒、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。
五仁包子：面粉发酵后调好碱，搓成一个一个小团子，做成圆皮备用。将核桃仁、莲子、瓜子仁切碎，加炒青好的黑芝麻、红丝、白糖、大油，拌匀。面皮包上馅后，把口控紧，然后上笼用急火蒸15分钟即可。
炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片1岁宝宝食谱大全，用开水烫一下待用。以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹入胡萝卜内，在面粉糊中蘸过，放入油中炸成金黄色即可。
鱼肉馅饺子：将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水)，搅拌均匀即可包饺子。
时间 星期一
早餐 午餐 15：00 晚餐 睡前
牛奶 243毫升 桃酥 大米饭 大米75克 肉苹果 25克 面包片 豆沙包 面粉50克 豆沙牛奶 243毫50克 五香鸡蛋 鸡炒菜花胡萝卜 猪肉25克 蛋1个 苹果 20克 50克 菜花45克 胡
萝卜15克 牛肉末西
红柿汤 牛肉末15克 西红柿20克
20克 海米角瓜肉末汤 升 海米5克 角瓜50克 肉末40克
星期二
玉米蛋花粥 小玉米大米小豆饭 大米40梨 20克 点心 30肉丝面 猪肉30克 黄瓜牛奶 243毫糁15克 鸡蛋半个 克 小豆20克 煎带鱼 克 花卷 面粉40克 香带鱼60克 小白菜肉肠 30克 牛奶 243丸子汤 小白菜80克 毫升
猪肉20克
青红丝发糕 白面60克 牛奶 243毫牛肉炖萝卜 牛肉30克 升 萝卜50克
馄饨 面粉40克 猪肉牛奶 243毫40克 糖三角 面粉20升 克 白糖适量 虾仁小白菜汤 虾仁10克 小白菜 40克
千层饼 面粉60克 萝卜牛奶 243毫炖牛肉 萝卜50克 牛肉升 30克
30克 木耳10克 胡萝升 卜5克 挂面50克
星期三
牛奶 243毫升 方糕 小白菜肉包子 面粉香蕉 40克 面粉60克 橘子 4580克 猪肉馅40克 克
小白菜40克 菠菜鸡 蛋汤 菠菜20克 鸡蛋1个
星期四
牛奶 243毫升 方糕 什锦饭 大米60克 猪苹果 30克 面粉60克 橘子45肉50克 鸡蛋半个 胡克
萝卜10克(油炒) 菠 菜粉丝汤 菠菜30克 汤粉20克
星期五
牛奶 243毫升 糖酥肉芹菜包子 面粉60梨 40克 饼 面粉60克 煮鸡克 猪肉馅30克 芹菜蛋 1个
30克 大米粥 大米20 克 肉炒芸豆 猪肉20克 芸豆30克
星期六
牛奶 243毫升 绿豆大米红豆饭 大米60梨 40克 橘子 40瓜片鸡肉末面片 面粉牛奶 243毫糕 60克 鸡蛋 1个 克 红小豆20克 酱牛克
肉 牛肉50克 冬瓜虾
仁汤 冬瓜40克 虾仁 10克
50克 鸡肉丁30克 瓜升 片45克 酥饼 面粉20克
星期日
牛奶 243毫升 烤馒饺子 面粉80克 猪肉香蕉 40克 头片 面粉60克
馅50克 鸡蛋1个 韭菜40克
二米饭 大米60克 小米牛奶 243毫20克 洋葱炒肉末 洋葱升 15克 猪肉20克 豆腐肉末汤 豆腐20克 猪肉 末10克
春季幼儿营养餐谱
时间 星期一 牛奶
243毫升
小花卷 面粉30克 鸡蛋1个
早餐
大米小豆饭 大米45克 小豆5克 红烧茄子 茄子40克 菜花炒肉末 瘦猪肉60克 菜花20克
星期二 牛奶243毫升
猪肉25克 煎鸡蛋1个
枣饭大米40克枣泥5克 小白菜豆腐碎肉汤小白菜30克豆腐20克瘦猪肉5克
橘子40大米绿豆粥大米20克绿豆5牛奶 克
克
肉末炒绿豆芽瘦猪肉25克绿豆芽30克
干豆腐卷葱末肉酱干豆腐10克瘦猪肉5克
星期三 牛奶243毫升
小面包40克
鸡蛋1个
星期四 牛奶243毫升
鸡蛋1个
星期五 牛奶243毫升
馒头面粉45克
鸡蛋羹鸡蛋1个
星期六 牛奶243毫升
鸡蛋1个
蛋炒饭大米30克鸡蛋少许 30克瘦猪肉40克
胡萝卜土豆丝汤胡萝卜15克土豆10克瘦猪肉10克
星期日 牛奶243毫升
春饼面粉50克
梨20克 馅饼面粉30克肉饼40克
绿豆汤绿豆15克 克
牛奶 243毫
梨45克 二米小豆绿豆饭
克绿豆5克 炒鸡块鸡肉50克
豆包面粉40克小豆10克 10克香菜5克瘦猪肉20克
大米玉米糁饭
大米40克玉米糁20克
苹果45玉米糁绿豆粥
玉米糁10克绿豆5克 小花卷面粉20克 煎刀鱼刀鱼60克 拌绿豆芽绿豆芽5克个
小豆包面粉50克胡萝卜15克 梨30克 二米饭大米25克小米20克 牛奶 排骨豆腐汤排骨肉25克豆腐15克
韭菜炒虾仁韭菜20克虾仁40克
茄子拌酱茄子40克 牛肉35克
牛奶 243毫升 243毫
西红柿牛肉末汤西红柿10克升
243毫
小豆包面粉15克小豆5克 升
午餐
14：30 橘子 饺子 25克 面粉30克
芹菜20克 瘦猪肉40克
晚餐
睡前 牛奶 243毫升
肉包子面粉35克瘦炸黄花鱼黄花鱼40克
鸡蛋饼面粉40克 豆腐虾仁香菜汤豆腐15克虾仁克
香蕉25面条挂面45克瘦猪肉20克牛奶 克
蔬菜5克
牛奶 升 243毫升
蘑菇炖鸡块蘑菇50克鸡块50克 芹菜炒肉瘦猪肉30克芹菜20克
大米粥大米45克 雪里红炖豆腐雪里红40克豆腐小米20克小米10克小豆5243毫
豌豆绿豆粥小米35蘑菇炖鸡肉蘑菇40克鸡肉40克 克豌豆5克绿豆5克 洋葱炒肉洋葱20克瘦猪肉15克 香肠20克 鸡蛋1个
海带炒肉海带20克瘦猪肉25升
夏季幼儿营养餐谱
时间
星牛奶 243毫升 绿豆糕 大米枣饭 大米45克 枣泥10克 西瓜 二米莲子粥 大米30克 小米15牛奶 期35克 鸡蛋 1个 一
星牛奶 243毫升 馒头片 绿豆大米饭 大米45克 绿豆10西红柿 小米豌豆饭 小米35克 豌豆10牛奶 期面粉35克 鸡蛋 1个 拌克 竹笋炒肉 瘦猪肉50克 竹笋30克 克 拌胡萝卜海带丝 胡萝卜20243毫二 芹菜杏仁 芹菜15克 杏20克 水萝卜排骨汤 排骨肉10
仁5克
克 水萝卜15克
克 海带10克 菠菜粉丝 汤菠菜升 50克 粉丝15克
小白菜肉丸子汤 瘦猪肉50克 30克 克 莲子10克 水萝卜碎末炒肉 243毫小白菜30克 凉拌小黄瓜 黄瓜20克
瘦猪肉30克 水萝卜20克
升
早餐
午餐
14：30
晚餐
睡前
星牛奶 243毫升 豆沙馅馄饨 面粉50克 香菜10克 胡草莓 米饭 小米45克 猪肝笋汤 猪肝牛奶 期饼 面粉30克 豆沙馅15萝卜10克 瘦猪肉40克 拌黄瓜35克 60克 笋汤15克 三 克 煎鸡蛋 1个
粉皮 黄瓜30克 粉皮25克
243毫升
星牛奶 243毫升 面包 面花卷 面粉40克 土豆拌茄子 土桃子 小豆绿豆米饭 小米25克 小豆牛奶 期粉30克 煎鸡蛋 1个 豆20克 茄子20克 菠菜肉末蛋30克 10克 绿豆10克 肉炖芸豆胡萝243毫四
花汤 瘦猪肉30克 菠菜10克 鸡蛋半个
卜 瘦猪肉70克 芸豆30克 胡升 萝卜10克
星牛奶 243毫升 馒头片 饺子 面粉50克 瘦猪肉50克 西瓜 玉米糁粥 玉米糁15克 薄饼 面牛奶 期面粉36克 鸡蛋 1个 油菜虾仁汤 油菜40克 虾仁2030克 粉20克 绿豆牙炒肉末 瘦猪肉243毫五
克
30克 绿豆牙30克
升
星牛奶 243毫升 花卷 面枣泥蒸糕 面粉40克 枣泥10克 草莓 绿豆粥 大米25克 绿豆5克 青牛奶 期粉30克 鸡蛋 1个 菠菜炖刀鱼 刀鱼40克 小白菜豆腐40克 椒炒猪肝 青椒50克 猪肝30克 243毫六 拌虾仁 菠菜15克 虾仁汤 小白菜25克 豆腐10克
5克
星牛奶 243毫升 肉包子 蛋饺子 面粉40克 鸡蛋1个 绿桃子 炸酱面 挂面45克 瘦猪肉20克 牛奶 期面粉45克 瘦猪肉30克 豆粥 绿豆5克 小米15克 肉炒30克 黄瓜炒肉末 瘦猪肉30克 黄瓜243毫日
苦瓜 苦瓜40克 瘦猪肉20克
30克
升
升
秋季幼儿营养餐谱
时间 早餐
午餐
午点
星期一 牛奶 243毫大米饭 大米40克 肉香蕉 30克 升 鸡蛋 1炒头菜粉 瘦猪肉30
个 发糕 30
克 甘蓝40克 西红柿 克 香肠 20克 炒鸡蛋 瘦猪肉15克 西红柿20克 鸡蛋25
克
星期二 牛奶 243毫枣饭 大米50克 枣泥西红柿 30克升 鸡蛋 110克 萝卜炖牛肉 萝
个 绿豆糕 面卜40克 牛肉40克 木
粉35克 耳炒肉 木耳10克 瘦猪肉25克
星期三 牛奶 243毫饺子 面粉48克 瘦猪桃子 30克 升 饼干 35肉60克 青椒40克 青
克 茶鸡蛋 1菜肉末汤 青菜15克
个 肉末15克
星期四 豆浆 200毫枣糕 面粉50克 枣泥西瓜 25克 升 鸡蛋 110克 芸豆炖排骨 芸
个 面包 面粉豆40克 排骨肉30
35克 克 胡萝卜炒肉 瘦猪肉40克 胡萝卜15克
星期五 牛奶 243毫
大米红豆饭 大米45橘子 30克
升 豆沙包 面克 红豆5克 海带丝
粉30克 豆沙5炒肉末 瘦猪肉50克 克 咸鸡蛋 半海带50克 小白菜肉个 丸子汤 瘦猪肉40克 小白菜50克
星期六 牛奶 243毫
馅饼 面粉45克 瘦猪苹果 35克 升 大米粥 大肉60克 青菜20克 角
米35克 鸡蛋 瓜片虾皮汤 角瓜25
晚餐
睡前
馄饨 面粉30克 瘦肉牛奶 243毫升 35克 青菜10克 熘豆腐 豆腐25克
大米粥 大米15克 酥牛奶 243毫升 饼 面粉25克 洋葱炒肉 洋葱30克 瘦猪肉 35克
菠菜虾仁肉末面片汤 牛奶 243毫升 菠菜15克 虾仁5克 肉末20克 面粉20
克 小花卷 面粉20克
二米饭 大米30克 黑牛奶 243毫升 米10克 肉炒豇豆 瘦猪肉30克 豇豆20
克 菠菜蛋花汤 菠菜20克 鸡蛋半个
鸡丝面 挂面35克 鸡牛奶 243毫升 蛋半个 鸡肉10克 胡萝卜30克 酱鸡肝 鸡 肝50克
小豆大米饭 小豆5克 牛奶 243毫升 大米30克 西红柿炒头菜肉 西红柿25克
1个 拌海带丝 克 虾皮15克 海带20克
瘦猪肉25克 甘蓝30克 黄瓜鸡蛋汤 黄瓜30克 鸡蛋半个
星期日
牛奶 243毫升 鸡蛋 1个 面包 35
混合面小花卷 白面35克 玉米面10克 炖
弥猴桃 30克 糖三角 面粉35克 肉牛奶 243毫升
炒绿豆芽 瘦猪肉40克 绿豆芽30克
鱼 鱼60克 芹菜炒素 克
克 火腿 20克 鸡 芹菜40克 素鸡20
冬季菜谱：
萝卜丝烧饼：将标准粉加面肥用温水和匀，将面发好后，加碱适量揉匀。萝卜切成细丝，撤上适量精盐，然后把水沥干。把猪板油切成3分见方的丁，加大葱末、萝卜丝、精盐拌匀成馅备用。把面皮抹上馅包好1岁半宝宝食谱，捏紧口，擀成饼，如有芝麻蘸上一些更好，用手稍微一按，以急火烤烙即可。
除正常饮食外，推荐另加食谱：
肉丁馒头：将肥瘦猪肉切成约0.5厘米的方丁1岁3个月宝宝食谱，加盐、葱、姜、黄赣及少许酱油、香油拌匀后，放置4小时使其入味；面粉发酵后调好碱，将面团搓成一个一个小团子1岁宝宝食谱大全，按扁后包上调好昧的肉丁1岁宝宝食谱大全，使之成小馒头状。
白菜肉卷：将白菜叶用开水烫一下。把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、料酒、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。
五仁包子：面粉发酵后调好碱，搓成一个一个小团子，做成圆皮备用。将核桃仁、莲子、瓜子仁切碎，加炒青好的黑芝麻、红丝、白糖、大油，拌匀。面皮包上馅后，把口控紧，然后上笼用急火蒸15分钟即可。
炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片1岁宝宝食谱大全，用开水烫一下待用。以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹入胡萝卜内，在面粉糊中蘸过，放入油中炸成金黄色即可。
鱼肉馅饺子：将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水)，搅拌均匀即可包饺子。