湖南科技大学教案
实习教师：邱仁 时 间 课 次 教 学 目 标 2012 年 第 10 月 8 日 星期一 班次 第6节 340 班 指导教师：冯娇 上课地点 人数 湘潭市二中 40 人
1 次课
1， 通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬 的重要性。 2、通过双手头上前掷实心球教学使 80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的 意识。 1、双手头上前掷实心球 重点：屈肘后仰、蹬地 收腹、快速挥臂 难点：超越器械时“满 弓”动作与协调用力 教师活动 1、常规检查，师 生问好。 2、宣布内容，提 出要求 3、 组织学生进行 热身练习。 4、讲解清晰，保 证热身运动有序 进行 1、 田径场 2、 实心球 30 个
教 学 内 容 顺 序
重 点 难 点
场地
器材 时 间
教学内容 1、 课堂常规 （1） 体育委员整队报告 人数； （2） 师生问好， 宣布课 的内容； 2、宣布内容和要求 3、热身练习， 1.绕田径场慢跑 400 米 2.上肢运动 3.伸展运动 4.下肢和躯干运动 5、 专项准备活动 （关节 运动）
领域目标
学生活动 1、体委整队，师 生问好。 2、仔细听，明确 内容和要求。 3、 在指定地点在 老师带领下进行 热身练习。
组织要求 体育委员整队，学 生 四列横队密集站立
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
准 备 部 分
10 分 钟
▲
顺 序
教学内容
领域目标
教师活动
学生活动
组织要求
时 间
双手头上掷实心球 动作方法： 双手头上掷 实心球时， 能做出双手 持球于头上后方， 身体 后仰（尽力成满弓）， 由双腿用力蹬地到髋 关节及躯干屈曲， 肩部 迅速向前， 快速挥动手 臂，最后屈腕，把球掷 出。动作要点：持球手 势，出手角度，出手速 度，出手后制动。
基 本 部 分
动作要领：①预备：双 手握球置于胸前， 双脚 自然开立站在投掷线 后②投掷： 双手持球经 脸前举到头顶后上方， 能够掌握 同时， 身体后仰弯成弓 发力顺序 状，然后双脚用力蹬 和要点， 地， 身体重心前移挺胸 收腹，同时双手拨球、 抖腕， 用力向头前上方 投出 （出手角度与地面 约 45 度） 1、双手头上前掷实心 球练习：
通过学习 了解并掌 握双手头 上前掷实 心球 基本动 作。
1、 教师讲解 和示范动作 要领。 2、 学生听口 令练习。 3、 学生练习 时教师巡回 辅导 4、 分组扼要 分析示范学 生动作，提 示学生如何 观察与评价 动作 5、 扼要讲解 分组方法与 练习要求 6、 学生练习 时巡回辅 导，并调整 原级别人 数
。
7、个别纠错 和巡回指导。
1、学生听口令 练习，节奏准 确。 2、充分活动开 与身体各关节 及韧带，动作到 位。 3、 学生认真观 察老师示范，注 意听讲。 4、进行徒手双 手头上前掷练 习，控制好在头 顶出手。 5、听清双手头 上前掷实心球 练习的方法。 6、认真进行双 手头上前掷实 心球练习的方 法， 7、接受老师的 指导。
★★★★★ ★★★★★ ▲ ★★★★★ ★★★★★ 学生分成两排练习 中间相距十五米 × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○
30 分 钟
▲ 要求： 投掷时要注意安 全、动作要规范， 注意抛球的出手角 度，身体要协调用 力，按蹬地——— —挺髋————收 腹————送肩— —————挥臂— ———甩腕的顺序 用力掷球，注意安 全。
顺 序
教学内容 一、放松练习 1、手臂放松 2、腿部放松 3、全身放松
领域目标 放松练习 一定要做 充分，达 到放松的 效果
教师活动 1.教师总结 本次课的情 况。 2.教师带领 学生做放松 练习 3.师生告别 告诉学生下 节课学习内 容， 布置家庭 作业。
学生活动 1.认真听讲情绪 饱满。 2.学生模仿教师 做放松练习，学 生一定要充分 全身放松。 3.师生告别
组织要求 成体操队形散开 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：静、快、齐
时 间
结 束 部 分
二、本课小结 三、 宣布下节课内容及 课外练习内容 四、收拾器材 五、宣布下课，师生再 见
5 分 钟
课 后 小 结
湖南科技大学教案
实习教师：邱仁 时 间 课 次 教 学 目 标 2012 年 第 10 月 8 日 星期一 班次 第6节 340 班 指导教师：冯娇 上课地点 人数 湘潭市二中 40 人
1 次课
1， 通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬 的重要性。 2、通过双手头上前掷实心球教学使 80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度； 3、通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过展游戏培养学生齐心协力的 意识。 1、双手头上前掷实心球 重点：屈肘后仰、蹬地 收腹、快速挥臂 难点：超越器械时“满 弓”动作与协调用力 教师活动 1、常规检查，师 生问好。 2、宣布内容，提 出要求 3、 组织学生进行 热身练习。 4、讲解清晰，保 证热身运动有序 进行 1、 田径场 2、 实心球 30 个
教 学 内 容 顺 序
重 点 难 点
场地
器材 时 间
教学内容 1、 课堂常规 （1） 体育委员整队报告 人数； （2） 师生问好， 宣布课 的内容； 2、宣布内容和要求 3、热身练习， 1.绕田径场慢跑 400 米 2.上肢运动 3.伸展运动 4.下肢和躯干运动 5、 专项准备活动 （关节 运动）
领域目标
学生活动 1、体委整队，师 生问好。 2、仔细听，明确 内容和要求。 3、 在指定地点在 老师带领下进行 热身练习。
组织要求 体育委员整队，学 生 四列横队密集站立
×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
准 备 部 分
10 分 钟
▲
顺 序
教学内容
领域目标
教师活动
学生活动
组织要求
时 间
双手头上掷实心球 动作方法： 双手头上掷 实心球时， 能做出双手 持球于头上后方， 身体 后仰（尽力成满弓）， 由双腿用力蹬地到髋 关节及躯干屈曲， 肩部 迅速向前， 快速挥动手 臂，最后屈腕，把球掷 出。动作要点：持球手 势，出手角度，出手速 度，出手后制动。
基 本 部 分
动作要领：①预备：双 手握球置于胸前， 双脚 自然开立站在投掷线 后②投掷： 双手持球经 脸前举到头顶后上方， 能够掌握 同时， 身体后仰弯成弓 发力顺序 状，然后双脚用力蹬 和要点， 地， 身体重心前移挺胸 收腹，同时双手拨球、 抖腕， 用力向头前上方 投出 （出手角度与地面 约 45 度） 1、双手头上前掷实心 球练习：
通过学习 了解并掌 握双手头 上前掷实 心球 基本动 作。
1、 教师讲解 和示范动作 要领。 2、 学生听口 令练习。 3、 学生练习 时教师巡回 辅导 4、 分组扼要 分析示范学 生动作，提 示学生如何 观察与评价 动作 5、 扼要讲解 分组方法与 练习要求 6、 学生练习 时巡回辅 导，并调整 原级别人 数
。
7、个别纠错 和巡回指导。
1、学生听口令 练习，节奏准 确。 2、充分活动开 与身体各关节 及韧带，动作到 位。 3、 学生认真观 察老师示范，注 意听讲。 4、进行徒手双 手头上前掷练 习，控制好在头 顶出手。 5、听清双手头 上前掷实心球 练习的方法。 6、认真进行双 手头上前掷实 心球练习的方 法， 7、接受老师的 指导。
★★★★★ ★★★★★ ▲ ★★★★★ ★★★★★ 学生分成两排练习 中间相距十五米 × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○ × ○
30 分 钟
▲ 要求： 投掷时要注意安 全、动作要规范， 注意抛球的出手角 度，身体要协调用 力，按蹬地——— —挺髋————收 腹————送肩— —————挥臂— ———甩腕的顺序 用力掷球，注意安 全。
顺 序
教学内容 一、放松练习 1、手臂放松 2、腿部放松 3、全身放松
领域目标 放松练习 一定要做 充分，达 到放松的 效果
教师活动 1.教师总结 本次课的情 况。 2.教师带领 学生做放松 练习 3.师生告别 告诉学生下 节课学习内 容， 布置家庭 作业。
学生活动 1.认真听讲情绪 饱满。 2.学生模仿教师 做放松练习，学 生一定要充分 全身放松。 3.师生告别
组织要求 成体操队形散开 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：静、快、齐
时 间
结 束 部 分
二、本课小结 三、 宣布下节课内容及 课外练习内容 四、收拾器材 五、宣布下课，师生再 见
5 分 钟
课 后 小 结