补益血的气本是根养脾调，调胃脾胃养根的本是食饮！
可现在很多是所谓的家专的说多最不是的何养护如脾胃如好好吃何饭而，是天天讲虚和在——补补血补气、补肾、、心，总之补只说到要养就是生一字个补”“补。经字现很多在专们的渲染和家传，令宣百姓老歪和曲误到了解无复加的地步。以
实其“补”，字中医理论在的解释并中非是药也非补是补品，而一是种概，念是固就摄。就是将身的精自神与气血气能量摄住，保持动力固，存自身保现的能量和实力有不无谓，的失散比。如你是说先天个脾虚胃气血不弱的人足只，固摄方要法得当保存，自的现有的能身，帮助量自平己阴阳，疏导血脉，衡是补就是就养你，身体的一不定就很不。而好一身个体天很先好很壮实，人的，食无度饮夜、笙夜，淫欲无歌，度天都吃每补品药，就像服用兴补奋剂一，给身体样多一些外刺力而已激。其实他身的自机已经体难平以衡阳，阴无也固法能量摄，他在耗消自完先身天元的与精气气后他会，大不病起，或暴病是亡而大家。看看以前皇帝啊的达、官贵啊人，个不哪是天天参人、鹿、茸胶阿当吃饭，结怎么样呢果还？如一不老个姓长百寿！补养呢气血固摄能量与保、动持力不是说吃补靠药和品补办能得到的
。么那样怎养补气固血摄能量？
呢先
说来气说从哪血来吧里！个这问题很朋友多也不清说楚认为血从，心里脏来这是，面的了片，心解脏只管理血是的而脉血非的头源。黄帝经内的很清讲楚，胃主血经就。是胃是气血生化的说源头，是我们的天之本后人活着所。要的需切营一物质都要养靠胃腐熟，依然后经过来脾将全部精华输上给肺心脏等。所器脾在以黄《内经》中被称为帝“谏议官，知之出焉”周。句话是什么意这思呢？就脾需是要解了四的方情况，道各知脏个腑气血的需对来要保供应障又。被为称仓之廪官所以脾是，腑六脏五的勤后长，胃是部气血原的料造者制脾。合胃来起就气血的来是。
既源脾胃是气然的血来，源么就那说食明是物气的血料而原是非药物补品，因和为胃存的是在为让了我能们够饭吃活下、，而不去是为吃了药补补品才吃出来的。长血的正来源是脾胃，真明白了这点，一就您该明白吃应的饭重性。不要要去天天惦记再着么补药补品能什气养血。养了气血就是要好的好饭，吃血补最有的效法是通办过物食补来。
中在诊医断对胃中的气弱强常非视，胃气重的强直接弱乎到关病情轻的重《黄帝。经内在》人平象气中论道：写人之常气禀于胃，胃平平人者常气之也，人胃气无曰者，逆者逆！就是说正死人常的
脉气都源于来，所以胃胃说就气正是常的脉人。气的人象脉中如果有胃没，气那就做“逆叫，逆就是会”死！
亡所以胃虚气就可弱直接以引发多种病，疾为因气胃弱直接虚结果就是的气不足血而，血气不足才会病缠百。
身
知道这了您大些就明白概养了护脾胃的要重性吧！了实其补气血有没么什丹灵妙，药也没什有秘方么绝技就，普是普通的一通句：话好吃饭好
！提到好好吃
，有饭人会说每我天吃好的西东很啊，多么什鸭鸡鱼、海参燕窝，肉怎我么还很虚是啊弱莲花可？以毫不犹的豫诉告您，吃进您的去西东有补没气，都血制作了垃圾，了些这西不东是了生湿就是生了，痰不再就生是寒了、了热，总之没有生了气血生！什为呢么？
这就好是吃饭究竟是好该吃么？怎样吃？什吃少多问题了！的
这
个问题们我的先早就祖明明白的告白了诉们。黄帝内我经的中文：原人以“水为谷本故人，绝谷水死则脉，胃无气亦死”！明白了吧您，是就说生人存是依靠食水饮谷根为。水本谷的精都微由脾胃制作成是血气输布到全的，所以身断绝水了谷人就要，亡。“死与谷米水”里没这说肉、有蛋、、补奶药……..是说就了粮，食谷杂粮！粮五都食植是物种子，最的华的精有生最机的分部，吃下去就会生成。血粮，食也就我们每是天主的才是食血气的要主料原。
就像的脸人鼻上翼两侧各一有个穴位叫香迎穴就，是说子鼻来用，可以嗅闻到道，所以叫味香迎，这穴个穴名是它的功能就职责和。在嘴角两的边有一个穴各叫做位粮穴迎，看这个看位穴名的字您该白明了，为什么这个穴位吧不叫迎、鱼肉、迎菜、迎果迎而？叫是“粮”？迎是说就明粮食了的重要，性嘴是用来要粮吃的食！粮食！人是活去下的最要的能主源
看！我们看祖先的告诉们我饮的法食： 则五“谷养为五，为果，五菜助为，充畜五益，为”是就好的最明说五。谷是养命根之，本被放在了要首地的，位它的蔬、其、畜果都是助辅和充补
很多。人之以认为自所吃得很好己但是，然有气无力仍而且越，来越胖，就因为现是在的，人总拒是绝或少吃减食主，后大量然吃的、肉吃冷生蔬的水菜，果由是吃了理主发食，胖这些吃胖不！这的真颠是倒非是的法。说胖肥非是并因吃为多了食主成造的，而体内是脾肾、肺脏的阴、失阳调多湿，邪饮，无痰完力水成液气化和代的谢，致湿使痰饮邪留体内潴，这是正血不足的表现，气而不主食只吃更加重气血不足会更，无力加推去动化，造成运恶性循环
补益血的气本是根养脾调，调胃脾胃养根的本是食饮！
可现在很多是所谓的家专的说多最不是的何养护如脾胃如好好吃何饭而，是天天讲虚和在——补补血补气、补肾、、心，总之补只说到要养就是生一字个补”“补。经字现很多在专们的渲染和家传，令宣百姓老歪和曲误到了解无复加的地步。以
实其“补”，字中医理论在的解释并中非是药也非补是补品，而一是种概，念是固就摄。就是将身的精自神与气血气能量摄住，保持动力固，存自身保现的能量和实力有不无谓，的失散比。如你是说先天个脾虚胃气血不弱的人足只，固摄方要法得当保存，自的现有的能身，帮助量自平己阴阳，疏导血脉，衡是补就是就养你，身体的一不定就很不。而好一身个体天很先好很壮实，人的，食无度饮夜、笙夜，淫欲无歌，度天都吃每补品药，就像服用兴补奋剂一，给身体样多一些外刺力而已激。其实他身的自机已经体难平以衡阳，阴无也固法能量摄，他在耗消自完先身天元的与精气气后他会，大不病起，或暴病是亡而大家。看看以前皇帝啊的达、官贵啊人，个不哪是天天参人、鹿、茸胶阿当吃饭，结怎么样呢果还？如一不老个姓长百寿！补养呢气血固摄能量与保、动持力不是说吃补靠药和品补办能得到的
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说来气说从哪血来吧里！个这问题很朋友多也不清说楚认为血从，心里脏来这是，面的了片，心解脏只管理血是的而脉血非的头源。黄帝经内的很清讲楚，胃主血经就。是胃是气血生化的说源头，是我们的天之本后人活着所。要的需切营一物质都要养靠胃腐熟，依然后经过来脾将全部精华输上给肺心脏等。所器脾在以黄《内经》中被称为帝“谏议官，知之出焉”周。句话是什么意这思呢？就脾需是要解了四的方情况，道各知脏个腑气血的需对来要保供应障又。被为称仓之廪官所以脾是，腑六脏五的勤后长，胃是部气血原的料造者制脾。合胃来起就气血的来是。
既源脾胃是气然的血来，源么就那说食明是物气的血料而原是非药物补品，因和为胃存的是在为让了我能们够饭吃活下、，而不去是为吃了药补补品才吃出来的。长血的正来源是脾胃，真明白了这点，一就您该明白吃应的饭重性。不要要去天天惦记再着么补药补品能什气养血。养了气血就是要好的好饭，吃血补最有的效法是通办过物食补来。
中在诊医断对胃中的气弱强常非视，胃气重的强直接弱乎到关病情轻的重《黄帝。经内在》人平象气中论道：写人之常气禀于胃，胃平平人者常气之也，人胃气无曰者，逆者逆！就是说正死人常的
脉气都源于来，所以胃胃说就气正是常的脉人。气的人象脉中如果有胃没，气那就做“逆叫，逆就是会”死！
亡所以胃虚气就可弱直接以引发多种病，疾为因气胃弱直接虚结果就是的气不足血而，血气不足才会病缠百。
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，有饭人会说每我天吃好的西东很啊，多么什鸭鸡鱼、海参燕窝，肉怎我么还很虚是啊弱莲花可？以毫不犹的豫诉告您，吃进您的去西东有补没气，都血制作了垃圾，了些这西不东是了生湿就是生了，痰不再就生是寒了、了热，总之没有生了气血生！什为呢么？
这就好是吃饭究竟是好该吃么？怎样吃？什吃少多问题了！的
这
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就像的脸人鼻上翼两侧各一有个穴位叫香迎穴就，是说子鼻来用，可以嗅闻到道，所以叫味香迎，这穴个穴名是它的功能就职责和。在嘴角两的边有一个穴各叫做位粮穴迎，看这个看位穴名的字您该白明了，为什么这个穴位吧不叫迎、鱼肉、迎菜、迎果迎而？叫是“粮”？迎是说就明粮食了的重要，性嘴是用来要粮吃的食！粮食！人是活去下的最要的能主源
看！我们看祖先的告诉们我饮的法食： 则五“谷养为五，为果，五菜助为，充畜五益，为”是就好的最明说五。谷是养命根之，本被放在了要首地的，位它的蔬、其、畜果都是助辅和充补
很多。人之以认为自所吃得很好己但是，然有气无力仍而且越，来越胖，就因为现是在的，人总拒是绝或少吃减食主，后大量然吃的、肉吃冷生蔬的水菜，果由是吃了理主发食，胖这些吃胖不！这的真颠是倒非是的法。说胖肥非是并因吃为多了食主成造的，而体内是脾肾、肺脏的阴、失阳调多湿，邪饮，无痰完力水成液气化和代的谢，致湿使痰饮邪留体内潴，这是正血不足的表现，气而不主食只吃更加重气血不足会更，无力加推去动化，造成运恶性循环