团队室内拓展训练流程
一、开场 破冰——组队
二、信任游戏——团队信任行走
1、每队对抗比赛形式进行，完成任务用时最少的一组为胜。积10分。
2、全队人员站成一纵列，后面的人的双手搭在前面人的双肩上后遮住双眼充当盲人，最后一位为哑巴，不用戴眼罩，负责指挥队伍的进行。
3、哑巴指挥的动作暗语是：
拍左肩——向左转
拍右肩——向右转
往下压——蹲下
往上提——跨行
单手推背——前行
哑巴做出动作后，前一位用同样的动作指挥他前面的一位，以此类推，最后一位在收到信号后做出相应行为，或是走、或是转弯、或是跨、或是蹲。
4、所有队员在过程中只能依靠身体动作提供的信息做出相应的行为，而不能讲话。 5、路线在活动开始前只跟哑巴讲明。
总结与评估
1、以声音或身体接触相结合，有助于双方建立信任，增加安全感。
2 、当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上)，这已有足够的风险去挑战对同伴的信任，而无需更多的不必要的危险。
3、信任是沟通和合作的基础。双方有效沟通与合作，有助于顺利完成任务。 4 、戴上眼罩、成为领队者的感受 。
5、 胜利、失败的原因是什么？
6、 还有机会的话，下次会怎么办？
所需物品：眼罩80个
三、沟通游戏——数字传递
游戏步骤：
1、选派每组一名队员出来担任监督员；
2、所有参赛的队员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员
和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”
2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；
3）比赛进行三局（数字分别是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。
小组讨论：
1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体
现？
2、四个循环中，哪个步骤更为重要？
四、流程游戏
五、角色对称
六、创造力游戏——怪兽
操作程序
1．培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有 11 只脚，4 只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。
七、锁定目标——坐地起身
游戏规则：
1、要求每队围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
分享：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
团队室内拓展训练流程
一、开场 破冰——组队
二、信任游戏——团队信任行走
1、每队对抗比赛形式进行，完成任务用时最少的一组为胜。积10分。
2、全队人员站成一纵列，后面的人的双手搭在前面人的双肩上后遮住双眼充当盲人，最后一位为哑巴，不用戴眼罩，负责指挥队伍的进行。
3、哑巴指挥的动作暗语是：
拍左肩——向左转
拍右肩——向右转
往下压——蹲下
往上提——跨行
单手推背——前行
哑巴做出动作后，前一位用同样的动作指挥他前面的一位，以此类推，最后一位在收到信号后做出相应行为，或是走、或是转弯、或是跨、或是蹲。
4、所有队员在过程中只能依靠身体动作提供的信息做出相应的行为，而不能讲话。 5、路线在活动开始前只跟哑巴讲明。
总结与评估
1、以声音或身体接触相结合，有助于双方建立信任，增加安全感。
2 、当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上)，这已有足够的风险去挑战对同伴的信任，而无需更多的不必要的危险。
3、信任是沟通和合作的基础。双方有效沟通与合作，有助于顺利完成任务。 4 、戴上眼罩、成为领队者的感受 。
5、 胜利、失败的原因是什么？
6、 还有机会的话，下次会怎么办？
所需物品：眼罩80个
三、沟通游戏——数字传递
游戏步骤：
1、选派每组一名队员出来担任监督员；
2、所有参赛的队员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员
和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”
2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；
3）比赛进行三局（数字分别是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。
小组讨论：
1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体
现？
2、四个循环中，哪个步骤更为重要？
四、流程游戏
五、角色对称
六、创造力游戏——怪兽
操作程序
1．培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有 11 只脚，4 只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。
七、锁定目标——坐地起身
游戏规则：
1、要求每队围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
分享：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。