2010级新生团体心理辅导活动方案
一、活动目的：
1. 帮助新生剖析自我、正确认识并接纳自我；在正确认识自己的基础上，学会正确评价他人，接纳、信任他人；
2. 提倡真诚的交流沟通，使新生学会尊重、信任、关心、包容他人，加深新生之间的了解，建立彼此基本的信任感； 3.
聚力； 鼓励新生投入班集体，增强对班级、学校的归属感和凝
二、活动对象：2010级全体新生。
三、活动契约：全身心投入、遵守纪律、严格保守秘密、真诚对待他人、无条件接受他人
四、活动内容：
主题一：缘聚
（一）活动目的：
主要目标是相互认识，增进了解，学会关注他人，扩大交际圈；签订团体承诺书。
（二）活动内容：
1. 突围与闯关
11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。）
突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。
2. 滚雪球
2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；转为4人，把小组成员介绍给其他人；转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。
谈感受。点评。
主题二：信任之旅
（一）活动目的：
建立团体成员的信任感，依靠团体力量解决问题，增进团队合作精神，寻找到归属感，体验信任与被信任感。
（二）活动内容：
1. 信任圈
目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，其他人手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其
他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间位置。途次倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。
2. 盲行
目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。 准备：领导者事先选好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。
操作：活动中要有一半学生先蒙住眼睛，其他成员任选其一作同伴，站在他旁边去领导他。按照计划路线进行，全程有观察员跟踪并保护。走之前在原地左转3圈右转3圈，走完后让蒙眼睛的人猜带领她的人是谁，然后拿下眼罩。
二人先自己分享彼此的感觉5-10分钟，所有人再回到大团体中和团体分享15-20分钟。
角色互换（可换新伙伴，或仍旧是旧伙伴）继续以上之活动，仍先由二人分享，再回到大团体分享。
交流讨论中集中在以下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉；使你想起什么；你对你的伙伴的帮助是否满意，为什
么；你对自己或他人有什么新发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴；你是怎样想方设法帮助他的；这使你想起什么。
主题三 ：解开千千节
（一）活动目的：
通过团体成员之间的合作练习，充分体验团体对个人的重
要，强化互助合作的意识，感受团结力量大，从而增强团队的凝聚力以及创造力。
（二）活动内容：
1. “心有千千结”
目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。
操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。
谈体会。
2. 同舟共济
汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。
面积减半，再站；
再减半，再站；
再减半，再站﹍﹍；
活动中，指导者要通过语言描述营造一种紧张的气氛，要参与者感觉真的遇到要沉船的紧迫感
学生谈感受。教师点评。
主题四：心灵共享
（一）活动目的：
主要目标是通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，使组员认识、了解、接纳自己和他人，为以后真诚相处提供条件
（二）活动内容：
1. “红色轰炸”
操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。
规则：（1）必须说优点；
（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；
（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。
2. 入学以来值得你感激的一件事
5、6个人为一小组，以组为单位，组内成员彼此分享自己令自己最有成就感或最感动的一件事
五、活动时间：9月6日——9月17日晚上
六、活动地点：东校区
七、活动要求：
1、团体心理辅导员态度认真负责，积极带领所负责的新生班级开展团体心理辅导；
2、团体心理辅导员要主动联系院系辅导老师、班助，提前安排好辅导时间和地点，保证活动顺利开展；
机电学院团委
心理教育中心
2010年9月
2010级新生团体心理辅导活动方案
一、活动目的：
1. 帮助新生剖析自我、正确认识并接纳自我；在正确认识自己的基础上，学会正确评价他人，接纳、信任他人；
2. 提倡真诚的交流沟通，使新生学会尊重、信任、关心、包容他人，加深新生之间的了解，建立彼此基本的信任感； 3.
聚力； 鼓励新生投入班集体，增强对班级、学校的归属感和凝
二、活动对象：2010级全体新生。
三、活动契约：全身心投入、遵守纪律、严格保守秘密、真诚对待他人、无条件接受他人
四、活动内容：
主题一：缘聚
（一）活动目的：
主要目标是相互认识，增进了解，学会关注他人，扩大交际圈；签订团体承诺书。
（二）活动内容：
1. 突围与闯关
11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。）
突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。
2. 滚雪球
2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；转为4人，把小组成员介绍给其他人；转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。
谈感受。点评。
主题二：信任之旅
（一）活动目的：
建立团体成员的信任感，依靠团体力量解决问题，增进团队合作精神，寻找到归属感，体验信任与被信任感。
（二）活动内容：
1. 信任圈
目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，其他人手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其
他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间位置。途次倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。可以换人到圈内去体验。
2. 盲行
目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。 准备：领导者事先选好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。
操作：活动中要有一半学生先蒙住眼睛，其他成员任选其一作同伴，站在他旁边去领导他。按照计划路线进行，全程有观察员跟踪并保护。走之前在原地左转3圈右转3圈，走完后让蒙眼睛的人猜带领她的人是谁，然后拿下眼罩。
二人先自己分享彼此的感觉5-10分钟，所有人再回到大团体中和团体分享15-20分钟。
角色互换（可换新伙伴，或仍旧是旧伙伴）继续以上之活动，仍先由二人分享，再回到大团体分享。
交流讨论中集中在以下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉；使你想起什么；你对你的伙伴的帮助是否满意，为什
么；你对自己或他人有什么新发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴；你是怎样想方设法帮助他的；这使你想起什么。
主题三 ：解开千千节
（一）活动目的：
通过团体成员之间的合作练习，充分体验团体对个人的重
要，强化互助合作的意识，感受团结力量大，从而增强团队的凝聚力以及创造力。
（二）活动内容：
1. “心有千千结”
目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。
操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。
谈体会。
2. 同舟共济
汪洋大海中的一条船（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。
面积减半，再站；
再减半，再站；
再减半，再站﹍﹍；
活动中，指导者要通过语言描述营造一种紧张的气氛，要参与者感觉真的遇到要沉船的紧迫感
学生谈感受。教师点评。
主题四：心灵共享
（一）活动目的：
主要目标是通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，使组员认识、了解、接纳自己和他人，为以后真诚相处提供条件
（二）活动内容：
1. “红色轰炸”
操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组中央，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到中央戴一次高帽。
规则：（1）必须说优点；
（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；
（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。
2. 入学以来值得你感激的一件事
5、6个人为一小组，以组为单位，组内成员彼此分享自己令自己最有成就感或最感动的一件事
五、活动时间：9月6日——9月17日晚上
六、活动地点：东校区
七、活动要求：
1、团体心理辅导员态度认真负责，积极带领所负责的新生班级开展团体心理辅导；
2、团体心理辅导员要主动联系院系辅导老师、班助，提前安排好辅导时间和地点，保证活动顺利开展；
机电学院团委
心理教育中心
2010年9月