南瓜的一菜多种做法,祝大家周末愉快(高清多图)

南瓜的一菜多种做法，祝大家周末愉快（高清多图）

南瓜花开的时节

花乃植株之精华，所含营养成分比茎，叶部分要高出很多倍。

这些成分被人体吸收，能促进新陈代谢，补充人体能量，调节人体生理机能。

花卉不仅具有很丰富的蛋白质，多种维生素，植物纤维素和多种矿物质。

还有胡萝卜素和氨基酸等一些特殊的物质，对人体都有着保健作用。

南瓜花有“微型营养宝库”的美誉，不仅颜色好看，还有特殊的风味，吃起来也非常地可口。

据说南瓜花具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。

还能调整神经状态，改善失眠，有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的功能。

南瓜花，朵大色艳，营养丰富。

清炒、凉拌、酥炸，做汤均可，色味俱佳。当蔬菜“青黄不接”时，南瓜花可成应急蔬菜。

这是洗净并挑去了花芯的南瓜花。

南瓜花，以清晨摘取为佳，或在雄花传粉之后的中午之前采摘。

可清炒或煮汤，其味清鲜嫩爽，色彩鲜艳，使人食欲顿增。

这是在清晨摘取的南瓜花和一些嫩叶，用水冲净，控干，少许蒜片清炒。

配上抓饼，简单午餐。

南瓜花鸭汤乌冬面

酥炸椒盐南瓜花（这幅照片好象贴过）

蛋皮拌蒟蒻

南瓜的一菜多种做法，祝大家周末愉快（高清多图）

南瓜花开的时节

花乃植株之精华，所含营养成分比茎，叶部分要高出很多倍。

这些成分被人体吸收，能促进新陈代谢，补充人体能量，调节人体生理机能。

花卉不仅具有很丰富的蛋白质，多种维生素，植物纤维素和多种矿物质。

还有胡萝卜素和氨基酸等一些特殊的物质，对人体都有着保健作用。

南瓜花有“微型营养宝库”的美誉，不仅颜色好看，还有特殊的风味，吃起来也非常地可口。

据说南瓜花具有润肺、益气、补中、清湿热、消肿毒、治夜盲、止咳嗽等功效。

还能调整神经状态，改善失眠，有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的功能。

南瓜花，朵大色艳，营养丰富。

清炒、凉拌、酥炸，做汤均可，色味俱佳。当蔬菜“青黄不接”时，南瓜花可成应急蔬菜。

这是洗净并挑去了花芯的南瓜花。

南瓜花，以清晨摘取为佳，或在雄花传粉之后的中午之前采摘。

可清炒或煮汤，其味清鲜嫩爽，色彩鲜艳，使人食欲顿增。

这是在清晨摘取的南瓜花和一些嫩叶，用水冲净，控干，少许蒜片清炒。

配上抓饼，简单午餐。

南瓜花鸭汤乌冬面

酥炸椒盐南瓜花（这幅照片好象贴过）

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