最是一年春好处之成长
成长三部曲
提升自身能力 关注心理
正确对待情感 抵制诱惑
端正学习态度 未来就业
工学院“温馨氧吧”心理辅导站
工学院素质拓展中心
2014年3月
—工学院“温馨氧吧”心理辅导站
一、活动主题：
提升自身能力 关注心理 正确对待情感 抵制诱惑 良好的学习态度 未来就
业
二、活动背景：
通过素拓部每个月的心委上交的心理档案和心委记录本我们了解到，在校大
学生普遍存在一些问题，如深入感情的漩涡不能自拨，整日谈恋爱，荒废学业，
或因失恋而“痛不欲生”甚至轻生，与家人关系疏远，没有朋友、独来独往，性
情孤僻；又如大学不似十二年义务教育，管教较松散，大学生自身约束能力不强，
经受不住生活中的诱惑，逃课，整日在寝室玩电脑、打游戏、手机不离手，或蒙
头大睡；再如对待学习的态度不端正，不重视学习，上课不认真。
三：活动目的:
鉴于这些问题，希望通过接下来一系列的活动，能够一定程度上解决，促
进大学生成长，让他们更加珍惜生活，珍惜学习的时代，不逃课，努力提升自我。
同时锻炼同学们的其他的能力，如演讲能力、与人沟通的能力、组织能力、学会
理解他人的能力等等。
三、活动内容：
（一）一期活动：正确对待情感
1.活动背景：
（1）上大学，是很多人第一次真正意义上的背井离乡，远离父母家人，并
且校园生活与家里的作息时间不同，导致同学们与家人联系较少，感情难免疏远，
更甚者基本与家人不联系除了要生活费的时候。如果内心没有家人，那么在学校
的自我约束的动力，好好生活的动力将会有很大的缺失。
（2）由于大学以前的校园生活中不允许学生谈恋爱，所以在这个恋爱自由
的时代压抑了十几年的感情奔涌而出，导致一些不良结果的发生，如“爱到忘我”
荒废学业、当成对方的全职保姆，或“痛的要死”失恋而导致堕落地生活，整日
封闭自己，不出门，更别提上课，甚至轻生。
（3）大学是一个你必须的争取才会得到的地方，没有固定的同桌，朋友你
也必须自己争取。有的人性格内向不善与人交流而致使独来独往，成为同学眼中
的独行侠。
2.活动目的：
通过现场老师的讲解，活动，让同学（1）意识到家人的温暖意义，重要性。
（2）恋爱适当（3）关心班上内向的人
2.活动时间：2014年3月22号（周六）上午8点
3.活动地点：荟六五楼活动室
4.活动形式：情景模拟
5.活动流程：
（1）前期准备
A：制作宣传板，通过ＱＱ，微博等方式宣传，督促１３级班长支书在班
级的宣传。
（2）具体流程
A：老师发言，“最是一年春好处之成长”活动正式开始；
B：老师讲解相关案例、现象。
C：开展情景模拟的游戏
（1）将13级班长支书分为每组3人的10个小组，将3个小组分为Ａ组，将
３个小组分为B组，剩下的4个小组分为Ｃ组。
（2）A组分别演示排斥性格孤僻的同学、了解性格孤僻的同学、帮助性格孤
僻的同学三种情景。
（3）B组分别演示因为寂寞而追求、恋爱，因为喜欢而追求、恋爱，失恋后
的做法三种情景。
（4）C组分别演示只有问家里要生活费才联系家人、因为家庭矛盾而逃避与
家庭的联系、因为矛盾而更加关心家人、因为孤身在外而吸取家庭温暖联系家人
四种情景。
（5）比赛规则：要求同一班级不得同一小组，给定45分钟准备时间，以抽
签的方式安排顺序，比赛时长要求8~10分钟，评委为现场老师和素拓部工作人
员。分别设有最佳表演奖（1组）、最佳组织奖（2组）、最佳配合奖（3组）。
D：工作人员宣布活动结束并安排人员整理场地。
朋辈做第一期游戏
活动时间：2014年3月22日（周六）下午2点半
活动地点：荟六五楼活动室
（二） 二期活动：抵制诱惑
1．活动背景：
大学课程没有以前的学习生活多，我们有更多的时间放松自己，可是很多人
过度的放松自己，为了玩电脑而不去上课不去自习，或者导致上课没精神，玩手
机等等。
2.活动目的：
通过这期活动使同学们对这些诱惑有更深刻的认识，并且在接下来的学习生
活中，能够抵制。
3.活动时间：2014年3月23号（周日）上午8点
4.活动地点：荟六五楼活动室
5.活动形式：老师与同学们面对面交流，讲述相关危害如由诱惑导致生活中
养成的坏习惯，缺少睡眠导致早上睡懒觉、身体缺少锻炼导致处理事情很慢的拖
延症等等，以及相关案例，其中同学们发表自己的意见，观点，最后提出解决问
题的办法。
朋辈做第二期游戏
活动时间：2014年3月23日（周日）下午2点半
活动地点：荟六五楼活动室
（三） 三期活动（上）：学习态度
1.活动背景：随着对大学环境、文化的熟悉，很多同学渐渐由爱学习，学习
是唯一的目标，变成了只要不挂科拿到毕业证就行的得过且过的心理。在大学虽
然提倡综合素质全面发展，人文素质得到了一定程度的重视，但是学习却也不能
轻视。大学学习的内容非常的难，但是考试的内容却非常基础，导致一部分人有
了上课无用论，而考前突击。 这种厌学的态度一定要得到改善。
2.活动时间：2014年3月 29日（周六） 上午8点
3.活动地点：荟六五楼活动室
4.活动形式：演讲
5.活动流程：
A,B,C三大组每组出两个代表进行时长达3~5分钟的演讲。
比赛规则：给定话题“学习态度”，45分钟小组讨论的准备时间
评委：老师及素拓部工作人员。
朋辈做第三期游戏
活动时间：2014年3月29日（周六）下午2点半
活动地点：荟六五楼活动室
三期活动（下）：就业与未来
1. 活动背景：生活在象牙塔的孩子们总有一天会出去工作，很多人潜意识
里仍然将自己当做长不大的小孩，丝毫没有意识到社会竞争的残酷性，
就业的严峻性以及现在堕落的危害性。
2. 活动目的：我们有必要让同学们意识到以上几点，并好好努力为未来做
准备。
3. 活动时间：2014年3月30日（周日）上午8点
4. 活动地点：荟六五楼活动室
5. 活动形式：老师与同学们面对面交流，讲述相关危害以及相关案例，其
中同学们发表自己的意见，观点，最后提出解决问题的办法。
6. 闭幕式，宣布本次活动结束
四、活动受众：
工学院13级全体同学
五、活动时间：
（一）一期活动：正确对待情感
活动时间：2014年3月22号（周六）上午8点
一期游戏：2014年3月22号（周六）下午2点半
（二） 二期活动：抵制诱惑
活动时间：2014年3月23号（周日）上午8点
二期游戏：2014年3月23号（周日）下午2点半
（三）三期活动（上篇）：学习态度
活动时间：2014年3月 29号（周六） 上午8点
三期游戏：2014年3月 29号（周六） 下午2点半
三期活动（下篇）：就业与未来
活动时间：2014年3月30日（周日）上午8点
六、活动地点：
荟六五楼活动室
七：活动宣传：
（1）前期宣传：海报、宣传板，人人网、微博、QQ等
（2）中期宣传：新闻稿件图片宣传网络宣传
（3）后期宣传：新闻、网络宣传
八、活动要求：
1．工学院素拓中心与“温馨氧吧”心理辅导站积极配合，开展活动；
2.充分调动同学们的积极性，让活动顺利进行；
3.活动过程中注意保护好同学们的信息资料不被泄露。
工学院“温馨氧吧”心理辅导站
工学院素质拓展中心
2014年3月15日
最是一年春好处之成长
成长三部曲
提升自身能力 关注心理
正确对待情感 抵制诱惑
端正学习态度 未来就业
工学院“温馨氧吧”心理辅导站
工学院素质拓展中心
2014年3月
—工学院“温馨氧吧”心理辅导站
一、活动主题：
提升自身能力 关注心理 正确对待情感 抵制诱惑 良好的学习态度 未来就
业
二、活动背景：
通过素拓部每个月的心委上交的心理档案和心委记录本我们了解到，在校大
学生普遍存在一些问题，如深入感情的漩涡不能自拨，整日谈恋爱，荒废学业，
或因失恋而“痛不欲生”甚至轻生，与家人关系疏远，没有朋友、独来独往，性
情孤僻；又如大学不似十二年义务教育，管教较松散，大学生自身约束能力不强，
经受不住生活中的诱惑，逃课，整日在寝室玩电脑、打游戏、手机不离手，或蒙
头大睡；再如对待学习的态度不端正，不重视学习，上课不认真。
三：活动目的:
鉴于这些问题，希望通过接下来一系列的活动，能够一定程度上解决，促
进大学生成长，让他们更加珍惜生活，珍惜学习的时代，不逃课，努力提升自我。
同时锻炼同学们的其他的能力，如演讲能力、与人沟通的能力、组织能力、学会
理解他人的能力等等。
三、活动内容：
（一）一期活动：正确对待情感
1.活动背景：
（1）上大学，是很多人第一次真正意义上的背井离乡，远离父母家人，并
且校园生活与家里的作息时间不同，导致同学们与家人联系较少，感情难免疏远，
更甚者基本与家人不联系除了要生活费的时候。如果内心没有家人，那么在学校
的自我约束的动力，好好生活的动力将会有很大的缺失。
（2）由于大学以前的校园生活中不允许学生谈恋爱，所以在这个恋爱自由
的时代压抑了十几年的感情奔涌而出，导致一些不良结果的发生，如“爱到忘我”
荒废学业、当成对方的全职保姆，或“痛的要死”失恋而导致堕落地生活，整日
封闭自己，不出门，更别提上课，甚至轻生。
（3）大学是一个你必须的争取才会得到的地方，没有固定的同桌，朋友你
也必须自己争取。有的人性格内向不善与人交流而致使独来独往，成为同学眼中
的独行侠。
2.活动目的：
通过现场老师的讲解，活动，让同学（1）意识到家人的温暖意义，重要性。
（2）恋爱适当（3）关心班上内向的人
2.活动时间：2014年3月22号（周六）上午8点
3.活动地点：荟六五楼活动室
4.活动形式：情景模拟
5.活动流程：
（1）前期准备
A：制作宣传板，通过ＱＱ，微博等方式宣传，督促１３级班长支书在班
级的宣传。
（2）具体流程
A：老师发言，“最是一年春好处之成长”活动正式开始；
B：老师讲解相关案例、现象。
C：开展情景模拟的游戏
（1）将13级班长支书分为每组3人的10个小组，将3个小组分为Ａ组，将
３个小组分为B组，剩下的4个小组分为Ｃ组。
（2）A组分别演示排斥性格孤僻的同学、了解性格孤僻的同学、帮助性格孤
僻的同学三种情景。
（3）B组分别演示因为寂寞而追求、恋爱，因为喜欢而追求、恋爱，失恋后
的做法三种情景。
（4）C组分别演示只有问家里要生活费才联系家人、因为家庭矛盾而逃避与
家庭的联系、因为矛盾而更加关心家人、因为孤身在外而吸取家庭温暖联系家人
四种情景。
（5）比赛规则：要求同一班级不得同一小组，给定45分钟准备时间，以抽
签的方式安排顺序，比赛时长要求8~10分钟，评委为现场老师和素拓部工作人
员。分别设有最佳表演奖（1组）、最佳组织奖（2组）、最佳配合奖（3组）。
D：工作人员宣布活动结束并安排人员整理场地。
朋辈做第一期游戏
活动时间：2014年3月22日（周六）下午2点半
活动地点：荟六五楼活动室
（二） 二期活动：抵制诱惑
1．活动背景：
大学课程没有以前的学习生活多，我们有更多的时间放松自己，可是很多人
过度的放松自己，为了玩电脑而不去上课不去自习，或者导致上课没精神，玩手
机等等。
2.活动目的：
通过这期活动使同学们对这些诱惑有更深刻的认识，并且在接下来的学习生
活中，能够抵制。
3.活动时间：2014年3月23号（周日）上午8点
4.活动地点：荟六五楼活动室
5.活动形式：老师与同学们面对面交流，讲述相关危害如由诱惑导致生活中
养成的坏习惯，缺少睡眠导致早上睡懒觉、身体缺少锻炼导致处理事情很慢的拖
延症等等，以及相关案例，其中同学们发表自己的意见，观点，最后提出解决问
题的办法。
朋辈做第二期游戏
活动时间：2014年3月23日（周日）下午2点半
活动地点：荟六五楼活动室
（三） 三期活动（上）：学习态度
1.活动背景：随着对大学环境、文化的熟悉，很多同学渐渐由爱学习，学习
是唯一的目标，变成了只要不挂科拿到毕业证就行的得过且过的心理。在大学虽
然提倡综合素质全面发展，人文素质得到了一定程度的重视，但是学习却也不能
轻视。大学学习的内容非常的难，但是考试的内容却非常基础，导致一部分人有
了上课无用论，而考前突击。 这种厌学的态度一定要得到改善。
2.活动时间：2014年3月 29日（周六） 上午8点
3.活动地点：荟六五楼活动室
4.活动形式：演讲
5.活动流程：
A,B,C三大组每组出两个代表进行时长达3~5分钟的演讲。
比赛规则：给定话题“学习态度”，45分钟小组讨论的准备时间
评委：老师及素拓部工作人员。
朋辈做第三期游戏
活动时间：2014年3月29日（周六）下午2点半
活动地点：荟六五楼活动室
三期活动（下）：就业与未来
1. 活动背景：生活在象牙塔的孩子们总有一天会出去工作，很多人潜意识
里仍然将自己当做长不大的小孩，丝毫没有意识到社会竞争的残酷性，
就业的严峻性以及现在堕落的危害性。
2. 活动目的：我们有必要让同学们意识到以上几点，并好好努力为未来做
准备。
3. 活动时间：2014年3月30日（周日）上午8点
4. 活动地点：荟六五楼活动室
5. 活动形式：老师与同学们面对面交流，讲述相关危害以及相关案例，其
中同学们发表自己的意见，观点，最后提出解决问题的办法。
6. 闭幕式，宣布本次活动结束
四、活动受众：
工学院13级全体同学
五、活动时间：
（一）一期活动：正确对待情感
活动时间：2014年3月22号（周六）上午8点
一期游戏：2014年3月22号（周六）下午2点半
（二） 二期活动：抵制诱惑
活动时间：2014年3月23号（周日）上午8点
二期游戏：2014年3月23号（周日）下午2点半
（三）三期活动（上篇）：学习态度
活动时间：2014年3月 29号（周六） 上午8点
三期游戏：2014年3月 29号（周六） 下午2点半
三期活动（下篇）：就业与未来
活动时间：2014年3月30日（周日）上午8点
六、活动地点：
荟六五楼活动室
七：活动宣传：
（1）前期宣传：海报、宣传板，人人网、微博、QQ等
（2）中期宣传：新闻稿件图片宣传网络宣传
（3）后期宣传：新闻、网络宣传
八、活动要求：
1．工学院素拓中心与“温馨氧吧”心理辅导站积极配合，开展活动；
2.充分调动同学们的积极性，让活动顺利进行；
3.活动过程中注意保护好同学们的信息资料不被泄露。
工学院“温馨氧吧”心理辅导站
工学院素质拓展中心
2014年3月15日