核心提示：目前采取长胶打法的选手，就数量来说业余的大大超过专业的，而且长胶一面又绝大部分打的是防守。许多长胶选手以挡防守的基本功很好，但对方若有一定的连续拉的能力，你挡几板他能攻几板，一旦出现机会常可将你攻死。
目前采取长胶打法的选手，就数量来说业余的大大超过专业的，而且长胶一面又绝大部分打的是防守。许多长胶选手以挡防守的基本功很好，但对方若有一定的连续拉的能力，你挡几板他能攻几板，一旦出现机会常可将你攻死。如第45届世乒赛女单半决赛林菱与朝鲜金云美交手，金云美直握拍，反面长胶以挡和磕为主，此前曾淘汰了李菊，斯蒂夫等名将，实力不可谓不强，主教练陆元盛在赛前专门执长胶陪林菱练了半小时，比赛中林菱拉，金云美防，最后林菱以3：1胜出，这个例子很能说明问题。现代乒乓球运动正朝着主动进攻的方向发展，依赖防守，是不能在高层次的对抗中长久立足的。从目前处于中等以上水平的业余乒乓球爱好者的交战中可以看出，长胶给对手造成威胁的，主要不是它的反旋转性能，也就是人们常说的“怪”，这种“怪”在对手适应以后，反而会成为受制于人的软肋。长胶的威胁主要是它发力攻过去的球带有明显的下沉，对方回击时有来球骤然变重直往下砸的感觉，因此常易出现下网失误。长胶只要将球攻到对方台面，得分的可能性要比其它胶皮大的多。打长胶打不出这个优势，是很可惜的。邓亚萍之所以获得成功，与她的反面长胶以进攻为主的打法关系十分密切。如何接好长胶的攻球，对站位近台的进攻型选手说，是一个难题，依靠短期的训练是无法解决的。有人认为长胶只适合防守不适合进攻，实际上只要在反胶进攻的动作基础上做一些调整，经过练习，其进攻技术是不难掌握的。从理论上分析，长胶属于低粘性胶皮，不易吃转，在对来球旋转程度判断不是很到位的情况下，进攻起来相对于反胶失误率要低，这个特点极有利于接发球。现在发球多是短球，反胶接这种球一般以摆短和搓为主，而长胶则可以以直接挑打和加力推为主，这样便能使长胶一方从接发球开始就处于主动地位。
长胶的进攻，一般体现在以下几方面：
一是攻下旋球，这是长胶的优势，拉，打，弹，加力推均可；
二是对对方的攻球进行快带，快带球速快，回球同样下沉，并可以随时增加发力进行反拉，攻防转换快，对对方的威胁更大。横拍反手长胶对付弧圈球应以快带快拨为主，直拍正面长胶应有意识地用正手进行快带；
三是对质量不是很高的攻球直接打回头，在反手位还可以进行加力推。
总之，长胶打法为要取得生存和发展，在不排斥必要的防守和过渡的前提下，应将胜利建立在自己主动进攻的基础之上，不如此没有前途。比如长胶第一板的防守通常用挡，挡过去的球下沉且不往前走，可以将对方吸引到台前拉球，此时长胶要忌讳连续挡，要有强烈的转守为攻的意识，对直拍长胶来说，来球到正手位，多用正手快带，来球到反手位，多用加力推；对横拍反手长胶来说，来球到反手位，多用快带快拨。由于长胶打法大多都和球拍另一面的反胶形成组合，以发挥两种不同性能胶皮的优势，这就使得这种打法更具有生命力。
长胶进攻型打法自邓亚萍退役后，在我国基本上可以说是后继乏人，倒是日本的福原爱，模仿邓亚萍的打法，取得了不菲的成绩。最近我国国家女队选了一些打颗粒胶的选手作陪练，其中也包括长胶，这当然十分必要，但是反过来思考，我们自己为什么就不能有目的地培养一些长胶打法的运动员呢。曾经为我国的乒乓球运动做过很大貢献的长胶，现在在专业选手中说是凤毛麟角似不过分。究其原因，主要是它虽然出球与其它胶皮有一定差异，但见怪不怪，易为同伴熟知，在竞争激烈的中国队内难占上峰，出头机会少，这种局面的形成，还是采取长胶打法的运动员过多防守，不注意练进攻技术造成的。由于学习这种打法的青少年十分罕见，所以给选材带来很大难度。据说在一次全国性的赛事中，东北一位打直拍长胶加反面反胶横打的小姑娘就和某知名选手打到了决胜局，象这样打法新颖的苗子，应该受到重点培养。
最后，用几句口诀作本文的结尾：
长胶打法人称怪，不使硬招决胜败。
遇见高手反受制，防守过多危险来。
长胶打法贵在攻，攻球下沉显神通。
拉打带推全用遍，积极主动攀顶峰。
核心提示：目前采取长胶打法的选手，就数量来说业余的大大超过专业的，而且长胶一面又绝大部分打的是防守。许多长胶选手以挡防守的基本功很好，但对方若有一定的连续拉的能力，你挡几板他能攻几板，一旦出现机会常可将你攻死。
目前采取长胶打法的选手，就数量来说业余的大大超过专业的，而且长胶一面又绝大部分打的是防守。许多长胶选手以挡防守的基本功很好，但对方若有一定的连续拉的能力，你挡几板他能攻几板，一旦出现机会常可将你攻死。如第45届世乒赛女单半决赛林菱与朝鲜金云美交手，金云美直握拍，反面长胶以挡和磕为主，此前曾淘汰了李菊，斯蒂夫等名将，实力不可谓不强，主教练陆元盛在赛前专门执长胶陪林菱练了半小时，比赛中林菱拉，金云美防，最后林菱以3：1胜出，这个例子很能说明问题。现代乒乓球运动正朝着主动进攻的方向发展，依赖防守，是不能在高层次的对抗中长久立足的。从目前处于中等以上水平的业余乒乓球爱好者的交战中可以看出，长胶给对手造成威胁的，主要不是它的反旋转性能，也就是人们常说的“怪”，这种“怪”在对手适应以后，反而会成为受制于人的软肋。长胶的威胁主要是它发力攻过去的球带有明显的下沉，对方回击时有来球骤然变重直往下砸的感觉，因此常易出现下网失误。长胶只要将球攻到对方台面，得分的可能性要比其它胶皮大的多。打长胶打不出这个优势，是很可惜的。邓亚萍之所以获得成功，与她的反面长胶以进攻为主的打法关系十分密切。如何接好长胶的攻球，对站位近台的进攻型选手说，是一个难题，依靠短期的训练是无法解决的。有人认为长胶只适合防守不适合进攻，实际上只要在反胶进攻的动作基础上做一些调整，经过练习，其进攻技术是不难掌握的。从理论上分析，长胶属于低粘性胶皮，不易吃转，在对来球旋转程度判断不是很到位的情况下，进攻起来相对于反胶失误率要低，这个特点极有利于接发球。现在发球多是短球，反胶接这种球一般以摆短和搓为主，而长胶则可以以直接挑打和加力推为主，这样便能使长胶一方从接发球开始就处于主动地位。
长胶的进攻，一般体现在以下几方面：
一是攻下旋球，这是长胶的优势，拉，打，弹，加力推均可；
二是对对方的攻球进行快带，快带球速快，回球同样下沉，并可以随时增加发力进行反拉，攻防转换快，对对方的威胁更大。横拍反手长胶对付弧圈球应以快带快拨为主，直拍正面长胶应有意识地用正手进行快带；
三是对质量不是很高的攻球直接打回头，在反手位还可以进行加力推。
总之，长胶打法为要取得生存和发展，在不排斥必要的防守和过渡的前提下，应将胜利建立在自己主动进攻的基础之上，不如此没有前途。比如长胶第一板的防守通常用挡，挡过去的球下沉且不往前走，可以将对方吸引到台前拉球，此时长胶要忌讳连续挡，要有强烈的转守为攻的意识，对直拍长胶来说，来球到正手位，多用正手快带，来球到反手位，多用加力推；对横拍反手长胶来说，来球到反手位，多用快带快拨。由于长胶打法大多都和球拍另一面的反胶形成组合，以发挥两种不同性能胶皮的优势，这就使得这种打法更具有生命力。
长胶进攻型打法自邓亚萍退役后，在我国基本上可以说是后继乏人，倒是日本的福原爱，模仿邓亚萍的打法，取得了不菲的成绩。最近我国国家女队选了一些打颗粒胶的选手作陪练，其中也包括长胶，这当然十分必要，但是反过来思考，我们自己为什么就不能有目的地培养一些长胶打法的运动员呢。曾经为我国的乒乓球运动做过很大貢献的长胶，现在在专业选手中说是凤毛麟角似不过分。究其原因，主要是它虽然出球与其它胶皮有一定差异，但见怪不怪，易为同伴熟知，在竞争激烈的中国队内难占上峰，出头机会少，这种局面的形成，还是采取长胶打法的运动员过多防守，不注意练进攻技术造成的。由于学习这种打法的青少年十分罕见，所以给选材带来很大难度。据说在一次全国性的赛事中，东北一位打直拍长胶加反面反胶横打的小姑娘就和某知名选手打到了决胜局，象这样打法新颖的苗子，应该受到重点培养。
最后，用几句口诀作本文的结尾：
长胶打法人称怪，不使硬招决胜败。
遇见高手反受制，防守过多危险来。
长胶打法贵在攻，攻球下沉显神通。
拉打带推全用遍，积极主动攀顶峰。