怎么解救酒精中毒者 急性酒精中毒,是因为饮酒过多抑制了中枢神经系统,轻者头晕、语无伦次、步态不稳,重者呕吐、昏睡、昏迷,甚至因呼吸肌麻痹而死亡。解救措施如下: ●让轻度醉酒者多喝水或加醋的水。促进其体内酒精排泄,减轻症状。 ●对重度醉酒者,首先要催吐,迅速减少其体内酒精的吸收,缓解症状。 ●如果患者昏迷,可将其摆放成侧卧位(复苏位),以保持呼吸道通畅,便于呕吐物排出。 如果催吐后中毒症状不缓解,甚至出现呼吸变浅变慢、脉搏快而弱的情况,就要及时送医院或呼叫急救车。 (据09.11.23《健康咨询报》) 降压药可摆脱痛苦记忆 荷兰近日公布一项研究报告:一种广泛使用的降压药可帮助人们摆脱痛苦记忆,甚至缓解焦虑和恐慌。研究负责人、阿姆斯特丹的心理学家Merel Kindt表示,健康的志愿者服用了普通的受体阻断剂“心得安”后,对蜘蛛的恐怖记忆得到了削弱。结果说明,该药物可帮助人们缓解创伤后压力、心理障碍症及其它与痛苦记忆有关的病症。(据《康复》2009.8) 如何判断偏瘫者肌无力 梁之焕 首先要了解肌力评定标准:5级为能对抗最大阻力,即正常肌力;4级为能对抗比中等度稍大的阻力;3级为能对抗轻度阻力,活动范围正常;2级为能够解除重力的影响,活动范围正常;1级为仅能用手触到较强的肌收缩,但无关节活动;0级为无肌收缩,无关节活动,表示处于完全瘫痪的状态。 徒手肌力检查,是使病人处在不同的被检位置,做出相应的动作,并对动作给予适当的助力或阻力,以达到的最大活动范围,判定受损肌肉功能的一种检查方法。肌力检查应先初步找到受损肌肉的部位,然后对该肌的肌力进行重点测定。 (据09.10.26《医药养生保健报》) 吃安眠药不管用怎么办 李云刚 很多神经衰弱患者都有失眠的症状,大多数人会选择吃安眠药来缓解症状。但是,久而久之,他们中绝大多数人都会发现,吃安眠药不管用了。这是怎么回事呢? 精神科专家指出,失眠时吃安眠药不管用,是因为患者在长期连续服用安眠药之后形成了“耐受性”,只有增加药物剂量才能达到治疗失眠的效果。为此,专家对失眠患者提出了以下建议: 1.不要轻易使用安眠药:小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一,但不要把它当成治疗失眠的惟一方法。尤其对于神经衰弱失眠患者,应进行心理治疗,不要依赖安眠药。 2.要严格按照医嘱服药:如果确有必要服用安眠药催眠,一定要严格按照医嘱服药,并且注意用药的方法,如交替服药、避免长期用药、不能突然停药等。 3.服用安眠药注意事项:吃安眠药期间不宜饮酒或服用中枢抑制药物,否则会导致中枢抑制加重,甚至引起死亡。另外,年老体弱,心、肺、肝功能减退者慎用,儿童、孕妇和哺乳期女性禁用。 (据09.10.29《家庭保健报》) 1个小症状简单应对 当你感觉身体不舒服,手头又没有药的情况下,该怎么办?来试试医生的应急建议吧: 症状一:体温升高 在膝盖下放一瓶冷水,或用食用醋擦脖子和肩膀,吃2～3个橙子或一个苦柚子叶可以降温。 症状二:嗓子疼 如果扁桃体发炎,煮个鸡蛋(不要剥皮,可保持热度)用毛巾缠上放在患处10分钟。 症状三:重伤风 将等量的洋葱汁和凉开水混合,隔一小时滴鼻3次。也可以把新鲜的芦荟嫩枝汁直接滴入鼻中。 症状四:肾或肝突病 可以喝两杯温开水,并用围巾缠在腰上。肾病专家建议,腰部疼痛时可用双脚夹住热水瓶坐上半个小时到一个小时。如果肝不舒服,就喝点茴香汤,把热水袋放在肝部也会好些。 症状五:头痛欲裂 柠檬酸可以扩张血管,使痉挛就会随之消失。可在太阳穴处敷上几滴柠檬汁,然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。 症状六:血压下降 血压下降导致头晕时,不要躺下,也不要闭眼睛,应坐下来,按摩太阳穴,然后喝一杯加了薄荷的热咖啡或浓甜红茶。 症状七:牙痛 用加了食碱的温水漱口(一杯水放一匙碱)。也可把切开的蒜瓣放在痛牙上。还可以把浸过血管舒张剂的药棉,放在痛牙处。 (据09.10.30《现代保健报》) 巧用胡椒粉治腹泻 常智慧 腹泻是由很多原因形成的,如饮食不当或天气变化等非感染性因素也可引起腹泻。巧用胡椒来解决,有良好的效果:用干的毛巾把内衣和后腰与脐相平的皮肤隔开,保持干燥;同时,口嚼10～20粒胡椒后,用开水服下,基本上一次就止泻。或取胡椒粉1克,撒于大米饭中捏成饼状,贴肚脐;或以胡椒粉3克敷于脐眼,用伤湿止痛膏封严。每日1次,一般1～3次即痊愈。小儿可适量减少,磨成粉开水冲服。 (据2009《晚霞报》)
怎么解救酒精中毒者 急性酒精中毒,是因为饮酒过多抑制了中枢神经系统,轻者头晕、语无伦次、步态不稳,重者呕吐、昏睡、昏迷,甚至因呼吸肌麻痹而死亡。解救措施如下: ●让轻度醉酒者多喝水或加醋的水。促进其体内酒精排泄,减轻症状。 ●对重度醉酒者,首先要催吐,迅速减少其体内酒精的吸收,缓解症状。 ●如果患者昏迷,可将其摆放成侧卧位(复苏位),以保持呼吸道通畅,便于呕吐物排出。 如果催吐后中毒症状不缓解,甚至出现呼吸变浅变慢、脉搏快而弱的情况,就要及时送医院或呼叫急救车。 (据09.11.23《健康咨询报》) 降压药可摆脱痛苦记忆 荷兰近日公布一项研究报告:一种广泛使用的降压药可帮助人们摆脱痛苦记忆,甚至缓解焦虑和恐慌。研究负责人、阿姆斯特丹的心理学家Merel Kindt表示,健康的志愿者服用了普通的受体阻断剂“心得安”后,对蜘蛛的恐怖记忆得到了削弱。结果说明,该药物可帮助人们缓解创伤后压力、心理障碍症及其它与痛苦记忆有关的病症。(据《康复》2009.8) 如何判断偏瘫者肌无力 梁之焕 首先要了解肌力评定标准:5级为能对抗最大阻力,即正常肌力;4级为能对抗比中等度稍大的阻力;3级为能对抗轻度阻力,活动范围正常;2级为能够解除重力的影响,活动范围正常;1级为仅能用手触到较强的肌收缩,但无关节活动;0级为无肌收缩,无关节活动,表示处于完全瘫痪的状态。 徒手肌力检查,是使病人处在不同的被检位置,做出相应的动作,并对动作给予适当的助力或阻力,以达到的最大活动范围,判定受损肌肉功能的一种检查方法。肌力检查应先初步找到受损肌肉的部位,然后对该肌的肌力进行重点测定。 (据09.10.26《医药养生保健报》) 吃安眠药不管用怎么办 李云刚 很多神经衰弱患者都有失眠的症状,大多数人会选择吃安眠药来缓解症状。但是,久而久之,他们中绝大多数人都会发现,吃安眠药不管用了。这是怎么回事呢? 精神科专家指出,失眠时吃安眠药不管用,是因为患者在长期连续服用安眠药之后形成了“耐受性”,只有增加药物剂量才能达到治疗失眠的效果。为此,专家对失眠患者提出了以下建议: 1.不要轻易使用安眠药:小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一,但不要把它当成治疗失眠的惟一方法。尤其对于神经衰弱失眠患者,应进行心理治疗,不要依赖安眠药。 2.要严格按照医嘱服药:如果确有必要服用安眠药催眠,一定要严格按照医嘱服药,并且注意用药的方法,如交替服药、避免长期用药、不能突然停药等。 3.服用安眠药注意事项:吃安眠药期间不宜饮酒或服用中枢抑制药物,否则会导致中枢抑制加重,甚至引起死亡。另外,年老体弱,心、肺、肝功能减退者慎用,儿童、孕妇和哺乳期女性禁用。 (据09.10.29《家庭保健报》) 1个小症状简单应对 当你感觉身体不舒服,手头又没有药的情况下,该怎么办?来试试医生的应急建议吧: 症状一:体温升高 在膝盖下放一瓶冷水,或用食用醋擦脖子和肩膀,吃2～3个橙子或一个苦柚子叶可以降温。 症状二:嗓子疼 如果扁桃体发炎,煮个鸡蛋(不要剥皮,可保持热度)用毛巾缠上放在患处10分钟。 症状三:重伤风 将等量的洋葱汁和凉开水混合,隔一小时滴鼻3次。也可以把新鲜的芦荟嫩枝汁直接滴入鼻中。 症状四:肾或肝突病 可以喝两杯温开水,并用围巾缠在腰上。肾病专家建议,腰部疼痛时可用双脚夹住热水瓶坐上半个小时到一个小时。如果肝不舒服,就喝点茴香汤,把热水袋放在肝部也会好些。 症状五:头痛欲裂 柠檬酸可以扩张血管,使痉挛就会随之消失。可在太阳穴处敷上几滴柠檬汁,然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。 症状六:血压下降 血压下降导致头晕时,不要躺下,也不要闭眼睛,应坐下来,按摩太阳穴,然后喝一杯加了薄荷的热咖啡或浓甜红茶。 症状七:牙痛 用加了食碱的温水漱口(一杯水放一匙碱)。也可把切开的蒜瓣放在痛牙上。还可以把浸过血管舒张剂的药棉,放在痛牙处。 (据09.10.30《现代保健报》) 巧用胡椒粉治腹泻 常智慧 腹泻是由很多原因形成的,如饮食不当或天气变化等非感染性因素也可引起腹泻。巧用胡椒来解决,有良好的效果:用干的毛巾把内衣和后腰与脐相平的皮肤隔开,保持干燥;同时,口嚼10～20粒胡椒后,用开水服下,基本上一次就止泻。或取胡椒粉1克,撒于大米饭中捏成饼状,贴肚脐;或以胡椒粉3克敷于脐眼,用伤湿止痛膏封严。每日1次,一般1～3次即痊愈。小儿可适量减少,磨成粉开水冲服。 (据2009《晚霞报》)