血虚体质的表现
血液是维持一个人生存所离不开的物质，它是维持人体健康和生命的源泉，血虚会导致人体的精神状态不佳，抵抗力弱，容易受到疾病的干扰。血虚的症状有哪些？
身体血虚的主要表现有以下几点：
脸色发黄苍白无光泽，嘴唇淡白无血色，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，月经量少色淡，舌质淡、口干舌燥，脉细弱等。
血虚怎么办？
改善血虚，从调养开始，古方雪言茶补血能起到事半功倍的效果，血为气之母，气为血之帅；气血常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根！气血本是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。阿胶健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。因此，气血同补，健脾助消化，补不受滞，是古方雪言茶调理血虚的基础，贯彻于全面调理血虚的始终。
此外生活上和饮食上应注意：
1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防血虚。
2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，肉类的有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏都可以、多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，还有水果有桃、李子、橘子、大枣（大枣、桂圆可以和枸杞煲汤）由于食物中的铁质不易吸收，多吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。
血虚体质的表现
血液是维持一个人生存所离不开的物质，它是维持人体健康和生命的源泉，血虚会导致人体的精神状态不佳，抵抗力弱，容易受到疾病的干扰。血虚的症状有哪些？
身体血虚的主要表现有以下几点：
脸色发黄苍白无光泽，嘴唇淡白无血色，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，月经量少色淡，舌质淡、口干舌燥，脉细弱等。
血虚怎么办？
改善血虚，从调养开始，古方雪言茶补血能起到事半功倍的效果，血为气之母，气为血之帅；气血常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根！气血本是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。阿胶健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。因此，气血同补，健脾助消化，补不受滞，是古方雪言茶调理血虚的基础，贯彻于全面调理血虚的始终。
此外生活上和饮食上应注意：
1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防血虚。
2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，肉类的有瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏都可以、多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，还有水果有桃、李子、橘子、大枣（大枣、桂圆可以和枸杞煲汤）由于食物中的铁质不易吸收，多吃一些维生素C，有利食物中铁的吸收。