中职学生心理健康问题及对策
摘要：
中职学生作为一个相对特殊的群体，存在着日益严重的心理健康问题。认真分析中职学生的心理健康问题，有针对性地采取有效措施，对于培养二十一世纪具有健康心理素质的技能型人才意义重大。 关键词：
中职学生 心理健康 教育
人的生命不仅仅是一个躯壳而已，还应包括心理。一个植物人虽然躯壳仍在，但其大脑系统已经停止了活动，真正的生命意义就无法体现。因此，我们说心理和身体是生命的基础。健康的身体固然重要，因为身体是革命的本钱。但是这并不是说心理就不重要了，相反心理也十分重要，一个心理不健康的人即使身体再健康也不会成为一个成功的人。心理健康教育是德育教育的重要组成部分，中职学生的心理健康教育尤为重要。
我们知道，中等职业学校的学生是一个相对复杂的群体，更是一个需要特别关注的特殊群体。其一，生源复杂。有出外打过几年工的、有转业军人、还有学过中专又回来读不同专业的，更多的是没考上高中也没考上“3+2”学制的学生。其二，从后一部分学生的构成来看，相当一部分是中考后半段考分的学生, 多是学习、品德和行为上的问题学生，他们中的大多数是基础教育中经常被忽视的弱势群体。其三，在选报学校方面没有自主权，很多中职生是被家长、亲友哄着、逼着
来到中职学校的。这些学生, 不管他们是什么基础，也不管他们是出于何种原因到校学习，三年后他们就要毕业，成为社会人, 成为21世纪的一个庞大的群体。所以他们不仅要具有良好的职业技能，而且更要拥有健全的人格和健康的心理。身心健康、和谐发展是他们学习的需要，也是社会对未来参与者素质的要求。
高中生面的心理问题无非是两点，一是由学业压力产生的心理问题，二是由情感困惑产生的心理问题。
总体来讲，对于学业方面的压力，教师所要做的是对学生进行抗压或者受挫教育，让其心理有一定的承受力，能够适应当今世界和社会的发展。我们知道，当今世界，是知识经济的时代，每个人都必须要不断努力学习，即要树立终身学习的观念，只有这样才不会被社会所淘汰，也只有这样，才能过上比别人幸福美好的生活。高考对每一位高中生来说，都会有一定的压力，关键的是如何面对这个压力。心态尤其重要，一次考试失败了，不能因此而自我放弃，要有一颗永不服输的心，要做一个内心强大的人，要越挫越勇。而对于情感方面的困惑，教师首先所要做的是学会倾听，要和学生成为心灵上的好朋友，能够了解学生的心声，只有了解的学生的具体困惑，才能对其进行相关辅导和指引，对症下药。
无具体来讲，无论是由学业压力产生的心理问题，还是由情感困惑产生的心理问题，可以从以下几个方面来入手：
第一，在常规的教育活动中渗入心理辅导。
实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入
心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如高中政治课当中就包含了许多情感、道德及法律教育的因素；体育课以及历史课也可以安排挫折教育，增强学生的挫折耐力、锻炼其意志力。
第二，加强相关学习，提高学生自身的心理素质。
教师要对学生进行心理素质教育，那么教师首先自己要有良好的心理素质，要勤于学习，用科学知识调整自己心态使自己始终保持积极、健康、乐观的状态，以健康的情绪、乐观积极的态度投入到教育教学工作当中去；其次，教师还要广泛学习教育心理学知识，掌握心理辅导技能和一些最基本的心理训练方法，从而能够更好的对学生加以指导；再次，面对教育改革，教师要端正思想，改革教育教学方法。创设融洽、和谐的师生关系，让学生在快乐的氛围中学习生活进步成长。
第三，利用班会课对学生进行专门的心理健康教育。
利用班会课帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可以分为两部分：第一部分即心理学知识理论课，如开展心理常识讲座、心理案例问题分析等，在相关学习中明确我们每个人在不同阶段都会遇到相同或者不同的心理问题，这都是非常正常的，我们所要做的是以积极的态度去对待自己的心理问题；第二部分为活动训练课，这应该是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品、模拟游戏等多种形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手
段，防患于未然。心理健康教育课应该融趣味性、教育性、参与性、为一体，使学生能够学以致用，切实给学生以帮助。
第四，加强对家长指导和帮助，教师与家长要双管齐下。
教育不是学校一方的事情，家长作为学生的启蒙老师，家长和教师一样对学生的成长都起着十分重要的作用。作为教师，我们在自我学习的基础上，还应该对家长进行指导与帮助，只有做到双管齐下，才会保障学生拥有健康的心理。我们知道，目前农村家长中受教育的程度普遍不高，拥有教育学、心理学方面的知识的家长就更加是少之又少了，可以说几乎没有。面对这样的实际情况，我们要通过家长会、家访等形式，让家长懂得青少年心理发展的规律、心理健康的重要性，了解青少年特点、懂得教育的方法。
第五，对于个别学生需要进行个别的心理辅导。
一个班级的心理健康辅导必须与学生个别心理健康辅导相结合，才能有成效地进行心理健康教育。个别辅导是针对个别学生有心理发展方面的困惑进行辅导。个别心理辅导的对象包括：学业不良的学生、行为问题学生、身体残疾学生、情绪困扰学生、家庭环境不利的学生等。 对个别辅导做法要特别考虑学生的心理特点。 驾驭情绪，是从小孩到大人都挺难办到的一件事情，经常受情绪控制，我们就叫这为“情绪化”。当遇到这样情绪化的孩子，在个体辅导过程中，要善于引导学生合理宣泄不良情绪。作为教师，我们要善于观察，针对不同情况，我们要善于寻找病因，进行耐心细致和教育，在生活中潜移默化的影响，注重培养其分析问题和解决问题的能力，帮助形成豁达开
朗的生活态度。
学生是人，是发展中的人，其生理和心理都不成熟，只有对其个体的小心呵护，正确引导，才能使其能顺利成长成为一个健康的人，一个大写的“人”。 在个体辅导过程中，要淡化被动受教，培养自助能力；要注意行为训练，养成学生良好的行为习惯；要注意自身形象，增加学生信任感。
总之，心理健康教育要以人为本，即以学生为本，作为教师要做到能够深入了解学生的思想动态，洞悉其心理变化，及时帮助学生解决学习、生活和情感方面的问题，适时进行心理疏导，让其拥有一颗健康的心，让学生在健康中茁壮成长，成为祖国的栋梁之才，为社会做贡献。
中职学生心理健康问题及对策
摘要：
中职学生作为一个相对特殊的群体，存在着日益严重的心理健康问题。认真分析中职学生的心理健康问题，有针对性地采取有效措施，对于培养二十一世纪具有健康心理素质的技能型人才意义重大。 关键词：
中职学生 心理健康 教育
人的生命不仅仅是一个躯壳而已，还应包括心理。一个植物人虽然躯壳仍在，但其大脑系统已经停止了活动，真正的生命意义就无法体现。因此，我们说心理和身体是生命的基础。健康的身体固然重要，因为身体是革命的本钱。但是这并不是说心理就不重要了，相反心理也十分重要，一个心理不健康的人即使身体再健康也不会成为一个成功的人。心理健康教育是德育教育的重要组成部分，中职学生的心理健康教育尤为重要。
我们知道，中等职业学校的学生是一个相对复杂的群体，更是一个需要特别关注的特殊群体。其一，生源复杂。有出外打过几年工的、有转业军人、还有学过中专又回来读不同专业的，更多的是没考上高中也没考上“3+2”学制的学生。其二，从后一部分学生的构成来看，相当一部分是中考后半段考分的学生, 多是学习、品德和行为上的问题学生，他们中的大多数是基础教育中经常被忽视的弱势群体。其三，在选报学校方面没有自主权，很多中职生是被家长、亲友哄着、逼着
来到中职学校的。这些学生, 不管他们是什么基础，也不管他们是出于何种原因到校学习，三年后他们就要毕业，成为社会人, 成为21世纪的一个庞大的群体。所以他们不仅要具有良好的职业技能，而且更要拥有健全的人格和健康的心理。身心健康、和谐发展是他们学习的需要，也是社会对未来参与者素质的要求。
高中生面的心理问题无非是两点，一是由学业压力产生的心理问题，二是由情感困惑产生的心理问题。
总体来讲，对于学业方面的压力，教师所要做的是对学生进行抗压或者受挫教育，让其心理有一定的承受力，能够适应当今世界和社会的发展。我们知道，当今世界，是知识经济的时代，每个人都必须要不断努力学习，即要树立终身学习的观念，只有这样才不会被社会所淘汰，也只有这样，才能过上比别人幸福美好的生活。高考对每一位高中生来说，都会有一定的压力，关键的是如何面对这个压力。心态尤其重要，一次考试失败了，不能因此而自我放弃，要有一颗永不服输的心，要做一个内心强大的人，要越挫越勇。而对于情感方面的困惑，教师首先所要做的是学会倾听，要和学生成为心灵上的好朋友，能够了解学生的心声，只有了解的学生的具体困惑，才能对其进行相关辅导和指引，对症下药。
无具体来讲，无论是由学业压力产生的心理问题，还是由情感困惑产生的心理问题，可以从以下几个方面来入手：
第一，在常规的教育活动中渗入心理辅导。
实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入
心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如高中政治课当中就包含了许多情感、道德及法律教育的因素；体育课以及历史课也可以安排挫折教育，增强学生的挫折耐力、锻炼其意志力。
第二，加强相关学习，提高学生自身的心理素质。
教师要对学生进行心理素质教育，那么教师首先自己要有良好的心理素质，要勤于学习，用科学知识调整自己心态使自己始终保持积极、健康、乐观的状态，以健康的情绪、乐观积极的态度投入到教育教学工作当中去；其次，教师还要广泛学习教育心理学知识，掌握心理辅导技能和一些最基本的心理训练方法，从而能够更好的对学生加以指导；再次，面对教育改革，教师要端正思想，改革教育教学方法。创设融洽、和谐的师生关系，让学生在快乐的氛围中学习生活进步成长。
第三，利用班会课对学生进行专门的心理健康教育。
利用班会课帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可以分为两部分：第一部分即心理学知识理论课，如开展心理常识讲座、心理案例问题分析等，在相关学习中明确我们每个人在不同阶段都会遇到相同或者不同的心理问题，这都是非常正常的，我们所要做的是以积极的态度去对待自己的心理问题；第二部分为活动训练课，这应该是在中学生开展心理健康教育最为有效的方法。活动内容包括：小品、模拟游戏等多种形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手
段，防患于未然。心理健康教育课应该融趣味性、教育性、参与性、为一体，使学生能够学以致用，切实给学生以帮助。
第四，加强对家长指导和帮助，教师与家长要双管齐下。
教育不是学校一方的事情，家长作为学生的启蒙老师，家长和教师一样对学生的成长都起着十分重要的作用。作为教师，我们在自我学习的基础上，还应该对家长进行指导与帮助，只有做到双管齐下，才会保障学生拥有健康的心理。我们知道，目前农村家长中受教育的程度普遍不高，拥有教育学、心理学方面的知识的家长就更加是少之又少了，可以说几乎没有。面对这样的实际情况，我们要通过家长会、家访等形式，让家长懂得青少年心理发展的规律、心理健康的重要性，了解青少年特点、懂得教育的方法。
第五，对于个别学生需要进行个别的心理辅导。
一个班级的心理健康辅导必须与学生个别心理健康辅导相结合，才能有成效地进行心理健康教育。个别辅导是针对个别学生有心理发展方面的困惑进行辅导。个别心理辅导的对象包括：学业不良的学生、行为问题学生、身体残疾学生、情绪困扰学生、家庭环境不利的学生等。 对个别辅导做法要特别考虑学生的心理特点。 驾驭情绪，是从小孩到大人都挺难办到的一件事情，经常受情绪控制，我们就叫这为“情绪化”。当遇到这样情绪化的孩子，在个体辅导过程中，要善于引导学生合理宣泄不良情绪。作为教师，我们要善于观察，针对不同情况，我们要善于寻找病因，进行耐心细致和教育，在生活中潜移默化的影响，注重培养其分析问题和解决问题的能力，帮助形成豁达开
朗的生活态度。
学生是人，是发展中的人，其生理和心理都不成熟，只有对其个体的小心呵护，正确引导，才能使其能顺利成长成为一个健康的人，一个大写的“人”。 在个体辅导过程中，要淡化被动受教，培养自助能力；要注意行为训练，养成学生良好的行为习惯；要注意自身形象，增加学生信任感。
总之，心理健康教育要以人为本，即以学生为本，作为教师要做到能够深入了解学生的思想动态，洞悉其心理变化，及时帮助学生解决学习、生活和情感方面的问题，适时进行心理疏导，让其拥有一颗健康的心，让学生在健康中茁壮成长，成为祖国的栋梁之才，为社会做贡献。