固元膏的做法
原料：阿胶250克(冬天可用500克)、黑芝麻500克、核桃仁500克、红枣500克、桂圆250克、枸杞250克、冰糖250克(甜度可自调)、黄酒1千克
做法：1、将黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆、冰糖等6种原料，分别倒入带有多个刀片的家用型多功能搅拌机进行粉碎处理。阿胶也可以用黄酒泡3天，即可自然软化。黑芝麻洗干净，先在锅里炒干后再倒入搅拌机里，这样更容易粉碎。桂圆去掉果皮、果核，红枣洗干净、去核，冰糖洗净，倒入搅拌机粉碎。
2、将以上原料依法处理完毕后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀后，放入有盖的盆子里，盖好盖子(蒸汽水不能进去)。将盆子放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可。
3、放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶装，分瓶食取。不过也可将盆直接冷藏。因为它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容
易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，可以说是特效药。
长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。 ■注意事项（芝麻）
1、如果蒸出来的固元膏上面有很厚的一层油，就表示你买的芝麻是新鲜的。因为我做的经验是只有好的新鲜的芝麻才会出这么多的油的，而用不新鲜的芝麻做，只能蒸出来一点点油的。
2、洗芝麻的时候真正的芝麻洗后的水是深咖啡色的，基本上洗三遍后就成了浅咖啡色的了（绝对不是黑色的，像墨汁一样的，那样的是经过染色的了。）
3、如果配方没有加桂圆和枸杞，固元膏蒸出来的油是一点点浅浅的透明黄色，如果配方加了加桂圆和枸杞，固元膏蒸出来的油是透明的透明的深黄色。
有各种体质和禁忌的详细说明，大家注意，不是每一个人都适合吃固元膏的，阴虚的人是一定不能吃的，血虚的人吃了就比较好， 如果
不能确定自己的身体情况就需要咨询医生了。
★温馨提示：在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。女性朋友在月经期不服用。
■食用方法吃固元膏的量要因人而异：
★大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺；
★女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺；
★用作保健，每天早上1勺；
★男士们降血压、降血脂，洽疗痛风的，也可以一日一次或２次，一次一勺；
★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；
★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。
注意事项：吃的时候勺子上不能有水，固元膏遇水会长毛；如果发现长毛，将带毛的部分去除，再放入锅中加盖蒸半小时就可以了。(妇女经期和感冒期间请停吃固元膏)
有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。或同时喝一点菊花水、绿豆汤等清热的东西。
有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。 如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子； 如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；
如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；
如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。
固元膏食用方法须讲究
一些姐妹没有看过马悦凌的养生书，一些姐妹就算有看过却没有仔细解读，然后便急急跟风进食固元膏，却又没有因为吃了固元膏有身体副反应（咽痛，眼角和手长泡，脸红，脸部或背部长痘，舌唇长泡，口腔溃疡，大大拉稀，情绪烦燥等）后而进一步了解一些中医调理知识，无法对自己病情的撑握控制．无法举一反三地为自己预防疾病，保护健康，取得养生之道．固元膏上火了，就停了下来了，健康就又交给西医的消炎点滴去了．其实，大家多花点时间去了解一下中医知识，那怕只是一些皮毛知识，也能让身体在平静过程中进补而达到自我调理，撑握养生．
进补要有方，现和大家交流一下固元膏的进食方法，只要注意到位并懂得灵活运用，固元膏就是好膏方．当然固元膏也有其不适应进食的群体，下面说说吃固元膏方法有讲究：
1.辨证自己的体质
服用补品一定要辨证，首先应了解自己是什么体质，然后才能对证选择相应的补品。否则，盲目进补，补不对证，自然难收应有之效。 进补之前，最好先向有经验的中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚。对自己的体质有了清楚认识，进补就有了明确目标。
如平日感到乏力、气短者为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等；
若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少者则为血虚，宜服当归、熟地、阿胶、首乌、龙眼肉等；
若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不温、阳痿等则属肾阳虚亏，可选鹿茸、肉苁蓉、锁阳、胡桃肉、海马等益肾壮阳之品； 若表现为津少口渴、潮热盗汗、眩晕遗精等阴虚者，则可选百合、麦冬、黄精、银耳、西洋参等。
至于气血两亏、阴阳俱虚之症，又要根据实际情况，采用气血双补或阴阳兼顾的办法对症进补。
中医认为，“一药一性，百病百方”，每一种补品只能适合一定的体质，一定的病症。一个人的年龄、身体状况不同，病症有别，季节有
变，体质各异，所以进补必须对症，因人、因时、因病、因地制宜，通补百病的补品是不存在的。对于阴阳俱虚、数病同发、病情错综复杂者，如表现为“四高”（即高血脂、高血糖、高血压和高尿酸）的代谢紊乱综合征者，当按照辨证论治的原则，仔细观察，全面分析，谨慎配伍，方能奏效。
分清楚虚损的性质和部位（脏腑）进行补养，气虚益气、血虚补血、肾虚滋肾、肝虚养肝等。
固元膏的成份有：阿胶，核桃，红枣，黑芝麻，黄酒，冰糖。 适易 气虚 血虚 阳虚证者食用．
2.进食的剂量有讲究
2.1滋补时要循序渐进。
主张从小剂量、慢频率开始，逐渐加大剂量、加强药力、增加补益次数，达到既得效又无副反应的目的。
2.2剂量要适当．
剂量过小，难以奏效，而剂量过大，又容易出现不良反应。特别是对脾胃虚弱之人，更应严格掌握剂量。体虚患者各脏腑的功能都受影响，吸收、输布、转化能力偏弱，过快、大量进补会导致各种副作用的产生，如上火、胃口差、烦躁等。吃固元膏的剂量一切以身体反应为量．
2.3. 不可“骤补”、“峻补”，急于求成。
对年老体弱的慢性病患者，只能“平补”、“缓补”，平调阴阳，流畅气血，而不可“骤补”、“峻补”，急于求成。最好先从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。而且药物宜选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。凡过寒过燥、大辛大热之剂，对老年人都是不适宜的。 -------我刚服用固元膏的第一个月，剂量是一颗普通红枣大小的一半，两周后上火，进行蒜脚心，火下，再次上火，艾叶泡脚，又火下，又再上火，全身艾叶熏，停停吃吃，直接第二个月才开始慢慢加量，循序渐进让身体更平静地吸收“阳气”。
3. 体有实邪，特殊日子要停服．
体有实邪时进补，会导致“闭门留寇”、“留邪致变”之隐患。如属阴虚火旺体质，却用鹿茸之类进补，就如同火上浇油；有感冒发热、食积腹胀表现者进补，则是助纣为虐；有气滞、血淤、痰浊等实证表现者进补，则更是有害无益。
表现为邪实而无虚证者（患病而正气不虚）不可进补。即使体质虚弱，在外邪未尽的情况下，原则上应先清除外邪之后再进补。一般来说，不论什么季节，服食什么补品，凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。进补时忌进食过于甘腻的食物，忌过食生冷食品，以免妨碍对补药、补品的吸收。
若外邪比较轻微，也可采取“补泻双施”，或“补中寓消”等方法，以达“扶正而不留邪，祛邪而不伤正”之目的，而不可单纯进补。 ------我主张在对中医知识认知程度有限基础上，在未能撑握运用中医知识为自己调理身体之前，请在经期，感冒期间及其它重病期间停服固元膏滋补品。以防“闭门留寇”、“留邪致变”之隐患。
4. 滥补过补
服用补品一定要适度，如超过这个度，就可能引起身体不适。如人参能大补元气，是补品中之上品，但若服用不当，或长期服用，则会引起“滥用人参综合征”，出现兴奋、失眠、食欲不振、血压升高等症状。
进补一定要做到适可而止。进补也要和有病吃药一样，身体好了就不必再吃了。小儿、青少年正处在成长发育时期，身体虚弱应以调理脾胃为主，不宜盲目进补。否则，进补不当，不但易导致消化吸收不良，还容易造成性早熟等弊病，所以应特别慎重。
-----这个适度很难把握，我一切以身体反应作来区分这个“度”的是否超标，偶尔我会停固元膏三天或四天再服用。
5.服法不当：不管药补还是食补，都应注意服用方法。应用补药时，还要注意选择适合的剂型。如服用方法不当，也可引起各种不适或异常。如用浓茶送药，因浓茶中含有鞣质，易和补药中的有效成分结合而降低疗效。
丸散之类补药，应以温开水送服，服用汤剂也宜温服，而且以站立姿势服药最佳，不要用茶水、酒、饮料、牛奶等送服。煎煮汤剂一定要按医嘱执行，并注意服药禁忌。如用鹿茸，应磨成细粉吞服，或用酒浸泡服用，这样有效成分易被机体吸收，收效迅速。若将鹿茸放在水中煎煮，有效成分会被破坏，自然就无效了。
6.注意单方和复方
滋补时要少用单味药，多用复方（多种药物合用）。与单方相比，复方的药物之间既相互协助又相互制衡，可达到加强药力、全面兼顾、消除副（毒）作用的目的。以阿胶为例，虽是一味补血良药，但容易滋腻碍脾，影响消化功能，不建议单独使用。调理身体的药物，配伍很重要。有人诉说，服用炖人参后，心烦，难于入睡，觉得燥一些。这可以在炖人参时加入麦冬10粒，以减少燥性。麦冬有清心养心之功。而固元膏则可以配健脾和胃配伍进食．
7.是否适宜长年吃．
补益药物的使用要因人、因时、因地制宜，根据情况进行调整。患者当年不能使用当归的例子，由于岁月的流逝，患者从青春年少过渡到年近花甲，阴阳气血逐渐衰弱，再用当归也就顺理成章。
适症者如在上述基础上灵活运用，长年吃固元膏是没有问题的，长年吃不等于天天吃，顿顿吃，而是适当配合身体需求灵活运用吃．
8.经期是否可以吃
家庭自制膏方到了经期就别吃了。那是因为到了经期的时候，人体气
血的运行状况不同于平常，这时候服用膏方有可能会影响月经，甚至可能引起其它一些方面的问题，所以这一点您要特别注意！另外就是慢性支气管炎、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者在急性发作的时候也不要服用膏方，而且在服用的过程中，您最好不要吃油腻、辛辣的食物，不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性饮品，以免影响了膏方的吸收。
固元膏的做法
原料：阿胶250克(冬天可用500克)、黑芝麻500克、核桃仁500克、红枣500克、桂圆250克、枸杞250克、冰糖250克(甜度可自调)、黄酒1千克
做法：1、将黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆、冰糖等6种原料，分别倒入带有多个刀片的家用型多功能搅拌机进行粉碎处理。阿胶也可以用黄酒泡3天，即可自然软化。黑芝麻洗干净，先在锅里炒干后再倒入搅拌机里，这样更容易粉碎。桂圆去掉果皮、果核，红枣洗干净、去核，冰糖洗净，倒入搅拌机粉碎。
2、将以上原料依法处理完毕后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀后，放入有盖的盆子里，盖好盖子(蒸汽水不能进去)。将盆子放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可。
3、放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶装，分瓶食取。不过也可将盆直接冷藏。因为它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容
易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
固元膏对男士们也有非常好的效果，特别是冶疗痛风，可以说是特效药。
长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。 ■注意事项（芝麻）
1、如果蒸出来的固元膏上面有很厚的一层油，就表示你买的芝麻是新鲜的。因为我做的经验是只有好的新鲜的芝麻才会出这么多的油的，而用不新鲜的芝麻做，只能蒸出来一点点油的。
2、洗芝麻的时候真正的芝麻洗后的水是深咖啡色的，基本上洗三遍后就成了浅咖啡色的了（绝对不是黑色的，像墨汁一样的，那样的是经过染色的了。）
3、如果配方没有加桂圆和枸杞，固元膏蒸出来的油是一点点浅浅的透明黄色，如果配方加了加桂圆和枸杞，固元膏蒸出来的油是透明的透明的深黄色。
有各种体质和禁忌的详细说明，大家注意，不是每一个人都适合吃固元膏的，阴虚的人是一定不能吃的，血虚的人吃了就比较好， 如果
不能确定自己的身体情况就需要咨询医生了。
★温馨提示：在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。女性朋友在月经期不服用。
■食用方法吃固元膏的量要因人而异：
★大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺；
★女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺；
★用作保健，每天早上1勺；
★男士们降血压、降血脂，洽疗痛风的，也可以一日一次或２次，一次一勺；
★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；
★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。
注意事项：吃的时候勺子上不能有水，固元膏遇水会长毛；如果发现长毛，将带毛的部分去除，再放入锅中加盖蒸半小时就可以了。(妇女经期和感冒期间请停吃固元膏)
有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。或同时喝一点菊花水、绿豆汤等清热的东西。
有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。 如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子； 如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；
如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；
如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好。
固元膏食用方法须讲究
一些姐妹没有看过马悦凌的养生书，一些姐妹就算有看过却没有仔细解读，然后便急急跟风进食固元膏，却又没有因为吃了固元膏有身体副反应（咽痛，眼角和手长泡，脸红，脸部或背部长痘，舌唇长泡，口腔溃疡，大大拉稀，情绪烦燥等）后而进一步了解一些中医调理知识，无法对自己病情的撑握控制．无法举一反三地为自己预防疾病，保护健康，取得养生之道．固元膏上火了，就停了下来了，健康就又交给西医的消炎点滴去了．其实，大家多花点时间去了解一下中医知识，那怕只是一些皮毛知识，也能让身体在平静过程中进补而达到自我调理，撑握养生．
进补要有方，现和大家交流一下固元膏的进食方法，只要注意到位并懂得灵活运用，固元膏就是好膏方．当然固元膏也有其不适应进食的群体，下面说说吃固元膏方法有讲究：
1.辨证自己的体质
服用补品一定要辨证，首先应了解自己是什么体质，然后才能对证选择相应的补品。否则，盲目进补，补不对证，自然难收应有之效。 进补之前，最好先向有经验的中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚。对自己的体质有了清楚认识，进补就有了明确目标。
如平日感到乏力、气短者为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等；
若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少者则为血虚，宜服当归、熟地、阿胶、首乌、龙眼肉等；
若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不温、阳痿等则属肾阳虚亏，可选鹿茸、肉苁蓉、锁阳、胡桃肉、海马等益肾壮阳之品； 若表现为津少口渴、潮热盗汗、眩晕遗精等阴虚者，则可选百合、麦冬、黄精、银耳、西洋参等。
至于气血两亏、阴阳俱虚之症，又要根据实际情况，采用气血双补或阴阳兼顾的办法对症进补。
中医认为，“一药一性，百病百方”，每一种补品只能适合一定的体质，一定的病症。一个人的年龄、身体状况不同，病症有别，季节有
变，体质各异，所以进补必须对症，因人、因时、因病、因地制宜，通补百病的补品是不存在的。对于阴阳俱虚、数病同发、病情错综复杂者，如表现为“四高”（即高血脂、高血糖、高血压和高尿酸）的代谢紊乱综合征者，当按照辨证论治的原则，仔细观察，全面分析，谨慎配伍，方能奏效。
分清楚虚损的性质和部位（脏腑）进行补养，气虚益气、血虚补血、肾虚滋肾、肝虚养肝等。
固元膏的成份有：阿胶，核桃，红枣，黑芝麻，黄酒，冰糖。 适易 气虚 血虚 阳虚证者食用．
2.进食的剂量有讲究
2.1滋补时要循序渐进。
主张从小剂量、慢频率开始，逐渐加大剂量、加强药力、增加补益次数，达到既得效又无副反应的目的。
2.2剂量要适当．
剂量过小，难以奏效，而剂量过大，又容易出现不良反应。特别是对脾胃虚弱之人，更应严格掌握剂量。体虚患者各脏腑的功能都受影响，吸收、输布、转化能力偏弱，过快、大量进补会导致各种副作用的产生，如上火、胃口差、烦躁等。吃固元膏的剂量一切以身体反应为量．
2.3. 不可“骤补”、“峻补”，急于求成。
对年老体弱的慢性病患者，只能“平补”、“缓补”，平调阴阳，流畅气血，而不可“骤补”、“峻补”，急于求成。最好先从小剂量开始，逐渐调整到最佳剂量。而且药物宜选药性平和、补而不滞、滋而不腻之品。凡过寒过燥、大辛大热之剂，对老年人都是不适宜的。 -------我刚服用固元膏的第一个月，剂量是一颗普通红枣大小的一半，两周后上火，进行蒜脚心，火下，再次上火，艾叶泡脚，又火下，又再上火，全身艾叶熏，停停吃吃，直接第二个月才开始慢慢加量，循序渐进让身体更平静地吸收“阳气”。
3. 体有实邪，特殊日子要停服．
体有实邪时进补，会导致“闭门留寇”、“留邪致变”之隐患。如属阴虚火旺体质，却用鹿茸之类进补，就如同火上浇油；有感冒发热、食积腹胀表现者进补，则是助纣为虐；有气滞、血淤、痰浊等实证表现者进补，则更是有害无益。
表现为邪实而无虚证者（患病而正气不虚）不可进补。即使体质虚弱，在外邪未尽的情况下，原则上应先清除外邪之后再进补。一般来说，不论什么季节，服食什么补品，凡有感冒发热、不思饮食、消化不良、呕吐腹泻等病症，都应暂停服用任何滋补品，待病愈后再进补。进补时忌进食过于甘腻的食物，忌过食生冷食品，以免妨碍对补药、补品的吸收。
若外邪比较轻微，也可采取“补泻双施”，或“补中寓消”等方法，以达“扶正而不留邪，祛邪而不伤正”之目的，而不可单纯进补。 ------我主张在对中医知识认知程度有限基础上，在未能撑握运用中医知识为自己调理身体之前，请在经期，感冒期间及其它重病期间停服固元膏滋补品。以防“闭门留寇”、“留邪致变”之隐患。
4. 滥补过补
服用补品一定要适度，如超过这个度，就可能引起身体不适。如人参能大补元气，是补品中之上品，但若服用不当，或长期服用，则会引起“滥用人参综合征”，出现兴奋、失眠、食欲不振、血压升高等症状。
进补一定要做到适可而止。进补也要和有病吃药一样，身体好了就不必再吃了。小儿、青少年正处在成长发育时期，身体虚弱应以调理脾胃为主，不宜盲目进补。否则，进补不当，不但易导致消化吸收不良，还容易造成性早熟等弊病，所以应特别慎重。
-----这个适度很难把握，我一切以身体反应作来区分这个“度”的是否超标，偶尔我会停固元膏三天或四天再服用。
5.服法不当：不管药补还是食补，都应注意服用方法。应用补药时，还要注意选择适合的剂型。如服用方法不当，也可引起各种不适或异常。如用浓茶送药，因浓茶中含有鞣质，易和补药中的有效成分结合而降低疗效。
丸散之类补药，应以温开水送服，服用汤剂也宜温服，而且以站立姿势服药最佳，不要用茶水、酒、饮料、牛奶等送服。煎煮汤剂一定要按医嘱执行，并注意服药禁忌。如用鹿茸，应磨成细粉吞服，或用酒浸泡服用，这样有效成分易被机体吸收，收效迅速。若将鹿茸放在水中煎煮，有效成分会被破坏，自然就无效了。
6.注意单方和复方
滋补时要少用单味药，多用复方（多种药物合用）。与单方相比，复方的药物之间既相互协助又相互制衡，可达到加强药力、全面兼顾、消除副（毒）作用的目的。以阿胶为例，虽是一味补血良药，但容易滋腻碍脾，影响消化功能，不建议单独使用。调理身体的药物，配伍很重要。有人诉说，服用炖人参后，心烦，难于入睡，觉得燥一些。这可以在炖人参时加入麦冬10粒，以减少燥性。麦冬有清心养心之功。而固元膏则可以配健脾和胃配伍进食．
7.是否适宜长年吃．
补益药物的使用要因人、因时、因地制宜，根据情况进行调整。患者当年不能使用当归的例子，由于岁月的流逝，患者从青春年少过渡到年近花甲，阴阳气血逐渐衰弱，再用当归也就顺理成章。
适症者如在上述基础上灵活运用，长年吃固元膏是没有问题的，长年吃不等于天天吃，顿顿吃，而是适当配合身体需求灵活运用吃．
8.经期是否可以吃
家庭自制膏方到了经期就别吃了。那是因为到了经期的时候，人体气
血的运行状况不同于平常，这时候服用膏方有可能会影响月经，甚至可能引起其它一些方面的问题，所以这一点您要特别注意！另外就是慢性支气管炎、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者在急性发作的时候也不要服用膏方，而且在服用的过程中，您最好不要吃油腻、辛辣的食物，不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性饮品，以免影响了膏方的吸收。