《发展心理学》读书笔记
目录
一、婴儿的气质类型及如何培养婴儿气质 ............................................................................................... 2
（一） 婴儿气质类型的分类 ............................................................................................................. 2
容易型 ........................................................................................................................................... 2
困难型 ........................................................................................................................................... 2
迟缓型 ........................................................................................................................................... 2
（二） 怎样培养孩子的气质？ ......................................................................................................... 2
二、鲍姆林德的养育风格理论及什么类型的家长最为理想？ ............................................................... 2
（一） 家长类型的分类 ..................................................................................................................... 2
（二）什么类型的家长最为理想？ ................................................................................................... 3
三、青少年的自我同一性发展 ................................................................................................................... 3
（一） 什么是自我同一性 ................................................................................................................. 3
（二）自我同一性对人格发展的影响 ............................................................................................... 4
四、成年早期的生涯发展 ........................................................................................................................... 4
（一）成年早期的概念 ....................................................................................................................... 4
（二）成年早期的特征 ....................................................................................................................... 5
（三）成年早期生涯应该完成的任务 ............................................................................................... 5
五、成年中期的危机—中年危机 ............................................................................................................... 6
（一）中年危机的概念： ................................................................................................................... 6
（二）中年危机的特点： ................................................................................................................... 6
（三）引发中年危机的原因： ........................................................................................................... 7
（四）解决中年危机应该完成的任务： ........................................................................................... 7
一、婴儿的气质类型及如何培养婴儿气质
（一） 婴儿气质类型的分类
容易型
大多数婴儿属于这一类，这类婴儿的吃、喝、睡等生理机能有规律，节奏明显，容易适宜新环境，也容易接受新事物和不熟悉的人。
困难型
这一类婴儿人数较少，烦躁易怒，爱发脾气，在饮食、睡眠等生理机能活动方面缺乏规律，对新事物，新环境接受很慢。他们的情绪总是不好，在游戏中不愉快。
迟缓型
约有15%的被是属于这一类型。他们的活动水平很低，行为反应强度很弱，情绪总是消极，而不甚愉快，但也不像困难型婴儿那样总是大声哭闹，而是常常安静地退缩，情绪低落。逃避新事物新刺激，对外界环境和事物的变化适应较慢。
（二） 怎样培养孩子的气质？
对困难型和缓慢型的孩子，他们容易遭受挫折，自信容易受到打击，父母需要更多的耐心来鼓励和支持孩子，让孩子建立自信，而不是嫌他们慢，什么事情都替他们做了。而容易型的孩子，父母是否就很省心，什么事情也不用做了？并不是，这类孩子很有探索性，对新鲜的事物很好奇，不怕陌生人，所以，危险系数比一般孩子要大，安全问题是这类孩子的父母更应该关注的。
二、鲍姆林德的养育风格理论及什么类型的家长最为理想？
（一） 家长类型的分类
严厉型父母，控制有余，爱心不足；溺爱型父母，爱得不理智，控制不足；忽略型父母，无论从教养方法和教养态度上都很成问题。唯有严格型父母是较为理想的父母，当然，这要视儿童所在社会化目标和儿童自身的特点而定。
（二）什么类型的家长最为理想？
1. 严格型父母被心理学家认为是最有效的教养方式。权威型父母对儿童温情较多而且施予“严格而合理”的控制，能给予子女更多的情感温暖与理解，可促进儿童道德感、良好适应能力和利他行为的发展。
2. 严厉型的父母，很显然对孩子的控制过多，通常这样的父母按自己的意愿去培养孩子，不会去倾听孩子心声。同时孩子心理的想法无法和家人倾诉，专制的氛围也让孩子做事刻板固执，不喜爱与人沟通，以自我为中心。长久这样父母和孩子之间容易出现代沟，甚至是矛盾。
3. 溺爱型的父母的最大行为特点就是溺爱，舍不得让他们经历风雨吃任何苦。对孩子的每个失败都采取包容的态度，这只能换来孩子的自满和自私，面对不了挫折和打击，独立性差。
4. 忽略型的父母在控制和爱上都有问题，这样的父母对待孩子的时候缺乏爱和责任，非常冷漠，不关心孩子的衣食住行。这样的环境下生长而成的孩子性格往往是非常不健全的，做事极端，敏感多疑，心思缜密，非常独立，缺乏安全感，不容易信任其他人。
三、青少年的自我同一性发展
（一） 什么是自我同一性
自我同一性这个概念是由德裔美国精神分析心理学家艾里克森提出的。他认为自我同一性是“一种熟悉自身的感觉”，“一种知道自己将会怎样生活的感觉，是一种不断增长的信念，一种个人在过去经历中形成的内在恒常性和持续性，可与他人心目中的自我恒常性
与持续性相匹配的感觉。
同一性问题是青春期人格发展的核心，是青春期人格发展所遇到的矛盾和冲突的内在根源。青少年面临的主要发展障碍是不能获得自我认同感——对于自己是谁，将要去向何方，在社会中处于什么位置等问题的困惑、迷茫、矛盾的状态，因此导致一系列人格上的缺憾。
（二）自我同一性对人格发展的影响
自我同一性形成的过程就是人格形成的过程。自我同一性的形成标志着健康人格应具有的品质：希望与乐观、自我控制和意志、生活目标与未来、能力、忠诚、爱、关心和智慧。能认同自己、接纳自己、对自己的过去、现在和未来产生连续感，认同自己与他人在外表、性格上的相同和差异，认同自己的现在与未来在社会生活中的关系，这就达到了自我同一性。
作为家长要根据不同的情况，帮助青少年解决自我认识方面的矛盾，帮助他们认识到不一致，分析、反省、解剖他们的自我观念，找到不一致的原因，树立正确的自我概念。理想我与现实我是有一定距离的，但是理想我是现实我通过努力可以达到的一种境界。在青少年中经常开展有关人生观和人生理想的讨论，充分了解青少年的思想动态，并不失时机地对青少年进行有关人生理想的教育，使每一个青少年有积极的人生追求。
四、成年早期的生涯发展
（一）成年早期的概念
理论学家认为，18—25岁是人们从青少年期到成年期过渡的阶段，即成年早期。成年初期对每个人来说都是一次分离—个体化的过程，人们通过把自己的价值观与信仰跟他的父母乃至整个世界的价值观整合起来，从而成为一个真正独立个体的过程，分离—个体化的过程是成年早期人格发展的关键目标。
（二）成年早期的特征
1、生理方面：成年早期，人的身体发展水平达到巅峰，大多数人的感觉敏锐性、力量、反应时和心血管健康均达到最高水平。
2、心理方面：根据埃里克森的心理发展观中提出的“八阶段理论”，成年早期人们的主要任务是获得亲密感，避免孤独感。在成年早期，人们主要是寻求一种长期稳定的亲密关系。
3、认知方面：成年早期，人们的认知能力也发展到最高水平，认知能力的两种体现是晶态智力及液态智力，晶态智力代表着一个人毕生的智力成就，液态智力是指心智灵活性，即迅速加工信息的能力。同时人们的思维从绝对 “二元思维”逐步发展成为“相对思维”。
4、工作方面：成年早期，人们根据自己的兴趣、能力和价值观对工作要求和待遇进行权衡以后，选择职业。人们工作的动机除了赚钱谋生、为未来的生活寻求保障以外，存在许多内部的动机：
工作伦理上，认为人们从道德上就应该避免无所事事或游手好闲的观点；
自我同一性上，我们在职业领域表现出的同一性与我们的自我同一性常常
会不谋而合；
自我实现上，人们会通过工作来表达我们的个人需求和兴趣；
自我价值感上，人们可以通过工作出色得到他人的认可和尊重；
社会化上，工作场所能拓宽和延伸我们的社会接触；
公众角色上，工作角色有助于界定我们发挥了什么样的作用。
（三）成年早期生涯应该完成的任务
学会如何完成工作任务；
接受你在某一组织内部和某一工作中的次要或从属地位；
学会如何与同事、上级相处沟通；
不断充实自我以达到胜任工作的目的，并能不断的提高；
学会把握工作与生活的界限与平衡；
根据你的工作成效来评价你做出的职业选择是否合适；
学会处理日常生活中所遇到的困难、挫折和成败。
综上可知，工作对于成年早期生涯的重要性不言而喻，人们可以通过积极的工作，积极的对生活的设计，平稳的经历分离—个体化的过程，寻找到一段稳定的亲密关系，促进认知能力的不断发展，逐步参与更多的社会活动，承担起更多的责任和义务，更合理的适应社会，从梦想阶段逐步走向现实，从而实现从青少年到成年中后期的过渡。
五、成年中期的危机—中年危机
（一）中年危机的概念：
根据丹尼尔•莱文森提出的观点，40—45岁期是人们走向成年中期的心里转换期，通俗而言就是“中年危机”。中年危机通常指的是人们在步入成年中期之时开始意识到青春已逝，并关注死亡的日益逼近，并因此产生强烈的自我怀疑和焦虑的时期。
（二）中年危机的特点：
1、生理方面：人们从成年早期身体的巅峰状态开始走下坡路。
2、心理方面：罗伯特••麦克雷提出的人格五个因素即：外向性、宜人性、责任心、神经质（情绪不稳定性）和（对新经验的）开放性，研究表明：随着时间的推移，宜人性和责任心这两种人格特质在成年中期有所增加，神经质这一特质在下降，人们的情绪倾向于更加稳定。这一点在接受过高等教育的人群中体现的尤为明显。
3、认知方面：成年中期的认知发展呈现出多方向性、个体差异及可塑性。
4、在工作方面：对大多数人而言，成年中期的工作表现都处于最佳水平，工作经验丰富，晶态智力储备较大，液态智力损耗不多。
工作满意度在整个成年中期都在稳定上升。由于不断增长的专业技能与收入水平，处于成年中期的人们对自己的职业目标有着更现实的觉知。
成年中期的职业改变原因与成年早期有所不同，成年早期可能为了追求更多的薪酬、更大的声望或更多刺激而改变，而成年中期的职业转变常常是转向相关的领域。
（三）引发中年危机的原因：
成年中期最有压力的生活事件包括：
丧偶或丧子；父母死亡或兄弟姐妹死亡；离婚、分居或同居伴侣分居；自己或亲友身体状况发生改变；承担大量照料父母的职责；与子女关系发生重大改变；经济困难；对自己的外表、体重或衰老的担忧；搬迁；职业上的改变或失业等等。在成年中期容易发生的特定生活事件往往是引发中年危机的重要原因。
（四）解决中年危机应该完成的任务：
帮助我们的孩子在外部世界的适应中建立自我同一性；
发展起一些能够愉悦身心的休闲活动；
与自己的配偶建立起一种更深厚的关系；
承担起一些有意义的社会责任和公民责任；
使我们在工作中的表现成绩维持在满意的水平；
学会适应伴随着老化而出现的身体改变；
适应照料年迈的父母亲的的需求，并承担起这一责任。
造成中年危机的定事件是成年中期这个特定时间段很有可能会发生的，但如果步入成年中期的人们能够有效的完成以上的发展任务，积极面对成年中期的转换阶段，就完全可以将中年危机阶段合理改造成为人生的全盛阶段。
《发展心理学》读书笔记
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一、婴儿的气质类型及如何培养婴儿气质 ............................................................................................... 2
（一） 婴儿气质类型的分类 ............................................................................................................. 2
容易型 ........................................................................................................................................... 2
困难型 ........................................................................................................................................... 2
迟缓型 ........................................................................................................................................... 2
（二） 怎样培养孩子的气质？ ......................................................................................................... 2
二、鲍姆林德的养育风格理论及什么类型的家长最为理想？ ............................................................... 2
（一） 家长类型的分类 ..................................................................................................................... 2
（二）什么类型的家长最为理想？ ................................................................................................... 3
三、青少年的自我同一性发展 ................................................................................................................... 3
（一） 什么是自我同一性 ................................................................................................................. 3
（二）自我同一性对人格发展的影响 ............................................................................................... 4
四、成年早期的生涯发展 ........................................................................................................................... 4
（一）成年早期的概念 ....................................................................................................................... 4
（二）成年早期的特征 ....................................................................................................................... 5
（三）成年早期生涯应该完成的任务 ............................................................................................... 5
五、成年中期的危机—中年危机 ............................................................................................................... 6
（一）中年危机的概念： ................................................................................................................... 6
（二）中年危机的特点： ................................................................................................................... 6
（三）引发中年危机的原因： ........................................................................................................... 7
（四）解决中年危机应该完成的任务： ........................................................................................... 7
一、婴儿的气质类型及如何培养婴儿气质
（一） 婴儿气质类型的分类
容易型
大多数婴儿属于这一类，这类婴儿的吃、喝、睡等生理机能有规律，节奏明显，容易适宜新环境，也容易接受新事物和不熟悉的人。
困难型
这一类婴儿人数较少，烦躁易怒，爱发脾气，在饮食、睡眠等生理机能活动方面缺乏规律，对新事物，新环境接受很慢。他们的情绪总是不好，在游戏中不愉快。
迟缓型
约有15%的被是属于这一类型。他们的活动水平很低，行为反应强度很弱，情绪总是消极，而不甚愉快，但也不像困难型婴儿那样总是大声哭闹，而是常常安静地退缩，情绪低落。逃避新事物新刺激，对外界环境和事物的变化适应较慢。
（二） 怎样培养孩子的气质？
对困难型和缓慢型的孩子，他们容易遭受挫折，自信容易受到打击，父母需要更多的耐心来鼓励和支持孩子，让孩子建立自信，而不是嫌他们慢，什么事情都替他们做了。而容易型的孩子，父母是否就很省心，什么事情也不用做了？并不是，这类孩子很有探索性，对新鲜的事物很好奇，不怕陌生人，所以，危险系数比一般孩子要大，安全问题是这类孩子的父母更应该关注的。
二、鲍姆林德的养育风格理论及什么类型的家长最为理想？
（一） 家长类型的分类
严厉型父母，控制有余，爱心不足；溺爱型父母，爱得不理智，控制不足；忽略型父母，无论从教养方法和教养态度上都很成问题。唯有严格型父母是较为理想的父母，当然，这要视儿童所在社会化目标和儿童自身的特点而定。
（二）什么类型的家长最为理想？
1. 严格型父母被心理学家认为是最有效的教养方式。权威型父母对儿童温情较多而且施予“严格而合理”的控制，能给予子女更多的情感温暖与理解，可促进儿童道德感、良好适应能力和利他行为的发展。
2. 严厉型的父母，很显然对孩子的控制过多，通常这样的父母按自己的意愿去培养孩子，不会去倾听孩子心声。同时孩子心理的想法无法和家人倾诉，专制的氛围也让孩子做事刻板固执，不喜爱与人沟通，以自我为中心。长久这样父母和孩子之间容易出现代沟，甚至是矛盾。
3. 溺爱型的父母的最大行为特点就是溺爱，舍不得让他们经历风雨吃任何苦。对孩子的每个失败都采取包容的态度，这只能换来孩子的自满和自私，面对不了挫折和打击，独立性差。
4. 忽略型的父母在控制和爱上都有问题，这样的父母对待孩子的时候缺乏爱和责任，非常冷漠，不关心孩子的衣食住行。这样的环境下生长而成的孩子性格往往是非常不健全的，做事极端，敏感多疑，心思缜密，非常独立，缺乏安全感，不容易信任其他人。
三、青少年的自我同一性发展
（一） 什么是自我同一性
自我同一性这个概念是由德裔美国精神分析心理学家艾里克森提出的。他认为自我同一性是“一种熟悉自身的感觉”，“一种知道自己将会怎样生活的感觉，是一种不断增长的信念，一种个人在过去经历中形成的内在恒常性和持续性，可与他人心目中的自我恒常性
与持续性相匹配的感觉。
同一性问题是青春期人格发展的核心，是青春期人格发展所遇到的矛盾和冲突的内在根源。青少年面临的主要发展障碍是不能获得自我认同感——对于自己是谁，将要去向何方，在社会中处于什么位置等问题的困惑、迷茫、矛盾的状态，因此导致一系列人格上的缺憾。
（二）自我同一性对人格发展的影响
自我同一性形成的过程就是人格形成的过程。自我同一性的形成标志着健康人格应具有的品质：希望与乐观、自我控制和意志、生活目标与未来、能力、忠诚、爱、关心和智慧。能认同自己、接纳自己、对自己的过去、现在和未来产生连续感，认同自己与他人在外表、性格上的相同和差异，认同自己的现在与未来在社会生活中的关系，这就达到了自我同一性。
作为家长要根据不同的情况，帮助青少年解决自我认识方面的矛盾，帮助他们认识到不一致，分析、反省、解剖他们的自我观念，找到不一致的原因，树立正确的自我概念。理想我与现实我是有一定距离的，但是理想我是现实我通过努力可以达到的一种境界。在青少年中经常开展有关人生观和人生理想的讨论，充分了解青少年的思想动态，并不失时机地对青少年进行有关人生理想的教育，使每一个青少年有积极的人生追求。
四、成年早期的生涯发展
（一）成年早期的概念
理论学家认为，18—25岁是人们从青少年期到成年期过渡的阶段，即成年早期。成年初期对每个人来说都是一次分离—个体化的过程，人们通过把自己的价值观与信仰跟他的父母乃至整个世界的价值观整合起来，从而成为一个真正独立个体的过程，分离—个体化的过程是成年早期人格发展的关键目标。
（二）成年早期的特征
1、生理方面：成年早期，人的身体发展水平达到巅峰，大多数人的感觉敏锐性、力量、反应时和心血管健康均达到最高水平。
2、心理方面：根据埃里克森的心理发展观中提出的“八阶段理论”，成年早期人们的主要任务是获得亲密感，避免孤独感。在成年早期，人们主要是寻求一种长期稳定的亲密关系。
3、认知方面：成年早期，人们的认知能力也发展到最高水平，认知能力的两种体现是晶态智力及液态智力，晶态智力代表着一个人毕生的智力成就，液态智力是指心智灵活性，即迅速加工信息的能力。同时人们的思维从绝对 “二元思维”逐步发展成为“相对思维”。
4、工作方面：成年早期，人们根据自己的兴趣、能力和价值观对工作要求和待遇进行权衡以后，选择职业。人们工作的动机除了赚钱谋生、为未来的生活寻求保障以外，存在许多内部的动机：
工作伦理上，认为人们从道德上就应该避免无所事事或游手好闲的观点；
自我同一性上，我们在职业领域表现出的同一性与我们的自我同一性常常
会不谋而合；
自我实现上，人们会通过工作来表达我们的个人需求和兴趣；
自我价值感上，人们可以通过工作出色得到他人的认可和尊重；
社会化上，工作场所能拓宽和延伸我们的社会接触；
公众角色上，工作角色有助于界定我们发挥了什么样的作用。
（三）成年早期生涯应该完成的任务
学会如何完成工作任务；
接受你在某一组织内部和某一工作中的次要或从属地位；
学会如何与同事、上级相处沟通；
不断充实自我以达到胜任工作的目的，并能不断的提高；
学会把握工作与生活的界限与平衡；
根据你的工作成效来评价你做出的职业选择是否合适；
学会处理日常生活中所遇到的困难、挫折和成败。
综上可知，工作对于成年早期生涯的重要性不言而喻，人们可以通过积极的工作，积极的对生活的设计，平稳的经历分离—个体化的过程，寻找到一段稳定的亲密关系，促进认知能力的不断发展，逐步参与更多的社会活动，承担起更多的责任和义务，更合理的适应社会，从梦想阶段逐步走向现实，从而实现从青少年到成年中后期的过渡。
五、成年中期的危机—中年危机
（一）中年危机的概念：
根据丹尼尔•莱文森提出的观点，40—45岁期是人们走向成年中期的心里转换期，通俗而言就是“中年危机”。中年危机通常指的是人们在步入成年中期之时开始意识到青春已逝，并关注死亡的日益逼近，并因此产生强烈的自我怀疑和焦虑的时期。
（二）中年危机的特点：
1、生理方面：人们从成年早期身体的巅峰状态开始走下坡路。
2、心理方面：罗伯特••麦克雷提出的人格五个因素即：外向性、宜人性、责任心、神经质（情绪不稳定性）和（对新经验的）开放性，研究表明：随着时间的推移，宜人性和责任心这两种人格特质在成年中期有所增加，神经质这一特质在下降，人们的情绪倾向于更加稳定。这一点在接受过高等教育的人群中体现的尤为明显。
3、认知方面：成年中期的认知发展呈现出多方向性、个体差异及可塑性。
4、在工作方面：对大多数人而言，成年中期的工作表现都处于最佳水平，工作经验丰富，晶态智力储备较大，液态智力损耗不多。
工作满意度在整个成年中期都在稳定上升。由于不断增长的专业技能与收入水平，处于成年中期的人们对自己的职业目标有着更现实的觉知。
成年中期的职业改变原因与成年早期有所不同，成年早期可能为了追求更多的薪酬、更大的声望或更多刺激而改变，而成年中期的职业转变常常是转向相关的领域。
（三）引发中年危机的原因：
成年中期最有压力的生活事件包括：
丧偶或丧子；父母死亡或兄弟姐妹死亡；离婚、分居或同居伴侣分居；自己或亲友身体状况发生改变；承担大量照料父母的职责；与子女关系发生重大改变；经济困难；对自己的外表、体重或衰老的担忧；搬迁；职业上的改变或失业等等。在成年中期容易发生的特定生活事件往往是引发中年危机的重要原因。
（四）解决中年危机应该完成的任务：
帮助我们的孩子在外部世界的适应中建立自我同一性；
发展起一些能够愉悦身心的休闲活动；
与自己的配偶建立起一种更深厚的关系；
承担起一些有意义的社会责任和公民责任；
使我们在工作中的表现成绩维持在满意的水平；
学会适应伴随着老化而出现的身体改变；
适应照料年迈的父母亲的的需求，并承担起这一责任。
造成中年危机的定事件是成年中期这个特定时间段很有可能会发生的，但如果步入成年中期的人们能够有效的完成以上的发展任务，积极面对成年中期的转换阶段，就完全可以将中年危机阶段合理改造成为人生的全盛阶段。