人际关系团体心理辅导方案设计
一、 团体名称
相亲相爱一家人
二、 团体性质
同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组。
三、 团体目标
通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。
四、 团体对象
大一新生（尽量男女人数一样）
五、团体规模
团体由15-20人组成。
六、团体活动次数及时间、地点
共五次，具体时间待定。
需要备有活动桌椅、多媒体的教室。
引言
作为刚踏入大学的新生，人际关系在他们的学习生活中占有非常重要的位置。根据马斯洛的需要层次理论，人具有爱和归属的需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人的基本需求。尤其是对于成年初期的人，最主要的任务是获得亲密感，避免孤独感。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景之中。另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛的、优质的人际关系是必不可少的。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。本方案主要是是围绕三个方面展开---帮助成员树立良
好的人际交往观念、帮助成员熟练掌握几种重要的人际交往技巧、促进其人格发展。
第五单元：一路有你
目标：1.进一步促进成员的团体合作意识,提高人际交往能力。
2.交流活动的心得和收获,巩固所学到的知识。
3.结束团体。
时间：100分钟左右
活动过程:
团体誓言
我愿意以真挚、坦诚的心遵守下列要求：
1.我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2.对于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密。活动外我不做任何任何有损小组成员利益的事。
3.小组活动时，我对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识，对他人的表露，我愿意提供反馈信息。
4.小组活动时我绝不会对他人进行人身攻击。
5.我将集中注意力在团体中，活动期间不接受或发送任何信息。
6.我期望通过团体经验更加了解自己和他人，增进人际关系。
7．以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。
签名
年 月 日
带团心得体会
带过一个自己认为很失败的团辅，先不说别的，说一说自己的改变吧。明白了责任的意义，明白了踏实做事，明白了那些形式主义的东西是有作用的，更明白了换位思考，更明白
了尊重，更明白了理解，更明白了沟通。以下是一些个人总结反思。
一、充足准备
1.身为我们团辅小组的组长，要组织本小组的成员商讨方案，第一次，第二次，以及最终方案通过。还要对时间、场地、人员、材料、道具等做事先安排。每次通知他们星期一早上八点半准时到1204都会担心第二天早上会不会有人，有两三次有人迟到，或是没来，就会感到是自己工作的失误，愧对我们小组成员的信任。后来是一个一个的通知14级的，情况才有所改善，说明正确的方法，是事半功倍的。
2.作为个人来讲，做方案时，理论基础，游戏设想，引导语，分享词，团辅过程，意外情况等，这些都是需要在讨论的时候大家一起商量的。
二、创造融洽的气氛
好的开始是成功的一半，一个融洽的团队气氛能够让成员更快的融入团体过程中去。我个人体会更深，自己带团时，开场没有开好，后面的活动的效果都不是很好，基本没达到我的要求。
三、适度参与并引导
要达到好的活动效果，还是要参与到活动中去，与成员同甘苦，共患难，让大家感到一种归属感，团队凝聚力。在这个过程中，对于有些不敢尝试活动的成员，还要给予鼓励，引导他们为大家分享自己的感受。在分享环节，发现分享的东西偏离主题，或是太浅显，就要做一个很好的引导，不然大家都没有收获。
三、粗中有细的把控
粗是指对于方案目标的把控，团体气氛的把控，活动流程的把控。
细是指对于各个活动小目标的把控，个别成员情绪的把控，善于抓住活动过程中的小细节，引导分享
四、灵活应变
虽然事先已有过大量的设想，但还是会出现一些临时情况，这就要求领导者及时做出应变。分享环节，有的人哭了，可以抓住这个机会，升华情感，让大家体会更深的。
对于带团，个人有个人的方式方法，以上是个人小小的体会，肯定有不到位的地方，但是我相信，每一次失败都是一次积累，都是向成功迈进。真正要把团辅带好，还是要到实践中去，实践中所得到的，远比书本上要多得多。
人际关系团体心理辅导方案设计
一、 团体名称
相亲相爱一家人
二、 团体性质
同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组。
三、 团体目标
通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养一种归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力。
四、 团体对象
大一新生（尽量男女人数一样）
五、团体规模
团体由15-20人组成。
六、团体活动次数及时间、地点
共五次，具体时间待定。
需要备有活动桌椅、多媒体的教室。
引言
作为刚踏入大学的新生，人际关系在他们的学习生活中占有非常重要的位置。根据马斯洛的需要层次理论，人具有爱和归属的需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人的基本需求。尤其是对于成年初期的人，最主要的任务是获得亲密感，避免孤独感。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景之中。另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛的、优质的人际关系是必不可少的。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。本方案主要是是围绕三个方面展开---帮助成员树立良
好的人际交往观念、帮助成员熟练掌握几种重要的人际交往技巧、促进其人格发展。
第五单元：一路有你
目标：1.进一步促进成员的团体合作意识,提高人际交往能力。
2.交流活动的心得和收获,巩固所学到的知识。
3.结束团体。
时间：100分钟左右
活动过程:
团体誓言
我愿意以真挚、坦诚的心遵守下列要求：
1.我一定准时参加所有的小组活动，因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。
2.对于小组成员在活动中所言所行，我绝对保密。活动外我不做任何任何有损小组成员利益的事。
3.小组活动时，我对其他成员持信任态度，与之分享自己的情感和认识，对他人的表露，我愿意提供反馈信息。
4.小组活动时我绝不会对他人进行人身攻击。
5.我将集中注意力在团体中，活动期间不接受或发送任何信息。
6.我期望通过团体经验更加了解自己和他人，增进人际关系。
7．以上承诺我愿意接受团体中任何人的监督。
签名
年 月 日
带团心得体会
带过一个自己认为很失败的团辅，先不说别的，说一说自己的改变吧。明白了责任的意义，明白了踏实做事，明白了那些形式主义的东西是有作用的，更明白了换位思考，更明白
了尊重，更明白了理解，更明白了沟通。以下是一些个人总结反思。
一、充足准备
1.身为我们团辅小组的组长，要组织本小组的成员商讨方案，第一次，第二次，以及最终方案通过。还要对时间、场地、人员、材料、道具等做事先安排。每次通知他们星期一早上八点半准时到1204都会担心第二天早上会不会有人，有两三次有人迟到，或是没来，就会感到是自己工作的失误，愧对我们小组成员的信任。后来是一个一个的通知14级的，情况才有所改善，说明正确的方法，是事半功倍的。
2.作为个人来讲，做方案时，理论基础，游戏设想，引导语，分享词，团辅过程，意外情况等，这些都是需要在讨论的时候大家一起商量的。
二、创造融洽的气氛
好的开始是成功的一半，一个融洽的团队气氛能够让成员更快的融入团体过程中去。我个人体会更深，自己带团时，开场没有开好，后面的活动的效果都不是很好，基本没达到我的要求。
三、适度参与并引导
要达到好的活动效果，还是要参与到活动中去，与成员同甘苦，共患难，让大家感到一种归属感，团队凝聚力。在这个过程中，对于有些不敢尝试活动的成员，还要给予鼓励，引导他们为大家分享自己的感受。在分享环节，发现分享的东西偏离主题，或是太浅显，就要做一个很好的引导，不然大家都没有收获。
三、粗中有细的把控
粗是指对于方案目标的把控，团体气氛的把控，活动流程的把控。
细是指对于各个活动小目标的把控，个别成员情绪的把控，善于抓住活动过程中的小细节，引导分享
四、灵活应变
虽然事先已有过大量的设想，但还是会出现一些临时情况，这就要求领导者及时做出应变。分享环节，有的人哭了，可以抓住这个机会，升华情感，让大家体会更深的。
对于带团，个人有个人的方式方法，以上是个人小小的体会，肯定有不到位的地方，但是我相信，每一次失败都是一次积累，都是向成功迈进。真正要把团辅带好，还是要到实践中去，实践中所得到的，远比书本上要多得多。